שרשור חדש
רוצה רק את אבאעזה כמוות אהבה
היי יקרות, אשמח להתייעץ ולפרוק..
יש לי ילד בן שנה ושמונה, מתוק ועדין.
תמיד אהב את שנינו, אבל היה יותר מחובר אלי מטבע הדברים- הנקה, בעלי שעובד עד מאוחר וכו...
בעלי עושה המון מילואים ובכללי עבודות של יותר מיומיים מחוץ לבית, ולאחרונה לבן שלי נהיה מן חסך והוא רוצה רק את אבאאאאאא.
מקלחת- אבא. להרדים- אבא. קם בלילה כי קר לו- אבא.
אני איתו רוב היום, וגם כשבעלי לא נמצא הוא אומר "אבא" בלי הפסקה. מסתכל על תמונות שלו שתלויות בבית ובוכה.
אני נשברת מזה ולאחרונה ממש נפגעת. אני ככ טורחת, מוציאה, מקלחת, מבשלת, ואפילו לא מסתכל עלי.
יש לציין שאני גם קצת מפחדת, אני ב"ה בהריון ולאחרונה אחן לי כח נפשייותר מידי, פיזי יש ב"ה... אין לי את הכח שהיה לי םעם איתו במשחקים, שירים או סיבובים בגינה. אני יכולה להעביר יום שלם בשקט ורק לטפל בדברים טכניים ולנקות, כי אין לי יכולת רגשית להתפנות, אני מרגישה שאני צריכה להכיל את השינוי הזה (חודש חמישי).
יכול להיות שפשוט נמאס לו ממני? שאני כבר לא מעניינת אותו? שהוא מרגיש שאין לי כח לדבר איתו? ולכן מנסה להדבק באבא שכן רכיש אליו? אוף אני מלאה במצפון ותסכול
אני חושבת שזה שלב טבעי בהתפתחותחצילוש
שבהתחלה יש ממש הזדהות עם אמא ורצון להיות עם אמא כי היא מקור החום, מי שנשאה אותו ברחם והאוכל.. ובאיזשהו נהיית יותר זיקה להורה השני וזה מתהפך.. אולי אפילו הבנה שמתחילה והזדהות עם אבא שהוא גם בן כמוהו.. בעיני לשחרר ובטח שלא להיפגע מזה. הוא נשמע מתוק ממש!
זה שלב טבעי בהתפתחות כמו שכתבה חצילושציפיפיצי

ואני רק אומרת שזה ממש יעזור לך הלאה אם הוא יהיה יותר צמוד לאבא שלו, אחרי הלידה למשל שתצטרכי להיות עם תינוק פיצי

יכולה להגיד לך שהקטנצי'ק שלי (בן שנה) מטורף על אבא שלו, ברמה שכשעוד ינק היה מסיים לינוק ויורד ממני לכיוון אבא, אז הרגשתי שאין יותר מעליב מזה

אבל ב"ה יש לי עוד ילדים בבית שדורשים מלא תשומת לב וזמן אז זה לגמרי מקל עליי שהוא דבוק לאבא שלו. למרות שאני מקלחת, קמה בלילה, מלבישה, מאכילה, משחקת...

אבל מרגישה לגמרי שסוף סוף בעלי ממש שותף כי עד עכשיו שאר הילדים כן היו יותר דבוקים אליי, למרות שבהחלט היה להם את השלב הזה שרצו רק את אבא, אבל אחר כך הם כן חזרו אליי ברמה של דבק! ואצל הקטן אני רואה שזו ממש אהבהההה ביניהם חח וגם בעלי מרגיש עם זה פתאום ממש בטוב ומצליח להשקיע בו קורץ

אז אחרי כל החפירה שלי, תנסי להסתכל על זה כמתנה עתידית ושזה יקל עלייך בהמשך ממש

 

זה ממש שלבהשקט הזה
הבת שלי בת שנה ו-5 וכל היום אומרת אבא אבא וכשהוא חוזר היא רצה אליו וכו'..

אני מסתכלת על זה ושמחה. כי ב"ה שהילדה זכתה שיש לה גם אבא וגם אמא (לא מובן מאליו בימינו😒) והיא אוהבת את שניהם ומחוברת לשניהם.

ואיזה כיף לי שהילדה שלי אוהבת את אבא שלה.

וגם הרבה פעמים אחרי שאני איתה כל הצהריים זה מאד משחרר אותי שהיא קצת עם אבא כשהוא חוזר, או בימים שהוא נמצא כמו שבת וכו אני יכולה קצת לנוח..

וגם אני אגיד, שבשעה טובה את בהריון, והגיוני שההורמונים גורמים לך להרגיש דברים בעוצמה שונה..
זה נשמע לי ממש טבעימתחדשת11
ולא קשור אלייך. את בטוח אמא מדהימה ומסורה כתמיד!
אבל אם הוא לא רואה את אבא הרבה, הגיוני ממש שיתגעגע אליו
אל תדאגי
יואווווו איך אני מבינה אותך!!!!! ככ ככ ככ!!!!אוהבת את השבת
זה הכי לגיטימי בעולם!!!
ומצד שני האמת לקראת הלידה זה יכול להיות ממש נוח...
אז קחי את זה כמתנה מהקב"ה כדי יותר להתכנס ולהרגיש כמו שכתבת את השינויים ולהתכוונן אליהם..
ומשהו אחרון, את יכולה לנסות ליצור איתו טקסים כאלה קטנים חמודים שהם רק שלכם והם כייפים ועם צחוקים... עם הרבה חום, אפילו רק לכמה דק ביום..
נגיד סבתא בישלה דייסה
או אתה כזה מתוק אתה עשוי מסוכר? סילאן? גלידה? ועוד דברים שהוא אוהב...

משו כזה עם צחוקים וחום שהוא רק שלכם ויותר ביניכם איזה שהיא חברות..

לא כדי שירצה אותך במקום אבא שלו, מעולה שהוא רוצה אותו, אלא כדי שיהיה לכם קשר חברי משלכם


וזה מזכיר לי שגם לנו היו תקופות כאלה שבעלי היה מאוד בעומס אז אני כאילו על כל הטכני והוא כמו דוד שמגיע לרגעים הכייפים והמפנקים..
זה שלב כזה לומדים לאזן ולהתאזן עם זה..

ודבר אחרון
יצא לי ארוך
קראתי פעם מחקר שהקשר עם אבא מאוד מאוד בריא וחשוב להתפתחות המוח של התינוקות והילדים אז את יכולה להזכיר לעצמך שלפחות זה..


בהצלחה יקרה!!
גם אצלנו זה היה ככהילד בכור
באמת מעליב אבל זה לא מעיד על כלום.. פעם שמעתי שילדים לא יכולים לחיות בשלישיות והם חייבים לבחור אחד.. וגם הגיוני שבגלל שבעלך לא נמצא הוא מחפש אותו כל הזמן כי הקשר איתו חסר לו
דווקא בהריון בשלב המתקדם הוא עבר לרצות רקק אותי וגם זה לא הדבר הכי כיף שיש..
עברנו את השלב הזה עם כל הילדים, 5 עד כהרק טוב!אחרונה
יש משהו משחרר בלהטיל את כל המשימות על אבא 🤫
מה דעתכן על זה? מאמר קצר מהערוץ על זירוז לידה ועודמתואמת
גם פרופ' יריב יוגב יהיה בכנס הנשים ״בריאות כהלכה״ של מכון פוע"ה וערוץ 7 שייערך בבנייני האומה. לקראת האירוע הוא מספר: ״תוצאות מופלאות לשילוב ההלכה והרפואה״. פרופסור יריב יוגב ישתתף בכנס פוע"ה וערוץ 7: "זירוז לידה בכמה מהמצבים מפחית סיכוי לקיסרי" | ערוץ 7
לא יודעת. אבל ילדתי רק בזירוז ולא היה קיסרי ב''החצי שני
אם זירוז= קיסרי, כנראה שהיו מנתחים ישר וזהויעל מהדרום
לק"י

אני מבינה שמבין הנשים שקבלו זירוז, אחוז גבוה הגיע לקיסרי.
אני קראתי במקום אחר שהסיבה שבגללה מגיעים יותרהשקט הזה

מזירוז לניתוח היא הסיבה לזירוז.

ז"א לא הזירוז הוא הגורם אלא מה שהצריך זירוז.

בתכלס מרגיש לי הגיוני שאם מנסים "לדחוף" את הגוף בכח אז לא תמיד זה יילך ויצטרכו ניתוח

ממש מענייןשלומית.

לי נשמע ממש מופרך לזרז אם לא חייבים, אבל אולי אני טועה.

נחכה לכנס (;

לא נשמע לי הגיוני ככאמא לאוצר❤
זה מוכח שברוב המקרים זירוז מעלה את הסיכוי לעוד התערבויות, בינהם ניתוח קיסרי..

ולגבי זה שזירוז כואב יותר, הוא יכול להגיד כמה שהוא רוצה שזה מיתוס, בפועל כמעט כל אשה שיצא לה ללדת בזירוז ולא בזירוז תגיד שהלידה בזירוז היתה הרבה יותר כואבת וקשה..

קיצור, לא התחברתי..לא נשמע לי מי יודע מה
הוא אומר שבחלק מהמקרים....לא ברובםיעל מהדרום
ולגבי הכאב- מעצבן אותי שרופאים מדברים על כאביעל מהדרום
לק"י

קודם כל כי כאב זה עניין אישי, ודבר שני לא תמיד הם חוו את העניין, אז שלא יחליטו שזה כואב או לא.
אלא אם כן, הוא התכוון שזירוז לא כואב יותר מאשר סוף הלידה. פה זה אולי נכון.
גם אותי. ממשאמא לאוצר❤
לגמרי.. מתקשר גם קצת לכתבה שהמקורית העלתההשקט הזה


איזו כתבה?יעל מהדרום
זה בעיקר מה שעצבן אותי בכתבה...מתואמתאחרונה
ולא עשה לי חשק להגיע לכנס של מכון פוע"ה (לא שתכננתי, אבל כן הייתה לי איזושהי הווא אמינא קטנה)
לא נכוןאמא לאוצר❤



הוא כותב שזה לא נכון כלל ועיקר ובחלק מהמצבים אפילו להפך
הבנתי...אז מעניין למה הוא אומר ככהיעל מהדרום
הם מתייחסים למשפט בצורה הלוגית שלוכבת שבעים
האם
זירוז=ניתוח קיסרי?
התשובה היא לא. כלומר, זה לא נכון ב100% מהמקרים.

קיצר, סתם מעפן
לא הבנתי, זה ברור..🙄אמא לאוצר❤
אין 100 אחוז..
אז מה החידוש פה?
רכב מתומן 🤑אנונימית בהו"ל
ב"ה תכף צריכה ללדת לידה 6. יש לנו רכב עם 7 מקומות ואנחנו ממש מרוצים. גם מבחינת תקציב אנחנו לא יכולים להוציא סכום לרכב עם 8 מקומות. מצד שני, בחופש הגדול, בפסח, חנוכה ועוד אנחנו מטיילים הרבה כמשפחה ולכן להשכיר רכב כל כך הרבה זה פחות ריאלי עבורנו.כמובן שיש גם נסיעות להורים שגרים רחוק. לבעלי יש רשיון והוא נוהג כרגע, גם לי יש אבל לא נגעתי בהגה תקופה של מעל 10 שנים ואני מפחדת,צריכה רענון. יש עוד מישהי שנתקלה בדילמה כמו שלנו? מה עשיתם? איך מסתדרים עם זה שמצד אחד צריך רכב גדול מצד שני מרוצים מהנוכחי ומבחינת תקציב לא יכןלים לקנות רכב 8 מקומות
תודה על התמיכה ♥️מתואמת
זה באמת פשוט לא, וזהו. היו תקופות שחשבתי ללמוד נהיגה. כשהגעתי לצעדים קצת מעשיים - הבנתי שפשוט לא אהיה מסוגלת...
מה לעשות, לא כולם נועדו להיות על הכביש
האם האמהות עשתה אתכן מאושרות יותר?אנונימית בהו"ל
סליחה על השאלה הכבדה, אבל זו שאלה שמתעוררת אצלי מדי פעם לאחרונה.
אני אוהבת את הילדים שלי אהבת נפש ולא מסוגלת לדמיין את החיים שלי בלעדיהם, אבל ללא ספק הייתי הרבה יותר מאושרת לפני הילדים.

מעניין אותי לשמוע איך זה אצל אחרות. לא שואלת על כמה אתן אוהבות את הילדים שלכן (ברור לי שאוהבות מאוד), לא שואלת על אם אתן מתחרטות שיש לכן ילדים (ברור לי שלא), שואלת רק עליכן ועל מידת האושר שלכן.
כתבת מקסים!!מאוהבת בילדי


מיואשתאנונימית בהו"ל
שבוע 17 ב"ה ועדיין עם בחילות קשות. בקושי מסוגלת לאכול משהו וכל היום אני רעבה. אוכלת בכוח כדי לא להתעלף ובסוף זה יוצא רק שטויות. לא מצליחה לאכול מסודר ובריא. פירות עושים לי בחילה קשה כנל מוצרי חלב בשר ועוף לא מסוגלת לגעת וברגיל אני ממש אוכלת מסודר ובריא. אני מרגישה שאני מפוצצת את הגוף בג'אנק למרות שזה במסורה ובמינונים קטנים
אולי אני מזיקה לי ולעובר?
תעודדו אותי שזה רגיל ויעבורררר🥺🥺🥺
זה רגיל וזה יעבוראחת כמוני
באמת!!
זו תקופה, את תחזרי לאכול בעז"ה בצורה קצת יותר נורמלית.
וכרגע עדיף שתשמרי על עצמך ולא תגיעי למצב של התעלפויות, מאשר שלא תאכלי כלום.

וחיבוק💙 בחילות זה קשוח
תודה רבה כל כך מקווה....אנונימית בהו"ל
מה עם בונגסטה?חיוך גדול


מפחדת מתופעות הלוואי ולהיות תלויה בתרופהאנונימית בהו"ל
אין לך מה לפחד זה ישנה לך לגמרי את החייםאשה שלו
חבל על כל דקה שאת לא לוקחת וסובלת
אם הגעת לשבוע 17 כנראה שזה לא עובר לך אחרי שליש ראשון..
^^^^^^^^^^^^^^^^^אודיה.
איזה תופעות יכולות להיותחיוך גדול

קשות יותר מהבחילות עצמן?

ישנוניות וחוסר ריכוזאנונימית בהו"ל
אני גם ככה בקושי מרימה את עצמי וגם מטפלת בילדים בבית
יכולות... ליהיו סחרחורות שה’ ישמור. לשכב במיטה.חמדמדה

בחושך. ולא לזוז. ואולי כשתקומי אחרי שעות יעבור. 

לא בטוח...

עדיף בחילות?חיוך גדול


לא זה עדיף ולא זה עדיףאנונימית בהו"ל
(הפותחת). לא הייתי מחליפה בחילות במשהו אחר לא פחות גרוע
אין יותר גרוע מלתפקד בבית עם הילדים עם בחילותאשה שלו
והקאות
החלטה שלך..
לי כן...חמדמדה

עם הבחילות לפחות יכולתי ללכת, לפעמים ללמוד

מסוחררת לא יכולתי לזוז

טוב, הכל כתלות ברמת הבחילה..חיוך גדול

אם כך באמת עדיף לסבול בחילה

אצלי למשל הבחילות משביתות טוטאלית אז למי אכפת לישון במקום לסבול חח

נכון, בדיוקחמדמדה


זה קרה לך מהבונג'סטה?אשה שלו
גם אני פחדתי מזה. ממש.רק טוב!אחרונה
גם ככה העייפות קשה ושמעתי שזה כדור מרדים.
וגם חשבתי שקשה להיגמל ויוצא שממשיכים עד שבועות מתקדמים.
אבל-
הגעתי למצב שלא יכולתי לעשות כלום!!! לכתוב הודעה בפלאפון כשאני שוכבת במיטה היא מעל לכוחותי. להתקלח, התקלחתי בישיבה על שרפרף. פשוט חוסר אונים מטורף. שלא לדבר על לאכול ולשתות.
והתחלתי לקחת בונגסטה (הריון 7, פעם ראשונה שלקחתי). והתחלתי לחזור לחיים. תוך כמה ימים הצלחתי לקום מהמיטה. חזרתי לעבודה (נהיגה של חצי שעה לכל כיוון, מורה), אכלתי קצת, שתיתי (לא מים ומעט מאוד אבל כן הצלחתי קצת). לקחתי כדור אחד ליממה לפני השינה. אם הייתי לוקחת 2 היה כנראה יותר טוב.
מרוב הטראומה מאיך שהייתי לפני, פחדתי להפסיק גם כשהרגשתי טוב. בפועל הפסקתי בערך סביב שבוע 17, ואז לכמה ימים שוב היו דברים שלא היו לי טעימים וכו ואז גם זה עבר.
זהתקין ורגיל ויעבורלאחדשה
זה לא שהגוף שלך מורכב עכשיו רק מגאנק. יש המון חומרים בריאים שהצטברו לאורך הזמן, העובר לוקח את מה שטוב לו, ואת הכי חשוב שיהיו לך מספיק נוזלים ושמשהו ייכנס לך לפה.
לא מכירה מישהישג'אנק פוד הזיק לה או לעובר.
שיהיה בקלות.
בתקופה הזו חייתי על קולהמחי
ב"ה חוץ מברזל נמוך (שקורה לי בכל הריון) הכל בסדר איתי ועם העובר
חחח גמני רק שלי מנסיוןאם_שמחה_הללויה
בסוף הייתה סכרת הריון, אז עדיף להפחית או לשתות סודה וכאלה
אבל אומרים שסכרת הריון לא קשורה לתזונהמחי
כלומר לא נגרמת מאכילת סוכר בכמות גבוהה
בכל מקרה יש גם קולה זירו
אה ואללהאם_שמחה_הללויה
דווקא קישרתי לזה ששתיתי המוןןן.
אז אין דרך למנוע סכרת הריון?
סכרת גורמת לצמאמחי
כנראה בגלל שהיתה לך סכרת שתית המון, אבל שתיה בשום אופן לא יכולה לגרום לסכרת
שאלה טובה אם יש דרך למנוע
לא סתם שתיתי המוןאם_שמחה_הללויה
שתיתי המון קולה חחחח
היה לי הריון סיוטי של בחילות לכל אורכו
מה שלומךמאוהבת בילדי

@פרצוף כרית?.

לא מתייג לי.

 

את ממש חסרה פה!!

מקווה שאת בטוב!!!!

נשיקה

מצטרפת! ממש!❤️אמא לאוצר❤
מצטרפת גם!! את נורא חסרה!!!אוהבת את השבתאחרונה
נחשוש במיטה- כן או לא??פרח לשימוח🌷
פעם קיבלנו. ללידה ראשונה. נחשוש יפה וצביוני.
ואז אמרו לנו שאסור וזה מסוכן...
אז נשאלת השאלה למה מייצרים את זה בכלל???

ועכשיו שוב קיבלנו ללידה ובא לי ממש לשים.
אז מעוניינת לשמוע אם אתן שמות או לא ולמה💞💞🐍
לא.מוריה
יש סכנה שהתינוק ידחף את הראש לבפנים ויחנק.
לאבימבה אדומה
מתאים לגיל גדול יותר כנראה
לא. באמת לא מבינה איך מייצרים את זה...מיקי מאוס
זה ממש נגד ההנחיות וההגיון כי זה רך מאוד ומתלפף בקלות
לפי דעתי קצת מסוכןDuff
אבל גם אנחנו קיבלנו פעם מתנה ושמתי את זה מסביב למשטח החתלה, ככה הקטנים לא מקבלים מכה מהקיר כשהם מתחילים לזוז ולהשתולל כשמחליפים אותם 😅
אז מה הקטע של זה??? טיפשיפרח לשימוח🌷
נראה לי בעיקר ליופי והאמת שנוח שישDuff
מסגרת למשטח החתלה
אני משתמשת לגיל גדול יותר,ממשיכה לחלוםאחרונה
למשל שנה, שנה וחצי...
זה עוזר להם להתכרבל ולהירדם ולכם משמעותי כשאת רוצה הירדמות עצמאית
אבל בהתחלה זה ממש יכול לסכן
לא שמה בעריסהרק טוב!
השתמשתי לגיל גדול יותר שלא יפלו המוצצים מהלול, או סתם ליופי למיטת מעבר. ואפשר להשתמש גם לתינוק קטן כדי לעודד הרמת ראש- לשים מתחת לבית השחי.

או באמת מסביב למשטח החתלה.
לא!!!זברה ירוקה
נחשב מאד מסוכן
מצד זה שהתינוק יכול חהסתבך בזה

בבית חולים ממש מנחים לא להשתמש
וואי לא...😔קמה ש.
אני שמה בגיל גדול יותרמחי
שנה-שנה וחצי כזה
שאלות בנוגע לפיזיוטרפיה רצפת אגןגיבורה

 

1. אשמח להמלצה על מורית עובדיה/ תמר מלר מלאומית

 

2. אשמח לדעת אם צריך להתכונן איכשהו?

3. מכירות אם אפשר לקבל החזרים מהקופה אם הולכים פרטי?

 

תודה לכולן

מנסה לענותמקקה
2. לדעת שזה כרוך בבדיקה פנימית אז אם חשוב לך להוריד שערות או משהו כזה. עדיף מיכנס נגיד ולא גרביון שיהיה נוח להוריד
3. בכללית יש החזרים כמו על כל פיזיו. לא יודעת מה בלאומית. סביר שזה כמו כל פיזיו אחר

בהצלחה
תודה! נהוג להוריד? היא תעדיף?גיבורה


ממש לאמקקה
לא נהוג שום דבר
היא ראתה הכל ותראה הכל
רק כדי ש*את* תרגישי בנוח וזה כמובן שונה אצל כל אחת
הן מאוד נחמדות ורגישות בדרך כלל ובודקות מאוד בעדינות, יותר מרופאים. לפחות בחוויה שלי
תודה!גיבורה


מה עושים בבדיקה? זה בשכיבה?פה לקצת
כןיראת גאולה
זה רק חלק קטן מהתור,
היא מכניסה אצבע (לא כואב בכלל, לא כמו בדיקת פתיחה) להרגיש אם יש צניחה.
ומבקשת לכווץ ולשחרר תוך כדי כדי לבדוק שאת עושה את זה נכון. וגם בקשה להשתעל תוך כדי.
בעצם היא בדקה לי גם בעמידה (בלי להסתכל, רק מששה).

מאמינה שכל פיזיותרפיסטית עושה את זה קצת אחרת. ככה היה אצלי.
במפגש הראשון היא רק תשאלה אותי והסבירה מידע כללי על האזור,
במפגש השני בדקה פיזית, בדקה שאני יודעת לכווץ ולשחרר, ותרגלה איתי תרגיל קיגל.
במפגש השלישי לימדה אותי צורות נוספות לתרגיל, תרגלנו ביחד (בלי בדיקה בלי כלום, בלבוש מלא ורגיל) וכתבנו הכל כדי שיישאר לי.
ויש כאלה שבודקות כבר במפגש הראשוןיעל מהדרום
זה גם תלוי בשביל מה באיםמקקה
אם שגרתי אחרי לידה זה כמו שאת מתארת
אני הייתי למשהו אחר וזה כן הייתה בדיקה ארוכה יותר
מה פתאום!ממשיכה לחלום
לא נהוג כלום
היא גם לא תמיד צריכה להסתכל, זה תלוי מה העניין.
יש סדין ואת ממש לא צריכה להיות חשופה
ובאמת שתמר ממש עדינה ומכבדת
אצלי לא היתה בדיקה פנימית. אע"פ כל ההכנותקופצת
הנפשיות והפיזיות שעשיתי בעקבות הפורום...😅

אולי זה תלוי בתוצאה של התשובות שאת נותנת לשאלות שלה.
היא לא שאלה אם את רוצה שהיא תבדוק?יעל מהדרום
לק"י

אותי היא שאלה, לא הציגה את הבדיקה כחובה, אבל שכדאי.
נראה לי שככה הכי טוב לבדוק מה המצב באמת.
אבל אפשר להסתדר בלי כנראה....

אולי גם תלוי בפיזיותרפיסטית.
רק לטובת הכלל- לבוא רק אחרי 6 שבועות מהלידהיעל מהדרום
תמר מלר מדהימה ממש!ממשיכה לחלום
מאוד עדינה רגישה ומכבדת
באמת רואה את העבודה שלה כשליחות

פגישה ראשונה זה בדרך כלל שיחה
אחר כך הטיפול תלוי בבעיה שאיתה את מגיעה
תודה רבהגיבורהאחרונה


עיסוי חיץגוגי גוגי

ראיתי המלצה באחד הספרים לעשות לעצמי עיסוי חיץ משבוע 34 כדי להכין את המקום... מישהי עשתה? ממליצות?

עיסוי פרינאום השם ממה שהכרתי, מהרבה שרשוריםאוהבת את השבת
פה בפורום עלתה המסקנה שזה לא הוכח כיעיל באמת..
^^^ ויש מי שטוען שעלול להזיקיעל מהדרום
כשהייתי אצל פיזיו רצפת אגןLana423
היא הדגימה לי איך עושים את זה נכון
וזה משהו שאין מצב שאני עושה לעצמי.. זה ממש היה לי לא נעים וזה ממש למתוח שם..
הבנתיי תודה לכולן!!! יש מישהי שממליצה??גוגי גוגיאחרונה


מי שמחפשת מעילים ופיגמות חורף לילדים יש עכשיו מבצעאחתפלוס
ממש טובים ב- Gato.
יש קוד קופון נוסף- giti5.
זה יוצא ממש משתלם
איזה הנחה זה מוסיף?דיאט ספרייט
נראה לי עוד 10 אחוז בנוסף למבצעיםאחתפלוסאחרונה
החזרה/החלפה באמזון-מישהי החזירה ויודעת להסביר ליהשם בשימוש כבר
איך זה עובד?
קניתי בטעות חלקים למשאבה של אמדה מיה במקום אמדה פינס, ורוצה להחליף.. תודה!
זה משתנה בהתאם למה קנית ומאיפההרקולסית
את אמורה להיות יכולה להכנס להסטוריית קניות שלך ולבחור "החזרה" או משהו בסגנון ואז הם ייתנו לך הוראות איך להחזיר את זה.
כמה עלה מה שקנית?
אם תצטרכי עוד עזרה אשמח להדריך אותך עוד.
תודה רבה! בערב אשב על זה ואם לא אסתדר אפנה אלייך?השם בשימוש כבר
שוב תודה!
בכיף בהצלחההרקולסיתאחרונה
בוקרטוב מי המנהלות של פורום פוריות?סמטאות
לפי היידוע לי-מוריה
תודהסמטאות
מישהי יודעת אם יש עוד?סמטאותאחרונה
פתיחת מקוואותרחל משה
באיזו שעה פותחים?
באינטרנט רואה שכתוב 19:00-22:00.
איך שזכור לי זה בשעון קיץ.
כך שזה לא מעודכן
בדרך כלל מהשקיעה (אולי כדי שיהיה אפשר להתארגןנפש חיה.
שם)
יש מקומות שבחורף זה שונה..זברה ירוקה
ולא תמיד נפתח בשקיעה.
כי זה מוקדם
כדאי להתקשר לברר.
הכי טוב להתקשר לבלנית, זה משתנה בין מקומות שוניםשלומית.


בעיר או ביישוב?יראת גאולה
בעיר בד"כ פותחים בשקיעה, גם בחורף.
ביישובים צריך לברר.
תודה למגיבותרחל משהאחרונה
התארגנות.
עד היום לא יצא לי להתארגן הכל מוקדם.
היום מתאפשר.
האם אפשרי להתארגן הכל נגיד עכשיו כולל אמבטיה ולטבול בסביבות 21:00.
תמיד יצאתי סמוך להתארגנות.
השרשור חגג שנתיים!🎂 זמן רנה, רעות, הודיה וקרן אורהקמה ש.
בס״ד

הזמן טס כשממלאים אותו בדברים טובים ב״ה 🤎

פתאום התחשק לי לבדוק כמה זמן זה כבר רץ... וככה גיליתי שאכן - כן, כן! - כבר עברו מעל שנתיים מאז ש@ואילו פינו האלופה יזמה את השרשור הזה וניהלה אותו לאורך זמן במסירות.

[ואזכיר גם את @אנונימית לרגע שיזמה משהו דומה עוד לפני זה, במהלך החופש הגדול מלפני שנתיים +].

שנתיים כמעט ללא הפסקה שזה קורה, אז בואו נטפח רגע לעצמינו על השכם 💪🏼! תודה לכל אחת ואחת שלקחה אי פעם חלק בשרשור. תודה לכל ״הקבועות״ היקרות. תודה גם ל@לפניו ברננה! שתפסה פיקוד לאורך תקופה וניהלה את השרשור. בזכות כל אחת ואחת כאן ה״מפעל״ הקטן הזה ממשיך ואולי אפילו גדל מעת לעת, ואנחנו זוכות להוסיף נוכחות וטוב בזוגיות, במשפחה ועם עצמינו.



ולמי שעוד לא מכירה:

השרשור נועד לכל מי שחפצה בפרקי זמן של -
התאוורורות,
מנוחת הראש, הגב, העיניים ואצבעות הידיים,
נוכחות עם עצמה ועם היקרים לה,
מיקוד, ריכוז ויעילות 🙂

אנחנו כל יום מקדישות זמן איכות לעצמינו / בן הזוג / הילדים / כל מי שיקר לנו, ומתנתקות מהפלאפון ומהמחשב על מנת ללהתאוורר - ולהתחבר שוב למה ולמי שחשוב לנו.

איך זה עובד? כל אחת מודיעה מדי יום מתי היא מתכוונת להיות בלי מסך.

מוזמנות להתעניין, לשאול ״איך היה?״ לפרגן ולתמוך אחת בשנייה ❤️. וגם לנחם ולעודד כשלא הלך (קורה...). ההתעניינות ההדדית נותנת מוטיבציה וכוח!

שרשור חדש נפתח אחת לכמה זמן. אפשר להצטרף פה ושם באופן נקודתי כשמתאים לכן, או באופן קבוע כל יום. המטרה היא לקרב את כל אחת מאיתנו למקום האידיאלי שלה מבחינת השימוש במסכים. בזמנים שנבחר להיות עם המשפחה נשתדל להתבונן ולהודות לה' על כל הטוב שנתן לנו ובתוכם המשפחה.

הפרויקט מוקדש לעילוי נשמתן של רנה שנרב הי״ד, רעות שוורץ ז״ל, הודיה מעודד ז"ל וקרן אורה יוסקוביץ ז״ל.

תיוגים:
- מי שרוצה שאסיר אותה, אפשר לכתוב לי בשמחה
- מקווה שלא נשכחה אף אחת...!
- ומוזמנת כמובן לבקש להיות מתויגות.



@ואילו פינו
@-הריונית
@אחתפלוס
@אין לי הסבר
@לפניו ברננה!
@רבע ל7
@בימבה אדומה
@אתמור
@רויטל.
@טוווליי
@טלטולי
@השלך על ה' יהבך
@דבורית@מכחול
@בוקר אור
@שמחה!!
@התקן
@מחי
@אמ פי 5
@אנונימית לרגע1
@אבןישראל
@קטני ומתוק
@מוריהלי
@חיכיתי חיכיתי
@פעם אחת
@מצפה88
@מצפה לעתיד טוב
@השם בשימוש כבר
@יעל מהדרום
@פולניה12
@יערת דבש
@מאמינה ומתאמנת
@אחת מהחברות
@ברכה 1
@אנונימיות
@מבשרתת
@אחרונה בתור
@שקדיה.
@אנונימי1234
@Tm123
@אמאשוני
@אאאמאאא
@anonimit48
@העוגב
@בעליה מתמדת
@שמש בשמיים
@ורד הבר
@עוד תשובה
@תמיד להודות
@שירה 2
@פשיטא
@אם_שמחה_הללויה
@אנונימי????
@דבש זהב
@ה׳ כל יכול (שוב לא הצלחתי לתייג...)
@דיליה
@אשתו שלו
@שמשתמשת
@שמעונה
@פריקה2
@אביול
@הריוניסטית
@מטילדה
@מושית
@שומשומונית
@שירת חיי🎷🎼
@נעמי28
@חבובוש
@יוקי
@YNZS
@טארקו
@דרדסית4
@מתואמת

@אוהבת את השבת
@פולשת לרגע**
@ואני הקטן
@שירה_11

@נטועה
@מאוהבת בילדי
@תמיכה להנקה
@חלומות חלמתי
@אזדרכת5
@שואלת12
@מקסיקנית
@norya

@בארץ אהבתי

@בת אל123
@נעם85
@רק טוב=)
@אורוש3
@אני זה א

@מכחול

@לאחדשה
@אנייי12
@רק טוב=)
@בעליה מתמדת.
@חיוך גדול

בהצלחה!!!
טוב לשמוע!!לפניו ברננה!
באיזה גיל גמלתן ממוצץ ואיך?פרח לשימוח🌷
ואם יש למישהי תאומים אז עוד יותר טוב
יש להם אותו סוג?מחי
אצלנו 2 סוגים שונים אז הם לא לוקחים אחד לשני
האמת שגם הגדולים שהיה להם אותו סוג לא לקחו אחד מהשני, הגעיל אותם. כל אחד ידע טוב מאוד מה הצבע שלו
אתן טובות כמו שאתןהמקורית


יו היא הורסתציפיפיצי

ממש אוהבת אותה, עושה מצב רוח חיוך גדול

ראיתי וצחקתי😂😂😂אמא לאוצר❤
ממש
קורעת..
למה זה לא עובד לי? אני ממש אוהבת אותהיעל מהדרום
תנסי לצפות במסך מלאהמקורית
לא עוזר.... יש לך קישור למקור?יעל מהדרום
בפנים קישור ליוטיובהמקורית
היא משעשעתיעל מהדרום
בהחלט המקוריתאחרונה
התמודדות עם בקיעת שינייםסאפ
התינוקי שלי התחילה לבקוע לו שן ראשונה והוא ממש צורח מבכי, נתתי לו טיגל ונובימול, אבל שום דבר לא משפיעה. היינו היום אצל הרופאה היא אמרה שאין ככ מה לעשות .
אודה להמלצות להקלה בכאב ?
מקפיצה לךאודה לה'
נורופן...קופצת רגעאחרונה
אחרי לידה שניה, צורך לפרוק קצתאשתהעולםהגדול
היי יקירות
אני קוראת סמויה
אבל הפעם החלטתי לכתוב, לפרוק קצת

אני שבוע וחצי אחרי לידה, בבית הגדול שלי בן שנה ושלושה חודשים.
זוכרת מהלידה הראשונה, שיש מן הרגשה מוזרה קצת אחרי לידה, לפחות אצלי, מנעד שלם של רגשות, שמחה וצחוק, בכי ועצבות, הכל מרגיש לי שונה, ועדיין לא קלטתי שילדתי.

אתחיל ואומר שהשבוע וחצי האחרונים היו לי מעולים מהבחינה הזו שבעלי היה בחופש מהעבודה ועזר לי המון, היה לצידי גם בלילות.. אבל היום, מה לעשות, נאלץ לחזור לעבודה, ופתאום אני לבד בבית, עם תינוקת קטנה, וחורף בחוץ, אי אפשר לצאת, ואני גם כל כך חוששת מהרגע בו אצטרך להוציא את הגדול מהגן, והפעם אצטרך לקחת את התינוקת איתי, ואני מפחדת שהיא בדיוק תישן ואצטרך להעיר אותה מסכנה, ואני חוששת מהזמן אחרי הגן שאני מאכילה את הגדול ומשחקת איתו ובדיוק היא אולי תצטרך לאכול או תבכה ופתאום אני כל כך מפחדת.

עוד משהו שמפריע לי- הנסיך שלי, הבכור, שהוא כל עולמי, אליו התחברתי בשניה הראשונה , אני הכי אוהבת אותו בעולם, ועכשיו כשהקטנה נולדה, היא באמת מתוקה אבל אני מרגישה שאני לא מצליחה להתחבר אליה כמו אל הגדול.
וגם אני מלאת רגשות אשמה שאני לא יכולה להיות עם הגדול כמו פעם ולקחת אותו לחוגים וגימבורי ןכל זה כי אני עסוקה על הקטנה.. אוף איזה הרגשה מוזרה
אהובה!!!!חלומות חלמתי
חיבוק גדול גדול.
את מתארת עולם רגשות ומחשבות וחששות - כל כך כל כך נורמלי!! ממש.

זה באמת מלחיץ הפעם הראשונה עם שניהם לבד, החששות שלך הגיוניים ובע"ה יהיה בסדר💓


(כמה מחשבות טכניות,
יש מישהו שיכול להוציא לך את הגדול ולהביא אלייך? או אולי היום חדפ בעלך יוכל מוקדם? לתת לך זמן התסגלות?...)


תודה אהובהאשתהעולםהגדול
תודה על ההזדהות והמילים המרגיעות

בדיוק בעלי רשם לי שהוא יגיע מוקדם יותר היום, לא יצליח להגיע לשעה שמוציאים מהגן אבל יגיע מוקדם שלא אהיה לבד איתם.
מחר אמא שלי תגיע, שזה מאוד עוזר, אבל היא לא תוכל להגיע הרבה כי היא גרה רחוק וגם עובדת..

ולא ציינתי- לקחתי נערה חמודה לפעמיים שלוש בשבוע, שהיא תהיה איתי בשעות הקשות,
היא תגיע השבוע פעמיים

אבל באופן כללי, זה כל כך מלחיץ אותי, השינוי הזה בחיים שלי, אני ממש עצובה שלא מצליחה להקדיש לגדול שלי כמו שהקדשתי עד הלידה
יואו מלכה את עם כל העזרה!!!!חלומות חלמתי
ממש. ומשמח שבעלך יחזור

לגבי הגדול,
אני כל-כך מבינה אותך. מעין תחושה שחטפנו לו את אמא שלו
אבל , תמיד אחרי הלידות אמרו לי שאני נותנת לילד את המתנה הכי טובה בעולם, אח קטן. לקח לי הרבה זמן לקרות בפועל איך זאת המתנה הכי טובה , אבל עכשיו ללא ספק מרגישה את זה. את משקיעה לו עכשיו במתנה הכי טובה בעולם(במיוחד שהם צפופים , הם יהיו בע'ה מהממים), אבל בינתיים קשה. לגמרי. מבינה אותך !

חיבוק גדול
קודם כל מזל טוב!קפה הפוך

אני קוראת אותך ומרגישה אותך כי הרגשתי בחלק הדברים כל כך דומה ...

קודם כל המעבר מילד אחד לשניים הוא מטלטל הרבה יותר בעיני מ0 לילד אחד.

פתאום הלב שלך צריך להקרע בין שניהם, במיוחד שהגדול הוא קטן.

אז כל מה שאת מרגישה - לגיטימי ובריא!

 

כותבת לך נקודות שעזרו לי ועוזרות לעבור את זה...

1. לגבי התחברות לתינוקת החדשה - זה לוקח זמן! נתינה מולידה אהבה ככל שהזמן יעבור את תתאהבי בה יותר ויותר. זה ממש בסדר לא לאהוב את התינוקת איך שהיא נולדה ולהתחבר אליה על ההתחלה.

תחשבי איך הקשר שלך והחיבור שלך לבעלך עכשיו ואחרי הדייטים - עם הזמן הקשר מעמיק ומתחברים. גם הגדול שלך את נותנת לו 100% מעצמך כבר שנה ו3 חודשים ברור שאת יותר מחוברת אליו.

תני לעצמך זמן. תרבי במחמאות עליה גם אם את לא מרגישה שאת 100% מסכימה איתם - הדיבורים מוביילים לאהבה אמיתית.

 

2. התינוקת שנולדה - נועדה להיות בעולם הזה אחות שניה במשפחה. כבר מההריון היא לא לבד - אז אל תדאגי בקשר לזה. היא נולדה לאמא וליכולות שלה ולאח גדול - כי ככה היא צריכה להיות ולהוולד בעולם הזה.

זה בסדר שאת עכשיו יותר איתה - תנסי בזמן שאת עם הקטן (נניח אחרי שהוא חוזר מהמעון) לתת לו יותר תשומת לב כמה שאת יכולה.

וגם בעלך שהוא בבית - לתת יותר תשומת לב לגדול. להיות בשבילו. לא רק העולם שלך ושל בעלך התערר - מבחינה טכנית, נפשית, זוגית גם לקטן העולם התעורר

איך שמעתי פעם דימוי? שמגיע עוד ילד - כולם צריכים לזוז בספסל לעשות לו מקום. לוקח זמן להתרגל למקום החדש...

3. תמחקי מהמוח את תמונות ה"חופשת לידה". לפחות במשך 6 שבועות את בתקופת "משכב לידה". אל תחשבי על קניונים או לצאת מהבית. את צריכה לנוח מהלידה ולטפל בתינוקות.

זה מה שצריך לעשות כל היום. נכון, זה נחמד לצאת ולהתאוורר, אבל גם אם לא יוצא - זה לא הזמן...

תנוחי הרבה, תשני, תאכלי טוב. תטפלי בתינוקת. אל תחשבי שאת מפספסת משהו בחוץ. 

כרגע זאת התקופה שלך - והיא תעבור אל תדאגי - תנסי להרפות ולהיות בה.

4. אני גם לוקחת תינוקת קטנטנה מהבית החמים כדי להוציא את הגדול מהמעון - זה החיים. וככה מתחסנים, ואין מה לעשות. כולןןןן עושות את זה. את לא היחידה. לפעמים אני מבקשת מאמא/אבא שבאו להוציא לשמור על התינוקת ברכב ויוצאת להוציא- ואנשים עוזרים אחד לשני

5. לעניות דעתי - שניכם, את ובעלך ביחד בתקופה הזאת. גם אם הוא צריך לקום יותר בלילות - שיקום - הוא ישרוד את העייפות בעבודה. אבל זאת דעתי. 

6. ולגבי המשפט האחרון שלך - אני ממש מזדהה ולומדים לחיות עם יסורי מצפון יחד עם דאגות ומצד שני יחד עם אושר גדול שמגיע הביתה.

 

ולסיום , את רק שבוע וחצי אחרי לידה! רמת ההורמונים ומצבי הרוח שלנו משוגעים.

תקבלי את זה, תדברי על זה עם בעלך או אחות או חברה קרובה. זה ממש ממש ממש הגיוני.

ואני תמיד צוחקת על זה עם בעלי שזאת התקופה עם הכי הרבה שינויים במצבי הרוח ואני בוכה, ושמחה ובדכאון ופתאום מתקתקת דברים ופתאום יומיים רק ישנה במיטה וכו' והוא צריך לא להבהל ורק לתמוך בי...

 

אז שתהיה החלמה מהירה מהלידה, וטיפול טוב בתינוקת

והכל הכל יהיה בסדר בעז"ה.

זה בדיוק ההפרש בין הילדים שליהיופי שבשקט
מזל טוב 🙂
החששות האלה ממש מובנים. זה באמת קשה עם שני קטנטנים.
לגבי האיסוף - אני התאמתי את שעת האיסוף עם השינה של התינוק. ברגע שהיה נראה שהוא בדרך להרדם שמתי בעגלה ויצאנו לאסוף את הגדולה. גם אם זה אומר לאסוף חצי שעה - שעה מוקדם. לא תמיד זה עבד מושלם, לפעמים הקטן התעורר לפני שהספקנו לחזור, אבל בדרך כלל זה כן עבד. זה גם נותן זמן לפטפט עם הגדול בנחת בזמן האיסוף, בלי הקטן שדורש צומי.
לגבי זה ששניהם יצטרכו אותך יחד - זה יקרה. אני למדתי להכין מראש אוכל קל להגשה. ככה אפשר לתת לגדול במהירות, אפילו אם הקטן בוכה ואז לחזור לקטן. לארגן גם מים ואת המשחקים שהוא אוהב ככה שתצטרכי לעשות כמה שפחות כשאת עם שניהם. דבר נוסף - סידרתי לי פינת הנקה, החתלה ומשחקים לקטן בסלון ובחדר הילדים ככה שלא משנה באיזה חדר הגדולה תרצה לשחק אני אוכל לטפל בקטן וגם להיות איתה.
עכשיו הקטן כבר בן שנה ושלוש והם לגמרי משחקים יחד ונהנים אחד מהשני. יש לנו שגרה משותפת וכמעט ולא קורה ששניהם צריכים אותי יחד באותו רגע. ההתחלה קשוחה, אבל זו רק תקופה שעוברת.
לגבי רגשות האשמה - זה לא שמעכשיו את לעולם לא תצאי איתו לגימבורי או גן שעשועים. זו תקופה קצרה של חודשיים, אולי שלוש, שבהם קשה יותר לצאת. אני גם זוכרת שהרגשתי צער על זה שהגדולה מפסידה זמן משחק בחוץ כי אני צריכה מיד לחזור איתם. אבל זה עובר מהר יותר ממה שאת חושבת ועוד מעט תוכלו לצאת יחד שוב.
בהצלחה!
וואו את מזה מודעת!!!!אוהבת את השבת
כל הכבוד לך!!!
ההמלצה היחידה שלי להזכיר לעצמך כל הזמן שהכל זמני ויתייצב אוטוטו ,
הגיוני שבשבועיים הקרובים יהיה לך פחות זמן אליו ואחכ מתאזן, אל תילחצי מזה בכלל...

טוב ממש ממש שאת עם עזרה, צריך כמה שיותר
ושאת תתמקדי הלנוח בלהשקיע בעצמך טבליות בירח דבש עם התינוקת החדשה, הרבה גוף אל גוף, להניק בנחת וכו'..
וממליצה המלצה רותחת לקרוא את הפוסט של @בהתהוות על משכב לידה
משכב לידה – אנחנו חייבות את זה לעצמנו ולמשפחה | הורות בחסד

הוא ממש מפקד על הדברים החשובים בזמן הזה...

ושוב ממש כל הכבוד לך על המודעות למצבי רוח זה ככ חשוב

מזל טוב גדול!!!💖💖
קראתי, והחששות שלך ממש מובניםיעל מהדרוםאחרונה
רפידות הנקה של לנסינו0542
פעם ראשונה הדבקתי לחזיה
חושבות שיש צורך להחליף חזיה או שאפשר להשתמש באותה חזיה אחרי שהורדתי הרפידות? לא ראיתי שנשאר דבק או משהו...
אין בעיהאשה שלואחרונה
כמה סטים פעוטה בת שנתיים וחצי צריכה לחורף?אמא לאוצר❤
לשנה הבאה
אין מייבש
גרים במקום קפוא וגשום
ככה שלוקח המון משו לכביסה להתייבש ..
תודה💓
הייתי אומרתהמקורית
שבלי מייבש לפחות 10
חושבת גםדפני11
אמאל'ה ממש ממליצה על מייבש. מציל חייםפרח לשימוח🌷
הדבר הכי טוב שקנינו..
אלופה את
לגמריהמקורית
לי לפחות,מאוד קשה להסתדר בלי. ואני לא גרה במקום גשום וקםוא
אבל אולי אם הפותחת שאלה, אז כנראה אחן לה אפשרות למייבש
אוי לא חשבתי על זה. סליחה🙊♥️♥️♥️פרח לשימוח🌷
אפרשר למצוא ביד שניה בזוללל-יותר מלקנות בגדיםמתנות-קטנות
אני קניתי ב200₪ של אלקטרלוקס מעולה ותקין לחלוטין

ולגמרי ממליצה
זה חיים אלרים

לא מדמיינת לרגע לתלול כל החיים..שעבוד
.מלא זמן מבוזבז ולחכות שיתייבש ..ווואיי
בעיני זה חיוני כמו מקרר בערך

ברור שכל אחת מה נשח לה

רק רציתי לציין ישיד שניה אפשר למצוא והזה לא השקעה במשמיים
אז היה לך מזל טוברחל משהאחרונה
לא תמיד מוצאים מייבש בקרבה, לפעמים צריך לשלם להובלה, לפעמים אומרים שתקין והמציאות שונה.
בואי נגיד כביסה פעם בשבועמקקה
אחד לכל יום פלוס סט להחלפה בגן. לפחות 6 או 7
השאלה מה קצב הכביסה..באר מרים
לפני המון שנים כשהבכור שלי היה בן כמעט שלוש והתחיל גן - היתה לי שנה שלא היה לי כלום בשבילו.
קניתי 5 סטים של מכנסיים וחולצה - והחזקתי על זה חורך שלם בלי מייבש.
היינו אז משפחה של 4 נפשות (היה כבר תינוק בן שנה בבית) וזה היה קצב הכביסה.
אבל אם את מתכוונת לכבס רק פעם בשבוע את כנראה צריכה כ 10 סטים.
מבינה שאם את שואלת על שנה הבאהרחל משה
את מנצלת את הסיילים עכשיו.
אם כן ככה, מומלץ לא לקנות הכל באותה מידה.
אצלינו, חלק מהילדים נתנו קפיצות גדולות משנה לשנה במידות וחלק ילדים לבשו שנתיים אותו בגד.
לגבי הייבוש, באיזה אמצעי אתם מחממים את הבית, אם יש מזגן ואפשרי לשים מולו מתקן לייבוש כביסה אז יום אחד והכביסה מתייבשת מול מזגן.
על רדיאטורים מתייבש מהר אך צריך להיזהר לא להשאיר בגדים יותר מדי זמן וכמובן גם בלילה, ולא לחסום את פתחי האוורור של הרדיאטור.
אני חושבתoo
לפחות 15
אני קניתי 10 ויש לי מייבש
נשים אחרי לידה..זברה ירוקה
שאלה.
אני חודש אחרי לידה ומדי פעם עולה לי הפחד שיהיה לי דכאון אחרי לידה
ב"ה אין סיבה ספציפית
אני מרגישה טוב
בגוף ובנפש
מתאוששת מהלידה ב"ה

אבל זה פחד כזה שהולך איתי
אולי בגלל שהמודעות לזה עלתה ומדברים על זה יוצר בשנים האחרונות? (שכמובן שזה מבורך בפני עצמו שהמודעות עולה ו)

אשמח אם יש לכן תובנות או מחשבות איך להתנהל מול הפחד הזה...
הייתי ככה בלידה הראשונהמחי
כל דבר חשבתי שזה התחלה של דיכאון אחרי לידה...
נראה לי שאם את מרגישה טוב ושמחה אין סיבה לחשוש, אבל אם בכל זאת הפחד מתגבר אז אני מציעה פשוט לעשות את כל מה שממליצים בשביל למנוע דיכאון: להשתדל לצאת לשמש כל יום, להיפגש עם אנשים, התעמלות, לאכול ולישון טוב
חח רשמת מעולה ורשמנו דומה ממש,מצחיק..אוהבת את השבת
פחד מאוד הגיוני ולגיטימי ...אוהבת את השבת
פחד כמו מכל דבר אחר..
בטח עם הרגישות של אחרי לידה וההורמונים שהרכבת הרים
ושזה שלכולן יש גלים ויטמין של דכדוך קצת..
זה מאוד אופייני..
ויש לזה הסברים מדעיים...
אז הגיוני שיהיה חשש ממשהו גדול יותר..

בכל מקרה יש את הדברים שתמיד ממליצים לשלב של טרום דיכאון או אפילו סתם לדכדוך או בכלל כדי לשמור על נפש בריאה
ועכשיו אני נזכרת שיש על זה פוסט מהמם בבלוג של @קמה ש. וזה מזכיר לי שיכול להיות לך (ולכל אחת) מאוד טוב לקרוא את הבלוג המדהים הזה, אני קיבלתי ממנו המון!!!
תכתבי בגוגל קמה ש.

אז ההמלצות שאני שומעת עליהם הרבה ורשומות גם בפוסט, ששוב ממש ממליצה לקרוא הוא קצר וקולע!!
לצאת לשמש, עדיף כל יום
לעשות פעילות גופנית
ארוחות טובות ומסודרות
להתאוורר מחוץ לבית
אם אפשר להיפגש עם חברות ..
לעשות דייט עם הבעל אפשר עם התינוק,אבל יציאה זוגית כייפית

בהצלחה יקרה!!
מקווה שכיוונתי לשאלך..
תודה על התיוג ועל המילים!💗שמה קישור לפוסט שהזכרת:קמה ש.

בס''ד

 

ארבעה הרגלים לשמירה על נפש בריאה

(מניחה שהכתוונת לזה)

 

 

 

ושוב תודה גדולה על כל מה שכתבת! 💕💕💕💕💕

 

 

 

מזל טוב זברה ירוקה יקרה!קמה ש.

בס''ד

 

אני מבינה את הפחד הזה. כשיש משהו שקוראים עליו 'בכל מקום', זה בהחלט מנכיח את החשש שגם לנו זה יקרה. בזה אני חושבת שאת מאד צודקת לגבי מה שכתבת על המודעות העולה בשנים האחרונות.

 

את שואלת מה אפשר לעשות כדי להתמודד מול הפחד הזה ❤

כמה דברים שעולים לי:

 

1. זה שאת במצב גופני ונפשי טוב, ושאין לך סיבה ספציפית - זאת כבר נקודת פתיחה מעולה ב''ה! 

 

2. צריך לזכור שממש לא כל אישה חווה דיכאון אחרי לידה. יש כל מיני הערכות אבל גם הערכות הכי (!) גבוהות מדברות על 25% מהנשים (יש הערכות הרבה יותר נמוכות). מה שאומר ש-75% מהנשים, שלושת רבעי של האוכלוסייה היולדת, ב''ה לא חווה את זה.

 

3.  העובדה שאת עם מודעות לזה היא דבר חיובי מאד. זה אומר שאם ח''ו תתחילי להרגיש תסמינים כלשהם, את תוכלי לזהות אותם מהר מאד, ומימלא להתחיל לטפל בעצמך בצורה מהירה וגם בע''ה לחזור לעצמך מהר.

 

 

4. מול הפחדים שלנו בכללי, אני מרגישה שכדאי להתנהל בשני מישורים מקבילים:

 

א. לקבל את זה שאין לאף אחד תעודת ביטוח - בסופו של דבר, זה נכון: כל מיני דברים יכולים לקרות לנו. אני בעד להכיר בזה, להודות בזה. להגיד לעצמינו שכן, זאת אחת האפשרויות, בתוך שלל האפשרויות שיש בעולם. בעיניי עדיף לתת מקום לפחד - ולא לנסות להדחיק אותו ולשכנע את עצמינו ש'לנו זה לא יקרה'. כי להדחיק לא באמת מעלים. לעומת זאת, כשאנחנו נותנים מקום לפחד, כשאנחנו מדברים אותו או כותבים אותו, הרבה פעמים משהו בנו נרגע. כל עוד הוא נשאר רק במחשבות, הוא יכול לגדול בלי סוף ולמלא כל תא במוח שלנו בערך. אבל כשאנחנו מתרגמים אותו למילים וכשאנחנו משתפים אנשים (כמו שעשית עם השרשור הזה), הוא מקבל צורה ומסגרת. פתאום יש לו התחלה, אמצע וסוף. פתאום אפשר להתחיל לעבוד איתו ולענות לו.

 

ב. לנתב את הפחד לעשייה - כמו כל רגש, גם לפחד יש תפקיד. בדרך כלל הפחד כאן כדי לשמור עלינו. כמו תרמור אזהרה כזה. מה זה אומר למעשה? כאן אני חוזרת לדברים המעולים ש@אוהבת את השבת ו@מחי כתבו לך. דרך מעולה להשתדל שהעתיד יהיה טוב, זה לבנות מעכשיו הווה בריא. לסגל את עצמינו הרגלים טובים, כמה שניתן. לאכול טוב. לישון בצורה סבירה. לצאת לבחוץ לנשום אוויר. לפגוש אנשים. וגם, כשתתחזקי עוד קצת (חודש זה עוד לא הזמן לזה), לראות אם את יכולה להכניס פעילות גופנית קבועה ללו''ז שלך. ממליצים שזה יהיה לפחות 3 פעמים בשבוע, לפחות כ-20 דקות כל פעם.

 

 

בהצלחה גדולה! והרבה נחת!!!

 

 

 

עצה שליציפיפיצי

לנסות להתעלם וכשמגיעה מחשבה כזו פשוט להעיף אותה מהראש ומיד לעשות משהו שישמח אותך, זה עובד מצויין

 

אני חושבת שאם זה עולה, כדאי לבדוק למה זה עולה.מוריה
וכן לטפל בזה.
תודה רבה לכולכןזברה ירוקהאחרונה
ממש עזרתן לי