פורום הריון ולידה (עמוד 5296)

אפילו מאוד מאוד.

הייתי שם פעם אחת, אבל החווייה שלי לא הייתה נעימה. אולי אם הייתי יודעת למה לצפות לא הייתי לוקחת את זה קשה.
זה לא באשמתה. פשוט זה מן בית נורא קטן (לפחות נכון ללפני שלוש שנים...), וכדי לשמור על פרטיות - ושלא ניפגש באנשים אחרים עד שיגיע תורנו - שמו אותנו בחדר סגור ושמענו שם מישהי אחרת שטופלה מאחורי וילון. זה היה מאוד לא נעים, ומאוד מבהיל..
 

אז אני רק מכינה אותך שתדעי שעלול להיווצר מצב קצת מוזר... אל תקחי את זה קשה. קלודין מאוד נחמדה והיא לא לחצה עלי לעשות שום דבר שלא הסכמתי.. שיהיה לך בהצלחה!!! אם תרצי לדבר איתי באישי תגידי, ונוכל לפתוח שמות משתמשים חדשים כדי לא להיחשף.

ממש תודה רבה!

זה עזר לי!

מזה אומר "ויגינזמוס"?

יש מצב לדבר איתך באישי.?

(פותחת השירשור)

אני ישתדל להתחבר כל פעם בשם משתמש הזה ומחכה לקבל ממך הודעה

בדר"כ בשליש השני מרגישים טוב יותר,אחרי שהעייפות מתאזנת והבחילות וההקאות גם כן.

אצלי אישית רק בחודש שישי בערך הפסקתי להקיא

מקווה שאצלך זה ייגמר עוד קודם.

מאחלת לך בע"ה המשך הריון קל,ארוך ומשעמם..ושבסופו תצאו בידיים מלאות!

בת ישראל הצדיקה  שלא תתייאשי כלל מהמצב-אין שום יאוש בעולם כלל-רבי נחמן מברסלב.

נכון זה לא פשוט אפילו קשה-מי כמוני יודעת איזה ייסורים זה.

אני סבלתי מזה חודש וחצי חודשיים גם עכשיו יש בחילות-שבוע 13 * אבל טיפה פחות יש ימים שב"ה אני יחסית בסדר..

כולם אומרים שהשליש השני יותר קל .

בטח גם אין לך כלל תיאבון אבל באמת שאני בטוחה שה' איתך וייתן לך כח לעבור את הימים האלו..

את חזקה ויש לך כוחות לעבור את זה (וכבר עברת את זה בעבר!)

וכן גם אני מחכה שיהיה להרגיש כיף יותר מההריון

מאחלת לך ולמי שצריכה הריון קל ותקין ושבמהרה יעברו לך הבחילות ותרגישי טוב!

זה טבעי וזה בהמלצת הרופאת נשים שלי לקחתי

אני נמצאת במצב  כמו שלך פחות או יותר..

כן זה באמת סיוט,

אבל מה שמחזק אותי זה לדעת שהקשיים שאני עוברת הם חלק מדבר עצום ומשמח, ולראות את העובר הקטנטן הזה מתיישב בתוכי זה שווה הכל... אני מקבלת פרופורציות כשאני שומעת לצערנו על סבל של אנשים ממחלות וכד', ולרגעים מפסיקה להתלונן ומודה לה'..

אני בשבוע 12 ואולי זה קצת משתפר, או שלמדתי להתרגל למצב? בכל אופן תאבון עדיין אין בכלל..!! אבל יהיה בסדר בע"ה!

העיקר שנזכה כולנו לילדים בריאים וצדיקים!!!!

שברגע שאוכלים בריא שזה אומר:לא ג'נקפוד, לא מטוגן, לא שוקולד, קמח מלא ועוד, הבחילות ממש נחלשות ואפילו נעלמות...תנסי!!

תרגישי טוב!

זה מאוד מאוד אישי

ובזמן הבחילות יש נשים שלא מסוגלת להכניס כלום לפה ואף מגיעות לאישפוז.

יש כאלה שיוכו לשתות מים וזה ייקל עליהם מאוד ויש כאלה שלא יוכלו להתקרב בכלל למים.

אני  לדוגמא לא מסוגלת לאכול בריא הלוואי ויכולתי זה היה גם נותן לי שקט נפשי שהעובר מקבל "דברים טובים"..

יש כאלה בכלל שעוברות הריון בלי בחילות -וצריכות להעריך כל שנייה ..

ברור שברגע שיש בחילות הדבר האחרון שרוצים לאכול זה קינואה...

לכן אם ניכנסים להריון עם אוכל בריא מראש לא מגיעות כמעט בחילות...

וגם הדגשתי שזה היה לי...ולא בטוח שלכל אחת זה ככה...

הריון קל ובריא!!

שמעתי ( בעז"ה אזכה בקרוב להתנסות...)שג'ינג'ר מאד עוזר לבחילות

לשרולה- אני קצת מסכימה עם תודה רבה לך ה'- דוקא שיש לי בחילות ולאחריהן הקאה פשוט בא לי דברים לא בריאים וזה מה שעוזר לי "הקשקושים" האלה....

אבל את יודעת מה... זה באמת תלוי גם בקריזה כי תמיד אהבתי את הדברים הלא בריאים....

אבל לפעמים הכל עושה לי בחילה ורק מים עם קרח או ענבים קפואים מצילים אותי.

שנזכה  שיהיו לנו ילדים בריאים וצדיקים בע"ה- זה הכי חשוב- בעז"ה נתגבר...

נ.ב. היום הייתי בשקיפות עורפית וכ"כ כ"כ התרגשתי לראות את העובר חי, נושם, זז בלי סוף כך שהכל הכל מתגמד לדבר המדהים הזה שהקב"ה זיכה אותנו שהכיל בקרבי...

אך איזה טוב ה'!

תודה מתוקות! והריון קל לכולן.

1. מרתיחים אותם... כמו את הבקבוקים.

2. אני הייתי חותכת רפידת הנקה לשניים ושמה כל חצי בצד אחד. ב"זמנים מועדים, יותר כמו במהלך ההנקה עצמה הייתי שמה טישו. והרבה...

3. לא יודעת

בהצלחה

פיתמות סיליקון יכולות לעזור לך בצד היותר קשה...{לי זה עזר}

אני תמיד הייתי שוטפת עם מים רגילים מהברז כל פעם אחרי ההנקה .

שאחד גדול יותר מהשני אין סימטריה?!

אין כ"כ מה לעשות זה טבעי.

1. מים רגילים.בפעם הראשונה הייתי ממליצה להרתיח

2.לשים מעליהם רפידת הנקה,או מבפנים.(אם את שמה בפנים: תחתכי את הרפידה ותשימי רק חצי.חבל על כולה)

3.הייתי ממליצה למרוח את הפיטמה בחלב שלך טיפה לפני ההנקה כדי שינק בקלות

או בעיה בספיגה. נסי לשנות את התזונה שלך ולאכול דברים שנספגים ומזינים טוב יותר כמו טחינה ובשר

את בהריון?

אולי צריך לבדוק עוד כמה דברים?

ואולי שאלה בסיסית יותר- את מקפידה לא לקחת את הכדורים  אחרי  אכילת מוצרי חלב ולבלוע אותם עם מיץ תפוזים/ לימון המסייעים לספיגת הברזל?

ולא ידעתי שמיץ תפוזים/לימון עוזר לספיגה!

טוב לדעת.

אז כנראה שאני בהריון.

אני מקפידה על מרחק של שעתיים מכל מאכל חלב (שעתיים אחורה ושעתיים קדימה, סה"כ 4 שעות)

אני לא סובלת מיצים משומרים למיניהם, אז תפוזים ולימון זה לא רלוונטי עכשיו- לא בעונה...

ובנוגע לאכילת בשר וכו'- אני משתדלת, אבל רוב המאכלים שמכילים ברזל פשוט דוחים אותי !   (חוץ מטחינה שאני מכינה. וזה הממרח העיקרי שלי...)

מישהי מכירה כדורי ברזל עם ספיגה טובה במיוחד? (כרגע לוקחת פולקס- 100 מ"ג ברזל, 400 מק"ג חומצה פולית)

ראיתי אתמול.

ואם בא לך מתכון טעים ללימונדה:

תמיסי את הסוכר במים רותחים- הרבה סוכר!  [אפשר גם ממתיק מלאכותי- ע"מ להשמר  ] ולימון אחד או שניים- בהתאם לטעם (אבל הטריק למתיקות- הוא להמיס את הסוכר במים רותחים!)

נפח הדם גדל, ולכן גם אם כמות הברזל גדלה, באחוזים מתוך כל הדם זה יכול לרדת,

לכן בדר"כ בהריון הברזל יורד בבדיקות - כי הם בודקות כמה ברזל יש מתוך הדם כולו.

האם ברזל בשם"פריפול" גורם לעצירות?

פשוט לא יודעת אם זה קשור ואם להמשיך או להחליף למשהו אחר?

מישהי יודעת , אני מפחדת שזה מזיק לעובר

אבל יכול להיות שעל כל אחת משפיע אחרת?!

לשתות תה סרפד 3 פעמים ביום. אפשר להוסיף סירופ פלורדיקס טבעי-מסופר פארם או בית טבע, די מגעיל אבל נספג טוב.

בבת ים יש את "חוף הדתיים"- ואני ממליצה עליו בחום ממש!

"חוף הדתיים" צמוד לחוף הנפרד מימין  [שמוקף בגדרות ולא רואים כלום], פיסת חוף גדולה ושוממת, ולשם מתקבצות משפחות צעירות של דתיים שרוצים לבלות בים ביחד- ובצניעות! כל משפחה מתמקמת בנישה אחרת, אף אחד לא נועץ עיניים בשני וכולם לבושים בצורה הולמת (הנשים...)

ומבחינת בטיחות- אמנם המציל מתמקד בים שמולו ובתחומו, אבל קשה לי להאמין, שחס וחלילה במקרה מצוקה- הוא לא יגיש עזרה לאדם במצוקה בטריטורית המים שלידו.

אנחנו שם כל יום שישי, וזאת חויה טובה מאוד

ישלחו לך בשימחה תוך יומיים ואז תוכלי לראות אם שווה לך לקנות קופסא

הבן שלי היה רגיש לכל סוגי המטרנות מחלבית ועד רפואית...ולכן היינו חייבים להפסיק מטרנה יחסית מוקדם...אז מה שעשיתי, שמתי בבקבוק מים כפית של חמאת שומשום בטעם חלווה(B&D) ועירבבתי כמו מטרנה...(לא ניראה לי שזה משביע כמו מטרנה אז כדאי אחרי ארוחה..)יש לזה את הצבע הלבן ואת המתיקות המעודנת וזה גם מאד מאד בריא ומאד זול...זה מה שהציל אותנו...

שווה לנסות!

בהצלחה!

חוץ מזה שהוא היה הראשון ששם לב ואמר לנו (וב"ה שאמר) שלקטן יש לשון קצת קשורה.

וגם לאורך הברית אמר לבעלי כל מיני דברים על מה לכוון ומשמעות המצווה (בעלי היה מאוד מרוצה מהעניין. גם אני כששמעתי על זה אח"כ..)

מצטרפת להמלצה על הרב צמח הירשפלד מכוכב השחר הוא מל גם את הבן שלי.

מוהל מקסים שגם משרה אווירה טובה עם שירים וניגונים. מל את הבן שלנו, אחיינים שלנו ובן של חברים.

גם צמח מעולה- מל גם אחיינים אחרים שלנו..

הוא היה אצלנו והוא ממש מסביר טוב לפני ואחרי. מאוד מרגיע.

גם צמח הירשפלד טוב מאוד. עששה ברית לכמה אחיינים שלי.

בשעה טובה!

שיהיה בשעה טובה!

מקסים מקסים

הוא ראש אורטופדיה בשע"צ ועושה את הברית מהר מאד יחסית כך שאין זמן ארוך ומתמשך של בכי של התינוק כשאת כבר לא יכולה יותר לשמוע מעזרת הנשים... מאד מרגיע שזה רופא! לפני שצמח הירשפלד נהיה מוהל ד"ר סבתו מל את אחד הבנים של הירשפלד... אך לא כמו צמח, הוא לא נשאר אח"כ לסעודה. צמח נשאר ומרגיע את התינוק ומשגיח עליו בזמן הסעודה. שיהיה רק בשורות טובות בע"ה

כאשר יש חשד לחיי אדם מחובתינו המוסרית לעזור לו.

כל המציל נפש אחת מישראל כאילו הציל את העולם כולו.

יפעת אשת מקצוע נפלאה, אמינה וישרה.

כל מה שיפעת עושה - מתוך כוונה טהורה נעשה.

שנזכה בימים אלו להשכין ברכה ושלום בעם ישראל.

שנזכה לגאולה שלמה במהרה.

יפעת, חזקי ואמצי והצליחי במעשייך.

ואם את היית יודעת ששכנה שלך רוצה לשים קץ לחייה, לא היית עושה הכל כדי למנוע???

אני לא יודעת מה המקרה שאת מדברת עליו, ואני גם לא רוצה לדעת!

אבל בתור אישה/שכנה/חברה/ וכד' ברור לי שאם הייתי רואה מישהי במצוקה והדרך היחידה לעזור לה זה ע"י דיווח, ברור לי שאני גם הייתי עושה את זה!!

בדקתי את העניין בעקבות פניה של כמה אנשים פה ומצאתי את פעילות המנהלת ללא דופי. כמדומני שאני לא הייתי נוהג אחרת.

והנה מוקדש למי שסתם משקיע את הנשמה בפורום (ומתאים לתשעת הימים):

משה למפרט

הנהלת הפורומים

074-7467777

m@inn.co.il

מחמם את הלב.

 אוהבת ותמיד כאן בשבילכן.

יפעת,ממש תודה רבה,

על הסבלנות והעצות!

אין כמוך..

חיי חברך קודמים לכל

וחלבון בשתן.

אפשר הפניה גם מרופא משפחה,ואת יכולה לעשות לבד.

לדעתי כדאי לחזור לרופאה, אפילו רק כדי להיות רגועים (אני זוכרת שהרגשתי לפעמים שבביקורים שלי אצל הרופאה אני בעצם עסוקה בלתווך בין תוצאות הבדיקות שלי, לרופאה).

ולגבי השאלה אם יכעסו עלייך- נראה לי שלא, אבל קשה לדעת מראש.

בהצלחה!

אולי מה שיצא חיובי זה שיש לך את הנוגדנים?

האם הכוונה היא שהיה לך כבר CMV, או שיש לך עכשיו

מקווה שלא עכשיו.

1. הנקה לא נמדדת בשעון, אני אישית הנקתי 7 ילדים, ורק בראשון הסתכלתי על השעון... בגדול - מניקים עד שהם כבר לא רוצים. נקודה. הם מחליטים, ולא את, ולא יועצת הנקה...

בשני הילדים האחרונים ליתר נוחות הנקתי כל ארוחה מצד אחד - כמה שרוצים. ואז אין את הדילמה של מתי צד שני? אחרי חצי שעה? שעה? ואם זה אחרי שעה וחצי זה עדיין נחשב אותה ארוחה, או שזו הארוחה הבאה כבר? הרבה יותר נוח שכל ארוחה זה מצד אחד, הילד לומד שהוא יונק עד שהוא שבע, וזהו - הארוחה נגמרה. בעוד שעתיים פלוס - הארוחה הבאה (זה קצת מצופף את הארוחות, אבל מנסיון, אחרת זה כל היום ארוחה אחת גדולה... אז אני אישית מעדיפה ככה...). (זו עצה שלמדתי מהספר של הלוחשת לתינוקות)

2. אין לי נסיון עם זה, אבל אני יודעת שממליצים על משחת רפאל. ופה דווקא יועצת הנקה כן יכולה להיות לעזר, כי אולי התינוק לא מחזיק טוב וזה מה שגורם לפצעים וכאבים. אני ניסיתי להניק מזויות שונות כשכאב לי, שהלחץ כל פעם יהיה על מקום אחר.

3. מה זה?...

זמן הנקה - כמו שנכתב לך, אין לזה זמנים קבועים. כל הנקה משהו אחר. לפעמים הם רעבים וצריכים ארוחה גדולה, לפעמים רק שלוק בגלל החום, לפעמים צריכים לרבוץ עלייך חצי יום בגלל קפיצת גדילה או וירוס. אם היית אצל יועצת הנקה והיא אמרה לך למדוד זמן בשעון אני מניחה שהיא לא מוסמכת IBCLC וגם את שאר העצות שלה הייתי לוקחת בעירבון מוגבל... בעיקר אם את גם סובלת מפצעים, אבל תכף אתייחס לזה. סיכום לגבי זמן הנקה - צד ראשון עד שמשחרר מעצמו, הפסקה קצרה (גרפס / חיתול / משחק...) ולהציע צד שני. ירצה - ייקח, לא ירצה - בסדר גמור. (ראיתי שכתבו לך להאכיל רק מצד אחד בכל פעם, מאוד לא ממליצה על זה. לא לכולן זה עושה בעיות, אבל לי ולעוד הרבה אחרות זה גמר את החלב.)

פצעים - גם אם תשתמשי במשחה הכי טובה בעולם, הפצעים לא ייעלמו כל עוד התפיסה לא אופטימלית, ואת ממש לא אמורה לסבול מזה עכשיו חודשים. זה הזמן ללכת, במהירות האפשרית, ליועצת הנקה מעולה, מוסמכת (IBCLC) שתנחה אותך איך לכוון את התינוק לתפיסה נכונה שלא תכאיב לך. באמת שאת לא אמורה לסבול.

צר לי שלגבי הסימפיליוזיס אני לא יודעת לתרום לך...

10 דקות כל צד במרווחים של 3 שעות.

לא אצל כולן זה כך.. זה די אישי.

סבלתי המון מפצעים בהנקה, דלקות וכדו'.

הדבר היחיד שעזר לי- זו תרופת סבתא(סבתא שלי היתה אחות..)

גליצרין מעורבב עם אלכוהול.

השתמשתי בזה מספר פעמים וזה עזר במיידי- הרגשתי הקלה כבר כשמרחתי.

אני לא יודעת מה זה סימפיליוזיס..

בהצלחה!

זה כאבי טופת.

אני המשכתי לכאוב ולצלוע כחודש חודשיים אחרי הלידה.

ואז זה עבר לחלוטין מעצמו.

בעלי הצדיק קילח אותו במשך חודשיים. לא יכולתי מכאבים.

וכל זה במידה ואת אכן מתכוונת לזה. -ריכוך יתר של הסחוס המחזיק את עצמות האגן. וכאבים חזקים באיזור.

מאחלת לכן לא לדעת מה זה סימפיזיוליזיס!

ולשעריו בתודה -

זה עבר מעצמו, או שעשית איזשהם תרגילים?

באסה, היה לי ברור שזה עובר מיד אחרי הלידה משום מה...
 

הנקה בהתחלה לוקחת מינימום 20 דק'...ויכול להגיע גם עד שעה,אם יש פצעים וכו'..סימן שהתינוק לא תופס טוב,תגידי לנו איזה אזור את ונמליץ על יועצת הנקה מוסמכת כמו שכתבו של IBCLC נכון להיום מומלץ להניק צד אחד עד הסוף ולהציע את הצד השני.

סימפיליוזיס עובר בערך חודש וחצי אחרי הלידה.. גם לי היה

מזל טוב!!! רק נחת.

לי אמרו בהתחלה - 5 דקות מכל צד אבל כמה שיותר פעמים ביום

ככה לאט לאט הגוף מתרגל להוציא יותר חלב בפחות זמן

ותחפשי קונכיות להנקה [אמור להיות בשילב] לי זה הדבר היחיד שהציל את ההנקה...

הלנסינו טבעית אגב, ולא צריכה שטיפה אחריה, זה ממש נח.

אם יש לך פצעים ממש עמוקים, אני הלכתי לרופא עור לקבל משחה אנטיביוטית.

כמעט הפסקתי להניק בגלל זה.

הנקה/תנוחה לא נכונה גורמת לפציעה ולכאב?

הפטמה של האמא לא אמורה להיות באמצע הפה של התינוק

כשהתינוק עושה את פעולת היניקה הוא דוחף כל הזמן את הלשון (תנסי למצוץ את האגודל כדי להבין מה הוא עושה),

והוא אמור באמצעות הלשון ללחוץ על הצינוריות חלב (זאת אומרת על הקצה שלהן- באזור ההילה שמסביב לפטמה) כדי שהחלב ישתחרר דרך הפטמה לפה שלו.

כלומר תפיסה נכונה היא כשהשפה העליונה של התינוק ממש מעל הפטמה, אבל התחתונה קצת רחוקה מהפטמה ומכניסה לפה גם חלק מההילה. הפה שלו צריך להיות ממש פתוח, ולא סגור ומכווץ.

אם הוא תופס לא נכון- הוא עושה את כל הפעולה של הדחיפה עם הלשון על הפטמה עצמה.

ואז

א. לא כל כך יוצא לו חלב. כלומר יוצא, אבל מעט

ב. זה מאד מעייף אותו- כי הוא משקיע הרבה מאמץ בשביל מעט חלב, אז הוא נרדם מהר אפילו שהוא לא שבע

ג. הוא לא גורם לגוף של אמא לייצר עוד חלב ולהגביר כמויות בהתאם לצורך, כי הוא לא משדר לגוף מסר של יניקה נכונה

ד. הוא פוצע את הפטמה של אמא, וזה- כידוע- מאדדדד כואב.

ולגבי משחה- כל המשחות הנ"ל מכילות לנולין.

אפשר ללכת לבית מרקחת ולבקש לנולין טהור, וזה יעלה לך חצי או שליש מכל משחות הלנולין שיש עליהן שם של מותגים.

בכל מקרה- המשחות שמכילות לנולין יותר טובות מ"רפאל" למיטב ידיעתי.

ותשימי לב שאת קונה משחה שמכילה רק לנולין, כי זה חומר שהתינוק יכול "לאכול" ולא צריך לשטוף אותו לפני ההנקה. אפשר למרוח אותו לאורך כל היום כל הזמן. משחות שצריך לשטוף לפני ההנקה (גם אם יש בהן חומרים נוספים שיכולים לעזור לפצעים) זה ממש סיוט, בעיקר אם כבר יש שם פצע וזה כואב..

לגבי ההנקה- הגדולה שלי ינקה 40 דקות מכל צד , ולקח זמן עד שהיא ירדה במינון

ב"ה ההנקה החזיקה עד גיל 8 חודשים. גם לי כאב מאוד בהתחלה והדברים שעזרו לי ועשיתי את הכל במקביל:

1. קונכיות הנקה- לי אישית זה גרם לטפטוף בלתי פוסק אז הייתי גוזרת רפידת הנקה לשתיים ושמה כל חצי בצד אחד ומחליפה כל הנקה.. וכשהיה לי ממש חבל הייתי שמה שם טישו לספיגת הנווזלים, אבל רק אם הייתי יכולה לרוקן את זה. הרעיון הוא שהפטמה הפצועה והמסכנה מאוורת כל הזמן וככה יכולה להרפא יותר בקלות

2. פטמות סיליקון- התינוק מפעיל את הלחץ עליהן ולא עליך וזה עוזר מאוד לריפוי . דרך אגב זה פתרון נהדר גם למי שיש לה פטמות שקועות, לי אישית זה גם עזר שהם יצאו החוצה בסוף... יש כמה גדלים כדאי להתייעץ עם יועצת הנקה לגבי גודל הפטמה האידיאלית בשבילך (אם את כבר מתייעצת על תנוחה נכונה שכמו שאמרו לך זה המפתח)

3. משחת רפאל- מיד אחרי כל הנקה.

זה קצת ניגו'ז כל זה אבל שווה שווה שווה.

אצל הגדולה זה עזר אחרי שבבוע- שבועיים (שיפור היה די במיידי) ואצל הקטן- תוך יום יומיים (בכל זאת המערכת כבר ידעה את תפקידה)

שווה לטפל ואל תסבלי יותר.

בהצלחה

אחת התופעות היא יציאות שנוטות לגוונים ירוק עד שחור.

אמנם אני מחנכת בכיתות גבוהות וזה קצת שונה, אך בכל זאת כמה טיפים:

* לנסות להיות עם התינוק כמה שיותר בשעות אחר הצהרים איתו, אך לא לפתח יסורי מצפון בכל פעם שאינך פנויה לשבת איתו- יסורי מצפון לא יועילו לאף אחד.

* חשוב להוריד עומס מכיוונים שונים- פחות לארח בשבתות, אם מתאים- אולי עזרה בניקיון וכו'...

* ממליצה באמת להתחיל להתארגן כבר מעכשיו כמו שאת עושה. כדאי לחפש באזור שלך מורה שמלמדת כבר כמה שנים כיתה ג'  ותשמח לתת לך חומר ורעיונות. אני אישית יושבת עכשיו ומכינה דפי עבודה ומערכי שיעור לשבועות הראשונים של השנה כדי להקל על ההתחלה...

* דווקא בגילאים האלה ישנן חוברות עבודה טובות לתלמיד- חשוב למצוא חוברת עבודה לפחות בחלק מהמקצועות ואז הכנת השיעורים הרבה יותר קלה- מבוסס על החוברת ואפשר להכין מהר...

בהצלחה רבה!! 

הרבה עצב,בכי דכדוך,מחשבות אובדניות.

רוצה לתאר מה את מרגישה חשה?

ממליצה לפנות לארגון ניצ"ה.

לעשות אמבטיה קרה ולא לנגב אחר כך....

מישהי כתבה פעם שהיא תלתה כביסה ושמה את המאוורר מאחוריה וזה פעל כמו מזגן...

רק תיזהרי שהיא לא תצטנן לך בסוף...

היא עלולה להתקרר

הרבה מים, אפילו להקדים את האמבטיה לצהריים ומקסימום עוד משהו לפני השינה...

לצאת לספריה ממוזגת וכדו'.

נקווה שעברנו את השיא  בע"ה. בהצלחה...

אבא ואמא שלנו. מי שרוצה שתשתה ומי שלא- לא. ל

א בשביל זה יש פורום.

יאללה, לצחצח שיניים ולהיכנס למיטה. לילה טוב.

נראלי שהיא בסך הכל רצתה לעזור

זה כל כך כייף לראות את ההודעות האלו... של שיתוף פעולה וערבות הדדית...

חוץ מזה שלא זה עוזר. אני רואה הודעה כזאת ונותנת עוד שלוק.

 ממני שבהריונות הקודמים הגיעה לבי"ח עם התייבשות ולא בא לה להגיע עוד הפעם...

אבל אני דווקא תמיד אהבתי את ההודעות האלו....

ניסית אמבטיה חמימה,כרית חימום או בקבוק מים חמים על הגב?

שבע"ה תזכי ללידה קלה בזמנה,

בשתי ידיים מלאות

שכאבי הגב יחלפו במהרה כלא היו,

שישלח לך הקב"ה המון כוחות!!!!!!!!!!!!!!

בריאות, שמחה ושפע!

ממליצה בחום ממש, עשיתי את הקורס וזה ממש עוזר לכאבי גב. וגם זה מצוין לנשים בהריון.