בעז"ה
כל הריון עומד בפני עצמו.
יש הריונות שמטילים עומס רב יותר על הגוף של האמא. זה נורמלי, ובכל זאת יש דרכים לחזק.
יש מזג אויר בו לא יודעים אם ללבוש מעיל או חולצה עם שרוולים קצרים. מי שגופה צריך עוד קצת מנוחה בזכות הריון, תתקשה לעמוד מול שינויי טמפרטורה כמו שחווינו לאחרונה.
כתבת שהברזל שלך תקין. העניין הוא שצריך לבדוק "פריטין" FERRITIN שהוא מחסני הברזל ולא איירון שהוא הברזל הזמין בדם ברגע בדיקת הדם. אם לא נבדק הפריטין, אי אפשר לדעת מה כמות הברזל שבאמת יש בגוף, גם אם בדקו המוגלובין.
בנוסף, חשוב לבדוק ויטמינים B12 ו- D. מחסור באחד מאלה יכול לגרום לחולשה, גם אם הברזל תקין. יתכן גם וירוס כלשהו כמו מונונוקליאוסיס (המכונה "מונו"), שאולי הגיע בעיתוי לא מוצלח במיוחד.
שלשול גורם להתיבשות. התיבשות (וגם שלשול) גורמת לתשישות. אפשר לבקש מהרופא להתחבר לעירוי נוזלים ל- 24-48 שעות לצורך התחזקות. יותר מדי פעמים הגוף נכנס לסחרור וצריך פסק זמן כדי לאפשר לו לחזור לאיתנו. ניתן לקבל עירוי בבית.
מצב בו אנו כאילו מתפקדות הוא באמת "כאילו". אם ניתן לגוף להתאושש בעזרת החדרת כמות מספקת של נוזלים לגוף (לא למערכת העיכול, אלא ישירות לדם, עירוי עוקף מערכת עיכול), סביר שהגוף יירווה ויתחזק.
בנוסף, קפאין מכל סוג מחליש את הגוף. נסי שבוע (רצוי שבועיים) בלי קפאין ותראי אם את מתחזקת. קפאין = קפה, תה עם קפאין, קקאו, שוקולד. כן, גם רוגלך אחד עם שוקולד מזיק. גם פיצפוץ שוקולד אחד. הימנעות מקפאין הוא כמו חמץ בפסח - אין.
בנוסף - לסלוח לעצמך שאת חייבת לנוח כל הזמן. הבית יחכה (לפחות אצלי בבית הבלטות אף פעם לא בכו כשלא שטפו אותם 
), ואם הילדים יקבלו חיבוקים מהאמא שנחה, הם יסלחו לה. קורה שאמא לא מרגישה טוב, והילדים יכולים לעזרו לאמא כי היא לא מרגישה כל כך טוב.
לזכור שבדרך כלל הבעיה היא שליש ראשון, ואח"כ המצב משתפר. לסמן את היום בלוח, ולחייך ולומר ב"ה על כל יום שעבר.
)
"
.
מקיאה את כל מה שאכלנו במסעדה,לא חבל???)"
