לחשוב איך להמנע...

בן יכול להיות שם באותה צורה שבת יכולה להיות במקום הזה

כלומר לא תמיד הבן יוזם ולא תמיד הבת יוזמת את השיחה, זה יכול לבוא משני הכיוונים...

לכן אני לא מאשימה את העולם הגברי וגם לא העולם הנשי (אלא אם כן במקרים קיצוניים באמת של הטרדה מכוונת ויזומה)

כמובן שהכי קל להגיד אל תדברו בכלל, אבל זה גם לא נכון... 

כי אפשר שיחה טכנית ויש כאן הרבה ניקים נפלאים שיודעים להתנהל באופן ענייני ונכון...

בחורה צריכה פשוט להיות מודעת מתי היא מתחילה להיות "טרף" קל לידיים לא נכונות

(סליחה שזה נשמע כזה נורא.. אבל זאת האמת...)

לא מועילות בעליל

כי הבנות שיש להן צורך באוזן קשבת לדעתי זה תלוי בהן בלי קשר לאזהרות..

ומי שפגע כנראה שימשיך לפגוע...

כל עוד לא מודיעים מי האיש שמנסה לדלות בחקתו בחורות פגיעות, זה לא עוזר בגרוש...

ולדעתי ברור שבנות עושות את זה...

ויש בחורים לא מתוחכמים בלשון המעטה, שישר אפשר לזהות שמשהו כאן לא תקין

הבעיה לא בהם!!!!

הבעיה במי שהוא מתוחכם מאוד מאוד ויודע "לעשות את העבודה" בצורה שזה לא ייראה בעייתי לכאורה

(כמובן שעדיין לבחורה יש אחריות לעצור את השיחה, גם בלי קשר להטרדה)

זה בדיוק מה שאני באה להגיד!

שלא תמיד הבעיה זה הטרדה!
לפעמים השיחה לא ראויה פשוט בין גבר לאישה! 

אז מה נעשה אז? נדווח?

הרי גם הבחורה שותפה לשיחה, לא רק הבחור!

ולכן זה משהו שכנראה לא ממש תלוי בהנהלה, אלא בכל אחד ואחד שייקח אחריות

ומצחיק אותי שכתבו שזה הגיע עד למגע...

סליחה לא הבנתי...

אם זה הגיע למגע,

אז היה פגישה

אז היה שיח לפגישה

אז היה הסכמה לפגישה

בקיצור, אחריות של הבחורה לגמרי!....

סליחה. אבל פשוט משהו כאן מוזר לי...

אבל מצחיק לצאת באזהרות על זה

לצורך העניין, אם הבחורה הסכימה

אין כאן שום בעיה...

וגם אם זה נעשה בצורה מניפולטיבית 

זה עדיין לא עוזר שיזהירו על זה

כי בחורה שנמצאת במקום פגיע ורגיש ושבור שרק צריך איזה בחור רגיש וחמוד שיקשיב לה ויבין אותה בדיוק במקומות ובנקודות שהיא צריכה... אז אז ... אזהרה לא תעזור כאן!

השאלה כמובן אם הבחורצי'ק הזה נשוי או רווק

אם הוא נשוי, זה עוול לעצמו ולאשתו ולתורה ולה' וכו'

אם הוא רווק, זה יכול אולי להתחיל בצורה תמימה וה' ישמור להיגרר למקומות פחות ראויים

אבל זאת אחריות הדדית!!!!!

אי אפשר להשוות פגיעה מינית לזה.. מחילה.. 

וברור שאדם שמנצל מישהו במצוקה כדי בסופו של דבר להגיע איתו לקרבה רגשית/מינית זה בעייתי וחצוף

אבל עדיין בחורה במצוקה יכולה לסרב כמובן...ולכן בעיניי זה לא הטרדה.. 

וסבבה חח גם לי אין כזה כוח עוד להגיב...אבל מקווה שהשרשור כן יתפוס לפחות...

בתור מה? בתור הצעה לדייט? (שזה לגטימי אולי...) 

או סתם בתור ידידים, שזה כבר לא לגיטימי ואם היא הסכימה לזה, זה כבר בעייתה לדעתי...

ואיך אפשר לכפות חיבוק אם לא נפגשים?......

ברגע שיש הסכמה מצד הבחורה לגלוש למחוזות יותר אישיים... במקום מסוים זה גם אשמתה

מחילה ממש שאני אומרת את זה... 

ועדיין לא שופטת את הבנות ההן...

אבל כן מציעה לעורר מודעות ויתר זהירות

ותודה על העידוד לרעיון...

רעיון נוסף שאולי אפשר להשהות תגובה.. כלומר התגובה לא מתקבלת במידיי... נגיד יום אחרי.. ואז ככה אפשר לחשוב על דברים

אוו עוד רעיון ממש טוב נראלי

לחסום את האפשרות לשוחח בשיחה אישית ובמסרים משעה מסוימת.. נגיד מ10 בלילה...

כי באמת אני חושבת שבלילה היצר עובד שעות נוספות...

בכל אופן כרגע שהרעיון של לקבל התראה שניק מעוניין לשוחח איתך ואם את מעוניינת זה אחלה...

(למרות שגם ... לא הכי עוזר נראלי.. )

שזה יהיה בפיקוח של מנהלים אחראיים (מישהם שהרבנים של הערוץ עצמו ימנו) לנטר את כל השיחות ולהתערב אם יש צורך.

כמו ששבע ברכות עשו בזמנו.

בעייתי מאוד

ידי הרב מלמד אני לא רואה סיבה שלא.

נראה לי שהרבה יותר בעייתי לנהל שיחות באמצע הלילה עם מישהי שהיא לא אשתך ולא המשודכת שלך.

הרבה יותר בעייתי...

גם אם הם יראי שמיים שהרב מלמד ימנה...

לגבי הבעייתיות - הציעו פה כבר מליון רעיונות יותר מוצלחים.

להעביר שיחות אישיות עם נשים אחרות.

מי שלא מתאים לו, יש מספיק אתרים שאפשר לדבר בהם עם נשים חופשי, והם לא של הרב מלמד

מה שלא יהיה, שום אדם בעולם לא אמור לעבור על שום שיחה אישית שבעולם.

די פשוט להבין את זה. 

אתה במקום בבעלות פרטית ויש לך את הזכות לבקר בו.

יש כללים ותיקים לאינטרנט, וזה אחד מהם. אף אחד לא חייב לך כלום, יש לך את הבחירה.

אז אתה מעוניין שהרב מלמד יכפה על כולם אנשים שיראו מה הם כותבים....

סלח לי, אבל אתה מתעקש על רעיון אוילי.

די להיות פתיתי שלג

מה הקשר? אם אתה מסכים לזה, וזה תנאי שימוש, זה יותר בחוק.

אנשים, תהיו בריאים

והמידע שלך מאוחסן אצלם, אז אין לך באמת זכות עליו (במיוחד שאף אחד לא יודע מי אתה).

אחרי שהתפכחת מהאשליה של הביטחון שיש לך פה, תחשוב שוב אם יש או אין למישהו זכות כזאת בשטח שלו, שהוא מממן מכיסו הפרטי וכו'.

ולכן לא אגיב לך עוד

אני ממש לא מתקפל, אתם פשוט מדמיינים תחושת ביטחון מזוייפת ובשבילה מנסים לדחות רעיונות בכל מיני טענות חוקיות או "מוסריות".

רוצים פרטיות? חלקו מזהים של מסרים מיידיים, רשתות חברתיות וכו'.

וגם אז הביטחון שלכם במספרים

שאתה לא אמור.

וזה יכול להיות תנאי של האתר. אם לא מתאים לך, אז אתר אחר. זה אתר שאמור להיות תורני ואמור להיות תחת השגחתו של הרב מלמד.

מי אמר שיש זכות לפרטיות בכל מקום? אינטרנט זאת לא דמוקרטיה - זה משפט עתיק יומין.

אני לא מחליט, העלאתי רעיון

מבחינתי בהגדרה של האתר הזה, אתם לא אמורים לדבר עם נשים שאין לכם צורך לדבר איתם.

ואם מישהו יראה את השיחה, אז מה?

דברו עם גברים על מה שאתם רוצים, ותהיה לכם פרטיות וזהו.

וגם אם האתר סבור שזה לא ראוי, הוא עוד יותר לא סבור שזה מצדיק חוסר פרטיות משווע.

(אני מדמיין את ועדת הרבנים לתקשורת של החרדים מחליטה להאזין לכל שיחה.. בררר...)

זה חבורה של עסקנים שמזמן העיפו את כל הרבנים משם

מכתב חשוב הבא מתוך כאב אמפתיה ורגישות - לקראת נישואין וזוגיות

ושאנשים פה מודעים לזה, הם צריכים לקבל את העובדה שצריך להתנהג קצת אחרת כאן.

ולו יצוייר שהרב יחליט שבא לו לנטר, לאף אחד אין את הזכות להתלונן. רשות יש, זכות לא.

הפורום לא נראה לי מכניס להם כל-כך כסף, למרות שאין לי מושג איזה פרסומות יש פה בגלל שהכל חסום אצלי

פורום זה מקום סופר אישי

אנשים נרשמים כאן עם ניקים לא עם שם ותמונה/בלי תמונה ופרטים כמו באתרי היכרויות

המטרה כאן היא אחרת

אני מבינה את המחשבה

אבל זה פשוט לא הגיוני לעשות את זה וגם לא כדאי....

ברור שבאידיאל הכי טוב שגברים ידברו רק עם גברים...

אבל גם את זה אפשר לעקוף.

אפשר לפתוח ניק בזהות אחרת ולדבר...

בקיצקץ...

שורה תחתונה זה אחראיות אישית

וחייב כל הזמן כל הזמן להיות עם דופק על היד, מודעות, יראת שמיים,

ה' רואה ושומע הכל.

זהו...

כגון WhatsAppu וכו'. יצא לי גם לכתוב דברים שלא הייתי רוצה שמנהלים ידעו, ויש למנהלים גישה לקרוא את ההודעות שלכם (תאורטית כמובן. גם אם אתם לא יודעים את זה, ההודעות שלכם לא מוצפנות)

ניהלתי לפני כעשור אתרים במבנה דומה, מידע שנמחק בהם באמת נמחק (מסיבות טכניות).

היום זה עובד קצת אחרת, ומידע שנמחק בד"כ נשמר בצד שלא מחק או משהו כזה (אלא אם נתנו אפשרות למחוק לשני הצדדים).

וכן, כשהייתי צריך לבצע עבודות כאלה ואחרות על האתר ראיתי המון שיחות של אנשים - כי אי אפשר אחרת.

במקרה הזה כשאתה מול דאטה, אתה לא יודע במי מדובר וכו' אלא אם החלטת לחטט, אבל רואים הכל.

המידע מופיע לך כנמחק,  יכול להיות שבדאטהבייס ההודעה סומנה בסימון מסויים שמציג לך כאילו שהיא נמחקה.

זה לא אומר הרבה.

במקרה הזה אני יודע ממשה שזה לא עובד ככה באתר מאז שהפיצ'ר הזה הוכנס.

אבל אל תהיו כאלה בטוחים שאם לחצת על כפתור "מחיקה" זה באמת מוחק דברים בדאטהבייס.

זאת החלטה של המתכנת.

תגיד לי אלפי ספרים תורניים ב"ה שעזרו לי שנים

באיזה הקשר זה פורום? 

לדעתי, לאדם הממוצע טלפון ב-1,000 ש"ח (מהדור האחרון של שיאומי למשל) יכול לספק את כל הצרכים +++. 

אבל אם למשל חשוב לך מצלמה מעולה, כזאת שתאפשר לך לפתח את התמונות שצילמת בלי שיראו שזה צולם בטלפון (כלומר בלי פיקסולים, מריחות וטשטושים), אז המחיר כבר קופץ פי כמה...

נתונים נוספים שאם הם חשובים לך, יכולים להשפיע על המחיר: עמידות למים ואבק, בהירות מסך (לנוחות צפייה באור שמש), עמידות לנפילות, זיכרון RAM (ככל שגבוה יותר - הטלפון יוכל לשרוד יותר משימות גם בלי להאט ולהיתקע), קליטה של דור 5 (מאז שיש לי דור 5 - אני כבר לא מחפש WIFI באף מקום, כי האינטרנט שלי במכשיר יותר מהיר מרוב הרשתות הביתיות), אפשרות לסים וירטואלי (בשביל להתחבר לחברות סלולר בלחיצת כפתור בלי צורך בסים פיזי, כולל למשל אם רוצים חבילת גלישה בחו"ל כמעט בחינם), טעינה מהירה, סוללה חזקה...

מכשיר שמצטיין בכל מה שכתבתי עכשיו, כנראה יעלה לפחות 3,000 ש"ח. אבל מי שלא חייב את כל התכונות האלה, בהחלט יכול לקנות מכשיר פשוט יותר.

נקודה למחשבה: מכשיר פשוט של היום שעולה רק 1,000 ש"ח, הרבה יותר משוכלל ומתקדם ממכשיר דגל שעלה לפני 5 שנים 3,000 ש"ח.

הכל תלוי מה תרצי לעשות עם זה

לאחרונה קולגה רכשה את הדגם האחרון של אייפון הכי טוב.

עלה 7000+

שאלתי אותה מה הצורך, היא הסבירה שהיא מצלמת הרבה סרטונים לפרסום העסק שלה והיא חייבת שזה יהיה הכי טוב שיש

לעומת זאת.

אצלי התכונה הכי חשובה במכשיר סלולרי זה אינפרא אדום. לצורך שליטה במזגנים במקום עבודתי. לכן חיפשתי דווקא את התכונה הזאת. 

כי זה יכול להיות כלי זניח שאת לא נוגעת בו כמעט וזה יכול להיות מרכז היום שלך ללימודים / עבודה וכאלה.

אם למשל את מצלמת ועורכת סרטונים זה גם שיקול ובגלל זה כדאי לחשוב עם עצמך מה הפונקציות שחשובות לך ומה התקציב.

זה תלוי למה את משתמשת...

וגם לכל חברה ודגם יש יתרונות וחסרונות

אני מציע לך אם את באמת פחות מבינה ומכירה את העולם הזה של מפרטים של פלאפונים וההבדלים ביניהם

אז פשוט תכתבי מה השימושים שאת עושה בפלאפון וכמה מהם במקביל

אם בא לך אז יכולה גם לומר איזה מכשיר יש לך עכשיו ומה את מרוצה ולא מרוצה ממנו ככה יהיה מקום להשוואה וידעו לתת לך יותר מדויק

אם יש לך גם חברה של פלאפונים שאת רוצה רק מהם אז תכתבי

מכשירי ביניים (1500+) מספיקים לדעתי לרוב השימושים. אני עצמי מסתפק במכשיר ביניים שקניתי בפסח של 2021 ועבר מאז קצת שדרוגי תוכנה קצת יותר מורכבם (כן, בניתי לו רום !). הוא אחלה ומשרת אותי יפה לבינתיים.

נמחקה לי כל היסטורית הצטאים בווצאפ במכשיר *הישן* .. ואחרי דו שיח ארוך עם הצאט GPT/גמיני נראה שאין לי שום גיבוי... מצד שני אם להיות רציונלית מה כבר איבדתי? הודעה ממשהי מהעבודה שמארה לי כמה אני מיוחדת.. נראלי נחיה.. 

שלך באופן שוטף 

זה מונע מהמצב להדרדר למקומות לא נעימים.

יש צד טוב שאפשר להתבטא ככה, כשאתה ממש לא מול השני.

השיקול שלך מאוד רציני, וזה יכול למנוע הרבה דברים לא נעימים.

קשה להכריע.

ברור לי, צריך להיזהר מאוד במה שכותבים, אבל אולי לא יותר מדי.

אתה שואל כמה היינו מוכנים לשלם בכדי שיצנזרו לנו סרטים? אם גוי היה עושה את זה.. הייתי משלם הרבה.

בטח לא 2 שקל..

במקום לצנזר ולשפר את בעיות הצניעות בעיתונות החילונית, יש עיתונות המותאמת לציבור הדתי.  

נראה לי מוזר לצרוך תוכן ומדיה עם בעיות צניעות גם אם יש מי שיחתוך וידביק וינקה את מה שמפריע. 

ולא רק מצנזר בקטע של להסתיר, אז אולי יש בעיה אחרת של עצם הסרט והתוכן שלו. זה כבר דבר אחר..

יש גם בעיה של אלו שצופים כדי לסנן, אבל אולי אתה מתכוון אם איזה אלגוריתם.

מדובר כמובן על סרטים או סדרות שבגדול הן 'נקיות', אבל לפעמים יש פתאום כמה שניות של בעיה.

הסינון מתבצע ע"י AI ולא ע"י שום אדם יהודי וכד'.
השאלה הייתה האם מבחינתכם הייתם משקיעים סך מסוים שעבור כל סרט או פרק שאתם צופים - תוכלו לשים אותו בתוכנה שתעבור על כולו ותחתוך את המקומות הבעיתיים.

גם מבחינה רעיונית אז כן

אבל הרבה פעמים סרטים אפילו בלי קשר לחוסר צניעות לא תואמים את הלך הרוח של יהודי.

נ.ב

המטרה של סרטים היא לא לשרוף את הזמן או להוות ריגוש אלא ללמד דרך חוויה

כי זה גם ככה מחנך מהדלת האחורית... אז צריך לראות שזה עונה גם על זה 

וזה מסובך, לכן הפיתרון הוא כמו שכתב @פ.א. 

סרט זו חוויה חזקה ולכן זה כלי שאפשר לרתום אותו לקדושה את לא חושבת?

לשעתיים מטרדות היום יום, מלחצים ודאגות.

הולכים לקולנוע או צופים בבית בסרט, יוצאים להצגה,  כדי להכנס לזמן קצר לעולם אחר.  ההפוגה הזו מעניקה למוח "מנוחה" מרעשי הרקע של המציאות.

לפעמים אנחנו נהנים אפילו מסרטים שגורמים לנו לפחד או לבכות. זה קורה כי המוח שלנו יודע שזה "רק סרט" 🙃

מי מחפש לקבל שעת חינוך בצפייה בסרט?

לשם כך יש שיעורים ולימודים.

סרט הרבה מחצין דברים ומציג אותם בדו מימד ולפעמים תלת מימד חזותי

יש נושאים יפים וחשובים שמעבירים אותם בסרט,

עדיין הדיבור ןהעומק שבשיח או לימוד אמיתי מתוך ספר, נותן מימד אחר שא"א להעביר בצורה שטחית וצבעונית

נראלי שמסר או תוכן אמיתי או רעיון זה דבר שצריך עיבוד או שיח עמוק, לא דרך רדודה

שתעביר אותו

או תתיימר לחנך איתו  

בסרט יש יתרון שאין בלימוד מספר וכן להיפך.

זה כמו סיפור רק בצורה משודרגת וחיה יותר. בעיניי אין רע בלשלב... כל עוד הסרט חיובי.

ולאו דווקא בתור שעת לימוד, גם בשביל העשרה.

בין אם תרצה ובין אם לא הסרט מעביר מסרים, ובצורה הכי חזקה שיש... שאגב המטרה שאתה מתאר לענ"ד לא אידאלית בכלל. זה לברוח מהמציאות. אבל אם כבר, אז לפחות שיהיה משהו יחסית מועיל ולא מזיק. (מסייגת שאין בעיה בעיניי שיציאה לסרט תהיה שעת בילוי מדי פעם, אבל שוב שזה יהיה סרט חיובי)

בניגוד למדיום ויזואלי שבו הכל מוגש לנו "מוכן", הקריאה דורשת מאיתנו להיות שותפים ליצירה. כששוקעים בספר טוב ומעניין, אנחנו בונים בדמיון שלנו את הדמויות, את תיאור המקומות, המוח שלנו הוא זה שמפיק את הסרט מהמילים הכתובות. וממש נכנסים למציאות המתרחשת בספר, ומתנתקים זמנית מהמציאות סביבי בזמן שאני שקוע בספר.  

וכשעוצרים באמצע קריאת ספר וחוזרים אליו כעבור יום/יומיים, שוב צריך להכנס למציאות המדומיינת של העלילה. 

סרט יכול למלא בהשראה, להעשיר וללמד כמו ספר, אבל אם המטרה היא להסיח את הדעת מהמציאות אז משהו במציאות לא תקין. אלו שתי מטרות שונות. לא קוראים או צופים רק בשביל להפעיל את הרגש ולכבות את השכל... מסכים?

וככה גם מספר טוב.

נראה לי מרחיק לכת להגדיר יציאה לסרט שנהנים ממנו, ובעקבות כך התנתקות לשעה/שעתיים, כבריחה מן המציאות. 

כי המטרה מוגדרת, כמו שמכניסים מנוחה בלו"ז אבל זה לא מה שהיה נשמע שאמרת. חוץ מזה גם בילויים צריכים להיות כשרים, ותאמין לי שאין בזה אמצע בד"כ... או שזה חיובי וממלא, או שזה מוריד.

אכן אפשר היה להבין ממני משהו אחר ממה שהתכוונתי

אז אני בא להדגיש שאני מדבר על יציאה לבילוי מידי פעם כדי להינות מהפנאי ולא כדי לברוח ממציאות חיים, מצרות ובעיות. 

אין לי "מקום" בעולם... אני כאן כל רגע שה' מחליט שאהיה כאן, כל רגע מחדש. 

שליחה, כל מה שיש לי זה מה', ממה שהוא נותן לי משתדלת לתת.

אחרים רואים את מה שאני באמת מכוונת. כשאני מצליחה באמת לכוון ולהיות בתודעה של מה שכתבתי לפני- אנשים רואים את זה, זה ממש כאילו "שם ה' נקרא עליך ויראו ממך". יראת כבוד כזו.

אבל לא תמיד אני ככה, וכשאני פועלת ממניעים אגואיסטים זה ניכר.

אין לנו תפקיד אחד בעולם חוץ מלעשות את רצון ה' ולהתקרב אליו.

וזה כן בא ביחד עם מודעות עצמית, לראות מה הכלים שה' שם לך.

אם זה יכולת לשמח אנשים, אם זה לימוד שאתה צריך להפיץ... מבינים את זה לפי מה שקורה איתך, אתה יודע במה אתה טוב, ועדיין כל פעם ה' שם אותך בסיטואציה אחרת, כל רגע בפני עצמו. 

יכול להיות שאתה אדם תוסס ואתה יודע איך להשתמש בזה לטוב אבל עכשיו ה' רוצה אותך בפקק ולראות איך אתה מגיב ואם תתעצבן. זה מלא דברים. המגמה היא אחת.

היא הדרך, לא המטרה. 

מי שמתקבע על התכונה שבעיניו היא התפקיד שלו עלול לחטוא לעיקר.

כי תמיד חשבתי שכישרון ויעוד קשורים זה לזה.

תוכלי לבאר את כוונתך?

ברור לי מאד

לעשות טוב לעצמי ולאחרים

ללמוד ולהשתפר מיום ליום

אני לא מוטרדת ממה אנשים אחרים חושבים על התפקיד שלי

את התפקיד שלי רק אני קובעת ושאחרים יתעסקו בתפקידים שלהם

יעוד של כל מי שרוצה בזה

לא רואה צורך לתחום את תפקידי לתחום מסוים 

בסוף, זה תלוי במינון של כמה אתה צורך. כי אם תגזים אתה בסוף תמצא את עצמך בחמש לפנות בוקר מתעורר ליד פח זבל עם גרביים שהם לא שלך.

ככה זה בחיים. צריך לקבל אותם כמו שהם. כל ניסיון להתכחש להם נועד לכישלון. כי מה הם החיים אם לא צבר אירועים שמפריעים לנו לישון?

אבל בסוף מה יקרה איתי בפועל זה רק ה' יודע ומוביל

לשנות הרגלים רעים

ליצור הרגלים טובים

כשהבנתי את הקונספט של ההרגל זה הפך קל

ממליצה על ספר כוחו של הרגל

הוא מסביר את הרעיון של

טריגר- פעולה- תגמול

איך להיפטר/ ליצור הרגל

או ליצור הרגל זה תהליך מתמשך

הרבה אנשים אוהבים תוצאות של כאן ועכשיו

לא אוהבים תהליכים

וזה גורם לקושי בהשגת דברים

אני כן אוהבת תהליכים

מסוגלת לראות את התוצאה העתידית ולחכות בסבלנות

לרוב גם נהנת מהדרך

לכן בעיניי זה לא קשה

אחרים בטח יקראו לזה קשה עד בלתי ישים

ממליצה לקרא קצת טורים של הרב יצחק פנגר

ללכת בצעדים קטנים 

ולחלק את החזון הגדול למטרות קטנות ברות ביצוע

לפני כמה שבועות בעלון הידברות הרב פנגר רשם טורים בנושא שינוי התנהגות

ופירט איך לעשות את זה צעד צעד

זה עלונים לפני חודש- חודש וחצי ככה.

לגבי הצעדים הקטנים-

נגיד שאתה רוצה לרוץ מרתון שזאת המטרה הגדולה, אז

קודם אפשר כצעד ראשון להגביר מוטיבציה ובמקביל להוריד את המושג המופשט (רוצה לרוץ מרתון)

לפס מעשי (שינויים קטנים - לשים את הנעליים ליד הדלת, אפילו בלי לנעול, בשלב מאוחר יותר לקבוע זמן לריצה)

כשהייתה לי מטרה גדולה

השיטה של צעדים קטנים עזרו לי להגיע אליה....

היום אני מתמודדת עם דברים שאותה טכניקה בהחלט תשמש אותי

רק צריך לרצות

ולעשות משהו קטן בכיוון. 

ומוסיפים כמה שיכולים