תתייעצי עם הרופאת המשפחה שלך, היא תיתן לך הפניות במידת הצורך.
רסקיו באמת לא עוזר להתקפי חרדה- ולכן יש מקרים שבהם מומלץ לקחת כדורים במרשם שהרופא נותן.

תהיי חזקה ואל תתביישי לפנות לעזרה!
בהצלחה!

ב. כשיש לך התקף פשוט תנסי לחשוב ולהעסיק את עצמך במשהו אחר, תנסי להירגע ואל תלחצי מההתקף. אפילו תקשרי לחברה או משהו כזה. הרעיון המרכזי זה לא להתעסק בהתקף

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....