של אנשים שעברו ולא על כאלה שחושבים שהם יודעים
 

אבל ייעוץ??... אולי תנסה להשאיר איזשהו אור.ואולי לשמוע נגן..

ואולי אתה לא חייב לישון כשכולם כבר הלכו לישון מזמןן..

סליחה אם אתה לא מבקש ייעוץ מכאלה שלא עברו.

קישור

לא עברנו. סליחה.

לפני איזה שבוע וחצי שבועיים שמעתי מרב (לא מבבא!!!)

שמי שמפחד כנראה שהוא חטא

חוץ מזה

כדי לא לפחד

אז צריך להקפיד להגיד לפני כל מצווה,תפילה,ברכה אחרונה,משהו שהורה ביקש ממך לעשות..וכו'

את הפסוק

ויהי נועם ה' א-לוקינו עלינו ומעשה ידינו כוננה עלינו ומעשה ידינו כוננהו

והיה עוד משהו אני לא זוכרת

ללכת לישון במחשבה שבעז"ה ה' אני אקום בבוקר, 

ולהחליט מה אפשר לעשות מחר כדי שבאמת יהיה ערך לכך שהתעוררתי...

וכמובן שכל דבר ובמיוחד זה שהתעוררתי זה מתנה ענקית!

לי היו דברים שכ"כ פחדתי מהם שרעדתי כל לילה ולא ישנתי בכלל ובכיתי ובכיתי, ובכיתי עוד (אני בעיקרון אדם שמח..)

אז כמה עצות...

אולי הם נשמעות ממש מפגרות אבל הם עוזרות!!

אז קודם כל כשאתה מתחיל לפחד ישר תנסה לחשוב על משהו אחר (לאו דווקא משמח) אתה יכול לחשוב על הסניף, חברים, כיופים (ואתה תרגיש שזה בכלל לא עוזר אבל לאט לאט..)

תשים מוזיקה שאתה אוהב בשיא הווליום (כדי לא להעיר את שאר האנשים בבית כדאי שתשים אוזניות...)  המוזיקה יכולה להיות גם דכאונית אם אתה אוהב את זה (זה משכח הכל בגלל הווליום) (אפשר גם להירדם עם המוזיקה וכיף להתעורר אליו...)

ותגיד "שמע ישראל" עם הרבה כוונה

כמובן שאלה רק עצות שלי ויש מצב שלך הם לא יעזרו אבל מקווה שכן...

אני מקווה שהבנתי את השאלה שלך נכון כי כשיו כשקראתי את השאלה שלך שוב אז יש מצב שלא הבנתי טוב וכתבתי תשובה לא לענין. לומשנה, אם זה עוזר אז יופי

וב"ה אני מקבלת עזרה מקצועית בקשר לזה.. כדאי לך,לפחות תנסה..אומנם יש אנשים שזה הורס אותם וגורם להם נזק יותר גדול ממה שהיה בהתחלה,אבל לי לפחות זה מאוד מאוד עוזר..אני לא יודעת עד כמה זה מורכב אצלך וממה זה נובע,אבל אתה מכיר את עצמך ואת הפחדים שלך .. העצות שנתנו פה באמת אחלה,אצלי זה קצת יותר מורכב,גם אני חושבת שפחד זה לא דבר שצריך לתת לו להתחמק ממך,אלא לטפל בו ולנסות כמה שיותר להתגבר אליו, כי לשמוע מוזיקה זה סוג של בריחה,וזה יכול להתקיף אותך במצבים אחרים בחיים ,לכן עדיף לטפל בזה כמה שיותר מוקדם מאשר לתת לזה לשקוע בך ולהיות חלק ממך בגילאהים יותר מאוחרים שאז יותר קשה לשנות אופי ופחדים..ברמת העיקרון עושים לי דמיון מודרך וכו'..אני לא אפרט כאן,אבל אני באישי בשמחה ממש..

ההיתי מדמיינת שיש לנו בבית מחבל ודברים ממש מפחידים...! (אני גרה בשומרון...)

וב"ה היום אני באמת לא מפחדת...!

יש כל מיני דברי שעזרו לי להתגבר...

-חמשת האותיות הראשונות בא' ב' בלי האות ב' יוצרות את המילה דאגה, האות ב' היא ביטחון בה'...

 זה ממש עזר לי פשוט לבטוח בה'! לדעת שכל מה שקורה לי זה ממנו והכל בהשגחה פרטית והוא תמיד דואג לי ואין לי מה   לדאוג,פשוט לבטוח בו ולסמוך עליו שיהיה לי טוב והוא ישמור עלי מכל צרה, כי כל מה שד' עושה הכל לטובה...

- אמרתי תהילים כאלה כל יום מהרב ליאון (אם אתה מכיר אותו) , אני לא זוכרת איזה פרקים... (ואני לא מוצאת את זה עכשיו...

- והוא (הרב) גם אמר לי איך ליטול ידיים, כי פחדים זה מטומאה ... ליטול 7 פעמים, להתחיל ולסיים ביד ימין, ולמלאות את הנטלה ביד ימין, בנטילה של הבוקר, צריך למלות ביד ימין ואז להניח את הנטלה ואז להעביר ליד שמאל וליטול 7 פעמים...

- פשוט תסמוך על ד' ותאמין גם שרוב הסיכויים שמה שאתה מדמיין לא יקרה אף פעם במציאות גם אם זה נראה לך שזה כן הגיוני...

בהצלחה רבה וחיים מלאים בביטחון בה'...!!!

נ"ב- סליחה על האורך...

מקווה שזה עעזור לך...

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....