שרשור חדש
מה נסגר עם המשלוחים של שיין לאחרונה?אנונימי054

עיכובים מטורפים! גם לכן?

כן מבאס ממשSeven
אולי בגללאפרסקה

שיש עומס הזמנות של נובמבר אז כל השליחויות מחו"ל מתעכבות?

לא בטוחה באמת סתם זורקת השערה

גם מנקסט יש עיכוביםפרח חדש

לא מטורפים

אבל ביחס לפעם לוקח זמן

דוקא מנקסט הגיע לי תוך שבוע בערך (אתמול)יעל מהדרום
לק"י


אבל בפעם הקודמת באמת היה עיכוב (הם שלחו לי הודעה שיהיה עיכוב של כמה ימים).

לי הגיע מנקסט תוך שבועהשם שליאחרונה
כרגע מחכה בדואר, שאני אאסוף.
דווקא לי לא. מענייןדובדובה
פשוט עצוב לראות שהבני דודים מתנכרים..דובדובה

זה לא ברר שיש אירוע צריך להשקיע.. ?

אחיינים שלי מצד אחד לא באים בגלל סיבות הזויות.

אני לומד עד מאוחר. אני בשירות לאומי לא יודעת אם אבוא.  .הם מנוכרים מלא זמן אבל זה כבר הזוי. אין שום קשר בין כולם ולאף אחד לא אכפת.

אני יוצרת מפגשים גם בחגים וגם אז עושים טובה בכלל לבוא. ואחותי לא קולטת שזה ממש חריג ההתנהגות והקרירות שלהם. אבא שלהם גם לא בא אלינו כמעט אן יש משהו. בקושי אומר שלום. הוא קר ולא נעים .. (בלשון המעטה) אחותי נראה לי פשוט אומללה מהמצב הזה. היא כל כך מפונמת ומראה שהכל תקין. אמרתי לה... עד שיש אירוע... פעם ב. גם הם לא באים? מה ישאר מהקשר? כנראה לא ישאר כלום. אוף מנטליות כזאת קרה ונוראית. בצד של בעלי זה לא קורה.

עצוב לי. אבל אני נראה לי צריכה להשלים עם זה. כנראה האבא גם יוצר את האווירה הזאת. אני לא סובלת את הנוכחות שלו כי הוא עוקצני. וכל כך שמחה שהוא לא בא. צריכה רגע להירגע. לאמא שלי כואב והיא אומרת תכלס שרק אצלינו זה ככה ואין קשר. ולא נפגשים. היא צודקת. וממש קשה לי עם זה כבר. וכואב לי גם עליה. וגם  יש פחד שהילדים שלי התנתקו אחד מהשני ולא יהיה אחדות ביניהם. כבר עכשיו יש שנאה ביניהם. אבל ביני לאחיות שלי היתה תמיד אהבה ודאגה. זה לא באמת עוזר לי היום. כואב הלב. רק פרקתי. אצטרך להשלים עם זה סופי. ולהמשיך הלאה בחיי.... 

אני לא יודעת את הרקע אז אולי טועהמתיכון ועד מעון

אבל דווקא לא נשמע לי כמו סיבות הזויות.

הילדים שלי וגם האחיינים שלי מתבגרים ויש להם את הלו''ז שלהם- אחת עושה שרות במקום רחוק שנסיעה לוקחת מספר שעות, אחרת עושה שרות אמנם במקום קרוב ונגיש אבל יש לה משמרות קשוחות שאסור לה להחמיץ.

יש בנים שלומדים בפנימיות במקומות שונים בארץ וזה מורכב להם להגיע או שיש שיעורי תיכון בשעות הערב שאם מחמיצים קשה להשלים.

בתור אמא צעירה זה היה נראה לי כמו זלזול אבל היום כאמא למתבגרים אני רואה כמה הם עמוסים ובאמת לא פנויים להגיע לכל מיני מפגשים משפחתיים וזה בכלל לא בגלל זלזול וחוסר אכפתיות.

כמובן, שאני לא רואה את התמונה הכללית אבל משתפת מהצד שלי

מסכימהבוקר אור

אחים שלי היום לא יגיעו לכל בר מצווה או אפילו חתונה של בני דודים שלי מצד אחד. ואם כן זה רק בשביל לשמח את אמא שלי

אם ביומיום אין קשר למה שהם ישקיעו ככה להגיע לאירוע?

זאת הבעיה. לדעתי זה מינימום שצריךדובדובה

וזה לא שיש מאות בני דודים. אנחנו ממש מעט .. בני דודים ראשונים. נראה לי שזה ברור שצריך לכבד. ככה חינכו אותי. מוזר לי. אבל כל אחת ומה שמרגישה. השירות לא רחוק. אין משמרות קשוחות. לימודים באונברסיטה. לא משהו קשוח בכלל. אמרתי לה אז תצאי ב7 וחצי . זה מרגיש שמנסים פשוט להתחמק וזהו .

אני חושבתמתיכון ועד מעון

שזה לגיטימי ממש שיש מוסכמות חברתיות שונות של הגעה לאירועים במשפחות שונות.

מבינה ממש את הרצון והציפייה שלך, וזה נשמע ממש הגיוני. אבל לפעמים זה מתנגש עם דברים אחרים, יכול להיות שלא משתפים אותך בכל האילוצים וגם יכול להיות שמה שמאוד חשוב עבורך ומבחינתך זה ברור שמתאמצים למישהו אחר זה פחות חשוב.

זה מבאס ממש שיש את הפערים האלה, בטח שאת בצד המשקיע, אבל זה קיים 

אתן נותנות לי קו מחשבה חדשדובדובה
אולי חיינו כילדות (אחיות שלי ואני) אחרת לגמרי. גם לא היו הרבה בני דודים. בגלל השואה לצערי. אבל היינו צמודים אליהם כל שבת שניה כל חג. כל אירוע אצלם היה כאילו אחותי התחתנה... וגם מהצד השני היה קשר מטורף. חופשים שרצתי שבועות שם והיינו מחוברים מאוד. אולי אני צריכה לקבל שזה שונה בדורות האלה. גם נכנס הבעל החדש לאחות  או האישה של האח. זה מערבב את הקלפים מחדש. ואז צריך לקבל את המציאות ולא לצפות וגם מהצד שלי לא להכריח את ילדי לכבד. למרות שראיתי בזה ממש ערך. אבל אני אולי פשוט מגזימה.... אני צריכה עוד לעשות עם עצמי בירור. תודה רבה על מה שכתבתן. זה נתן לי גם לדון אותם לכף זכות. למרות שעדיין זה מציק לי ומרגיש לי שזה משהו מכוון. כי גם בסוכות אחרי שאמא שלי התחננה שאף אחד מהאחיינים לא ייעדר. אחרי שהשקעתי והזמנתי ועשיתי מעל ומעבר.  אחיינים נעדרו. ומה אז היתה הסיבה? לא יודעת וכבר התעייפתי לברר. אבל אין חיבור בין בני הדודים. יש ניכור. הלוואי וזה היה אחרת. אבל זאת המציאות. וצריך כנראה לשחרר.. 
אלופה שאת על היכולת להתבונן מכיוון אחרמתיכון ועד מעון
איזה קטעדובדובהאחרונה

עכשיו אמרתי לבת שלי בכיתה י' שכנראה כמה לא יגיעו בגלל ככה וככה . היא אמרה לי "זה ממש מעליב. אני נעלבת בשבילך...

את תמיד באה ואנחנו באים... "אמרתי לה שאני פשוט לא אחייב אתכם לבוא יותר.

אמרה לי על הצד של בעלי, זכרה ממש. שאיזה דוד נחת מאילת וישר הגיע עם בגדים מלוכלכלים לבר מצווה של הבן שלי. והשקיע. וממש התרגשנו מזה.

קיצר מעניין ממש מה שקורה פה. אני שומעת מכל הצדדים מה יש להגיד. מנסה להחליט איך צריך לנהוג . ואולי להחליט לא לצפות ולשחרר. אז מה אם יש קשר דם זה לא מחייב בנפש...

לפחות בצד של בעלי זה אחרת

בנות.. איך אפשר לראות שטיסל?נעמי12

זה יחסית נקי,נכון?

מילואים... ומרגישה שצריכה ללילות הארוכים לשקוע באיזו סדרה.. איך אפשר לראות.. יש קישור בדרייב איפשהו? אין לי טלגרם..

נטפליקסoo
קישור מפורום סרטים (ופופקורן), כאן בערוץאלישבע999
תודה רבה!!נעמי12
יש עונה חדשה?דובדובה
לא..מחפשת את הישנות. אף פעם לא ראיתינעמי12אחרונה
דונה ודונה x - מה ההבדלים?ראשונית

רוצה לקנות לקטן דונה (יד שנייה) איזה דונה עדיף?

וגם למה אני צריכה לשים לב בדונה יד 2?

דונה איקס יש לה 3 מצבי שכיבהSeven

עדיםה בהרב על הדונה ה2

שקונים יד 2 שימי לב לתוקף

ואם את הולכת לא על הדונה איקס שימי לב לדגם שאת קונה

היה לי גם וגםיהלומה..

לדעתי דונה זה ממש נוח לסידורים קצרים.

דונה רגילה היתה לי לבן לפני 7 שנים ועכשיו קנינו את הx לקטן.

ממליצה כן להשקיע בx כי כמו שכתבה מעלי יש 3 מצבים

ישיבה- לנסיעות- השלב היחיד שהרגליים מתקפלות וניתן להכניס לרכב

רילקס- שלב ביניים שכשהתינוק כבר חצי יושב ומתעצבן לשכב בעגלה כל הזמן אפשר לפתוח למצב הזה. הבן שלנו ממש אוהב אותו

שלב שכיבה- לדעתי מגיע ל170°. אם היה נרדם כן הייתי משאירה במצב הזה עד שהיה מתעורר.. כמובן שזה לא לכתחילה אלא רק אחרי נסיעה


לדעתי תבדקי שלא עבר תאונה

תוקף!

שכל הלחצנים תקינים והעגלה משנה מצב ומתקפלת בקלות

ידית עולה יורדת

בלם שעובד כמובן..

אוקיראשונית
אמרו לי שדונה x לא מתאימה לתינוק בגיל גדול ודונה רגילה כן, זה נכון?
מתאים עד גיל שנהיהלומה..

יש חלק שמקטין את הסלקל ואפשר להוציא אותו ואז מתאים עד גיל שנה, שנה וחודש..

יש כאלה שמאפשרות לתינוק להשאר בסלקל מעל גיל שנה וזה לא בטיחותי כי הגובה של הראש הוא לא במיקום הנכון וזה כבר מסוכן..

רגעראשונית
אז אם התינוק שלי גבוה אז זה לא יהיה לי טוב להרבה זמן ס?
בדקתי באתר של שילביהלומה..אחרונה

בשניהם כתוב:

מתאים לשימוש החל מגיל לידה בגובה 40 סמ ועד גובה 85 סמ ומשקל של 13 קג.


אני לא ראיתי שיש הבדל משמעותי ביניהם בנושא הזה

איך חוזרים בכלל לשגרה?מולהבולה

שבועיים ויומיים אחרי קיסרי! ברוך ה' אנחנו בבית

והספקתי גם להיות בבית החלמה אבל כל כך מרגישה שזקוקה לעוד......

הבית תהפוכה,לא מוצאת עזרה גם לא בתשלום מרגישה שזה לבד גורם לי לקרוס 😭

אתמול שטפתי קצת כלים והתעייפתי משמעותית

ופתאום כל הדברים שדחינו לאחרים החגים והלידה צפים עולים ואין בי כוחות.

פשוט לא מסוגלת לכלום

והחיים דורשים את שלהם קדימה לקום ולהמשיך. אבל מאיפה מוצאים כוחות

אין בי טיפת סבלנות לאף אחד .. מאבדת את זה מהר גם מול הילדים ומרגישה נוראית

וגם הישיבה הבלתי פוסקת בבית פתאום ממצב של עשייה בלתי נגמרת למצב של פשוט לשבת....

שבועיים אחרי לידה, בטח אחרי קיסריאיזמרגד1
זה כלום כלום זמן. תני לעצמך זמן להתאושש, לא עושים שום דבר שלא קריטי... וזה הגיוני לגמרי לאבד את זה ושהכל עובר טלטלה. עוד חודש בעז''ה תרגישי הרבה יותר טוב ותוכלי להתחיל לשקם עניינים, ועד אז פשוט תתני לעצמך לנוח
תודה על הפרופורציותמולהבולה

מרגישה שהסיבה עצמה "דורשת" נמני חזלש.   הבעל..  הילדים...

כאילו "אין לך ברירה אלא לחזור..." תכלס מרגישה כל כך אבודה וקטנה ועייפה

לפעמיםתקומה

אנחנו צריכות להכתיב לסביבה, ולא שהסביבה תכתיב לנו את הקצב.

אני יודעת שזה קשה

אבל הכרחי ממש

כשהייתי שבועיים אחרי לידה רגילה לא עשיתי כמעט כלום

אז אחרי קיסרי?

בכלל את לא אמורה לצפות לזה

ואי את ממש מחזקת אותימולהבולה
ואני כל יום מזכירה לבעלי שזה שהייתי בבית החלמה לא אומר שהחלמתי
תקשיבי, השלב הזה שאת מתארתפרח חדש

שבועיים אחרי לידה

זכורים לי כל פעם מחדש אחרי הלידות שלי

כשלב הכי עדין וקשה

כי מצד אחד נחתי שבועיים שלימים, שנראים כמו נצח כי הימים והלילות הם דבר אחד

ומצד שני הרגשתי שלא הגיוני להמשיך לא לעשות כלום כאילו הרגע ילדתי כי בעצם כבר הייתי אמורה להתאושש (לא באמת, אבל אנחנו לא מסוגלות להרפות)

ואני צריכה להיות שמחה וחייכנית כל הזמן כי יש לי תינוק חמוד ובריא

ואז פשוט מה שעזר לי זה היה לשמוע משפטים

מאמא שלי

אחותי

גיסה

חברה בעל

שהם "מאשרים" לי להרגיש עדיין חלשה ועייפה ופחות מסוגלת

זה קרקע אותי ונתן לי לגיטימציה להיות עדיין יולדת


אז גם פה אני רוצה לכתוב לך

את יולדת!!

ובטח אחרי קיסרי

ההחלמה יותר קשה

ותזכרי גם שההורמונים משתוללים כל כך

אז קבלי את עצמך

אל תנסי להילחם ביכולות שלך כרגע.

יש זמנים שאנחנו יכולים להתאמץ יותר מעבר לכוחות, אבל לא עכשיו.


חיבוק והרבה כוחות

תודה רבה לי אף אחד לא אומר את זהמולהבולה
לכם יודעת שמכן אוכל לקבל אמפתיה 
יפה כתבת!! מקסים ומדויקממתקית
אחרי הלידה האחרונהיוקי

לקח לי חודש וחצי להתאושש ולהרגיש שממש חזרתי לשגרה. וילדתי בלידה רגילה לחלוטין. את אחרי ניתוח, קחי את הזמן להתאושש ואם צריך גם עזרה בתשלום זה חשוב

לקח לי חודשייםצלולה

אחרי לידה רגילה, לחזור לעשות דברים בבית.

חודשיים כמעט לא בישלתי, גם לא לשבת, לא סידרתי כמעט בכלל, לא שטפתי רצפה או כלים, לא קילחתי ילדים שהם לא התינוקת (רק במקרים חריגים). הדבר היחיד שעשיתי זה כביסות- וגם על זה היו פעמים שהיה לי קשה להשתלט והייתי צריכה עזרה. תקופה עמוסה מאוד לבעלי, וגם לי- ההתאוששות והטיפול בתינוקת לקחו לי את כל הזמן.

היה לי קשה מאוד לשחרר ככה שליטה, במיוחד כשראיתי את הבלאגן מתעצם והכל כאוס... אבל הבנתי שכרגע אין ברירה. עזר לי לזכור שזה זמני לחודשיים - שלושה.

את אחרי קיסרי!! ברור שיקח לך זמן. תרפי ותשחררי, הכל יחכה, ובסוף תוכלי להחזיר את הסדר לבית. גם אם זה יקח קצת זמן זה יגיע בסוף.

❤️

בשביל להחזיק את השגרהאמאשוני

צריך עזרה חיצונית להתגבר על הפער.

מישהו שיתקתק כביסות, בישולים, שטיפת נורמלית של הבית, כלים, סידור הבית

החלפת ארונות מעבר, קניות, איפוס צרכים של הילדים בכל הקשור לביה"ס.

אי אפשר לעשות את זה אחרי לידה (ולא חוויתי קיסרי)

ברור ששטיפת כלים תקריס אותך, את לא יכולה לטפל באיפוס לבד,

את יכולה בהדרגה טיפה לשמור על השגרה אחרי שמאפסים לך הכל. לרחוץ כוס פה ושם.

אז או עזרה בתשלום, בעל, או עזרה מהמשפחה, קהילה, ארגוני חסד, מי שיכול. אפילו להביא מישהי מחוץ לעיר.

יומיים עבודה שמישהו משקיע והכל חוזר לעצמו.

שימי לב לדאוג לאוכל בשבילך זה הכי חשוב.


עוד קצת יהיה יותר טוב.

היא כתבה שלא מוצאת עזרה בתשלום...ממתקית

זה הכי באסה.

לפעמים כשזה לא עוד משהואמאשוני

אלא על זה יפול או יקום דבר, מוצאים פתרונות יותר יצרתיים (ולעיתים יותר יקרים) או פתרונות משולבים.


כשרוצים משהו מאוד מאוד, לפעמים הכוכבים מסתדרים. (השגחה פרטית)

אולי מישהי תתפנה מחר באופן בלתי צפוי?

מסכימה איתך!! נכוןממתקית
אתן ממש מנרמלות לי... לגבי עזרהמולהבולה

מכירות את זה שדווקא שהכי זקוקות אין?

מוצאת את עצמי רודפת אחרי בנות שהיו לעזר בעבר(בתשלום) והם לא יכולות...

גם עם הילדים...

ממש מבאסתקומה

מוכר מאוד.

אבל אם יש אפשרות כלכלית - הייתי פונה כבר עם המחיר. היי שולה, אני מחפשת מישהי לשטיפת כלים לסידור הבית היום בערב, משלמת 60₪ לשעה. את פנויה אולי?

אני גמישה בשעות


לפעמים כשיש מחיר נקוב זה יכול לעזור.


ואם זה לא אפשרי, אתם בחברה או קהילה מוכרת?

יש ועד חסד או משהו דומה שאת יכולה לבקש עזרה?

את כלום זמן אחרי לידה קיסרית!מתואמת

עדיין אין סיכוי לשגרה...

כתבתי את זה בשרשור אחר פה - אחרי הלידה האחרונה, שהייתה סמוך לראש השנה, נתתי לעצמי טווח זמן להתאוששות - עד חנוכה. (בדיעבד גם זה היה מהיר מדי, בגלל עוד דברים שנוספו בחיים, אבל לפחות זה היה ריאלי...)

מציעה לך גם לקבוע טווח זמן כזה, שעד אליו את מרפה לגמרי מהרצון שהכול "יתקתק" ונעזרת כמה שיותר, וגם כשהוא יסתיים - תהיי קשובה לעצמך.

בכל אופן, לפני שישה שבועות מהלידה ואפילו שמונה אין על מה לדבר בכלל, את בגדר יולדת ובגדר מתאוששת מניתוח בטן - יש לך את כל הלגיטימציה "להתפנק"🙂

את עדין שניה אחרי לידהאמ פי 5אחרונה

תני לעצמך את הזמן...

 

 

אופ זה כלכך מעצבן שצריך כסף!!אנונימית בהו"ל

אני עובדת במקום שיש כזה הטבות לעובדים

גיסי עבר דירה וההורים היו צריכים לקנות לן את כל הרהיטים כי זו הקנייה של אחרי החתונה (עד עכשיו היה בשכירות עם ריהוט, והם חיככו עם זה למתי שיצטרך)

אני הייתי נחמדה והצעתי לקנות מההטבות שלי

אממה

צריך כרטיס שלי

מפה לשם הןא חייב לנו כבר חודשיים וחצי שלוש וחצי אלף!!! זה לא יפה!!!

רק כי לא נעים לו לבקש מחמיו!….


אתה רוצה להיות טוב ואנשים שיהיו בריאים!

באמת מעצבן מאוד!!שלומית.

ומודה, שזה מסוג הטובות שאני לא נותנת. עיסוק עם כסף נחשב כ"לא נעים" ולא שווה להכנס ללא נעים הזה אם לא חייבים.

(כמובן אם יש בקשה ספציפית ממישהו הלוואה עשויה להיות מצוה גדולה אַבל צריך לשקול בכובד ראש...)

נכון!סטודנטית אלופה

אני באופן אישי מלווה סכומים כאלה לבת דודה אחת לכמה חודשים, אבל תמיד תמיד הם מחזירים בדיוק בתאריך שהתחייבו לו!!

לעומת זאת עשיתי פעם טובה בנוסח זה לאחי ולא ראיתי את הכסף כמה וכמה חודשים טובים, עד שבסוף החלטתי לתת לו את זה כמתנת ברית.. היה מעצבן🥴 (לפחות הסכום היה נמוך).

יאא...איזה בעסה!יעל מהדרום
מבאסנעומיתאחרונה

שהוא עושה עדיפות ממי נעים לו יותר.

הייתי כותבת משהו על זה שאתם צריכים את הכסף.

היי, מה נשמע?

אנחנו צריכים את הכסף שהיה בכרטיס (3,500 ש'' ח)

נשמח לקבל אותו עד חנוכה

תודה

משהו כזה

כבר לא יודעת לתאר מה אני מרגישהחדשה כאן 2

באמת שאין מילים שיתארו את ההרגשה שלי לאחרונה ..


אני עייפה מידי?

עצובה מידי?

עמוסה מידי?

רגישה מידי?

חסר כוחות? בדאון?


אני אישה צנועה אין לי הרבה דרישות

מסתדרת לבד ועושה המון לבד

בישולים פיזורים קניות

בעל שעוזר במה שיוכל


אבל אם יש משהו אחד שיוכל לעצבן אותי

זה ששומעים ילדה בוכה

בדגש על תינוקת בוכה

ולא ניגשים עליה

אני מתקתק את כולם ארוחות ערב מקלחות שיעורים פיזורים כביסות דיגום של כולם עליייייי

אני נכנסת שנייה להתקלח.. לצחצח שיניים.. להתפנות

אני צריכה לבקש שירים אותה? אם תינוק בוכה

מה זה אומר???? שצריך לגשת אליו???? אז למה זה לא ברור??? למה אני צריכה להפסיק לצחצח שיניים ולהגיד הלו????? תגש אליה ????? למה אתה לא קם ועוד מבקש שאני אביא אותה אלייך????  

למה שהוא נכנס הביתה הוא צריך 10 דק להתנתק מהיום

ואני לא ??????? למה אני כל היום על טורבו זה בסדר???????? למה אני מרגישה שאני הסייעת שלו ולא הרבה מעבר?????


הבנתי אתה עובד בחוץ פיזית שזה קשה וקשוח ואני כולה עם ילדות שאחת מהן תינוקת נכון אין מה להשוות בכלל

זה תפקיד על הכיף כיפאק

מרוב שהוא קליל וכיפי יש עומס דרישה של סייעות וגננות

מעונות גנים ומשפחתונים נפתחים  בשפע

ובכלל בכלל אין התעללות

מטפלת או מעון בכלל לא דורש כל 8 שעות במסגרת 4200 ש"ח

פשוט אצלי זה טבעי

בלי משכורת

בלי הכרת התודה

בלי הכרת הטוב  

בלי מילה טובה 

נשמע שאת פשוט מרגישה לא מוערכתהמקורית

ולא מדבררת בצורה ברורה מספיק את הציפיות שלך מולו

בעיניי להישאר בבית יותר קשה מלעבוד בחוץ, חד משמעית. וחוויתי את 2 הצדדים

שולחת חיבוק❤️

זהו שאין עם מי לדבר ..חדשה כאן 2

זה כל היום הסברים למה מגיע לו כמה דק של ניתוק אחרי יום עבודה .. הוא שוכח ששבועיים קודם היה מרותק עם כאב שיניים כל היום עבר בין מרפאות ושאר הזמן זרוק בספה לא תפקד.. כל הבית בכלל לא הסתכל. משבוע שעבר עם קורונה לא התקרב לילדות לא עזר שחלילה לא ידבקו

לא מצפה לעזרה שחוליםםםםם אבל אתה אחריייייי

אתה שומע בכי קום למה צריך לבקש??????

להישאר בבית זו טעות נוראית!!!

חיבוק. יכול להיות שבעלך יוצא מנקודת הנחה שאת בביתממתקית

עם הקטנה, אז יש לך כוחות, וזמן וכו וכו
מה שלא נכון בכלל בכורח המציאות. אולי הוא לא מבין את זה? חושב שאת בסבבה והוא המסכן שיוצא לעבוד.
תחדדי לו את הנקודה הזו, הרבה הרבה יותר קל לשים את התינוקת במעון ולצאת לעבוד, את עושה מעל ומעבר בעצם זה שאת איתה ועם כל הילדים אחר צהריים.
כל הכבוד לך
ותטפטפי לו את זה עד שיקלוט.

אני חושבת שאת מוציאה את האנרגיות שלךאמאשוני

במקומות הלא נכונים.

אני לגמרי יכולה להזדהות עם שתי הנקודות שציינת,

של צריך להגיד להגיד לו שיש ילד בוכה תיגש אליו כבר,

וגם שהוא צריך זמן איפוס אחרי העבודה.


מבינה מאוד את החירפון, אבל דווקא מתוך ניסיון רב שנים,

חבל להתעקש על הנקודות האלו.

תשלימי עם זה שהוא לא ניגש מיד לילד שבוכה, גם אם זה תינוקת.

אין שום סיבה להפסיק צחצוח שיניים בגלל זה.

אז היא תבכה כמה דקות,

זה שהראדר שלנו, האמהות, מתחיל לצפצף כמו התראה מאיראן מיד עם תחילת הבכי, לא אומר שהאמת אצלנו.אולי הנכון יותר הוא קודם לנשום שתי דקות ורק אז לגשת. אולי המנגנון שלנו דפוק.

יודעת איפה הכי הייתי רואה את זה?

אני אחרי לידה עם רצפת אגן דפוקה שומעת תינוק בלילה, ברור קודם ניגשת אליו, ורק כשממש כמעט בורח לי מעירה מהר את בעלי שיחזיק שניה שארוץ לשירותים,

והוא גם כשהוא כבר קם בנחת שלו הולך קודם לשירותים ואז פנוי לתינוק, וכל פעם הייתי פשוט בהלם טוטאלי כאילו מה כבר אתה צריך כזה דחוף שאתה לא יכול להתאפק, קודם לטפל בילד ואז להתפנות??

כל פעם מחדש, אני לא מסוגלת לא לגשת דבר ראשון לתינוק, והוא כל פעם, קודם דואג כנה דקות לצרכים של עצמו ואז של התינוק. (כמו במטוס שאמורים קודם לחבוש מסיכה לך ורק אח"כ לילד שלך)

תנסי במקום לנער אותו שיקום כבר, לתת לו לבחור מתי לגשת אליה.

תכיני אותו מראש- אני הולכת להתקלח/ לצחצח שיניים/ לצאת להליכה מחוץ לבית.

בבקשה תשמור על התינוקת ותשים לב אם היא בוכה. כשהיא תבכה לא אוכל לגשת אליה.

וזהו תשחררי לו את האחריות. תני לו את הכמה דקות שהוא צריך עד שהראדר שלו נכנס לפעולה.

(אם הוא לוקח את הזמן קיצוני זה משהו אחר)


לגבי חזרה הביתה.

עדיף לתת לו עשר דקות התאוששות כל יום כפי שהוא מבקש, ומנגד לבקש ממנו יותר תפקידים שאת עושה כמו קניות או פיזורים או בישולים.

מאשר ששניכם מתעקשים על אותה נקודה שלא משנה את המציאות באופן דרמטי (המריבה שלכם היא על 50 דקות בשבוע, שמת לב לזה?)

אבל כן משפיעה על הזוגיות ומפילים עליה השלכות רחבות האבה יותר ממה שהיא בפני עצמה.


ושלא תביני לא נכון,

אני מאוד מאוד מזדהה עם מה שאת כותבת ומסכימה איתך עם כל מילה בנוגע לקושי שלך והכל,

אבל פשוט החיים לימדו אותי שחבל לנסות לשנות את שתי הנקודות האלו שלא ישתנו ורק גורמים למרמור אינסופי, ועדיף לנסות להקל במקומות אחרים.


שימי לב רק להפריד בין זה שהוא רואה את הצרכים שלו, לבין הפרשנות שהוא לא מעריך אותך.

הכוונה הוא גם יכול להצטרך ל10 דקות איפוס, וגם להעריך אותך מאוד מאוד.

הוא פשוט צריך כמה דקות ויוכל לעזור הרבה אח"כ, אבל כשאת עושה על זה פרצוף או כועסת זה כבר מייצר דינמיקה לא טובה וממילא תחושה של כל אחד לעצמו אז כבר אתם לא יחד על הגל..

בעינייoo

הרבה יותר הגיוני ללכת קודם לשירותים ואז לתינוק

ככה למדתי לעשות עם תינוקות

אין הגיון להתחיל לטפל בתינוק כשברור שתוך כמה זמן זה יהיה בלתי אפשרי וצריך עזרה בהולה כדי ללכת לשירותים


ההנחיה במטוס נכונה מאד לכל תחומי החיים

צריך קודם כל שהמטפל יהיה בסדר

אחרת הוא לא יכול לטפל


ומסכימה לגבי ההכנה מראש

עדיף להגיד משפט אחד מאשר להוציא אנרגיות שליליות

אולי אחרי שאומרים 20 פעמים אותו דבר זה ייקלט לפעם הבאה בלי לומר

אהבתי ממש את מה שכתבתממצולות

לדעתי זה משהו שצריך ללמד אמהות

כי הרי להיות מסורות לתינוק אנחנו יודעות

ואנחנו עושות את זה מצויין אבל להבין

שלפעמים אנחנו צריכות קודם כל לדאוג

לצרכים של עצמנו

ואחר כך לתינוק זה קשה

ואת זה דווקא צריך ללמד.

אני לא הכרעתי בדילמה הזאתאמאשוני

מבחינתי כשתינוק בוכה כל החושים נדרכים ואם אני לא פותרת את הבכי אני לא יכולה לעשות שום דבר שכרוך בלדאוג לעצמי.


אבל כן הצלחתי לעשות את ההפרדה בין מה שאני עושה כאמא בצורה הכי אוטומטית שיש, לבין מה שאני מצפה מהסביבה שלי לנהוג.


נגיד בברית של הקטן של הקטן שלי, אמא שלי אמרה לי תשבי אל תקומי לכלום הקטן ישן, תשבי לאכול. שתי דקות אח"כ התינוק בכה, קמתי להרים אותו,

ואמא שלי ישר אבל למה את קמה?? אמרתי לך מה שצריך תגידי אנחנו נעשה,

ואני כזה, מה לא כולכם שמעתם שהקטן בוכה?

מבחינתי הבכי שלו היה הדבר הכי בולט והכי רועש בחדר, והכי מצריך התייחסות כמו חיישן של שריפה שפועל ואי אפשר להתעלם ממנו אפילו לעוד שניה של השלמת משפט,

ומסתבר שאמיתי רק אני שמעתי את התינוק מכל מי שסביבי וכל מי שהיה אפילו יותר קרוב אליו.

אז כאילו אני לא מצפה מאחרים, גם לא מבעלי שיפעל כמוני.

הבנתי שזו ציפייה שלא תתגשם וחבל על כל האנרגיות שמושקעות בלנסות לגרום לו להידלק כמוני.

לכן אם אני באמצע צחצוח שיניים ואין מי שיטפל בילד, אני אישית כן הייתי מפסיקה באמצע וניגשת אליו.

אבל אם יש מי שיטפל, והוא יודע שהוא המטפל עכשיו, ויש לו מסוגלות הורית, זה לא שהוא שיכור או בדיכאון עמוק, כלומר הוא יכול להפעיל שיקול דעת. אפילו שבפועל הוא טרם ניגש, כן אמשיך בצחצוח שיניים.


לא הכרעתי הגישה של מי מאיתנו צודקת, פשוט הילדים גדלו בסוף ללא הכרעה ברורה..


פשוט הניסיונות הרבים לגרום לבעלי לפעול כמוני, לא סייעו לטיפול טוב יותר בילדים בסופו של דבר כמכלול, וכן הרסו מקומות אחרים. אז בזה כן גיבשתי מסקנה שאין עניין לנסות לשנות את הברירת מחדל אצלו אלא לקבל שאנחנו שונים בזה וככה זה ובסוף הילדים גודלים איכשהו...

כל הכבוד לך על הגישה וההבנהממצולותאחרונה

אני באמת חושבת שיש איזה משהו בשמיעה של האישה

כשהיא שומעת את התינוק שלה בוכה

היא לא מסוגלת להתעלם

כמובן שגם אני

אני לא אצליח לעשות שום דבר

כשהילד שלי בוכה

אבל הכוונה פה היא לדוגמה

אם אני מניקה והילד צריך לאכול ו

אני עוד לא אכלתי אני לא אשב להאכיל אותו לפני שאני אוכל

אבל אני כן אדאג שיהיה מישהו שיתפוס אותו

או שאפילו אני ארים אותו בזמן שאני אוכלת

כלומר אני אדאג לצרכים שלי לפני

שאני מאכילה אותו

אני צריכה לשירותים והוא בוכה אני אקח אותו איתי

אבל ברור לי שאני אכנס לשירותים

לגבי מקלחת כן הייתי מחכה שיהיה איתי מישהו בסביבה שיוכל לשמור עליו

כי באמת אני לא אחת שמסוגלת לשמוע בכי במיוחד לא של התינוק שלי

למה את לא יוצאת לעבוד באמת?המקורית

גם אם תשלמי על מעון, זה שווה בעיניי.

וגם, אני לא הייתי מונעת מעצמי להתפנות גם עם 2 צפופים

וגמני צריכה איפוס אחרי יום עבודה ולא נכנסת ישר לעניינים. 

וואו, חיבוק. יש לי הרבה מה לכתוב על זהשלומית.
מקפיצה למחר
אוף אני שונאת את החושך הזהקופצת רגע
שקיעה כאילו? או רגש?אמונה :)

חיבוק בכל מקרה

כרגע התכוונתי לשקיעה המוקדמת ולשעון החורף 😅קופצת רגע
תודה 💗
זוכרת שכתבת את זה גם חורף שעבר...מאוהבת בילדי

כאילו נגמר היום באמצע היום... נכון??

הגיוני שכתבתי 😅 נזכרתי באמתקופצת רגע

חמודה שזכרת.

כן, אני לא מצליחה להסתגל ללוז המוזר הזה, עושה לי מצב רוח רע

גמני איכסהשירה_11

למה לכבות את האור?

אני עוד ממש באמצע

נכון 😭😭😭קופצת רגע
והכי הזוימקקה
שחםםםם
נכון! בדיוק! אם כבר שעון חורף לפחות שיהיו לנוקופצת רגע
הנאות חורפיות כמו גשם, מעילים וכל זה
מההה לאאאאאמא לאוצר❤
מה כיף בזה??? לפחות חם, ולא קר וחשוך זה הכי דיכאוןןןן
בדיוק!!שיפור
שאפשר לשתות שוקו חם 😋 ומרקים 😋קופצת רגע
טוב למען האמת בערב לגמרי אפשר גם הימים החמים האלה...


אבל לא בא לי להפסיק להתבכיין עדיין 😉

זה בול לערב!!אמא לאוצר❤
את לא תשכנעי אותי🤭
וואי. בדיוק.. זה קשוח ממש שחםםםםואילו פינו
וואו ממש!!! איזה סיוטטטאמא לאוצר❤
שונאת שעון חורף!!
אוהבת, אפילו ממששוקולד פרה.

מבחינתי שבתות חורף זה אידאלי.

החושך גורם לנו להתכנס, ואני אוהבת את זה

אני שונאת לחזור מהעבודה בחושךיעל מהדרום

לק"י


אבל דוקא כשמחשיך מוקדם, אז יש לי תחושה שהיום לא נגמר ברגע. יש חושך, אבל בעצם עוד מוקדם.

אז זה פלוס מבחינתי.

וואי לחזור מהעבודה בחושך זה סופר מבאסקופצת רגעאחרונה
שמחה שלפחות את מוצאת בזה גם צדדים חיוביים 👍👍
משחקים גיל 5מנגואית

הי, אשמח לרעיונות למשחק קופסא /יצירה ליום הולדת 5

חשבתי על תפוס תדרקון אשמח לעוד רעיונות


(יש טאקי,דאבל, חרוזי גיהוץ, גם יצירות הוא אוהב אבל אין זמן לשבת איתו אז לא תפירה וכאלה)


אופניים יש. כדור יש.

קורקינט אני די פחדנית. לא מקובל פה עם קסדה


אין חצר

חתחתול מושלם לגיל.אמהלה
משחקים שהוא ישחק לבד?יהלומה..

מגנטים

קפלות

לגו

עמי חכמי

פטריות/ משושים

כיפה אדומה

יש אח גדול. אפשר לזוג או יותרמנגואית

יש גם חברים

כיפה אדומה זה לאחד רק?

חול קינטי (עושה בלגן....), בצק/ פלסטלינהיעל מהדרום

לק"י


מדבקות, נצנצים (יש דבק עם נצנצים).

צבעי מים

תודה!מנגואית

צבעי מים אוהב מאוד

תפוס נוצהתקומהאחרונה
לוטי קרוטי
מרגישה אמא לא מעורבבתאובדת חצות

בשכונה

לא מספיקה להחליף יותר משלום ומה שלומך חפוז עם אמהות אחרות, בכללי תמיד רודפת אחרי הילדים או משגיחה עליהם ומרוכזת בהם ולכן מרגישה לא מעורבת ולא מחוברת.

יכול להיות שגם פחות מרגישה חיבור לקטע של לשבת בגינה, לא מצאתי עניין בנשים אחרות מעבר לשיח על הילדים והגן ובעיני חיבור זה על שיח על ספרים, תרבות ונראה שכולם כאן סביב הילדים ואין חיים אישיים…(גם אני משקיענית אבל יש לי עולם עשיר משל עצמי).

בקיצור- קצת מאכזב שאני לא מוצאת את עצמי.

למה מאכזביוקי

גם לי אין קשר עם אימהות אחרות. ילד משותף בגן לא מהווה מכנה משותף מספיק משמעותי בשבילי לקשר חברתי. יש לי קשרים ממקומות אחרים (בעיקר משפחה וחברות מהעבודה). 

מבינה ממש מה את אומרתדרשתי קרבתךך

גם אני הרגשתי ככה כי לי יש פערים גדולים בין הילדים ביחס לחברה שאני חיה בה .. וברור שלאמא עם 3 קטנים מתחת לגיל 3 יש פחות זמן ופניות למה שמעבר לחיים השוטפים. (למרות שזה לא מחייב בכלל ואולי תלוי גם,בסגנון של המקום)

הייתי מציעה לך לחפש מסגרות שממילא מאגדות נשים עם תחומי עניין ופנאי כמוך .. למשל חוגים שונים, יום לימוד נשים .. 

ומה רע בזה?נעמי28

אוקיי אז את כזאת ו..?גם אני כזאת, ואני ממש סבבה עם זה.

מה בדיוק מפריע לך? מרגישה צורך בחברה או שרק מפריע לך איך שזה נתפס?


 

מבינה אותך על השיחות גינה, גם פחות אוהבת שיחות כאלה וחברויות של רק סמול טוק.

וכשאני עם הילדים מעדיפה להיות איתם באמת.

 

יש לי את החברות שאני אוהבת (גרות רחוק ממני) וכשמרגישה צורך בחברה, יוזמת יציאות לקפה.

 

אזooאחרונה

תחפשי מקומות וחברה אחרת להתחבר אליה

אני לא הולכת לגינות

ולא יוצרת קשר עם אמהות של חברים או שכנות מעבר למינימלי

הן לא מעניינות אותי

יש לי חברות וקשרים בעבודה/ במשפחה עם מי שמעניין אותי

תינוקת בת 9 חודשים , לא מתיישבתאנונימי054

נולדה 1.800 , סיפור של IUGR מעניין אם זוכרות

מכירה כמה וכמה בנות ובני גילה שמזמן כבר יושבים , ואפילו זוחלים ועומדים

היא לא מתיישבת ובטח שלא יושבת, גם לא עם תמיכה 

האם מדאיג?

 

אם אני לא טועה, מותר לה עד גיל 12 חודש.מוריה
אני חושבת שאף אחד אצלי לא התיישב בגיל הזההשם שלי

היא זוחלת על הגחון?

נעמדת על 6?

אם מושיבים אותה, היא יציבה?


בגיל הזה יש הבדלים בין ההתפתחות של תינוקות שונים. לא כולם חייבים להיות הכי מהירים.

היא ילדה רביעית ב"ה וזוכרת שכולם כבר בגיל 7 חודשאנונימי054

ישבו ,לפחות עם תמיכה

היא לא יציבה כשמושיבים אותה..

ולא זוחלת

 

לא יושבת הכוונה שאם את מושיבה אותה עליךבוקר אור

היא לא מצליחה להחזיק את הראש?לא להתיישב תקין לגמרי בגיל הזה

כן צריכה לדעת להחזיק את הראש למיטב זכרוני

בלי לחץ - תתחילו תהליך בהתפתחות הילדמתואמת

נשמע לי הגיוני שבגלל המשקל הקטן שבו נולדה יש לה עיכוב יחסי. (לא אמרו לכם משהו על כך כשנולדה?)

בעזרת ה' היא תעלה על הגל, בין אם לבדה ובין אם בעזרת פיזיותרפיה❤️

אפשר להתחיל תהליך של פיזיותרפיהאיזמרגד1
דרך התפתחות הילד, מקסימום אם יגיע התור וכבר לא תצטרכו תבטלו...
תינוקות פגים בייחוד עם iugr הרבה פעמיםshiran30005

יהיו עם עיכוב התפתחותי קל-קשה

לרוב חרוב ישלימו את הפער באזישהוא שלב. אצלחכם גיל 9 חןדשים עוד בסדר שלא יושבת

זוחלת על 6/גחון?

לא הייתי דואגת בכלל בכלל. תתני לה עוד קצת זמן

זה לגיטמי לא לשבת בכזה גילאנונימית בהריון

הבת שלי התיישבה ממש בגיל שנה,

חודש לפני זה היא התחילה לזחול על 4

בשאר הדברים היא בסדר?נופנופ

זוחלת? 

יציבה שמחזיקים אותה?

היא לא זוחלת לא , ולשבת בגיל שנה?וואואנונימי054

רק לי זה נשמע מאוחר? 

בכל אופן תודה לכן יקרות על הפרופורציות , אהיה סבלנית עם הנסיכה

הגדולה שלי גם לא התיישבה בגיל הזהחדשה כאן 2אחרונה

ואמא מהממת בפארק

אמרה לי להניח אותה כמה פעמים על דשא סינטטי

שהיא על הבטן

הגירוי הלא "נעים" יעזור לה לה להתיישב

באמת אחרי פעמיים התיישבה 🩷

בא לי חופשההההSeven

חופשה שלי עם חברה טובה

והפרטנרית שלי שתמיד היינו יוצאות יחד בעלה נפצע בעזה קשה לפני שנה והיא לא בקטע של חופשה עכשיו (הכי מבינה אותה כן?)

ועם אחותי כבר יצאתי לחופשה ועכשיו היא בעומס עבודה לא תצא לחופשה עכשיו

ולי פשוט בא חופשה!! איפה מוצאים חברות נוספות שזורמות לחופשה חחח

על סף ייאוש 🤪

אני לא מצליחה להתאושש מהלידהמאוהבת בילדי

הבייבי כבר בן חודשיים ושבוע ב"ה.

ואני לא מצליחה להתאושש, אנ ירגילה לנוח איזה שבועיים- שלוש ולחזור לשגרה.

אבל ילדתי בתחילת שנת הלימודים והיה קשוח עם הילדים והמטלות הלימודיות ותינוק קטנטן

אח"כ חגם, חגים, חגים,

ובין לבין- ילד שמקיא, ילדה שפיתחה העדפות אכילה מעצבנות (מלוואח לביה"ס למשל- קניתי לה במיוחד לארוחת ערב והיא רוצה לכיתה. אני לא מרשה כי המורה ביקשה וגם כי זה לא מזין בכלל ומטריח אותי בבוקר להכין לה במיוחד... אז היא פשוט לא אוכלת שום דבר אחר)

הקטן שהתחיל לקום לפנות בוקר ולבוא למיטה שלי, בנוסף לתינוק שצורח שעות כל ערב (לקחנו לרופא, לא ברור מה יש לו) עד שנרדם. 

(את האמת שבשעות הערב בעלי איתו, אני כבר לא שורדת, נכנסת לישון והוא מעיר אותי רק להנקה)

בנוסף בעלי לא מרגיש טוב כבר תקופה והוא עושה המון בבית, אבל אין לי סבלנות להכיל את המכאובים שלו, כשאני בעצמי כאובה ועייפה..

 

לוקחת ויטמינים, מכינה אוכל בסיסי וגם כביסות.

את האמת שעבודות הבית לא מעייפות אותי כמו ההתנהלות עם הילדים- בקושי הם יוצאים מהבית וכבר חוזרים (אין צהרונים) ואז א. צהריים ושעורי בית ולהעסיק את הקטן שמשעמם לו כי הגדולים עסוקים, ומקלחות וארוחת ערב. ויש ילדה שתמיד מתווכחת וגומרת לי את הכח, אני מרגישה שהיא עושה את זה בשביל צומי, אבל אין לי סבלנות אליה.

וחוץ מזה בטיפת חלב נתנו לי תרגילים לעשות לתינוק וזה עוד עול.

 

בקיצור- מרגישה שאין לי זמן לעצמי, קצת להיות עם עצמי... רוצה להתחיל דיאטה, אבל לא מסוגלת עכשיו, השוקולד הוא אי השפיות שלי...

 

ואני כל כך רוצה להשקיע קצת יותר בילדים, אבל מרגישה שעד שאין לי שבוע לעצמי, בלי בלתמים- לא יכולה.

 

 

תודה על המקופ לפרוק.

חיבוקים וטיפים יתקבלו בברכה...

אולי לרשום את הילדים לצהרון?כבתחילה

זה כבר יוריד ממך עול של ארוחת צהרים וגם יתן לך עוד כמה שעות מנוחה.

אם לא, אז לפחות בייביסיטר לכמה שעות שתוציא אותם החוצה מידי פעם..


באמת נשמע עמוס ומתיש

לא שווה לי לרשום לצהרוןמאוהבת בילדי

כי אין לכולם, ואם אני כבר בבית עם הילדים ומבשלת והכל- עוד ילד זה לא מה שישנה את זה...

 

ובייביסיטר- הקטן לא מוכן ללכת אפילו לסבתא שלו. שיהיה בריא. (לפעמים עם אחותו הגדולה כן, אבל רוב הזמן לא) והוא בעיקר זה שמאתגר אותי.

 

ותודה!

🫂 נשמע באמת מתישיעל מהדרום
לק"י


אולי תצאי עם התינוק בבקרים. אפילו סתם לשבת בחוץ.

היום יצאתי לטיפת חלב- חזרתי עם עוד עול...מאוהבת בילדי
טיפת חלב זה לא לשבת בחוץ באוויר נעים😅יעל מהדרום
גם נכוןמאוהבת בילדי

אבל האוויר לא נעים... חם...

 

מה שכן כשאני מוציאה את הילדים מהגנים, אם התינוק מאפשר לי אני יושבת קצת בגינה מתחת לבית...

טוב, אם חם- אז פחות נחמד בחוץיעל מהדרום

לק"י

 

לשבת בגינה זה מעולה.

ללכת למאפיה ולקנות אוכל לבוקר/ משהו טעים, ולשבת שם, זה גם טוב.

 

בכללי למצוא יציאות קטנות כאלה ולהתאוורר.

לכי לבית קפהתוהה לעצמי
לשבת שם אפילו רק על קפה, עם דף ועט, מחשב או בלי כלום.. רק כדי לנשום אויר שהוא לא בית עם כל העבודות והכלים שצריך לעשות
כל מה שאת מתארת זה קשה ומצד שני גם נורמליפרח חדש

כי ילדת סביב החגים 

ויש לך ילדים קטנים

ולילדים גם קשה הלידה, זה שינוי בהרכב המשפחתי וזה ישירות משפיע עליהם 

אני רוצה לעודד אותך שהתקופה הזאת עוברת

וככל שהזמן עובר מהלידה הדברים יותר מסתדרים

הילדים נרגעים

וגם את חוזרת אל הכוחות.

היית רגילה להיות בכוחות 3 שבועות אחרי לידה

אז תדעי שבעיקרון זה ממש מוקדם ולא הרגיל.

אני חושבת שברגע שתביני שהמצב שלך לא חריג, זה כבר ירגיע אותך

כי ממה שאת מספרת נשמע שאת מרגישה שמתמודדת עם דברים לא רגילים ומאוד בעייתיים.

כן חשוב לנסות לחשוב מתי את יכולה לחפש זמנים להטענה עצמית

חוג התעמלות אולי או שחיה

משהו שיגרום לך לצאת מהבית לפגוש עוד אנשים.

ועם אפשר יותר עזרה עם הילדים, מה טוב.

 

חיבוקים והרבה כוחות

בטוחה שהמצב ישתפר!!

בדיוק מה שרציתי לשמוע.מאוהבת בילדי

מרגישה כפוית טובה שרוצה שתעבור התקופה הזאת. אבל באמת קשוח לי...

 

זהו, קבעתי לי ללכת לפילאטיס פעם בשבוע. מקווה שתהיה שם חברה מעניינת ואצליח להתעמל בכלל...

זה בעיקר בשביל היציאה ולהרגיש שאני משקיעה בעצמי.

 

 

חיבוק ענק!מכחול
מתואמת

חודשיים אחרי לידה זה עדיין כלום בשביל להתאושש ממנה...

(אני זוכרת שבלידה האחרונה - ילדתי קצת אחרי ראש השנה - הצבתי לעצמי כיעד להתאוששות את חנוכה. וגם זה לגמרי לא היה מספיק - בין השאר כי כמו אצלך צצו הרבה דברים סביב הילדים...)

אז בקיצור, את עדיין במצב של הישרדות ולא של "חיים", ובמצב כזה עושים רק את מה שחייבים.

נסי למצוא לעצמך רגע קטן של נחת, שבו תשבי ותעשי רשימה מסודרת של כל העומסים שיש לך בחיים עכשיו. ואחר כך תנסי למפות ולדרג אותם, ולהחליט מה נמצא בדחיפות ומה פחות, ואיפה אפשר להקל יותר ואיפה פחות.

(זורקת רעיונות: ארוחות צהריים מהירות גם אם הן לא בריאות, ויתור על התרגילים של טיפת חלב אם התינוק לא בעיכוב משמעותי, מזרן לקטן ליד המיטה שלך כדי שיישן עליו ולא איתך, וכו'...)

לגבי התינוק - נשמע לגמרי כמו גזים. ניסית לתת לו משהו לגזים? (לא תמיד זה עובד, כמובן...)

ובעלך - הלך לבדוק למה הוא לא מרגיש טוב?

והילדה הבררנית - אם זה חדש, יכול להיות שזה רצון לתשומת לב בגלל הלידה? (כי אם כן, אז אולי עדיף להרפות מהלחץ לאוכל, ולנסות - אם מתאפשר, כמובן - לתת לה יחס אישי, אולי גם שתעזור לטפל בתינוק...)


ורק שימי לב שלא מתפתח לך דיכאון אחרי לידה❤️

רגעים של נחת, כנראה זה מה שחסר לימאוהבת בילדי

לגבי התינוק- כשיש לו גזים, מרגישים אותם. פה לא מרגישים כלום... לפעמים תקוע לו ה"גרעפס"...

אתמול נתנו לו אקמות והפלא ופלא- הוא ישן 6 שעות!! וגם אז הערתי אותו...

אני מאמינה שמשהו מציק לו. אני לא יודעת מה...

 

בעלי- עד ששכנעתי אותו ללכת לרופא... אז זה סתם וירוס.

אבל מוירוב יש כל כך הרבה שיעול וכאבי גב? אתמול הוא בקושי הצליח להתיישר, הוא אומר שזה מרוב שיעול.. מסכן...

הילדה הבררנית זה לא חדש, אבל היא משתדרגת כל תקופה אם הקריזות שלה...

 

אין לי דכאון אחרי לידה (מהטופס של טיפת חלב) יש לי חוסר שינה וחוסר שקט נפשי.

מקווה שאצליח למלא מצברים

 

ותודה לך על התגובה המושקעת!

ממש מבינה אותך...מתואמת

גם אנחנו חווינו תסכול כזה עם אחת התינוקות שלנו, שפשוט לא הבנו (וגם הרופא לא) למה היא כל הזמן בוכה... (אבל לא רק בערב)

מקווה שאצלכם זה יעבור מהר יותר.

ולגבי בעלך - לא יודעת מה לומר... מקווה שלא מתפספס פה שום דבר...

מתפללת עלייך שתצליחי למצוא איזון בקרוב, ישאכן לא תגיעי לדיכאון אחרי לידה❤️

רק לגבי בעלךהשם שלי

קרה לי פעם שהיה לי וירוס, והיו לי ממש כאבים בחזה ובגב. הרופא אמר שזאת תגובה דלקתית שקשורה לוירוס, ונתן לי כדורים מתאימים.

אז כדאי לבדוק את זה.

שיעול חזק יכול לגרום לכאבי גבמחי

פעם הוא גרם לי אפילו לכאב נוראי בצלעות שהייתי צריכה עיסוי פיזיותרפי בשביל לשחרר אותו 

וואי ווואימאוהבת בילדי

אוף, לא מתאים לי בעל חולה...

את האמת שהוא כבר יותר טוב.

("הכרחתי" אותו לקחת יום חופש ולישון. נראה לי שזה מה שהוא היה צריך.. להיות קצת יותר קשוב לגוף שלו)

אני רק חיבוק גדולאמא לאוצר❤

זה בעז"ה יעבור🤍 יש תקופות כאלה וזה קשוח ממש.. תחזיקי מעמד בעז"ה יבואו ימים טובים יותר ורגועים וקלים♥️♥️תנסי לראות מה כן יכול לעזור לך בתקופה הזאת גם אם זה עזרה בתשלום או הורדת ציפיות ותנשמי עמוק ותזכרי שזה זמני...

ותוציאי אשמה או שיפיטויות מהמשוואה! את מדהימה ומעולה כמו שאת.....❣️


בסוגריים אני יגיד שאולי כדאי לעשות בדיקות דם רק כדי לוודא שאין מחסור משמעותי בברזל או b-12 ודומיו, אם כי גם השגרה בפני עצמה מספיקה כדי לעייף ולהקשות להתאושש מלידה וחודשיים ושבוע אחרי זה באמת כלום את ממש יולדת!!🫂

תודה!מאוהבת בילדי

באמת זה מה שמחזיק אותי- שזו תקופה וזה יעבור.

רק שזה מרגיש לי נצח אחרי הריון קשוח ולידה לא הכי קלה ואז ההתאוששות

כאילו אין אותי, יש רק את האמא שאני...

 

עשיתי בדיקות דם, ברזל קצת נמוך, לא קריטי...

 

ותודה!!!

מזדהה מאוד מאודיעלה ויבוא

מרגישה שבא לי לברוח שוב להתחיל את כל חופתש לישה מחדש

כמו שצריך

ולא לנחות לחופש גדול והתחלת מסגרות ועומססס וחגיםםםם

ונאלצתי לחזור לעבוד באמצע החופשת לי'ה

ואני רק רוצה לישוןןןןן


ולבכות לפעמים


אני לא בדכאון


אבל יש לי בלב הר געש של הצטברות של הכל

אה ומילואים שהיו ברקע לא אמרתי

וואי מילואים!! אמאלה, מלכה!מאוהבת בילדי

גם אני אומרת- עוד מעט נגמרת חופשת הלידה ואני מרגישה שהיא עדיין לא התחילה...

 

חיבוק לך!!

הבנתי שצהרון לא משתלםאור עולה בבוקר

אבל אולי בכל זאת לשקול ,לפעמים אפילו ילד אחד פחות שצריך לרוץ למסגרת שלו , ופחות מריבות בשעתיים האלה , זה קצת מקל . ( אבל אז צריך לצאת שוב בארבע🤭)

כמובן מה שנראה לך אבל הייתי שוקלת .

מאחלת לך שתתחזקי בהקדם ודברים ירגעו!! באמת נשמע מתיש ברמות 

תודה!מאוהבת בילדיאחרונה
עוזרת לחיפושים אחר רכב 7 מקומות למכירההריון ולידה

חשוב שיהיה טוב, עבור מישהי מאוד קרובה אלי ועל כן ביקשה מהאנונימי . מחפשת לה בעוד דרכים אז לא רוצה שיקשרו.

בכל אופן, מחפשים מאוד רכב אמין וטוב 7 מקומות

שיהיה טוב לשנים ועדיפות לחסכוני בדלק (כמה המחירים בכלל בשוק?)

הבטחתי שאעזור וממש יהיה טוב לשמוע


נב אם חייב אפתח ניק נוסף אבל אני רוצה שידעו שאני אמינה

טויוטה פריוס פלוסתוהה לעצמי
רכב מושלם. אמין, נוח ומרווח יחסית לרכבי שבע מקומות והיברידי אז הוא גם יחסית חסכוני בדלק. החיסרון הוא שהוא די יקר. 
ממולץ וממש קשה למצוא... אנחנו גם מחפשים כרגע..ואילו פינו

המליצו לנו גם על סוג של סקודה,  לא זוכרת דגם

ועל מיצובישי אאוטלנדר..

אאווטלנדרנופנופ

כנראה הכי נפוץ ומוכר

גם אמין

 

כמובן, תדעי שאין באגז' ברכבי 7 מקומות שהספסל האחורי פתוח

גם לנו יש וממליצהממצולות
ממליצה גםמדברה כעדן.
ברור לי. איך האאוטלנדר מבחינת דלק ?הריון ולידה

תודה לך ולכולן

אם אתן רואות פרסום על רכב ממה שהמלצתם אשמח לקבל בפרטי 

הוא בסדרנופנופ

אל תצפי לקבל ממנו צריכת דלק של רכב רגיל כי הוא גדול יותר 

אבל מצד שני הוא צורך פחות דלק מאשר לצאת עם שני רכבים

 

דווקא שמעתי עליו דברים פחות טוביםlizi

שביקת חיים וטיפולים

עוד אופציה שגם אנחנו בררנו עליה זה סקודה קודיאק 

יש איזושהיא טויוטה שזה גם 7 מקומות וגם בגאז' מרווחביו

אבל אני לא זוכרת את הדגם. (לא פריוס פלוס)

גם ורסו הבגאז ממש קטןהשקט הזה
יש טויוטה של שמונה מקומות נראה לי שנקראת טויוטה סיינה שלה ממה שראיתי כן יש בגאז' אבל היא ממש מפלצת.. היא ענקית
יש אותה בהיברידית ואז זה חסכוני מאדחנוקה

וזה רכב כיף ומפנק

ממה שהבנתי היא ממש יקרהנופנופ

וגם צורכת המון דלק

מנצלשת לי, אם אתן רואות פרסום מכירה אשמח מאודהריון ולידה

ואעביר את הניק בפרטי לקבלת המודעה.

תודה לכולכן! ממשיכה לעקוב

בדיוק ראיתי איזה קטע. פני בפרטידפני11אחרונה
איך טובלים בליל שבת עם ילדים?אנונימית בהו"ל

מאנונימי כי מכירים אותי פה במציאות

צריכה בעז"ה לטבול בליל שבת, יש לי ילד בן שנה וקצת. שיבוא עם בעלי לתפילה? אין לנו חברים/ משפחה באיזור. להביא איתו איתי לא שייך...

יש לכן אולי רעיון אחר? 

כן, שבעלך יבוא עם הילד לביה"כנייקיי

אצלנו בקהילה, מידי ערב שבת, נורמלי שגברים באים לבית הכנסת עם עגלות ותינוקות, נותנים לנשותיהם לנוח , גם בלי קשר למקווה.

עומדים בכניסה בחבורות. לא נכנסים פנימה.

ואם אצלכם לא מקובל וזה יהיה מחשיד ויסגיר … בעלך יכול להישאר בבית ולהתפלל ביחידות. 

בעלך גם יכול להתפלל במניין שמקבל שבת מוקדםאמונה :)

ואז הוא יספיק לחזור לפני שתצאי

בהצלחה!

אנחנו בשעון חורף, יש יותר מוקדם מהמניין הרגיל?השקט הזה
בקיץ זה באמת פתרון מעולה
אממ שאלה טובהאמונה :)

אני עוד בראש של קיץ חח

לא מפסידים מלבדוק

לא הפותחת… בדיוק באותו מצב שלך.אנונימית בהו"ל
צריכה לטבול השבת, יש לי עוד גדולים בבית, ותינוק בן שנה ושלושה חודשיים.


הגדולים קבוע הולכים לבית הכנסת, גם הצעירים יותר הולכים עם הגדולה שלי. אם אבקש ממנה לשמור על התינוק או אשלח אותו עם בעלי זה יהיה מאוד חשוד.


אני מתכננת לקחת אותו איתי. הוא יישב בעגלה, יהיה איתי כל הזמן בחדר בזמן ההתארגנות, בזמן הטבילה יהיה תכלס מקסימום דקה-שתיים לבד בחדר חגור בעגלה. לא רק בזה שום בעיה. עשיתי את זה הרבה פעמים.


מוסיפה הסתייגות שאני גרה ביישוב ומתאמים עם הבלנית זמן הגעה לכל אחת בנפרד, אז גם מיידעת אותה שאני באה עם תינוק. לא יודעת איך זה במקומות אחרים, אבל אם נראלי פתרון מתאים שווה לבדוק לפני עם הבלנית.

נקודה למחשבהסטודנטית אלופה

פחות רלוונטי לך באופן אישי, כי ציינת שאת גרה ביישוב וכל אחת מגיעה בזמן מתואם אחר.

אבל לתשומת ❤️ ישנן נשים שבשבילן המקווה הוא טריגר שמדגיש את החסר,

את החודש הנוסף שזה לא קרה…

את העובר שזה עתה היא איבדה,

את החלום שאולי לא יתממש לעולם,

והכי את הכאב שעוד לא נעלם.🫂

כותבת עם דמעות בעיניים ועם תקווה גדולה שאף לא אחת תחווה זאת😘

נ.ב ממש אבל ממש לא אישי כלפייך, ההודעה שלך הייתה טריגר שהציף את זה..

וואי, טוב שכתבת את זה. זה בהחלט לא במודעות שליאנונימית בהו"ל

כי אצלנו תמיד אני לבד ולא נפגשת עם נשים אחרות.

אבל זה באמת משהו שצריך לקחת בחשבון!

הבעל מתפלל קבלת שבת בבית ונשאר עם התינוקמתואמת

ואחר כך הולך לערבית מאוחרת.

ואם אין ערבית מאוחרת, אז שגם אותה יתפלל בבית.

טבילה היא מדאורייתא, תפילה במניין היא מדרבנן🙂

אצלנו בעלי נשאר בבית עד שאני חוזרתפה לקצת

מתחיל תפילה בבית.

אם כשאני חוזרת (יש לי הליכה של 40 דקות) יש עוד למה ללכת לבית הכנסת אז הוא הולך למה שנשאר ואם לא אז מתפלל הכל בבית...

וואו 40 דק לכל כיוון???רוני_רון

איזה צדיקה!!

כן אבל אני הולכת רק צד אחדפה לקצתאחרונה
בעלי מקפיץ אותי ברכב כמה דקות לפני שבת ואז חוזר עם הילדים לבית לחכות לי.


ואני טובלת רק אחרי צאת הכוכבים אז לוקח זמן עד שאני חוזרת

עם בעלך או לבי''כ או שיישאראורוש3
ויתפלל בבית מה לעשות 
אוכל פרווהאפרסקה

חוזרת מהעבודה. רעבה.

בשרית.

אפס זמן להכין משהו וחייבת לאכול משהו בין הכביסות והמקלחות והטירטורים עם הילדים.

מה אוכלים???

אשמח ממש לרעיונות!

לא פירות וירקות כי אני לא אוהבת והם גם לא משביעים אותי. משהו פרווה עם מינימום התעסקות.

כרגע הדבר היחיד שאני חושבת עליו שעונה על הקריטריונים זה עוגה ועוגיות.. נמאס כבר 

דייסה קוואקר?השקט הזה

אפשר להוסיף לה קצת אגוזים..

אם יש לך יום עם כח ורצון טוב אז אפשר להכין מאפינס של פשטידות ולהקפיא ואז זה להוציא מהפריזר ולהפשיר במיקרו.

אפשר גם להכין פיתות זעתר/ פוקאצ'ות ולהקפיא כנל

נתת רעיונות טובים!אפרסקה

במיוחד הפוקאצ'ות, אם אני אזרוק על זה חצילים זה גם לא יגרה את הילדים 🤣

מאפינס אני מכינה לפעמים אבל בעיקר לילדים ולא רוצה לאכול להם מזה כי גם ככה לא מכינה הרבה 😅

קרקרים או פריכיות, עם חומוס או טחינהחשבתי שאני חזקה
תודה!אפרסקה
אף פעם לא ניסיתי פריכיות עם חומוס שווה ניסיון
וואו זו שאלה שאלהאמונה :)

אני ניסיתי להכין עוגיות קוואקר ואז לפחות בשאיפה את אוכלת משהו בריא;) אבל הכנתי אותן עם הרבה סוכר אז כבר לא בריא חח

כריכים או פריכיותכורסא ירוקה
עם טונה או ביצה או סלטים קנויים
סלטים קנוייםאפרסקה
אז מתכוונת כזה כרוב במיונז נגיד? או סתם ממרח או מטבוחה או טחינה?
גם וגםכורסא ירוקה
אני יותר אוהבת כרוב או חצילים וכאלה כי זה יותר ממלא ומשביע, אבל אם את רק רוצה נשנוש אז טחינה/מטבוחה/חומוס לגמרי עושה את העבודה
טורטיה, אבוקדו, עבאדי, תפוחי אדמה/ בטטה, מרק עשירכתבתנואחרונה

שאפשר להכין סיר ולאכול מנה שתיים כשאת חוזרת (אפשר שקדי מרק/ אטריות דקיקות)

אורז, קוסקוס

בייגלה

כל מיני מוצרי סויה - שניצל טבעול, נקנקיות, שניצל תירס 

2 שאלות על נערות מתבגרות...ממתקית

יש לי בנים גדולים ועכשיו הבנות גדלות להן וכבר נערות ועולות לי שאלות...
1. הן מתחילות להבין ולעקוב כשאני יוצאת למקווה, נגמרו לי התירוצים, ממש מנסה לצאת בטבעיות ולפעמים בסתר, אבל מרגיש לי שהן כבר מנחשות (הבת שלי למשל סיפרה לי שחברה טובה שלה יודעת שכל פעם כשאמא שלה יוצאת עם תיק היא יודעת שזה למקווה ושאלה אותי בתמימות אם גם אני הולכת לשם...חחחח) מאז מרגישה מעקבים, הן קולטות ושמות לב לכל דבר. לא כמו בנים.

2. השיח שלנו לאחרונה מתבסס על לאן את הולכת? מתי את חוזרת? אצל מי היית היום? איך היה המבחן? צריכה אותך מחר לשמור על הקטנים ועל זו הדרך, הכל מאוד טכני. מרגיש לי חסר שיח עמוק יותר ואני לא מגיעה לזה איתן, וכשכן אנחנו מדברות בעיקר על הבייביסיטר, העבודה וכו, על מה עוד אפשר לדבר? שאלות כמו "איך הרגשת כש... וכו מאוד מרחיק אותן, הן גם בקושי בבית, ועד שאני רואה אותן והקטנים ישנים אני רוצה את השקט ואין לי כוח לפתוח איתן בשיחת עומק ארוכה אז זה מתחיל ונגמר באיך היה, ושאלות טכניות בהתאם למקום שהלכה אליו. שבתות זה מצויין אבל על מה נדבר וננצל את הזמן?
 

תשובותאמאשוני

לגבי השאלה הראשונה, אם כבר זה עלה, אפשר לומר בכנות,

כן גם אני הולכת למקווה כמו כל נשות ישראל הכשרות והצדיקות..

ואם יש להן שאלות על מקווה וטבילה באופן כללי,

אבל לגבי מתי את הולכת זה נושא פרטי שלא שייך לשאול עליו.

אחרי שיחה כזאת תטרילי אותן מדי פעם (למשל לצאת בשעות הערב יום אחרי יום עם תיק צד)

עד שזה ירד מהראדר שלהן.


לגבי השאלה השניה, שיח ישיר על רגשות למי שלא רגיל לשתף, אכן יכול ליצור ריחוק במקום קרבה.

אפשר לשאול בדרך עקיפה על צד שלישי איך הוא הרגיש ואז לשאול אותה אם היא בסדר עם זה.


למשל:

אתמול כששמרת על אבי, הוא נכנס יפה למקלחת או שהיה לו קשה?

ואיך התמודדת עם זה?

או מה יוכבד סיפרה לך על מה שהמורה נתנה להם? היא צודקת?

החברות שארגנו את המסיבה, הרגישו שמעריכים אותן על זה? ואיך את עם זה?


השאלה הראשונה היא תיאור הרגשות/ ההתנהגות של צד ג', השאלה השניה היא בעצם שאלה על הבת שלך, איפה היא מונחת ביחס לסיטואציה.


נגיד היא מספרת בעצבים שהיה תור בסופר ואז מישהו בא ועקף והוא חוצפן. לשאול אותה: איך שאר האנשים בתור הגיבו לו? זה הפריע להם?

ואז לשאול אותה מה היא חושבת על התגובה של שאר האנשים בתור.

זה פותח מחשבה לשאול בצורה הזו.


או נגיד היא מספרת שהמורה נתנה בוחן פתע. תשאלי איך התלמידות הגיבו, ואח"כ מה היא חושבת על תגובת התלמידות..

תודה!ממתקית

ברור שיש להן את כל המידע הרלוונטי על מקווה, והן יודעות שגם אני הולכת.
שאלתי בעיק'ר על ההתחמקות בזמן אמת
ואקח לתשומת ליבי על הרגשות...

בעיני הפרטיות היא תמידאמאשוני

ולא רק בזמן אמת.

לכן לכל מקום שאני הולכת בשעות הערב לא שייך לשאול לאן,

כששואלים אותי אני מתקנת את השאלה:

התכוונת לשאול מתי אני חוזרת?

מגיל קטן זה ככה.


מבחינתי לגיטימי לשאול אם אני נוסעת בתוך/ מחוץ לעיר, אם אני עוברת ליד חנות ויכולה לקנות משהו, מתי אני חוזרת, אם מותר להתקשר ומה הם אמורים לעשות אם אני מתעכבת..


הילדים גדלים לתוך המציאות הזאת, זה לא שפתאום בזמן אמת אני צריכה להמציא תירוץ, אלא רק לחדד את הגבול של מה לגיטימי לשאול ומה לא..

ממש אהבתי. תודהממתקית

אהבתי את התשובה"התכוונת לשאול מתי אני חוזרת..."
אני דורשת מהם לדעת בדיוק היכן הן בכל שעות היום, אז כלשמש דוגמא אענה להן בכלליות ללא פירוט כשזה סתם יציאה...שיתרגלו באמת.

אם תלכי סתםבתאל1

לכל מיני מקומות בערב או לקניות נגיד אז זה כבר מוריד מהחשד...

אבל צריך גם לחזור עם קניות חחח 

לגבי השיחoo

אצלנו נוצר שיח עמוק/ שיח רגשי בעת שיתוף באופן יזום שלהם או שלי

אני לא שואלת שאלות עומק אלא שאלות כלליות ומספרת על היום שלי/ רגשות/ חוויות/ הצלחות/ כשלונות

ואז גם הם משתפים מעצמם על החוויות שלהם

ומתי יוצא לכן לדבר?ממתקית

עד שהן חוזרות מהאולפנא, ואז יש סניף, מבחנים, חברות, בייביסיטר בלי סוף (צריכות לממן נהיגה בכל זאת...)
איפה אתן מוצאות את הזמן הזה?

אצליoo

אלה בנים

אחד שנמצא בישיבה עם פנימייה מתקשר פעם ביומיים ואז אנחנו משתפים אחד את השני


שני נמצא בישיבה כל היום וחוזר בלילה

אז מדברים בעיקר בבוקר (6+ ..)

אנחנו יושבים מתאוששים מהשינה

אוכלים ושותים משהו ומפטפטים 

יש לי גם מתבגרות בביתעל הנס

היה לי איתן שיח מאד פתוח על מקוה,על אישות,

עניתי על שאלות והוספתי הסברים שנראו לי מתאימים לגיל,

כן הסברתי להם שלאבא ואמא יש חיים פרטיים משלהם,ויש דברים שגם אם את שמה לב לא חייבים להגיד ולספר ושמותר להעלים עין ויותר נכון שזה תירגול שמתחיל בגיל שלהן...

קצת הוספתי את המילה טאקט.ממש בזהירות יותר מין השוואה למשהו שהן ממש לא רוצות להיות ככה

שאני יוצאת מהבית אני ממש לא נותנת פרוט לאף אחד על כלום.גם כשזה לא למקוה.

גלוי נאות אני בלנית,

למדתי שכל הפדיחה הזאת יושבת המון על מנטליות(מאד הייתי בקטע של להסתיר.)וככל שהגישה לזה שזה דבר בריא ונורמלי טבעי שאין צורך להתביש בו(לא לספר ולדבר אבל לא נורא אם יודעים)

משחרר המון לחץ מיותר סביב הנושא.

נתקלתי בנשים שהביאו את הבנות קבוע כל חודש למקוה איתן,נשים שהיה להן חשוב להראות לבנות שלהן מזה מקוה והביאו בנות בגילאי12-13 באופן חד פעמי לראות את המקוה,

זה אומנם הקיצוניות השניה אבל כשראיתי בעיניים את ההבדלים הללו נפלו המון אסימונים,

הבנות הללו ידעו לשמור על הגבולות ולא חיפשו את האמהות שלהן.

דרך אגב השיח הפתוח על הנושא גרר המון פתיחות בנושאים אחרים ועל שיח עמוק ומשמעותי שלא קשור בכלל לנושא הזה.

קטעים, מאוד ברור כשאני יוצאת אני צריכה לדווח לאןממתקית

אולי זו אשמתי שככה הרגלתי אותן מגיל קטן לאן אמא הולכת.
הן רגילות שאני לא יוצאת סתם, אלא גם אומרת לאן.
כשהולכת למקווה- משקררת , מה אני אעשה.
לא יכולה פתאום לצאת וביי, מרגישה צורך לומר לאן מישום מה.

תמיד אפשר להנהיג הרגל חדש.על הנס

ולא חייבים להרגיל אותו דווקא על יציאה למקווה.

מנסה לענות (יש לי מתבגרת וחצי בבית😅 18 ו-11)מתואמת

1. דווקא מרגיש לי שממתבגרים הכי קל לחמוק, כי הם לא נמצאים הרבה בבית... בכל אופן, אפשר ליזום יציאה עם הבעל ואז המתבגרות שומרות על הקטנים, אפשר להוציא את התיק מראש מהבית או שהבעל יוציא אותו, ואז את רק "קופצת למכולת" וכדומה, אפשר לנצל רגע שבו הן מסתגרות בחדר עם מליון שיעורי הבית שלהם ולעוף החוצה בלי שהן שמות לב, אפשר לצאת ל"ערב נשים" ועוד...

2. זו נקודה טריקית עם מתבגרים באופן כללי... לא בטוחה שאני הכי טובה בזה, אבל אני כן רואה שהשיח שלי עם הבכורה הופך להיות כמעט כמו עם חברה לפעמים, וזה נחמד... (בגבולות המתאימים, כמובן) ואפשר - במקום לדון על החיים - לדון על ספרים וסרטים (אם הן רואות), ולהגיע לשיחות עומק מזה. (אני זוכרת את עצמי מתפלספת שעות עם אמא שלי על ספרים... עם הבת שלי זה פחות קורה, כי לא תמיד אנחנו קוראות את אותן ספרים, אבל כשכן זה באמת יכול להביא לנקודות עמוקות)

וחוץ מזה - זמנים אישיים וימי כיף. עם הבת שלי פעם עשינו יום כיף של גדולות ביום שישי - צפינו ביחד בסרט, וזה היה נחמד ומחבר (כי גם השתדלנו לתקתק את ההכנות לשבת יחד לפני כן), ואנחנו חולמות לעשות את זה שוב.

לגבי זמן משמעותי עם הנערותגלי מטר
כ"כ חשוב להשקיע בזה! אני מבינה שקשה למצוא זמן ואת עייפה ולפעמים גם אין חשק ופניות נפשית, לכן כדאי באמת למצוא את הזמנים שיותר מתאימים מבחינתך כמו שבת. חשוב לזכור שמדובר על השקעה לטווח ארוך, השיחה עם הבת חשובה לא רק לרגע הזה אלא לבניית וביסוס הקשר שלכן, שיהיה יציב וחזק ומשמעותי. חשוב לשמור על ערוץ תקשורת פתוח בינינו לבין הילדים והמתבגרים, שירגישו שהם תמיד יכולים לפנות אלינו ולשתף בלי שזה יהיה מוזר ולא קשור, לכן כדאי מאוד להשקיע בבניית התשתית של הקשר וחיזוק שלו לאורך כל הזמן. וגם להחזיק בראש שקשר הוא דו כיווני, ואם את רוצה שהיא תרגיש שהיא יכולה לפנות אלייך גם את תשתפי אותה בדברים מהעולם שלך לפי מה שמרגיש לך נכון ומתאים.


אני מצאתי שהדבר שהכי מחבר ומקרב זה פעילות משותפת של שתיכן או שלושתכן. בתור התחלה כדאי לעשות משהו יותר שגרתי ויומיומי. למשל אם הן אוהבות לבשל או לאפות, אפשר להזמין אותן להכין משהו שווה יחד, גם במוצ"ש זה יכול להיות נחמד כפינוק לסעודה רביעית. אם המטבח זה פחות הכיוון אפשר לעשות איזה פרויקט משותף בבית כמו חידוש וצביעה של רהיט או מדף, לעצב מחדש פינה בבית או כל מה שקשור לתחום. אפשר להזמין אותן לחנות של יצירה ולבחור מלאכה כלשהי שתדריכי אותן בה, כמו סריגה, תפירה או כל מה שאת מתחברת אליו. תחשבי מה את והן אוהבות לעשות ואיזה תחומי עניין משותפים יש לכן ותתתמקדי בהם. אני פחות מציעה לצאת ליום כיף כי זה לא פיתרון בעיניי, זה פינוק מיוחד למקרה הצורך אבל חשוב למצוא את הפעולות השגרתיות שמחברות בינינו בלי יציאה מיוחדת.


אפשר גם להשתמש בשיטת הספונטניות המתוכננת. אני משתמשת בה הרבה עם מתבגרים כחלק מעבודתי. הכוונה היא שאת תארגני סיטואציה שאת יודעת שכנראה תמשוך את המתבגרת ותציעי לה להצטרף כאילו בספונטניות. אם למשל היא אוהבת לבשל מאכל מסוים את יכולה להגיד לה שמתחשק לך להכין את זה ואולי בא לה לעזור לך. או אם את צריכה להגיע לאיזו חנות שיכולה לעניין אותה תציעי לה להצטרף אלייך.


ואני גם מוסיפה שחשוב שגם את תתחברי לפעילות המוצעת ושזה לא יהיה משהו שרק היא אוהבת ומשעמם אותך. כי כל המטרה היא ליצור מרחב של הדדיות ואווירה נעימה שיאפשר שיחה קלילה שתעמיק בהדרגה לפי מצב הרוח. ואם את תשתעממי זה יהיה מורגש, מתבגרים קולטים הכל. וגם אם לא התפתחה שיחה זה ממש בסדר, לאינטראקציה המשותפת יש חשיבות גדולה בפני עצמה, היא יוצרת קירבה ומנגישה את הקשר. 

תודה ממש על הפירוט והרעיונותממתקית
מנסה לענותנופנופ

את הדברים של המקווה אפשר להשאיר ברכב מראש, אפילו מקופל קטן בתא מטען.

ואז את יוצאת וחוזרת. אם הן מספיק גדולות אפשר לצאת בערך פעם בשבוע אפילו סתם בשביל העיקרון ואז יהיה יותר קשה להבין מתי "רגע האמת"

כמובן שאם הן רוצות ממש לעקוב, הן יצליחו לגלות

אם שואלות, להסביר שלא מנומס לשאול שאלות כאלה את אמא. 

וגם שהן יהיו אמהות, הן לא ירצו שישאלו אותן את זה.

 

על עניין המקווה בכללי, את יכולה לענות שכמובן שאת הולכת

כמו כל בנות ישראל

הן גם לומדות את זה ביחידת הלכה בבית הספר, אז סביר להניח שהן מכירות את הנושא 

אצלי זמן לשיחות עומקעוד מעט פסח

זה כשאני מסיעה אותן ברכב.

נגיד האורטודנטית שלנו קצת רחוקה, אז זה זמן קבוע בחודש לשיחה אישית קצת יותר רצינית. אפילו 'הן יכולות לסוע בתחב''צ, שווה לי להשקיע את הזמן בשביל להשיג את השיחה איתן.

וגם לפעמים כשיש לי כח, אני קופצת אליהן לחדר בעשר-אחת עשרה בלילה, וזה מאפשר שיח קצת אחר.

והכי כיף זה שבת בערב. אחרי הסעודה, משכיבים את הקטנים לישון, מוציאים פיצוחים ונשארים ל'זמן של גדולים'. פחות שיחות רגשיות- כי זה כל הגדולים יחד- אבל כן שיחות על תפיסות עולם ועניינים מהותיים.

תודה!!ממתקיתאחרונה
הייתן לוקחות את העבודה?נעמי12

התלבטות

הציעו לי עבודה נוספת, מעניינת, פעם בשבוע

למה כן?

התפתחות מקצועית

שליחות

משהו שאני טובה בו ואוהבת לעשות

עוד הכנסה חודשית נחמדה


למה לא?

כי אני עמוסה גם ככה

כי זה תחום שבעלי היה רוצה לעבוד בו אבל בפועל מקבל רגליים קרות למרות שהוא לדעתי מסוגל (זה דורש כישורים שהוא לא התנסה בהם כמעט עד עכשיו)

כי גם ככה אני מכניסה יותר כסף לתקציב המשפחתי, בפער. אנחנו לא מדברים על זה, זה התחיל מזה שהוא היה אברך ואני עבדתי בשתי עבודות במקביל בכיף ובאהבה.

ואז הוא יצא מהישיבה ועבד שנה אחת, הרווחנו פחות או יותר אותו דבר

ואז הוא התחיל ללמוד, ובמקביל התחילה המלחמה אז מילואים ארוכים. עבד תוך כדי ב'ה אבל ההכנסה היא בערך חצי משלי. ומה שהיה סוג של עסק קטן עצמאי לאורך השנים ממש אפס הכנסות כי עם המילואים אי אפשר לתחזק את העסק.

בקיצוווור הוא ממש אוהב ללמוד ושנינו סבבה רוב הזמן עם המצב הכלכלי. כן זו נקודה כאובה שלא מדברים עליה זה שבפועל אני גם מכניסה יותר וגם עובדת במשהו יותר נחשב וגם עם הילדים בפועל כי היא עובד בבקרים ואחרי הצהריים קצת בבית ורוב הצהריים לומד תורה או את הלימודים באוניברסיטה..... ומה שמחזק אותו זה שאחרי הלימודים בע'ה הוא ירוויח הרבה יותר ואז אני אוכל להוריד אחוזי משרה ולהיות יותר בנחת..


מפה לשם אני באמת מתלבטת

קצת מתביישת לספר לו שהציעו לי את זה למרות שברור לי שהוא ישמח עבורי, זו באמת הזדמנות מקצועית ןאישית מעניינת

אבל נשמע לי שזה ממש ידרוך לו על שתי יבלות משמעותיות.

מתלבטת כמה לתת לזה מקום וכמה להגיד יאללה זה מה יש, הוא ישמח איתי, ואם לא (בטח לא יגיד אבל אולי יתחמץ לו הלב..) אז זה עבודה שלו


ואני שמה בצד את המחשבות אם מעמיסה על עצמי יותר מידי ולמה


מה אתן אומרות?

אשמח ממש לכיווני מחשבה נוספים 

וואו בחייםחנוקה

לא הייתי מתלבטת על לקחת עבודה בגלל שזה יגרום לי להכניס יותר ממנו.

אתם חיים בשותפות? מגדלים ילדים יחד? חשבון הבנק שלכם משותף?

שתיכם תהנו מהתוספת הזו

אני לא חושבת שמעמדו/כבודו של בעלי תלוי בכמה הוא מכניס

הוא מנהל את הכספים בבית. כלומר, עוקב אחרי האשראי, בודק שאין חריגות וכו'.

מצד שני- גם בעלי לא רואה בזה בעיה.

אם הוא היה מרגיש פגוע מזה כנראה שזה היה מעיק עלי.

 

אגיד לך את זה בפשטות- החיים שלנו כזוג משותפים. אם אני יותר בעומס- הוא נושא יותר בנטל בבית

ולכן, זה לא ממש משנה על שם מי התלוש. המשכורות שלנו שייכות לשתינו. לא היינו יכולים לעשות זאת לבד.

גם בתקופות שלא עבדתי לא הרגשתי פחות יצרנית, כי אני גידלתי את הילדים בזמן הזה בטוטאליות והוא היה פנוי לעסקיו.

אנחנו שותפים בחברה מיוחדת שמייצרת חיים, רוח, ילדים וחשבון בנק מאוזן, ובתוך החברה לכל שותף יש את תפקידו, לפי תקופת החיים.

 

כמובן, אני מתארת את המצב אצלינו, ויתכן מאד שאצלכם זה אחרת. 

מכירה מספיק נשים שעובדות קשה בעבודה ועדיין כל עול הבית עליהן...

אבל ביקשת נקודות מבט אחרות אז זה מה שיש לי להציע מנקודת מבטי.

אני חושבת שהמחשבות האלו יוצרות ביניכם פעראיזמרגד1

כאילו זה שהוא מרוויח פחות זה בסדר גמור, זה שזה נהיה אישיו כבר פחות נחמד...

נראה לי הכי כדאי להיות בטבעיות עם זה, לשתף אותו בהצעה ולשמוע מה דעתו. אם נראה שזה מבאס אותו אפשר לוותר, אבל לקחת אחריות על הרגשות שלו במקומו ולוותר מראש רק כי אולי זה יבאס אותו לא נראה לי נכון כל כך...

האמת לא הייתי לוקחת את זה לכיווןשלומית.

של לוותר על העבודה בגלל שיקול כזה.

כן הייתי חושבת איך יהיה מצב שהוא ירגיש מוערך ואחראי על ניהול הכספים גם אם הוא זה שמכניס פחות.

קודם כל שבעינייך הוא לא יהיה פחות "גבר" בגל זה.

חוץ מזה שבזכות המילואים מן הסתם יש לכם מלא הטבות שהן "בזכותו" אז זה מתאזן ברמה מסויימת...

אני כן מבינה ממש מה שכתבתבעלי במילואים

וחושבת שיש מקום לחשוב איך לגרום לו להרגיש הגבר של הבית למרות שאת מכניסה יותר.

בכלל לא אומרת שצריך לוותר על העבודה הזאת.

רק אומרת שזה כן נקודה חשובה בעיני מה שהעלית.

אגב לא רק בשבילו...

הקטע של הפער המשכורת לא נשמע לי שיקול בכללתוהה לעצמי
אני מרוויחה פי 4 מבעלי, וזה ממש לא מרגיש לי אישו. הוא עושה דברים אחרים. כשהבעל אברך או סטודנט זה ממש לא סיטואציה נדירה שהאישה תרוויח יותר, בטח כשאת אומרת שאחרי הלימודים הוא אמור להרוויח טוב.
ואגב הוא לגמרי אחראי אצלנו על הכספיםתוהה לעצמי
אני מכניסה את הרוב אבל הוא זה שבוחר את החשבונות ואת המצב בבנק, וזה מאוד ברור שאם יהיה צריך תוספת הכנסה זה אחריות שלו לראות איך ומאיפה.
רק רוצה לומר שהרגישות שלך נשמעת מדהימהאמונה :)

ואיזה כיף לבעלך שאת ככה ערנית למה שהוא ירגיש!

אני ממש מבינה את ההתלבטות שלך.חשבתי שאני חזקה
גם כשהוא הכי מפרגן בעולם, זה יכול לגרום לצביטה בלב, אפילו אם היא תהיה סמויה גם בשבילו.. בסוף יש משקל לזה שמצטברים דברים שיכולים להוריד בעיניו את ערך עצמו וזה יכול לפגוע בשניכם בסוף.


אם העבודה הזאת חשובה לך ואת מחליטה שכן רוצה לקחת אותה, לדעתי לדבר בכנות על זה. לפתוח את זה בעדינות, ותמיד נכון- לחזק בתוכך ולשדר לו את כמה שאת מעריכה אותו.

לא יודעת אם הייתי לוקחתאנונימית בהו"לאחרונה

בגלל העומס וכו'

אבל לא הייתי חושבת בכלל על זה שאת מכניסה יותר מבעלך

בעלי כרגע בשירות מרוויח גרושים ממש, אני מרוויחה כפול 4 לפחות וזה ממש לא אישיו

לפעמים כן זורק משהו אז יכול להיות שבפנים קצת קשה לו אבל זה המצב ובע"ה זמני ( הוא כן מדבר הרבה על איך שיום אחד ירוויח יותר ואני יוכל להוריד אחוזי משרה ) נשמע שגם אצל בעלך הלימודים זה זמני בע"ה יום אחד ירוויח יותר לא הייתי עושה מזה ביג דיל

בסופו של דבר אני מרגישה שהוא הגבר של הבית ( אפילו שלרב אני זאת שעושה את התשלומים וכו' ) אבל בשאר הדברים הכלכליים ז עליו 

מה עושים עם פוך שפספסו עליו? פוך נוצות..רחלי:)
ניסיתי לאוורר אבל זה לא מועיל לריח 😐
אוישש אני מכבסת ידני באזור הפספוסnik
👍🏼רחלי:)
כביסה עם חומץ(אהבת עולם)
לרוב המכונות יש תוכנית להפוך, רק כדאי להכניס מגולגל ודחוס כמה שיותר.
זה לא הורס את הפוך?רחלי:)
יצא לי לכבס כמה פעמים(אהבת עולם)
לא יודעת להגיד לאורך זמן, אבל לא ראיתי שהיא נהרסה.
לכבס במכונה ולייבש במייבשגב'
מניסיוני , הייבוש במייבש מחזיר לפוך את הנפח ש''נעלם'' בכביסה
הטיפ שלי-רבע שעה בכביסה על 30 מעלות-כביסה קצרהאובדת חצות

עושה נפלאות, קצר ומהיר ואז נתלה בחוץ או בבית לייבוש והעיקר-לא הורס את הפוך וגם זמיןם יחסית כי אצלנו יש הרבה פספוסים...

ממליצה לך להבא,לתת לילדים שמפספסים שמיכות שקל לכבסיעל מהדרום
לק"י


יש פליזים עבים, פוכים סינטטיים.


(בעיני רק לאוורר זה לא נחמד, גם אם הריח היה יוצא).

בהחלט טעותת . היא רצתה כמו שלי 🤦🏼‍♀️רחלי:)

לא מפספסת הרבה...


וכן לגמרי. שפכתי עלזה גם קצת חומר נקודתי אבל זה לא היה יעיל .

אכבס כמו שהציעו ואקווה שיהיה בסדר 

איזה מבעס זה...יעל מהדרום
לק"י


כמו שהבן שלי כמעט ולא מפספס בלילה. אבל פעם אחת זה קרה ודוקא במיטה שלנו (שכמובן היתה בלי מגן מזרון).

לנו יש פוכים סינטטים ממש טוביםטארקו

ולא יקרים, סביב 100₪

ועוברים כביסות מצוין

קנינו בשופרסל.

הם נראים דומה לפוך נוצות לא חושבת שרוב הילדים מבדילים..


מתאים מאוד לילדים גדולים יותר אבל בלי חשש כביסות..

במקרה הספציפי הייתי שולחת לניקוי יבשטארקו
וקונה פוך סינתטי טוב.
במקרה כזהאבי גיל

לפעמים ואם אני בעומס אני נותנת למכבסה ...

תלוי באיכות הפוך ובכמה יקר

אבל באמת אצלנו לא מפספסים הרבה

והילדים גם ככה לא אוהבים שמיכות בכלל. 

אני מכבסת בתוכנית עדינהנעמי28
לא נהרס.
מחליפים לסינטטי ושמים בצייבש כל פעם שצריךהמקוריתאחרונה
שבוע 6+4 ב"ה עם בחילות קשותהיריון בע״ה

אני שבוע 6+4 ב"ה עם בחילות כל הזמן מאוד קשות הרופא הביא לי פרמין

מה דעתכן ?

חיבוק ענק ענק, לי פרמין לא עזרממתקית

אבל אולי לך יהיה טוב.
נראה לי, ותקראי בהוראות או תשאלי רוקח, שלוקחים פרמין אחרי שהכנסת משהו לפה- כלומר אחרי שאכלת משהו, וביננו אי אפשר בכלל להכניס כלום לפה.
אבל תנסי אולי זה יעזור לך.

ואל תהססי לבקש עזרה משכנה או חברה או משפחה.

תבקשי בונגסטה. חבל על הניסיון של פרמיןואילו פינו
ניסו לתת לי בהריון הראשון ולא הזיז בכלל עד שהתחלתי את מה שייעודי להריון (אז זה היה דיקלקטין,  היום זה בונגסטה)
האמת שלקחתי בבוקר וכן הקל קצתהיריון בע״ה
לקחתי וכן הקל אבל אמרו שחלילה וחס זה יחול לגרום להפלה
בשלב הזה של הריון בלי קשר לכדורים יש סיכויים להפלהממתקית

אבל לא רופאה
וגם בונג'סטה לא הכי בטוח...

הרופא רשםהיריון בע״ה

נכון זה מה שרופא הביא לי

בידיעה שאני  בהיריון

בונג'סטהאנונימית בהו"ל

מכל התרופות נגד בחילות היחידה שמיוצרת במיוחד לנשים בהריון 

ונחשבת בטוחה ביותר.

חבל סתם להלחיץ נשים.

להבא, הודעות כאלה אין סיבה לכתוב מאנונימייעל מהדרום
כנל בדיוקהתייעצות הריוןאחרונה
בזמנו (12 שנה) לקחת פארמין.מוריה

זה עזר לי.

ודיברתי גם עם המכון הטרטולוגי.

כדאי לדבר איתם, יתנו לך את המיידע לגבי הבטיחות שלו בהריון.


אני דווקא זוכרת שצריך לקחת אותו כחצי שעה לפני האוכל.

דיברתי איתם גם אמרו שאין בעיההיריון בע״ה
אז אם זה עוזר, לגמרי הייתי ממשיכה עם זה.מוריה
אם לא עוזר, הייתי פונה שוב לרופא אולי יש משהו אחר שיעזור.
ניסית בונג'סטה?ואז את תראי
אויש ממש מבינה אותך,חיבוק 🫂סטודנטית אלופה

מניסיון מר, תבקשי ישירות בונג'סטה

הדבר היחיד שהציל אותי

סטרתי לבת שלי. התמודדות עם התפרצות זעםאנונימית בהו"ל
 ילדה בכיתה ג', עם הפרעת התנהגות מתנגדת (ODD).


הבוקר ישבה ושיחקה בלגו. אמרתי לה כמה פעמים להחזיר למקום ולסיים להתארגן לאוטובוס. המשיכה לבנות.


התקרבתי אליה, אמרתי "תפסיקי לבנות ותחזירי למקום". המשיכה לבנות ואני פירקתי וחזרתי "תחזירי בבקשה למקום". המשיכה לבנות שוב. פרקתי שוב וחזרתי על דבריי. בנתה שוב וצחקה. ואז בן רגע איבדתי את הרוגע וסטרתי לה. לא בקטנה.. סטירה מכל הלב. וצרחתי עליה שהיא חוצפנית.


הייתי בהדרכת הורים. הייתי בטיפול רגשי לעצמי... אבל בטיפול המטפלת רק הדגישה לי שאני צריכה ללמוד לעצור ולנשום עמוק כדי להרגיע את מערכת העצבים. לפעמים אני עושה את זה ומצליחה לשלוט בעצמי כלפי חוץ, אבל בפנים אני בוערת. זה פשוט לא מספיק...


מישהי הצליחה להתמודד באמת עם התפרצויות זעם שלה? משהו יעיל שבאמת עוזר?

סליחה על העיכוב, רק עכשיו הצלחתי לשבת על זה:קמה ש.

בס"ד


* זיהוי מוקדם של רגש הכעס *


הגוף מגיב עוד לפני שהמוח מצליח לבטא מחשבות ברורות. כיווץ של השרירים, נעילת הלסתות, תחושת חום שעולה בגוף, נשימה מהירה יותר, אודם בלחיים, זיעה מוגברת, דפיקות ברקות... כל אחת עם איך שהגוף שלה מאותת לה את את הדברים באופן אישי. ללמוד לזהות את הסימנים הראשונים שמופיעים בגוף ולהבין שהזמן לתפוס מרחק הוא עכשיו! עם הופעת הסימנים האלה. זה הזמן להיכנס לחדר כדי להרגע, או אפילו (אם יש אפשרות) לצאת מהבית לסיבוב.


* זיהוי גורמי חולשה כלליים *


חוסר שינה

עייפות

רעב

צמא

לחץ ומתח

כאב ראש או כל כאב פיזי אחר -


כל אלה הם מצבים שמהווים קרקע פורייה להתפרצויות של כעס. לכן, חשוב מאד להשתדל לא להגיע למצבים האלה. כשמתחילים לזהות רעב או התחלה של כאב ראש וכד', חשוב מאד לעשות את מה שצריך כדי לאזן את עצמינו.



* זיהוי הגבולות שלנו ולהיזהר לעצור לפני שמגיעים אליהם *


להשתדל לא להגיע למיכל ריק. לדאוג שהוא תמיד יהיה מלא לפחות בצורה סבירה.



* זיהוי מצבים נפיצים (טריגרים) *


יש לכולנו סיטואציות מסוימות שמהוות עבורנו טריגרים לתגובות לא טובות. לדוגמה:


- מפגש עם בן אדם שלא פשוט לנו איתו (המחכנת של הילדה / החמות / השכנה וכד')

- מריבה עם מישהו

- הופעת המחזור (או הימים שלפני)

- פקקים

- חגים

- תקופת מבחנים

- ימי הולדת

- נושאי שיחה מסוימים

- התנהגות מסויימת של בן הזוג / של הילד


בעיקרון אנחנו רוצים להימנע ממצבים שבהם נפגוש טריגרים. אבל יש פעמים שאין מה לעשות, הטריגרים מופיעים לנו בחיים ואין לנו שליטה על הופעתם. חשוב להיות במודעות מיוחדת לגבי טריגרים. חשוב להיות גלויים עם עצמינו ולדעת שאלו מצבים שעלולים להביא אותנו לתגובות חזקות מדי. שזה זמן עם פוטנציאל למעידה. ולפי זה לבנות לעצמינו אסטרטגיות כדי להתמודד בצורה הכי טובה.


לדוגמה, אם אני יודעת שפורים הוא טריגר בשבילי (כי כבר עברו עלי כל מיני פורימים לא טובים), אז כדאי מאד לחשוב מה אני עושה לקראת פורים הבא כדי שזה יהיה שונה. איפה אני אוכל לרפד לעצמי את פורים? מה אני יכולה לעשות כדי להבטיח שיהיה לי כיף וטוב? מה אוכל לעשות אם ארגיש שאני מתחילה לאבד את זה? ככל שהכתנית מפורטת יותר, כך עולים הסיכויים לההתמודדות טובה שלנו בזמן אמת.



* שיתוף פעולה עם בן הזוג *


להסביר לו שמתכוונים לעבוד על התכונה הזאת של הכעס ושנשמח מאד לשיתוף פעולתו. אצלנו עיקר שיתוף הפעולה הוא כזה: כשאני מזהה שרגש הכעס עולה בתוכי כלפי הילדים, אני אחראית על לתווך את מצבי לבעלי ולבצע פעולה שמרגיעה אותי. התפקיד של בעלי הוא להיכנס לתמונה ולשחרר אותי מלטפל בהם עד שאיהיה רגועה.



* הבעת הצרכים שלי *


אם אצליח לזהות את הצרכים האמיתיים שלי, ולתווך אותם בזמן למי שמולי, לרוב אני לא אזדקק לעבור לכעס. בדרך כלל כשאומרים ''אני זקוקה לישון / אני זקוקה שתהיו בשקט כי אני צריכה להתרכז במשהו חשוב / אני זקוקה לאכול משהו כי אני מתחילה להרגיש חלשה / אני זקוקה לשעת מנוחה לעצמי'', מי שמולנו נוטה לכבד את זה ולאפשר לנו את מה שאנחנו צריכות. אפילו ילדים קטנים החל מגילאי גן יכולים הרבה מאד פעמים להבין שגם לאמא יש צרכים ולשתף פעולה, לפחות לזמן מסוים.



* זיהוי הרגש שמסתתר מאחורי הכעס *


נקודת ההנחה היא שכעס הוא רגש משנה, שמופיע בעקבות רגש אחר (לרוב פחד). כשמצליחים לשים את האצבע על מקור הכעס, אפשר לפתור את הדברים בצורה הרבה יותר רגועה ויעילה. לדוגמה אם אני אזהה שהכעס שלי על בעלי על מה שהוא אמר לי מקודם יושב בעצם על הפחד שהוא הולך לבלות את הערב על הגמרא במקום לעזור לי בערב הלחוץ שלי, אני יכולה להגיד לו ''אני מפחדת להגיע להתמוטטות עם כל משלוחי המנות שאני צריכה להכין. תוכל בבקשה להקדיש לי שעה הערב ונעשה את זה ביחד?''.


עוד דוגמה: הילדים נמרחים במקום להתארגן לישון >> אני מרגישה את הכעס שמתחיל לעלות >> אני עוצרת רגע להבין מה אני מרגישה >> אני זוכרת שישנתי רק 4 שעות בלילה הקודם ושאני מתה מפחד לישון מאוחר מדי גם הלילה כי מחר אני צריכה לנהוג >> אני מכנסת את הילדים ומסבירה להם שאמא מותשת ושהיא צריכה לנהוג מחר ושאמא חוששת כי היא יודעת שזה לא בטיחותי לנהוג כשעייפים ולכן ממש חשוב שהם יתקדמו לישון כדי שגם אמא תוכל לישון בשעה סבירה >> הילדים קולטים מסר הגיוני ומתחילים לשתף פעולה ב''ה.


אני מרגישה שזיהוי הפחד שנמצא מאחורי הכעס גם עוזר להפעיל חמלה עצמית. לדוגמה: אני מתחילה לצעוק על הילדים.


- בלי חמלה עצמית, אני פשוט ארגיש ''אוף! שוב פעם צעקתי... איזו אמא דפוקה אני! כל הזמן צועקת וצועקת. בטח הילדים לא סובלים אותי. ומה השכנים חושבים עלי?! אוף, אוף אוף, שונאת עצמי ולא סובלת את הילדים שמכניסים אותי למצב כזה. מה את עושה כאן לא מקולחת עדיין? למקלחת מייייייייייייד!!!''


- עם חמלה עצמית, אני אקבל מחשבות שונות: ''אוף. שוב צעקתי. איך זה קרה לי הרגע? כי אני מותשת! אני ממש זקוקה לישון! וכי אני מפחדת בגלל הנהיגה של מחר בבוקר במצבי! טוב... אני אסביר לילדים למה קריטי לי לישון, נראה לי שככה יש הרבה יותר סיכויים שזה יעבוד''.



* בזמן של כעס בפועל *


לנשום נשימות עמוקות, עם הפה, כדי להחזיר חמצן למוח (שפיזיולוגית נמצא במחסור מסוים במצב כזה). אם אפשר לצאת לסיבוב. אם אפשר הליכה או פעילות גופנית אחרת - עוד יותר טוב!


הזמן שלוקח לגוף לחזור לעצמו הוא חצי שעה (!) בממוצע - זה ממש תהליך פיזיולוגי שהגוף עובר. עד שעוברת חצי שעה, כדאי להמשיך לשמור מרחק ולהמשיך להירגע.



לגבי העניין של סדנה דווקא - באופן אישי ניסיתי לעבוד על הכעסים שלי כבר כמה שנים לפני שהלכתי לסדנא הזאת. התקדמתי אבל זה לא עשה את העבודה כמו העבודה המורכזת בסדנא. העובדה ששילמתי על זה הרבה מן הסתם גם הוסיפה עוד למוטיבציה שלי להצליח. וגם באמת קיבלתי כלים מאד יעילים (את רובם ככולם הזכרתי כאן). את הדברים שכתבתי קיבלתי ממשהי בשם אריאלה מלצר.


ועוד נקודה אחרונה - זה משהו שאני באופן אישי ממש מתפללת עליו בקביעות... אני מניחה שכמו בכל דבר אחר, ההשתדלות בדי האדם וההצלחה בידי הקב''ה...


לגבי המלצה על סדנה ספציפית, כמה שלמדתי ממנה אישית לא הכי התחברתי למנחה כי היה בה משהו נורא נוקשה. אני מאמינה שזה יכול להתאים לאופי אחר, לי היה לא פשוט איתה. אם את או משהי בכל זאת רוצה, בשמחה בפרטי.


בהצלחה! ❤️