לא על לו"ז.
שעתיים וחצי בין הנקה להנקה זה מעולה.
כתבת שהדברים קורים אקראית ללא סדר מסויים - זה בדיוק העניין. היא מציעה ליצור סדר מסויים. שיאפשר סדר גם לכם וגם לתינוקי.
תני לו לאכול ארוחה טובה, ואז פעילות קצרה. פעילות לא חייבת להיות שכיבה על הבטן. היא יכולה להיות גם החלפת טיטול או אמבטיה, בגיל הזה. בעיקר שהאוכל לא יוביל לשינה באופן קבוע. אורך הפעילות משתנה לפי הצורך באותו זמן כמובן. היא גם מדברת על לגוון פעילויות. יכול להיות שהתינוק בוכה אבל זו לא באמת עייפות ואם נחליף פעילות יהיה לו יותר טוב. לדוג'- בהיה בצעצועים באוניברסיטה ל10 דק', שתי דק' על הבטן, רבע שעה הטרמפולינה, וכו'. כשמתחילים סימני עייפות להשכיב לישון.
אחרי שינה יש אוכל. אבל לא בהכרח שזה חייב להיות צמוד. (להבנתי לפחות, כשמורידה את הסיפורים שלה לפרקטיקה...) ככה שאם התינוקי ינק, שיחק, ישן מעט והתעורר אחרי שעה וחצי מתחילת ההנקה הקודמת- לא אתן לו לינוק ישר. אני ארים אותו, אלטף, אנסה להרגיע בדרך אחרת ולתת לו עוד קצת זמן 'משחק' ורק אח"כ אתן אוכל.
נכון שזה שינה-פעילות-אכילה. אבל אחרי האכילה אפשר לעשות עוד פעילות ורק אז שינה. בעיקר לא להסמיך אוכל לשינה כדי לא ליצור תלות.
אני באמת מאמינה שזה עוזר לדייק יותר להביא לילד את מה שהוא צריך ולא ישר לדחוף לו אוכל כשהוא קם (אגב, גם עדיף להגיע אליו לפני הבכי, כשהוא קם
אם אפשרי... ואז יותר רגוע ונעים...) וגם עוזר לרווח הנקות.
בהתחלה יש זמן ערות קצר אבל הנקות ושינה ארוכים. לאט לאט ההנקות מתקצרות וזמן ערות מתארך. אז יש הלימה כלשהי.
באופן אישי אני מצד אחד זורמת עם רעב של הילד, מצד שני לא מאכילה כל היום. כלומר בעיניי יכול להיות שלפעמים הוא ירצה לאכול בתדירות גבוהה יותר (קפיצה גדילה/כאב/יום חם וכו', וכו') אבל לא באופן קבוע.
ניסיתי לרווח הנקות ולא להניק אחרי פחות משעתיים, בשאיפה לשעתיים וחצי. (וקחי בחשבון שזמן ההנקה הוא זמן ההתחלה. לא הסוף... זה משמעותי בהתחלה כשההנקות ארוכות). איך? בעיקר בגיוון פעילויות.
נראה לי שקצת התפזרתי. מקווה שקצת עשיתי סדר והסברתי.
בהצלחה!!
)