אחרי זמן רב שחיכינו - ב"ה אנחנו בהריון!!!הריון ולידה
מתרגשים מאוד מאוד, פרפרים בבטן! לא מאמינים
ישתבח שמו! ממש ניסי ניסים

וכאן אשמח לשמוע מכן!
מה מכאן?? מה עושים?
המלצות? מה כדאי לעשות? מה לא לעשות?
קיצר כל מה שיש לכן, שוטו!

תודה רבה!!
מזלללל טובבבבב ברוך ה׳❤️❤️❤️anonimit48
רק להגיד מזל טוב !! שיהיה בקלות וידיים מלאות בע'ה❤❤אנונימית(:
בשעה טובה!!כבתחילה
קודם כל להודות לה' ולשמוח.
כדאי לקבוע תור לאולטרסאונד ראשון בשבוע 7-8 כדי לראות דופק. הרופא בדכ גם מביא בדיקות דם כלליות לבדוק אם יש חוסרים.

ההמלצה היא לא לאכול אוכל נא- סושי, דגים נאים וכו'..
ספורט-רק אם היית כבר לפני ההריון בכושר אפשר להמשיך, עדיף לשאול את המאמנת או את הרופא אם הספורט שלך בטיחותי בהריון. אומרים לא להתחיל ספורט בתחילת הריון.
לא לסחוב דברים כבדים.
להתרחק מעישון, לא לשתות אלכוהול.
לקחת תוספים- פרנטאל, לפעמים צריך גם ברזל, חומצה פולית ואומגה 3.
מזל טוב יקירה!!! איזה יופייי 💗💗💗ליאניי
בעקרון לקבוע תור לרופא לבדיקת דופק לשבוע 7-8, והוא ינחה אתכם בהמשך מה להתחיל לקחת וכו׳.

בהצלחהההה
בשעה טובה!!אורוש3
תחשבי גיל הריון במחשבון באנטרנט. תקבעי לרופא לשבוע 7 בערך. תבקשי ממנו הפניות לשקיפות וסקירה מוקדמת ותתחילי לחפש כבר תורים מעכשיו. תפקידי לשתות. תורידי כמות קפאין (עד שתיים שלוש כוסות נס. או תה או שוקו או שוקולד או קולה) לא אוכלים ביצים חיות כמו עין או מוס, לא אוכלים מעושן (פסטרמה, סלמון) או חי (סושי, סטייק לא חול דאן). זה הבסיס יש גם אומרים נבטים (הקפדתי) ופטריות (לא הכי הקפדתי), לשטוף פירות וירקות עם סבון. לאכול בחוץ רק במקום אמין. יש גם שלא אוכלות סלטים קנויים כמו חומוס וכו' (אישית אכלתי טרי). להיזהר יותר עם הגיינה בחוץ. לא להתקרב לחול עם צואת חתולים. לבקש בדיקות דם ושתן. בהצלחה!
איזה כיף!!!חיכיתי חיכיתי
ממש משמח לשמוע בשורות כאלו בימים אלו.
שיהיה הריון קל ומשעמם
מזל טוב!!!!!!! איזה אושרליאל 24
כל כך כיף לשמוע בשורות טובות בימים האלה!
בע"ה הריון תקין בריא ובידיים מלאות ❤
מרגש! איזה כיף לשמוע!:-)
כתבו כאן הכל, אבל פשוט לזרום עם עצמך ולעשות מה שטוב לך!
מזל טוב😃❤️חולת שוקולדאחרונה
למי זה לא קרה???? שרשור פדיחה ובדיחההרבנית הקדושה

בנותיי הקדושות, הטהורות והתפוחות, 🤰

ברוכות הבאות לשרשור שיעלה אתכן למדרגות גבוהות!

ידוע שאישה לפני אחרי ובאמצע היא כמרכבה לשכינה,

אך לעיתים המרכבה עושה פנצ'ר... וזו פשוט פדיחההההה!

 

אולי בטעות, עם מח של פירה

העברת רב קו בתור אצל הרופא?

או אולי בחדר לידה, מול צוות של מומחים,

פלטת שטויות שגרמו לכולם להיות המומים? 😱

 

אנא, פרקי את שקי הדמעות והצחוק,

ספרי לי על פדיחה, גם אם היא מהעבר הרחוק!

האם בכית כי נגמר החלב במקרר? 🍅

או ששכחת איך קוראים לבעל שאיתך מתגורר?

 

אני אתחיל בווידוי אישי ומרטיט:

פעם, בשיא התפיחות והחום הכבד,

ניגשתי לשכנה עם חיוך די עובד.

ליטפתי לה את הבטן בשמחה וגילה,

התעניינתי בחום ואהבה: "נו, מתי הלידה?"

היא הביטה בי במבט קצת מוזר...

ואמרה: "הרבנית, זה סתם מאפה שנשאר!" 🥐

 

עכשיו תורכן, צדקניות יקרות!

אל תהיו חסודות ושתקניות,

ספרו על הבלבול, על הטימטום ועל השטיות.

מה אמרה המיילדת? איך הגיב הבעל הקדוש?

והאם הצלחתן בסוף לא לתלוש לעצמכן את הראש? 🤯

 

מחכה לסיפוריכן בכיליון עיניים,

שתזכו לבנים זכרים ולבנות עם לחיים פעמיים! 🤱✨

 

 

@רקאני 

@ממתקית 

@יעל מהדרום 

@בארץ אהבתי 

@מכחול 

@ממצולות 

@שוקולד פרה. 

@אמאשוני 

@לומדת כעת 

@Seven 

@חשבתי שאני חזקה 

@שושנושי 

@Doughnut 

@אשת מקצוע 

@פרח חדש 

@לפניו ברננה! 

@אמהלה 

@דרקונית ירוקה 

@מקקה 

@נפש חיה. 

@אוהבת את השבת 

@צלולה 

@הבוקר יעלה 

@נחלת 

@איזמרגד1 

@ילדה של אבא 

@יהלומה.. 

@nik 

@דיאן ד. 

@לאחדשה 

@קופצת רגע 

@שירה_11 

@ראשונית 

@חגהבגה 

@המקורית 

@מחי 

@יערת דבש 

@אמא טובה---דיה! 

@עוד מעט פסח 

@עכבר בלוטוס 

@שמש בשמיים 

@א.ק.צ 

@חשבתי שאני חזקה 

קרה לי גם 🤣הבוקר יעלה

שאלתי מכרה מה עוד לא ילדת?!

ואמרה לי ילדתי לפני כמה ימים 🙊🙊🙊

אני גננת משלימהאנונימית בהו"ל

מחליפה את הגננת הקבועה בשלושה גנים.

יש גן אחד קשה ממש שאני משקיעה את הכוחות שאין לי שם.. היום קיבלתי מהורי הגן מתנה למשלוח מנות ביימי על סך 80 ש"ח.. נעלבתי קשות, לא הגבתי אפילו מרוב שמתחשק לי לזרוק להם את זה בפרצוף.ז

אשמח לשמוע בתור אימהות מה אתן חושבות? האם יש סך מינימלי שמכובדים להביא או שהיום בגלל שיש שתי גננות ושתי סייעות פשוט התקמצנו על הכסף?

דוקא ביצים וטונה הם אלרגניים נפוציםיעל מהדרום

לק"י


ובהחלט אפשר לעשות משהו צנוע יותר...

או לוותר על סעודות כאלה.


(בגן חובה אצלינו בימי הולדת היו עושים ארוחת בוקר די פשוטה. בגלל שיש אלרגיה לחלב אז אין. יש עוגה).

שרשור היכרות 🔗🔗🔗הרבנית הקדושה

שלום אהובות, קדושות וצדקניות

רוצה אני אתכן להכיר

ללמוד לכבד ולהוקיר

ולכן בשרשור זה 

כל אחת מציגה את עצמה 

עם עובדה נכונה ולא נכונה

 

ספרי לנו יקירה

מהם מעשייך ביומיום ובשגרה

ולמה דווקא לך מגיע כתר ועטרה  👑

 

ומתכבדת אני בזאת להתחיל,

 

אני ידועה כ"הרבנית הקדושה"

נשואה לעטרת ראשי האדמו"ר שליט"א

ילדינו מניין כפול שלושה 

מעסיקים אותי ביום ובלילה

במטבח אני לעשות מפליאה

מרק עטלפים ורול לביאה 🍜

 

 

מי יודעת מי מכירה

מהי העובדה הנכונה?
 

כל אחת שמגיבה, 

מתייגת ניק רנדומלית בתשובה
 

@המקורית 

@חשבתי שאני חזקה 

@שושנושי 

@דרקונית ירוקה 

@מחי 

@אוהבת את השבת 

@יערת דבש 

@ראשונית 

@רקאני 

@יעל מהדרום 

@Doughnut 

@א.ק.צ 

@אשת מקצוע 

@איזמרגד1 

@ילדה של אבא 

@יהלומה.. 

@דיאן ד. 

 

 

נכון🙂לפניו ברננה!

איזה השקעות

עם כל המתוייגות


האם ייתכן שבניק טעית

ואת היא הרבנית??

שרשור ממים!!הרבנית הקדושה

פורים לגמרי מפעיל אותי🤣🤣חגהבגה
אוףף אני יודעת שזה לא נורמלי, אבל לא רואה דרך אחרתהילושש

אני בתסבוכת קטנה שמרגישה גדולה עליי. 

כרגיל אני והתחושת מחויבות, אי נעימות, תקראו לזה איך שתרצו. 

אבל (!!) מהבתים שאני ובעלי מגיעים- דווקא, כן חשוב לי להתאמץ בדברים האלה. 

להלן המקרה: 

 

כידוע אני ובעלי לא מרבים ביציאות זוגיות בחוץ, הן מבחינה כלכלית והן מבחינת זמנים וילדים וכו'. מעדיפים כבר זמן זוגי בבית.. 

השבוע, יצא שיש 2 אירועים-אתמול היה אירוע מהצד שלו, חתונה לבת דודה. והיום יש בת מצווה לבת דודה שלי, היא ילדה יתומה מאמא שנפטרה בפתאומיות ביום בהיר, דוד שלי מגדל 3 ילדים לבד. 

לאתמול, לחתונה של בת דודה שלו, דאגתי לבייביסיטר שמתאימה לקטנה שלי, כי היא קצת דרמטית והיסטרית אם זו מישהי שהיא לא מכירה או לא מתחברת..  למרות שהיה קשה לצאת מהבית מבחינת הילדים, קשה לי מאוד לשחרר וגם הקטנה שלי מאוד קשורה אליי, היא מתעוררת המון ומחפשת אותי.. במיוחד מאז ההיריון. למרות הכל, עשינו את זה. היה כיף, נהנינו. 

לבת מצווה של היום- סגרנו את אחות של בעלי כבר מלפני שבועיים. אמרה שתגיע אבל תצטרך לישון אצלנו. בכיף. אממה?! שפתאום בתחילת השבוע היא מודיעה שהיא לא תוכל להגיע כי אמא שלה (חמותי) לא מרשה לה לעשות בייביסיטרים לאחים שלה כי היא מגיעה מאוחר והיא צריכה לחכות לה. (רק לציין, שהיא כבר בת 21, חוזרת מבילויים מאוחר על ימין ועל שמאל, פתאום כשמדובר בלעזור לאחים שלה- לא. ) היא אמרה שנחפש תירוץ כלשהו/שקר כלשהו שיאפשר לה הסכמה מאמא שלה לישון אצלנו- לא מצאנו. בקיצור, הבריזה לנו, בעל כורחה. 

מה שקורה זה שהבת מצווה בירושלים, אנחנו מהמרכז. ללא רכב. 

בנוסף, בשבת הקרובה זו שבת אזכרה לסבתא שלי, גם כן בירושלים. ולי אישית, כן חשוב להיות נוכחת ולכבד את אמא שלי (זו אמא של אמא שהיינו מאוד קרובות). 

אז מה שמתבקש זה שאם אין בייביסיטר אז לקחת את הילדים איתנו ולהישאר לישון שם.. אבל הבעיה שיש תחפושות לבן שלי ביום שישי בבוקר ואין סיכוי שמוותרים על זה. אז חייבים לחזור. 

יוצא שאחנו ניסע בחמישי, נחזור בלילה כשהילדים ישנים, עייפים, באוטובוסים. ואז למחרת אחרי המסיבה שוב לנסוע לירושלים. מוצש לחזור. 

לא שהשבת זה מעין עולם הבא, זה קצת קשוח.. יש שם 3 ילדים יתומים שרוצים תשומת לב ומאוד אוהבים את הקטנים שלי ברמה שלקטנים שלי זה כבר לא נעים, וכל זהמן צריך למצוא את האיזון בין הילדים שלי לבין לא לפגוע בהם, הילדים.. בנוסף, דוד שלי קצת קשה לו באמונה, אז הרבה פעמים יוצא שיש ויכוחים על אמונה/דת.. אני רגילה אליו אבל בעלי מתקשה עם זה מאוד. בנוסף, במוצ"ש יש את האזכרה ה'רישמית' שזה בתפילת ערבית של מוצ"ש.. אני לא יודעת כמה זמן זה יקח אבל בעלי אומר שאיך שהשבת תצא הוא רוצה לעוף משם ולא לחכות לעוד אזכרה. אבל בתכלס, אין עניין למהר, כי אם אנחנו נצא מיד בצאת שבת באוטובוסים וברכבות, לעומת- אם נחכה לאזכרה, ואחכ אבא שלי יסיע אותנו הביתה- זה יצא אותו זמן רק בהרבה פחות כאב ראש.. 

בקיצור, אני מבינה שזה קשה לו.. 

אבל (!!) מה אני אמורה לעשות? לוותר על השבת?! לא שאני ששה להיות שם, אבל כן חשוב לי לכבד את אמא שלי. ואני אחזור על השורה השלישית שכתבתי למעלה- בעלי מגיע מבית שבו לא מתאמצים אחד למען השני במשפחה- כל אחד במסגרת המקובעות שלו (דוג' לעילף חמותי לא נותנת לבת שלה לעשות לנו בייביסיטר כי זה לא מתאים שהיא חוזרת לה מאוחר, למרות שאין בעיה שתישן אצלנו.. סתם, מקובעות, תירוצים.. ). כאילו אין התגמשות למען האחים/הילדים/המשפחה. לעומתם, אצלנו במשפחה- יעשו שמיניות באויר כדי לעזור אחד לשני, יעשו מאמצים עילאיים כדי שהשני יסתדר גם אם זה קצת גורם לי לאי נוחות. הכל למען המשפחה. 

אתמול בחתונה ראו את זה ממש, דודה שלו מחתנת, כל האחים שלה יושבים בחוץ, אין שום התרגשות למען האחות המחתנת.. גם לא במתנה.. אצלי אם אחד הדודים יחתן- וואו וואו איזו התרגשות, כולם עוזרים, כולם נותנים יד, כולם מאחדים ומתאגדים ביחד למען מטרה משותפת- למרות שלא תמיד מסכימים ולא תמיד זה הכל זורם.. אבל ערך המשפחה עליון! 

ואני לא רוצה להתרגל להיות כמוהם. סליחה! אני רוצה שהילדים שלי ילמדו שלמען האחים/המשפחה עושים הכל! ככה, פשוט! 

ברור שיש את הצד השני- של לתת אבל להרוג את עצמך. אבל אני חושבת שבימינו, הרבה יותר קל ללמוד להיות אגואיסט מאשר ללמוד להיות נותן ועוזר ומתאמץ למען המשפחה. 

 

אני מבינה שזה קשה, לא פשוט, 

אבל(!!) זה לא כל יום! 

אפשר להתאמץ, במיוחד למען משפחה שעברה טראומה כ"כ גדולה באובדן האמא שהייתה מאוד דומיננטית (האבא בכלל לא תיפקד ולא היה מעורב). 

ואז שבת.. אני יודעת שזה יותר מידי. באמת. 

 

בקיצור, בעלי אמר שזה או לנסוע עם הילדים היום אבל לוותר על השבת

או 

היום הוא נשאר בבית עם הילדים ואני נוסעת לבד, ואז נוסעים בשבת לשם. 

 

הוא צודק ואני יודעת את זה. 

 

אבל קשה לי לאכזב/להגיד 'לא' לאמא שלי. היא לא ביקשה. היא גם לא מצפה. אני יודעת. אבל משהו גם בקשר שלי עם סבתא שלי, וגם המחויבות והכבוד לאמא שלי- מרגיש לי מחייב. 

אבל כן הייתה רוצה שנהיה כולנו יחד.. 

הם עושים כ"כ הרבה בשבילנו, באמת, אז אני לא אתאמץ למענה?! 

 

בקיצור, כתבתי ונרגעתי אבל עדיין מתלבטת. 

אני יודעת שזה לא הגיוני ולא נורמלי עם הילדים. 

 

 

האופציה השניה הכי ריאליתיוקי

משפחה שלך וגם בת מצווה אין סיבה לטרטר את כולם באוטובוסים. אנחנו עם רכב והרבה פעמים מגיעים רק אחד מבני הזוג לאירועים כי אין בייביסיטר ואני לא מוציאה את הילדים מהבית בשעות כאלו (אלא אם כן זה אירוע של אחים שלי/שלו)

נשמע הכי הגיונירקאני

שאת תיסעי לבד היום

ותיסעו ביחד לשבת

באמת זה נשמע הכי הגיוני שתסעי היום לבדפה לקצת

זה מה שאני הייתי עושה...


ומאוד מבינה את הרצון למשפחתיות, אבל צריך תמיד לזכור שזה לא יבוא על חשבון המשפחה שלך.

אני גם לא הייתי מוכנה שהילד יפסיד יום תחפושות בגן אז הייתי מעדיפה לנסוע לבד לאירוע ושהילד יהיה בגן.

נכון, היא הכי קלה.. אבלהילושש

אז זה יוצא שעושים בדיוק הפוך ממה שהוא רוצה- 

כאילו הוא גם לא מקבל את היציאה היום.. וגם נכנס לשבת הזאת שהוא לא רוצה.. 

מסכן! 

 

לא יודעת אם הוא מסכןפה לקצת

זאת הבחירה שלכם בין שתי האפשרויות המציאותיות

לפעמים את מוותרת ולפעמים הוא.


כשאת מוותרת את מסכנה?

לא מסכנה.. אבל בהחלט באסההילושש

בהתחשב בעובדה שאנחנו כמעט לא יוצאים למסעדות או מקומות יקרים 

אם זו אופציה שהוא הציע - זה תכלס הכי הגיוניבארץ אהבתי

מן הסתם זה מה שאנחנו גם היינו עושים.


ואני לא חושבת שצריך לקשור בין אירוע משפחתי ליציאה זוגית.

כשמאפשר לקחת בייביסיטר ולצאת כזוג - זו באמת הזדמנות נחמדה וכיף להרוויח גם את הזמן הזוגי ביחד.

אבל המטרה היא לא יציאה זוגית, אלא להשתתף באירוע ולשמח את המשפחה. ואם הדרך לעשות את זה היא לבד - אז זה מה שהכי הגיוני לעשות.

ואם חשוב לכם גם זמן זוגי - אז תמצאו זמן אחר במקום שבו כן מסתדר לקחת בייביסיטר ותצאו לזמן זוגי שקט...

במצב כזה הייתי שוכרת רכב ליומייםיום שני

מהמרכז לירושלים ברכב זה לא נורא בכלל,

בתחבורה ציבורית זה סיוט .


בסיטואציה חד פעמית שיש הרבה אירועים משפחתיים יכול להקל מאוד.

אני אגיד לך את האמתבאתי מפעם

איך שאתם חיים במשפחה שלך זה מהמם וזה שלכם, אבל בכנות, בשבילי זה חונק מידי.

יוצר מידי מחויבות, יותר מידי אירועים. בת מצווה למשל זה אירוע ממש מיותר בעיני להזמין את הבעל של הבת דודה ...

וואו, הייתי נחנקת אם הייתי מחויבת לכל כך הרבה דברים, אם זה זורם אז סבבה, אבל אם לא- אז לא.

תסעי לבד, למה לסחוב משפחה שלימה באוטובוסים?! זה הגזמה. תשחררי, את סתם מנסה לרצות את אמא שלך ואת הדודים ואת האחיינים ואת מי לא? תחשבי על בעלך כרגע וזהו. 

למה באמת שלא תסעי לבד לבת המצווה?קופצת רגע
ככה גם תהיי פנויה יותר ללוות אותה ולהיות איתה.

אני איתך לגמרי בקטע של להתאמץ למען המשפחה, אבל אם ממילא תהיו עם הדוד וילדיו גם בשבת, עוד יותר אין טעם לטלטל את הילדים לארוע בחמישי בערב. 

אני חושבתנעמי28

שאת רוצה ללמד את הילדים שלך שעושים הכל בשביל המשפחה - אבל בטעות את יכולה ללמד אותם כוונה הפוכה לגמרי - עושים הכל בשביל הבחוץ, בשביל הסבתא, הדודה, הבני דודים היתומים.

אבל בשבילנו - המשפחה האמיתית, לא.

אנחנו נסחב, נטרטר בעגלות ואוטובוסים, הלוך חזור ושוב הלוך חזור.


ההצעה שבעלך אמר הכי הגיונית.

את מניחהמקקהאחרונה

שזה חשוב לאמא שלך שתבואו כולם

מי אמר?

יכול להיות שחשוב לה שאת תבואי וזהו, כמו שמתבקש

כאבים ביחסי אישות אחרי לידהאנונימית בהו"ל

חודשיים אחרי לידה

אחרי יחסים הרגשתי כמו לחץ חזק באיזור וכאבים

עבר אחרי משהו כמו שעתיים

התור לרופאת נשים בעוד כמה חודשים ורופא מוקד לא בודק אחרי לידה


מה לעשות? האם להפסיק לקיים יחסים לדעתכן?

לא יודעת מה לעשות, אבל יש דברים שהם דינמייםרקלתשוהנ

אני לא מכירה את התיאור שלך של לחץ - אולי רק מוורידים, אבל נראה לי פחות רלוונטי אחרי הלידה.

 

לא ציינת אם זה פעם ראשונה אחרי הלידה, שזה גם משמעותי ויכול להיות גורם, יכול להיות מאד שצריך שוב להתרגל, ולהירגע...

יכול להיות גם יובש שגורם לחוסר נוחות ולכאב.

 

נראה לי שתנסי אולי יותר לדייק מה הכאב, איפה מופיע, מה גרם לו...

פעם ראשונה אחרי הלידהאנונימית בהו"ל
הופיע רק אחרי ולא תוך כדי
יש לך דרך לכתוב לרופארקאני

פניה באפליקציה?

 

אפשר בכללית?אנונימית בהו"ל
אני לא יודעתרקאני

אני במאוחדת

אבל שווה לבדוק

אם יש זה עוזר מאוד מאוד

 

אני לא רופאה וכן כדאי לבדוק ולהיבדקלאחדשה

אבל זה מאוד נפוץ ויכול לקרות בגלל רפיון שרירים באיזור רצפת האגן...
ז"א זה יכול להיות כלום ויעבור מעצמו\ פיזיותרפיה שגם ככה חשוב וטוב לעשות...
תרגישי טוב!

לי היה ככה אחרי כמה לידות ועבר לבדהריון ולידה

נשמע לי תקין

לי עזר לשכב אחרי ולא לקום יותר מידי 

ולשים קומפרסים קרים

לבדוק דלקת בדרכי השתןזוית חדשה
לכי להיבדקעוד מעט פסח

אצל פיזיותרפיסטית רצפת אגן.

לא יודעת אם להימנע בינתיים או לא, אבל בכל מקרה מומלץ מאוד אחרי לידה, ולדעתי מה שתיארת זה בתחום האחריות שלה.

ממשאנונימית בהו"ל

זה לדעתי חובה לכל אישה אחרי לידה..

שמעתי על מלא רופאים שלא בודקים את האיזור פיזית בכלל...


והם ממש מקצועית ואלופות.


אותי ממש הצילה הפזיותרפיסטית

מןכר לי סהכ מלידות קודמותאוהבת את השבתאחרונה
פשוט להיות בעדינות ככל האפשר
מה ישמח אותך מתנה ללידה?ואילו פינו

שאלו אותי ואין לי מושג מה לענות..

בגדים יש לה מלא.. עגלה אוניברסיטה טרמפולינה אמבטיה יש..

משחקים לגדולים יש המון וכבר אין מקום

ספר לא משמח אותי.

שובר נמאס לי.. יש לי מלא ולא מצליחה באמת להשתמש בהם

עיסוי זה נחמד אבל לא מכירה מישהי מומלצת באיזור ואין לי כוח לברר וגם זה מסובך אם למצוא פתרון לתינוקת..


רעיונות? 

שרשור פתיחה של רבנית השנההרבנית הקדושה

ערב טוב נשים צדיקות,

את החגיגה נפתח בשרשור של עיצות.


עיצות לשכנות,

וגם לחמות,

עיצות לבעל,

וגם לילדים.

שכולם יהיו מאושרים ושמחים!


וזכורנה בנותי הצדיקות:

שלייעץ לכולן זו מצווה אדירה,

גם אם יחשבו שאת פרה.


ואפתח בעיצה חשובה במיוחד:

כל אשה שעושה כושר,

להסביר לה שזה מפחית את האושר.

כך שאני לא אשאר בבטטתותי בדד.

ואוכל לקרוא בקול "הידד"!

אולי יעניין אותך