לא נרדם לי!אנונימי (פותח)
אני כבר משתגע לא יודע מה לעשות!!!
אני הולך לישון נכנס למיטה מוקדם\מאוחר\באמצע לא משנה מתי ו...לא נרדם,לא נרדם, ולא נרדם!!
ככה אני שוכב במיטה עד 5\ 6 \7 בבוקר (תלוי כמה אני עייף) מתגלגל מצד לצד מת מעיפות, ומתחרפן, ולא ישן אפילו דקה..באמת ממש כך!
הגעתי למצב שישנתי רק מספר שעות בודדות במשך חודש שלם!!!(בערך 8 ניסתי לספור..!) 
 אני מסתובב עם עיגולים שחורים מתחת לעיניים, מבט מזוגג, כאב ראש מטורף אין לי כוח לכלום,אין לי חשק לעבוד\ללמוד.אני בקושי מתיחס לאנשים. וכל שניה אפשרית אני רק מנסה לישון\לנוח קצת.
דווקא ביום אני כן מצליח להירדם אבל גם לאחר שאני שוכב זמן רב. וזה ממש מוזר כי בלילה אני בכלל לא ולא משנה גם אם אני שוכב במיטה 10 שעות רצוף בלי לזוז.
לא קרה כלום!כלום לא השתנה בחיי!אפילו לא החלפתי מיטה,הבדיקת דם בסדר גמור, תמיד היו לי בעיות שינה אבל פתאום מתחילת השנה הזו, זה נהיה כול כך חריף סתם כך בלי סיבה!!
לא יודע מה לעשות נהרסו לי החיים רק בגלל הדבר הזה...
שאלתי כבר מלא אנשים וכולם אמרו לי לקחת כדורי שינה אבל הרופא אמר שזה מסוכן לי בגלל בעית בריאות אחרת שיש לי.
וניסתי גם כמה טיפולים אלטרנטבים(לא קונבנציונלים) וזה לא עזר.
(אני בן 17 אם זה משנה)
גם לי זה היה..מורוש'
אם ניסתי להירדם ולא נרדמתי,
קמתי מהמיטה ועשיתי כל מיני דברים במשך 10- 20 דק.'
ואז כשחזרתי למיטה נרדמתי...
תנסה.. אולי זה יעזור!
בהצלחה!!
ואו איזה באסה..._חמודויינת_
תנסה לראות איזה סרט לפני,
זה תמיד מרדים אותי...
אחרי סרט עעיפים ואז נרדמים מהר..
 
ואולי הבעיה יותר מסובכת וזה לא יעזור..בכולופן תנסה...
שיהיה בהצלחה! 
בטוח שכולם לא השתנה?לולה=]
יש מצב שיש משהו שמפריע לך ואתה לא יודע עליו, ולכן אתה לא נרדם... אולי משהו פסיכולוגי.
 
שנה שעברה- כמה זמן היית רגיל לישון? יש מצב שאולי הרגלי השינה שלך ממש נדפקו שנה שעברה ועכשיו זה רק מתבטא ומחמיר.
אני למשל כל היום עייפה ואז בשתיים עשרה בלילה לא מסוגלת ללכת לישון כי התרגלתי לללכת לישון יותר מאוחר.
 
תלך שוב לרופא ותספר לו את כל מה שאמרת לנו, יש עוד פתרונות. חייבים להיות עוד פיתרונות לזה.
 
ב"הצלחה.
 
 
 
 
אמממ... תעשה ש.ב במתמטיקה...אביה =)
אולי זה ירדים אותך?????
לך למעבדת שינה.שאל את הרופא.אינטרנט?!
->תמנון רעב
אתה בטוח שהכל בסדר אצלך?
לפני שבוע כתבת שאתה בכלל בת 15 ועכשיו אתה כותב שאתה בן 17.
הכל טוב?
זה לא אותו אחד...אורושקוש
זה שם משמש שפתוח לכולם...
אממ.. זה כינוי של כולם...כפ"ד בנשמה
?תמנון רעב
לא הבנתי, זה משתמש שכולם יכולים לכתוב משם?
כן. הסיסמא היא כמו השם...כפ"ד בנשמה
זה תופעה שנקראת שעון ביולוגי דחוי....ת.מ.
גם לי יש ואם אתה רוצה יותר פרטים אז תפנה אליי....
כמה עיצות-הסנה-בוער
בס"ד
מקווה שאני לא חוזרת על אחרים..

~אולי הגוף שלך לא עייף? אתה מתמיד בפעילות גופנית מינימלית?
~צריך לפחות שעה לפני שהולכים לישון לא להיות ליד מסף בהיר [מחשב, פלא, טלויזיה, וכו']. כי זה משדר למוח שעוד בוקר ולוקח לו לפחות שעה לעדכן את זה. 
~לנסות לישון בצהרים- לראות אם זה הולך. . א"כ אולי יש לך שעון ביולוגי הפוך, ואז כדאי להתייעץ אם רופא או משהו כזה.

עצה->תמנון רעבאחרונה
כושר גופני אינטנסיבי, לא להתחיל עם ריצות 10 ק"מ, אלא להתחיל בקטנה ולאט לאט
לבנות סרגל מאמץ. בד"כ מעייף את הגוף אם מתאמנים כחצי שעה לפני השינה ואז נרדמים מהר יותר.
לשלב עם הריצות תרגילי כח (מתח מקביליות כפיפות בטן וכו') ומתיחות.
בהצלה!
אני לא חדשההרהמורניק

למה כ"כ משעמם פה?????

כולם כבר התבגרו ועברו לצמ"עאיגנוטוס פברל

או לשטו"ל

לא ככה - נהיה יבש כי לא מצטרפים חדשים במקום אלוGini
שהתבגרו ועברו לפורומים של הגילאים היותר גדולים 
כולנו יבשים 🙁🙁Gini
וואלה!! אני גםההרהמורניק
אני חדשההודיה לה':)אחרונה
למה באמת
חיפוש קוראים לסיפור קצר שעומד לצאת לאוראורנשטיין

מחפשת קוראים/קוראות מהמגזר הציוני-דתי, כדי לקרוא סיפור זכרונות קצרצר של יוצא ברית המועצות לשעבר, ולענות על כמה שאלות. 

 

הסיפור באורך 38 עמודים. 

 

פרטים על הספר:

השעון המתקתק במרתף - סיפור מהווי נערותו של הרב מיכל וישצקי, מאחורי מסך הברזל. 

 

תקציר:

 

ברית המועצות, תשט"ו. סדרי הלימוד של מִיכֵל וישצקי די רגילים: לימוד גמרא בבוקר, ולימוד חסידות עם אביו אחר הצהריים – שחזר מגלותו בקזחסטן חודשיים קודם לכן.

אלא שאז החסיד האגדי, ר' מענדל פוטרעפאס גם משתחרר ממאסר פתאום. הוא מאתגר את מיכל בסדרי לימוד חדשים – המובילים בקלות לרצף סיכונים חדש.

עד להימור הגדול מכולם. 


מעניין אתכם?
כתבו לי ואשלח לכם את המסמך:
יהודית אורנשטיין -
0553075722
yehuditorens@gmail.com


 

את יכולה להפסיק להספיםנקדימון

אף אחד לא רוצה פה לקרוא את מה שאת מציעה. אין לזה היענות.

אין כמעט אנשים חדשים שמצטרפים לפורומים אז מה שאת עושה זה פשוט לטמטם לנו את המוח.


 

אולי די כבר?!

נשמע סיפור מענייןקעלעברימבאראחרונה
חיפוש קוראים לסיפור קצר שעומד לצאת לאוראורנשטיין

מחפשת קוראים/קוראות מהמגזר הציוני-דתי, כדי לקרוא סיפור זכרונות קצרצר מהווי נערותו של יוצא ברית המועצות לשעבר, ולענות על כמה שאלות. 

 

הסיפור באורך 38 עמודים. 

 

פרטים על הסיפור:

השעון המתקתק במרתף - סיפור מהווי נערותו של הרב מיכל וישצקי, מאחורי מסך הברזל. 

 

תקציר:

 

ברית המועצות, תשט"ו. סדרי הלימוד של מִיכֵל וישצקי די רגילים: לימוד גמרא בבוקר, ולימוד חסידות עם אביו אחר הצהריים – שחזר מגלותו בקזחסטן חודשיים קודם לכן.

אלא שאז החסיד האגדי, ר' מענדל פוטרעפאס גם משתחרר ממאסר פתאום. הוא מאתגר את מיכל בסדרי לימוד חדשים – המובילים בקלות לרצף סיכונים חדש.

עד להימור הגדול מכולם. 


מעניין אתכם?
כתבו לי ואשלח לכם את המסמך:
יהודית אורנשטיין -
0553075722
yehuditorens@gmail.com


 

הנוער הדתי לאומי לאן הוא הולך בצבא ?אביגיל מלאך

האם אתם חושבים שכל הנערים של הציבור הדתי לאומי מכוון ליחדות עילית או גם למקומות רגילים אחרים ?

הציבור הדתי לאומי - מגיע לכל היחידות והתפקידיםזמירות

בדיוק כמו בחיים האזרחיים

הציבור הדתי לאומי לא מתרכז בגבולות גזרה צרים - אלא נמצא בכל מגוון החיילות והתפקידים, קרביים, תומכי לחימה, ג'ובניקים, אנשי מחשוב, כלכלה, הנדסה, המון עתודאים שמתפזרים בכל יחידות הצבא עם סיום התואר בכל מגוון התפקידים הפתוחים בעתודה האקדמאית.

ובהמשך בחיים האזרחיים- בכל ענפי המשק, הכלכלה, התעשייה, האקדמיה, חקלאות, מסחר 

..יהודי חסידיאחרונה

אבל בוודאי שיש הרבה הכוונה בציבור הדתי לאומי לצאת דווקא לתפקידים משמועתיים ומובילים בכל מקום ובפרט בצבא

הפצות!!יהודי חסידי

ב"ה אנחנו זוכים להקים ארגון שיעודד את כולנו ביחד לצאת להפצות, להתחבר לצמא הגדול שיש בעם ישראל להתחבר לאבינו שבשמיים.

 הארגון הוקם אחרי שבסוכות האחרון היה אירוע גדול בתל אביב - 'טולולולב - נוטלים לולב בתל אביב' שהשתתפו בו למעלה ממאתים בחורי ישיבות מישיבות שונות, ולמעלה מ-10,000!! יהודים זכו ליטול לולב.

 

בעז"ה ביום חמישי הקרוב יהיה אירוע השקה בהתוועדות 'צמאה' של הישיבות גבוהות __מגיעים ומתחברים דפוס .pdf

 

יצא עלון יפה, עלון (6).pdf מוזמנים לראות.

 

 

כמו כן יש אתר נחמד מתחברים - הנקודה היהודית שלי | קירוב לבבות והפצת יהדות

 

אשמח לתגובות....

וואודומיה תהילה
מדהים!
קצת תמונות מהפעילותיהודי חסידי

וקצת תמונות מהאירוע בבניני האומהיהודי חסידי
סיפוריהודי חסידיאחרונה

אחד הפעילים זיהה אדם שהניח תפילין בשבוע שעבר והציע לו להניח שוב. להפתעתו, האיש ענה: "לא". כשנשאל מדוע, הוא הסביר בחיוך: "בפעם הקודמת שהנחתי אצלכם, הרגשתי התעוררות כל כך גדולה, שלא רק שקיבלתי על עצמי להניח בכל יום – אלא שכבר הזמנתי דוכן תפילין קבוע למספרה שלי!"

 

הופכים את העולם!
מתחברים - הנקודה היהודית שלי | קירוב לבבות והפצת יהדות

מחפשים בני נוער לכתבהדבדב

לכתבה על שמירת נגיעה לנוער דתי לעולם קטן (השבועון)

מחפשים: שני בנים ובת (דתיים) - לראיון קצר בטלפון

על איך הם רואים את הדברים, מה המצב בשטח בנושא ועוד מספר שאלות.

אפשר גם אנונימי אם לא נוח בשם המלא.

אם מתאים לכם - אנא פנו לנדב בווטאסאפ בלבד 0545645411

תודה  

כתבה לנוער על שמירת נגיעהדבדב

לכתבה על שמירת נגיעה לנוער דתי לעולם קטן (השבועון)

מחפשים: שני בנים ובת (דתיים) - לראיון קצר בטלפון 

על איך הם רואים את הדברים, מה המצב בשטח בנושא ועוד מספר שאלות.

 

אפשר גם אנונימי אם לא נוח בשם המלא.

 

אם מתאים לכם - אנא פנו לנדב בווטאסאפ בלבד 0545645411

 

תודה  

חיפוש קוראים לסיפור על נער מתבגר מאחורי מסך הברזלאורנשטיין

מחפשת קוראים/קוראות מהמגזר הציוני-דתי, כדי לקרוא סיפור זכרונות קצרצר מהווי נערותו של יוצא ברית המועצות לשעבר, ולענות על כמה שאלות. 

 

הסיפור באורך 38 עמודים. 

 

פרטים על הסיפור:

השעון המתקתק במרתף - סיפור מהווי נערותו של הרב מיכל וישצקי, מאחורי מסך הברזל. 

 

תקציר:

 

ברית המועצות, תשט"ו. סדרי הלימוד של מִיכֵל וישצקי די רגילים: לימוד גמרא בבוקר, ולימוד חסידות עם אביו אחר הצהריים – שחזר מגלותו בקזחסטן חודשיים קודם לכן.

אלא שאז החסיד האגדי, ר' מענדל פוטרעפאס גם משתחרר ממאסר פתאום. הוא מאתגר את מיכל בסדרי לימוד חדשים – המובילים בקלות לרצף סיכונים חדש.

עד להימור הגדול מכולם. 

אולי יעניין אותך