כדי לצאת מהרגל מגונה בדרך כלל צריך לתת לנשמה אור מספק באותה רמה לפחות של אותו תענוג שהגוף מקבל מההרגל...
אני ממליץ מאוד על לימוד בעיון ובעומק של מאמר בליקוטי מוהר"ן ואם תמצא אחד כזה שאפילו מדבר על התמכרויות אז הכי טוב (אני ממליץ על מאמר ל"ד)
אל ייאוש! נסה להגיד תודה לה' ולשמוח בכל שניה שאתה לא נמצא שם עד שכל אותם שניות יהיו בשבילך יקרות מפז והיצר לא יוכל למשוך אותך לשם...
נסה להקדיש כמות זמן ביום לשוחח עם בורא עולם בשפתך האישית ולפרט על הנושא, לבקש, להתחנן להתפלל שיורה לך דרך לצאת משם כיוון שהוא זה שנתן את הנסיון ומסתמא גם בידו המפתחות לנצחון...
דע לך שאפילו הרצון לצאת מזה פועל גדולות ונצורות בעולמות עליונים.. והיום יצא לי לחזק מישהו על פי מאמר הגמרא (יומא לט) הבא להיטהר אומרים לו המתן משל לאחד שבא לקנות בושם טוב, אומר לו המוכר המתן שאביא לך בעצמי ואתבשם גם אני מהריח הטוב... עד כאן. אם כן אם באמת הנך רוצה להיטהר אז בשמיים כבר מתעורר הכח של הטהרה שעוד יגיע אליך פשוט בנתיים מעבירים אותו בכל העולמות כדי שיתבשמו ממנו..
לחזק את הרצון. לומר בפה מלא כמה שיותר פעמים- אינני חפץ בשטויות האלה!
ועל כולם- לשמוח לשמוח ולשמוח שאתה יהודי ורוצה קדושה.
בהצלחה רבה! מתפלל שתצליח
