כי 170 זה דיי גבוה אני ממש בספק אם המאה יצא תקין בערך כזה....

תשמעי זה באמת נשמע מלחיץ ומפחיד,אבל מתרגלים לזה תוך שבוע שבועיים ואז זה לא כזה נורא.

העיקר זה שאת והעובר תהיו בריאים

ואל תהססי לשאול כל שאלה שבא לך, יש פה המון בנות שעברו ועוברות את זה 

לשמור עד הבדיקה בגדול? לא משנה אם תצא שלילית.. לא רוצה לעשות נזק.. 

כלומר לא יותר משתי פרוסות\מנת פחמימה של פסטה או אורז וכו בארוחה עיקרית , פרוסה\פרי בארוחות ביניים.

לאכול ארוחות קטנות לעיתים תכופות ולא ארוחות גדולות שמעמיסות על הגוף בבת אחת הרבה סוכר שקשה לו לפרק

ולהמעיט כמה שאת יכולה בעוגות ושטויות

שומנים חלבונים ירקות ומוצרי חלב (חוץ מחלב עצמו שזה פחמימה וצריך במידה) את יכולה לאכול חופשי

לא הייתי משתגעת יותר מדי בשביל שבוע אחד, תעשי מה שאת יכולה בגבולות הסביר. לא להתפרע על מתוקים ובורקסים ופסטות, אבל לא להרעיב את עצמך בשום צורה!! 

היום עשיתי 100

אעדכן בהמשך מה יצא

אבל בכל הפעמים הקודמות היתי בסוג של צום

ובפעם הזאת אכלתי עוגת גבינה לפני ואז יצא גבוה

הרופאה אמרה שזה לא קשור

אבל ככה זה אצלי

ובאחת הפעמים שיצא גבולי היא אמרה לעשות 50 שוב ולא שתיתי כלום אפילו לא קפה ויצא תקין

בכל אופן הבדיקה הנוכחית יצאה שיש לי סכרת הריון

העמסה של חמישים אמורה להיות אחרי מעט אוכל (כמו פרוסה עם משהו, לא עוגה) ואם עושים אותה בצום מוחלט אז לפעמים יוצא שהתוצאה מוטית לטובה.

בכל אופן באסה על הסכרת עכשיו אבל טוב שתפסת את זה ככה את שומרת על הבריאות שלך ושל העובר. 

אם יש לך שאלות על סכרת הריון את מוזמנת

רק בריאות!

כי לא הייתה הקפצה של הסוכר. 
אם אכלת , הסוכר יקפוץ ואז רוצים לבדוק שהוא יורד ז"א שהוא נכנס לתאים ולא משוטט בדם .אחרי שעה שעתיים וכו. 
 

הרופאה התקשרה אלי ואמרה יש לך סכרת הריון תקבעי תור למעקב הריון בסכון באזור שלך וזהו...

זה האינפורמציה שיש לי

חוצמזה הכל שואבת ולוקחת מדוד גוגל עד שיחזרו אלי מהמכון לבריאות האשה ויקבעו לי תור

תפריט

מה אולכים או לא אוכלים

פעילות מומלצת

מה יש לעשות וממה להמנע

ואיך  הורידים הקטנים שברגליים יכולים להעלם

מרגישה רגיל רגיל לגמרי וזה נחת די בהפתעה

נ.ב. לגבי הרמאות: באחד מההריונות הקודמים שתיתי קפה ויצא לי גבולי 139 ואז הרופאה האמרה שצריכה 100. אמרתי לה ששתיתי קפה והיא התעצבנה עלי ואמרה לי בפעם הבאה לא לשתות וזהו ואז באמת יצא תקין (130)

תתקשרי למרפאה לבריאות האשה ותקבעי, הרופאת נשים הרגילה יכולה לתת לך הפניה לזה.

בקשר לפעילות, ברור שמומלץ הליכה 30 דקות כמה פעמים בשבוע, אבל אפשר לשמור על איזון גם בלי זה. <אני לא הצלחתי לעמוד בפעילות ועד שמיני הייתי מאוזנת עם תזונה בלבד>

תפריט בגדול זה - 3 ארוחות עיקריות ביום ו3 ארוחות ביניים, בארוחה עיקרית אוכלים עד 2 פרוסות לחם -או מנת פחמימה שוות ערך

בארוחות הביניים אוכלים פרוסה\פרי\מנת פחמימה מקבילה

חוץ מפחמימות כל שאר הדברים- חלבונים, שומנים, ירקות , אוכלים חופשי והרבה בשביל לשבוע

ורצוי לכל פחמימה לצרף משהו שומני- למשל למרוח טחינה\אבוקדו\גבינ"צ על לחם, לאכול שקדים עם פרי וכדו.

הרופא יאמר לך כמה פעמים את צריכה למדוד סוכר ביום, בדכ מתחילים עם 7 ואחרי שבועיים של איזון אפשר לרדת

השבועיים הראושנים הלם כזה ואז מתרגלים

כמה נולדו התינוקות הקודמים שלך?

ומה עם קמח לבן?

סוכר לבן לגמרי לא וסוכר חום אפשר?

עד עכשיו לא חזרו אלי מקווה שהיום...

קמח מלא עדיף, הוא מתפרק יותר לאט, אבל את לא יכולה לאכול יותר ממנו מאשר קמח לבן.

סוכר חום זה בדיוק כמו סוכר לבן חוץ מהצבע כנל דבש. מותר מאד מעט מהם ועדיף לא בכלל.

ויצא לי 67

האחות היתה בהלם ואמרה לי יצא לך נמוך לכי לאכול משהו

ואולי תדברי עם הרופאה לעשות בדיקה חוזרת...

היא אמרה שבמובן מסויים מה שאוכלים כן משפיע

לפני הבדיקה של ה-50 אכלתי עוגת גבינה לוטוס חתיכה יפה והיא כזה: אאההה

והבנתי מהאחות היום קצת אחרת...

לכן האחות אמרה לי אולי לשקול בדיקה חוזרת...

אתייעץ עם אחות הריון בסכון מחר ונראה מה יהיה

אולי יותר מ200 זה לא משנה. אני הייתי מתעקשת על בדיקה חוזרת. למרות שאולי כבר שווה לך לעשות מאה וזהו.

וה-2 באמצע יצא קצת מהגבול ועל סמך זה היא קבעה שיש בטוח

לפני זה זה היה רק חשד

אבל זה הקטע

איך עכשיו אחרי ששתיתי קפה וחטאתי ואכלתי קוביית שוקולד וחתיכת מצה קטנה וסיימתי עם זה בשעה 9 (לא אכלתי את זה רצוף. ב9 אכלתי רק חתיכת מצה וטיפה מקוביית שוקולד) ב 10 בדקתי סוכר ויצא 67??????????

המכשיר חדש קניתי היום

תודה על כל ההשקעה בתשובות

יש לי קצת סדר בבלאגן

עכשיו חזרו לי המבחנים ואין גן לילדה

איך אפשר ללמוד ככה

לא יודעת מה עושים אם יש אזעקה

לק"י

בעלי אמור לחזור השבוע ללמוד בזום.

לא חושבת שזה יהיה לו כזה קל, אבל זה מה יש (הוא לומד לימודי ערב+שישי).

באמצע מועדי ב'

שבוע הבא משלימים את כל המבחנים שנדחו

והסמסטר עצמו שהיה אמור להתחיל שבוע הבא נדחה לאחרי פסח והתקצר

שאחרי שחילקו את הבחינות ורגע לפני שהתחיל היתה אזעקה וכל הסטודנטים שכבו על הרצפה עם ידיים על הראש כי לא היינו במקום מוגן בכלל.

נתנו לנו 15 דק לעדכן שהכל בסדר והתחלנו את המבחן

אין מצב אני נשכבת על הרצפה חחחח

אבל בטוח יש שם מרחב מוגן

רק לא בכיתות עצמן

אולי באמת יעבירו את המבחנים לשם פשוט

אני צריכה לברר

צריך שתי מצלמות, אחת לאזור הפנים ואחת לאזור הידיים (משהו כזה) כדי לוודא שאין העתקות.

לפחות ככה בעלי עשה כשלמד לתואר בתקופת הקורונה...

בקורונה כן היה

אבל עכשיו הודיעו שיהיה כרגיל

אבל זה לא מה שמלחיץ אותי

אני גם ככה פה בלי מרחב מוגן

אבל יותר מדאיג אותי מה יגידו לנו שעושים עם המבחן במקרה של אזעקה באמצע

לק"י

או שמראש המבחן יהיה שם.

אבל רק שלא יפסלו את הבחינה🤦‍♀️

כי הרי אפשר לדבר במקלט ולהעביר מידע עקרונית...

לא נעים לי שזה מה שמלחיץ אותי חח

גם ללמוד סתם, גם לנסוע רחוק בשביל סתם.

הייתי מבררת מראש מה הנוהל.

המצב שלי...

גם כשיש לי פה ושם טיפה זמן אין ראש לשבת ללמוד

קשוח לבד עם הילדים בבית..

חיבוק גדול ♥️♥️

אני מאוד מקווה שכשתבוא הגאולה תהיה גם רפואה מיידית לנפש, כי אחרת אנשים מעורערים בנפש יעלו לרגל לבית המקדש...

ופרקטית - מה עם בעלך? הוא בבית?

אני ביום חמישי הסתגרתי בחדר לשעתיים ועבדתי קצת (לראשונה מאז תחילת המלחמה הנוכחית). בעלי שמר על הילדים בזמן הזה. זה היה טוב גם מבחינת תחושת השפיות... (נכון שהייתה התרעה באמצע כשהייתי שם, אבל עדיין זה קצת עזר)

אבל אם אין ברירה הוא יהיה בבית

הקושי הוא ללמוד כשהיא בסביבה

גם כשהוא שומר עליה

היא כל הזמן רוצה אותי

לא יודעת אם יש מקומות פתוחים עכשיו בעקבות המלחמה

אבל אם היא כל הזמן רוצה אותך אז הכי טוב לצאת מהבית

בשגרה הייתי מציעה לך ללכת לספריה, עכשיו בטח סגור.

אולי אמא שלך גרה קרוב ואת יכולה ללכת ללמוד אצלה?

לפני המתקפה

אבל לא יודעת מה פתוח עכשיו ומה לא

ואמא שלי לא רלוונטי

משיין חודש לפני פורים ועוד לא הגיע

רק בגלל המלחמה, לא יודעת מתי יגיע.

הגיע תוך שבוע

מתלבטת אם להזמין עכשיו כי צריכה אבל מתבאסת אם לא יגיע בזמן

הגיע תוך שבועיים גג

הפעם התעכב מלאאא

ולא הגיע והזמנתי מלא דברים לפורים

שזה תלוי בעיקר בחברת שליחויות שמקבלת את זה פה בארץ

כי לפי המעקב אחרי ההזמנה זה נמצא בארץ מזמןןןן

ופשוט מתעכב איפשהו באיזה מחסן

קיבלתי הודעה שבעקבות המצב שה לא יישלח לפני ה30.3😅

אז נראלי פחות כדאי להסתמך על זה....

הכי גרוע אם לא יהיה לפסח יהיה להם לשבועות ולכל הקיץ.

מניחה שבדרום כבר יהיה חמים, אבל אצלנו בשומרון הרבה פעמים בפסח עדיין קר מדי בשביל בגדים קצרים, וככה למדתי מגיסתי, לקנות לשבועות ולא לפסח

לק"י

אני יכולה לקנות שרוול ארוך. מקסימום יישאר לאזור סוכות.

אבל אם לא יגיע, לא בטוח ששווה לי להזמין כרגע. אני אחשוב על זה.

כל הכבוד לך!

עסוקה בכל המשמרות שיש לי בעבודב ובשמירה על שפיות ונקיונות, בכלל לא חושבת בכיוון

ואני כרגע בחל"ד למזלי. כך שלפחות אין לי גם עבודה על הראש.

איזה התלבטויות קשות....

יש לכם הרבה התרעות?

אז מבחינתי ברור שלא הייתי הולכת

לא לבד, ובטח שלא עם עוד משפחות

אבל זו אני 

יש לכם אזעקות בתדירות גבוהה?

אםזה 2 כזה אז הייתי ישנה בבית.. ועוטפת טוב טוב בהתראה. לבוש חם, כובע, מנשא, שמיכה 

אם יותר אז אולי עדיף לישון במקלט באוהל..

בשבוע האחרון היו לילות עם פחות אזעקות

חלק לילות היה רק בתחילת הלילה ומוקדם בבוקר

אני חושבת שעדיף לישון בבית עם מעילים ושמיכות מוכנים ליציאה

לתינוק כנראה עדיף לישון בבית.

ביציאות אפשר לשים אותו במנשא וללבוש מעיל גדול שיעטוף גם אותו.

או לעטוף את המנשא עם שמיכה.

מבחינתכם כנראה עדיף לישון במקלט כדי לא להתרוצץ כל הלילה.

אם אתם מצליחים לישון במקלט כנראה שהייתי בוחרת באפשרות הזו.

חיבוק גדול!

אולי לנסות הפתעה מיוחדת שתחלקי במקלט למי שיורד יפה?

יש משפחה שאפשר לנסוע אליהם? 

שניה אחרי לידה זה ממש תזמון גרוע, ולצאת עם ילדים באמצע הלילה ככה נשמע לגמרי לא אפשרי.

אם אין שום פתרון אני הייתי מרפה.

באופן אישי אנחנו כן עושים השתדלות גדולה להגיע למקלט בכל אזעקה, למרות שזה דורש מאיתנו לישון מחוץ לבית כל לילה.

אבל במצב כמו שאת מתארת, אני חושבת שזה מעבר ליכולת ההשתדלות שלך. אם אין איך להגיע למקלט, אז אין. ונשאר פה רק להתפלל...

(ואם ביום זה יותר אפשרי - אז ביום כן עושים השתדלות והולכים למקלט).

להעיר את כולם ולטרלל את כל הבית

אם היית מצליחה וזה רק מבאס זה אחרת

מקווה שתמצאי בית עם ממד ♥️

ונשארתי עם הלחץ וההיסטריה, רק עם ילדים ערים והפוכים..

לא יודעת, זה מה שאני הייתי עושה בכל אופן

אם את ממילא לא מצליחה, חבל לנסות. פשוט לבחור את המקום הכי מוגן בבית ולהשכיב אותם לישון שם...

או אולי למצוא גן/ בית ספר באזור עם ממש שאפשר לישון שם, אם זה אופציה

ושוב - אם באמת אין שום פתרון, אז אני גם הייתי מרפה ומפנה את האנרגיות לתפילות.

נגיד רק לשבוע עד שיפחת קצב השיגורים משמעותית בע"ה ..

ואז את יכולה לישון לילה שלם בע"ה בלי לנסות להעיר ובלי דריכות.

בתדירות גבוהה לא הייתי נשארת בבית וגם לא מעירה ויורדת שעות כל פעם..

וחיבוק ענק ענק!!!!

גם ככה אחרי לידה הכל ככ ככ קשוח!!

בע"ה שהקבה ישלח לך הרבה הרבה כוחות בגוף ובנפש!!

@ואילו פינו גם לך אהובה!!!

פעם בזמנו בצוק איתן גרנו בבית בלי ממ"ד ולא היה ממ"ד באיזור. בזמן האזעקה היינו עומדים במסדרון בחלק הכי פנימי בבית. זה יכול להיות מספיק בטיחותי? אולי להזוז לשם שולחן ולשבת מתחת?

על הודעה שלה משהו בסגנון:

הלוואי מהפה שלך לבורא עולם, בע"ה שיהיה להם בקלות ממש, כל תינוק הוא נס, מפתח ילודה וכו'.

אם זה זתם ריחוף, הודעה כזאת יכולה לקרקע אותה.

אם היא רואה הודעה כזאת ממך ולא מבינה, אז לא חושבת שהייתי מנסה לדבר איתה.

יש אנשים טיפוסים..

בע"ה שיגיע בקרוב ממש!
והייתי מנסה להעביר את המסר. חבל שימשיך להציק לך...

מניחה שהיא מתלהבת ומתרגשת אבל זה באמת אאוצ'..

אם יש לך קשר טוב איתה אפשר לכתוב לה משהו 

לצערי מכירה את התחושה מקרוב וכמה שזה צובט..😢

חושבת שכן כדאי להעביר לה את המסר בצורה עקיפה (אולי ע"י אמא או אחד האחים).

ולך מאחלת בשורות טובות בקרוב😘😘

אולי היא מנסה לפצות את עצמה על זה שהיה לה קשה מאד להתחתן, ואת- אחותה הקטנה, התחתנת הרבה לפניה..

נשמע כואב מאד.. חיבוק..

כדאי נראה לי לנסות לתת לו כמה שיותר לנוח במהלך שבת, לחסוך ממנו לדרוך על הרגל בלי לעשות מזה עסק

ואם עד ראשון בבוקר עדיין כואב לו ללכת לבדיקת רופא

השאלה אם לדעתכן קריטי ומוצדק עכשיו 

בעצם. ואם מטפלים מייד גומרים עם זה מהר. לרוב זב יהיה אנטביוטיקה דרך הוריד.

יתכן שיצטרכו לעשות מיפוי עצמות בשביל לזהות את הדלקת.

אל תתעכבי עם זה. סליחה אם מלחיצה אבל יש לנו לצערי נסיון משפחתי רב.....

חווינו גם לצערינו שלא עלו על דלקת כזו בזמן והילד היה ל"ע מורדם ומונשם ועבר ניתוחים רבים.

דבר נוסף

האם היה חולה לאחרונה

יש וירוס שמגיע אחרי מחלה ויראלית שגורם לכאב ברגל ולצליעה אצל ילדים

אבל כל זה זה אחרי בדיקות דם לוודא שזה לא חיידק

כמו שכתבו יכול להיות זיהום

שהייתי באשפוז עם הילד שלי היה ילדה שגם התחילה פתאום לצלע וב"ה בגלל שהגיעו מוקדם יחסית השתחררו מהר 

ב"ה כבר לא מתלונן ולא גורר רגל

כן עבר חיסון בחמישי

בגלל שאתן מלחיצות קצת עם הדלקת בעצם..

יכול להיות שהכאב עבר ולמרות זאת צריך להיבדק?

קצת מורב לי לצאת לרופא במצב הנוכחי...

כל יום של הרחקות הוא קשה, במיוחד במצב כזה שצריך לישון מחוץ לבית.
רואים שכמות השיגורים הולכת ופוחתת מיום ליום, וההסתברות שיהיה הזעקה בדיוק ב5 דקות שבשטח פתוח - מאוד נמוכה.
אני לא יודעת באיזה איזור בארץ את, אבל איפה שאני גרה, הזמן מאז האזעקה עד שצריך להיכנס למרחב המוגן הוא דקה וחצי, שזה פרק זמן שאפשר לרוץ איתו מרחק שבהליכה עושים 2.5 דקות.

וכמובן שטבילה לא תלויה ולא מחייבת שום דבר אחר כך.

במצב הנוכחי אין כל 5 דקות אזעקה..

זה לא מה שהיה שבת שעברה

ואגב לי היתה טבילה בערך אז🫣והלכתי גם ברגל כי אין לי רכב כרגע

אז מדברת גם מחוויה אישית

לא צריך להיות בכל רגע אולי אזעקה

אין לך שליטה מתי תהיה

תלכי כרגיל

אם תהיה- יש הנחיות מה עושים כשנמצאים בחוץ..או שאם יש בית שאפשר להכנס אליו

לא מבטלת את הקויש פשוט מציעה לא להחזיק כל הזמן בראש שאלות ללא מענה

אף אחד לא יודע

מתי ואם ואיך

אפשר להכנס לראש שיותר מנסה לתפקד כמה שניתן בתוך הקיים

בעז''ה

ואותי ממש ריגש לטבול בזמן מיוחד כזה

הרגשתי שאני ממש מוכנה להטהר לעלות לבית המקדש

משתפת כדי לחזק לראות את זה בעין אחרת

ואפשר גם אחרי למצוא את הזמן.. ובזכות ההתראות זה יותר בנחת

בעבר גרנו בדרום באזור שהיה ממש פחות מחצי דקה מהאזעקה וזה באמת איתגר את הארוע🫣

ממש תודה על הזוית הזאת! ריגשת

כל הדרך חשבתי על מה שכתבת

ב"ה שעבר בשלום ❤️

חח הוא חוזר מוצש למילואים...

כיף חיים

סטטיסטית, מה הסיכוי שבחמש דק' שאת בשטח פתוח תהיה אזעקה?

אני חושבת שצריך טיפה להרגיע מהלחץ .

תודה לאל שיש לנו מערכת כיפת ברזל, נכון שבנאדם צריך לעשות השתדלות אבל בחיים יש כל מיני סיטואציות שאין מה לעשות, הנה למשל, לחמוד שלי יש פריחה ממש כואבת בלחיים, מחר אני אסע איתו לרופא וכל הנסיעה אין שום מרחב מוגן, נסיעה של 20 דק'. מה לעשות? ה' שומר ולא צריך להיות קיצוניים. מתאונות דרכים נהרגים כל שבוע אנשים ואף אחד לא נמנע מנסיעות.

לק"י

אני גם בשבת רגילה לא הייתי רוצה לטבול. בטח אם עלולה לתפוס אותי אזעקה.

וגם שברי יירוט זה לא פיקניק.

(אם כן הולכים, ממליצה לשאול לגבי לקחת פלאפון- אם ואיך מותר).

לק"י

תהיתי לגבי ירידה למקלט בשבת. שנדע מתי לעלות.

בסוף היו שכנים (לא דתיים) שנשארו עד ההודעה שאפשר לעלות.

לק"י

בכל זאת, מקלט פתוח שכל אחד יכול להכנס אליו. וכבר היו פה גניבות.

(אבל אז זו באמת שאלה אם מותר לקחת בגלל זה).