איזה דברים עושים אותך שמחה? בזמנים שאת לא במצב רוח רע?
זה יכול להיות אנשים,מקומות,דברים,תחביבים ..
אולי תקבעי לעצמך זמן שאת שמחה לדוגמא מחר אני קמה בע"ה בבוקר ואני משתדלת להיות שמחה כל היום..
לסגור את האופציה בראש של אני עצובה וזה לא יעבור ל.. אני עוד מאט יהיה שמחה ויהיה לי טוב!
(אני יודעת שזה דבר קשה... )
או לעשות משהו ששובר שיגרה.. אפילו סתם לטייל..
כתבת שאת חייבת לשתף ממקום חזק ושאת חייבת לצאת גבר בסוף..-גם לשתף ממקום של קושי זה בסדר..(: אבל זה גם בסדר לשתף ממקום שאת רוצה..
אולי זה באמת הרצון שלך לקשר וזה דבר מדהים שאת רוצה את זה.כי קשר זה דבר עוצמתי.. כל קשר..
ואולי לראות איזה קשרים את רוצה לחדש או שהיית רוצה שיהיו ולנסות..
וגם כתבת שאת יודעת מה לעשות בדברים מסויימים אז יפה מאוד שאת יודעת מה טוב לך.. זה חשוב..
בטוח יש מישהי כמו אמא,ילדה בכיתה,מורה או מדריכה שאת מרגישה טוב לדבר איתה..
וגם לראות דברים טובים שיש בך ולשמח בהם.. 
ללכת לשיעור תורה ליד הבית אם את לא בפנימיה..או שלקרוא קונטרסים של רבי נחמן או באינטרנט שותי"ם\שיעורים..
בכייף!מוזמנת לאישי תמיד.. 
ואשרייך אני ממש מעריכה אותך שכתבת! זה לא מובן מאליו בכלל שאת משתפת על הקשיים שלך..
זה יפה שאת לא פוחדת להגיד דברים שקשים לך ובן אדם יודע שיש לו גם מצבים אחרים בחיים.. וזה הכי בסדר שיש!!
וגם דברים טובים! ויש בך המון דברים טובים זה בטוח!-זה גם משהו מאוד משמח..
שיהיה לך בהצלחה בכל דבר ושה' יהיה איתך תמיד!(: