לא בטוחה שאני מדייקת בתשובה, תקני אותי אם לא. 

נדמה לי שבגדול את מתארת שאתם בסדר, ומבינים ומכילים אחד את השני. 

אבל כעת יש זמן שאת מפוחדת ולחוצה, דואגת ולא מספיק בטוחה בתהליך שתעברי. 

במקרה הזה לא מרגישה שהוא מספיק מבין. 

אני צודקת?

פשוט רוצה לדייק בתשובה. 

אם ככה, אני חושבת שהנושא הוא בכלל לא הקשר שלכם אלא רק הפחד והחרדה. 

וזה פשוט משפיע כרגע על הקשר. 

ברגע שהלידה תעבור בעזרת ה' בשלום, תגלי שהפיל מאוד מאוד לא גדול. 

שאת לגמממממממממררררררררררררררי מסוגלת להיות אמא מקסימה וחמודה. 

כל העסק יעלם. 

אם את רוצה, אני יכולה קצת להתייחס יותר איך אפשר להרגע את הפחד. בתקווה שיעזור. 

אבל מאוד רוצה לנסות לענות לך. 

אגב, בקשר ללידה עצמה אני מרגישה שלפני לידה ראשונה אנחנו לא באמת יודעים מה יהיה. 

וזה סוג דבר שמגביר לחץ 

אולי תכתבי לי פה או באישי ממה את לחוצה וננסה להרגיע את זה?

לידה זה בהחלט יכול לכאוב, אבל.... בימינו כשיש אפידרול, זה ממש ממש לא חייב לכאוב. 

בגדול רוב הלידות עם אפידורל נחסך מהם השלב הקשה של הכאבים. 

ואיך אני יודעת? כי עברתי גם וגם...

הכאב של הצירים הוא כאב של פעם במספר דקות ואח"כ הוא מרפה ואין שום כאב. 

והזמן בין לבין נותן לך הרפיה וכוח לציר הבא. 

השלב היותר קשה זה כשהצירים מאוד תכופים וחזקים אבל הרבה הרבה פעמים כבר נמצאים עם האפידורל בשלב הזה. ולכן לא מרגישים אותם. 

אני יודעת... שיש בנות שמרגישות עם אפידורל כאב, ויש בנות שלא מספיקות לקחת, ויש בנות ועוד ועוד. 

נדמה לי שכדאי לך לדבוק בסיפורים האחרים כי הם הרוב. אפידורל לרוב עוזר מאוד מאוד מאוד. 

כמובן שגם את הכאבים האילו אפשר להוריד עוד. 

למשל לבקש לעשות מקלחת בבית חולים. 

מקלחת זורמת במים מורידה את הכאבים לסף נמוך בהחלט. 

הקושי זה מחוץ למקלחת ושם את יכולה לקבל אפידורל. 

אני לא באה לכתוב לך שלידה זה כלום וחצי, אבל בימינו זה כאב שאפשר לעבור אותו בשלום

בטוחה שתעברי את זה בטוב!!!

לדעתי יש גם חוברות או ספרים בנושא הזה, שמעתי פעם אם תרצי אנסה לברר. 

אבל באמת החשוב שתדעי את האמת. בימינו הכאבים הם כואבים ברמה אחרת מפעם נקודה. וזה חסד עצום של הקב"ה. 

בקשר לתינוקת ולגידול שלה. 

ראשית כיף כיף כיף שיש לך בת, את לא יודעת איזה כיף זה. 

מנסיוני ממש יש הבדל ברוגע אחרי הלידה בין בת לבן. 

בת את פשוט שוכבת איתה רגועה במיטה וזזזזההההההההו. נראה לי שגם לבנות יש איזה עדינות מיוחדת.  

בן, זה ברית, וזה צהוב או לא. וזה הרבה יותר לחוץ שיש לך שבוע אחר כך אירוע. 

אחרי הלידה את לא צריכה ל"דעת" איך מחזיקים תינוקת. יש לך שם מיילדת שתשים לך אותה בעדינות, את חלשה ומרוגשת והם יהיו שם בשבילך. כל מה שאת צריכה זה לשים את השפתיים על הלחיים המתוקות האילו ולתת נשיקה עדינה. הם יעזרו לך להאכיל אותה ולעשות הכל. 

הפחד כבר ירד, הלחץ המתח. וזה רק את ובעלך והתינוקת. 

והכל פתאום יסתדר. 

מציעה לך לדמיין את הרגע הטוב הזה. 

לא לחשוב מעבר כלום, כי אין צורך לחשוב. 

לנסות להרפות עכשיו, להתחבר לבובה הקטנה שנמצאת בתוכך ובקרוב תחבקי אותה. 

ורק לחשוב על הרגעים המושלמים הללו. 

רק תתחברי לדקות האילו כל הזמן. 

החיים יזמנו לך בעתיד כנראה גם דברים מלחיצים וגם דברים רגועים יותר, אבל ברגעים המדהימים האילו. 

הכל טוב, הכל מושלם הקב"ה האמין בך ונתן לך שותפות ענקית בילדה הזאת. 

תני לו לסדר את ההמשך... ואת רק תהיי ברגעים המדהימים האילו. 

ממש מתרגשת איתך שאת הולכת לעבר כאילו רגעים מרגשים וממלאים וכפים. 

מקלחת זה בקטנה. לי זה עזר ממש, שווה לנסות לדעתי. 

תראי בכל בית יש ויכוח פה ושם, עכשיו הראש שלך רק בלידה וזה בצדק,

ההתרגשות היא נוראית פחד וכ,,את חייבת להירגע לחשוב שניה ממה הוויכוחים,

אם לא הייתי בהריון היה יותר טוב, אם זה קשור רק להריון אין ספק הכל יסתדר,

אבל אם בלי ההיריון יש המון  ויכוחים כדאי לעשות סטופ, ולראות מה אפשר לתקן,

כי חבל להעביר ככה את החיים על סתם ויכוחים, הייתי ממליצה לך להתייעץ עם רבנית

מומחית לשלום בית, גם לקרוא בספרים על שלום בית, שיהיה לכם המון המון הצלחה אמן.

תנסי לשדר שהכל בסדר, אפילו שקשה לך, תנסו ללמוד בספר יחד

על שלום בית ועל לחץ בהריון,

משהי בשם הניה שוחט, היא ממש מצחיקה ויש לה הופעות בכל הארץ, היא חרדית לא דתית לאומית

או מישהי כמו חנה כהן אלורו

לא דוס, אבל דתי. לא הייתי בהופעה.

ותראי אם יש משהו מתאים

יש הצגה על החיים של נעמי שמר עם שירים שלה, אולי יתאים לכם

והרוב סגור ליישובים / אולפנות וכו'

אז רק ישבתי וריירתי 😅

במהלך היום עייפה

וגם נראה לי כדאי להפסיק מתישהו לא?

להפסיק בבת אחת זה לטלטל את הגוף.

וחוץ מזה אין כללים של מתי להפסיק, הרבה מפסיקות בחודש חמישי אבל אני הייתי צריכה גם בחודש שישי ויש כאלה שלוקחות עד הלידה

השאלה מה עדיף, בחילות או עייפות, כל אחת והשיקולים שלה.

הדרגתי

אחרי שהייתי בטוחה שאני כבר יותר טוב

ועדיין היה צריך להתרגל..

זה הריון ראשון שלך? 

הביא מהגן חטיף . התברר שהוא לא אוהב אותו , חילק לאחים תוך כדי אמירה- אל תשכחו לומר לי תודה!

בבוקר יצאנו לגן . בספסל ישבה שכנה מבוגרת , לידה כלב רחוב . הוא - נתפלל שהכלב שלא יאכל אותה!

בתחילת שנה לקח לו כמה שבועות להתרגל לגן. אז הוא סיפר לי שגננת טרפה ילד . שאלתי - רק ילד אחד?

הוא ענה - רק אחד , כל השאר הלכו הביתה מהר.

אני שואלת אותו "איפה האף שלך?"

הוא עונה לי "במטבח".

(הטישו היה במטבח).

לפעמים באמבטיה הוא מתחיל לשאול אותי על השמפו והסבון "מה זה?", למרות שהוא יודע את התשובה.

אז פעם בצחוק עניתי לו דברים לא קשורים.

מאז הוא בעצמו שואל ועונה דברים לא קשורים.

וגם- כל לילה כשאני שרה לו 'המלאך הגואל אותי מכל רע' הוא אומר אל תגידי מכל רע, רק מכל טוב! (אחרי כל ההסברים שניסיתי

ושואל שוב ושוב בטון עולה ומתעצבן "איפה החריף שלי!?"

לקח לי כמה דקות טובות להבין שהוא מחפש את החטיף שקיבל מהגן.

גם אצלנו בן ה4 מברבר כל מיני פנינים.

באחת הפעמים אבא שלו שם אותו מהר מהר בחדר לישון אז הוא אומר לו- אבא אבל למה אתה לוקח אותי בהילוך מהיר?😂😂

היה בטוח שהתחיל החופש

אמרנו לו שכן

הוא: מה? לא! (בטון של מורה שאומרת 'אין על מה לדבר') 😂

לפני עשור פלוס, אכן שילמתי.

הדיסק עלה 30 שקל אם אני לא טועה, וזה לכל הזמן, לא מנוי חודשי.

התזכורות היו בעצם דרך מיילים מתוזמנים. (לא זוכרת אם התוכנה יצרה אותם או בעלי, בכל אופן זה היה שניה וחצי להכניס לגוגל קלנדר)

כיום שאפשר ליצור בקלוד דבר כזה (כולל התזכורות) לא הייתי משלמת.

אם בא לך לעשות לזיכוי הרבים, אחלה.

אם זה בשביל הכנסה כלכלית לדעתי על תבני על זה לטווח ארוך.

מתזכרת אותי בעיקר על ימי פרישה

כי את השאר אני זוכרת מרוב שזה מעיק עלי...

לא רואה סיבה לשלם כשיש חינמי.

בעלי מחשב את הימים.

אני זוכרת.

לא מרגישה צורך במשהו נוסף.

נקודות שעולות לי שכדאי לקחת בחשבון:

* אנחנו מחשבים את ימי הפרישה בצורה אחרת מהמקובל. אז אם יש אפשרות לבחור שיטות שונות לחישוב.

* לא הייתי רוצה שהילדים שלי יראו תזכורות בטלפון ויתחילו לשאול שאלות. אז לחשוב איך אפשר לתזכר בצורה שתישאר דיסקרטית.

למשל השיטה הייחודית של חב"ד.

עונת אור זרוע למי שנוהג וכו'

אני רושמת שם

זה נוח לי שלא צריכה לזכור פרישות

מקבלת תזכורות למייל אז זה דיסקרטי

ושלום

(משו כמו 20 לחודש, 18 אולי)

ומסתדרת סבבה

לא רואה צורך באפליקציה 

זה סכום יפה גם ככה

ולא חייב עציץ אפשר גם משהו מתכלה כמו שוקולדים

אגב כדאי שובר שאפשר לקנות במבצעים

ושיש לו אופציה דיגיטלית

דרים קארד יותר ספציפי לחנויות

וכרטיס פיזי זה עוד יותר מגביל כי צריך שהוא גם יהיה עלי ברגע הנכון

רק טלפון כשר, ונראה לי פחות נחמד להדפיס בבית דף עם השובר.

כאילו, עשיתי את זה בעבר אבל עכשיו חשבתי אולי שיותר חגיגי לתת כרטיס פיזי. 

יודעת כי קיבלנו

העברנו את הקוד לסמארטפון

אבל אפשר להשתמש בכרטיס הפיזי…

ולעומת זאת דרים קארד יש לי איפה לקנות קרוב לבית.

מעניין איפה קונים ביי מי באמת

רציתי רק להוסיף שלפעמים נשאר איזה עודף שלא יודעים מה לעשות איתו ומי שאוסף "נתקע".

כמובן שעדיף להשתמש בכל הסכום, אבל אם לא יוצא לדעתי לגמרי אפשר לקנות משהו קטן שלא יוצא בול בסכום, נניח שוקולד, ועם היתרה אפשר לקנות משהו קטן לילדים כמו שלוקים תוך שמעדכנים את ההורים..

סייעות 175, ואז זה בדיוק 550. אבל מתלבטת כי נראה לי שהסייעות בתכל'ס עובדות בדיוק כמו המורה אז זה לא יפה.

או בעצם פשוט אולי 175 לכולן ו 25 באמת לתרום למשהו/ לקנות שלוקים לילדים

הן לא עובדות אותו הדבר המורה מתכננת בבית אחראית על הכל וכו

אבל

היתי נותנת בסכומים שלמים

170 או 180

לפעמים יש הנחות על כרטיסי מתנה, ואז אפשר למצוא אפילו כרטיס במחיר טיפה גבוה יותר באותו סכום.

לא הייתי אוספת עוד כסף.

גם מתנה פיזית אם את מוסיפה - יש קופונים ומבצעים ואז יש קצת יותר אפשרויות באותו הסכום 

בהנחה שהיא על חשבונך האישי.

יש כל מיני מבצעים בחנויות וקודי קופון שלא מוגבלים לשימוש אחד לפי תז או משהו כזה

אמנם אפשר לרכוש עד 5 תווים כאלה, אבל אם זו ממילא לא הנחה שהיית משתמשת בשביל עצמך אז זה לא על חשבונך. מניחה שגם אם לך אין מועדון בטח תוכלי למצוא מישהו עם מועדון שלא משתמש בהטבה הזאת

כרטיס דרים קארד של 180₪

ולהוסיף צרור ברכות מהתלמידים וההורים אפשר להוסיף שוקולד מיוחד ולאסוף עוד כמה שקלים ממהורים בשביל זה לצרף הכל יחד

בשם ד"ר רז בכר. היא עובדת בשיבא ומומחית באדומטריוזיס, ובאחד הפרקים של הפודקאסט היא אירחה פיזיותרפיסטית רצפת אגן שמטפלת בנשים עם אנדו'.

מצרפת קישור, אולי יהיו לך תובנות מהפרק שיעזרו לך

על הצלקת אני לא יודעת להגיד

לגבי השרירים, הגעת מתישהו לשלב שהם היו תקופה בסדר?

או רק להטבה כל פעם?

משתמשת במאמני נרתיק בין הביקורים אצל הפיזיותרפיסטית?

משתמשת במאמנים

הגעתי רק לשיפורים קצרים

לא נעלם לגמרי

מתיחות של האזור כדי לשחרר את השרירים התפוסים?

מוזר, אם זה רק שרירים תפוסים זה אמור להשתפר די מהר עם מתיחות ותרגול עם מאמנים.

צלקת מהלידה זה מציק אבל גם בר טיפול ומשתפר עם הזמן.

לפעמים טיפול רגשי יכול לעזור, כי הגוף כבד מתרגל שזה כואב ומתכווץ כל פעם וזה גורם למעגל של כאב.

וגם את מוזמנת לפנות בפרטי ואשלח לך קישורים לקבוצות וואצאפ ופייסבוק של מתמודדות עם כאבים.

אני יודעת שהיו מקרים שהיא פספסה דברים.

בכל מקרה ממליצה להיכנס לקבוצות היעודיות ולהתייעץ עם מתמודדות בעצמן.

אולי היא תיתן המןצה לטיפול שונה

או תמקד את הפזיותרפיסטית

שזה בהחלט יכול לעכב קליטה, תלוי מה בדיוק יש לך. מוזר שאמרו שלא רלוונטי. הייתי הולכת לשמוע עוד חוות דעת אצל רופא פרטי, גם לגבי הזרע. 

זה אצל פרופסור פרטי עם הרבה המלצות שקיבלתי עליו. ממה שכתב לי זה נישה גדולה rmt=3 ..

אני גם קראתי שזה מעכב וגם מסוכן להריון ויכול לגרום להפלות .

גם לגבי הזרע אנחנו הולכים לרופא פרטי עם המלצה

סתם ערערו אותי .. כנראה רצו להצדיק את זה שלא שלחו אותנו לבדיקות רלונטיות 

ולאחר מכן להחזיר עובר כבר באותה מחלקה ובינתיים בעלי יעבור את הטיפול לוירקצו כי זה גם לוקח זמן.. הבנתי שאין לי ברירה ובאמת להתייעץ עם עוד גורמים ואני באמת שמחה שעשיתי את זה

תודה לךך

מניסיון מר שלי- תלכי על מה שהלב שלך אומר,תתייעצי שוב ושוב אם צריך

גם פרופ' לא בהכרח מבינים טוב, לפעמים הרופאים הפשוטים יותר מבינים יותר. שוב מניסיון עשיר שלי בתחום הריון ולידה (לא קשור לנישה אבל בכללי) 

מוזר שלא עשו היסטרוסקופיה לפני הטיפולים.

בהצלחה רבה!! לא יודעת לגבי מה שנמצא אצל הבעל...