אהמ..

ללמוד בשעות טובות ולא בערב..שעות שהמוח עוד ער וערני

ללמוד עם חבר\ה שכיף איתה אבל שלומדים! ולא שמדברים..

ללמוד בחוויה-נגיד לתת תזכורות מהחיי היומיום הפרטיים שיתנו הזכרה לאותו קטע\מילה שלומדים עליה..

(זה מצחיק..תמיד במבחן אני רואה את השאלה ומתפוצצת מצחוק לגהיי התזכורת שעשיתי עליה לעצמי..זה עוזר בעיקר לאנגלית)

לחלק את החומר..לא הכל ביום אחד

להתכונן 3 ימים מראש..לא שבוע כי זה יכול להשכח ולא יום לפני כי זה לא אחראי

לשתות מלא מים (זה עוזר..בדוק מחקרית ומעשית)

עדיף לא לאכול מתוק..ממש מומלץ שלא

וזהו...יאללה תוציאו 100%

אגב..היום קיבלתי במבחן בדקדוק 99% שזה השגה!!!

ב"ה

אבל זה פשוט לא אפשרי כי יש עוד מבחנים

אז אני פשוט לא מספיקה להתשלט על כמויות כאלו אדירות ואני נכשלת במבחנים 

ללמוד כשערניים, כשעייפים לא קולטים כלום!

להקציב פרק מסויים של זמן שבו צריך ללמוד קטע מסויים,

ואם הצלחת, לצ'פר את עצמך במשו שעושה לך טוב.

ללמוד במקום שאין בו הסחות דעת, פלאפון, סרטים וכדו'.

לא ללמוד ליד המחשב, ובמיוחד לא כשהפורום פתוח מול העיניים!!

זה נורא מסיח את הדעת ולא נותן להתרכז בלמידה (מנסיון)

לעשות הפסקות מידי פעם,

ללמוד את החומר עד הסוף ולא להפסיק באמצע (את הסוף הכי קשה ללמוד, נכון?)

זהו בערך...

 עכשיו אני באמצע ללמוד למבחן בדינים ועושה בדיוק ההפך ממה שכתבתי.. 

יאללה חזרתי ללמוד 

לילט, מקווה שהועלתי למישו..

בהצלחהה

אז ככה:עדיף ללמוד בכיתה ריקה אחרי שכולם הולכים עם חבר/ה שלומדים ביחד טוב! (כדאי ללמוד דווקא עם חבר/ה שיודעים שילמדו טוב, ולא יתחילו לדבר)... 

לי גם עוזר ללמוד טוב כשאני טוחנת אוכל, שתיה, ממתקים וכ'ו...

וכדאי גם לסגור את הפון כדי שלא יפריע ללמוד...

יאללה, שיהיה בהצלחחההה

@שיר

גם כן ללמוד בשעות שאנשים לא ערים, כגון 5-6 לפנות בוקר. גם יותר ערניים כשמתעוררים מאשר כשנשארים ערים עד מאוחר

1.להתחיל מראש, אבל ממש מראש, שיהיה זמן בשפע ונלמד בלי לחץ. 

2. אם רוצים ללמוד עם חבר, לבחור אחד רציני, שאכפת לו להצליח במבחן, ולא מי שיהיה לי הכי כיף לבזבז איתו את הזמן.

3. תכנון זמן.

לדוג' יוםא, פסוקים א' עד י' יוםב י עד כ' ויום ג, כ- ל,

אמנם זה נשמע חנני להתחיל כל כך הרבה זמן מראש, אז למה לא ללמוד את כל הפרק בבת אחת?

כי זמן= עיבוד החומר. ישנתי עליו לילה? זכרתי אותו טוב יותר, עיבדתי אותו טוב יותר.

4.הלימוד עצמו:

לחלק את החומר לקטעים קצרצרים, לא לקרוא הרבה חומר בבת אחת, זה מפזר, בעצם לא לקרוא בכלל, רק קטע קטן ולהתמקד בו, 

לנסות להבין אותו, כמעט בכל מחיר, לשאול מישהו אם לא מבינים לבד. ואז לחזור עליו במילים שלי. הצלחתי? אפשר לעבור הלאה, לא? נסה שנית.

5. לזכור רשימות? סימנים, סימנים ועוד סימנים. ראשי תיבות אסוציאציות מצחיקות.

זכרו: מה שיותר מצחיק, יותר זוכרים.

6. גמרתי ללמוד פעם ראשונה את הכל. נשאר לי זמן? רוצה שינון נוסף, אבל אפקטיבי. לסכם נקודות מרכזיות שעולות מן החומר.

בהצלחה!!!

דבר שני, אם יש תור קרוב לנוירולוג של הקופה אפשר לבקש ממנו. הרבה פעמים נותנים בלי בעיה.

בעיקרון מי שמורשה לרשום כדורים לקשב וריכוז זה נוירולוג או פסיכיאטר, ולאחר שיש מרשם קבוע רופא המשפחה יכול לחדש לך אותו מדי חודש בחודשו. 

אנחנו מהמרכז, ובגלל שזה נהיה לנו דחוף אנחנו מוכנים גם לנסוע רחוק

התור הקרוב בקופה הוא לעוד 3 חודשים

מה שכן, חשוב לי ללכת למישהו שיתן לי מענה תרופתי, ולא ינפנף ב"זה שום דבר"

אפשר לקבוע דרך כללית/מכבי/מאוחדת איפה שאתם

קרובות באיזורים יותר פריפריאליים

וואלה.. מעורר מחשבה...

והפורום הזה באמת נראלי לא פעיל וחבל....

יש עוד הרבה דברים שיכולים לגרום לזה, אני ממליץ לעשות אבחון פסיכודידקטי, הוא הרבה יותר מקיף ומתייחס לכל קשיי הלמידה, הריכוז והחשיבה

שהייתי צריכה להחזיק את עצמי שלא להירדם, 

אבל אם זו התחושה- כנראה שצריך להחליף כדור.

כדור אמור לעזור להתרכז, לא להפריע.

היא ממש מגניבה- כאשר יש מחסור בדופמין והורמונים נוספים, היא מאיצה את ייצורם,

וכאשר יש עודף- היא מונעת מהם להיספג במוח.