גדלתי בבית ששוקולד, קינוחים, עוגות, במבות, ביסלי וכל השאר הם חלק בסיסי מהתפריט הכללי.
רעב ולא בא לי להכין משהו - אוכל חבילת ופלים או עוגיות
על ספורט בכלל אין מה לדבר, זה לא חלק מהנוף
עם השנים עברתי לגור לבד וגם התחתנתי וגיליתי שזה לא בדיוק אפשרי, אני מעלה במשקל בקצב לא מהיר אבל תמידי, כל שנה-שנתיים מחליף מלתחה כי הקודמת לא עולה עליי כבר.
כמה שאני מבין, משהו תקוע שם בהבנה השכלית (אולי כמו מעשן שיודע שזה לא בריא וממשיך לעשן בכל זאת), אולי מדחיק את התוצאות.
בכל מקרה, כמה שאני מנסה להרים את עצמי לשינוי תזונתי אמיתי, אני פשוט לא מצליח.
מחפש רעיונות איך לעשות שינוי כזה שיאפשר לי להתחיל לחיות בריא, לרדת במשקל ואפילו לאהוב ספורט..
מה אומרים?
רעב ולא בא לי להכין משהו - אוכל חבילת ופלים או עוגיות
על ספורט בכלל אין מה לדבר, זה לא חלק מהנוף
עם השנים עברתי לגור לבד וגם התחתנתי וגיליתי שזה לא בדיוק אפשרי, אני מעלה במשקל בקצב לא מהיר אבל תמידי, כל שנה-שנתיים מחליף מלתחה כי הקודמת לא עולה עליי כבר.
כמה שאני מבין, משהו תקוע שם בהבנה השכלית (אולי כמו מעשן שיודע שזה לא בריא וממשיך לעשן בכל זאת), אולי מדחיק את התוצאות.
בכל מקרה, כמה שאני מנסה להרים את עצמי לשינוי תזונתי אמיתי, אני פשוט לא מצליח.
מחפש רעיונות איך לעשות שינוי כזה שיאפשר לי להתחיל לחיות בריא, לרדת במשקל ואפילו לאהוב ספורט..
מה אומרים?
