כאילו, כאלה שקשה להם לאכול...
אני לא אוהבת לאכול. ובמיוחד בתקופות של משברים אני פשוט לא אוכלת. לפעמים אפילו ימים שלמים.
אני יודעת שזה לא בריא. אבל ממש קשה לי לצאת מיזה.
עכשיו אחרי משהו שעברתי לא אכלתי כלום בערך במשך יותר מ30 שעות (אל תדאגו. בסוף אכלתי. כמה מבוגרים שקלטו את זה ישבו עלי עד שאכלתי. ועכשיו אני גם עצבנית עליהם! כאילו אני מבינה שזה לטובתי... אבל עדיין)
אשמח לשמוע אם יש פה עוד כאלה? איך אתם מתמודדים עם זה ואם יש לכם עיצות!
ה' ירחם על הרגלי האכילה שלי...
היי! אל תמותי מרעב בבקשה. לא כיף. חוץ מזה אין לי עוד עצות חוץ מלהתחזק בשמחה גדולה מאוד.
שמעתי מצדיק אחד שאמר שיש שני סוגים של אנשים צדיקים- אחד שקולט שהוא צריך לאכול בשביל לשמוח ואז הוא אוכל והאוכל משמח אותו. ויש אחד שהוא כל כך שמח- שהוא משמח את האוכל! שנזכה בעזרת ה'...
תתפלל על דרך האמצע
ממליץ לבדוק שזה לא הפרעת אכילה כזו או אחרת
אבל בגלל סיכסוך עם ההנהלה אני לפחות פרשתי..
תאמת שאני במשברים ועצבות, אין לי תאבון ביכלל.
ותזכירי לעצמך שאת צריכה לאוכל, גם אם את לא רעבה ביכלל.
יש לי חברות שזה קורה להם גם, ואני מאכילה אותם בכוח! זה מסוכן..
ושאת במשברים, תכנסי לשמחה והתעוררות!
וזה ממש ירענן לך את היום, והמצב רוח...
בהצלחה נשמה טובה!
בגלל זה קיבלתי פרופיל 45 .... חיים עם זה
יש מעט מאוד דברים שנחשבים מנה עיקרית שאני אסכים לאכול
אני אוכלת בלי סוף, וכשאני בעצבות/כעס הגעתי למצבי קיצון מפחידים.
אבל אני יכולה להגיד לך מה אני עושה ותנסי לקחת את זה למקום שלך.
קודם כל מזהה את הסיטואציה, "הי אני אוכלת יותר מידי"(במקרה שלך- "הי, אני לא אוכלת בכלל")
אחר כך מחליטה על גבול, (להגיד עד השעה הזו והזו אני אוכלת ככה וככה)
בודקת מה גרם לי לעצב ומעיפה אותו משם,
דואגת שיהיו אנשים שיעצרו אותי (במקרה שלך- יכריחו אותך, אפילו לשים תזכורות בפאלפון)
והכי הכי חשוב ויעיל לטווח הארוך- להבין עם עצמי שיש לי בעיה, שהצורת התנהלות היא לא תקינה וצריך לשנות אותה, להבין מאיפה זה נובע ולהפסיק את זה.
זה הכי קשה בעולם, תאמיני לי שאני יודעת, אבל זו עבודה מתמדת שאם לא נעשה אותה בסוף אנחנו נפגע בעצמו..
תנסי אפילו לעשות לך תפריט מסודר עם שעות ותעמדי בו..
ב"הצלחה ענקית!!
כאשר אין לך חשק לאכול לפחות תכיני שייק עם פירות מלאי ויטמינים כדי שלא תתמוטטי.
חשוב שהגוף יקבל את מה שהוא צריך, אם תתני לו ויטמינים זה יכול להיות בסדר שלא תאכלי.
רק כדאי שתדעי שכאשר את לא אוכלת תקופה המטבוליזם שלך משתנה וברגע שתתחילי לאכול כרגיל שוב- פשוט תשמיני,
הסיבה היא שכאשר הגוף מתרגל לכמות קטנה של אוכל שמספקת לו את הוויטמינים שהוא זקוק להם, המיטוכונדריונים (חלק בתא שאחראי על חילוף החומרים והפקת אנרגיה) פשוט מתנוונים, ואז כשמכניסים כמות נורמאלית שוב- הוא פשוט מרגיש עומס וחילוף החומרים נהיה איטי וכאשר האנרגיה לא מופקת כראוי הפסולת לא מפונה כמו שצריך- ומשמינים.
עד עכשיו חשבתי שאת בן🤣🤣🤣🤣
ואני לא מצליחה לאכול גם נם שאני רוצה...
הדבר היחיד שלמדתי לעשות זה לספר למבוגרים שאני צמה, ולבקש עזרה, ואז יש מי שיגרום לי לאכול לפניי שזה יהיה ממש מסוכן.
אבל זה דרך נורא לא נחמדה.
אז כרגע אני מחפשת דרכים אחרות.
אם יש עיצות אשמח...
אבל לי יש בעיה הפוכה... כשמשעמם לי אני אוכל... אל תדאגו אני לא שמן... אפילו רזה... אבל בכל זאת זה לא בריא לאכל הרבה... לכן כשבא לי לאכול אני חושב אם אני רעב או משועמם!!😅 בהצלחה לך!
זה ירד מאדד (ברוך ה'..)
אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה
ואוו איך בא לי כבר את החופש הגדולל🤭
מה הסיבות שלכם בחיים?
בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.
ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.
בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי
לא יודע.
מבררים את זה, מחפשים את זה
הלוואי וידעתי
כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...
ככה עד שיבוא המשיח....
הפורום חזק להיות פעיל והם דיבורים חזקים אז מוזמנים להעלות נושאים מעניינים שאתם מתלבטים בהם אם סתם שאלות, חוויות, רגשות ופריקות
יש לי הדרן ויש תקלה ואין לי אינטרנט במכשיר (שהוא גם ככה דפוק (חצי טאצ) ובלתי נסבל) אני לא יכולה לקבל לטלפון אימיילים ובנוסף האפליקציה שלהם לא עובדת
יש למישהו דרך לעזור לי?
בבקשה אני נואשת נראלי אם עד סוף שבוע הם לא חוזרים אליי אני עוברת לנוקיה (ונוקיה זה זוועה)
אם מישהו יעזור לי אני אשמח מאוד
או סרטים אחרים
