שלום!
עקב ניסיונות למזער את האקנה הקשה שלי, בשבוע שעבר נמנעתי מגלוטן מעובד, שמן (כמה שהצלחתי) וסוכר.
בשבת לא הייתי בבית ולכן היה קשה יותר לשמור, לאחר שאכלתי בערב חצי חלה (של מקומות אירוח), מעט סלטים תעשייתיים, תפוחי אדמה ופרגיות (שטבלו בכמות יפה של שמן) קמתי למחרת בבוקר עם פריחה אדומה ומגרדת בצוואר.
עד כמה ייתכן שזהו זן של צליאק? איך ניתן לדעת איזה מהמזונות גרם לי לנזק? ואולי זו בכלל תגובה אלרגית למשהו? (לא זכור לי אף מקרה כזה בעבר)
תודה רבה!
אני אוכלת הרבה טופו וזה לא עושה כלום. אולי הבעיה היא באמת שמן סויה וסויה מעובדת?
אכלתי גלוטן משיבולת שועל וטיפה סולת.
שמן - קצת זית, בעיקר חי וטיפה מחומם (באורז וכאלה) ועוד טיפה קנולה באוכל שלא אני הכנתי.
באמת מה שאמרת מסתדר לי לגבי שמן סויה, אבל זה אף פעם לא קרה לי בעבר, ויצא לי לאכול שבתות שלמות עם כמות גדולה של אוכל כזה. הגיוני שההבדל הוא שעכשיו הגוף היה יותר נקי ולכן זה התפרץ?
תודה רבה רבה!
אם את אוכלת הרבה טופו, אז זה לא הסויה 
.
יתכן מרכיב אחר באוכל התעשייתי - אולי החומר המשמר, אולי שאריות החומרים שמשתמשים בהם כדי לזכך את השמן.
בדיוק חזרתי לפורום כדי להוסיף תגובה ולשאול - בדר"כ כשעושים מן שבוע נקיון, קודם יש החמרה - מרגישים לא טוב, יש תופעות של אלרגיה, לא הרגשת משהו מכל אלה?
אם לא, אז כנראה שבאמת זה לא הסויה.
הגיוני שזה מתפרץ עכשיו כשהגוף יותר נקי. או שזה עדיין חלק מהנקיון, כמו שכתבתי למעלה, וזה היה חריף כי פתאום הגוף נתקל שוב באותם חומרים שהוא שואף להתנקות מהם.
בהצלחה בשינויים בתזונה.
אנחנו אוכלים די בריא בבית. מתחילת השנה גם הצלחתי לאכול באופן שמרגיש יותר טוב לגוף שלי - להפחית גם לחם מלא, לאכול הרבה ירקות, פחות חלב ומוצריו וכו'. כך שהשבוע השינוי בעצם היה להפסיק עם נשנושים אקראיים של חטיפים, שתיה ממותקת וכו', הימנעות מלחם לגמרי, והפחתה בכל מה שהרגיש שפחות עושה לי טוב. לכן מסתדר לי שהניקיון אמנם היה ניקיון אבל לא התבטא בתופעות חמורות משום שהמעבר לא היה חד מאוד.
בנוסף, אין שוני בין טופו, כלומר סויה בצורה הטבעית, לבין מוצרי הסויה, שידועים כמזיקים לחלוטין? לכן התיאוריה שסויה זו הבעיה כן מסתדרת לי בראש...
אנסה לראות איך הגוף ממשיך להגיב לסוגי אוכל, כי ממילא לא אפחית מיד הכל, ונראה בעז"ה.
תודה לך 
ודאי שיש שוני בין טופו שהוא מוצר מזין (עבור מי שלא רגיש לסויה) לבין מוצרים תעשייתיים שמכילים סויה.
אבל עבור מי שלא רגיש לסויה, התגובה האלרגית תהיה באמת לחומרים המשמרים וכו' ולא לרכיב הסויה עצמו.
מאוד הגיוני מה שאת כותבת לגבי השינוי המתון של השבוע האחרון בתזונה לעומת שבועות קודמים.
תודה רבה.
שזה קרה באמת בפעם הראשונה בחיים, אחרי שבוע נקי, ובעקבות אכילת אוכל מסוים.
לא זכור לי שום שינוי חוץ מזה.
לכן אני חושדת באוכל...
יש מצב. באמת קשה לדעת.
תודה!
זה הפך להיות ממש חמור (מגרד ורגיש מאוד, התפשט לפנים) אז הלכתי לרופאה,
היא אמרה שזו כנראה אלרגיה (קשה לדעת למה, דגים, תותים...) ונתנה כדורים.
תודה לכל העוזרים.
- זה סימן שעליך להתאזן הורמונלית.
אפשר לעשות זאת בעזרת הומאופתיה/מצחי מרפא/דיקור
וכמובן - לשמור על תזונה נכונה. תזונה זה לא טיפול, אבל זה בסיס ויסוד לכל טיפול מוצלח, לא משנה מה השיטה.
הרבה לשתות
לתת הרבה מנוחה לאותם שרירים
יש למישהו רעיון מה לעשות נגד נחירות??
למה זה קורה??
תודה רבה!
לפעמים מדובר פשוט במבנה של הלוע אבל לא מעט פעמים זה נגרם או מחמיר מעודף משקל.
הבעיה היותר רצינית היא שבמקרים קיצוניים נחירות מלוות בדום נשימה שלא מודעים אליו במהלך הלילה וזה פוגע באיכות השינה ויכול לגרום לעייפות במהלך היום. במקרים קיצונים זה יכול להיות אפילו מסוכן ויש אנשים שישנים עם מסכות חמצן בגלל זה.
כדאי ללכת לרופא אף-אוזן-גרון ו\או למעבדת שינה.
תלוי, מה הסיבה.
אחת הסיבות העיקריות - עודף משקל. במקרה הזה - רק לרזות.
סיבה אפשרית אחרת - בעיות אף-גרון-סינוסים. הטיפול - אצל רופא אף-אוזן-גרון. אם זה לא כירורגי, אפשר לטפל הומאופתית או, להפך, בשמנים אתריים.
יש מקרים בהם טוב לטפל בדיקור.
בקיצור, - תתחיל מבירור רפואי של סיבת הנחירות.
אם כן, כדאי אולי לנסות לא לישון ביום [אפילו שנרדמת מאוחר, ואת עייפה], ואז בלילה ללכת לישון מוקדם.
אל תשני בצהרים!!!!!!!!
אך ורק בלילה!
ואז השעון הבילוגי שלך יחזור לקדמותו....
ב-ה-צ-ל-ח-ה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
זה הופך לשעון הביולוגי..
הרבה סבלנות והתמדה
מכירות משהו?
עדיף ברוח יהודית אך לא חובה..
אשמח להמלצות
תודה
מיד אחרי הלידה יש מצב של חוסר איזון רגשי, לפעמים חמור יותר, לפעמים חמור פחות.
אם זה רציני, הנה כמבה עצות לנשים שסובלות מדכדוך לאח הלידה:
•- תשתדלנה להתרחק מאנשים לא נחמדים
•- אל תקשבנה למוזיקה שמכניסה למתח, תעדיפו מוזיקה בעלת אפקט מרגיע. שימו לב: לכל אישה
•- תרבינה במקלחות, לכנה לים או לברכה לשחות. מומלץ גם לשבת על שפת הים ולהקשיב לרשרוש
•- אל תאזנה לחדשות
זו תהיה מוזיקה אחרת!
•- תתעמלנה על בסיס יומי. הקפדנה לא לפספס אפילו יום אחד.
•- נצלנה כל הזדמנות כדי לישון. אל תשכחנה לכבות את כל הטלפונים לפני שאתן הולכות לישון.
•- נצלנה כל הצעת עזרה.
•- אל תוותרנה על הנקה. בזמן ההנקה תקפדנה לשבת נוח, עם מוזיקה נעימה ברקע.
•- כשאתן יוצאות עם העגלה, אל תשבנה על הספסל. טיילנה, גשנה לחנות, קנינה משהו לעצמכן.
•- דברנה עם הבעל, תאכלנה איתו ביחד לפחות ארוחה אחת ביום, תטיילנה איתו לפחות 20-30 דקות
וכמובן – תזונה. כמו תמיד, תזונה מהווה יסוד ובסיס לכל טיפול. חשוב לאכול כמה שיותר פירות
וירקות, מרקים כתומים, ביצים, דגנים (במיוחד שיבולת שועל וכוסמת), אגוזים, לשתות הרבה מים,
מיצי פירות וירקות, חלב צמחי (אני ממליצה במיוחד על חלב שקדים). חשוב להימנע מצריכת סוכר
לפני השינה (עם עגלה או בלי).
לבן וקמח לבן שיכולים להחמיר את המצב. כמובן, תזונה חייבת להיות מותאמת אישית.
אם הדימום הסתיים - ממליצה בחום על עיסוי או רפלקסולוגיה. זה מתאים לכל אישה שחסרה לה מגע.
אם המצב מתמשך, ניתן לפנות להומאופתיה, או ארומתרפיה או צמחי מרפא. אם מדובר בדיכאון קליני - אין ברירה אלא לפנות לפסיכיאטר.
ואם לא כתוב בפירוש, תשאלי. אם זה דחוף, אפשר להתקשר למוקד אחיות או למיון נשים.
טיפול הומאופתי יעיל מאוד במצבים כאלה.
אם תרצי יש לחברת BOIRON (להשיג ברשתות הפארם) כדורים הומאופתיים שהרכיבו ממס' חומרים שמתאימים למצבי דחק.
הרכב החומרים והמינון (הנמוך) שלהם נחשב מתאים באופן כללי - אם כי יתכן שחסר בו החומר שאת זקוקה לו באופן אישי, או שהמינון יהיה נמוך מדי למצבך.
בכל מקרה כדאי לנסות.
אם אני זוכרת נכון השם הוא .DATIF P.C.
מזל-טוב והחלמה מהירה.
כגון: אורז לבן, בננה, רימון עם החלק הקשה של הגרעין, סברס, אפילו תפוח עוצר במידה מסויימת ולא כדאי לאכול ממנו כשנמצאים במצב של עצירות.
לאכול מזונות שמזרזים יציאת מעיים: עגבניות, פירות הדר, שזיפים מיובשים (וגם להשרות כמה שזיפים בכוס מים - לאכול את השזיפים ולשתות את המים). להרבות בירקות חיים באופן כללי, ובירקות מבושלים.
לשתות הרבה. בבוקר מיד אחרי הקימה לשתות כוס מים.
שמן זית - לבלוע כפית בבוקר, ועודכמה פעמים ביום אם יש צורך (אם זה מגעיל כמו שזה - אפשר לערבב עם כפית מיץ לימון ולבלוע - מזכיר טעם של סלט).
וגם פעילות ספורטיבית - בעיקר הליכה.
1 שתיית מים מרובה
2. הפגת מתחים
3.תזונה נכונה עשירת ביותר בחסה ואולי אף הוספת פסיליות
בירה בכלל משתן ידוע.
אבל למה את שותה אלכוהול?
את לא יודעת כמה זה מזיק?
זה כבר ממש מוגזם... אני שנה אחרי לידה. כל הבית מלא שערות. אני רק נוגעת בשיער ונושר מלא....
מחפשת פתרון קסם.
לפני כמה חודשים הסתפרתי וזה עזר לתקופה קצרה ועכשיו שוב.... (אבל לא בא לי להסתפר)
אני יודעת לא לחפוף הרבה פעמים, לא להסתרק וכו'.... אבל מה באמת יעזור???
קודם כל ללכת לרופא,
נית כל אפשר לקחת ויטמין E לפתוח את הגלולה ולמרוח את השמן על השיער זה מחזק. (3-4 כדורים )
אולי חסר לך משהו.
תבדקי גם, אם את יודעת להפיג מתחים.
ומה התזונה ואורח חיים שלך.
במיוחד כשמדובר בדברים מזיקים.
וקפה גורם להרס של כלי דם- אל תזלזלו בו.
הר הבית הינו המקום הקדוש ביותר בעולם.
לדאבוננו בית המקדש נחרב לפני כאלפיים שנה ושועלים מהלכים בו.
המשטרה מתנכלת ליהודים העולים להר ואסרת עליהם להתפלל או לקיים כל אקט דתי.
כאן זהו המקום בו תוכלו להתעדכן על הפעילויות הקשורות להר,
לפרסם תמונות וסרטונים מההר,
לדון בדרכים איך לקדם את המצב הקיים,
דיונים הלכתיים בנוגע להר הבית והמקדש.,
פה זה המקום!
דווקא עכשיו בעת מתוחה זו כאשר תוקפים את הנושא מכל צד,
הערבים טוענים שכל הפיגועים הם בגלל הפגיעה באל אקצה ולכן חשוב לבן שהר הבית הוא לב העניין! נוותר על הר הבית כל השאר יתפורר!
אך מהצד השני ישנם רבנים שמתנגדים ואומרים שאסור לעלות להר חלקם גם טוענים שדם הנרצחים הוא על ידי העולים להר.
הצטרפו אלינו ונלבן את הסוגייות והמחלוקות השונות.
בפורום ישנם פעילי רבים לצד ת"ח שבקיאים בכל מה שנוגע להר הבית והמקדש.
הצטרפו אלינו- /
הפורום בשיתוף עם תנועת חוזרים להר שחבריה נמצאים כאן אתם מוזמנים לשאול אותם ולשמוע מהם על פעילותה.
אבל ממש בכללי:
המרכיבים של ההפרעה הם: אובססיה- החלק המחבשבתי וקומפלסיה- ההתנהגות שנגרמת בעקבותיה.
האובססיה היא מחשבה/דחף חוזר בלתי תואם ומעורר חרדה, שאינם קשורים לבעיה או דאגה מציאותית. יש מודעות למחשבות האלה ורצון לצמצם אותן, אך יחד עם האדם לא רוצה בהן, ולא יכול לשלוט בזה לדג' בהקשרים של ניקיון, סדר נוקשה טרדות כמו נעילת דלת וסגירת גז[ובעקבות זאת לבדוק אלפי פעמיים..], במגזר הדתי נפוץ גם ענייני מקווה וטהרה, נטילת ידיים וכו'...
ואז מגיעות הקומפלסיות- לדג' כל מיני טקסים שהאדם לא רגוע אם לא עושה אותם- נטילת ידיים שוב ושוב, ניקיון בצורה מפורזת, שטיפת ידיים שוב ושוב וכו
העניין בטקסים לרוב הוא בשביל להרגיע את המחשבות.
המחשבה מטרידה, יש משהו שכל הזמן טורד את מנוחת האדם והוא אינו רגוע, המחשבה כפייתית וחוזרת על עצמה, וגורמת לחרדה ולהפרעה בתפקוד היומיומי.
הטקסים מגיעים כדי להרגיע את המחשבה הטורדנית. כאילו ברגע שייעשה מעשה מסוים בצורה המדויקת המסוימת- המחשבה תירגע.
כפי שאנו יודעים, המחשבות לא נרגעות בעקבות הטקסים, ולעתים הטקסים חוזרים על עצמם שוב ושוב עד שהדברים נראים מדויקים עבור האדם.
אבל לא OCD
בס״ד
בעיקרון יש טקסים שהם במחשבה.
אם זה מפריע ממש לתפקוד-
למשל את מתעכבת המון ביציאה מהבית
נמנעת מלעשות דברים מסוימים כדי שלא יהיו מחשבות
וכו׳
אולי כדאי לבדוק.
לא כל דבר הוא אוסידי.
בהצלחה רבה!!
בס״ד
אני יכולהל שלוח לך שיחות אני חושבת (או שלא הבנתי?)
עיצוב זה בדיחה אחת גדולה[לא באמת מעצב למרות השם היפה].
הכי מסדר את הכל במקום- באדיפאמפ.....
