אני ממש חושבת שזה הדבר העיקרי שיוכל לעזור לך כאן.
ואני בטוחה שהדבר הזה מאוד מאוד מוחשי ואפשרי דווקא עבורך, ודווקא כי תיארת אדם אופטימי, שרואה את הכוס המלאה, שמבין אנשים, שמכיל אנשים, שרואה את הצד היפה בהם - דווקא מהחוזקות האלו אצלך תוכלי להגיע לדעתי למקומות עוד יותר עמוקים ורחבים בנפש *שלך* ובחיים שלך בכללי.
עכשיו רק להבהיר, כי לפעמים ביום שישי או חוסר זמן אני כותבת מהר ועלולה להתפרש בצורה לא נכונה -
אני
בטוחה
שיש
לך
עין
טובה
בטוחה!!!
ובכמויות!!!
שחס ושלום לא ישתמע מדבריי שלא -
דווקא בגלל זה אני חושבת שאם *תגייסי* את החוזקה הזו אצלך בצורה הכי עמוקה שאת יכולה גם כאן - זה יעזור לך מאוד מאוד מאוד ב"ה!
אם תסתכלי רגע על כל אחד מהמשפחה שלו בנפרד
ורק תביטי בו
עם העין הטובה הזו שלך
ובלי להחליט כלום ובלי לעשות שום דבר בפועל - רק לחשוב ולהתבונן.
להתבונן על הידית הדביקה עם החום מסביב.
שאולי להם זה בכלל לא חשוב, לא כי ניקיון לא חשוב, אלא כי הם אפילו לא שמים לב לזה ולא רואים בזה בכלל משהו לשים לב אליו - אז זה אפילו לא *במודעות* שלהם
להתבונן על העוגה הקנויה
1שאולי זו השבת שלהם
זה הבית שלהם, במשמעות של *בית* - מקום שאתה יכול להיות בו מי שאתה, ברוגע, בנחת, בלי מסיכות
עוגה קנויה שאומרת שהם מעדיפים לשמור זמן וכוח לדברים אחרים. שבעיניהם חשובים לא פחות.
עוגה קנויה שאומרת שלהם זה באמת באמת טעים
להתבונן על האמא שמתקשרת ואומרת על הגל השני ואולי לא תשלחו את הילדים
להתבונן עליה כאמא
להתחבר אליה כאמא *שאת* לילדים *שלך*
שאם לשנייה, רק לשנייה את אמא בגיל 50 נגיד, והבת שלך בגיל 25 נגיד, ורוצה לשים את ילדיה במעון נגיד
ואת רק מתקשרת ודואגת.
אומרת שיש גל שני
שיש 600 נדבקים ביום
שזה הולך ועולה
ורק דואגת.
להתבונן על האמא הזו שאוהבת אתכם
את ילדיה נכדיה וכלתה
ורק דואגת.
רק מבטאת את הדאגה שלה לשלומכם ושלא יקרה לכם כלום.
להתבונן באמא הזו שה"התערבות" שלה מביעה אהבה לילדיה ורצון לקשר איתם
רצון לראות אותםף לשמוע אותם
להתבונן באמא הזו שלמשל רוצה להביא או להחזיר סיר ומנסה שזה יצא באותה שבת שהבת מגיעה אז רק מנסה לתאם את זה
להתבונן באמא שכאשר את מספרת לה משהו, נזכרת רגע בשניצלים ומה צריך לחמם ורק אומרת את זה כדי לא לשכוח
ואולי אם היית מדברת איתה אחרי כניסת שבת שהכל מוכן ומחומם ואין טרדות - היא כן הייתה יכולה לשמוע אותך עד הסוף?
להתבונן באמא הזו שרוצה שהאוכל לא יהיה קר אז משאירה לסעודה שלישית - כי היא באמת לא רוצה שהוא יהיה קר אז משאירה...
שחותכת סלט עם עגבניה מלפפון וגמבה - כי זו מי שהיא וכך היא רגילה וכך היא אוהבת וכך היא חושבת שטוב. באמת.
שרוצה לאכול בחד פעמי כי ערך המנוחה והרוגע אצלה יותר חזקים כרגע מערך הצלחות היפייפיות השבירות שצריך לשטוף
להתבונן באמא הזו
או באחות הזו
או בגיסה הזו
או בבעל הזה
כאנשים שונים ממני.
הם לא אני.
אז הם רק שונים.
את יודעת, יכול להיות שהרבה ממה שאת כותבת יכול לקרות איתי ממש
אולי הדלת שלי דביקה, אבל בכנות זה לא מפריע לי, לנו
אולי אני יכולה להתחיל לדבר ואז להיזכר במשהו - אבל ככה לפעמים המוח שלי עובד, ולפעמים אפילו יש לי "ניתוקים" כאלה שאני לא זוכרת בכלל מה אמרתי קודם
שלפעמים אני יכולה לרצות לראות את הילדים שלי כל הזמן (והגדולה רק בת 10 כן? אבל גם עוד 10 שנים ארצה לראות אותה
)
אולי אני יכולה גם לדאוג מהקורונה
אנחנו למשל עוד לא החזרנו אף ילד למסגרות מאז פורים...
אני גם משאירה אוכל בחוץ עד סעודה שלישית שלא יהיה קר,
אני גם מכינה סלט רק מעגבניה ומלפפון ובלי לימון,
גם לי לא אכפת לקבל אופניים או משהו בלי לנקות
גם אנחנו אוכלים לפעמים בחד"פ ואני נהנית לא לשטוף כלים
גם אצל חמותי תמיד חד"פ וכיף לי
אולי יש אנשים עם סטנדרטים שונים ותפיסות שונות ודברים חשובים שונים. וזה בסדר! הכל הכל בסדר!
זו אני.
אני זו אני
את זו את 
והכל לגיטימי ובסדר גמור!!!
- לפעמים כאשר מגיעה כלה למציאות הנישואין
ופתאום מתרגלת לעוד משפחה שלמה חו ממשפחת המוצא שלה
ולהרגלים שונים
ודפוסים שונים
היא בהלם לפעמים ב"הלם תרבות"
אבל זה הכי טבעי שיש!
את גדלת איפה שגדלת
בעלך גדל איפה שגדל
לך מאוד חשוב א ב ג
להם מאוד חשוב א ב ג
באתם מבתים שונים!
אין יותר ופחות
אין אני מהמעמד האצילי והם מהמעמד הנחות. אני חושבת שההסתכלות הזו פוגעת בראש ובראשונה בך.
זה לא נכון.
זה פשוט שונה.
לא יותר ולא פחות, רק שונה.
ולאט לאט צריך להתרגל לעוד דפוסים
לעוד תפיסות
לעוד מחשבות
לעוד אמונות
לעוד הרגלים
לעוד מנהגים
לעוד משפחה.
ולאט לאט מוצאים את מה שהיה לי, מילדות
ואת מה שהיה לבעלי, מילדות
ואת מה ששנינו בונים יחד שהוא רק שלנו ונוצר רק מאיתנו מחדש.
ובדרך זוכרים שיש את העולם האישי שלי. שחשוב מאוד.
ויש את העולם האישי שלו שחשוב מאוד
ויש את הביחד שלנו שחשוב מאוד
ויש את כיבוד ההורים והביקורים שגם חשובים.
ולאט לאט מוצאים איך כל דבר מקבל את המקום שלו
בלי לפגוע באחר
ולאט לאט מוצאים איזונים שיתאימו לכל הצרכים כולם.
זה קורה לכל זוג במידה זו או אחרת! לכולנו!
- עוד נקודה מאוד מאוד משמעותית בעיניי שכתבת : "כשיצאתי עם בעלי הוא היה נראה לי
אדם כזה טוב
וחביב
עם מידות טובות
וסבלנות
ובעיקר חיוך כובש."
כתבת שראית ומצאת כל כך הרבה טוב בבעלך
והטוב הזה בו לא נעלם!
הוא רק מכוסה כרגע בהרגשות האכזבה והקינאה שיש לך כפי שתיארת בכותרת.
הוא מכוסה בשמיכה הענקית הזו של האכזבה והקנאה ואז אי אפשר לראות את זה בכלל בצורה הזו.
רק רק אם השמיכה הזו תרד
אם הכיסוי הזה ירד -
תוכלי לראות אותו.
אותו.
את מי שהוא.
את הפנימיות שלו.
שהוא היה ונשאר אדם כזה טוב!
שהוא היה ונשאר חביב
ועם מידות טובות
וסבלנות
וחיוך כובש
אז מה השתנה?
השתנתה המציאות.
המציאות שאולי הוא כבר "מובן מאליו" בעינייך,
המציאות של הנישואין,
שאם לפני החתונה ההרגשה שלנו היא שבן/בת הזוג "לא בכיס שלנו" כי אין את הטבעת, י אין את המחויבות,
ואז מנסים להיות "עצמנו בגירסא המשופרת שלנו" ולמשל לריב - אבל לא עד הסוף
לכעוס - אבל לא עד הסוף
להתאפק יותר
להשתדל יותר
כדי שהוא/היא לא ימצאו מישהו יותר ב___ ממני וילכו. זה לפעמים קורה רק בתת מודע כל התהליך הזה...
ואז אחרי החתונה כאילו זהו. הם כבר שלי.
אז אני יותר "אשתחרר"
יותר אכעס אם אני כועסת
יותר אתעצבן אם אני עייפה
וכן הלאה...
ומקבלים את כל הטוב שבשני כמובן מאליו
ואת כל הרע שבו מגדילים ומעצימים
במקום לעשות הפוך -
את החסרונות לומר: לכולם יש חסרונות! גם לי!
וזה שהוא עכשיו למשל צעק זה כי הוא היה עייף/חולה/לחוץ/טרוד/עמוס
(בדיוק בדיוק כמו שאנחנו מקבלים את עצמנו בהבנה כאשר אנחנו טועים וכאשר לנו יש חסרונות)
ולא כי משהו ש*באישיות* שלו דפוק!
ואם הוא עשה משהו טוב -
אז *זה* לא מובן מאליו!
אז *זה* באמת מי שהוא!
(כמו שאנחנו מגדילים את הטוב שלנו ואת מי שאנחנו בעיני עצמנו)
אז ממש צריך ללכת עם זכוכית מגדלת דמיונית ביד ואת הטוב שבבן/בת הזוג - להגדיל
ואת הרע- להקטין
ואת הטעויות שלהם - לייחס למציאות, לעייפות, לחולשה, לעומס ולא למשהו דפוק באישיות שלהם
בנוסף לכל זה,
המציאות השתנתה גם ב***פרשנות שלך אליה***
המציאות של ההסתכלות שלך הפכה להסתכלות שונה עם אכזבה וקנאה.
וכפי שפירטתי לעיל - אפשר בהחלט לשנות אותה *במודע*
בעיקר עם עין טובה ופרשנות מבינה לסיטואציה
(כמו במודל אפר"ת -
אירוע
פרשנות
רגש
תגובה
אותו אירוע שקורה - למשל ידית דביקה
הפרשנות שלך עכשיו - איכס איזה מלוכלים ועלובים
הרגש - דחייה, גועל
התגובה - התרחקות, אכזבה, ריחוק נפשי מבעלך
אם תקחי את אותו אירוע בדיוק
- דלת דביקה
ותשני את הפרשנות (רק רק את הפרשנות בכוחנו לשנות. את האירועים אנחנו לא שולטים והרגש גם מגיע ובגינו גם התגובה...)
לפרשנות שלך - זה פשוט בכלל לא בראש שלהם כי להם חשובים יותר דברים אחרים שהם בוחרים לשים עליהם את הדגש
ואז הרגש - הבנה
והתגובה - קירבה
וגם עוד נקודה משמעותית שכתבת:
"כשנפגשתי עם המשפחה
מיד הבנתי שזה לא הסגנון שלי
אבל כמובן שזה לא אמור להפריע לי."
נכון מאוד!
זה לא אמור להפריע לך
זה הם
נכון מאוד!
הם סגנון שונה!
אבל זהו, זה מה שזה.
- החלום שתיארת יכול אולי להצביע על חוסר שליטה שאת מרגישה למולם?
שאת מנסה להגיע לילדים אך נופלת מהשיפוע שוב ושוב?
אולי את צריכה להרגיש שאת שולטת על מי שאת ומה שאת שאת שם?
אולי אם תרגישי שהם זה הם.
וכמו שאמרת - זה הסגנון שלהם. לא רע - רק שונה. שונה ממך.
ואת זו את.
ואת תמיד תישארי את.
השונות (בשורוק) שלהם ממך לא מאיימת עלייך בשום צורה!
היא לא תיקח לך את מי שאת בשום צורה!
זה רק פעם בחודש או כמה שזה - את מתארחת במקום ששונה ממך. אבל את עדיין את. בהכל.
אל תרגישי אפילו בתת מודע מאויימת מזה.
השליטה שלך על עצמך וחייך היא בידייך והם לא לוקחים לך אותה.
יש לי עוד מלא לכתוב אבל לצערי כרגע לא מגיעה לזה,
אז אסיים באיחול שיהיה לך, לכם רק רק טוב
ובהצלחה רבה יקרה!