אוקי זה הרגע שבו אני דקה מלחטוף עצבים
הם מתייחסים אלי כמו עוזרת ביתשקד.
רק שלא משלמים לי
אפי מה את אומרת על עוד שרשור?שקד.
עכשיו כאני קוראת את זה...הייתי די עצבנית אתמול...בלשון המעטהשקד.
נו ובוחרת.
קצת מפחיד אותי הקטע הזהשקד.
הממבוחרת.
אני לא הולכת להטיף לך
אבל זה בערך קשור פחות או יותר למה שאני חושבת שאת צריכה לעבוד עליו..
אבל זה בערך קשור פחות או יותר למה שאני חושבת שאת צריכה לעבוד עליו..
אני יודעת למה הוצאתי את זה פה ועדיף שזה יהיה פהשקד.
אבל הקטע הזה שהייתי צכה לעצור תצמי עם אגרופים ביידים ולהחזיק תצמי כדי שאני לא אתפרץ בקללות על כל מי שמסביבי היה קשה
מאוד קשה כי כלפי חוץ הייתי עם פרצוף שלו למדיי נוטה לחיוך (שיצא מעוות לגמרי אגב)
עם אגרופים קמוצים מאחורי הגב..
זה היה קשה
אחכ הלכתי לבחוץ - חוץ מזה שהייתי חייבת
והוצאתי שם את כל העצבים או לפחות את חלקם
ואז התקשרתי אלייך
עוד שלב בלאצת מזה
אחרי בערך חצי שעה חזרתי הביתה
ו..הכל חזר על עצמו
עד שנרגעתי!
ואז פשוט שוב ברחתי החוצה
כדי שהעצבים והתסכול שלי לא יצאו על כולם והתחלתי לקלל את כל העולם ואשתו אם היה לי את מי כנראה הייתי הורגת מישו
אחרי בערך רבע שעה חזרתי הבייתה ההורים שלי לא היו בבית הם נסעו
הכנתי ארוחת ערב ושמתי את דוד וישי לישון
ועם כל העצבים שלי התחלתי לסדר תבית
(כל הדברים האלה לא קשורים למה שקרה)
את השאר את יודעת...
הבעיה היא לא בזה שאת מוציאה עצביםבוחרת.
אלא בכמה
בשלב מסויים את פשוט נכנסת לאמוק ולא רואה כלום
וזה סוחף אותך את נכנסת לזה יותר ויותר עד שבשלב מסויים באלי לנער אותך אפרת די תתאפסי על החיים שלך אפשר לחשוב כבר את ב14 לא טעמת עוד כלום וכו
אני אמשיך אחכ אנחנו באמצע לשטוף..
בשלב מסויים את פשוט נכנסת לאמוק ולא רואה כלום
וזה סוחף אותך את נכנסת לזה יותר ויותר עד שבשלב מסויים באלי לנער אותך אפרת די תתאפסי על החיים שלך אפשר לחשוב כבר את ב14 לא טעמת עוד כלום וכו
אני אמשיך אחכ אנחנו באמצע לשטוף..
אני באמת צריכה כשאני בכזה מצב שתנערי אותישקד.
הממ לא אני לא דוגלת בשיטה הזו של הוצאה בכח בוחרת.
בנא צריך להוציא את עצמו
גם אם זה יקח קצת יותר זמן
רק הוא יכול לעזור לעצמו *באמת*
ולא עי בריחה
פשוט להתמודד
כשזה קורה לך תשאלי את עצמך
למה זה קורה לי
איך זה קרה לי
איך אני פותרת את זה
איך אני עוצרת את זה
וכו
וגם אם את לא יודעת איך לפתור או איך לעזור לעצמך פשוט תצאי מזה
זוכרת את היום הזה שהצטלמנו לספר מחזור והייתי מבואסת עד עמקי נשמתי
זוכרת איך יצאתי מזה
ספרתי לעצמי עד 5
ונתתי צחוק מזוייף
תוך כמה דקות הוא הפך לאמיתי וקיפצתי שם במדרגות
לא שמחתי כי פתרתי לעצמי תמצב
שמחתי כי הרגשתי סיפוק
אני הוצאתי את עצמי.
זה בעצם הסיפור
אנחנו אחראיים לעצמנו.
גם אם זה יקח קצת יותר זמן
רק הוא יכול לעזור לעצמו *באמת*
ולא עי בריחה
פשוט להתמודד
כשזה קורה לך תשאלי את עצמך
למה זה קורה לי
איך זה קרה לי
איך אני פותרת את זה
איך אני עוצרת את זה
וכו
וגם אם את לא יודעת איך לפתור או איך לעזור לעצמך פשוט תצאי מזה
זוכרת את היום הזה שהצטלמנו לספר מחזור והייתי מבואסת עד עמקי נשמתי
זוכרת איך יצאתי מזה
ספרתי לעצמי עד 5
ונתתי צחוק מזוייף
תוך כמה דקות הוא הפך לאמיתי וקיפצתי שם במדרגות
לא שמחתי כי פתרתי לעצמי תמצב
שמחתי כי הרגשתי סיפוק
אני הוצאתי את עצמי.
זה בעצם הסיפור
אנחנו אחראיים לעצמנו.
זה שתנערי אותי לא יוציא אותי מהעצבים הוא רק יעזור לי לחשובשקד.
ולהתנהג בקצת יותר היגיון
ואני כן מודעת למה מעצבן אותי באותו הרגע ומה שמעצבן אותי זה לא אותו הדבר
מה שמעצבן אותי זה שאין לי מה לעשות כדי שזה לא יקרה שוב
אני פשוט חייבת לסתום תפה ולהנהן בהסכמה
למה?
ככה זאת המציאות וכרגע גם אם אני מאוד ארצה אני לא יכולה לשנות אותה
אני יכולה לצאת מזה ואני יודעת איך
הבעיה היא שבאותו רגע אני מספיק עצבנית כדי לא לחשוב בהיגיון ולא להצליח לצאת מזה...
אם הייתי לידך הייתי מצליחה אבל אני לא.בוחרת.
(כן תגובה לא רגישה אני מודעת.)
ותמיד יש לך אפשרות לשנות זוכרת את הכפות ידיים?
בדיוק בכל מצב אם רק נעצור שניה
נסתכל מהצד נוכל להבין
שבעצם הבעיה
היא לא הבעיה עצמה
היא איך שאנחנו מתיחסים אליה
ותמיד יש לך אפשרות לשנות זוכרת את הכפות ידיים?
בדיוק בכל מצב אם רק נעצור שניה
נסתכל מהצד נוכל להבין
שבעצם הבעיה
היא לא הבעיה עצמה
היא איך שאנחנו מתיחסים אליה
אני יודעת שזאת הבעיהשקד.
אז למה אני מתייחסת ככה לבעיה?
כי אין לה פיתרון - עובדה
אז במקום לשמור תזעם והתסכול אני מוציאה את זה החוצה
כמה את מוציאהבוחרת.
את מכניסה את עצמך לבועה
זה טוב שאת מוציאה וכן זה גם טוב שאת נותנת לעצמך לשקוע טיפה
אבל השאלה כמה באיזו כמות
וככ שאת נכנסת עמוק יותר ככה יותר קשה לצאת.
אחח נו במת אמרתי כבר שאני שונאת להטיף לאנשים אני פשוט אעצור פה אמרתי עקרונית את דבריי..
זה טוב שאת מוציאה וכן זה גם טוב שאת נותנת לעצמך לשקוע טיפה
אבל השאלה כמה באיזו כמות
וככ שאת נכנסת עמוק יותר ככה יותר קשה לצאת.
אחח נו במת אמרתי כבר שאני שונאת להטיף לאנשים אני פשוט אעצור פה אמרתי עקרונית את דבריי..
את פשוט לא הבנת אותישקד.
ואין לי בעיה שאת "מטיפה לי מוסר"
זה עוזר לי לצאת מזה בפעם הבאה
אני הבנתי למה את מתכוונת
ונכון את צודקת אני צכה לדעת לצאת מזה ולא לשקוע בזה יותר מידיי
אבל פשוט באותו הרגע אני כבר עמוק בתוך זה
אני צריכה לחשוב על משו ספציפי נראה לי באותו הרגע
זה יכול לעזור לי לצאת מזה
אולי את...
אחרי הכל כל בנא אחר שינסה לטלטל אותי באותו הרגע מלבדך ימצא את עצמו חוזר הביתה בלי ראש
אני מתכוונת ללצאת את מתכוונת ללברוח.בוחרת.
את צריכה משו שיעזור לך לצאת?
לא!
תתמודדי עם הרגשות שלך ותטפלי בהם!
לא!
תתמודדי עם הרגשות שלך ותטפלי בהם!
אני הפעם לא התכוונתי ללברוח אני יודעת גם לצאתשקד.
איך?
להתמודד עם הרגשות
זה אחד הדברים שעוזרים לי לצאת
כי אז אני ברוב הפעמים כן מבטאת את הרגשות שלי
אבל אני פחות אוהבת לעשות את כי זאת בעצם התמודדותשקד.
עם הרגשות....
ובעצם גם סוגשל התמודדות עם המצבשקד.
אבל לא התמודדות שעוזרת למצב להיפתרשקד.
הממ אין לי איך לנסח אני צכה לחשוב על זה..בוחרת.
בכלל לא חשבתי על זה...שקד.
נדושבוחרת.אחרונה
אני חושבת שאני צכה לצאת מזה לא בעזרת צחוקשקד.
וגם לא שירים כי זה גורם לכל הדמעות שאני שומרת בפנים כבר שעות לצאת
סתם כדי שלא תביני לא נכוןשקד.
אם את לא תאמרי אז אולי זה לא יכאב באותו הרבה
אבל זה הרבה יותר יכאב אחכ
זה כאב טוב הכאב הזה של החצי שניה הזאת זה כאב שכייף להיזכר בו
לעומת זאת אם לא תאמרי כלום
אחכ זה יהיה כאב שלא יהיה כייף להיזכר בו
5 אחוז
בוחרת.
אפיי
מה איתך?
מה איתך?
לא יודעת אני בדיוק עכשיו מנסה להביןשקד.
2 אחוזבוחרת.
מצבי בכי רע
אז תביאי כבר תמטען !!!שקד.
השאלה היא לא אם להביא השאלה היאבוחרת.
איפה הוא?! 
אולי מתחת לכרית
שקד.
חה חה חה לא מצחיקקבוחרת.
זה באמת לא מצחיק אותי כרגעשקד.
אני די מייבשת עכשיו את כל השרשורים סתומה שכמותישקד.
מסתומים לומדיםבוחרת.
איזה כייף אני הקורבןשקד.
את *בוחרת* להיות הקורבןבוחרת.
זה במת כיפ להטיף מוסר
לדעתי זה היה משפט מטומטםשקד.
הראשון או השניבוחרת.
שתיהםשקד.
*שניהםבוחרת.
אז שניהם!!!שקד.
האאבוחרת.
אפי אני שרופה עלייך
תאמת שעכשיו זה היה "שניהם" עצבני למדיישקד.
כן.. חשבתי על זהבוחרת.
אין פה פרצוף שמתאים לבוזשקד.
פה ישבוחרת.
😒
זה בוז עצבני...אבל זה מה שעלה לי עכשיו בכל זאתשקד.
היו שם שלושה סימני קריאהבוחרת.
אין עלי!שקד.
אח התקרהקורע מצחוק..שקד.
זה לא קורע מכאב?בוחרת.
אפי אם זה לא מתאים אני אפסיק
תגידי כזה מציק לך.
תגידי כזה מציק לך.
זה לא מציק לא כשאת עושה את זה זאת זה בסך הכל העצבנות יתר שלישקד.
השאלה מה זה עושה להבוחרת.אחרונה
הפעם.. בירכותיי!בוחרת.
יוהושקד.
אחוז אחדבוחרת.
ו.. מטען!!בוחרת.
אמרתי כבר שזה תמיד נשאר על 2 עשר דקותשקד.
פיצול קשב...שקד.
ייאישקד.
שאני אמשיך לכתוב הודעות לעצמי?שקד.
יופי מעולהשקד.
איך איתך?שקד.
פיצול קשב וואו לכבוד מה הפעם?בוחרת.
תודה שהרסת!!!!!שקד.
בכייפבוחרת.
טוב נראה לי כדאי שאני אחזור לכפיתשקד.
ומהרשקד.
למה אוטומטית מגיעות לי הדמעות מה נהיה איתישקד.
עכשיו את אמורה להצחיק אותי אפי...שקד.
עכשיו אמא שלי דורשת שאני אעשה הפסקה מהפוןבוחרת.
אז עוד טיפה שהיא תשכח😏 אני אתחבר
לא להתאבד לי אני רוצה אותך ח י ה
לא להתאבד לי אני רוצה אותך ח י ה
אפי לא בטוח שאני עדיין אהיה בחייםשקד.אחרונה
כי אם ההורים שלי חוזרים עכשיו יורד לי הראש
סתם לא אני צוחקת בוחצי אמרתי להם שאני עולה לישון אז הזמן מוגבל אפי יקירתי נא להזדרז ולעמוד בזמנים
שיר הוא כמו חבר..שקד.
לחזור לכפית או לשקוע בזה?שקד.
לא לשקועבוחרת.
ביינג (מלשון להיות באנגליש)
להיות לחשוב מעל זה
לא להכנס אל זה
למצוא את השורש
ולעקור אותו
כשאת מעל הבור
לא בתוכו
להיות לחשוב מעל זה
לא להכנס אל זה
למצוא את השורש
ולעקור אותו
כשאת מעל הבור
לא בתוכו
את באמת חושבת שאני יכולה לעשות את זה עכשיו? בוזשקד.
ובאלך לנסות עכשיו עברית לעצבנים?שקד.
הייתי צכה לחכות עוד שניה עם ההודעה הזאתשקד.
מה את אומרתבוחרת.אחרונה
לאבוחרת.
לקח לי חצי שנה פלוס מינוס להצליח לעשות את זה
רק שלא רציתי לייאש אותך..
אבל את כמובן..
😏
רק שלא רציתי לייאש אותך..
אבל את כמובן..
😏
..שקד.
כל דבר אז בי נוגע
כל נפלאות היום
אז בואי ועמדי לרגע
עכשיו קרוב, עכשיו קרוב
אני אשכרה שרה עכשיו תביני
יכול להיות שזה עבר למצב כפית ואני לא יוצאת מזה?
..שקד.
כל דבר אז בי נוגע
כל נפלאות היום
אז בואי ועמדי לרגע
עכשיו קרוב, עכשיו קרוב
טוב סופית.זה מצב כפית
הימים עוברים והשנים רצותשקד.
ואנלא זוכרת איך עושים תסמיילי ששר בכותרת
לא אני לא אומרת לך הגזמתבוחרת.
אתמול!! אתמול הקפצתי לך תשרשור
איפה הוא ? חיוך מלאכישקד.
נו טוב..|מתרצה|בוחרת.
ככה
(שורק )
כמה שרשורים מתחת פעם אחרונה דיר באלק!
(שורק )
כמה שרשורים מתחת פעם אחרונה דיר באלק!
כפית זה טובבוחרת.
לא אצלך
את צריכה להגיע לשורש של הבעיה ולפתור אותה
לא לברוח
את צריכה להגיע לשורש של הבעיה ולפתור אותה
לא לברוח
נכון יש לשרה תצחוק הזה שהיא צוחקת תוך כדי בהייה מלחיצה במשושקד.
כרגע עלה לי הצחוק הזה
בהייה? בזה לא נתקלתיבוחרת.
תחקי אותו ותיזכרישקד.
תבהי במשו ותצחקי בלי להזיז תעינייםשקד.
נכוווון 
בוחרת.
אצלה זה קצת מלחיץ כי זה גיחוחי צחוק מוזרים בעלילשקד.
אצלי כרגע בגלל המצב כפית זה נשיפות צחוק היסטריותשקד.
הוו נשיפותבוחרת.
צחוק אסמטי
זהו אין לי את זה יותרשקד.אחרונה
והגעתי הביתהבוחרת.
הממ
אההממשקד.
הממ אההממבוחרת.
בואי נעצור כאןשקד.
אני די יוצאת מזהשקד.
ואני תוהה אם זה האוכל או השירים
מזל שלא הלכתי לבריכה - זה היה נגמר בהתאבדות..שקד.
פחח אני די משערת שליד בריכה היית משחקת אותה שמחהבוחרת.
עד שבמת היית הופכת לכזו
לא הייתי אפילו מנסה ..לא ליד הבנות של הפנימייהשקד.
וסליחה שאני אומרת שרה עדי וירין לא שוות תהצגה הזאת
לא במצבר הנוראי שהיה לי
רגע רגע רגעבוחרת.
באלך להסביר לי איזה בריכה?
באיזה כפר מוזר שבחיים לא שמעתי עליושקד.
הפנימייה השכירהשקד.
אהה הפנימייהבוחרת.
חשבתי הסולטן...
איזה כפר?
איזה כפר?
את באמת חושבת שאני זוכרת תשם...פפפשקד.
את אמורה לזכור!בוחרת.
זה באזור כאלו
יחזקאל?
יחזקאל?
לאשקד.
זוכרתשקד.
מה זה יחזקאל למען ה'???שקד.אחרונה
אפייי!😡בוחרת.
אמרתי בלי אוכללל
נו טוב ארוחת ערב אז נרשה לך אבל דיר באלק
נו טוב ארוחת ערב אז נרשה לך אבל דיר באלק
תאמת שכבר אכלתי בערך 3 ארוחות ערב אבל פסדר...שקד.
ממש אבלבוחרת.
ולא זה לא פלללם
לא להתלהב יתר על המידהשקד.
|מתלהב יתר על המידה|בוחרת.
עבר עריכה על ידי בוחרת. בתאריך י"ג בתמוז תשע"ז 10:54
(את יודעת במה נזכרתי
אני מרגיש אשם אם אני מתכסה כשקאאאר לי
)אני מרגיש אשם אם אני מתכסה כשקאאר לי בוחרת.
אוף נמאס לי כבר!שקד.
באלי לשרוף תפנימייה
באלי לשרוף תבית
לשרוף תעולם המחורבן הזה
שימותו כולם לא אכפת
שימותו שילכו לעזאזל שישרפו
לא שלמישו במת אכפת
נמאס לי כמה אפשר
שישרפו
אפייבוחרת.
את אולי הבנא היחיד שבמת אכפת לושקד.
אני צריכה להתחיל לשלוט בעצמי כשאני עצבנית...שקד.
לא תני לעצמך תמקום שבו את לא צריכה לשלוטבוחרת.
כמובן שאת צכה לשלוט אבל מקום מסויים את צכה לפרוק בו בלי להתחשב
הבעיה היא שיותר התייחסתי לקטע של "לא להתחשב"..שקד.
הממבוחרת.
עכשיו אני בפיצה עם בתש
משולש אחד 11 שקל איזה גנבים
אבל שווים כל שקל
הלכנו לטופטן ונחמד...
מה איתך?
(וה.. לא לטלפון.. הכל טוב?)
משולש אחד 11 שקל איזה גנבים
אבל שווים כל שקל
הלכנו לטופטן ונחמד...
מה איתך?
(וה.. לא לטלפון.. הכל טוב?)
אני די מנסה להצחיק תצמי וממש לא הולך לי פסדר נקווה שעד מחרשקד.
זה יעבור לי אני צריכה פשוט לשחרר ובמקום לנסות נסיונות שכל מי שהיה מסתכל מהצד היה מרחם עליי
פשוט לשחרר ולתתל דמעות הסוררות שלי לברוח...
אני פשוט אתעלם מהשורה האחרונה שכתבת..שקד.
(מה שבאלך את לא חייבת בכלל)בוחרת.
תודהשקד.אחרונה
אני יודעת שמפה זה נראה רע..לפחות זה עשה לי טוב..שקד.
לרגע כמעט חשבתי לעצמי שאני אצליח לשחרר חיוך
מחשבה מטומטמת
..שקד.
בסוף הכול מתנקז אליי
עניין של זוויות
אני לא מבין רמזים אולי
צבעים ואותיות
מבט חטוף אל עצמי ודי
רק לא להסתכל
מה שבפנים כבר בפנים מדי
קוראים לזה הרגל
מתי אלמד לבחור נכון
להאמין, לראות שטוב
בלי להביט שוב לאחור
לבחור נכון
אותו הקול מדבר אליי
פוגש בי בלילות
הולך מבלי להבין לאן
האם אדע לחזור
מבט חטוף מסביב ודי
יותר כבר לא אפול
יש ילד שמתסכל עליי
קוראים לזה לגדול
מתי אלמד לבחור נכון
להאמין, לראות שטוב
בלי להביט שוב לאחור
בסוף הכול מתחבר אליי
עניין של חלומות
אם אתעורר בדיוק בזמן
אולי אוכל לזכור
אומרים יש מי ששומר עליי
נותן לי את הכוחות
עוד לא מצאתי תשובה אבל
קוראים לזה לחיות
מתי אלמד לבחור נכון
להאמין, לראות שטוב
בלי להביט שוב לאחור
לבחור נכון
..שקד.
ואם היה לי קצת עצוב
אולי למדתי מזה משהו חשוב
כי בסוף כשזה נגמר
יש סיבה לכל דבר
לבד בתוך כל הטירוף
אני חושב איך שהזמן יכול לעוף
אבל בסוף כשזה נגמר
יש סיבה לכל דבר
אור גדול מאיר הכול
ויותר כבר לא צריך לשאול
אני בא ללמוד ממה שטוב ולחיות
להתחיל הכול מהתחלה
כמו לנשום בפעם הראשונה
אני כאן אני לא מתבזבז יותר
ואם יכולתי רק לזכור
לכל אחד יש את הדרך לעבור
אבל בסוף כשזה נגמר
יש תשובה לכל דבר
אור גדול מאיר הכול
ויותר כבר לא צריך לשאול
אני בא ללמוד ממה שטוב ולחיות
להתחיל הכול מהתחלה
כמו לנשום בפעם הראשונה
אני כאן אני לא מתבזבז יותר
..שקד.
עד שהאור יצא
עד שהאור יצא
עד שהאור יצא אני לא אפסיק את זה יהיה מה שיהיה
יצאתי קצת להשתחרר
אני רואה מציאות ממקום קצת אחר
אני אולי לא בדיוק מה שחשבתי להיות
אני מוקף מסרים ומלא מחשבות
וזה אותם פיתויים אני לא מסתנוור
אני מחזיק כמו גיבור עד שהשד מתעורר
אני מוקף בשקרים אבל בוחר באמת
ועובר את הגבול אני מכה על החטא
ואני רץ לשום מקום
עד שהאור יצא
עד שהאור יצא
עד שהאור יצא אני לא אפסיק את זה יהיה מה שיהיה
נכון הם תמיד מדברים
אני כמעט לא מקשיב אני ממש מתעלם
אני חזק מתמיד אני נמנע מעצות
אני שומר חברים שמדברים בשתיקות
אני שיכור מצלילים אני נושם מנגינות
ובמקום אנשים אני רואה אותיות
אני זוכר רגעים שלא נותנים לי לישון
וכשנופלים מסביבי אני עומד אחרון
ורץ לשום מקום
עד שהאור יצא...
אני שיכור מצלילים נושם מנגינות
רואה אנשים בנויים רק מאותיות
נכנע לרגעים וזה לא נותן לי לישון
וכשנופלים מסביבי אני רץ לשום מקום