בס"ד להשי"ת
נבין קודם מהי העצבות:
עצבות. אוו. איזה דיכאון.
העצבות היא השורש לכל הצרות שלנו. כן, לעמוק- זה כך.
העצבות היא אחת התכונות הנוראיות שיש. עצבות מביאה לדיכאון וכו'.
לעצבות אפשר לקרוא "בית כלא משתק", כאשר הבנאדם עצוב,
המח לא עובד נכון ביחד עם המחשבה.
ומה ההפך מן העצב? היא השמחה.
אוו. כמה טוב. איזה יופי.
השמחה בעצם היא זאת שמוציאה את ה"בית כלא" מהשכל,
ונותנת לו לעבוד בצורה חופשית.
כאשר את שמחה יותר, את חושבת בצורה טובה יותר.
הזיכרון יותר טוב.
יכולת ההבנה יותר טובה.
יותר מתרכזים.
אופטימים יותר.
חושבים חיובי יותר.
חושבים יותר עם שכל, ולא עם רגש.
חושבים על פתרונות של דברים ולא על בעיות.
[הרי כשהמח צלול ויש הרגשה טובה, בנאדם מוציא את עצמו מכל בעיה,
תכל'ס, למה אנחנו לא מצליחים
לצאת מדיכאון או מבעיה? כי התגובה הראשונה שלנו היא "אוף"
ולמה רע ולמה מגעיל, צריך לצאת מזה!]
אדם שמח שולט על המחשבות שלו, הוא מחליט על מה להתמקד,
מה חשוב, מה הוא רוצה, ובאיך להתקדם.
שבנאדם שמח הוא מוציא את המחשבה שלו לחופשי,
הוא משחרר את המחשבה לחשוב על
דברים חיובים ושמחים.
אז בעצם המחשבה שלנו היא המפתח.
כשאדם כלוא במחשבה שלו בעצבות, הוא משתק את כולי, ומתכנס בתוך
ה"בית כלא" של עצמו. ולכן זה משפיע גם על המעשים וגם על ההחלטות שלו.
ואז, עצבות גוררת להיות עצלים, כבדים, פסימים יותר..
העצבות עושה את ההפך ממה שצריך, היא דוחקת מהבנאדם להגיע לאן שהוא רוצה.
למה?
כי אין לו כח. כי הוא עצוב, כי הוא כבד. וכו'.
אז יאללה! את לא רוצה להיות אחת כזאת, נכון צדיקה? 
את רוצה להיות שמחה. את רוצה את זה.
זה הדבר הראשון: הרצון. הרצון הוא הכלי. כמו שאומרים.
דבר שני: את צריכה להאמין שאת יכולה להיות שמחה.
אפילו להכריח את עצמך להיות שמחה! זה עוזר, בדוק.
וגם ע"י זה שתחליטי להאמין במי שאת וביכולות שלך את תהיי שמחה.
כן, זה מתחיל מפה.
למה? כי ממה בעצם עצבות נובעת?
מהתמקדות על צרות, על החסרונות אפילו, ועל הרע. זה באמת מביא לידי דיכאון.
או אפילו כי אולי אנחנו מסתכלים על ה"דשא" של השכן שהוא "כמובן" ירוק יותר.
אז יאללה די לבלבל במוח, את רוצה להיות שמחה.
בבקשה:
את בעצם שולטת על המחשבות שלך, כן, את!
את יכולה לבחור על מה לחשוב, על משהו חיובי או משהו שלילי..
כמובן שקל יותר לחשוב שלילי..הכי קל לראות רע.
והניסיון שלנו הוא לראות שמח, לראות חיובי.
שני דברים הם בשליטתך המוחלטת:
1. הרצון.
2. המחשבה.
אף אחד לא יכריח אותך לחשוב על משהו שאתה לא רוצה,
כי תכלס אם את לא רוצה- את לא תחשבי עלזה.
כנ"ל לגבי המחשבה.
לכן את צריכה לעשות דברים שיסיחו את דעתך מהעצבות, להאמין בעצמך, להיזכר בדברים
חיובים שקרו לך, אפילו לחלום ולדעת שטוב. פשוט טוב.
להתרחק מכל מחשבה שלילית, מכל דבר שגרם לך עצבות, זה לא טוב לך.
הרי אמרנו שעצבות היא "בית כלא" [אפילו כתוב: "עצבות נועלת שערים"]
את נועלת את עצמך, את שמה "שער". חוסמת את הביטוי שלך.
אז למה שבנאדם יכניס בכח את עצמו לכלא? זה הרי טיפשי.
זה רק גורם נזק לך! באמת!
את יודעת מה? אני אלך יותר רחוק.
אנחנו פה בעולם בזמן מוקצב. הזמן עובר..וממשיך לעבור..
אז למה לבזבז את הזמן שיש לנו פה בעצבות? לא חבל?
לבזבז את הדבר הכי חשוב לנו שהוא הזמן בלהיות עצוב ומדוכא?
זה לא משנה מה גורם לך להיות עצובה, ולמה? כי זה מה שגורם לך!
אלא שצריך לסלקו מיד משם, ע"י שמחה, חיוביות, אהבה.
אז נשמה,
שיהיה לך ב"הצלחה!
שירשור על "טיפים להיות בשמחה" פורסם בפורום "בראש יהודי":
