א. יש תוספים שאפשר לקחת כדי להגביר את כמות החלב. אז אם מיד אחרי הלידה תתחילי, יכול להיות שזה יעזור לך. אני מכירה מורינגה- שזה צמח שיעיל מאוד בתחום הזה, וגם שקדים- שאצלי מגבירים חלב בצורה מיידית. בטח יש עוד מוצרים שאני לא מכירה.
ב. הקפדה על שתיה מרובה ושינה מרובה ככל האפשר- שני אלה ממש קריטיים לייצור החלב.
ג. אני חושבת, גם מנסיוני, שמאוד קל להיכנס למעגל של אין מספיק חלב וצריך תמ"ל. יש נשים שבאמת אין להן מספיק חלב, אבל הם מיעוט. לפי מה שקראתי- בערך 3% מהנשים. אז יכול להיות שנפלת באחוז הזה, אבל יכול להיות שזה אות מעגל שכתבתי עליו לפני כן.
אולי אם לא תתני בכלל תמ"ל בשבועיים הראשונים- רק הנקה, אז הגוף יתחיל לייצור חלב בכמות משמעותית יותר. זה בטח ידרוש ממך השקעה- להניק לעיתים תכופות, אבל זה יעורר את המערכת לייצר עוד חלב.
(אני אישית, במחלקת יולדות כן נותנת בקבוק או שניים של תמ"ל, כי תמיד אני מרגישה שהם רעבים, וקשה לי להניק עם כל הכאבים בתנאים של בי"ח. אבל כשמגיעה הביתה, רק הנקה).
בכל אופן, את כמובן תצטרכי להיות עם יד על הדופק לראות שיש עלייה תקינה במשקל.
ואם בכל זאת תגלי שאת ב3% האלה- אז לא נורא! ב"ה שיש תמ"ל, ותזכרי שכל טיפה של חלב שאת כן מצליחה להניק היא משמעותית עבור התינוקות שלך. מאוד.
יש לי אחות שאכן נמצאת ב3% האלה...היה לה לא קל עם השניים הראשונים, אבל אח"כ קיבלה את הענין וב"ה גידלה 9 ילדים בריאים ושמחים, עם מעט הנקה והרבה תמ"ל.
בהצלחה!!