בן אדם מזדקן מתי שהוא מחליט להזדקן ולוותר.
חשבתם פעם איך יש אנשים בני 30 שכבר זקנים ועייפים מהחיים ויש אנשים בני שמונים שמלאים בשמחה, חיות ועשייה?
רבי נחמן מדבר המון על עניין ההתחדשות.
הוא קורא ליצר הרע שמסית את האדם מתכליתו: מלך זקן וכסיל.
למה מלך זה ברור , זה שורש הגאווה שמעוורת לנו את העיניים, לרדוף אחרי כבוד במקום להתעסק בדברים באמת חשובים.
למה כסיל, גם ברור, כי מי שלא מקשר את עצמו לה' אין בו הרבה דעת...
אבל למה זקן?! מה רע בלהיות זקן? מה עם קצת כבוד לזקנים?
רבי נחמן היה מתחיל כל יום מחדש.
ואפילו באותו יום היו לו כמה התחלות חדשות.
זה סוד הבריאות גם הנפשית וגם הגופנית.
לא לייאש את עצמך. לחדש את עצמך.
גם בדברים רוחניים,
את רוצה להשתנות, להשתפר,
להיות שמחה יותר, רגועה יותר, פחות לכעוס על ילדים ועל הבעל, יותר לקבל את כל מה שעובר עלייך בשמחה ואמונה, לקום מוקדם יותר.
אבל עוד פעם נופלת ומרגישה שלא זזת מילימטר.
אל תתותרי. תתחילי מהתחלה.
תהיי כמו רבי נחמן.
תהיי בתנועה.
קל להגיד.אבל את מרגישה שהגוף שלך משתנה,
הוא כבר לא קליל כמו פעם,
במיוחד אחרי לידות הגוף של האישה עובר שינוי,
הופך להיות כבד, כבד...
משהו מקרקע אותך.
גם נשים בגיל הבלות שהיו מלאות במרץ
פתאום שומעים אותן,
מיחושים פה, מיחושים שם..
וברור שזה נורמלי, אם יש בעיות כלשהן,
צריך לעבור בדיקות, לטפל בעצמך.
אבל לא להתמסר לזה.
אסור לנו ליפול לפח הזה,
שמלך זקן וכסיל טומן לנו.
אנחנו חייבות להמשיך להיות בתנועה.
אני אוהבת להסתכל על אנשים מבוגרים
הולכים בים בצעדים קטנים, אבל נחושים
ורוצה להיות כמוהם כשאתבגר.
ואני יודעת שלהתחיל צריך כבר מעכשיו.
זאת החכמה,
ואין תירוצים, כמו "אני כל היום בעבודה/עם הילדים".
במיוחד מי שיש לה ילדים קטנים,
הכי קל. תתחילי לזוז, ללמוד מהם.
תדליקי מוזיקה ותתחילי לרקוד איתם,
אפילו יכולה לתת כמה קפיצות,
או תשחקי איתם תופסת.
בהתחלה תרגישי שאת עושה את זה בכח, בלי חשק, מכריחה את עצמך. שבא לך לחזור לרבוץ על הספה.
אבל אחרי כמה רגעים תרגישי, את השמחה, את הקלילות. את ההתחדשות.
מבטיחה שתנסי?
וברגעים שקשה,
ברגעים שנפש עייפה,עייפה...
ואת מרגישה שהיא בת אלפיים שנה מינימום...
פשוט תפתחי את החלון,
תסתכלי על השמיים, תתני אנחה,
ותבקשי :" אבא, תחדש אותי לגמרי!"
