עליתי בהריון כ15 קג (הבנתי שזה יחסית סביר)
שבוע אחרי הלידה שחזרתי הביתה עליתי על המשקל וראיתי שירדתי 5 קג, אחרי כחודש ירדתי עוד 4 קג..
ולאחר מכן התחילה תקופה קצת משוגעת ועליתי חזרה את ה4 קג..
ומאז אני ממש רוצה לרדת במשקל, מנסה להתחיל דיאטה ולא מסוגלת ואפילו עולה..
ממש ממש מיואשת , מרגישה שאין סיכוי שאחזור למשקל שלפני הלידה, אין לי מה ללבוש, מרגישה לא משהו עם עצמי בכלל, כבדה, שמנה... אוף!
אוסיף 2 עובדות חשובות:
1. אני מניקה. חוששת להתחיל דיאטה רצחנית וגם מרגישה רעבה יותר מהרגיל. אבל עם כל זה יודעת שיש דרך בכל אופן לרדת ולא בצורה משוגעת שתפגע בהנקה.
2. לפני 4.5 שנים עשיתי דיאטה ירדתי 10 קג ב4 חודשים, אכלתי ארוחות קטנות, בלי שטויות בכלל ושילבתי כ4 הליכות בשבוע ומאז שמרתי על משקל יציב.
שמעתי שמי שהיתה שמנה לפני הריונות, אחרי הלידה ה הראשונה תעלה חזרה למשקל ההוא ויהיה קשה לה לרדת.. מקווה שזה לא נכון.
כמובן שהתקופה הזו לא עוזרת, לא חזרתי לעשות ספורט, הליכות רק בשבוע האחרון עם מסיכה ו500 מטר. שזה הליכה פשוטה ממש..
אשמח לשמוע עצות מועילות ..
אני רוצה בע"ה עוד הריון בקרוב , אבל חוששת להתחיל ממשקל כזה..
אוף!
) 


