בעלי מאד נעלב, הוא חושב שאני כבר לא מגיבה אליו. זה לא נכון, אבל זה ועוד זה שהוא בכללי יותר רוצה ממני ממש מעליב אותו.
מה עושים? וממה זה יכול להיות?
דבר שני- רטיבות בנרתיק יכולה להיות מושפעת ממצב נפשי. לכן אם לא מתחשק לך- יכול להיות יותר יובש.
יש אפשרות ממש פשוטה- להשתמש ברטיבות חיצונית על מנת להחליק את המקום
ע"י שמן שקדים או ג'ל ייעודי לזה (ניתן לקנות בכל בית מרקחת)
ובכללי- אישה היא יצור הורמונלי..והורמונים הם דבר שמשתנה ביחס להרבה דברים
(תזונה, מצב רוח, זמן בחודש ועוד..)
לקבל את זה בהבנה ולנסות להסביר לבעלך
אפילו כשאני מדברת עם מישהי אני בחששות, אולי דיברתי לא נכון, אולי פגעתי,
לא עונים בטלפון,בטח בכוונה.
ואני לא אחת חסרת ביטחון עצמי או משהו כזה.
הילד חיוור, אולי מחלה מסוכנת.
כעסתי על הילדה: בטח בגללי היא תצא ילדה מופנמת, כפייתית מתעללת,..
לא כעסתי: היא תצא חסרת גבולות...
ומעל הכל החרדה הזאת שכל הזמן בבטן....![]()
נמאס לי מעצמי כבר....!!!![]()
אבל בכל אופן בעלי שראה בחומרת המצב, קבע לי תור למח אחד, מקווה שיעזור....
נראה לי כששומעים על הרבה דברים קשים שקורים ... לא עלינו זה מכניס רעיונות לראש
וגם המצב הביטחוני
בעצם, המצב של עם ישראל תמיד....
גם אני מזדהה לפחות חלקית עם חרדות כאלה
(בלילה הבן שלי קם בוכה מכאבים
כבר דמיינתי ה' ישמור ...סרטים
קיבלתי על עצמי כל מיני
בבוקר במרפאה מסתבר-דלקת אוזניים
ב"ה!!!!
חזק חזק ונתחזק
קודם כל כדאי לבדוק חסרים גופניים, כמו ויטמינים: B12 , D ועוד מקבוצת הB. כדאי לקחת קומפלקס B וגם מציצה של B12.
כדאי לבדוק גם חסר בברזל (המוגלובין פרטין וIRON)
וגם תפקודי בלוטת התריס!! מאד מאד חשוב!!
אם הכל בסדר, עדיין כדאי לקחת מולטי ויטמין לתחזוקה בפרט אם את מניקה. וגם ניתן לקחת תוספת מגנזיום שזה מינרל שקשה מאד לבדוק חסר שלו, והוא מאד משפיע על מערכת העצבים.
עם זאת, ייתכן שזה סוג של דיכאון לאחר לידה הורמונלי, שכדאי לטפל בו בשיחות ו/או בתרופות. השאלה היא כמה זה משפיע על התפקוד שלך ביומיום, ומהי איכות חייך.
ב"ה יש הרבה מה לעשות! אל תוותרי ואל תתיאשי. תתחילי מביקור אצל רופא/ת המשפחה שלך, סתם כך כדאי שיהיה לך רופא/ת משפחה שמכירה אותך ואת ההיסטוריה הכללית שלך. זה מאד חשוב למעקב כללי (ולכן בקופה ממליצים 'לאמץ' רופא משפחה קבוע ולא ללכת כל פעם למישהו אחר)
בע"ה גם הפעם זה יעבור ותרגישי טוב!
![]()
![]()
חיוך גדול
הלוואי שירד לך קצת מהעצבים מזה.חיוך גדולועוד קצת ![]()
![]()
![]()
![]()
תחיה דולה
חיוך גדולותגלו לי בבקשה איך עושים צוחק בכותרת, בוכה או כל האחרים...
הנה הוא גם מסתבך כמו המחייך אבל העיקר שימחתם
)חיוך גדולאני עושה פדיחות בציבור...![]()
חיוך גדולאיזה משקיענית את!!!![]()
תגלו לי גם!
הכל היה תקין ולידה תקינה ב"ה.
בהצלחה בלנשום 
הבנתי שבתנוחות מסויימות היא לוחצת על הקנה או משהו וזה מה שמכביד. לכן כדאי לשכב על צד שמאל דווקא כי אז זה הכי משוחרר.
ואולי גם בכללי הבטן מצמצמת את המקום גם לריאות קצת ולכן קשה.
זה קשור הרבה לבטן-
העובר בשלב שאני נמצאת בו (21) כבר עולה קצת למעלה וזה לוחץ על כל איזור הבטן העליונה, גם על החזה
ומקשה על הנשימה.
גם אצלי זה בעיקר מפריע בשעות הלילה, בשכיבה ובשינה.
מומלץ לשכב על צד שמאל ולעשות את זה עם כריות בין הברכיים-ירכיים...אין לי מושג איך לך, נסי מיקומים שונים.
המלצה נוספת- לא לאכול הרבה לפני השינה, עדיף ארוחת ערב קלילה- פירות וירקות.
כשאני אוכלת משהו פחמימתי, ממש כבד לי.
אני לא יכולתי לסיים משפטים מרוב התנשפויות, אבל זה תקין.


אז לפי מה שחברה שלי שמבינה אמרה לי ולפי מה שקראתי אז הבדיקה המהימנה ביותר מבין הבדיקות הללו היא בדיקה שנקראת גנומיטי והיא בודקת את מספר התסמונות הגדול ביותר ועם אחוזי הדיוק הגבוהים ביותר
לא יודעת לגבי העלויות אבל יודעת שיש החזרים מכל הקופות (אבל זה משהו שצריך לבדוק - משתנה בכל קופה)
זה מה שאני יודעת 
בהצלחה
לפני שלוש שנים עשיתי משהו אחר והיא נחשבה טובה. זה משתנה כל הזמן ולפעמים הרופאים דווקא מעודכנים.
הלידה הראשונה שלי הייתה מהירה יחסית, לא מאוד כואבת והגעתי לבי״ח בפתיחה מתקדמת, ובסה״כ היא הייתה טובה יחסית למה שציפיתי מלידה ראשונה. אבל הייתי מאוד לא מרוצה מבית החולים ורציתי הפעם לידה יותר טבעית. בלידה הקודמת התמודדתי יפה בבית עם הצירים אבל כשהגעתי לבי״ח (בפתיחה שמונה!), השאירו אותי לחכות הרבה על הגב עד שבדקו, והכאבים היו בלתי נסבלים. ביקשתי אפידורל, שכבתי על הגב ועל הצד. הראש לא ירד וקיבלתי פיטוצין. היו קצת ירידות בדופק. ילדתי בשכיבה על הגב כשהמיילדת מנחה אותי לעצור את הנשימה וללחוץ. היו לי קצת קרעים ותפרים, אבל לא נורא. הלידה השנייה הייתה חוויה מתקנת.
הריון שני. משבוע 35+ מידי פעם צירי ברקסטון צפופים וארוכים יחסית שנרגעים רק כשאני שוכבת. הם לא גורמים לפתיחה, רק מתישים אותי. הרופאה אומרת שאין מה לעשות ומציעה לי לקחת חופשת מחלה לכמה ימים. אני מקווה שזה אומר שאני אלד לפני התאריך, כי כבר אין לי כוח לסחוב. שבוע 38 הצירים מפסיקים ![]()
משבוע 39 אני מתחילה קצת הליכות כדי לזרז, אבל חוץ מצירי ברקסטון זה לא עושה כלום. שבוע 39+6 אני מתעוררת באמצע הלילה עם צירים, הפעם כואבים. אני חושבת שסוף סוף אני יולדת. ואז הם נחלשים ונעלמים ואני ממש מאוכזבת...
בבוקר אני מתעוררת עם צירים. רק שלא ייעלמו שוב. הצירים ממשיכים במרווחים די קצרים אבל לא קבועים. בעלי עושה לי עיסוי בגב וזה ממש עוזר. הם לא מאוד צפופים או כואבים ואני אומרת לבעלי שהם יותר חלשים מבלידה הקודמת ובטח הלידה תהיה יותר ארוכה (הקודמת הייתה 7 שעות מהתחלת הצירים). אחרי שעתיים וחצי יש ציר ארוך וחזק יותר עם לחץ והמים יורדים. אני אומרת לבעלי שהמים ירדו והגיע הזמן לנסוע. אני מנסה להתלבש וממש קשה לי. הצירים כבר חזקים וצפופים ממש, וכל ציר נוזלים ממני עוד מים. עד שאנחנו מגיעים לבי״ח כל החצאית שלי רטובה.
עוברים בקבלה, מוניטור (על הצד), והאחות שואלת אותי מלא שאלות ורוצה לראות תוצאות של GBS וספירת דם. אני מחכה שהיא כבר תבדוק פתיחה כי ממש כואב לי ואם הפתיחה לא כ״כ גדולה אני רוצה כבר לקבל אפידורל. האחות קוראת לרופא ששואל שוב את כל השאלות מההתחלה. סוף סוף היא בודקת - פתיחה 4! זהו? אחרי כל הכאבים האלה?! אני מייללת שאני רוצה אפידורל ועכשיו. היא מביאה לי חלוק כי כולי רטובה ועוזרת לי לעבור לכיסא גלגלים. מגיעים לחדר לידה והיא אומרת למיילדת שאני רוצה אפידורל. המיילדת מציעה לי חוקן ומקלחת. אולי מקלחת תקל קצת על הכאב. די מהר המים כבר לא עוזרים ואני מותשת לגמרי. אני יוצאת. איפה המיילדת? אני רוצה אפידורל. היא באה ואומרת שהיא תשים לי עירוי אבל לא נראה לה שאני אספיק לקבל אפידורל. מה? לפני רגע היה פתיחה 4?! היא שמה לי עירוי ובודקת – פתיחה כמעט מלאה והראש למטה. אוטוטו את יכולה ללחוץ. אבל רציתי לנוח קצת
אני נשכבת על הצד והגוף שלי מבין איכשהו. לזמן קצר הצירים נחלשים ואני יכולה לנוח.
ואז הצירים מתחזקים ונוסף לחץ חזק למטה. בעלי מציע לי לעמוד על שש כי זה עזר לי בהתחלה. המיילדת בעד, ואני עומדת על שש ונתמכת בכרית שבראש המיטה. המיילדת מדהימה ועושה כל מה שהיא יכולה כדי להקל עלי. עיסוי בגב, מניחה לי על הגב מגבות רטובות במים חמים וממלאה אותי בשמן. לחץ וכאב חזק ואני צורחת. המיילדת אומרת לי לנסות להשמיע קולות נמוכים. אני מנסה קצת והיא מעודדת אותי שהתינוק מתקדם יפה, הדופק שלו מצוין ועוד רגע הוא בחוץ. היא שואלת אותי אם אני רוצה להרגיש את הראש. אני לא רוצה, אני רק רוצה שהוא יצא כבר. הכאב נהיה חזק יותר ואני פשוט צורחת. אני שומעת את המיילדת במעומעם אבל לא מבינה מה היא אומרת, וגם לא אכפת לי כבר. ואז הראש יוצא ואני מרגישה את כולו מחליק החוצה. המיילדת מציעה לי להחזיק אותו. אני מתהפכת איכשהו והיא פותחת את החלוק, מניחה אותו עלי ועוטפת אותו בשמיכה. אנחנו מתכרבלים יחד. אושר ![]()
חבל הטבור מציק לי קצת. המיילדת בודקת ואומרת שהשלייה השתחררה כבר. לחיצה קלה והיא בחוץ. היא שואלת אם אני רוצה להניק. אני מנסה אבל הוא לא רוצה. המיילדת רוצה לשים לי פיטוצין. אני מבקשת שלא אם לא חייבים. היא בודקת ואומרת שהרחם עדיין גבוה וכדאי. היא קוראת למיילדת האחראית להתייעץ איתה וגם היא ממליצה. אני מסכימה.
המיילדת בודקת אם יש קרעים, לא צריך תפרים. יש! היא שוטפת אותי בעדינות ומעבירה אותי לחדר התאוששות, וקוראת ליועצת הנקה שתעזור לי להניק. הוא עלי והוא יונק. אנחנו נשארים עם התינוק להתרגש ולהודיע לכולם.
מזל טוב!!


לימוניתכל הזמן דואגת שאולי הוא לא קיבל מספיק חלב, אחרי רוב ההנקות מרגישה צורך
להניק שוב אחרי מקסימום שעתיים- שעתיים וחצי,
זה שלא ברור כמה הוא אכל וההתלבטות כל פעם אם להניק כבר שוב או לחכות,
לפעמים יש תחושה שממש אין חלב והתינוק לא יונק ואז צריך לנסות כל הזמן שוב ושוב,
לא תמיד ברור מאיזה צד להניק,
הרבה פעמים הוא נרדם ואז לא ברור אם הוא קיבל כמה שרצה או לא, או שהוא נרדם ממש בתחילת ההנקה..
והספק הזה מתי כבר אפשר לעבור צד ומתי הוא כבר גמר
מצד שני- הוא עולה יפה במשקל והידיעה שהכל (כמעט) הגיע ממני נותנת תחושת סיפוק ואושר עצומה,
(במיוחד אחרי הכישלונות עם הילדים הקודמים- מרגישה שהתינוק הזה החזיר לי את תחושת הביטחון האבודה..)
ולתינוק ברור שזה מה שהכי טוב
רוצה לשלב הנקות בלילה ובבוקר ובקבוקים (של חלב שאוב) במשך היום? אבל מה הסיכוי שדבר כזה יצליח?
יש מזדהות??
החודשים הראשונים ממש מחרפנים ומיאשים אבל אם בכל זאת לא מתיאשים וממשיכים להניק- זה נהיה אחר כך כייף!
הדבר שאחר כך מחרפן (אותי בכל אופן) זה השאיבות!!
זה הדבר הכי משגע... לא סובלת את זה.
אבל אין ברירה אם יוצאים לעבוד/ ללמוד.
אני מתחילה לשאוב כבר בחופשת לידה כדי שיהיו לי מנות מוכנות לאחרי הלידה וכמובן שואבת כשיוצאת לעבוד.
דווקא כשמניקים ישירות- התינוק שבע יותר כי הוא מצליח ל"שאוב" יותר מימה שהמשאבת חלב מסוגלת לשאוב.
וככל שמפחיתים הנקות או בשאיבות- גם הכמות של החלב קטנה. מניסיון.
ואפשר להחזיר את זה כמובן.
דווקא בימים שאני עם התינוק בבית נטו, בלי לצאת- כמו סופ"ש- אני רק מניקה אותו ולא שואבת...
תסתכלי באתר של ליגת לה לצ'ה - יעזור לך שם מאוד.
גם אני "נכשלתי" בהנקה עם 2 הגדולים שלי ואח"כ כמעט "התאבדתי" על ההנקה וזה עשה לנו רק טוב.
בהצלחה רבה רבה!!
לי אחות ותיקה ומנוסה בטיפת חלב אמרה לי שהוא לא עולה מספיק במשקל ושאתן לו עדו ארוחה של תמ"ל.
לא נתתי כי ידעתי שזה יהרוס כמו שהרס לי בילדה הקודמת שלי.
וכמובן שזה היה לאחר יעוץ עם יועצת הנקה מקסימה! היא אמרה לי שהמדדים של עלייה במשקל לתינוק יונק לעומת תינוק שניזון מתמ"ל- שונים! ובתמ"ל מצפים שהוא יעלה יותר במשקל לעומת הנקה.
ואמרה לי שהעלייה במשקל מעולה להנקה!
(היועצת גם שאלה אותי מי האחות שנתנה לי ייעוץ כזה כי הוא לא נכון. רצתה להעיר לה אבל אנחנו לא גרות באותו מקום כך שהיא לא הכירה את הטיפת חלב שאני מבקרת בה)
ולא נתתי תמ"ל.
בפעם הבאה שבאתי לטיפת חלב- האחות אמרה לי: או, יופי. אני רואה שנת לו תוספת של תמ"ל. הוא עלה יפה במשקל... ![]()
לא אמרתי כלום כי לא רציתי לפגוע בה.
לעומת חברה אחרת שלי ששמעה בקול האחות והוסיפה תמ"ל וההנקה לאט לאט הלכה לה...
אז צריכים לקחת הכל בערבון מוגבל ובד בבד להתיעץ עם יועצת הנקה מוסמכת.
יש לי טלפון של מישהי מעולה שעזרה לי המון, טלפונית וללא תשלום - מי שרוצה שתפנה אליי באישי.
בהצלחה!
הרסה לי את ההנקה של הבן השני ואולי גם של השלישית כי אצלה כבר התייאשתי מלנסות
בגלל מה שהיה איתו. מאז איבדתי אמון ביועצות מטעם הקופה
גם לי בילדה השנייה שלי, יועצת הנקה של כללית אמרה לי שמה שעוזר להגביר חלב זה לאכול שוקולד ![]()
לא היה נשמע שהיא יודעת הרבה... ובאמת לא החזקתי מעמד אצל אותה בת שלי ונשברתי מהר..
גמרת אותי![]()
![]()
אם כבר זה אולי פחות טוב... סתם כי זה מלא סוכר ובלי הרבה דברים מועילים....ויש בזה גם קפאין...אז גם גרוע, זה עובר לחלב.
כמו צמח ברהרעיון הבא יכול לעזור: קחי כל 3 ימים בנפרד: בשלושה ימים האלה תתנהלי בסגנון הנקה זורמת לפי דרישה (כמו צמח בר היטיבה להסביר).
שימי את השכל בצד
. את הספקות והחרדות. פשוט תהני.
אחרי שלושה ימים כאלה, תשקלי את התינוק.
ואז צאי לדרך לעוד שלושה ימים כאלה.
רוגע ושלוות נפש (אין שכל, אין דאגות
) זה גורם מכפיל כח מכל הבחינות בהנקה.
את צודקת, תינוקות הם לא מדע מדוייק, אבל זה "הפסדו שיצא בשכרו" - בזכות זה, את יכולה להירגע לגמרי ולזרום עם הדרישה של התינוק.
אל תתני כל שעתיים וחצי, חכי שהוא יראה סימנים של רעב.
וכל הכבוד לך. אני זוכרת שסיפרת על עוגמת הנפש מההנקה בלידות קודמות.
מזל טוב
.
זה לא ממש מרגיע כי זה נותן רוגע רק אחרי השקילה אבל מה עד אז?
ואני מניקה לפי דרישה אבל זה חלק ממה שמשגע אותי- אני חייבת זמנים וסדר
וגם לא ממש ברור כשהוא לא רגוע אם זה מרעב או ממשהו אחר
מגניב שאת זוכרת, וגם כיף לקבל טפיחה על השכם במקום תחושה של דפיקות כשבעצם-
אני כ"כ מתאמצת בשביל זה.. תודה!
כמו שכתבתי, שמים את כל הספקות הצידה.
הרי מה החשש הגדול? שהוא לא יעלה במשקל. אז פעם בשלושה ימים, בנחת גמורה, את שוקלת.
תדעי שכשמניקים מתוך שלוות נפש וביטחון ביכולת שלנו, ההנקה מסתדרת לרוב על פי סדר מסויים והמרווחים יחסית קבועים.
אבל אני יכולה להבין שזה משהו שקשה למי שמאוד מסודרת ודואגת.
את יכולה לנסות לקחת רסקיו. זה יכול לעמעם את המתח והצורך הגדול בסדר, בקביעות, ואת תחושת האחריות הכבדה.
את נהדרת שאת מצליחה
.
הוא בן חודשיים וחצי, כבר מזמן פגשתי עם יועצת הנקה, כי בהתחלה היתה באמת בעיה,
אבל לבעיה העכשווית יעוץ לא יעזור כי זה לא בעיה בהנקה זה בעיה בראש![]()
אני גם לא חושבת שעוד זמן יעזור, מאותה סיבה..
ויש לי הרבה ידע על הנקה, לא זה העניין, אני כן יודעת מה לעשות ואיך להסתדר ובסופו של דבר המשקל בסדר.
גם ניסיתי את דרך ה"שכל" (שקילות ניסיון- לפני ואחרי הנקה, וכד')
חשבתי שאולי זה מה שירגיע אותי- ולא עזר.
מרגישה שמיציתי- עשיתי מעל ומעבר. יש גבול למה שאני מוכנה לעשות וכאן הוא עובר
ולא להניק זה לא באמת כזה אסון גדול, בסה"כ את החלב וא כן יקבל גם אם אני אפסיק כי אני מתכוונת לשאוב
לפחות אני כבר לא מתוסבכת עם הנושא הזה.. ויודעת שעם הילדים הבאים בעז"ה הכל יהיה יותר ברור וקל
שהעזת וניסית אחרי כשלונות, ושהחזקת כל כך הרבה למרות כל הספקות המנקרים האלה... מצדיעה!
הכי טוב שתעשי מה שנכון לך, ואם שאיבות ירגיעו אותך זה לגמרי שווה את זה. אבל אם יש לך דרכים להצליח להיות רגועה גם עם ההנקה הישירה, זה אפילו יותר שווה, כי יש כמה וכמה דברים שהוא מקבל בצורה הנוכחית הרבה יותר טוב מבשאיבה.
1) הגנה חיסונית - לרוק שלו על הפטמה יש תפקיד חשוב בעניין, כי ההגנה החיסונית בהנקה עובדת בדרך של שיחה-כביכול בין מערכת החיסון שלך למערכת החיסון שלו.
(לא שבחלב שאוב אין הגנה חיסונית! אבל בהנקה ישירה זה עובד יותר טוב)
2) סדר הארוחה אופטימלי בשבילו - קודם החלק המרווה יותר, אחר כך החלק המשביע יותר (אחוז השומן בחלב עולה מדקה לדקה).
3) החלב מותאם לרגע - בחלב של לילה יש חומרים מרדמים, בחלב של יום חם יש אחוז נוזלים גבוה וכו' וכו'.
4) פעולת היניקה מחזקת את הלסת.
ועוד...
בגלל כל אלה אני ממליצה לך למצוא את האיזון שנוח לך, לשאוב כשאת מרגישה שזה מה שישמור לך על השפיות, ולהניק ישירות פה ושם, כשמתאים לך.
אבל גם בלי כל זה, עצם זה שהוא מקבל את החלב שלך זה המון, וזו מתנה עצומה בשבילו.
מצחיק, דווקא מה שהכי חשוב לדעתי בהנקה ישירה זה המגע והקשר.
אני באמת רוצה לנסות לשלב אבל בספק עד כמה זה יכול להצליח, בעיקר בגלל האפשרות
שהוא יתרגל לבקבוק (חושבת גם לקנות בקבוק שא"א להוציא ממנו חלב בלי ליצור וואקום,
יש למישהי ניסיון עם הבקבוק הזה?)
באמת הנקה זה אחד הדברים שקשה איתם כי אנחנו לא שולטים .... יש בנו איזה צורך להיות בשליטה ולדעת
כמה הילד אכל בדיוק, והאם הוא שבע וכו'.
מן פולניות שכזו...
באמת כמו שמישהי אמרה פה אחד הסימנים לזה שהוא שבע זה שהוא משחרר את הפטמה, אז זה יכול לעזור לך לדעת בוודאות.
וגם לפי הטיטולים את יודעת שהוא באמת אוכל.
בילד הראשון שכן הצלחתי להניק, פשוט לא הייתי מצליחה להאמין שזה יכול להיות - שהוא אוכל רק ממני וזה עובד, והוא שבע וגדל. כל הזמן התלבטתי, כל הזמן התמלאתי ספקות, כל הזמן רציתי לשקול ולמדוד בכל דרך אפשרית... חרדתי.
אני זוכרת שכשהוא הגיע לגיל שנה ועדיין ינק פתאום עצרתי ואמרתי: אוקיי, כנראה שמשהו עשיתי בסדר... כנראה שלא צריך עוד לדאוג. אם הייתה בעיה היא כבר הייתה מתגלה D:
הוא המשיך לינוק עד גיל שלוש ורבע
ובילד שאחריו כבר הכול היה פשוט ונינוח יותר.
מאחלת גם לך!
וירד די מהר.
הרופאה הסבירה לי שתפקודי הכבד מושפעים גם ממחלות קלות (ולאו דווקא בשל כולסטזיס), כך שכנראה העלייה הייתה בשל שלשול שהיה לי באותה תקופה ולאחר שהוא עבר - זה ירד.
ממליצה לך לבדוק שוב עוד שבוע- שבועיים לראות אם הם עדיין גבוהים
מהחוויה שלי, הרבה מהמצוקה בלידה היא בעצם פחד, יותר מכאב.
פעם אחר פעם אני נסחפת לחישובים האלה - רגע, אם עכשיו זה כואב לי ברמה כזאת וכזאת, ואני יודעת שאני בפתיחה שש, אז בטח ייקח לי ככה וככה שעות עד הלידה, ובינתיים הכאב יתעצם פי ככה וככה, ואחר כך אני אהיה גם עייפה הרבה יותר... וכו' וכו', מין לופ מחשבי כזה של חרדה.
כשבעצם עם הציר הנוכחי אני יכולה להתמודד, הוא רק מעלה פחדים.
לכן אני משתדלת פעם אחר פעם להזכיר לעצמי להיות בהווה. לחשוב על הציר הזה ורק עליו. זה גם שיעור באמונה. ה' איתי, אין מה לשקוע בפחדים. מה שיהיה - אני יודעת שה' תמיד ישמור עליי. אז יש פניות בלב לעסוק במה שעכשיו, ומה שעכשיו תמיד פחות נורא ממה שהפחדים גורמים לנו לחשוב... הנה, כבר נגמר הציר. עכשיו ליהנות מההפוגה שבין לבין, לנוח בה בלב שלם עד הציר הבא, לא לבזבז אותה על חרדות.
מה שעוד עוזר לי לשחרר את עצמי מלופ-החרדה הזה זה עד כמה שאני יכולה לשקוע בבועה משלי ולהתנתק מהעולם. בועה משלי יכולה להיות במקלחת, ויכולה לפעמים להיות בטיול שקט בחוץ עם הבעל (תלוי בשלב הלידה, משתדלת לא להגיע אף פעם מוקדם מדי אלא קודם לשוטט ליד הבית כמה שעות... וגם אם הגענו לבי"ח מוקדם ושלחים אותי לסיבובים - מחפשת אזור פתוח בבית החולים, כי כשאני בבניין סגור עם הרבה אנשים קשה לי לצלול ממש לבועה פרטית...).
אם יש מצב שאני צריכה להיות מרותקת למיטה עם פיטוצין וכיו"ב, ויש אנשי צוות בחדר -זה אמנם לא נעים ועדיף שלא להגיע למצבים האלה אבל לא על הכול יש לנו שליטה - עדיין משתדלת תודעתית להיות בבועה. גם בעלי יודע שתפקידו לענות במקומי על שאלות ולאפשר לי להתנתק.
ועוד דבר אחרון שעובד בשבילי - דמיון. זה כשהצירים כבר ממש חזקים, בפיחות המתקדמות. אני מנסה בכל ציר לדמיין איך הרחם נפתח, איך התינוק מתקדם, איך הוא מגיע אליי, לידיים שלי שכבר כל כך רוצות לחבק אותו... וככה אני נהיית חיובית כלפי הציר ולא מתקשחת ומתנגדת.
הלכנו לפני הלידה השניה וב"ה הצלחתי להתמודד המון בבית עם בעלי, הגעתי לבית החולים בשלב מאד מתקדם - וילדתי ממש מהר.
עוד דבר שגילינו שמאד עוזר בשלבים המתקדמים של הלידה, כשהתינוק כבר ממש נמוך בתעלה ולוחץ כלפי מטה - בכל ציר נתמכתי בקיר ממול תוך כדי כריעה קלה (זה חלק מהשיטה של אמית לידה) ובעלי נתן לי קונטרה בגב, ובמקביל הרים את הברך שלו כדי שאוכל "לשבת" עליה. זה מציל חיים!!! ממש ממש מקל.
בכל אופן: נשימות, טנס, מקלחת, תנועתיות, ודמיון מודרך.![]()
הכותבת לא ניסתה מעולם אפידורל...
אבל בכל אופן זה למעלה בקישורים שתחיה שמה שם.![]()

עם יועצת שינה
היא נתנה עצות מעולות להכל.תעשי חיפוש
עוד אין הרגלי שינה בגיל כזה
כדי שבלילה לא תהייה חגיגה. תנסי להחשיך קצת את החדר כשאת רואה סימני עייפות. לשיר לו ולהרגיע אותו.
מבחינת אוכל בלילה- לא הייתי מרגילה אותו למשהו אחר. אם הוא רעב כל שעתיים- תתני לו.
בנוגע לזה שהוא בוכה- שימי לו משחקים מעניינים, צבעים וצורות, הוא אמור להתחיל לגלות עניין. חוץ מזה שיכול להיות שהוא באמת מרגיש בחסרונך
את הפותחת? בן כמה הוא?
הוא רוצה את קרבתך! במיוחד כשכואבת לו הבטן, זה מובן מאליו שהוא רוצה לינוק.
תסמכי על האינטואיציה האימהית שלך 
אבל לא טוב שזה מכאיב לך. ממליצה לך לעשות ניסיונות בתנוחות שונות, עד שתמצאי את התנוחה שלא מכאיבה לך בכלל, גם הנקה ממושכת.
(או להפסיק אותו ולתקן תפיסה מחדש אם התחיל לינוק בצורה טובה ותוך כדי הנקה גלש לתפיסה מכאיבה).
עצם זה שהוא יונק הרבה - זה טוב לו. עוזר לסדר את העניינים בקיבה שלא תכאב (גם התנועה עצמה של השפתיים ממריצה את מערכת העיכול לפעול טוב - כך על פי שיטת פאולה), עוזר להירדם בקלות (בערב יש חומרים מרדימים בחלב), ועוזר לעוד אלף מצוקות. זה ממש מנגנון גאוני, ההנקה. רואים שהממציא הוא מעל לשכלנו...
אבל שלא יכאב לך. זה חשוב. גם את צריכה ליהנות מהקרבה המתוקה הזאת, לא לסבול.
אני לא אוהבת לקום בלילה, אז לרוב אני משכיבה את התינוקות לישון לידי (מקפידה כמובן על כללי הבטיחות), ובבוקר לא ממש זוכרת כמה פעמים הם ינקו. מצדי שכל הלילה תהיה הנקה אחת רציפה... אני ישנה. אני צריכה את הכוחות שלי ליום!
ב"ה כבר כמה ילדים גדלו ככה, ואני מרוצה מהשיטה. נראה לי שגם הם.
אמא לנסיך
אישיות מיוחדת.![]()
פשוט מדהימה.

מזדהה עם הקושי. אני כבר לקראת סוף תשיעי, נאבקת עם עצמי על כל צעד.
אומרים שבסוף זה נגמר, ואפילו מתגעגעים לזה. מניסיון של 3 לידות קודמות, זה נכון.
האם בדקת אם חסרים לך ויטמינים מסוימים? ברזל? את ישנה מספיק?
אני מקפידה מאוד ללכת לישון מוקדם, כי זה פשוט נותן המון כוח.
עוד דבר, העבודה בהוראה היא ממש שוחקת. בתקופה הקרובה כדאי לך להוריד הילוך, ולראות איך את יכולה להקל על עצמך- בשיעורים מוכנים, בעזרה מבייביסיטר בלפנק את עצמך מדי פעם.
עוד רעיון- תומכת הלידה שלי הציעה לי ללכת למפגש של ביקום (רפואת תדרים), מתוך מטרה לחזק את הגוף לפני לידה מבחינה נפשית ופיזית. אני אמורה לנסות את זה, והבנתי שגם זה יכול לעזור לכאבים, לעייפות או לתשישות.
שיהיה לך המון בהצלחה, את כבר בסוף.
בלידה ראשונה, שלישית ורביעית קיבלתי מחזור כשהתינוק היה בגיל 8-10 חודשים (מתוך השלוש האלה - בלידה הראשונה זה היה כבר הסוף של ההנקה, במאוחרות יותר ממש לא... אבל מין הסתם ההנקה התמעטה כבר בשלב הזה, כי התחילו לאכול יותר מוצקים, ולכן הווסת חזרה במקביל להנקה).
אבל בלידה שנייה קיבתי מחזור מההתחלה, במקביל להנקה. רק בה.
משמעותי גם עד כמה ההנקה מלאה, ואם התינוק יונק בלילה. בהנקה שקיבלתי בה מחזור מההתחלה גם היה שילוב בקבוק ומוצץ משלב די מוקדם, והתינוק ישן לילות שלמים.
בארץ הולכים לפי הפיקוח שלהם לתרופות ולא של אירופה
אם היו בעיות והשפעות חריגות (כמו שהיה בעבר עם מתדון) כבר מזמן היא לא היתה בשימוש.
גם אולטרהסאונדים מן הסתם משפיעים ועדיין עושים אותם
שימוש במחשב/ סלולרי בטוח משפיע על כולם ועדיין לא ברור מה ההשפעה ואף אחד לא מפסיק להשתמש...
יבורך ממציא הדיקלקטין!!
ובטח שלא לאולטרסאונד שאין בו שימוש בקרינה כלל.
דיקלקטין הוא בעצם כדור שינה+ויטמין B6. זאת הסיבה שהוא גורם לעייפות.
יש מינון שאסור לילדים מתחת לגיל 18 - יותר מ 10 מ"ג, ויש את הכדור שנותנים לנשים הרות - כזה שמכיל 10 מ"ג של החומר הפעיל. כאשר לא ברור מה המינון המותר לעוברים, אם בכלל.
מה גם שיש קשת של מצבים רפואיים שבהם אי אפשר ליטול את הדיקלקטין.
כמובן שבמקרים של סכנת התייבשות או אובדן קיצוני של היכולת לאכול, הסיכונים של אלה גדולים מהסיכון שבנטילת הכדור.
http://www.infomed.co.il/Drug-766/
http://www.infomed.co.il/Drug-676/
גםאני סבלתי בהתחלה מבחילות ועייפות נוראית אבל מחודש רביעי בערך הרגשתי הרבה יותר טוב.
מאחלת לך הריון קל!
מאי הקטנהאבל אני יודעת שגם לי זה היה מציק..
צריך להסביר לה בנחת ולא בעצבים שאת זקוקה למרחב, לפחות דאגה ולחץ סביבך, ושזה הכי יעזור לך לעבור את התקופה בשלום.
העיקר לא לפגוע בה 
נשמע ממש דאגה אמיתית, מאהבה, התעניינות.
תנסי אולי להפנות אותה לתחומים שבאמת היית רוצה עזרה.
ותכלס - - -
ב"ה שזה בא מאמא ולא מהחמות. היה יכול להיות הרבה פחות כיף והרגשה הרבה יותר חודרנית.
איך הייתי צריכה לפרוק...
הרגשתי שאני עוד שנייה מתפוצצת עליה,
מקווה שעם הזמן היא תשחרר,
כנראה היה לה ממש משעמם הבוקר
תודה ובהצלחה רבה
שאלו יהיו צרותינו ![]()
ומותר לי גם בתור יתומה להעיר.
זה שלך יש חוסר, זה לא אומר שהיא אמורה להנות ממצב שהוא בעייתי מבחינתה.
ומותר לה להתלונן!
אי אפשר לבוא בגישה של "תגידי תודה על מה שיש לך וזהו"
כי אז כל אחת שתחפש תמיכה בעניין מסויים תבוא מישהי ותגיד לה- תגידי תודה שיש לך את זה..
(מי שלא מצליחה להיכנס להיריון תגיד למישהי שקשה לה בהריון שתגיד תודה..למשל)
זה צרם לי. סליחה שאני נשמעת תוקפנית..
ולפותחת- לדעתי מידי פעם אל תגיבי או אל תעני..אחרי הכל את אישה עצמאית ועסוקה.
או שתבקשי ממישהו אחר (אחות אולי) לדבר עם אמא שלך בעדינות שתשחרר..