משמעת עצמית זה לא רק לדעת לשים גבולות נחרצים, אלא גם כאלה שתלויים במינון.
זאת בעצם היכולת לשלוט בנפש גם בתחום האפור.
דוגמא פשוטה - להחליט לא לאכול עוגות בכלל במובן מסוים יותר קל מלהחליט לאכול רק חצי פרוסה.
עם הסוג הראשון אני איכשהו מסתדרת, אבל השני זו המלחמה האמיתית. אני מובסת פעם אחרי פעם
נראה לי זו בעיה של פרפקציוניסטים.
זאת בעצם היכולת לשלוט בנפש גם בתחום האפור.
דוגמא פשוטה - להחליט לא לאכול עוגות בכלל במובן מסוים יותר קל מלהחליט לאכול רק חצי פרוסה.
עם הסוג הראשון אני איכשהו מסתדרת, אבל השני זו המלחמה האמיתית. אני מובסת פעם אחרי פעם
נראה לי זו בעיה של פרפקציוניסטים.
)
) ומבסוטה מהחיים ואז נזכרת בפסח.. ושצריך לחסל את המפעל עלית שיש לנו בבית לפני הנקיונות.. 
)