איחוד העמירויות
הצעה למפלגה של יגאל עמיר ועמיר פרץ, שתציעקעלעברימבאר
תעבוד בזה, שלמה אבס עשה מזה קריירהצדיק יסוד עלום
הצעה למפלגה שיעבדו בראשה 2 ראשים ותפעלקעלעברימבאר
להורדת יוקר הקניה:
דו-buy
הצעה למפלגת איחוד שלקעלעברימבאר
אבו דבי
האגף האשכנזי של מפלגת ש"ס, להונגרים:קעלעברימבאר
מפלגת הברסלברים:קעלעברימבאר
מפלגת נהנגת הציונות הדתית את המדינה:קעלעברימבאר
מפלגה לחוק נגד פסיעה גסה בשבת:קעלעברימבאר
מפלגה חרדית לתמיכה בסיעודיים:קעלעברימבאר
מפלגה לפיתוח גנים בכפר אזר:קעלעברימבאר
מפלגה נגד אנרגיה אטומית:קעלעברימבאר
לפחות הפעם איגדת אותם בעצמךצדיק יסוד עלום
מתי איגדת לי?קעלעברימבאר
את מה אשיב לך? את הקוישלך! מלך השמיםקעלעברימבאראחרונה
מכתב פריקה ממני לקב"ה ולכל אנשי ישראלאיגנוטוס פברל
אני יושב כאן ומנסה להבין אם אני בפורים, בפסח, או בתוך איזה פרק גרוע במיוחד של "ארץ נהדרת".
זוכרים שפעם "חופש" היה אומר לתכנן מסלולים בנחלים או לריב עם אמא על זה שהמחיר ללונה פארק סביר? היום החופש שלי מסתכם בלבדוק איפה הממ"ד הכי קרוב.
זה הזוי ברמות. מצד אחד - שושן פורים, תחפושות, מוזיקה ברחובות, ריח של אוזני המן בתנור. מצד שני - פתאום "התרעה" וכולם רצים עם הגלימות והפאות כאילו זה חלק מההצגה.
והקטע הכי דפוק? שהתרגלנו.
זה מה ששורט אותי באמת. הפיצוץ נשמע, הלב עושה חצי דפיקה מיותרת, ואז חוזרים לנקות את החמץ. "אה, זה היה רחוק", "זה רק יירוט". כאילו, ממתי הפכנו למומחים לסאונד של טילים תוך כדי שאנחנו בודקים אם יש פירור של וופל בכיס של המעיל?
אנחנו נמצאים במין לופ כזה בין "והיא שעמדה" לבין "ונהפוך הוא". הכל מרגיש כמו מסכה אחת גדולה. מצד אחד מחלקים משלוחי מנות, מצד שני בודקים בחדשות מי נגד מי היום והאם טורקיה הצטרפה.
זה מרגיש כאילו מישהו למעלה ערבב את כל החגים, הוסיף קצת חרדות, ושם אותנו על "עצור".
\הערה-לא נכתב בAI!איגנוטוס פברל
יפה מאוד🙂קעלעברימבאר
ממשאני:)))))אחרונה
הייתי בטוחה שזה מישהו שעלה להר הבית.....תמימלה..?
אבל כן, כל הכבוד לו
בהחלט גם אני חשבתיאיגנוטוס פברל


ימח שם עראפת
אל תדאגי, גם זה יגיע(מהנהן)
אבל אני כופר אז פחות אכפת לי..(מושך בכתפיים)
אם אתה כופר למה מעניין אותך הר הבית?תמימלה..?
באמת כבר פחות מעניין אותי...ימח שם עראפת
אז למה זה עדיין החתימה שלך?תמימלה..?
מאותה סיבה שעדיין הפאות והכיפה שליימח שם עראפת
אבל להוריד את הכיפה והפאות זה צעד דרמטי,תמימלה..?
לשנות את החתימה זה בקטנה...
ואם אתה לא כופר במאה אחוז-למה אתה אומר על עצמך שאתה כופר?
אם המצב הקיים זה שאתה לא יודע מה אתה-יש בעיה בלהשאיר אותו, אתה לא חושב?
לא יודע...ימח שם עראפת
לא יודע, מה הבעיה בלהשאיר אותו, ומה האלטרנטיבות שלי?
אתה נראלי פשוט סתם נהנה להגיד שאתה כופר...תמימלה..?
אולי בגלל שיש לך חתימה שמקטלגת אותך ישר בתור נער גבעות עם גוזמבות ודעות קיצוניות...
מה האלטרנטיבה? לאידעת, להשאיר רק את ה'לא מדבר עם אנשים בכללי' או לא לחתום, לא חסר.....
(מושך בכתפיים) לא מטריד אותיימח שם עראפתאחרונה
תחמיאו בכל הזדמנות שיש לכם🙏תמימלה..?
אני יודעת שזה נשמע שחוק אבל באמת, אתם לא יודעים כמה זה מחמם את הלב ולמה אתם יכולים לגרום.....
אוהבת את כולם🫶 שבת שלום
את אחלה גברת
ימח שם עראפת
אתה אחלה של בחורצדיק יסוד עלום
לא לשקראני:)))))
וכן לגברתימח שם עראפת
תצחק קצת מה קרהאני:)))))
אם אמרת את זה בצחוק אני אצחק
ימח שם עראפת
ברור שאני צוחקתאני:)))))
אני לא עד כדי כך רעה
כולם אהובים כולם חמודים רובם עושים באימה וביראה רצצדיק יסוד עלום
תודה🫠תמימלה..?
כנ"ל לך...
חיזקת!מחפש שם
אפילו האוהבת את כולם חימם לי את הלב...
*מילים טובות זה הדיבור*
שמחה לשמוע🫠תמימלה..?אחרונה
🫶
רגע. הדלקנו טיל. טיל מתפזר!!קעלעברימבאר
aiהוד444
אני מנסה לעשות לאחי תמונה שלו עם תינוק בגימיני אני רושם לגימיני שהוא יצא קצת לא טבעי וזה התוצאה:

😂😂אמרלד
מסכה יפה לפוריםקעלעברימבאראחרונה
אם קאאני מרגל: וגם קאאני זכור לטוב. אם הוא אויב:קעלעברימבאר
מי זה קאנני?איגנוטוס פברל
מפקד כוח קודס ש"במקרה" לא היהקעלעברימבאר
יש שמועות שהוא בעצם משת"פ של ישראל, לא ברור
אם כן, אני מרגל: וגם כאן אני זכור לטוב. אם אניאיגנוטוס פברל
אויב: וגם כאן אני זכור לטוסט (יחזקאל הכין שלשום משהו טוב עם עמבה...)
יחזקאל דיבר על ארץ טובה עם עם בהקעלעברימבאראחרונה
ולעורר ליבי לאהבתך.אני:)))))
אֲנִי יְשֵׁנָה וְלִבִּי עֵר, קוֹל דּוֹדִי דוֹפֵק..פ.א.
משום מה השיר הזה תפס חזק בזמן האחרוןאיגנוטוס פברלאחרונה
כיבוד הוריםצדיק יסוד עלום
שיר הזיה, מילים אווירה לחן עיבוד......
מי יפרד ממיצדיק יסוד עלום
מתישהו אעשה שרשור השראה של ציורי פרנסיסקו דה גויהצדיק יסוד עלום
לא אהבתי את הציורקעלעברימבאר
רציתי לשלוח את הציורצדיק יסוד עלום
של סאטורן טורף את בנו, אך הציור מעט גרפי, אז חיפשתי ציור של בדידות אקזיסטנציאלית במקום של אלימות גורלית
הנה הויקי:
למה הוא לא לבוש? את זה לא אהבתיקעלעברימבאר
כמה עצב יש בעולםצדיק יסוד עלום
מה עצוב בו?קעלעברימבאר
הכל
צדיק יסוד עלום
ולמה אתה עצוב?קעלעברימבאר
70 פנים לעולםצדיק יסוד עלום
😥קעלעברימבאראחרונה
הוא: פורים שמח!ימח שם עראפת
לא ברור האירוע, אנחנו נפגשים פעם בשנה- בפורים. כבר יותר מעשר שנים זה ככה. וואו
וואיהרמוניה
סימן שאתם חברים בלב
יש כאלה שגם בלי קשר ממשי מרגישים קשורים איתם
כע.. יש מצב...ימח שם עראפתאחרונה
שלוש אפשרויות וכולן הגיוניותימח שם עראפת
1. יש אלוקים. והיהדות אמת, ואנחנו העם הנבחר, עובדה שהאיראנים הופלו בהינף יד בניסים גדולים והטילים שלהם כמעט לא פגעו בנו.
2. יש אלוקים, ולא אכפת לו מאיתנו, אנחנו לא העם הנבחר, אם יש כזה, עובדה שהיה טבח ש"ת, ועובדה שיש ניסים גם לאחרים, כמו למשל המורדים הסורים שכבשו את אסד תוך שלושה ימים.
3. אין אלוקים, וכל הדברים שקורים הם צירוף מקרים, עובדה שזה לא קורה רק לנו, אלא בכל העולם יש ניסים, וכל מה שאנחנו אומרים שהוא מעל הטבע הוא טבעי לגמרי, עובדה שזה קורה כל הזמן
סולחימח שם עראפת
השבוע לפני שנתיים
מבולבלת מאדתמיד בשמחההה:)
@מבולבלת מאדדדד ישמצב את שניה באה לפרטי, האנרנט חוסם לי אתזה פשוט
חחח, הוא מתאים בכל סיטואציה כמעטימח שם עראפתאחרונה
מפנטז...איגנוטוס פברל

אצלי נראה ככה כל הזמן 😛קפיץ
(על פיתוח. כי חסמתי שם את עצמי בטעות ואני לא יודעת איך לפתוח)
איפה חסמת?איגנוטוס פברל
משה
החלפת את הסיסמא בDB ?
ברורקפיץ
זה 1234 על כולם, איכשהו חוץ מקפיץ
משהאחרונה
אז תשני את שלך
לא שזה משנה.
אל תדאג.ידו האורכה של משה תגיע גם למחליף של המחליףקעלעברימבאר
ההטרלה הטובה באמת זה ההדגשה במקום הלא נכון.צדיק יסוד עלום
פנטזיה נהדרתצדיק יסוד עלום
נפלאות F12?משה
אל תחמיא ליצדיק יסוד עלום
אוף, למה לא השארת?איגנוטוס פברל
לימוד רמב"ם נגד כטב"ם.קעלעברימבאר
תהילים נגד טילים.
איחול מזל"טים נגד מל"טים.
עבודת האישיות נגד טילי שיוט.
סוגיית הוציאוה ליסטים נגד טילים בליסטים.
אמירת הרחמן נגד הרחפן.
עליה להר נגד טילי מצרר. @ימח שם עראפת
סוגיית רבי לייזר נגד טילי לייזר.
תרועות נגד התרעות.
זעקות נגד אזעקות.
מידות הרחמים נגד טילים כימים.
שו"תים נגד חותים.
מועד קטן נגד איראן.
תפילה נגד חיזבאלה.
ותן טל ומטר נגד קטאר.
חריין נגד בחריין.
ואתם עם כלביא, שאגת הארי יקראו לכם!קעלעברימבאר
🦁פ.א.אחרונה
והרעיון נחמד!
חידה: איפה אחשוורוש מצא כרפס למשתה האיראני?קעלעברימבאר
כבר כתבת את זהאיגנוטוס פברל

ומחקתיקעלעברימבאר
לא אנח כתבתי את זה. כי אצלי המסך בצבע שחור, ומהקעלעברימבאראחרונה
למה קר זה עם ק ומנוכר זה עם כ?תמימלה..?
שאלה יפהפ.א.
השורש ק.ר.ר (קר)
המילה קַר מגיעה מהשורש ק.ר.ר, שעוסק בטמפרטורה ובחוסר חום.
הקשר: כל מה שקשור לקור פיזי (קרח, מקרר, תקריר).
האות ק': בעברית הקדומה (וגם בערבית עד היום), האות ק' נהגתה עמוק יותר בגרון מהאות כ'. היא מייצגת משפחה של מילים שעוסקות במשהו מוצק, קפוא או חד.
השורש נ.כ.ר (מנוכר)
המילה מנוכר מגיעה מהשורש נ.כ.ר, שעוסק בזרות ובחוסר היכרות.
הקשר: מישהו שהוא "נכרי" (זר), או התנהגות "מנוכרת" (התנהגות של מישהו שמתנהג כאילו הוא לא מכיר אותך).
האות כ': כאן ה-כ' היא חלק מהשורש היסודי של זיהוי או אי-זיהוי (כמו במילים: להכיר, מוכר, הכרה).
אם זה קשור לקרח: זה ב-ק'.
אם זה קשור לנכרי (איש זר): זה ב-כ'
וגם:
כרה <> קרה
כאן זה נהיה מעניין כי בשמיעה שניהם נשמעים "Kara":
כרה (ב-כ'): חפר. למשל: "כרה בור", "מכרה פחם".
קרה (ב-ק'): התרחש/קרה משהו (Occurred). למשל: "מה קרה?". זה מגיע מהשורש ק.ר.ה שקשור גם למילה "מקרה"
כלי <> קלי
כלי (ב-כ'): חפץ לשימוש (Tool/Vessel). השורש כ.ל.ה קשור להכלה (משהו שמכיל בתוכו).
קלי (ב-ק'): דגנים קלויים (כמו פופקורן של פעם או "קלי" לסלט). מגיע מהשורש ק.ל.ה – בישול באש גלויה.
איך מבדילים בקלות?
יש "כלל אצבע" לא רשמי:
1. האות ק' בדרך כלל קשורה לפעולות חדות, קשות, או כאלו שקשורות לקול וטמפרטורה (קפא, קרא, קרה, קדח).
2. האות כ' (במיוחד כשהיא רפה) נוטה להיות רכה יותר וקשורה לעיתים לכיסוי, הכלה או דמיון (כמו, כביכול, כסות).
(ותודה לעזרה של Gemini)
אההה... אבל מנוכר זה קשור לקר, כאילו, לאידעתשורשיםתמימלה..?
אבל זה באותו הקשר....
והאמת תודה לגימיני, מה עשינו בלעדיו לפני שלוש-ארבע שנים?!
יותר נכון יהיה לשאול מה עשו לפני שהיה אינטרנט?פ.א.
אבל אני זוכרת את התקופה לפני הAI, לא לפני האינטרנטתמימלה..?
ה AI מקצר ומאיץ תהליכים שלקחו שעות וימים בעזרתפ.א.
אבל בדורות קודמים, לפני שהיה אינטרנט- הידע האנושי היה הרבה יותר ריכוזי בידי מעטים בכל תחום.
מילוןקעלעברימבאר
יפה!גם חושבת שקשור לארץ נכר חחאמרלד
כי תה קר לא מערבבים עם כ"ף. וקו"ף לעולם לא יהיהקעלעברימבאר
זה כמו שדוסים טוענים לקשר בין צינה וציניותצדיק יסוד עלום
או לקשר בין היסטוריה להסתר י-ה, אוקעלעברימבאר
או לפולניה ו פה לן י-ה.
או לאיטליה ולאי טל י-ה.
צינה מלשון קור או מלשון מגן? ("הליצנות היא כמו מגן המשוח בשמן, מפני התוכחות" מסילת ישרים)
נוכרי-זר?גבר גבעותאחרונה
נראה לי מזרות ולא מקור
אולי כבר כתבו לא קראתי
בנפול תרדמה על רשעים אל תשמחקעלעברימבאר
כלי טייס עוין נכנס לבית המדרש של בית הללקעלעברימבאר
טיפים להרדמות מהירההודיה לה':)
לאחרונה לוקח לי יותר מדי זמן להרדם
גם כשאני בלי הטלפון...
המון מחשבות וכזה. יש למישהי רעיון מה אפשר לעשות?
לכתוב אותן...הרמוניה
יש לי יותר מדי 😅הודיה לה':)
זה סגולה להרדמות או סתם פתרון לעודף מחשבות?
ותודה בכלאופן
נמחקהודיה לה':)
4-7-8צדיק יסוד עלום
היה לי הרבה שנים אתגרי שינהמשה
רשימה של מחשבות זה מועיל - בעיקר לפני השינה
ליסוע "לטייל" בדמיון איפשהו (גם במקום שלא קיים) עוזר לנתק מחשבות.
פעילות גופנית - להשקיט לפחות את הגוף אם לא את המוח, במיוחד לאנשים כמוני שהעבודה שלהם זה לשבת מול מסך.
שרשור עצות שלי מלפני 8 שנים. לא הייתי חותם היום על כולו אבל זה יכול לעבוד יפה לחלק מהאנשים:
נדודי שינה - המדריך השלם (שלי), עם תוספות | ערוץ 7
לא לשתות קפהאני:)))))
לקרוא ספר
לא רק קפהמשה
גם שוקולד אחרי 21:00
כןכן אני לא עושה את זההודיה לה':)
אבל תודה בכל זאת לכל העונים
להרפות את השרירים של הפנים ושל שאר הגוףפתית שלג
הולך לבדוק אם זה עובד
חחחהודיה לה':)
נשמע מאוד פשוט בתיאוריה
אין לי מושג מזה אומר
זה באמת עוזר!פתית שלג
גם כשעוצמים עיניים עדיים מפעילים את השרירים של הפנים- ארובות העיניים, שפתיים וכו' עד להירדמות.
אז להרפות אותם עוזר. לי לפחות
אנסה הלילה בעז"ההודיה לה':)
שאלתי את Geminiזמירות
הטכניקה המומלצת והמוכרת ביותר להרפיה גופנית עמוקה לפני השינה נקראת הרפיית שרירים הדרגתית (PMR). היא מבוססת על העיקרון שכדי להרפות שריר באמת, כדאי קודם כל לכווץ אותו.
מעבר לזה, ישנן טכניקות נשימה שמשלימות את התהליך. הנה המדריך המעשי:
1. הרפיית שרירים הדרגתית (שיטת ג'ייקובסון)
בתרגיל זה עוברים על קבוצות שרירים מהרגליים ועד הראש (או להפך).
* השיטה: מכווצים חזק קבוצת שרירים למשך 5 שניות, ואז משחררים בבת אחת למשך 10-20 שניות, תוך התמקדות בתחושת השחרור.
סדר הפעולות (בשכיבה במיטה):
* כפות רגליים: קפלו את האצבעות חזק כלפי מטה, החזיקו... ושחררו.
* שוקיים: משכו את אצבעות הרגליים כלפי מעלה לכיוון הפנים, החזיקו... ושחררו.
* ירכיים וישבן: כווצו את שרירי הרגליים והישבן חזק, החזיקו... ושחררו.
* בטן: כווצו את שרירי הבטן כאילו אתם נערכים למכה, החזיקו... ושחררו.
* כפות ידיים: סגרו אגרופים חזקים מאוד, החזיקו... ושחררו.
* כתפיים: הרימו את הכתפיים עד לאוזניים, החזיקו... ושחררו.
* פנים: כווצו את העיניים, המצח והפה ל"פרצוף חמוץ", החזיקו... ושחררו.
2. טכניקת הנשימה 4-7-8
זוהי שיטה שמרגיעה את מערכת העצבים באופן כמעט מיידי על ידי האטה של קצב הלב.
* 4 שניות: שאיפת אוויר איטית דרך האף.
* 7 שניות: עצירת הנשימה (בלי להפעיל לחץ).
* 8 שניות: נשיפה איטית וארוכה דרך הפה (עם צליל "ווש" חרישי).
> טיפ: חזרו על המחזור הזה 4 פעמים. זה פועל כמו "כדור הרגעה טבעי".
>
3. "השיטה הצבאית" (להירדמות מהירה)
פותחה עבור טייסים בצבא ארה"ב כדי להירדם גם בתנאי סטרס:
* הרפיית הפנים: שחררו את הלשון, הלסת והשרירים סביב העיניים.
* שחרור פלג גוף עליון: תנו לכתפיים לצנוח הכי נמוך שאפשר, ואחריהן לידיים.
* ריקון מחשבתי: נשפו החוצה ודמיינו את החזה נרגע. נסו לדמיין שאתם שוכבים בסירה באגם שקט או בערסל שחור בחדר חשוך. אם מחשבות עולות, חזרו בלב על המילים "אל תחשוב, אל תחשוב" במשך 10 שניות.
כמה טיפים קטנים להצלחה:
* עמעום אורות: 30 דקות לפני הכניסה למיטה, הפחיתו את עוצמת האור בבית.
* בלי מסכים: האור הכחול מהסמארטפון מעכב את הפרשת המלטונין (הורמון השינה).
* טמפרטורה: חדר קריר מעט (סביב 21-22 מעלות) עוזר לגוף להירגע מהר יותר.
תרצה שאשלח לך קישור לסרטון הדרכה קצר (בעברית או באנגלית) שמלווה את התרגילים האלו בקול מרגיע?
מעולה, הנה שני סרטונים מומלצים שיעזרו לך ליישם את הטכניקות האלו. הראשון מתמקד בהרפיית שרירים והשני בנשימות ודמיון מודרך:
1. הרפיית שרירים הדרגתית (בעברית)
זהו תרגול מודרך קצר (כ-8 דקות) שבו קריין מלווה אותך צעד אחר צעד בכיווץ ושחרור של כל חלקי הגוף. מומלץ להניח את הטלפון בצד ולהקשיב רק לסאונד כשאתם כבר שוכבים במיטה.
* לצפייה בסרטון הרפיית שרירים - YouTube
https://www.google.com/search?q=https://www.youtube.com/watch%3Fv%3D1F_XvI_5d7A
2. טכניקת 4-7-8 והירדמות (אנגלית - פשוט מאוד להבנה)
סרטון שמסביר ומדגים בצורה ויזואלית את קצב הנשימה המדויק להרפיה מהירה של מערכת העצבים.
* לצפייה בתרגול נשימת 4-7-8 - YouTube
https://www.google.com/search?q=https://www.youtube.com/watch%3Fv%3D17XGf0nL29A
טיפ קטן ליישום הלילה:
אל תנסו "להכריח" את עצמכם להירדם. המטרה של התרגילים היא פשוט להרפות את הגוף – השינה כבר תבוא מעצמה כתוצאה מהשקט הגופני.
חחחחהודיה לה':)

הודיתי לו כמובן. אנחנו בקשר קבוע 😜זמירות
חחחהודיה לה':)
מקלחת חמה מאוד ומשם ישר למיטהפ.א.
זה לא עובדמשה
אם יש אור לבן בחדר המקלחת.
אור אדמדם כמו של השמש בדקות האחרונות של השקיעה?פ.א.
אתה גם אוהב להשתמש בתנור בתור אור עמום !משה
גם אני לפעמים מדליק את התנור רק בשביל אור.
(אבל השבוע החלפתי את גוף החימום אצלי למפזר חום עם שלט ומנורה צהובה בילט אין שאני ממש אוהב לצרכים האלה).
לפחות לפני שנים - הבעיה במפזרי חום היתה הטרמוסטטפ.א.
היה מגיע לטמפרטורה מסויימת ונכבה.
אח"כ נדלק ונכבה לסירוגין. לא מתאים להרגשה הנעימה לצאת מהמים ולעמוד בלי תנור עליך.
ובתנור עם גופי חימום שמקרינים, אין את הבעיה.
התנורים המקרינים באמת יותר כיפייםמשה
אבל במקלחת קפואה בחורף יש יתרון למפזר חום חזק (3000w, לא 1500w) שהוא ממש מייבש אותך אקטיבית והוא חם מספיק שלא יהיה לך קר. ובמקרה הספציפי הזה זה מפזר חום עם שלט (ולא החוט שנקרע ומתקלקל) ועם הLED הצהוב ההוא שאני אוהב.
באמבטיה אגב שמתי מנורה חכמה שביום עובדת בעוצמה מסויימת ובלילה 9% ממנו (בית חכם).
התנוריםה אלו מסוכניםיוני לויי
זה יכול לשרוף את הבית חלילה
יש עוד כמה דברים ביתיים יומיומיים שמוכח שגרמוזמירותאחרונה
(למשל: טעינת אופניים חשמליים וקורקינטים גרמו לפיצוץ סוללות נטענות ולשריפות, נרות חנוכה, טעינת מחשב נייד שהונח על מיטה ומהחום פרצה שריפה)
שרוטי הפורום - למה מתחפשים?צדיק יסוד עלום
לא לשפוט אותי
בנים:
בנות:
אם שכחתי מישהו מוזמנים לשלוח תמונת השפלה משעשעת
אם עברנו את הגיל אז... נכון 😬
האמת שהייתי עם תחפושת בננה ולא מדים(וואלה מפתיעהוד444
דברים שלמדנו היום:קפיץ
צריך להחריג תיקיות מסוימות מwindows security
אחרת כלום לא יעבוד





