לא עוד פעם !שיראל:)
הופס, הנה הקישור-שיראל:)
א' - ה'שיראל:)
תראו מה זה!שיראל:)
ו' - י'.אח..
בואו, כולם. נבקע רקיעים בעז"ה.
קפיץ..שיראל:)
יא'-טו'.השם הוא המלך
ט"ז-כ'איל!לי
מה זה מה שאתם כותבים?דין דין
כן.שיראל:)
כעע..איל!לי
אז- כ'- אממ... כ"ה!דין דין
כ"ו - לאילת 675
לרפואת מי מתפללים?אילת 675אחרונה
חברה, אי אפשר לסמוך עליכם!סוסת פרא
סליחה על הניסוח הקשהסוסת פרא
אוי איזה באסה זה...עץ על מים
תאכל'ס הוא צודק.צעיר רענן
אני מבין אותו... אבל מה הקשר אלינו?מלאכי
הוא צודק.אוסנת
אני לא מבינה אותו...מרב14
חברה, את רוצה הטרדותאביה...
^^ קפץ..אביה...
משו שהתפרסם פה פעם..קינמון
אחרי שזרקה את הספרים על הספה, היא החליטה לחטוף משהו טעים לאכול ולהתחבר
לאינטרנט. היא התחברה תחת שמה ברשת הנסיכה213.
היא בדקה את רשימת החברים וראתה שדוד123 מחובר ושלחה לו הודעה מהירה .
הנסיכה213 : שלום. אני שמחה שאתה מחובר! אני חושבת שמישהו עקב אחרי הביתה היום. זה היה ממש מוזר !
דוד123 : את צופה יותר מדי בטלוויזיה. למה שמישהו יעקוב אחרייך? את לא גרה בשכונה בטוחה ?
הנסיכה213 : ברור שכן. אני מנחשת שדמיינתי כי לא ראיתי אף אחד כשהסתכלתי
דוד123 : אלא אם כן נתת את השם שלך למישהו באינטרנט. לא עשית את זה, נכון ?
הנסיכה213 : ברור שלא. אני כאילו לא סתומה?!
דוד 123 : היה לכם כדורסל היום אחרי ביצפר ?
הנסיכה 213 : כן וניצחנו!!
דוד 123 : איזה כיף! מה את היית ?
הנסיכה 213 : אני שיחקתי את הרכז. המדים שלהם כ " כ מכוערים! הם נראו כמו דבורים
דוד123 : מה שם הקבוצה שלך ?
הנסיכה213 : אנחנו החתולים השוויצרים. על המדים שלנו מצוירים נמרים. הם ממש מגניבים .
דוד123 : קלעת משהו ?
הנסיכה213 : לא. אני ישבתי על הספסל. אני צריכה ללכת. אני צריכה לסיים ש.ב. לפני שההורים שלי חוזרים. אני לא רוצה שהם יכעסו עלי. ביי .
דוד123 : נדבר אח " כ. ביי .
בינתיים ... דוד 123 נכנס לרשימת המשתמשים והתחיל לחפש את הדיוקן שלה .
כשהוא עלה הוא הדגיש אותו והדפיס. הוא הוציא עט והתחיל לרשום מה הוא יודע על הנסיכה213 עד עכשיו .
שמה: מיכל
יום הולדת: השלישי ליוני 1994
גיל: 13
מדינה: ישראל .
תחביבים: כדורסל, שרה במקהלה, החלקה על הקרח וקניון .
בנוסף למידע הזה, הוא ידע שהיא גרה בחולון בגלל שהיא ממש היום סיפרה לו .
הוא ידע שהיא נשארת לבד עד 6:30 בערב כל יום עד שהוריה חוזרים מהעבודה . הוא ידע שהיא משחקת כדורסל כל יום חמישי אחה " צ בנבחרת הבית-ספרית , והנבחרת נקראה בשם החתולים השווצרים. המספר האהוב עליה 7 הודפס על החליפה שלה. הוא ידע שהיא בכיתה ח ´ בתיכון ע " ש הרצל .
היא ספרה לו את כל זה בשיחות שהיו להם באינטרנט. עכשיו היה לו מספיק מידע
כדי למצוא אותה.
מיכל לא ספרה להורים שלה על התקרית שקרתה לה בדרך חזרה מהמגרש באותו יום .
היא לא רצתה שהם יעשו סקנדל וימנעו ממנה לחזור לבד הביתה מהמשחקים. הורים תמיד מגיבים בצורה מוגזמת. ושלה היו הכי נוראים. זה גרם לה לחלום שהיא לא הייתה בת יחידה. אולי אם היו לה אחים ואחיות, ההורים שלה לא היו מגוננים מדי .
ביום חמישי, מיכל שכחה מהמעקב אחריה .
המשחק היה בשיא הפעילות כשהיא הרגישה שמישהו בוהה בה. באותו רגע הזיכרון הזה חזר אליה. היא העיפה מבט ממקום מושבה בספסל וראתה גבר מביט בה בהתעניינות. הוא נשען על הגדר וחייך כשהסתכלה עליו. הוא לא נראה מפחיד והיא מהר מאוד שכחה את הפחד הפתאומי שהרגישה .
אחרי המשחק, הוא נשען על הגדר כשהיא דיברה עם המאמן. היא שמה לב שחייך שוב כשהיא עברה לידו. הוא הנהן והיא חייכה חזרה. הוא ראה את השם שלה על החולצה מאחור וידע שמצא אותה .
בשקט, הוא הלך במרחק בטוח מאחוריה. הם עברו רק כמה רחובות עד הבית של מיכל. וכשראה איפה היא גרה הוא חזר מהר למגרש למכונית שלו. עכשיו צריך לחכות. הוא החליט לאכול משהו לפני שיגיע הזמן לחזור לבית של מיכל. הוא נסע לחנות מזון מהיר וישב שם עד שהגיע הזמן לעשות את הצעד הבא .
מאוחר יותר אותו יום מיכל הייתה בחדרה כשהיא שמעה קולות בוקעים מהסלון .
" מיכל , בואי רגע " אמר אביה. הוא נשמע כועס והיא לא הבינה למה. היא נכנסה לחדר וראתה את האיש מהמגרש יושב על הספה .
" שבי " אביה פתח ואמר " האיש הזה סיפר לנו משהו מאד מעניין עליך ".
מיכל התפלאה. איך הוא יכול לספר להורים שלה משהו? היא לא ראתה אותו לפני כן אף פעם .
" את יודעת מי אני, מיכל ?" שאל האיש .
" לא " ענתה מיכל .
אני קצין משטרה ואני מתכתב אתך באינטרנט. דוד123. אומר לך משהו ?
מיכל הייתה מזועזעת . " זה לא יכול להיות! דוד הוא בגילי! הוא בן 14 ! והוא גר באילת !
הזר חייך " אני יודע שסיפרתי לך את כל זה, אבל זה לא נכון. את רואה, מיכל , יש אנשים ברשת שמעמידים פנים שהם ילדים. אני הייתי אחד מהם. אבל לעומת האחרים שעושים זאת על מנת לפגוע בילדים ולהזיק להם, אני שייך לקבוצה של הורים שעושים זאת כדי להגן מפני טורפים. אני באתי לפה כדי ללמד אותך כמה זה מסוכן לדבר עם אנשים ברשת. את סיפרת לי מספיק עלייך כך שיהיה לי קל למצוא אותך. את סיפרת לי באיזה בית ספר את לומדת, את השם שלך! את קבוצת הכדורסל שלך, והתפקיד אותו את משחקת. המספר והשם על המדים שלך רק אימתו שמצאתי אותך .
מיכל הייתה המומה " זאת אומרת שאתה לא גר באילת ?" הוא צחק
" לא, אני גר בתל אביב. זה גרם לך להרגיש בטוחה זה שאני גר רחוק, לא ?!"
היא הנהנה .
" פעם הבת של חבר שלי הייתה כמוך. רק שלה לא היה כל כך הרבה מזל כמו שלך יש. הבנאדם מצא אותה ורצח אותה כשהיא הייתה בבית לבד. ילדים חונכו לא לספר לאף אחד כשהם לבד, אבל הם עושים את זה כל הזמן ברשת. האנשים הלא נכונים גורמים לך להוציא מידע קצת פה, קצת שם ברשת. לפני ששמים לב, סיפרת להם מספיק כדי שימצאו אותך אפילו בלי להיות מודעת לכך שסיפרת .
אני מקווה שלמדת לקח ממה שקרה ולא תעשי זאת שוב .
תספרי לאחרים על זה כדי שגם הם יהיו בטוחים "
" אני מבטיחה "
באותו ערב, מיכל והוריה עשו חגיגה משפחתית על כך שמיכל ניצלה ממה שיכול היה להיות מקרה טראגי .
הסיפור מבוסס על מקרה אמיתי .
בבקשה העבירו מקרה זה לכל מי שאתם מכירים, כדי להציל את הקורבן הבא שהרשת כבר התחילה להתרקם סביבו ...
אי אפשר לדעת עם מי מדברים! זוהי רשת ממש מסוכנת...
אמאלההה!!!!!!!דין דין
וואי מפחידדדדדדדדד...........brazilao
לא כל העולם צריך לדעת מי את.אוסנת
אבל באמת יש פה גם המון אנשים נפלאים 
יאוו הפחדתם אותי..איל!לי
הוא צודק גם אבא שלי אומר את זה...brazilao
לא כל העולם רע, ממש לא!אוסנת
אבל עדיף להיזהר...brazilao
איש אני לא נושכת.דניאלה .ד.
ההורים שלי גמלא הכי מרוצים שאני בצ'אט!רויזא
וואי. ממש מפחיד...מרב14אחרונה
מכירים את זה??...הדריכני

מכירים את זה----הדריכני
חחח מוכר...לאל

שמרוב עייפות אתה שם את הכפית בפח במקום בכיור...מרב14
שיש לך ביד שני דבריםדין דין
חחח מה שדין דין כתבה מ'זה נכון..וגם עם הכפית בפח..הדריכני

חח.. לי מה שמרב כתבה קורה עם הבגדים לכביסה..דין דיןאחרונה
בדיחה קורעת!!*מותק*




אהבתי...עץ על מים
מכירה.. ממש חמווש!!
)ה!2ה 2!2ה
חמודה!2ה 2!2ה
חחח... =)~SMILE~
עצוב קצתבעזרת ה'!!
חחחחחחח. חמוד.חיים מנחם
מכירה
חיוכים
חמוד.. אבל באמת קצת עצוב ..סתם אחת
לייק..=]]]איל!לי
למרות שאני מכירbrazilao
קפץ אהבתי לייקbrazilao
כ-ז-ה נכון!! חח אהבתי!!מעפר אני באה
חחחח גילה..brazilao
חמוד ונכון (:רעות :)
חמוד מוכר וכ"כ כ"כ נכווון...
אביה =)
חחחחחחמוד!מרב14אחרונה
help me!!!!אביה =)
ל-הדריכני

ת'אמת- באתי להגיב, אבל...לאל

אוך אל תשני אני שונאת שמשנים!מרב14אחרונה
מי אמר שלא נותנים לדמעות לזרום?!...אח..
אם זה יעשה לאחד או אחת מאיתנו אפילו קצת מאוד טוב על הלב, היה שווה. הכל.
ואינך כשאר כל הגויים, על כן לא תעשה כמעשיהם:
וואי, אני מעתיק עכשיו את הפסוקים, וכולי צמרומורת.
כב וַיֹּאמֶר בְּעוֹד הַיֶּלֶד חַי צַמְתִּי וָאֶבְכֶּה כִּי אָמַרְתִּי מִי יוֹדֵעַ יחנני (וְחַנַּנִי) יְהוָה וְחַי הַיָּלֶד. כג וְעַתָּה מֵת לָמָּה זֶּה אֲנִי צָם הַאוּכַל לַהֲשִׁיבוֹ עוֹד אֲנִי הֹלֵךְ אֵלָיו וְהוּא לֹא-יָשׁוּב אֵלָי.
. . .בקטנה
אין לי מה לכתוב.דוסית גאה!
וואו ממש מדהים....עץ על מים
מרובש זה מדהים,אני כבר בוכה...,אשריך!שישיסטית פעורה
הרב קוק על המוותסוג'וק
יפה מאוד1בעזרת ה'!!
לא הצלחתי לקרוא...מרב14
שמעתי פעם..okey
הכוונה זה..הוד':)
וואי, אין לי מילים!שיראל:)
מדהים! אני רק חייבת להוסיףסוסת פרא
וואו. ריגשת.שירת הנפש
וואי אח..*מותק*
ממש ממש יפה! בהתחלה לוהבנתי על מי זה..עכשיו הבנתי!נועוש=]]!!
יפה מאוד. ריגשת.ליביאחרונה
ובעניין הדמעות, זהו.
זה זה.
מחפש חברה דחוף!! ססססThe Juggler
|נקרע מצחוק|לאל



אבאאאאאאאאאאשמוליק פיין
אביה =)אחרונה
*&^%&%$^$%אנשים!!)^&%^&%$^&$^%%$להבת-כוח

קפיץ!!1להבת-כוח
היא עוזבת לתמיד ? מה יהיה אח"כ ?אנונימי (פותח)

... אני איתך...דין דין
תנסי לקחת את זה בקלות..!דוגריתת
..דין דין
וואו. נשמע לא פשוט.קינמון

מכירה מקרוב...אולרייט
אני לא אפרט בגלל אנשים שנמצאים כאן בפורום ומכירים איתי אבל את מוזמנת לדבר יאתי שבאישי בכיף...
למרות שהיום אני לא לגמרה בבית...ושבוע הבא בחופש

בקיצור אני ינסה למצוא זמן!!
מכירה מדי מקרוב...עץ על מים


תעשי את זה בהדרגה,אביה...
מישו היה בקיסריה אתמול?calvin
~כנסו~שישיסטית פעורה


מממזל טוב!!!עץ על מים
מזל טוב!!!!!!brazilao
מזל טובמוריה.מ
מזל"ט=] עד 119! כל הברכות!בקטנה
זה מוזר לכתוב בפורום מזל טובתל-אביבית


חחחbrazilao
שלא תיפול בקוצים.....חיים מנחם
מזזזזזזזזזזזל ? דיי בו נסתכל בזורה שלילית!The Juggler
מזלטווב (:במבלולו
מזל טובב..=]]]]איל!לי
מזל טוב!!

טל
ממש תודה!!רוצים ברכות?
תן חיוך!

וואו היא ברכה אותנו איזה זכות....עץ על מים


*עצמכם..ועוד משו..תן חיוך!

או ושכחתי גם את מי שפתחה תשירשור!!!תן חיוך!


אה..ככה את שוכחת,בסדר,,חכי חכי!!!;Pשישיסטית פעורה


סוףסוף אני יודעת מי זאת עינב....עץ על מים
מזל טוב!gross
מזל טווווווווב!!!!!(=א.ש=)

מזל טוב!שיראל:)
מזל"טokey
מזל טוב מאמי !!!דוגריתת
מזל טוב!!!דוסית גאה!
מזל טוייב ענק !!Breathing Fire



המונמון מזל טוביםםם!!!!!!!!!דין דין
מזל טוב!!
)ה!2ה 2!2ה

מזל טובבבב!!!!=]]נועוש=]]!!
מזל"ט>>>>וברכה מקורית..ארי צלוב
למי יש יומולדת? אה.. לתן חיוך
רק מהניק אנשים מחייכים ונגרם שמחה
אז קצת ברכות נברך שווה כל שורה
נתחיל בבריאות שבלי זה הכול אבוד
לא שווה להתאמץ אם חולים מכל קוצו של יוד
חוצמזה גם אושר עושר וכוח
לעזור לאנשים גם אם לא ממש נוח
שמחה וצחוק אפי' לא צריך לאחל
הניק מעיד על שמחה והלל
הצלחה בכל נושא ובכל תחום
במבחנים ובניסיונות שתצאי ללא מום
יופי ושפע הישר מלמעלה
חברים נאמנים ושימות נסראללה
שהחלומות יתגשמו עוד השנה
גם אם הם לא משהו הכל לטובה
חיים ארוכים מלאים צחוק ואושר
שתמיד תהיי הדוגמא למזה יושר
שתזכי לראות בבניין בית המקדש
שבעז"ה ירד נוצץ ודנדש
שתזכי לשמוע את קול השופר
של המשיח שיגיע בעז"ה מחר
נחת מכל ילד נכד נין וצאצא
שבעז"ה תהיה משפחה נפלאה
אז מזל טוב וימולדת שמח!!

מזל"ט!!! =)~SMILE~אחרונה
היה ליגה!בקטנה
פעם הבאה שתהיה הופעה של אביתר+ארז, לא משנה כמה יעלה לכם- תלכו..זה שווה כל שקל.
היה אדיירר!!
אין אל סיני!! (חח לא קשור לשירשור)Breathing Fire
יש ויש..[גם כן לא קשור]בקטנה
חח.. חולצה לבנה עם פרה, אה? חח....מישי' מאפושו'
כן ! ועוד קצרה וצמודה
כנסו זה מעניןBreathing Fire







איזה צחוקים עם הבן אדם הזה הוא לא הולך ברחוב כמו שהוא מופיע חולצה קצרה לבנה עם פרה וכיפה נורמלית
! (השעה מדברת אני לא שפויה בגרוש)מה לא נורמאלי בכיפה גדולה??מישי' מאפושו'אחרונה
מחנה...<יוני>
היה טוב!אריאליאור
לא הייתי=[ באתי לבקר והיה נראה אחלה..!איל!לי
כ, היה טוב..כפ"ד בנשמה
יהודה00
יהודה היית?!?! לא ראיתי אותך! בע'סה =(צעיר רענן
חחחחח..אני שמעתי כל שניה מרמרה ולא הבנתי מה זה...איל!לי
נ.ב. היה היום במחנה השכמה בשש?כפ"ד בנשמה
מישהו חשב שהוא מצחיקאורי הולנדר
חחחחחחחחחbrazilao
אז אני לא חלמתי!! אפחת לא האמינה לי!!כפ"ד בנשמה
בחיים, אבל בחיים שלי--יהודית-
לא מתחרטת שלא יצאתי.חיוכים

מכלמיני סיבות.
היה טוב מאוד...שמחה ואמונה
היה לכם מחנה של כל השבטים ביחד????ה!2ה 2!2ה
באריאל כל התנועה ביחד...grossאחרונה
טובבב יאאללהה מביייי.!!!!דוגריתת
חחח..המקפלות מארץ נהדרת..=]]]איל!לי
חחח..אביב

=) באמת צריך קצת לצחוק בתקופה האחרונה..שיראל:)
חח..גולי =]
=)(=ה!2ה 2!2ה
זה: אווקיי... יאלללה... מממממבי!מישי' מאפושו'
וואי זה באמת כ"כ רדוד ולא משנה..מיטל
בטח שזה משנה!מישי' מאפושו'אחרונה
סתם כי משעמם לי.. מה אתם מעדיפים ים או בריכה??דוגריתת
ברור ים!!המלך!!!!
יםםםםםםםםםםםםהדריכני
בריכה!!שיראל:)
בריכה!ב.ש.
תלוי-איל!לי
נראלי ים.. התרגלתי..כפ"ד בנשמה
פלאשבאק ממה?כפ"ד בנשמה
ים
שני-ציפורה
יייייייייים!!במבלולו
)או כנרת או מעייןאיציק המצחיק
זה לא באופציות..כפ"ד בנשמה
תלוי....עץ על מים
ים!!!מרב14
ים..!!!!!!!brazilao
ים, עם אוטו צמוד כי אני שונאת להתלבש עם חול!רויזא

בריכהסקראפי
ים, אפשר לתפוס חוף ריק בלי ילדים קטנים ומצופיםבקטנה
ים......חיים מנחם
אתמול הייתי בבריכה ב-3 בבוקר.. =) אבל - ים!מיטל
בארור שבריכה!!!!(=א.ש=)
בריכהמוריה.מ
עד השנה זה היה בריכה ועכשיוו..שלבוקית
יםםם באררוור! שונאת בריכה..לירזושש
אני שונא בריכה בגלל הכלור..brazilao
תלוי במצב רוחאביה =)
בריכהכפרה עלי=]
בריכהכפרה עלי=]
ים... אין כמו ים=)~H.L~
בריכה!The Juggler
בריכה..
טל
קאנטרי מרום גליל כבוד!!!כהניסטית!
מעיין..=]שמוליק פיין
זה דברים שונים לגמרי.חיוכים
וים הוא יפה, מרגיע, וגם כיף לגמרי.
חוץ מהעובדה שהוא מלכלך הוא אחלה.
נראה לי אני מעדיפה ים.
בריכהה!!!נועוש=]]!!
ים!~SMILE~
ים. אין כמו ים.מתו"ש
בריכה.. אבל גם ים זה לא רע בכלל..
)ה!2ה 2!2האחרונה
חם !!!Breathing Fire
תל אביבית מה ממה מתאים לך ללכת עם שרוולונים חברה :
מתאים לה לילבוש מיליון שכבות ) נ.ב ישנתי 5 שעות נא להיתחשב :]Breathing Fire
ממש.הסנה-בוער
ואיי מסכנות......מחכה לגאולה
הסנה בוער שיעשת אותיBreathing Fire
שוס להיות דוס 
מחכה לגאולה.....מחכה לגאולה
אפשר לדעת מה כיף בזה?דין דין
אחלה ראיון אבלBreathing Fire

מה עם..דין דין
זו עוד נק'-הסנה-בוער
]---somewhere
סמי שבי בשקט
סתם לא נורא יסלחו לי נכון ?Breathing Fire

חזרנו היום מנופש בעין גדי.חיוכים
אתם לא יודעים מה זה חום.
לא יודעים.
הבריכה חמה,
הים חם,
המקלחות חמות,
הכל פשוט חם ורותח!!
מזל שיש לפחות מזגן 
בגלל המזגן הזה יותר חם!somewhere
ככה זה.מישי' מאפושו'
חחח מחכה לגאולה נדפק....עץ על מים
מה? לא הבנתי כלום ממה שכתבת לי...תל-אביבית
מה שהכי מבאס זה שאי אפשר כבר בלי גופיתמנון...איל!לי
תל אביבית נשמה כנסי
Breathing Fire
יומקסמלאושראחלה עצה!משקפופרית

אני אבל רוצה שתסבירי לי...!תל-אביבית
הזכירי לי במוצ"ש :]Breathing Fire
חולצות אמריקאיות ממש נוחות....=]]ה!2ה 2!2האחרונה
בואו נצדיע לצה"לחסיד ה'
כאב של לוחמים
------------------
http://www.youtube.com/watch?v=OckcBThaRsw
שיר של עידן עמדי מכוכב נולד
אני כל פעם שומע את השיר ועולים לי דמעות,
חובה לשמוע
*בקרוב אעלה הורדה של הקובץ
וואוו...אני כ"כ אוהבת את השיר הזה...!somewhere
השיר להורדהחסיד ה'
שיר כל כך צורם, ונוגע ללב,
ואו אני מתרגש כל פעם מחדש
השיר להורדה:
.
תודה רבה...brazilao
בכיףחסיד ה'
רק תבינו שזאת פשוט המציאות!!-עצמי-
אני לא כ"כ אוהבת את הקול שלו אבל~מיכל~
זה לא זה שהיה בכוכב נולד????חיים מנחם
מ~ה~מ~םגולי =]
חיים מנחם-כן.. וואוו.. שיר מדהייים!!!!!=]]ה!2ה 2!2האחרונה
אווףףף לעזזל אני לא יויוגולי =]
מחכים שיעבור..טלאור=]
תנסי לתקופה מסוימת להשאר אדישה להכל... לי זה עזר..L ענק
טלאור..גולי =]
ה-ת-ב-ג-ר-ו-ת!!!!דוסית גאה!
אוי, כ"כ מוכר.. אבל -במבלולו
קפץ.במבלולו
איי כמה שזה מוכר..נשמה !
אז בינתיים עד שיעבור תעשי דברים שאת אוהבת,תצאי עם חברות ואז כשתהיי עסוקה בכלל לא יהיה לך זמן בשביל 'להחליף רגשות'..
את מתבגרת!!! זהו. זה מה שזה.מרב14
מוכר.. מוכר.. מידי מוכר...נדנדה כתומה.

מוכר, למרבה הצעראילת 675
כ"כ כ"כ מוכר..חשבתי שזה רק אני ..חחחח..כןבעל התפילה
אויי החיים קשים...גולי =]
אביגילל, צאי מזה !! אני רוצה חיוך ע-נ-ק על הפנים !נשמה !
קורה לכווולם!!הוד':)
תודה..גולי =]
החברות מבינות גם אם הם לא תמיד מראות...אנונימי (פותח)
זה קורה לי מלא אני צוחקת ומתחרפנת ושניה אחרי בדאון מטורף...
זה מזה טבעי...וקורה לרוב האנשים אולי לא באופן קיצוני תמיד אבלזה קורה לכולם בתקופות...ארוכות וקצרות....
תנסי לחשוב עם עצמך במצבים האלו מה גרם לך להיות מצוברחת ועצבנית פתאום...כשאני חושבת בד"כ אני מבינה שאני מכניסה את עצמי למצב הזה ואז יותר קל לי לצאת ממנו..
תשמעי מוזיקה טובה...זה ממש משחרר....!
תבטאי את עצמך באיזה שהיא צורה...(ציור/כתיבה....ספרים/מחשב....)..
בסופו של דבר זה עובר....לאט לאט גם לומדים לשלוט בזה..!
בהצלחה!!!!!!