בסופו של דבר הילדה העדיפה לקחת בקופסא רגילה ולאכול קצת קר וזהו. אם מכינים בבוקר זה נשאר בטעם סביר.
שימי לב שאולי גם היה היום מאד חם. בד"כ בימים רגילים האוכל לא אמור להתקלקל מהר כ"כ. לא קרה לנו שהתקלקל.

עוד אפשרות זה לשלוח סנדויץ ופרי נוסף. ולאכול את הארוחה החמה\בשרית בערב.

דברים שאפשר לקחת קר (לא הכל בריאותי...)-
פסטה (אפשר קצת קטשופ בשקית אוכל קשורה)
קציצות\לביבות ירק 
קציצה בשרית (כזאת בלי רוטב)
שניצל (בשרי\פרווה) (אפשר בפיתה או לחם או בקופסא)
ציפס בתנור ושניצלונים\קציצות
תפו"א\בטטה אפויים בתנור
פתיתים שהכינו אותם בבוקר, באותו היום
אורז
פנקייק
קוסקוס (בלי רוטב)
פיצה

בקיצור כל דבר שהוא בלי יותר מדי רוטב או שמן

(בלי רוטב עגבניות)
אני מטגנת קצת בצל, את הבשר (עד שמוכן), פפריקה, פלפל, מלח ואז מוסיפה את הפסטה. מערבבת טוב ומאדה עוד קצת.
זה נחמד גם קר.

צריך להפסיק להשתגע מהאוכל.  מי שלומד ביום לימודים ארוך צריך לקחת עוד סנדוויץ'/בייגלה/קרקרים/קורנפלקס/פירות טריים/פירות יבשים/שקדים/אגוזים/גזרים מקולפים....

יש לי שנים של ניסיון של פאשלות עם כל הארוחות שצריך לחמם. 

מסובך לארוז אותם בתיק ולכן יש צורך להחזיק אותם בנפרד.  לכן בכל יום הם נשכחים בתחנת ההסעה/באוטובוס.  אחרי זה יש את הבלאגן של החימום... המורה האחראי לא לקח/לא החזיר... זה נשפך... זה נשרף... זה התייבש...  זה התכווצ'ץ'...

גם כשלפעמים הכל הולך "כשורה" זה לוקח הרבה זמן ואין להם בכלל זמן לאכול את האוכל וכבר מתחיל שיעור...

בילד השביעי (לקח לי זמן... מודה...) החלטתי ש דייייייייייייייייי......

הילד אוכל אוכל חם כשהוא מגיע הביתה. 

אני דואגת לפנק אותו קצת בדברים קלים (בריאים) שהוא לוקח איתו לימי לימוד ארוכים... כך כולם שמחים.  

מניסיון מר, גם כשיש מיקרוגל בכיתה, זה פשוט לא טעים לילדים לאכול אוכל ביתי שאמור להיות חם.

תפוחי אדמה למשל, זה ממש מגעיל אחרי כמה שעות בקופסה. תנסו... בטח כשאי אפשר לחמם. וגם כשאפשר לחמם, הרבה פעמים החימום לא מספיק או שאין להם סבלנות לחכות בתור...

אני נכנעתי בנושא הזה.

לענ"ד הפתרונות הם באמת - אוכל שאפשר לאכול קר. 

אני התפשרתי עם ילדיי על פחמימות מלאות וליד זה טבעול...

גם סנדויץ זאת אופציה (אני אישית לא בעד לחם).

אפשר להיות יצירתיים ולחשוב על פירות/ירקות/גרנולה וכל מיני כאלה. וגם אני בעד שישלימו צהריים חם ובריא בבית או מקסימום בארוחת ערב...

פחמימות - מה שאני עושה ויש כמובן עוד - אורז, פסטה מלאה, קוסקוס מלא, בורגול...

ואמרתי לך את דעתי על אוכל מבושל ביתי בקופסה בילקוט...

אני לא מכירה טבעול ביתי שמכיל באמת חלבון (לניקי ב יש מתכון ממש חמוד לשניצל תירס ביתי. אין בו טיפת חלבון).

מה שכן כמו שכתבו כאן - אפשר להכין למשל קציצות בתנור, שזה ממש נחמד לאכול קר לדעתי. או בשריות, או קציצות ירק לסוגיהן, או קציצות טונה, או קציצות עדשים... שוב מפנה לניקי, יש לה קטגוריה שלמה של קציצות אפויות שלדעתי יכולה לענות על מה שאת מחפשת... 

ליד זה אפשר לחתוך ירקות שהילדים אוהבים, לשים הכל בקופסה פשוטה מחולקת (כזכור לא מחממים.. אם כן הירקות פחות מתאימים). וזאת אחלה ארוחה 

אמא אחת שאלה אותנו (אנחנו גרים ליד תלמוד תורה) אם היא יכולה להכין תבניות כאלה שמחולקות ובפנים יהיה אוכל והתבניו האלה יהיו אצלינו בפריזר וכל יום נחמם להם את האוכל בתנור שלנו ונביא לילדים שלה לתלמוד תורה תמורה לתשלום נמוך.
אולי את יכולה לעשות כזה הסכם גם?

זו אמונה מיושנת שכבר הופרכה מזמן. תזונה מבוססת פחמימות היא הגורמת לכך. שומן רווי נחוץ לגוף ולמוח בכל גיל ובטח למוח מתפתח של ילדים.

את מחממת בבוקר את האוכל הטוב והמזין שבשלת,

ושמה בסיר תרמוס.

והילד פותח אחרי שעות וזה חם וטוב 

לא צריך מקרר, לא צריך מיקרוגל. השקעה חד פעמית בעלות של הסירים לכל ילד. יש בגדלים שונים

(צריך לשים לב שהילקוט מספיק גדול...)

ירקות טריים את יכולה לשלוח בלוק&לוק לא חתוכים.

אני שמה עגבניות שרי, מלפפון בייבי, פלפלונים סוויט ואז יש לילד ארוחה מושלמת. תוסיפי פרי ובקבוק מים 

אבל במקומך, הייתי הולכת פעם לטעום את האוכל של הקייטרינג.

כי אם אחרי כל המאמץ הם ירצו לאכול כמו כולם, אז חבל על הכסף

תסתכלי על זה של החצי ליטר

אני מזמן הפסקתי לשלוח עם הילדים דברים שצריכים לחזור הביתה.  הרבה פעמים הם שוכחים, ואז גם כועסים עליהם.  זה נראה לי מיותר.  הרבה פעמים באמת קשה להם לזכור.  למה צריך את כל זה????  שיאכלו חם בבית.

לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.

ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.

אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.

שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.

אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.

באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו. 

זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול

ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל

שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?

אולי פשוט לדבר איתו על זה

בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.

אחר כך אפשר לאזן מחדש.

היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/

הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה

אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו

ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.

בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...

אבלאם אפשר בכל זאת מספר...

את ד''ר ליעד רוטשטיין

ד''ר מאיה אליעזר

במרכז, פרטיות