רגע , מה עכשיו - איך מתומדדים עם הכאב שכבר ישנו?

המצב שאת נמצאת בו הוא מצב ממש קשה וכואב. את מודעת לזה. את מצידך התאהבת , קשורה אליו וקשה לך להפסיק לחשוב עליו.

כשאני הייתי קטן לימדו אותי שיש פצעים שאפילו שנשים עליהם את כל התרופות בעולם , זה לא יעזור וזאת משום שהם פצעים ש "הזמן מרפא אותם".
מזה אותם פצעים? בואי נחשוב : הפצעים שבקטגוריה של פצע פיזי , אם נשים עליהם תרופה לפחות היא תעזור לו במשו , תשכך את הכאב , תרגיע , א"כ איזה עוד פצעים יש??
והתשובה היא: יש עוד פצע , שהוא בד"כ הכואב מכולם. "האיבר" שנפגע ממנו הוא לא פיזי ולא חומרני אלא הוא רוחני , קוראים לו "הנפש". הפצעים האלו נמצאים בקטגורית של "פציעות הנפש".

את עברת מצב שאפשר להגדיר אותו כסוג של פגיעת נפש , יש פגיעות נפש שלא כואבות כ"כ או שע"י תרופות זמן מטפלים בהם , לדוגמא: אדם שנכנס לדיכאון , יש תרופות שיעזרו לו לשכך את הדיכאון ועם הזמן זה יעבור לו.
אבל יש דברים שאנחנו אכן רוצים להשאר ככה , בעיקרון זה לא רע לנו , ז"א אנחנו אנשים עם רגש ועכשיו הרגש עובד שעות נוספות , מתלהב ואומר שהכל בסדר , אבל השכל בא ונדף ואומר לנו , "לא , זהירות! משו לא עובד כשורה...".

אני אישית חושב שיש כאן ארבע דרכים לפתרון.
כל אחת היא דרך מחויבת שבלעדיה היא , חברתה לא תוכל לחול בשלמות.

לכן זה יותר ארבעה היבטים שצריכים להתעורר אצלך >

 

** "הזמן הוא מרפא".
** "תני לשכל שלך להשתלט על הרגש שלך".
** הסחת העינין מליבך.
** איך אם לא , תפילה לבורא עולם!!

 

"הזמן הוא מרפא" -

 

צריך לקחת את הזמן כאן בעינין ולדעת שזה לא יתרפא מיד , יקח לפחות קצת זמן , אבל גם לדבר הזה יגיע העת וזה בעז"ה יתרפא... - הזמן מאחה את הפצעים!!

 

"תני לשכל שלך להשתלט על הרגש שלך" -

 

זה טבעי שיבואו לך מחשבות והירהורים של אהבה עליו , אבל מה לעשות , אם את רוצה באמת לצאת מזה את צריכה להחליט , זהו , לא ממשיכה לחשוב עליו , זה קשה מאוד , אז איך? זה מחשבה , קשה לשלוט בזה? לכן יש את ה -

 

הסחת העינין מליבך -

 

לכי לבלות עם חברות ככה בפאנן , שכחי מכל הצרות , תעזרי לאחרים , תעסיקי את עצמך , אקיצר העיקר שלא יהיה לך {הרבה} זמן פנוי כי אז באות המחשבות , בזמן הפנוי...

 

איך אם לא , תפילה לבורא העולם!!

 

הדבר הכי חשוב בעיניי זה להתפלל לאבאל'ה שבשמיים שהוא שולט על כל המחשבות בעולם ולבקש ממנו "אנא ה' , תעזור לי " , הוא יעזור לך - "הבא ליטהר מסיעין בידו" . אבל חשוב שזה יהיה מעומק הלב , כמה שיהיה יותר עמוק הבקשה שלך לאבאל'ה שיוציא אותך מזה , ככה התפילות יגיעו יותר רחוק - הוא ישמע לתפילותייך.

 

 

אשרייך.

בשורות טובות.
בהצלחה!

וגם תתעשקי כל הזמן בדברים שלא יהיה לך זמן לחשוב לכי לטיולים..

 

וגם עוזר לנשות לישנאו אותו..אבל חחעע..עזבי..

אל תנשאי לשנואו אותו..כי אסור לשנוא שום יהודי.
במיוחד לא בכדי שאני ארויח מזה ויצא יותר טוב.

 

 

מה שאני הייתי עושה:

עבודה, טיולים, עזרה בבית, פעילות גופנית, לבשל, לקרוא, לסייד את החדר... מה שאת אוהבת וממלא לך את הזמן.

דבר שני, שאפשר להכלילו ב"תעסוקה" -

זה הכי ממלא את הראש והמחשבה.

אם זה לימודי קודש - אז זה גם ה-פתרון למחשבות מהסגנון הזה.

זה ממלא את כל כולך, ולא נותן לך לחשוב בצורה 'זולה' ותדירה...

* "לימודי קודש" זה נשמע מפחיד... אבל יש כ"כ הרבה ספרונים, חוברות, שיעורים - דברים מעניינים.

סתם לדוגמא: http://www.machonmeir.org.il/Hebrew/main.asp?rabbi=252&cat_id=256&only_this_cat=yes (אפשר ורצוי מאוד גם לשוטט בכל השיעורים שם)

 

והכי חשוב, אבל גם הכי קשה - כל פעם שחושבים על זה, להזכיר לעצמי: "אני לא חושבת על זה. לא חושבת על זה" ולעבור בכוח לחשוב על משהו אחר.

 

שיהיה בהצלחה!

 

אבל בכל זאת...

אני חושבת שפשוט תתגברי עם השכל. אצלי זה עבד ממש טוב, כל הזמן אמרתי לעצמי שהוא ממש דפוק, ולא שווה בכלל את כל הצער שלי והעוגמת נפש,ולאט לאט, זה עבר... (ושתביני, הייתי מאוהבת בו 6 שנים!!!) השכל מסוגל לעשות את העבודה ולהתגבר על הרגש...  אני לא חושבת שבטוח שהזמן יעשה את שלו, לפעמים הזמן רק מגביר את הרגש ואיתו את הכאב....

 

ב"הצלחה!!

אני בת, ועל מי שכתבתי שאני כל הזמן חושבת עליו היא בת ולא בן!!!!

ולא קשור לזה שאני מאוהבת, זהו שלא בה פשוט לא יודעת למה אני כל הזמן רק חושבת עליה!!!!!..

אני מקווה שאת יודעת מה זה, אני לא יודעת להגדיר לך בדיוק, זה מסובך...

 

ושוב-היתה לי פעם תלות ריגשית במישי, וגם זה עבר בעזרת השכל... פשוט הכרחתי את עצמי  להפסיק. וככה זה עבר לי.  

תלות רגשית.

 

[או בהמשך - זה לא שרק אחד מהם , אלא חלק מהדברים אכן מצויים. אך לפעמים לא כולם.]

שמה לב למה שהיא עושה או רוצה להיות כמוה או שואפת ל"התחבר" איתה בצורה חזקה ביותר או משתדלת שתראה אותך עושה דברים שהיא רוצה לראות שאת עושה בצורה מוגזמת - אם זה ככה - מסתבר שזה תלות רגשית כמו שאמרו פה.
תלות רגשית פירוש המושג בפשוטו: 
להיות תלוי בצורה חזקה מאוד ברגש באדם מסוים.

זה לא כמו להיות מחובר בחבר. יש לנו הרבה חברים שאנחנו אוהבים אותם.

מחוברים אליהם ברגש וכדו'.

אבל תלות רגשית , זה להיות תלוי בו רגשית. מעבר לחיבור הטוב.

 

תלות רגשית - זה לא טוב. כמו שאת אומרת , את רוצה וצריכה להשתחרר מזה. אנחנו אמורים להיות פתוחים אל עצימנו ותלויים בעצמינו - ולא במישהו אחר.

 

איך לצאת מזה?

אולי הפתרון להתנתק [מהתלות] ממנה , מהצורה החזקה שאת תלויה בה , היא:
לחזק בעצמך את התלות שלך בעצמך.

זה פתרון מהמקום האחר. מהנגד לבעיה. מהצד השני.

לחזק את הצד הטוב וממילא הצד הלא טוב - ירד , יחלש.

 

עוד משו - לפתח את הרגש לעוד אנשים.
כך בעצם מחלישים את התלות שבאדם ה - אחד.

אני לא מתכוון להיתלות בעוד אנשים , אלא , להיות יותר קשור אליהם בצורה הלא תלותית - בצורת החיבור הטובה - להרבה אנשים.

 

אבל...ת'כלס , כל מה שאני אגיד , לא כמו - "חשבון נפש".

שבי עם עצמך. תחשבי על הדבר. תביני שאת חיים נפרדים ממנה.

עוד לא זמן מרובה - את לא תהי לצידה והיא לא לצידך לכל הזמן.

למה את זו את ואת לא מישי אחרת.

את חיים נפרדים ממנה. לך יש כוחות אחרים ומטרות אחרות לחיים.

אם תהי את מישי אחרת - תהי תלויה בה - "שליחה" תמידית שלה - לא תהי את.

לא תהי את - לא תמצי את הכוחות והמטרות שנתנו רק לך שתנצלי אותם.

 

 

הכל בכוח מחשבה. הכוח החזק באדם.

תני למחשבה שלך ללכת למקומות החיוביים , אבל , לאחר ש -

תחשבי על זה , תוציאי מסקנות. ואז - תצאי מזה גם במחשבה.

התגובה למעלה - חלקה - עדיין רלונטית.

"שכל על רגש , הסחת הענין , תפילה".

 

 

 

מקוה שהובנתי.
המון בהצלחה!

 

 

 

 

אבל בלי לעזוב פה!

ולך 100ממת, אין לי ככ מה להוסיף.. אז אני רק מאחלת לך בהצלחה,

ובאמת באמת מעריכה!!!

יומאושר!

אמרו לי שזה עוזר.....

קחי חברה טובה ותעשו ביחד-

זה יכול להיות כיף....

להפסיק עם זה.

קוראים לזה לרדת לשורש הבעיה....

בס"ד

 

אולי אם לא יהיה אכפת לך לחשוב עליו אז זה יעבור..וחוצמיזה תעשי דברים-זה גורם למוח לא לחשוב