לפני שיש אזעקה-

לחשוב מה מרגיע אותו. אפילו לכתוב רשימה.

(זה יכול להיות מוזיקה, אוכל, מים, נוכחות של מישו אחר, לדבר בטלפון עם מישהו אחר, לחבק משהו וכו'..)

ואז באותו רגע שיש אזעקה

מי שנלחץ יתרגל להקשיב לעצמו ולעשות מה שמרגיע אותו..

בהצלחה..

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....