פורום הריון ולידה (עמוד 1191)

איפה שיש מבצעים בארץ זה לרוב כל החודש

Shopping IL ב- 9-10 לחודש. יש אתר עם קישורים לכל החנויות.
11.11 זה מבצעים בעיקר בסין אז עלי אקספרס, שיין וכו'.
ברשתות בארץ יש מבצעים טובים בסופ''ש האחרון בחודש שזה בלאק פריידי או במשהו מאנדיי שזה יום שני שאחריו. אמזון וכו' מחו''ל גם שני אלה טובים.

על דברים ספציפיים או שיש הנחה כללית על הקניה?

תודה!

חגיגת Shopping IL באתר קסטרו מתחילה עכשיו 💥עד 70% הנחה Online Only על כל מה שאתם הכי אוהבים. מעילים, סריגים, פוטרים, חליפות גן וקולקציית הבית של קסטרו הום, צאו לשופינג בקליק<<< castro.eu/3hbW3JP ללא כפל מבצעים, לפריטים המשתתפים במבצע, לא כולל רכישת גיפטקארד, בנוסף צבירת נקודות לחברי מועדון | לתקנון המבצע castro.eu/3z0c0Ym

ממש לא הכל במבצעים, אבל אם מישהי מוצאת משהו רלוונטי, כדאי שתזמין לפני שיגמר

שגם מה שבמבצע של ה*עד*, לא כל הפריטים במבצע הזה...
ברור שגם מה שבתוך המבצע, לא הכל באמת ב70 אחוז, זה בכלל ציפיה חסרת תקווה שתתממש😅

בקטגןריה של השופינג איי אל. את צריכה להגיע לזה דרך הקטגוריות הרגילות

ואז במבצע זה בערך אותו מחיר כמו לפני. 🤦‍♀️

אם יש דברים שחסרים לך, כדאי לקנות לפני שייגמר.

ב-11.11.

עכשיו מתחילים המצבעים של shopping.il, שזה בעיקר באתרי אינטרנט. בינתיים ראיתי בגולף קידס, קרטרס, קסטרו.

בסוף החודש יש בלאק פריידי, ואז יש גם בחנויות, גם באתרים, גם בארץ וגם בעולם. לקחת בחשבון שיכול להיות ממש עמוס בחנויות, והזמנות מהאינטרנט (במיוחד מחו"ל) יכולות לקחת זמן עד שיגיעו.

ובהמשך למה שכתבו פה, הכי חשוב זה להיות צרכנים חכמים, ולא לקנות רק כי יש מבצע, כי זה לא תמיד משתלם.

בעיניי חוסמת אפילו יותר מדי

היא מאטה את הפל' ברמה קיצונית, ויש לפעמים שהחסימה פשוט משתחררת לגמרי.

אבל נשארנו איתה.
חסימה בפל' זה כמו מניעת הריון, אין משהו מושלם והולכים על הכי סביר. ;)

אבל הצלחנו איכשהו ״לסחוב שנה״ ועכשיו כבר חייבת כלכלית אין ברירה ..
הוא יהיה אצל ההורים שלי והעבודה יחסית גמישה לא שעות תובעניות או משהו אבל עדיין חצויה כל כך קשה ליי
הוא מחובר אליי ממש , נרדם בהנקה בדרך כלל ..
מאוד אוהב את ההורים שלי אבל עד היום לא שמרו עליו יותר משעתיים בערך ...
אווף רק רציתי לפרוק

וזה מופיע בכל ילד מחדש...

 

אין ברירה.

לומדים להתגבר ולהתמודד.

ותודי לה' שההןרים שלך שומרים לך עליו. ככה את הרבה יותר רגועה מאשר מטפלת זרה..

 

בהצלחה רבה

האמת שרוצה לעשות לקטנה.. אז עוקבת.

התורים הפנויים הם בעיקר לעוד חצי שנה, אבל מדי פעם אנשים מבטלים או שפותחים עוד שעות אז צריך להיות ממש על האתר לבדוק כל הזמן (שמעתי שטוב לבדוק מוקדם בבוקר)
ברגע שכבר מגיעים למשרד הפנים לפי דעתי הם שולחים את הדרכון בדואר עד חודש, חודש וחצי

אבל זה יכול גם להגיע לפני מחזור
סליחה שאני מבאסת... פשוט התסמינים כל כך דומים

מביאה כבר חתוך.

אני ראיתי שבלי שיניים יותר קל להם להתמודד עם חתיכות מאשר עם 2 שיניים.
החיך הוא כמו שן אחת חזקה.

שגם אוכלת יותר בקלות טחון/ מרוסק, מביאה לה ארוחה/שתיים ביום של אוכל מרוסק שבהם אני בטוחה שהיא אכלה מספיק. וכשאנחנו אוכלים אני מביאה לה גם מהאוכל שלנו חתיכות שאני מועכת ואז היא מתנסה בטעמים ומרקמים אבל לא קריטי שתאכל הרבה.

בעולם מאוד מאמינים בזה זה נקרא Co sleeping

קטנים ממש זה ברור... אבל למשל שנה, שנה וחצי, שנתיים? הבת שלי כמעט כל לילה עוברת אלינו עד הבוקר

בטח חלק רלוונטי וחלק פחות.. לא?

אני בגיל שנתיים חתכתי . יש מלא אמהות בגישה שממש עד גיל 3 ויש אפילו יותר .
אצל היפנים זה מאוד מקובל עד גיל מאוחר

עד איזה גיל חשוב לשמור עליהם..

תודה למי שקוראת!

זה עניין של גבולות? ולא של הרדמות?
אפשר לדבר איתם על זה מראש.
איך הולכים לישון, מה סדר הפעולות שעושים לפני כן.
איך נכנסים למיטה ומה קורה אחר כך.
אם הם עושים בלאגן אחד עם השני, אפשר להשכיב בתור התחלה בנפרד.
לגבי איך להציב את הגבול, זה כבר עניין שתלוי בכם.
אצלנו אחרי שנכנסים למיטה אנחנו לא מרשים לעשות בלאגן ולא מוכנים לשמוע פטפוטים. בהתחלה הם עוד ניסו, אחרי כמה פעמים הם הפסיקו.

אפשר ללכת על דרך העונש, אפשר ללכת על דרך החיוב. מי שילך לישון יפה, יקבל מחר צל"ש. ואז בבוקר הבאתי להם מדבקה וכתבתי עליה צל"ש. אני מעדיפה כמובן את דרך החיוב, אבל לגמרי מבינה שלפעמים גם צריך להיות יותר תקיפים

באמת בעלי קשוח איתם יותר ומצליח להרדים... צריכה לנסות יותר.
את הקטע של להפריד אני גם חושבת לעשות, אבל בחדר שלנו יש תינוקת בת שנה שמתעוררת מכל פיפס... אז אני לא יודעצ מה כדאי...

נגיד לתת לבן הארבע וחצי לקרוא ספרים בסלון בשקט, בזמן שהקטנה נרדמת

נחשוב על זה

הזמן הזה בערב זה הזמן שהם הכי אוהבים, אחרי ארוחת ערב ומקלחת הם הכי רגועים ומשחקים ממש יפה לבד.
ככה שאצלנו אם משכיבים בנפרד, הגדול פשוט ממשיכים בעיסוקים שלו. אבל לרוב זה כבר שלב שאנחנו לא מעסיקים אותם

מה את עושה בקטע של הצבת גבולות?
גם אני אומרת לא לדבר ועושה שש. לא תמיד זה עובד. בכלל לא.
אני פשוט מסתכלת על זה קצת בתור- טוב זה ילדים ולא בא לי שברגע לפני השינה יהיה מתוח🙊

שלא יאכלו אותי כאן.

אצלנו גם יש עונשים, משתדלת לא להגיע לזה ואת רוב הדברים שיחה מקדימה לפני ושיחה אחרי זה מספיק.
אבל קודם כל, כללים ברורים.
אצלנו הם הולכים לישון ביחד (בן כמעט שנתיים ובן ארבע וחצי). אנחנו אומרים ביחד קריאת שמע, המלאך הגואל, חיבוק ונשיקה, לפעמים קצת צחוקים עם אמא. אז זה שלב כיפי שאף אחד לא רוצה לפספס.
את הקטן אני פשוט שמה במיטה, ואין לו ברירה אלא להישאר שם (מיטת תינוק).
הגדול מאוד נמרח, אז אני אומרת לו שעכשיו הזמן לישון, אם הוא לא מגיע עכשיו, אז הוא הולך לישון לבד. בלי קריאת שמע ביחד איתי. לרוב זה גורם לו מיד להיכנס למיטה.

לגבי שלב המסיבות אחר כך, עכשיו זה כבר כמעט ולא קורה. אבל אצלנו מאוד אוהבים לשמוע סיפורים בבוקר (מיוטיוב, אחרי שמסיימים להתארגן). אז אחרי פעם פעמיים שבהם היו חגיגות ואז לא הרשתי סיפור, זה כבר נרגע.

אני מעדיפה "עונש" שהוא לא ממש עונש סתם. אלא יותר סיבה ותוצאה.
לא הגעת למיטה בזמן - אז היום אתה הולך לישון לבד.
הרבצת לאח שלך - עכשיו אתה הולך לחדר לחשוב איך צריך להתנהג.
לא התארגנת בערב כמו שצריך - אין זמן לסיפור לפני השינה.

יודעת שיש כאלו שיחלקו, לא רואה את עצמי כאשת חינוך דגולה. משתדלת להתאים את עצמי לילדים וכל הזמן לבדוק מה נכון להם ולנו.

כן חושבת שחשוב שיהיו כללים ברורים ואותם לא עוברים. זה עוזר גם להורים וגם לילדים.
מה קורה אם לא שומרים על הכללים? זה כבר תלוי גישה.
אבל קודם להאמין שזה באמת מה שנכון שיקרה, ולא להתרגש מניסיון של ילד לבדוק גבולות

שמי שידבר עכשיו או יקום עכשיו יקבל עונש..
במהלך היום עונש זה בדרך כלל אצלינו לשבת ליד הקיר כי הם פוחדים להיות בחדר לבד.
בהשכבה זה למשל שמי שיפריע לישון לא יקבל בבוקר וופל עם השתיה של הבוקר
היום כשהם רגילים אני לא צריכה עונש, מספיק שאני אןמרת שאני סופרת עד חמש ובחמש אני כבר ממש כועסת, לרוב זה עובד

אפשר ים כל אחד בנפרד
ואפשר עם שניהם

מראש לחשוב מה אנחנו רוצים להשיג מהשיחה ולאן להוביל אותה
אבל גם לבוא פתוחים לרעיונות

לחשוב איתם
להסביר שכשאנחנו לא ישנים מספיק הגוף עייף,
ואז הכל הולך פחות טוב וכו וכו
נופלים יותר בוכים יותר
לא כיף...

אז מה אפשר לעשות?
צריך ללכת לישון בשעה טובה
וצריך להירדם עצמאית כי אתם ילדים גדולים
וכל הילדים בעולם נרדמים עצמאית
בצורה כזו וכזו
מה יעזור לכם?

משהו כזה...

ואגב אני עדיין לא יישמתי את זה..
בהצלחה!!!

4 ו3... נשמע לי מוזר לנהל כזאת שיחה איתם... אבל תודה על הרעיון

עשיתי ישיבות איתם בנושאים אחרים בגילאים האלה..

עם הבן שלי אני עושה את זה מידי פעם.
הכל בהתאם לילד.
וכמובן שזה מגיע לפני שנהיים קשוחים יותר.
אבל אחרי שעושים שיחת תיאום ציפיות
צריך לדאוג שזה גם ייושם, ואז בהתאם לשיתוף הפעולה של הילדים

עשיתי את זה.

כוס שוקו חם ועוגיה.

ודף גדול שכותבים עליו את ההחלטות בצורה רצינית.

ממש נותן להם תחושה של בוגרים.

אחר כך ציירתי את ההחלטות ותליתי על הדלת של החדר שלהם

אולי תלמדי אותי בחזרה כי הקטנים שלי ממש משגעים אותי עם ההשכבה..
באמת צריכה לשבת איתם שוב..

אני משתדלת להכניס את מה ש @oo כותבת הרב לדבר איתם עת זה שהגוף שלהם עייף, שינסו לעצום עיניים ולהרגיש איך כל חלק בגוף שלהם עייף ורוצה לישון- העיניים האף וכו וכו..

וכדי שיהיה להם כוח לשחק ולקום מוקדם לגן צריך לישון מספיק זמן, אמרתי להם שכדי שיהיה כח צריך לישון בעשה שרוצים לקום- אם רוצים לקום בלילה צריך לישון בשעה, זה בפועל ממש לא עובד אבל נותן איזה שהיא מסגרת..

בהצלחה ממש!!!!

ואצלנו גם עוזר כמו ש @בת אל123 כתבה פה על זמן חדר, אז אצלנו זה לא זמן מוגדר אבל אחרי שאוכלים ארוחת ערב אני שמה להן עמיתי המספר וזה די מרכז אותם בחדר ואז מסיימים תול כדי את הארגונים, ואז חשיכה מוחלטת ואני יושבת לידם אומרת קריאת שמע מדברת איתם שהם עייפים , אבל גם הרבה נוזפת לפעמים😏 שזה פחות טוב.. ואחרי קריאת שמע שמה להם שיר ארוך שמרגיע אותם בפלאפון שוב ושוב עד שהם נרדמים.. שזה יכול לקחת גם שעה וחצי עד שכולם נרדמים 🙈

עדיף שאצליח לפתח להם יותר עצמאות בתחום אבל כרגע לא מצליחה...

הבעיה שכמו שאמרת זה לוקח איזה שעה וחצי...

קודם כל לעשות הטרמה לדבר איתם לא לפני השינה נגיד בזמן ארוחת צהרים או זמן אחר שרגוע לכם על זה שהם גדולים ויכולים כבר לישון בלי שאמא יושבת לידם.
ולעשות להם סוג של אתגר שמי שישן יפה ולא יקום יקבל מדבקה ואחרי מספר מדבקות יקבל גם הפתעה.
וממש לתאר להם את התהליך ומה יקרה.
נגיד מתקלחים ואז ארוחת ערב( או איך שאצלכם)
מצחצחים שיניים,הןחכים לשרותים ומי שרוצה לשתות רק לפני שנכנסים למיטה.
אמא נותנת חחהוק ואומרת קריאת שמע והולכים לישון..
ממש לפרט זה חשוב.
ואת יכולה גם להגיד להם שכדי שלא יפחדו את תבואי עוד כמה דקות לראות איך הם ישנים יפה.
בימים הראשונים הגיוני שינסו לבדוק אם את עקבית אבל מאמינה שאחכ לאט לאט ישתפר.
ולגבי ההפרדה אני דוקא חושבת שלא כדי לנפריד זה סתם יצור לך יותר קושי לעבור כל דבר פעמים.
הילדים שלי ברוך ה ישנים לבד מאז,שקטנים( רק הקטנה עושה לנו בית ספר.. בשביל כולם נראה לי)
אבל גם הם לפעמים משתוללים ואז אני נכנסת לחדר ומדברת בתקיפות ואומרת להם שאני לא מוכנה לרעש ושישנו יפה.
לפעמים כשהם קצת צריכים תמריץ אז מבטיחה סיפור מעניין שהבת שלי מספרת והם מאוד אוהבים..
ולגהח השעה של השינה נראה לי 6 קצת מוקדם( כמובן תלוי מתי קמים בבוקר) אז אולי חאחר טיפה את השעה בחצי שעה אפילו..

אני לא מרדימה בשש. בשש אני מזהה שהם עייפים אז אני מזרזת את המקלחות וארוחת הערב... עד שגומרים הכל נכון סים למיטה בשבע וחצי בערך... דווקא אני מרגישה אולי נכון יותר להקדים אבל לא בטוחה בזה

אז אולי כן להקדים קצת ולהתחיח את הסדר ערב יותר מוקדם..
וגם עוד משהו ששכחתי אני מורידה אורות כבר כשמתחילים התארגנות למקלחות וארוחת ערב.יש אור אבל לא חזק כמו בצהרים

זה מתחיל עוד לפני, בארוחת הערב.
הם יודעים שאם הם נמרחים עם האוכל, יהיה להם פחות זמן חדר.
מה הם עושים בזמן הזה?
לא מעניין אותי הם בחדר שלהם בזמן רגוע,
לפעמים אני מרשה רק ספר, אם אין הרבה זמן או כעונש ולפעמים אפשר גם משחק הרכבה אבל הם יודעים שאם ייקח להם הרבה זמן לאסוף יום למחרת לא ארשה את המשחק הזה.
היום כבר כל המשפחה יודעת למה הם מתכוונים שהם אומרים "זמן חדר"

תנסי ותראי ישועות

לגבי הנזלת, אם זה מפריע לה לישון אז להגביה את הראש שלה קצת שתישן בשיפוע.
אפשר להשפריץ מי מלח לאף (או חלב אם) זה מותר מגיל 0 אבל אף פעם לא ניסיתי בגיל כל כך קטן.

בשביל הגזים (ותכל'ס גם הנשימה) תנוחת נמר על עץ יכולה לעזור.

או אוסטאופתיה, בנוסף אם את רוצה לתת תרופה אז יש את הסימיקול שעזר אצלי, וגם ליקציק. ואם היא בהתקף אז עיסוי של הבטן ממש לחלץ את הגזים

טפטתי בלילה כמה פעמים חלב..
עזר לה.

1. אני שמה להם כובע שמכסה את האוזניים גם בתוך הבית, לפעמים קרירות קלה יכולה לצנן אותם..

2. זה בדיוק התקופה שמתחיל, אבל לפעמים גם נעלם קצת אחרי..
להחזיק בתנוחות שמשחררות להם את הקקי.. נמר על העץ, שיטת @יוקטנה - להחזיק מעל הכיור שהגב שלה אל הבטן שלך ולקפל לה את הרגליים כ"כ שילחצו על הבטן שלה, משווה שהובנתי.. את יכולה לעשות גוגל שיטת יוקטנה פורום 7 זה יעלה..


בהצלחה ממש!!
ותנוחי הרבה❤❤❤

אלא לשנות את אורח החיים.
לעשות את זה בצורה הדרגתית, כל פעם שינוי אחד וכשאת מתמידה בו, לעבור הלאה.
לדעת שאת בן אדם ושיש נפילות, ושזה בסדר. אבל גם אז לא להישאב לנפילה, אלא לקום ולהמשיך הלאה.
אם צריך - למצוא את התכנית והדרך שמתאימה לך, להירשם ולקבל עזרה

לספור נצחונות קטנים, לא כמה נפלתי
לא להישקל להבין שזה תהליך
למצוא מה שהכי פחות קשה לי
למצוא פעילות גופנית שנחמדה לי

עזר מאוד לקנות משקל ולהישקל בתדירות גבוה.
ואז כל הצלחה קטנטונת הייתי משמחת ועוזרת לי להתמיד

לא להגיע למצב של רעב חזק כי אז יש יותר סיכוי לאכול שטויות
לדאוג לאוכל בריא זמין ופשוט למשל ירקות קפואים שאפשר לזרוק לסיר או למיקרוגל וזה מוכן תוך כמה דקות, קערת פירות על השולחן, שקית ירקות חתוכים קנויה, גם שימורים זה אופציה טובה
לשתות הרבה

לדברים טעימים ודיאטטים?

במתכונים של אמא חוזרת לג'ינס. יש להם באתר ובאינסטגרם (אם יש לך)

זה לא בריא בכלל אבל לי זה טעים וחסכוני מבחינת קלוריות
כנ"ל גם שתיה מתוקה דיאטטית ויוגורטים דיאט
אני גם אוהבת פירות וירקות אז מבחינתי סלט ירקות זה גם טעים וגם דיאטטי

ולקרוא על זה הרבה על יתרונות וחסרונות של מאכלים מסוימים..

אם באלי משהו לקרוא על זה ואז יוצא החשק..

יחד עם דברים משמחים באמת בחיים ועשייה.. אחרת פחות עובד..

אני לא מסוגלת להגיד לעצמי, את לא אוכלת יותר סוכר / ממתקים וכו'.

אז אני עושה לעצמי נקודות שאני מחכה להם, ובהם כן מותר לי לאכול משהו שלא נכנס תחת ההגדרה של אורח חיים בריא, למשל - בשבת מותר לאכול משהו אחד שהוא לא בדיאטה. בראש חודש כנל. אירוע מיוחד שפשוט מבאס לי את הצורה לא להנות בו, אז אני בוחרת משהו אחד להנות ממנו, או ביס קטן (אבל אחד!) שיתן לי את הטעם הטעים מכמה דברים..

אפשר גם למצוא דברים שמפנקים, אבל הם בריאים.
כמו למשל - שייק פירות מפנק. טוסט מקמח מלא, סלט קנוי, ארוחה בחוץ שלא כוללת דברים מאוד משמינים.. (כל אחת צריכה לחשוב מה מפנק אותה, זה ממש משתנה..)

הקטע זה המינון, והנקודות שמתוכננות מראש ואנחנו מתאמצים עד אליהם.. בשבת תחכה לי העוגות גבינה, אז שווה לי לשמור ולא לאכול את הפתיבר הזה עכשיו ולהפסיד..

ולהשקיע באוכל בריא.
סלט בכל ארוחה. אם את אוהבת ירקות או פירות שהם יותר יקרים, לקנות אותם! (ברוקולי, כרובית זה מה שעולה לי עכשיו...) זה הבריאות שלנו, והיא שווה את זה.

לבחור איזשהו חוג / ספורט שיכול לפנק אותך.
אירובי/ שחיה / ריקודי עם/ פילאטיס/ יוגה וכו'
ולהוציא על זה כסף!
זה גם מבאס להבריז אם השקעת כסף, ושוב - להחליט שזו הבריאות שלנו ואנחנו מוציאות על זה כסף.


(ושלא יהיה ספק, אני משתדלת, אבל לא יכולה להגיד שמצליחה... )

יתרונות-מחיר בסדר
חוזק של קבוצה
מתכונים
מדריכה וכו

חסרונות
פחד מכישלון מוחץ....
מאודדד אוהבת את הקפה והמשהו ליד..
אז מה לעשות?
מתחיל עוד שבוע

אבל השבוע הייתי פעם ראשונה בקבוצה וזה ממש הבדל! בגישה, בחשק, במודעות...

כדי לשפר אורח חיים לא חייב לוותר על הכל...
הכי חשוב שזה יהיה שינוי שאת מסוגלת לעמוד בו! אז גם תחפשי קבוצה שתתאים לך למה שחשוב לך
אבל בכללי קבוצה זה דבר מעולה כדי להצליח

אני למשל די מקפידה על בריאות
משתדלת מאוד שה*אוכל* שלי יהיה בריא, והארוחות מסודרות (לצערי כרגע בתקופה גרועה בקטע הזה בגלל הריונות-הנקות הלך לי התאבון לאוכל נורמלי אבל עבד לי הרבה שנים)
ולא וויתרתי על קצת מתוק ליד הקפה, כמובן בהשתדלות למתוק פחות מזיק

כי לי אישית היה קל לוותר על לחם-פסטה-מטוגן וכו
אבל לא הסכמתי לוותר על הפינוקים הקטנים
וגם- כשאוכלים פינוק אז הוא קטן בהגדרה, כמה עוגיות כבר תאכלי??? אבל אם פסטה היא ארוחה לגיטימית אז כבר אוכלים 2 צלחות וזה הרבה פחות טוב מ2 עוגיות

ואפשר להרגיל את עצמך לאט לאט לפחות מתוק. בשבילי היום מתוק מדי זה בכלל לא טעים. אני אופה בבית עם חצי סוכר מהמתכון ואוכלת שוקולד מריר 60+
וזה הישג שהולך איתך בטבעי

בהצלחה!!!

למה את אוכלת ביומיום?

צהריים- ירקות מבושלים, דג, סלט גדול
אישית לא אוהבת בשרי באמצע היום אבל בשרי סוגר את הפינה
הבעיה שלי היום שכבר לא מצליחה לאכול קטניות אבל כשהצלחתי זה היה הבסיס לארוחת צהריים- תבשילי ירקות עם קטניות הייתי מחלקת לקופסאות קטנות ומקפיאה לעבודה או קציצות של ירקות מגורדים עם קמח קטניות זה גם הילדים ממש אכלו
בחורף אפשר מרק סמיך על בסיס קטניות זה מאוד משביע

בערב בד"כ ביצים וירקות לפעמים מרק לפעמים בשרי (פחות טוב בערב)
את הלחם אני מחליפה בפריכיות אורז אבל גם לחם בריא זה אופציה טובה פעם ביום

יש לך מתכונים מומלצים?

אני אוהבת ירקות, ובאמת בכל ארוחה יש סלט.
בלי קשר לדיאטה, כי ככה הורגלתי מהבית וככה אני אוהבת.
הבעיה שלי היא בעבודה יותר.
אני מורה, אז ההפסקות שלי מאוד קצרות.
אז הכי קל זה קפה ועוגיה.

אני אוכלת לבן / יוגורט.
לפעמים מביאה גם פרי חתוך מהבית או גרנולה ואז מוסיפה.

בייגלה. קופסא עם ירקות חתוכים ומנשנשת בין לבין.

את יכולה פרי ליד הקפה (למרות שזה אחד המבאסים..)

קרקרים, עם קופסא של גבינה / טחינה וכו'.
קורנפלקס או ברנפלקס בשקית.
שקדים אגוזים ותמרים.

זה דורש טיפה השקעה, אבל אם זה חשוב לך תשקיעי

ותכיני לילה לפני, בבוקר אין כוח וזמן לכלום.

אני מכינה שקית במקרר עם כל מה שלוקחת ובבוקר רק מכניסה לתיק.

ושעוד חודשיים וחצי אוכל בע"ה לאכול קצת יותר, אבל לא הרבה.
(דיאטה כפויה של סכרת הריון😭)

אבל אני לא בהריון אז אין מה שיחזיק אותי 😅

שמתי לב שזה המון מחשבה

לאחרונה, אחרי הרבה נפילות שלי בדיאטה והפסקתה!

התחלתי פשוט לחשוב מה אני אוכלת יותר, גם אם זה ג'אנק, מנסה לעצור כשאני שבעה ומבינה שבאמת לא יכולה יותר להכניס ושבדר"כ אני סתם דוחפת. לא יודעת אם זה יעזור למשקל אבל להרגשה שזה בטוח עוזר

תקראי על זה ממליצה

קשה לי הידיעה שאסור לי לאכול

עשיתי פעם התחייבות עם אח שלי שלא אוכלים חודש וחצי שוקולד ועוגות וחטיפים, וכמובן מי שמפסיד קונה לשני משהו גדול ואחרי הזמן הזה כבר לא היה בא לי יותר מהדברים האלה...
כבר לא הייתי מכורה אליהם.. הרגשתי איך טוב לגוף שלי בלעדיהם.. ולא אכל.י מכל זה עוד תקופה אחרי.. ועדיין כמה שנים אחרי אני לא אוכל הרבה מזה כמו פעם..


והדבר הכי חשוב- מה שקוהים הז מה שאוכלים אז לקנות הרבה צופרים בריאים ולא לקנות שטויות ואוכל לא בריא.. אבל כן חשוב שיהיה תחליפים שווים.. גם באוכל וגם בנשנושים.. ונשנושים אפשר עוגיות קווקר ונייצר וואלי וכאלה.. בהצלחה!!!!

אבל לא זוכרת אם כמניעה או כתרופה🙈

כאמא נחשפתי לכך.

עכשיו כשהם היו במחלה דיי ממושכת, חשבתי מה יכול לעזור להם להתחזק, וזה מה שמצאתי...

באמת לא לקחנו הרבה אנטיביוטיקה כילדים.

אסטרוגולס+ ויטמין C לקטנצ'יק שלי (היה בן שנה וחצי בערך.. לקראת סוף החורף)  וזה באמת עזר. ב"ה.

השנה אין את זה באף בית טבע.

 

אולי ארים טלפון לחברה ואשאל..

@בת 30 כתבה על החלטתי לנסות.

ראיתי שיש טיפות וסירופ.
אבל לי אישית יותר נח לתת את הסוכריות לעיסה.

לא יודעת כרגע אם זה משפיע או לא.

אני בהריון ראשון אז אין ילדים
אבל לעצמי בחורף עם תחילתו של כאב גרון או קצת תחושת חולי לוקחת 2 כדורי פרופוליס ו2 ויטמין סי )שניהם של פוראור (
וזה פשוט מדהים, בזכות זה לא חולה בכלל! (בכללי מערכת חיסון שלי חלשה מאד)
אז ממליצה ממש לתת ויטמין סי שלהם לילדים כל יום למציצה ופרופוליס לתת אם יש התחלה של משהו, אבל לתת ישר!

זה חריף והריח רע

כשזה בלוע בתוך תמר הרבה יותר קל

דבר והיפוכו😆

מעל גיל שנה להבנתי מותר.
אני נותנת מהשנה לילדים שלי כי לא ידעתי על זה לפני.
אני נותנת טיפות ולוקחת אותן גם בעצמי, וגם וויטמין סי ודי

כי זה מר

שני וויטמינים חיוניים המחזקות באופן ישיר את מערכת החיסון
ובדרכ אנשים לא מקבלים מספיק מהשמש/ מזון.

לא לוותר במידה ואת מתכננת הנקה מעל חצי שנה

לק"י

בכורסה.
אם לא, לא חייבים שום דבר מיוחד.
לי יש כרית הנקה שקיבלתי כשהגדול נולד, אני משתמשת בה לרוב כמשענת וכדומה. לא יודעת איך אמורים להניק איתה באמת.

אפשר לתמוך עם כריות רגילות מסביב, על ספה עם ידיות גם נוח להניק.

לק"י

שתהיה תמיכה ליד שמונחת מתחת לראש של התינוק, שהיד לא תהיה באוויר.
שהתינוק יהיה מספיק גבוה, שלא תתכופפי אליו.
ושיהיה לך נוח להשען אחורה.

אני קניתי באיקאה כורסא שהיא לא ייעודית להנקה, אבל ניתן להתנדנד בה מעט, כ300 שח.
זה אחלה כדי לא לקנות משהו יקר שלא בטוח יהיה בו שימוש אחר כך...

אני מעדיפה בהרבה להניק על הספה הנוחה עם משענת היד
כרית הנקה בעיני כן נחוץ. כדי להניק בצורה שתהיה נוחה ולא תעמיס על היד והכתף

בעיניי זה גימיק

אם את מתכוונת להשקיע בזה, ממש מגיע לך להתפנק

בכורסה נוחה וזו הייתה פשוט חוויה אחרת. זו לא הייתה בהגדרה כורסת הנקה אבל כן כורסה מתנדנדת ממש נוחה, עם משענת לידיים וכו'

בקיצור מפה לשם חמותי הבטיחה לי שבעז"ה כשאצטרך שוב היא תקנה לי כורסא כזו🤣 (כנראה שזו הדרך שלה לשכנע אותי להביא לה עוד נכד/ה😅)

צחקתי מהעערה בסוף, קורע

אני מניקה בעיקר בשכיבה.
ואם לא, אז גם סתם כריות שהיו בבית היו נוחות.
בעדיפות לכריות קשות יותר.

אני גם לא קניתי. אוהבת להניק בשכיבה על מלא כריות פשוט

בתקווה שבעזרת השם אניק ולא יהיה איזה בלת"מ
אז בגלל שהם יהיו כבר בחדר אחר, ויהיה צריך לקום אליהם וכו'... אז כדי שלא כולנו נהיה בסוף בחדר הורים, אני לוקחת כורסא שאוכל להניק בה בחדר שלהם או סתם לשבת בנוח להרדים.
לא חייב כורסא שממש מיועדת להנקה, אבל כורסא שתהיה נוחה ועם משענת גם ליד.
את הראשונה אגב הנקתי עם כרית הנקה במיטה שלי, והיה בסדר, די נוח.

אחרי שהרסתי את הגב בהנקה הקודמת.
כיף גדול למי שיש מקום

לא משנה איפה העיקר שיהיה לך נח .
בספה רגילה אין שום בעייה אבל צריך משענת ותמיכה ליד ,ככה זה יותר נח. סתם על כסא לא נח
כסא כתר עם ידיות זה גם טוב
בהצלחה

לק"י

אגב, עם הניסיון יכולים להניק גם על כסא רגיל בלי ידיות ובלי תמיכה חיצונית.


(אולי פחות נוח, אבל אפשרי).

כל פעם שהתארחנו התבאסתי ממש שאין שם.

בישיבה על הספה או על המיטה שלי.
יושבת זקוף כשהגב נשען על כרית.
אני מרימה את הרגליים, ואז אני לא צריכה תמיכה לידיים.

רק לדאוג לכרית טובה לתמיכה לגב (הכריות של ספת נוער הכי טובות. כריות רגילות נמעכות כשרני נשענת עליהם)

בכורסא הידיות לא נוחות לי. אין לי מקום לידיים.

מכתב ,קפה טוב או אולי עוגה שווה..

ניראלי יותר פרקטי כסר שמתלסש על כסא, מבחינץ לקחץ לדרך.
לול קמפינג לא צריך משהו מיוחד רק קחי בחשבון שצריך להוסיף לזה מזרן..

לק"י

תלוי בגיל הילד אולי.

זה קשה ממש אי אפשר לישון על זה. דיקט כזה.
אולי אני מכיקה סוג מסויים

לק"י

חשבתי שזה אמור להספיק לתינוק.
(יש אצל ההורים של בעלי, אבל בקושי השתמשנו. הסוג שיש להם לא נוח, עמוק לי מידי).

אי אפשר ממש לישון על זה, לדעתי קשה ממש

מקופלת לארבע. במידה וזה קבוע (כמו עכשיו) קניתי מזרן מתקפל כזה שתואם לו בדיוק.

וזה עושה אותו נסבל יותר..לבת שלי בכל אופן לא נראה שמאד מפריע..
אבל אצל ההורים של בעלי יש מזרון וזה באמת עולם אחר.

בכל אופן מרגיש לי שצריך משהו

יש כנראה כל מיני סוגים

אבל עדיין קשיח

אבח אם זה בתור משהו קבוע אז כדאי להוסיף

ממש נוח! קליל, פשוט להרכבה והוצאה וגם לסחיבה, ויש רק 2 חלקים - הכיסא והמגש, בלי רגליים ושום דבר אחר.
לגעתי הכי נוח של פישר פרייס אבל זה יקר,
ולסופר פארם יש ממש דומה יחסית בזול (נראהלי 80) וההבדל היחיד ששמתי לב זה שהמגש מורכב מ2 חלקים שיש לזה יתרונות (מקום באוטו ונוחות קיפול) וחסרונות (הילד יכול לפרק את זה באמצע הארוחה 🥴 )

הכי יעיל וקופמקטי.

אם עוד אין לך כסא בכלל המלצתי פה כבר פעם או פעמיים על כסא שדומה קצת לכסא של איקאה אבל החלק העליון מתפרק ומתקפל ואפשר להניח אותו נל כסא רגיל.

זה הכסא הרגיל של הבת שלי ואם אני הולכת למקום שאין בו כסא אני פשוט מפרקת את הרגליים ולוקחת רק את החלק העליון איתי.

https://www.sbaby.co.il/product/%D7%9B%D7%99%D7%A1%D7%90-%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C-%D7%A8%D7%91-%D7%A9%D7%9C%D7%91%D7%99-%D7%94%D7%A0%D7%99%D7%AA%D7%9F-%D7%9C%D7%94%D7%A8%D7%9B%D7%91%D7%94-%D7%91%D7%A9%D7%A0%D7%99-%D7%92%D7%91%D7%94%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%94%D7%95%D7%A4%D7%9A-%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%A1%D7%98%D7%A8?aff=GoogleMerchant&gclid=CjwKCAjwtp2bBhAGEiwAOZZTuOtMyZj_hLuxkRxKbxcKNISrgO0A09tHgetoyCyLMmB2f90GtIE93hoCHH0QAvD_BwE

אז הכי קומפקטי זה כיסא שמתלבש על כיסא רגיל.
ולול קמפינג לא מומלץ כלול קבוע למיטב ידיעתי

יוכבד בן משה.

מהאזור, אבל לא בטוח שעונה על כל הקריטריונים

שושי ווליס מאפרת

(לשניהם אני לא יודעת אם יש החזרים מלאומית, שווה לברר).

אם למטפלת יש תעודה מוסמכת (כמו פסיכולוגית או תואר שני טיפולי)

אז יש החזרים על טיפול עם חשבונית.

והם אמרו לי שאני יגיד להם למי אני רוצה ללכת ויגידו לי אם יש החזר
בעיקרון רציתי תרפיה בחיות אבל הם לא נותנים החזרים לזה

אני מכירה תרפיה בחיות בטלזסטון שהיא גם עוסי"ת

אז אולי זה כן יהיה לך טוב

תגידי אם מתאים

היא חרדית אבל אמריקאית.

אבל טלזסטון כבר מידי רחוק
תודה לך!

אולי מתאים?

הילדה בת 4

מאזור הגוש שהיא מטפלת רגשית בעזרת חיות

אבדוק אותה

כי יש סל שעות ונותנים למי שהכי צריך
זה בדרכ לילדים עם בעיות התנהגות וקושי רגשי מאוד גדול

טיפול קבוצתי...
הגננת נתנה לי להבין שזה כלום ושום דבר והמליצה לי לשלוח פרטי,
אין להם שעות לזה לצערי

אלא רק מכונים בהסדר
קודם תבדקי על מכונים באזור שלך
יש מכונים עם זמינות טובה
בהצלחה!

עם לאומית זהב

בעיקרון אני רוצה לקבל דרך התפתחות הילד אבל זה הרבה זמן עד שיאשרו לה ואז עד לתור...
החוסר יעילות משווע

חזרתי עכשיו מהליכה של 18 דקות כולי תפוסה...

כי זה מכניס אותנו למין מוד הישרדותי כזה, שדוחק אותנו לפינה. בגלל זה לרוב זה לא מצליח, כי בסוף נשברים. זה לא טבעי לנו לחיות בתודעת חוסר.
מה כן עוזר? שינוי אורח חיים וחשיבה, כי יש עבודה מנטלית רבה ביחס שלינו לאוכל מול כל מיני מצבים בחיים. זה מנחם, זה זמין, זה מפריש דופמי ים שעושים הרגשה טובה, וזה מזמן כבר לא רק לקיום הגוף.
וכמובן - גרעון קלורי שאפשר להשיג באמצעות פעילות גופנית.

בעיקר שהרופא נשים הנחמד אמר לי שאם אוריד  10 קילו כל הבעיות שלי יפתרו

ממש בקטנה 

(אם הוא רק היה מבין כמה אני נלחמת על כל גרם, ואחרי חצי שנה של מאמצים ירדתי רק 4 קילו, עכשיו הוא זורק לי תרדי עוד 10, ממש הוקוס פוקוס)

מי אמר שזה קשור בכלל?

את מאובחנת אולי עם שחלות פוליציסטיות.?

לא כך. לפעמים הגוף מצליח "לתקן" את עצמו.

 

אותו רופא שקבע שאני פולוצסטית גם אמר שאין לי סיכוי להכנס להריון בצורה טבעית....

3 חודשים אחרי האבחנה חזרתי אליו עם הריון תאומות זהות.

 

בכל מקרה, הרופא שאמר לי לרדת במשקך טוען שאני יגיע לאיזון הורמונאלי רק אחרי שאוריד 10 קילו.

הייתי שמחה שגם יתן לי תרופת קסם לזה....

נמצא בהמון מחקרים השפעה שלילית של משקל עודף על פוריות וחוסר איזון הורמונלי.

מה זה אומר מבחינת מחקרים חוסר איזון הורמונלי?

הרקמה השומנית מפרישה הורמונים אנדרוגניים שמשפיעים על המחזור ויכולים לשבש את הביוץ. גם עמידות לאינסולין יכולה לשבש את המחזור.
במחקרים מראים גם את בקורלציה בין קושי בכניסה להריון לבין השמנת יתר, וגם מראים איך ירידה במשקל משפיעה לטובה על זה ועוזרת לאנשים עם קשיי פוריות להצליח.

מרגיזים!!

ומשמעותי מאד במשכורת

יחזירו לי רטרואקטיבית? סיימתי את התואר לפני יותר משנה!

נראה לי שתיקחי את הזמן... את מדברת בסהכ על אתמול. לוקח זמן להתאושש מכזה דבר...

תדברי על זה, מה מפחיד אותך.... ממש תפרטי הכלללזה עוזר מאד להוציא

וקחי את הזמן!!

והכי הכי חשוב: תעשו את זה שוב!!! אל תוותרי על נופש זוגי בגלל איזה פושע 

 

 

ברור שייקח זמן להתאושש זה ממש מלחיץ
אני חושבת אגב שיש ביטוח למקום בו שהיתם, לדעתי כדאי להזכיר את זה ולקבל זיכוי. וגם ייתכן שהפורץ מכיר את המקום והגיע כבר בעבר.. אולי כדאי לעדכן את בעל המקום

ולא אין ביטוח...

חיבוק!

לא יודעת איך מתאפסים אחרי דבר כזה. אולי שיטות כמו nlp או משהו כזה יכולים לעזור להוציא את הפחד.

חוויתי משהו דומה,
לנו נכנסו פורצים הביתה בזמן שישנו(לפני כמה שנים טובות)
ךא שמענו כלום רק בבוקר קמנו לבית מהפיכה ומכולה לספר לך שממש פחדתי וכמה ימים שלא הצלחתי להירדם וחששתי נורא
במקרה שלך זה מפחיד הרבה יותר כי ראית את הפורץ

אל תדאגי זה יעבור
מה שעזר לי בזמנו זה לפרוק ולספר לסובבים אותי על הפחד... תנסי לשתף עד שתרגישי שהחרדה דועכת.
חיבוקקקקק

אני ממש מבינה אותך כי בתור ילדה חווינו פריצה וזה עדיין חקוק בי כך שזה נורמלי להיות בסוג של טראומה אבל עדיין ממש ממליצה ללכת לאיש מקצוע שיעזור לך לעבד את המקרה ולא לתת לעצמך להתבשל עם זה מידי הרבה .
חיבוק יקרה מקווה שתרגישי טוב במהרה.

אני חושבת שהכי כדאי זה לפרוק את זה בלי סוף

אצל כל מי שאת יכולה

חיבוק אחותי

גם המרקם בצואה וגם שיש חול וכל מיני דברים בטיטול, אפילו שלא שיחקו בחול...

 אותי זה כל פעם מפליא מחדש וגם מצחיק- מעניין מה עוד נמצא בטיטול פעם הבאה... 

בגן שלוש
הבן שלי יום אחד חזר עם שקי חול בתחתונים
הוא טען שילדים הכניסו לו
דיברתי עם הגננת וכו'.. יום אחר כך היא אמרה לי שראתה אותו מכניס לעצמו 🙈 אולי נהנה מהתחושה...
בקיצור, תשאלי אותה.. (בת שנתיים וחצי, נכון?)
עכשיו לגבי ניקיון.. בתור אמא וגם בתור מטפלת.. לפעמים נורא קשה לנקות עם מגבונים. (ובתור מטפלת י לך גם עוד לחץ של זמן והמון דברים לטפל בהם...)

לשאול אותה ולנסות להבין את הגיבובי מילים😏

זה נראה להם כמו משחק נחמד...

כשיושבים ומתחפרים בחול החול מגיע לכל מקום גם עם בגדים ארוכים..

לא ברור לי למה לא עושים את זה

אומרים שזה בריא להתפתחות

אמורים להעיף את כל מה שלא מכוסה
זאת אומרת שזה לא יכול להיות המצע שמרכך נפילות..
אבל בארגז חול מותר ואפילו חשוב להשאיר
זה מאוד מאוד חשוב לתחושתיות שלהם.
אפילו שנה שעברה בכיתה של הבן שלי לא היה ארגז חול והם היו הולכים במיוחד לחצר לש כיתה אחרת..

🤭



(בכל מקרה החוזר מנכל לא אוסר על ארגז...)

במעון של הבת שלי אין כרגע ארגז חול וכמה הורים ממש הזדעקו על זה שחוסכים מהילדים את החוויה הזאת.. וצריכים להתערב ולבקש שיהיה..
ואני שואלת את עצמי אם רק אני חושבת שאפשר להתפתח מצוין גם בלי זה ושמחה שזה נחסך ממני??

בגיל של מעון הם מכניסים כל דבר לפה, בטח הם אוכלים כמויות של חול... פיכס

אם כן, זה ממש הגיוני שהיא ישבה שם ונכנס לה...

לא חול ממש אלא יציאה שאחרי הניגוד מרגיש כמו גרגרי חול.. ממש מוזר. ואין אצלם חול במעון ..
חמסה חמסה גם תולעים לא הגיעו ב"ה

נשמע בול מה שיש אצל הבת שלי

זכרתי שקראתי על זה באינטרנט אבל לא מצאתי..
בכל אופן זה היה למשך כמה ימים ונעלם ובה לא היו תופעות נוספות אז כבר שכחתי מזה

גם לילדים שלי קורה מדי פעם.
תמיד חשבתי שזה סוג של וירוס.
אבל ממש הגיוני שזה קשור לתזונה

עוד לא עליתי על מה שגורם למרקם הזה, אבל זה משהו שהם אכלו

אבל בתור מטפלת במו עיניי ראיתי ילד בן כשנתיים שפשוט משתטח לו בחול להנאתו וכאילו שוחה בים. זה היה באמת משהו נדיר ואין לי מושג איך ניקו לו את הכל...אז רקלהגיד שיתכן שזה היה משהו שלא עשו לה וכו..

בהצלחה בניקוי וכמובן לברר איך קרה ומה ומי.
חיבוק על הבלגן