יום א ממולאים באורז
יום ב. קוסקוס עם ירקות(אפשר לשלב מנת דג מטוגן או מבושל מי שרוצה)
יום ג.פיצה טונה-גבינה
יום ד. פסטה עם דג או לביבות ירק.
יום ה. קדירות דגים מבושלים עם ירקות ברוטב אדום.
יום ו. פתיתים או אורז עם דג מטוגן וסלט.
יום ז. פלאפל.
יום ח. שקשוקה.
אפשר להוסיף מי שרוצה גם חומוס ביתי עם כל מיני תוספות. פטריות ובצל מטוגן וכדו..
מוזמנים/ות להוסיף עוד רעיונות..
)
)

