שחיף. צפלון. לא, לא נמוך, די גבוה אבל רזה. וחלש. אני אגזים רק קצת אם אני אגיד שכל מי שרוצה יכול פשוט לבא ולדחוף אותי ואני יעוף מטר-שניים אחורה (באופן תיאורטי כמובן).
מישהו יכול להמליץ לי מה לעשות?
ושיהיה ברור: אני לגמרי לא אחד שישאף לשריר רק כדי להראות אותו לחברים. רק רוצה שתהיה לי מינימום יכולת להגנה עצמית.
אני מנסה להשמין ולא הולך.
וגם אני גבוה.
לעניינו,
א. זה לא אמור להטריד אותך ככ ולהפריע לך. זה בסדר. זה לא פגום חו.
אתה יכול להסתדר מצויין בלי הרבה יכולת להגנה עצמית. זה כמובן דבר חיובי שחשוב וכו', אבל זה לא אמור ממש להטריד אותך (אאכ אתה מסתובב המון במקומות שצריך, ואז אתה צודק)
דיטאנית יכולה אולי לעזור
תקפיד לעשות ספורט - ולאכול חלבונים
ולאכול
העיקר שזה לא יטריד אותך יותר מידי, קח את זה בקליל
יש גבוהים ויש נמוכים
יש שמנים חזקים ויש ציפלוחים
בהצלחה 
לכל אחד יש מבנה גוף שונה ומי יודע, אולי בעתיד דווקא תשמח על זה שאתה רזה?
סתם שתדע שבנים גם מתפתחים הרבה אחרי בנות
אז זה בסדר...
להתאמן על השרירים אבל לא בהגזמה,
ואז אתה גם מתחזק וגם לא משוויץ
מותר שיהיה שרירים.
מותר גם להיות חתיך,
אין צורך להשוויץ- אבל אין בעיה להתאמן רציני.
תקפיד לאכול ארוכות גדולות, ובמקביל תתאמן ע"פ תוכנית אימונים מסודרת.
הגוף שלך יהפוך אחרי כמה חודשים ליותר רחב ושרירי.
זה בגדול.
זה ירד מאדד (ברוך ה'..)
אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה
ואוו איך בא לי כבר את החופש הגדולל🤭
מה הסיבות שלכם בחיים?
בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.
ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.
בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי
לא יודע.
מבררים את זה, מחפשים את זה
הלוואי וידעתי
כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...
ככה עד שיבוא המשיח....
הפורום חזק להיות פעיל והם דיבורים חזקים אז מוזמנים להעלות נושאים מעניינים שאתם מתלבטים בהם אם סתם שאלות, חוויות, רגשות ופריקות
יש לי הדרן ויש תקלה ואין לי אינטרנט במכשיר (שהוא גם ככה דפוק (חצי טאצ) ובלתי נסבל) אני לא יכולה לקבל לטלפון אימיילים ובנוסף האפליקציה שלהם לא עובדת
יש למישהו דרך לעזור לי?
בבקשה אני נואשת נראלי אם עד סוף שבוע הם לא חוזרים אליי אני עוברת לנוקיה (ונוקיה זה זוועה)
אם מישהו יעזור לי אני אשמח מאוד
או סרטים אחרים
