שרשור חדש
ממש ממש לא מלךאלשחר

הליגה הסינית כמו הליגה הישראלית- לא שווה הרבה.

אני רוצה לראות אותו מצליח לעשות משהו בליגות אירופאיות, אז נראה אם הוא שווה משהו.

וכשהוא היה באירופה? הוכיח שהוא לא משהו

ווואו לא הליגה הסינית ליגה שהרבה יותר טובה מהישראליתיש לך דורשאחרונה


הימור 2:2 בקלאסיקו ו2 של מסיpes 2012
באמת היה 2:2נ!עם
לך יחרטטןבייתראחרונה

עצוב

איזה משחק אני לא ראיתי אבל אני הולך לראות תקצירyehudadosh
כתבת אחרי המשחק יראש....spayderman
גאון אאתה...<צ>סעבשבשי
מחפש כפפות לאיגרוף תילאנדי בזול...ש מ ע ו ן

אבל איכותיות לא חרטא  באזור המאה שקל 

לא הבנתי?הכותל המערבי


אתה רוצה באלף ?בייתראחרונה


מה עם המאמן של בייתר מאיפה הוא בא?בייתר

עצוב

נבחרת ישראלnes

ביזיון ענק.

אין חשק, אין מטרה.

אין תקווה לעתיד.

דודי סלע יצא גדולnes
עבר עריכה על ידי nes בתאריך י"ג בתשרי תשע"ח 19:38

דודי ויתר על משחק בטורניר ATP בטניס- בגלל יום כיפורים.

לא מדובר באדם דתי.

כתבה של עמנואל שילה בעיתון בשבע:

המחבט הקדוש

https://www.inn.co.il/News/News.aspx/356604

איך לחזור לכושר?אופטימיתת
אז... 3 לידות, האחרונה לפני שנה ו4 חודשים. לפני החתונה הייתי די ספורטיבית, מאז עליתי 15 קילו (!) כל הריון עודמק ועוד קצת עד היום.
מתחילה להרגיש כבדה ולא בכושר, לא עשיתי ספורט כלל כבר 6 שנים.
חשוב לי לשמור על גוף בריא, איך חוזרים לכושר? בשגרת יום הכוללת ילדים...?
חלישוקו1

עצוב

תודה רבה על התגובותאופטימיתת
מעניין לבדוק מי זאת חלי ממן
תודה
שלוםהכותל המערבי

שנה טובה...

 

מחפשת להוריד כמה קילו... איךךך?הכותל המערביאחרונה


איך חוזרים לשגרה?רוקדת בגשם

היתי רגילה לעשות 10 קילומטר ביום של רכיבה על אופניים, עליה וירידה, ומאז ששברתי את הרגל לפני חוודשים וחצי לא עשיתי... איך חוזרים?

תתחילי ב 2 קמ ותתקדמינ!עם


2 ק"מ?רוקדת בגשם

אני לא מסוגלת יות משלוש מאות

כלוםרוקדת בגשם

עשיתי שתיים.

יותר מזה אני פשוט נופלת מהאופניים.

קילומטררוקדת בגשם

ואני מתכוונת מבחינה פיזית

הכי טוב זה...נועה מלכה

עצוב

אהבתי ת'חתימההכותל המערביאחרונה

החתימה שלך ממשששששששששששש יפה!

כמה פעמים בשבוע זה טוב לרוץ? כדי שהברכיים לא ידפקו..תפוזי

עצוב

לא לרוץKipy לייב
ואם כן לא על אספלט ומשטח קשה...
לא מסכים איתךפאשיסט ביתרי
אם לא לרוץ כיצד לפתח לב ריאה? אין תחליף כל כך.
עד כמה שאני יודע זה...ב.שריםאחרונה

פעמיים בשבוע אבל בלי קשר צריך לרוץ רק במישור כי אחרת הברכיים נדפקות...

5-9 דק' ביום בלבד לגוף חטוב ואנרגיה נפלאהmoses122123
מישהו יודעדודו הגנן
איך אני מתחיל להתאמן? אני די בכושר מה לעשות שכיבות שמיכה או משהו אחר? עם מה להתחיל?
לך למכון כושר ותתיעץ איתם.זית שמן ודבש


כןחבדניק שנון

שכיבות סמיכה זה תמיד טוב, אבל תעשה אותם נכון. 

blob:https://www.youtube.com/8e9b73a6-d739-441c-bd7d-3c60a85חבדניק שנוןאחרונה


רעיונותהפואנטה
יש סרטונים ביוטיוב או אפליקציות לספורט ביתי
או שתצא לריצות/הליכות ואם יש לכם מתקני ספורט בעיר אז גם טוב
לקראת הקיץ, אפשר גם שחייה-אחלה ספורט!
גביע הקונפדרציותגאטוסו

גרמניה ניצחה את מקסיקו בחצי המגר.

חושבים שצריך מאמן כושר?חבדניק שנון

אני לא כ''כ חושב שצריך. אני מתאמן לבד והתוצאות מצוינות. ומי שרוצה עצות וטיפים מוזמן לשאול. 

אני פעם בשבוע מתאמנת עם מאמן...מקורזלתאחרונה

התוצאות יכולות להיות טובות אבל לפעמים כשמתעמלים לבד אפשר לקחת את זה רחוק ואינטיסיבי מידי או להזיק לגוף בכל מיני דרכים...

מזל טוב להפועל י-ם על זכייתה באליפות המדינה בכדורסל.גאטוסו


מה דעתכם על הרולאן גארוס- מי ינצח בגמר?גאטוסו


היום חצי הגמר בין נדאל לתים.גאטוסו


נדאל ניצח!גאטוסואחרונה


קיבלתי המלצה על אתר שמוכר נעלי אדידס אתר סיני SaysalאברהםAA
אני בדרך כלל לא מזמין נעליים מאתרים בחול אבל כשהכרתי את האתר הזה הנעל הגיעה בדואר אחרי 20 יום
כשהמחיר בארץ נע בין 300 ל400 שח קניתי את אותה נעל ב150 שקל מסין
קישור לאתר http://www.saysal.com/fashion.html