יש לי בעיה רצינית כשאני לבד, אני לא יכולה לשלוט במחשבות שלי;
למשל כשאני מתפללת אני מתחילה לחשוב על כל מה שאבר עלי אתמול או מתחילה לפנתז על העתיד שלי.
אבל זה עוד בסדר יחסית למה שקורה בראש שלי כשאני הלכת לישון בלילה ואני לא מצליחה להירדם (כמעת כל לילה) אני מתחילה לחשוב על כל מה שבינו לבינה מחוץ לגדרי ההלכה. אני ידעת שאסור אבל אני לא יכולה הפסיק. אני מנסה להילחם עם המחשבות אבל בסוף אני מפסידה במאבק ואחרי גג 5 דקות אני מפסיקה ומרגשה ממש רע עם עצמי. ניסיתי לתת לעצמי "כנסות" כל פעם שאני לא מנצחת אבל זה לא עוזר.
אם יש לכם עצות איך להשתלת על המחשבות אני ממש היהי שמחה לשמועה\לקרא
תודה
.