איך אתן מצליחות להתמלא באמונה גם בתקופות קשות יותר?מאמינה ומתאמנת
אני נמצאת עכשיו בתקופה לא קלה מכל מיני בחינות. יש לי כמה התמודדויות לא פשוטות ויחד עם זה הסתגלות לעבודה אחרי שנה בבית.
ברוך ה יש הרבה דברים שהסתדרו, ואני מודה ל-ה' עליהם. יש לי בעל מהמם ותינוקת מושלמת שהם הכל בשבילי. אבל יש גם דברים שלא מסתדרים ומקשים מאד, ולפעמים הראש עסוק דווקא בדברים החסרים.

מאיפה לוקחים את הכוח להאמין שהמצב ישתפר? מאיפה לוקחים את הכח להאמין חזק יותר ב-ה' גם בתקופות האלה? מה עוזר לכן לקום עם חיוך ובשמחה גם בתקופות כאלו?

מרגישה שממש פתחתי את הלב, אבל עדיין מעדיפה לשאול מהניק שלי ולא מהאנונימי

אשמח לכל תשובה ותובנה
תודה❤️
היי יקרהחגהבגה
קודם כל חיבוק ענק.
צרות באות בצרורות, הרבה פעמים אני לפחות מרגישה שהכל בא ביחד.
קודם כל לעשות ממש רשימה של כל הדברים הכל טובים שיש. לפרט כמה שיותר. לראות מול העיניים. אח"כ לחשוב, מה בהתמודדות כן יכול לצמוח טוב?

האם הייתה לך כבר תקופה דומה? עברת אותה? איך הרגשת אחריה?

אלו דברים שעזרו לי לעבור זמנים קשים.
כמובן לפרוק ולשתף, אמא, חברה, בעל.
לבקש מה' שיעזור
ולפנק את עצמך בדברים כיפיים, מה שאת אוהבת...
תודה חגה❤️מאמינה ומתאמנת
כתבת דברים כל כך חכמים
את מתכוונת לחשוב איזה דבר טוב יכול לצאת מההתמודדות?

היו הרבה תקופות כאלה ולרוב יצאתי מהן הרבה יותר מחוזקת, מאמינה יותר ביכולות שלי. אבל כשנמצאים בקושי לא חושבים על זה, אני באמת צריכה יותר לחשוב על זה.
תדעי שמה שכתבת עודד אותי לפנק את עצמי היום בכמה דברים קטנים😍
וואי אני בשוק, רק עכשיו רואה את התשובה שלך!חגהבגה
את ממש צודקת בתוך הקושי לא יכולים לראות את הטוב וגם אין חשק.
בדיעבד, כן הייתי עושה סוג של עיבוד- מה יצא לי מזה.
למה?
כי פעם הבאה תוכלי תוך כדי לומר לעצמך, הנה, אז היה לי קשה, ובכל זאת יצא מזה טוב א', ב', ג'
עם הזמן לומדים גם תוך כדי התמודדות להתבונן...
חיבוק יקרה❣כי לעולם חסדו
מה שהכי עוזר לי זה להודות. בתוך כל הבלאגן להגיד תודה וכמה פרקי תהילים.
לכתוב לעצמי על מה אני יכולה לומר תודה.
לדבר כל הזמן עם הקב"ה. אני מדברת איתו תוך כדי בישול, ספורט, בדרך לאן שהוא.
לפרוק אצל בעלך, חברות, משפחה. מי שמרגיש לך נוח.
לעשות מה שמשמח אותך, אני שמה מוזיקה ופשוט רוקדת עם מי שבבית או עם עצמי, יוצאת להליכה או ריצה או מנקה בטירוף את הבית 🤣
אהבתיפלונית5


תודה❤️מאמינה ומתאמנת
לאמר תודה ל-ה' ולדבר איתו זה באמת מאד עוזר לי, אני פשוט צריכה לזכור את זה בתוך הקושי והיאוש.
לפרוק אני פורקת לבעלי ולפעמים לשתי חברות, יש דברים שהחלטנו לא לשתף את הסביבה.
וזה רעיון טוב להדליק מוזיקה ולהתלבש על הבית המבולגן שלי
וואו מהממת!! מזדהה ממשאוהבת את השבת
היה לי תקופה כזו לא ממזמן והיא לא עזבה אותי לגמרי
והתלבטתי אם לשאול אותכן פה בפורום כי יש פה כ"כ הרבה חכמה ואמונה

והאמת היא אפילו חשבתי שהניק שלך קשור לזה, כי הרבה פעמים אומרים שאמונה זה עניין אימון..

מנסה להגדיר מה עזר לי, להבין שבפנים 4ני תמיד מאמינה אבל הגיוני שעולות לנו לפעמים תהיות ושאלות.. אני אנסה לחשוב עוד מה עזר לי..

מדהימה ששיתפת בכזו פתיחות זה ממש כיף
תודה יקרה❤️מאמינה ומתאמנת
נכון, הניק שלי קשור לזה, לאמונה ולאימון. כנראה כבר אז לפני כמה שנים התאמנתי על האמונה שלי
אני אשמח ממש לשמוע מה עזר לך
שיתפתי בפתיחות כי אני די אנונימית פה ומרגישה בנוח, ואני חושבת שיש עוד נשים שמחפשות תשובות לשאלות האלו
בהצלחה מקסימה שאת!אוהבת את השבת
איך את?
אני אנסה להיזכר..
האמת שזה לקח לי כמה חודשים.. זה היה אחרי הלידה האחרונה שגם הייתה לי מאוד מטלטלת וגם התקופה שאחרי הייתה אחת הקשוחות.. מה שבסוף עזר זה הימים הנוראיים החזירו אותי למקום..
היה היום יום קשוח אבל ברוך ה שורדים😉מאמינה ומתאמנת
הריון, לידה ואחרי לידה אלו זמנים שמעצימים את כל הקשיים שיש (רואה את זה גם על עצמי)
אם תזכרי ויתאים לך לשתף אני אשמח לשמוע❤️
תודה על השאלה- ממש חשובה!!!אם מאושרת

והחכמתי מכל אלו שענו מעלי.דברים יפים כ"כ. תודה רבה!
כמה רעיונות שחשבתי-

אמונה לא בונים בשעת משבר-
זה דברים שצריכים לשבת בראש ובלב ואז כשמגיעה שעת צורך הם מוכנים על הלב ומשתמשים במה שכבר ידעת.
אולי תקחי לך ספר אמונה ללמוד בשגרה הרגילה וממילא זה יכין אותך לשעת צורך. ( מסילת ישרים,כוזרי,מורה נבוכים)

להגיד תהילים - בתהילים יש משהו שהכניס בהם דוד המלך - מאד מרגיע את הנפש,המילים מלאות עוצמה ואמונה,ומעוררות קרבת אלוקים.

בשעת קושי פיזי- לא חושבים מחשבות עמוקות.
אם את כרגע בהסתגלות לעבודה את בטח ממש מותשת פיזית, אז תחכי עם מחשבות עמוקות לזמן שיהיה לך כח לחשוב אותן.

נתינה- נותנת תחושה טובה,תחפשי משהו טוב לעשות למישהו אחר זה ממלא בהרגשה ממש טובה!

ואיך אפשר בלי להזכיר את השיר המושר ביותר לאחרונה ( החבר'ה אצלנו שרים אותו מבוקר עד ליל)- מחשבות טובות ודיבורים טובים

בהצלחה ענקית!!!
זה ממש מרגש שבתקופה לא קלה שלך זה המחשבות שלך
תודה לך❤️מאמינה ומתאמנת
נתת לי הרבה רעיונות טובים. מזמן חשבתי ללמוד עם בעלי את חובת הלבבות ואולי זו הזדמנות להחליט על קביעות בזה.
את צודקת לגבי זה שעדיף לחכות עם המחשבות, זו תקופה כל כך עמוסה בשבילי עם הרבה שינויים והסתגלויות ויש לי פחות כח וריכוז להעמיק, אבל השאלות האלו ממש מציקות לי ורציתי לקבל תשובות וכיווני חשיבה.
ולאיזה שיר את מתכוונת? אני ממש אשמח לדעת🙂
מחשבות טובות.אם מאושרת
לא חפרו לך אותו?? בכל מקום אני שומעת אותו
האמת שלאמאמינה ומתאמנת
אני עובדת במקום לא דתי
אני אבדוק ביוטיוב אם אני מכירה
זהירות😉 זה מנגינה ממכרתאם מאושרת
לא הצלחתי להעלות את השיר
💗💗💗
🤣🤣 גם אניהשם בשימוש כבר
חח אני גם.. קטע שאת לא מכירה..מנסה להעלותאמא לאוצר❤
שיר יפה. תודה❤️מאמינה ומתאמנת
ישר כוחרויטל.


איזה יופי כתבת! מדהימה כמו תמידחדשה ישנה
תודה לכן מהממות❤️מאמינה ומתאמנת
רק עכשיו יצא לי להיכנס לפורום
מעריכה כל אחת שכתבה לי
הניק המהמם שלך הוא התשובה...מתואמת
המילה אמונה נגזרת מהמילה אימון. צריך להתאמן על אמונה...
לפעמים זה דורש לשנן כמו מנטרה: "אני מאמינה שיהיה טוב." לפעמים אפשר להתאמן בעזרת ספרי אמונה או שיחות חיזוק באמונה. אבל זה לא בא בקלות...
אמונה היא גם מלשון אמון - יש לנו אמון בקב"ה שהקושי שהוא נותן לנו הוא טוב בשבילנו, גם אם בעיניים הארציות שלנו אי אפשר לראות את זה.
ואמונה היא גם מלשון אומנה - ה' ממש אומן אותנו, נושא אותנו כמו אומנת רחמנית ואוהבת...

(קל לכתוב את כל הדברים האלה, מסקנות שלמדתי מתקופה קשה מסוימת בחיים שלי. אבל קשה מאוד ליישם את זה ברגעי אמת... מאחלת לך רק טוב! )
אהבתי!פלונית5
תודה מתואמת ❤️מאמינה ומתאמנת
הבאת כאן פרשנויות כל כך יפות ומחזקות למילה אמונה. כשאני חושבת על מה שכתבת זה מרגיע לי איזשהו משהו בפנים. אהבתי מאד את הפרשנות שכתבת על האומנה ש-ה' הוא כמו אומנת ששומרת עלינו.
נשמע שאת יצאת ממש מחוזקת מהתקופה שעברת. הלוואי וגם אני אצא מחוזקת❤️
אמן!! מתואמת
והלוואי שאני עצמי אזכור את התובנות שלמדתי אז בזמני אמת, כי כבר עברו הרבה-הרבה שנים מאז...
הלוואי❤️מאמינה ומתאמנת
בדיוק היום יצא לי לשמוע שיעור חדש של הרב ראובן ששוןבארץ אהבתי
ממש על השאלה ששאלת.
שיעור חזק ממש, ממליצה לכל אחת למצוא את הזמן להקשיב...


אני אנסה לסכם בהמשך את עיקרי הדברים (גם לי זה עוזר, להפנים ולזכור טוב יותר...), אבל באמת ממליצה להקשיב לשיעור עצמו, כי אני ממש לא יכולה להכניס את כל העומק שהוא מדבר במילים שלי...
תודה רבה❤️מאמינה ומתאמנת
איזה אלופה שאת מוצאת זמן לשמוע שיעורים!
אף פעם לא שמעתי שיעור שלו וזה נראה מסקרן. מקווה שאני אמצא לזה זמן השבוע.
אני אשמח מאד לקרוא סיכום שלך על השיעור, אם יצא לך.
אני שומעת בנסיעה לעבודה, כשאני מרגישה שיכולה להקשיב ולהתרכזבארץ אהבתי
לפעמים גם שומעת באוזניות בזמן שאני עובדת בבית (בעיקר תוך כדי בישולים).
ממליצה מאוד להקשיב.
אני כבר עובדת על ארגון הדברים שלו בראש שלי, אבל צריכה למצוא זמן ופניות כדי לכתוב את הדברים. מקווה שאצליח בקרוב.
זה רעיון לשמוע בדרך לעבודה. אני אנסהמאמינה ומתאמנת
תודה לך❤️
כתבתי סיכום של הדבריםבארץ אהבתי
הסתייגות קטנה - לא כל מה שכתבתי זה דברים מהשיעור, יש יש כמה דברים שכתבתי ששמעתי בשיעורים אחרים שלו, ויש גם כמה מחשבות שלי שהוספתי בפנים. זה לא ממש סיכום של השיעור, אלא מה שאני לקחתי ממנו..

נושא השיעור הוא - 'למה יש זמנים של קַטנוּת ודכדוך? מה תכליתם? איך לעבוד את ה' ולהתקדם גם כשיש חולשה?'
קודם כל, צריך להבין מה זה מצבים של קַטנוּת.
יכולים להיות מצבים שונים בחיים, שבהם אנחנו מרגישים יותר בקטנות.
זה יכול להיות מצבים שנובעים מתוך ניסיונות חיצוניים - תקופות של קושי אובייקטיבי. (גם שם לא חייבים להיות בקטנות, למשל יוסף הצדיק היה בהרבה מקומות של קושי, אבל הוא עצמו היה תמיד 'איש מצליח', תמיד בגדלות. אבל בדרך כלל אצל אנשים רגילים מצבי קושי מביאים גם לקטנות - קושי בעבודת ה').
זה יכול להיות תקופות של קטנות בלי סיבה חיצונית - תקופות של רצון חלש יותר, שמשפיע על כל מרחבי החיים.
ואני חושבת שזה יכול להיות גם ירידות קטנות בתוך היומיום - רגעים קטנים שבהם קשה לנו יותר, ואנחנו לא מצליחים להיות במקום שהיינו רוצים (אולי זה לא ממש תקופה של קטנות, אבל הכלים שהרב מדבר עליהם יכולים לעזור גם בזמנים הקטנים האלו).

חשוב להבין, שהזמנים האלו של הקטנות הם לא משהו שלא אמור להיות, זה לא נפילה כי אנחנו לא בסדר. זה משהו שהוא חלק מהחיים, אנחנו תמיד נמצאים בתנועה, והעליות והירידות הן חלק מזה, כך ה' ברא את העולם. עמ"י נמשל ללבנה - שמתכסית ונגלית. כי אנחנו אמורים לעבור את הירידות והעליות לאורך החיים.

בשיעור הרב ציטט מתוך איגרת שכתב הרב קוק זצ"ל לרב חרל"פ (איגרת שע"ח באגרות הראי"ה ה'), בנושא של התמודדות עם קטנות. קודם כל אנחנו לומדים מזה שאפילו גדולי עולם כמוהם התמודדו עם זמנים של קטנות (כמובן שהקטנות שלהם גדולה הרבה יותר מהגדלות שלנו, אבל את הגלים של העליות והירידות גם הם הרגישו).
באיגרת, הרב כותב על כך שיש עבודה שמיועדת לימי הקטנות. תוך כדי הקטנות אי אפשר (או קשה מאוד) לבנות אותה, אבל אם בזמנים של גדלות זוכרים גם את תקופות הקטנות, ומתכוננים אליהם, אז יודעים איך לעבוד בהם כשהם מגיעים.

הסכנה בתקופות של קטנות היא שהרבה יותר קל ליפול - לדכדוך, לייאוש, למידות לא טובות, וגם לתאוות. ברגע שהרצון, המנוע שלנו, חלש, זה משפיע על עולם המחשבות (וגורם למחשבות שליליות יותר), על עולם הרגשות (גורם למידות פחות טובות להתבטא), ועולם החוש שהכי פחות נפגע (כי החושים תמיד קיימים גם כשהרצון חלש) תופס יותר מקום וגורר את האדם לתאוות (אכילה ועוד, וכו').
אבל מה שחשוב להבין זה שיש חשיבות לתקופה הזו. כמו שלרכב יש זמנים שהוא על הכביש ויש זמנים שהוא במוסך - כך גם אצלנו. אם נחשוב שהזמן שהרכב במוסך הוא רק בזבוז ורק נחכה שהוא יעבור, לא נצליח לתקן את הרכב, לא נממש את המטרה של הזמן הזה. וכך גם אצלנו - צריך להבין מה המטרה של הזמן הזה ואיך לעבוד בו, כדי להצליח לקבל ממנו את מה שהוא צריך להוסיף לנו.

אז מה המטרה והעבודה של זמני הקטנות?
אפשר לחלק את זה לשלושה כיוונים:
1. זמני הקטנות הם כמו זמנים של חושך. אבל את בדיקת חמץ עושים *דווקא* בחושך, לאור הנר. כי דווקא עם האור של הנר אפשר לראות כל פרט בפני עצמו, אפשר לשים לב לדברים הקטנים שבאור לא רואים.
אז גם אצלנו, כשאנחנו בזמן של קטנות, זה מאפשר לשים לב לדברים שלא רואים כשנמצאים למעלה, בגדלות. לראות איפה עוד צריך לתקן, לחזק את הכלים שלנו, במקום לעסוק בתוכן, לעסוק ב'איך'. והירידה הזו שמכשירה את הכלים, מאפשרת אחר כך ליותר אור להתבטא - ירידה שמכשירה את העליה הבאה.

2. הזמנים של הקטנות מאפשרים לנו לעבוד על הצדדים החלשים שלנו שלא מתבטאים כשאנחנו בגדלות.
כשאדם נמצא בגדלות, אז הוא בקלות מתייחס לכולם בנדיבות, בנחת, באהבה. שם הוא לא צריך להתגבר על עצמו בשביל לתת, בשביל לסלוח, בשביל לוותר.
כשנמצאים בזמן של קטנות, זה המקום בו אפשר לעבוד על איפה שקשה - להתגבר למרות שזה לא בא בקלות.
אני אוהבת לדמיין שההתקדמות שלנו בחיים היא כמו בגרף. הכיוון הכללי הוא למעלה, לאורך הזמן אנחנו מתקדמים, וכמובן שבתוך יש עליות וירידות קטנות.
אבל בעצם בגלל שאנחנו בני אדם ולא נקודה, הגרף הוא לא נקודה אחת של עליה. כשאדם עולה בסולם, הוא לא נמצא על שלב אחד, אלא יש את הרגליים של האדם, ויש את הראש שלו. כשאנחנו בגדלות, אנחנו בראש, עובדים את ה' בשמחה, עושים את מה שצריך בחשק, ומתקדמים בתוך זה להוסיף יותר.
אבל כשאנחנו בקטנות, זה לא שנפלנו מאיפה שהיינו, אנחנו עוברים לעבוד על החלק של הרגליים, על המקומות הנמוכים שלנו. וגם שם אנחנו צריכים לעבוד ולהעלות אותם.
(ניסיתי לצייר איזשהו גרף סמלי שיראה את מה שהתכוונתי, אבל לא הצלחתי לצרף פה, אולי אני אנסה בתגובה הבאה).

3. ייסורים מכפרים - יש צד שבו עצם הסבל והצער מתקנים משהו, גם בלי שאנחנו נעשה עבודה מעצמנו. אנחנו רק נמצאים בקושי, והקב"ה הוא ה'מוסכניק' שלנו - הוא דואג שיצא תיקון מתוך הקושי.

ומה שעוד חשוב לזכור זה לא לצפות שהעבודה בזמני הקטנות תהיה כמו בזמני הגדלות.
כשאדם בגדלות, הכל נעשה יותר בחשק, בשמחה, בקלות.
זה כמו אדם שנוסע ביום, ורואה לפניו מרחבים ונופים.
כשאדם נמצא בקטנות, הוא לא יכול לצפות לכל זה. בלילה לא רואים נופים. אם אדם נוסע בלילה והרכב מולו מסנוור אותו, כל מה שהוא רואה זה את הפס הצהוב שמראה לו את הדרך. אבל אם הוא ממוקד בו ולא מחפש את הנופים ומתייאש כשלא רואה אותם, הוא ממשיך להתקדם.
כך גם אנחנו, שנמצאים בקטנות, צריכים להיאחז במה שאנחנו יכולים, לא לצפות להיות כמו בגדלות ואז להתייאש כשלא מצליחים ולעזוב הכל. להבין שעכשיו אנחנו בפאזה אחרת, היכולות שלנו אחרות, להתמקד בדברים הקטנים שמצליחים בכל זאת לעשות, מתוך הקושי, ולהבין שזו העבודה של התקופה הזו.
ועוד נקודה חשובה - בזמנים האלו של הקטנות, זה לא הזמן להתבונן באופן כללי על החיים. זה הזמן להתרכז באיך לעבור את הרגע. אחר כך זה יעבור, שוב יאיר האור ויהיה אפשר לראות איך ממשיכים. כן אפשר לחלום (הזמן של החלומות הוא דווקא בלילה) - לדמיין את הטוב, לאן שואפים. אבל לא לחשוב איך ממשיכים בתוך הקושי. כמו שבלידה מתמקדים בכל ציר בפני עצמו, ולא חושבים איך נעבור את הצירים הבאים.


יצא לי ממש ארוך, יש עוד דברים שהיו בשיעור שלא הכנסתי פה. ממליצה שוב לכל מי שמרגישה שזה מתחבר אליה לשמוע את השיעור המלא, הוא הרבה יותר טוב ממה שאני כתבתי…
וגם מתייגת את @דבורית, חשבתי עלייך תוך כדי שכתבתי ❤️
מנסה לצרף את התמונה שרציתיבארץ אהבתי


(גרף סמלי, כדי להבהיר את ההתקדמות שלנו, בזמני הגדלות ובזמני הקטנות)
תודה רבה לך ❤️מאמינה ומתאמנת
בעזרת ה אקרא מחר בנסיעה
תודה רבה שהסבת את תשומת ליבי לשרשורדבורית
ותודה על ההשקעה בתגובה
זו את שהמליצה לי להירשם אז לקהילת לומדים של הרב?
מאז אני ממש עוקבת אחריו- הבאת ברכה לעולם!

תראי, אני ממש מבולבלת לאחרונה, ממש
כלים ששימשו אותי פעם כבר לא עוזרים לי היום
אני מרגישה שהרב מדבר לגברים ולא לנשים
אני ממש מרגישה, כשאני קוראת את הסיכום, שאני לא בטוחה בכלל שהקטנות שהרב מדבר עליה זה איך שזה נראה בפועל בחיים שלי
את כותבת לדוגמא שאדם בקטנות מתקשה יותר לסלוח לתת ובגדלות זה הולך לו יותר בקלות
אני מרגישה שבזמן גדלות שלי אני מצליחה בערך להיות בנאדם שפוי, ובזמן קטנות אני פשוט לא בנאדם
לא כי חלילה אני הורגת מישהו
אלא כי באופן פיזי ומנטאלי וכללי ככ קשה לי שאני לא מצליחה להישאר בכלל שפויה
אחרי לילות רבים ככ ללא שינה
כשכל מה שאני עושה זה רק איכשהו לקיים את הגוף שלי ושל ילדיי
לנקות שוב ושוב את הקיא מהבגדים ומהריצפה (וגם זה לא תמיד)
להוריד חום ושוב לנסות לוודא שהם לא מתייבשים
אני עסוקה רק בהישרדות
את מדברת מילים ככ גבוהות
של לסלוח לוותר לחייך
אני מדברת רק מילה אחת
וגם היא מאוד קשה לי
לחיות
היית בראש שלי כל השבת עם התגובה שלך…❤️בארץ אהבתי
קודם כל, ממש שמחה לשמוע שההמלצה על קהילת הלומדים של הרב הוסיפה לך, איזה כיף!

לגבי מה שכתבת בהמשך -
אני רוצה קודם כל להגיד שאני לא יודעת אם אני יכולה בכלל לכתוב לך. אני לא חושבת שעמדתי פעם במקום כמו שלך, אז מרגישה שאין לי באמת יכולת לענות בצורה אמיתית.
בכל זאת יש לי כמה מחשבות שאני רוצה לכתוב, אבל באמת תסנני ותזרקי את כל מה שלא מתאים…

דבר ראשון, אני מזדהה מאוד עם מה שכתבת שהשיעורים של הרב מופנים יותר לגברים ולא לנשים. לא בכל השיעורים זה מאוד משמעותי, אבל יש שיעורים שאני ממש רוצה שהוא ידבר גם לנשים (אני מנסה לתרגם ולהתאים לעצמי את הדברים, אבל לא תמיד זה קל לבד).
באופן אישי, בשיעור הזה דווקא הרגשתי שרוב השיעור ממש התאים לי, חוץ מכמה דוגמאות שבאמת לא היו רלוונטיות. אבל הכלים עצמם וההסתכלות הכוללת כן היו מדוייקים בשבילי.

אבל את כותבת שאת מרגישה שהרב מדבר בכלל על קטנות אחרת משלך. ושההתמודדות שלך היא ברמה הכי בסיסית של להיות שפויה לעומת לשרוד את החיים.
וזה נשמע באמת מקום מאוד קשה.
התיאורים שאת כותבת, על עבודה בלתי נגמרת של למרות קיא מהבגדים ומהרצפה, להוריד חום לילדים, לדאוג שהם לא מתייבשים, וכל זה בתוך עייפות לא הגיונית אחרי לילות רבים ללא שינה - זה נשמע באמת תקופה של קושי מאוד גדול, שאני לא יודעת איך הייתי שורדת בעצמי…

אז כמו שכתבתי, לא יודעת אם יש לי בכלל את הזכות לכתוב לך, אבל מנסה בכל זאת -
אני חושבת שהדוגמאות שהרב נתן הן לא העניין. גם אלי חלק גדול מהדוגמאות לא דיברו (אולי הייתי צריכה לשנות בסיכום שלי לדוגמאות שיותר מתאימות לחיים של אמהות עמוסות…).
הנקודה המרכזית פה היא שהעליות והירידות הן חלק מהתכנית של העולם. זה מובנה כבר מבריאות העולם. וכמו שיש תפקיד לזמנים של הגדלות, שהדברים זורמים יותר ואנחנו מרגישים את ההתקדמות, ככה יש תפקיד גם לזמנים של הקטנות, של הניסיונות והקשיים (בין אם הן מתחילים מקשיים חיצוניים שמביאים לקושי, ובין אם האדם נמצא בירידה פנימית בלי שהוא מבין למה ומה הוריד אותו).

ואת נמצאת כרגע במציאות של קשיים חיצוניים באמת גדולים, עומס וקושי מטורפים, בתוך עייפות מוגזמת, אז ברור שזה מביא לקטנות.
וכמו שהרב גם אמר בשיעור - תוך כדי הקטנות, חלק מהקושי זה גם שלא מצליחים להתבונן ולהבין מה עושים ואיך עובדים איתה. אם עושים הכנה מראש, כשנמצאים בגדלות לומדים על זה, זה יכול לעזור (וגם אז - לזכור את זה בתוך הקושי והקטנות זו עבודה גדולה ולא תמיד מצליחים). אבל בתוך הקטנות זה באמת קשה מידי. (אולי לא הייתי צריכה לתייג אותך עכשיו, כי זה באמת דיבורים גבוהים שלא מתאימים במצב שלך עכשיו. את מדהימה שבכלל הצלחת בתוך הכל לפנות את הזמן והמחשבה ולקרוא את זה…).

בכל מקרה, איפה שבעיקר חשבתי עלייך כשכתבתי, ונראה לי שזה אולי כן רלוונטי, זה בפסקה שבסוף, מעתיקה אותה שוב -
בזמנים האלו של הקטנות, זה לא הזמן להתבונן באופן כללי על החיים. זה הזמן להתרכז באיך לעבור את הרגע. אחר כך זה יעבור, שוב יאיר האור ויהיה אפשר לראות איך ממשיכים.
כן אפשר לחלום (הזמן של החלומות הוא דווקא בלילה) - לדמיין את הטוב, לאן שואפים. אבל לא לחשוב איך ממשיכים בתוך הקושי. כמו שבלידה מתמקדים בכל ציר בפני עצמו, ולא חושבים איך נעבור את הצירים הבאים (המשפט האחרון זה תוספת שלי ולא מהשיעור, אבל מה שהוא אמר התחבר לי ממש לצירים...).


מוסיפה עוד, ביחס למה שכתבת שבזמנים של 'גדלות' אצלך את רק מצליחה בערך להיות בן אדם שפוי.
חלק מהקושי בקטנות הוא שכל המחשבות נהיות שליליות וחשוכות יותר.
אבל אני רוצה לכתוב שאני זוכרת תגובות שלך, כבר שנים בפורום, של המון חכמת חיים, עומק, ותובנות בכל מיני נושאים. תמיד כשהייתי רואה שהגבת באיזשהו נושא, הייתי פותחת מתוך ידיעה ששווה לקרוא את התגובה שלך.
אז נכון שתמיד יש פער בין איך שאנחנו כותבים לאיך שאנחנו מתנהלים בפועל במציאות, אבל עדיין ברור לי שעומק וחכמה כזו לא מגיעים ממישהי שרק מצליחה להיות 'שפויה'.

ואני באמת מתפללת שתזכי להיבנות מתוך התקופה הזו.
עצם זה שאת שורדת בתוך המציאות הזו, כל בגד וכל קיא שאת מנקה, וכל דבר אחר שאת מצליחה להמשיך לעשות מתוך הקושי, זה העבודה שלך בשלב הזה.
ואני מתפללת שבקרוב תגיעי לזמנים מאירים יותר, שהמצב ירגע ויהיה לך זמן לנוח, ולחשוב, ואולי אז גם תוכלי להבין מה התקופה הזו בנתה בך.❤️❤️❤️
מצטרפת, דבוריתמכחול
גם אני מאוד מאוד אוהבת לקרוא תגובות שלך בזמנים של טוב, ובטוחה שיש בך הרבה הרבה שאת לא יכולה לראות כרגע.
חיבוק על הקושי ❤️
חיזקת אותי מאוד ♥️דבורית
תודה רבה
טוב רק שתדעי שהעלת לי דמעותדבורית
אני רוצה להגיב אחרי שאמצא זמן לקרוא את זה שוב
❤️❤️❤️בארץ אהבתיאחרונה
אהובה יקרה שאת!ליאניי
כתבו לך פה תגובות מדהימות,
עונה לך גם מהמבט שלי, במיוחד בתור אחת שחוותה קשיים ותקופות קשות.
כמובן שבדיעבד תמיד קל להסתכל אחורה ולהגיד הקושי הזה היה כי כך וכך ולקבל אותו בחיבוק אחרי שעוברים את ההתמודדות
בפועל? ברגע האמת נשברים המון בוכים ומחפשים הסברים לסיטואציות בשביל להתמודד.
הדרך שלי להתמודדות הייתה קודם כל לראות המון סרטונים של הרב זמיר כהן (מאוד אוהבת אותו) והרב יגאל כהן.
הייתי שומעת המון סרטונין קצרים לפני שינה ומחפשת להתחזק מתוכם.
דבר שני, כמה שהייתי בוכה ומתקשה הייתי מנסה לחפש את הטוב שיש לי ולהיאחז בו, להגיד לעצמי כל הזמן ב״ה שיש לי כך וכך וטוב לי לפחות מהבחינה הזו.
כנ״ל את - ברוך השם שיש לך בעל מדהים, תינוקת מקסימה- זה לא קצת אחותי.. כבר עכשיו אלפים היו מתחלפות איתך.
זה ללמוד להבין שיש לנו קשיים מסוימים בחיים ואין מה להישבר אלא למצוא דרך להתמודד איתם, לעבור אותם ולהתכשל מהם.
אין קושי שאדם נמצא בו שאינו יכול להתמודד איתו.
מה יעזןר לך לקום לחייך? תסתכלי מימנך/ שמאלך על בעלך, על התינוקת שלך ותביני כמה העולם שלך קסום.

מבטיחה לך שדברים תמיד בסוף מסתדרים, לפעמים לוקח קצת זמן- זה בדיוק זמן האמונה.
להתפלל ולהאמין שיהיה טוב ובמהרה וזה יקרה.

מאחלת לך שיהיה לך רק טוב ובמהרה!
❤️
ליאני אהובה, תודה❤️מאמינה ומתאמנת
אהבתי את הנקודות מבט שלך. את כל כך צודקת
כל הטוב שיש לי לא מובן מאליו
ואני אבדוק אם אני מתחברת לסרטונים שאמרת. שיעורי תורה תמיד עושים לי טוב
❤️❤️❤️
באהבה יקרה שלי.ליאניי
אם תרצי אחפש לך את הסרטונים הספציפים שאני אהבתי של הרב זמיר כהן,
זה לא סרטונים של חצי שעה, כל פעם בחרתי סרטונים קצרים של לא יותר מ3-5 דקות (היה לי כבד לראןת סרטונים של שעה) וזה מאוד חלחל והשפיע עליי.

מאחלת לך רק אושר ושמחה בנפש 💗
תודה❤️❤️❤️מאמינה ומתאמנת
ליאני🥰 אשמח לקישורים..אמא לאוצר❤

אפפעם לא מוצאת דברים קצרים..
ולצערי כבר אין לי ראש לדברים ארוכים

היי יקרה ליאניי
אני לא מצליחה להעתיק את הקישורים משום מה, רושמת לך פה את השמות של הסרטונים פשוט תרשמי ביוטיוב זה ישר יפתח לך-

הרב זמיר כהן- לזכור שהכל לטובה
הרב זמיר כהן- אתה עושה את ההשתדלות שלך ובורא עולם ידאג לשאר
הרב זמיר כהן- ההבדל בין אמונה לביטחון
הרב זמיר כהן- מהי ההסתכלות הנכונה על ייסורים
הרב זמיר בהן- אור מתוך האפלה— ה-סרטון בעיני.
הרב זמיר כהן- השתדלות מול הביטחון
הרב זמיר כהן- להתמקד בטוב
הרב זמיר כהן- איך להישאר רגוע במצבים מלחיצים.

(אלה נמצאים אצלי שמורים בטופ, יש עוד כמה לא רציתי להעמיס) אם את מתקשה למצוא תגידי לי ואמצא איך לצרף את הקישורים.

תהני 💗
מקווה שיחזק אותך טיפה, ללא ספק שזה עזר לי במצבים שלי.
תודה ענקית אהובה!אמא לאוצר❤

מה שלום הנסיכה האוצרית שלך?

בשמחה בובה אין על מה ליאניי
ברוך השם האוצר שלי בסדר גמור,
לומדת לקרוא אותה ולהתרגל למציאות החדשה.
בהתחלה יש הלם אבל משחררת לאט לאט ומבינה שזה החיים החדשים שלי עכשיו
וואו אלופה תודהמאמינה ומתאמנת
💗💗💗ליאניי
מגיבה כדי להאזין. תודהמאמאיה
תכתבי ביוטיוב 'רגע של חכמה'חדשה ישנה
יש כל מיני רבנים ורבניות שמדברים כמה דק'. ממש יפה. ואני שמחה לשמוע שאני לא היחידה שלא מצליחה להתרכז בשיעור שלם 🤭
שאלה ממש יפה ומעניינת תראי..רויטל.

לכולנו יש עליות ירידות פחדים ודאגות ,אין דבר כזה שאדם מושלם,

כמובן כל אחת עם הדאגות שלה,לדוגמא יש אחת דואגת מפרנסה ,אחת

בריאות,אחת מיופי, אחת מפחד, אחת מבעלה,אחת מהמשפחה ואחת משומן,

וכן הלאה והלאה,היות שאנחנו מאמנים שיש בורא ויש עוד עולם, לכן רק טיפה

להתחזק אם זה בתפילה אם זה באמנה אפשר לשמוע דרשות מחזקות,וכמובן

לשמוח עם מה שיש,כתבת  יש לי בעל מהמם ותינוקת מושלמת שהם הכל בשבילי

זה לבד כבר צריך להכניס אותך לשמחה עצומה,בהצלחה אישה יקרה אמן

 

נ.ב. מתייגת לך אישה מקסימה וחכמה בטח היא תוסיף מחוכמתה.     

 @אם_שמחה_הללויה

תודה רבה רויטל נשמה טהורה על התיוגאם_שמחה_הללויה
תמיד כל כך רוצה לעזור לכולן!
קטונתי מלתת עצות , גם לי יש ימים כאלה..
עוזר לי לחשוב שזה רק תקופה ואחרי כל תקופה מאתגרת מגיעה תקופה טובה יותר..
עוזר לי לזכור שאנחנו נשים ואנחנו מעגליות ומצבי רוח שלנו פעם למעלה פעם למטה כמו לבנה שפעם מלאה ופעם חסרה
וגם להתבונן בטבע שנותן הרבה שלוות נפש
עוזר לי למצוא בעצמי נקודות טובות
עוזר לי להתפלל ולישב את עצמיולייחד לזה זמן קבוע
אני ממש מאמינה וראיתי על יעצמי שעל ידי תפילה אפשר להשיג דברים גדולים ולפתור בעיות גדולות
תודה יקרה❤️מאמינה ומתאמנת
כתבת נקודות שאני צריכה לחשוב עליהן ולהעמיק בהן
תמיד כיף לקרוא את מה שאת כותבת😍
תודה רויטל❤️מאמינה ומתאמנת
את כולך מלאה באמונה
כתבת דברים נכונים וחכמים ונתת לי רעיונות טובים❤️❤️
שחלות פוליציסטיות ונרמול!אהבת חינם1

שלום לכולם

אני בת 22 (עוד מעט 23), נשואה כמעט 10 חודשים לבעל מתוק ומקסים!

ברוך השם אנחנו מאושרים, ומאוד רוצים ילדים!

יש לי שחלות פוליציסטיות שמאובחנות מגיל 18 בערך, מאופיינות במחזורים ארוכים של חודשיים שלושה. בשנה וחצי האחרונות לקחתי מדבקות למניעת הריון כדי להסדיר את המחזור. ב4 חודשים הראשונים של הנישואים מנענו הריון מסיבה אישית. וכרגע מנסים להיכנס להריון ללא הצלחה..

ז"א שאנחנו מנסים בערך 6 חודשים.

קיבלתי מחזור (3 פעמים) בתקופה הזו בערך כל 38-39 יום עד למחזור האחרון שעוד לא הגיע ואני כבר ביום ה55.

ולא, זה לא הריון..

הרופאת נשים בלבלה לי את השכל ואמרה לי לנסות חצי שנה ואז להגיע אליה, ועכשיו פשוט שלחה אותי לרופאת פריון שאני מקווה מאוד מאוד שתעזור.

כולם מסביבי בהריון , גם כאלה שהתחתנו אחרי ובאמת קשה לנו ברמות!

אנחנו כל הזמן מדברים על זה, כל הזמן עצובים וגם מקבלים הערות מההורים על זה מה שמגביר את המתח בינינו ואת הלחץ והעצב סביב הנושא הזה..

אני יודעת שאנחנו נשואים יחסית קצת זמן וניסינו יחסית מעט אבל עדיין הלחץ והמתח סביב הנושא הזה וסביב הדרך שעוד מחכה לנו לא מרפה..

מחפשת עצות טובות של נשים מניסיון, הרגעה, או נרמול שאנחנו בסדר וזה יגיע לנו בקרוב.

יודעת שזה הזמן לפתח את הזוגיות אבל מרגישים ככ מוכנים ורוצים את זה ובטח שמתחילה כנראה טיפולים אצל הרופאת פריון אז זה לא שאפשר פשוט להתעלם מהנושא..

אם יש לכן דברים חכמים להגיד מאוד יעזור ❤️

תודה וחג שמח לכולן!

אין לי משהו חכםניק חדש2

רק ש10 חודשים זה עוד בטווח זמן הסביר.

אני פוליציסטית עם מחזורים ארוכים והצלחתי להיכנס עם 3 ילדים תודה להשם.

אז בע"ה בקרוב אצלכם בשמחה ובידיים מלאות!


ולהתעלם מרעשי רקע בהול.

זה מתחיל בילד וממשיך הלאה.

להתעלם.

תבררי על שיטת אביבהנפש חיה.
שיטה טבעית של התעמלות שמזרימה דם לאברי הרבייה וגורמת להם לפעול בע"ה , כסדר.

התמדה בהתעמלות בשיטה הזאת יכולה להביא לקיצור מחזור ולהסדרת הווסתות


@אפונה

בהחלט יעיל מאדאפונה

ממש ממליצה.


במקביל כמו שכתבו לעשות עבודה על ה"עוד לא"

להרפות בתוך החסר, להסכים לקבל את ההמתנה.

לגבי שיטת אביבהאהבת חינם1

האם צריך לשלם כסף וללכת לקורס מסודר אן שאפשר ללמוד את זה באינטרנט?

אני לא במצב כלכלי שמאפשר לי כרגע להוציא אלפי שקלים על קורסים..

אני לא יודעת כמה עולה אבלמשתדלתלהיותאני
אני א יודעת כמה עולה אבל בטוח זה יהיה יותר זול מטיפולים
רק מעירה שטיפולים עד ילד שנישמעונה
ממומנים על ידי המדינה... או מסובסדים
זה עולהאפונה

600 ₪ לפגישה (ארוכה)

וצריך בין פגישה אחת ל3.

אני שילמתי באופן חד פעמי 600₪ עבור ההדרכה הראשוניתנפש חיה.

שהיא בעצם פגישה שכוללת

תשאול ושיח סביב נושא של פוריות , ווסתות וכו'

הסבר קצר על השיטה

ותרגול

לפי הצורך המדריכה נותנת לך תרגילים לעשות

היא מלמדת אותך אותם ובעצם המטרה היא לוודא שאת יודעת לתרגל טוב את ההתעמלות  הזאת

כדי שבבית תוכלי להפיק תועלת ולהמשיך את התרגול.

פגישה שנייה זה גם כדי להשלים חלק מהתרגילים אם לא הספקתם בפעם הראשונה

וגם כדי לחזור שוב על כל התירגול בצורה נכונה

אם צריך.

זה מה שאני יודעת


באינטרנט יש תרגילים אבל אני לא יודעת לומר אם זה תרגול מסודר כמו בשיטה עצמה שלומדים מהמדריכה. 

היו לכם רק 3 חודשי ניסיוןעדיין טרייה

לגמרי הגיוני לא להיקלט במיוחד שקשה לאתר את הביוץ במחזורים כל כך ארוכים. אתם מצליחים לאתר את הביוץ ולתזמן יחסים לפי זה?

אגב מתי פעם אחרונה בדקת הריון?

הצלחנו כמה פעמיםאהבת חינם1
בפעמיים הראשונות הצלחנו לאתר ביוץ עם בדיקות.. והפעם שום בדיקת ביוץ לא יצאה חיובית ועשיתי בדיקת הריון ביתית ולמחרת בדיקת דם ויצא שלילי
בדקת ביוץ לאורך כל התקופה?עדיין טרייה
אפשר גם לנסות לשלב חום השחר שיותר זול לבדוק איתו תקופות ארוכות (למרות שהוא נותן אינדיקציה רק אחרי הביוץ). מתי עשית בדיקת הריון לפני כמה זמן?
בדקתיאהבת חינם1

עשיתי בדיקת הריון שבוע שעבר ובדקתי ביוץ בעיקר סביב הזמן שהיה אמור להיות הביוץ ויצא שלילי..

בביוצים הקודמים (שנדמה לי שהיו ביוץ) היו לי תסמינים כמו רגישות בפטמות, קצת כאבי בטן.. ובפעם הזאת גם היה לי את זה כמה ימים אבל לא קיבלתי מחזור עד עכשיו ונכון לשבוע שעבר אני גם לא בהריון

אז יש מצב שפספסתעדיין טרייה
את הזמן שהיה ביוץ או שהוא עוד לא היה. אם תלכי לרופא הוא ידע להגיד לך אם את אחרי ביוץ. בכל מקרה לא הייתי בלחץ מכל כך מעט נסיונות. בהצלחה!
עם שחלות פוליציסטיותנעמי28

לא הייתי ממליצה לנסות לבדוק ביוץ לבד בבית.

זה לא מקרה רגיל, אין סדר, זה סתם לעשות מלא בדיקות לחינם.

דבר שנינפש חיה.

שחלות פוליציסטיות זאת תופעה שקורית ל 15% מהאוכלוסיה

סה לא אומר שום דבר על סיכויי הקליטה להריון תקין בע"ה

בפרט שאת צעירה ובריאה ב" ה.

יש כאלה שנקלטו באופן טבעי למרות האבחנה הרפואית הזאת.

האבלנה - רק אבחנה 

הקב"ה איתך תמיד, והוא מסדר הכל לטובתך!

 

מעבר לזה

בכל שלב בחיים - תזכרי 

שהכל בהשגחה פרטית

הכל משמיים

והכל לטובה.


 

אל תלחצי משום דבר ואל תתבלבלי מאנשים!


 

לאנשים תמיד יהיה מה לומר

בכל שלב

אם אין ילדים- למה אין

אם יש- מה עם עוד

אם יש כבר כמות ילדים- למה להביא עוד


 

מי שקובע זה את ובעלך והקב"ה. 

ממליצה בחום ומניסיון אישי על דיקור סינימצפה88
ואם יש אפשרות גם לעבור לתזונה כמה שיותר מותאמת לשחלות פוליציסטיות (להפחית סוכר ומזון מעובד), עוד יותר טוב
מה הכוונה תזונהאהבת חינם1
האם צריך ממש לחתוך סוכר? אני ממש אוהבת ואין לי כוח עכשיו להישאב לדיאטת כסאח שאולי לא אראה ממנה תוצאות..
ברור שתראי תוצאותאפונה

התוצאות הן שבע"ה לא תחלי בסוכרת סוג 2 ואם כן אז בגיל מאוחר יותר.

וסיכוי גבוה שגם בטווח הקצר תהיה השפעה לליוב על המחזור.

לא דיאטת כסאח אבל תזונה כמה שיותר לא מעובדתמצפה88
ופחות פחמימות פשוטות וסוכרים. כמה שאפשר כמובן
היי יקרהמחכה להריון

קודם כל חיבוק על הציפייה לילד אפילו שזה באמת לא הרבה זמן אבל כל חודש זה כמו נצח שכלכך רוצים!

ממה שאני יודעת את יכולה לקחת תמצית שיח אברהם זה מאוד עוזר לאיזון הורמונלי וקליטה להריון

וכמו שכבר רשמו דיקור שיטת אביבה דברים טבעיים..הבנתי שזו הבעיית פוריות שהכי קל לפתור אותה יש גם כדורים שנותנים..ושיהיה בהצלחה תבשרי פה בשורות טובות בקרוב🙏

רק לגבי שיח אברהם- כדאי לשאול את הרוקח לפני כןנפש חיה.

אם לוקחים לבד בלי הכוונה

לפעמים הטיפות יכולות לעשות בלגן... 

לא בטוחה שרוקח הוא הכתובת, אולי הומיאופתהמקורית
אתםשירה_11

נשואים עשרה חודשים

מנעתם בהתחלה

והיו לך רק 3 מחזורים עד כה

זה אומר שהיו ממש מעט נסיונות אז זה מעודד זה עוד לא מראה על בעיה


כמובן שזה לא אומר שההמתנה לא קשה ומתישה, לא צריך לחכות 5 שנים כדי שזה יהיה "מוצדק"


מנסיוני אני יודעת שלרופאה הולכים אחרי כשנה

וטוב שלרופאת פריון ולא לרופאת נשים רגילה


הייתי מתחילה מלברר על דרכים טבעיות לשחלות כי זה באמת נושא שיכול לעכב


אני פוליצסטית והתחלנו גם לבדוק אחרי כשנה

עד כה ב"ה 2 ילדים מטיפולים

ויכול להיות שיהיה גם טבעי בע"ה אני לא מונעת


יודעת שיש הרבה גם פוליצסטיות שנכנסות טבעי

מציעה מלהתחיל לעקוב אחרי הביוץאולי בקרוב

אני עם שחלות פוליציסטיות ולא היה לי ביוץ הרבה יותר מחודשיים שלושה.. אז אומנם אני הגעתי לטיפולים אבל כנראה לא רק בגלל זה..

בכל אופן, במצב כזה ממש קשה לדעת מתי הביוץ אז ממש ממליצה פשוט להתחיל ממעקבי זקיקים, שרופא ילווה אותכם הזה ואז בשילוב אולטרסאונד ובדיקות דם תדעו במדיוק מתי הביוץ.

חוץ מזה מצטרפת והרבה דברים שנאמרו פה- סה"כ ניסיתם 3 פעמים.. זה ממש כלום גם כשהכל תקין!80% מהזוגות נכנסים להריון תוך שנה-שנה וחצי, ז"א 12-18 ביוצים ונסיונות.. אז זה גם לגמרי בתווך התקין! וגם שחלות פוליציסטיות זה באמת אחד הדברים הכי פשוטים לטפל בהם.. גם לי המליצו על שיטת אביבה (ובסוף בפעם היחידה שניסיתי זה היה כשנכנסתי להריון עם הבת שלי אבל אני לא יכולה להגיד שזה מה שעשה את זה כי היו עוד דברים בסבב הזה) וגם על תזונה שמעתי שיכול לעזור ולהשפיע, לא ניסיתי עד הסוף להתמיד בזה.. ובכל מקרה, זאת באמת יכולה להיות תקופה כיפיית שאפשר להיות ספונטניים ולעשות בתור זוג כל מיני דברים

הי יקרהכובע לבן

3 מחזורים

זה אומר 3 ביוצים (בהנחה שהגוף ישר חזר לבייץ אחרי גלולות. הרבה פעמיפ זה לא ככה ולוקח לגוף זמן להתאזן. )

והסטטיסטיקה הפשוטה של ההריונות. זה 1 ל5, כאשר מקיימים יחסים בביוץ.


במחזורים ארוכים, יש בכלל מצב שלא הייתם ביחד בימי הפורחות, ואז זה אפילו לא נספר.... 

הטיפול הוא "די"פשוטנעמי28

יש כדורים במרשם לעידוד ביוץ איקקלומין/לטרזול.

נוטלים חמישה ימים ברצף בשילוב של מעקב זקיקים.


ואם אין בעיית פוריות נוספת, זה פותר את הבעיה.


השאלה אם את רוצה להיכנס לתוך זה, או לתת לעצמך זמן באופן טבעי.


ולשחרר את הלחץ זה תרגול בלי קשר לאירוע, החיים כל הזמן יציפו אותנו בשיבושי תוכניות ולחץ חברתי, זה עניין שצריך לעבוד עליו בפנים.

ממש להשתיק רעשי רקע, לא לקחת ללב, ולנשום❤️

כמה דבריםמתיכון ועד מעון

דבר ראשון, לי אין שחלות פוליצסטיות, לפחות לא שידוע לי והיו לי במשך תקופות ארוכות מחזורים של 39 ימים, וב"ה יש לי ילדים.

מעבר לזה, אם את מרגישה שהמתח נכנס ופוגע יש למכון פוע"ה שרות של תמיכה סביב פוריות, אולי שווה לשקול את זה.

מעבר לזה, מסכימה עם מה שנאמר שבאמת לא מדובר בהרבה זמן ונכון להציב גם להורים גבול להתערבות שזה לא מקומם להיכנס בניכם. ובאופן כללי 10 חודשים זה עדיין ממש זמן שבונים זוגיות והוא מורכב גם אם לא מכניסים נושא של פוריות

רוצה להדגישאהבת חינם1
שהמחזורים של ה38-39 יום זה רק ב3 חודשים אחרי שהפסקתי מניעה.. לפני היה הרבה יותר ארוכים והחודש המחזור כבר חוזר לסורו..
מצטרפת לקודמותיישלומית.

אתם מנסים לא הרבה זמן. ומחזורים של 38-39 יום זה ממש ממש בסדר. בגלל שאת פוליציסטית לא יודעת אם כולם כללו ביוץ אבל בהנחה וכן אז באמת את במצב ממש ממש טוב!

דרך אגב, אני לא פוליציסטית והמחזור שלי מאוד לא סדיר (50+-30 ימים) וב"ה נכנסתי בקלות להריונות...)

ממליצה להוריד לחץ, להבהיר למשפחה שזה לא עניינם ושאתם מבטיחים להזמין לברית כשתהיה בע"ה. עד אז אין מה לשאול שאלות ולהמליץ המלצות.

עם כמה שזה קשה, ואני לא מזלזלת בכלל, קחו נשימה ותחיו את הרגע. בע"ה יהיו לכם עוד הרבה שנים טובות ושמחות עם ילדים 

עונהנויה12345

גם עם שחלות פוליצסטיות

לא ממליצה על מקלוני ביוץ לא עובד עלינו כל כך.

לי לקח בהריון השני גם בערך 7 חודשים ללא מניעה אבל אין כל כך ביוצים אצל פוליצסטיות ככה שקשה להיכנס להריון

לי עזר לעשות שינוי באורח החיים, לשתות הרבה מים, פחות קפאין, לאכול טוב ומאוזן ולהקפיד על שעות שינה.

זה ממש עזר לי.

יש מישהי שיש לה פודקסט על הנושא ממליצה לשמוע קוראים לה מירי לאב.

בהצלחה!!!

רק רוצה לשים דגש על משהוהביתמתפורר

הרבה פעמיים בשחלות פולציסטיות אין ביוץ בכלל, ומתישהו הרירית פשוט נושרת בלי ביוץ ולכן יש מחזור.

אם עובר זמן וכל הזמן המקלון ביוץ מראה קצת חיובי ולא חיובי מוחלט ייתכן ואת לא מבייצת ובגלל זה באמת כדאי לברר את זה עם רופאת פריון.

היה לי חשוב לציין את זה כי גם אני עם שחלות פוליצסטיות ואחרי כמה חודשים שניסיתי להבין מה לא בסדר איתי שאני לא מצליחה לברר מתי הביוץ (בכל השיטות, בפרט עם חום השחר) הבנתי שזה לא שאני פשוט לא מספיק  דויקת זה שפשוט אין כזה.

אז הדבר הכי חשוב זה להבין אם יש ביוץ וזה אני מאמינה שהדבר הראשון שרופאת פוריות תעשה.


ועוד דבר קטן, קחו נשימה. אתם בתחילת החיים ובגלל זה זה ככ מציף אבל אתם תראו ככ שהזמן יעבור שכולם סביבכם תמיד יהיו דברים שלכם אין או שאתם מצפים.

כל אחד והמסלול המדויק לו, בעז"ה זה יגיע לכם בזמן המדויק!!.

ותשמחו מזה שכבר מנסים לעזור לכם בשלב מוקדם ואתם לא סתם נמרחים חודשים בלי ביוץ בכלל.

בהמשך למה שכתבואפונה

ממש חשוב לעבד את המרכיב של הלחץ

כי אם אפשר לנטרל אותו, תהיה לכם אפשרות ללכת בדרך הרבה יותר נעימה ומועילה לטווח הארוך.

תוכלי למשל לנסות שיטת אביבה כדי להסדיר את המחזורים, ובמקביל ללמוד שיטת המודעות לפוריות כדי לעקוב בעצמך אחרי הביוץ שלך אם יש ומתי, וכמובן לתזמן יחסים.

שתי השיטות האלה הן כלים מאד אפקטיביים שתוכלי להשתמש בהם כל החיים, בתרחישים כאלה ואחרים.

תוכלי גם ללמוד לאזן את עצמך באמצעות תזונה או דיקור סיני, שישפיעו על הבריאות שלך (יש לתסמונת השלכות נוספות לטווח הארוך, היא קשורה להתפתחות של תנגודת לאינסולין).


הדרך הקצרה לעומת זאת, היא באמת לפנות לרופאת פריון, שתשלח אותך למעקב זקיקים - תהליך מתיש ומייגע שכולל אולטרסאונד מוקדם בבוקר מספר פעמים בחודש עם בדיקת שם, תלות באחות זמינה יותר או פחות שתספר לך מה התוצאות, התערבות תרופתית כדי לגרום לביוץ - שיש לה גם תופעות לוואי.

אנשים נוספים שמעורבים בחדר המיטות שלכם, וברור שהדרך הזאת כוללת גם עליה במרכיב הלחץ.


זו אפשרות כמובן, אבל בעיני פחות טובה.

כשרוצים משהו מאוד קשה להרגיע, ובכל זאתמשתדלתלהיותאני

אני מבינה אותכם מאוד, כשרוצים ילדים מאוד קשה להרגיע ולהיוץ בנחת

במיוחד שסביבכם לכולם כבר יש

במיוחד שההורים לוחצים

ובכל זאת, קודם כל באמת לא ניסיתם הרבה בכלל, זה ממש ממש ממש נורמלי לא להכנס להריון כל כך מהר.


כשחיים בסביבה שכולם ילדים מאוד מהר, אז מי שלא 'עומד בקצב' הרבה פעמים בטעות נכנס ללחץ, אבל אם תסתכלי סביבך על אנשים מבוגרים יותר, תראי שלכל אחד יש את הסיפור שלו. יש את מי שהלך בקלות ואחר כך כבר לא, יש את מי שהלך בקלות אבל גידול הילדים היה מאתגר, יש אנשים שהסיפור שלהם זה פרנסה ויש שזוגיות, לכל אחד את האתגרים שלו בעולם, והדרך לצלוח היא רק להסתכל פנימה ולעבוד על השמחה שלנו. במיוחד כשעדין אין אצלכם בעיה, ניסיתם זמן מועט ואתם נכנסים ללחץ סתם. ואני לא אומרת שהקושי לא מובן לי! כשרוצים כל חודש נראה המון. אז אני לא אומרת שצריך לשמוח בזה, אבל כן זה המציאות שה' זימן לכם, תנסו לצמוח מזה ולנצל את הדברים החיוביים שבזה, תנצלו את התקופה הזאת, זה זמן שלא יחזור

תהנו מהזוגיות

תעשו רשימה של דברים שבא לכם לעשות ומאתגר עם ילדים וכל חודש תעשו משהו

תנסו לשחרר. אני לא אומרת להפסיק לרצות או לא להתבאס כשלא עובד, אבל תנסו במקביל להנות,

אני לא אומרת שזה קל, יכול להיות שבהתחלה זה יהיה בכח, אבל יש לנו יכולת לבחור בחיים שלנו על מה לשים את הדגש

אם לא מצליחים לשחרר בכלל- לכו לטיפול.


ורוצה להוסיף שהיום ברוך ה' יש לרפואה הרבה כלים ושאני מסתכלת סביבי גם זוגות שהתקשו בכניסה להריון, בטווח של כמה שנים לכולם יש ילדים, עוד יהיה לכם בעזרת ה', במיוחד כש'הבעיה' היא שחלות פובלסיצטיות שהיום מטפלים בזה מאוד בקלות.


מבחינת ההשתדלות- בגלל הגיל הצעיר והזמן הקצר שאתם מנסים, לדעתי הכי טוב לפני שנכנסים לסיפור של טיפולים לנסות שיטת אביבה ודיקור סיני, אבל אם לא מתאים לכם אתם יכולים גם ללכת ישר לטיפולים, רק לכו על זה בשמחה שיש היום לרפואה כלים לעזור לכם, ולא במסכנות ועצבות.


וכל האנשים סביבכם שמעירים - קודם כל סליחה שאני אומרת את זה ככה אבל הם מטומטמים, אתם נשואים כולה 10 חודשים, אפילו בעיה אין עדין

וגם אם הייתם נשואים יותר וכן היתה בעיה- זה לא העסק שלהם

דיקור סיני עושה פלאיםאנונימית בהו"ל

בתור מישהי שיש לה מחזורים לא סדירים


 

ואחרי ניסיונות להכנס להריון של שנה וחצי


 

הלכתי לדיקור (זה סדרה של טיפולים, יקר אבל שווה כל שקל)


 

המחזור התחיל לדפוק כל חודש כמו שלא היה לי בחיים

ועכשיו ברוך ה' בהריון.


 

השקעה ששווה כל שקל.

אם תכתבי מאיזה איזור את, אולי אני אוכל להמליץ לך.

אבל חשוב לקחת מישהי מומלצת ולא מהקופה...


 

וכן חשוב לדעת זה לא נחשב הרבה זמן לנסות...

בדכ ההנחיה היא להתחיל בירור רק אחרי שנה של ניסיונות.. וגם לפעמים לגוף לוקח זמן להתאושש ממניעה (שאגב גם בזה דיקור יכול לעזור(

 

חיבוק 🫂


 

 

אם דיקור אז ממליצה על יניב אברהם, מקבל בכפר חבדאוהבת את השבת
ובצפון
אין לי שחלות פוליציסטיותמקקהאחרונה

כלומר, אין את המראה האופייני בא"ס

אבל יש לי מחזורים ארוכים מאוד וחלקם ללא ביוץ

נכנסתי להריון טבעי 4 פעמים, ופעם אחת נעזרתי באיקקלומין, בילד השלישי

זה ממש ממש לא נורא

שאלות על טבעת נוברינג/דיאפרגמהפרח חדש

אני יודעת שזה שני דברים שונים מאוד

אני פשוט בשלב של התלבטויות והסתבכתי עם עצמי


לגבי טבעת-

כמה זה מעצבן ההתעסקות עם ההוצאה והכנסה לבדיקות טהרה וטבילה? אני יודעת שזה רק להפסק ראשון ושביעי וטבילה.


ולגבי הדיאפרגמה

יש פה בנות שהצליחו למנוע אותם ממש רציני? הכוונה לקיים יחסים בזמן ביוץ באמת ולא להיקלט? כי החשש שלי שאצטרך במילא להימנע בימים הפוריים ואז כבר עדיף להישאר בלי כלום.. למרות שזה לא רעיון טוב בכלל

עונה..הריון ולידה

לגבי טבעת- לר השתמשתי הרבה זמן לדעתי מספר חודשים אם אני זוכרת

מבחינת הכנסה הוצאה היה לי סבבה אבל פעם אחת אחרי שטבלתי וכבר הגעתי הביתה נזכרתי ששכחתי להוציא לטבילה וחזרתי לטבול שוב באותו ערב🤥


לגבי דיאפרגמה- השתמשתי כשנתיים וחצי ברציפות, אסייג ואגיד ששמתי כל קיום יחסים חוץ ממקרים בודדים ממש, שהייתי בטוחה ב100% שהתרחקתי מהביוץ. 

וואו איזה באסה לטבול שוב!רוני 1234
קרה לי גם שטבלתי שוב אבל עוד הייתי במקווה.

בדקתי עכשיו בגוגל ואני רואה שבדיעבד הטבעת לא מעכבת (אולי זה לא לכל הדעות אבל כדאי לדעת שזו אופציה).

עם דיאפרגמהoo

אפשר למנוע שנים ארוכות

זה סיליקון שחוסם פיזית + קוטל לשיפור החסימה

האחוזים יורדים כי נשים שוכחות/ לא מיומנות וזה זז/ חושבות שאפשר בלי/ לא שמות קוטל

השאלה אם אין חשש שלא ימנע פיזיתפרח חדש

אולי תנוחה מסויימת שאישה תעשה או משהו כזה

מספיק שכמה זרעים בודדים יעברו ואשה תיקלט להריון

מלחיץ ממש

ומבחינתי אין סיכוי להפלה במקרה כזה ואאלץ להתמודד עם ההריון

אוף אין לי כבר כח למחשבות והתלבטויות של זה

אפשרoo

לבדוק אם היא זזה בזמנים בטוחים

היא לא אמורה לזוז

(לקאיה יש מין דפנות שמונעות את התזוזה)

והקוטל מוסיף שכבת הגנה בפני עצמו


אני רואה את זה כמניעה בטוחה

דיאפרגמהאנונימית בהו"ל

מונעת עם זה לסירוגין כבר כמה שנים

הקפדתי ללכת למתאמת

בלי ג'ל (חוץ מתקופה מסוימת)

אף פעם לא בודקת ביוץ, פשוט שמה כל החודש.

בין הראשון לשני מנע לי מעולה

בין השני לשלישי נכנסתי עם זה להיריון

אחרי הרביעי הייתה תקופה שהייתי חייבת למנוע רפואית אז הייתי עם ג'ל עד שנמאס לי

ובסוף נכנסתי להיריון ביום שלא שמנו כנראה חח

אז מבחינתי זה מונע, והג'ל מעלה אחוזים ובחרתי לא להשתמש בו, וקרה שלא מנע לי, אבל מקרים כאלה קורים גם עם אמצעים שנחשבים יותר בטוחים…

מניחה שאחרי הלידה אחזור לזה כי האמצעים האחרים לא ככ באים בחשבון

הטבעת לא מעצבנת כל כךרוני 1234

בטוח שזה פחות טירחה מדיאפרגמה.

עונהשאלה גנים

הטבעת הייתה לי אחלה להוציא ולהכניס

התרגלתי די בקלות

לא הכרתי שמוציאים לבדיקות או הפסק, רק למקווה


לגבי דיאפרגמה-

מונעת איתה כבר כמעט ארבע שנים, ברגע שהפסקתי נכנסתי להריון ככה שאני מניחה שהיא מונעת לי מעולה

משתמשת תמיד בג'ל

מנסה לעקוב אחרי ביוץ ולא שמה אותה ב3-4 ימים שלפני המחזור שאז כבר בטוח לא צריך


לגבי דיאפרגמה - כמו שכבר כתבו כאן -

חשוב ללכת למתאמת אחרי לידה / אחרי שינוי משמעותי במשקל (5 ק''ג נראלי) כדי לוודא שהיא עדיין מתאימה + לוודא שאת שמה נכון

להקפיד להוציא לא לפני שש שעות

לשים ג'ל

וכמובן כמו תמיד - להתפלל...

בשבילי זו המניעה האחרונה והיחידה שאני יכולה (מלבד לא לקיים יחסים...) אז לומדת להסתדר עם מה שיש 😅


בהצלחה בהחלטות!!

אני עם הדיאפרגמה כבר 3 שנים בערךהמקורית

אולי יותר

בהתחלה הייתי נמנעת בזמן ביוץ באמת, עכשיו כבר לא. אבל זה ממש לא משתווה לטבעת ובטח שלא אומר שלא לשים כלום (את אותה למנוע לא? מה הקשר לא לשים כלום?). עם קוטל זרע זזה עובד אצלי ב"ה (לא מתקמצנת עליו) ואם יש מחזורים קבועים בערך - כחמישה ימים/ שבוע  לפני העונה הבינונית  ואחרי שזיהיתי ביוץ ועברו כמה ימים אני כבר לא משתמשת בה בכלל וזה בעיניי יתרון מטורף

גמני משתמשת בקאיה

עונה ממה שמכירהאוזן הפיל
טבעת - מוציאה ומכניסה בקלי קלות, אחרי 4 לידות🤷‍♀️, ואני כן מוציאה לכל בדיקה, רק כי יותר נח לי ככה, אפילו שלא צריך. יותר קל וזריז מלסדר את העד על האצבע.

יש לי אחות בזכות דיאפרגמה, אז מבחינתי זאת לא אופציה

דיאפרגמהרק לרגע9
מונעת איתה כבר יותר מעשר שנים. ב"ה אף פעם לא נכנסתי להריון איתה... וכשאני מפסיקה למנוע ב"ה ישר נקלט הריון, אז מניחה שזה עובד טוב. כמובן צריך להקפיד על שימוש נכון, עם קוטל, לא להוציא שש שעות אחרי. למדתי שמפ אז אני לא משתמשת כל החודש, רק בימים הפוריים.
בינתיים החלטתי לנסות חודש אחדפרח חדש

את הנוברינג לפני שאני שוללת לגמרי גם את זה

אם לא יהיה טוב אז לא נותר אלא דיאפרגמה


אני כותבת פה כי רוצה שזה יהיה כתוב ושאני לא ישנה את דעתי עוד מעט שוב ותיכף כבר אי אפשר להתחיל החודש נוברינג 🙃😶

מנענו עם דיאפרגמה בלי קוטל כמה שנים במצטבראוהבת את השבתאחרונה

כן התאמתי אצל מישהי תותחית..

דיאפרגמה שהרגישה לי יותר הרמטית מהסוג הקודם שהשתמשתי..

אצל לי מילר אם אני לא מתבלבלת..

סקר התקן לא הורמונליהריון ולידה

1. איזה התקן שמת?

2. האריך והכביד לך את הווסת?

3. היו לך דימומים/כתמים בין וסתיים? אם כן,קיבלת פסיקה מיוחדת ל7 נקיים?

4. היית מרוצה מהמניעה הזו?


בונוס

אשמח להמלצה לרופא.ה להתקנה במאוחדת באיזור השרון. 

ברור שלא כולן יסבלו מזהעם ישראל חי🇮🇱

אבל חשוב להכיר

ושיתפתי מה אני עברתי כדי שאם מישהי מרגישה משהו דומה, שתדע .

חג שמח

מניעה ואישה מיואשתאנונימית בהו"ל

ניסיתי כמה סוגי גלולות. רגילות, משולבות.

ניסיתי טבעת.

היה גם התקן ואיתו דלקות וסיבוכים.

וזהו, הגעתי לקצה.

אני רוצה את החיים שלי בחזרה.

ההורמונים האלו הרסו אותי. מרגישה שאני פשוט לא אני.

אני עכשיו אחרי דימום שהתחיל עם גלולות, החלטתי להפסיק והודעתי לבעלי שאני לא לוקחת יותר כלום. נמאס לי.

נמאס לי מהעצבים, מהדיכאונות, מניסוי וטעייה, מחוסר חשק.

אבל אני ממש לא רוצה עכשיו הריון והוא בכלל נחרד מהרעיון.

אמרתי לו שלא מעניין אותי.

שייקח על זה הוא אחריות.

לא יודעת איך.

אם גם הוא לא יודע אז לא יהיו יחסים וזהו.

מסכן

אבל נשבר לי

וואי ממש מובן. מציעה:ממתקית

ללמוד שיטת הפוריות הטבעית- כיצד לא להרות באופן טבעי...יודעת שיש דבר כזה.
מניעה בנרות, דיאפגרמה, שקפים...- אין הורמונים...

חברה אמריקאית שיתפה אותי במניעה מעולה שיש שם, אולי יש גם בארץ? אני לא נתקלתי. מעניין אם מישהי פה מכירה
שבב כזה קטן שמחדרים לתוך העור בזרוע- נשמע מפחיד, אבל מונע נהדר ובלי השפעת הורמונים ככה אני מבינה ממנה. אולי שווה לך לברר?

רק אומרת שזה חייב להיות הורמונלי אם זה בזרוע...שש וארגמן
שבב שמונע דרך הזרוע בלי הורמוניםאפונה
נשמע טוב בערך כמו לאכול עוגת קצפת בלי להשמין.
זה שבב שמפריש פרוגסטרון,וזה הורמונליעל הנסאחרונה
מבינה אותךבעלת תשובה

גם אני סבלתי מסוגים שונים של מניעה הורמונלית

בסוף ויתרתי והשתמשתי בנרות. יש גם שקפים ועוד אפשרויות. נכון, אחוזי ההצלחה יותר נמוכים ,אבל הם גם די גבוהים. חושבת שבאיזור80% (לא זוכרת בדיוק)

אז זאת גם אופציה


דיאפרגמהרוני 1234
דיאפרגמהאפונה
ואם את ממש חרדה אז יחסים רק אחרי ביוץ.
תלמדי מודעות לפוריותהריון ולידה

נכון זה גם מורכב אבל זה בטח ובטח עדיף מההצעה שלך של לא לקיים יחסים בכלל.

מקסימום בהמשך כשתדעי להשתמש בה טוב תוסיפי דיאפרגמה רק בימים הבעייתיים.


לא הייתי מתחילה עם שקפים ונרות שזה לא נחשב בטוח בכלל בכלל

מסכימההמקורית
אני רק חיבוק, מזדהה מאוד מאוד ❤️❤️שאלה גנים
דיאפרגמה. הורמונים זה באמת נוראאוהבת את השבת

ותכלס הזוי להשתמש בזה כאילו זה כלום

יש לזה השפעות ככ מטורפות על הגוף.... והנפש..

דיון שהיה לנו ואשמח לשמוע אתכןאנונימית בהו"ל

ראש ממשלה ספרדי, אקדמיות ופרופסורים ודוקטורים ספרדים,מרוקאים, תימנים, פרסים וכו' וכו', משהו שיקרה בטווח זמן הקרוב?

היו כאלו שטענו שכן ויש בשלות לעם

והיו כאלה שטענו שזה עוד רחוק בגלל כל החברה המקיפה..

מרגישה על חברות מוכשרות שלי שככ רוצה שיהיה להן תארים מתקדמים אבל נראה שהכל מוקף באשכנזים/אירופאים כמוני😢 הלוואי ויהיה שינוי! 

אנחנו נאלצות לנעול את השרשוריעל מהדרום
מאחר ואם אין תרבות דיון ויש מחיקה כזו של דעות שונות בצורה לא מכבדת, אין מקום לדיון בפורום.

ואין שום הצדקה לאנונימי.

לאן הולכות לטייל בחול המועד?אוויר לנשימה

בדרך כלל אנחנו מטיילים מלא

עכשיו ממש מתלבטים מה לעשות… 

בדיוקטארקו

זה לא לא מטופל, אבל המציאות פה מורכבת מה לעשות..


וגם, לעצור בצד בזמן אזעקה ולקרוא לחיילים לאבטח, נניח שכן היו מספיק חיילים-אבל זה לסכן אותם מעבר למה שצריך...

(לחיילים יש עמדות שממוגנות חלקית.. ברור שאם יש צורך גם אם יש אזעקה הם בפעילות! אבל צריך לא ליצור צורך כזה סתם(

נסיעה מהמרכז לירושלים במצב הבטחוני הנוכחיאנונימית בהו"ל

הי בנות,

בעלי מאוד רוצה לסוע כולם לירושלים לבקר את המשפחה שלו ואני מפחדת שתתפוס אותנו אזעקה בדרך ורוצה להמנע, הוא אומר שאני מגזימה וכולם נוסעים...

מרגישה רע שאומרת לא אבל באמת מפחדת, מה אתן חושבות? אני מגזימה?

אני נסעתיoo

מירושלים למרכז ובחזרה

הרבה פעמים במלחמה הזו

אני לא מפחדת

אבל הרבה אנשים כנראה כן מפחדים

כי הכבישים יחסית ריקים


מה שחשוב אם נוסעים

זה להחליט על אסטרטגיה מראש

מה עושים בזמן התראה/ אזעקה

כדי לא להיכנס ללחץ

(אני ממשיכה לנסוע

זה מרגיש לי הכי בטוח)

היום יש כמות גדולה של אזעקות ואני הייתי נמנעתהמקורית

אני למעשה נמנעת מתחילת המלחמה לנסוע להורים שלי כי אזעקות ואין אצלם ממד, כי נהגים הרבה פעמים מגיבים בחוסר פרופורציה וזה יכול לגרום לתאונות

ולדעתי זה משו שיכול לחכות לימים רגועים יותר

אני נסעתי הרבה פעמיםבוקר אור

בעלי במילואים והמשפחה שלי במרכז

נסעתי אליהם כל שבת הלוך וחזור עם הילדים

וואלה לא כל כך מפחיד אותי,  לא יודעת. אגב בירושלים יש הרבה פחות אזעקות מבמרכז

לא הייתי נוסעת, אבל מאפשרת לו אם הוא מרגיש בנוחכורסא ירוקה
נסענו הרבה פעמים בהרכבים שונים..שומשומ
אי אפשר לעצור את החיים ולהיות סגורים בבית כל היום. לדעתי. 
כנללומדת כעת

מצד שני אני ממש מבינה את מי שמפחדת

הייתה לנו אזעקה בדרך והיינו באמצע שומקום. היה מאוד מפחיד...

אבל אין מה לעשות. חייבים להמשיך בחיים וחייבים להפסיק לפחד. וכשיש התרעה מוקדמת לחפש בוויז מקלט...

אני נוסעת חופשישלומית.

לא מסוגלת לתקוע את החיים שלי ברמה כזו.

אבל למרכז לא מגיעה בכלל ( בלי קשר למלחמה, פשוט אין לי מה לעשות שם)

לא יודעת מה באמת "נכון"

נסענו כמה פעמים...אורי8
האמת, נוסעים לאן שצריך/ רוצים. קרה לנו שהיתה אזעקה בדרך. כבר בהתראה התחלנו לחפש מקום מוגן. בהרבה תחנות דלק יש מרחב מוגן ונכנסו לשם. ( בדרך כלל בתוך החנות של התחנה). אולי אם יש הרבה קטנטנים זה יותר מורכב. מסכימה שיכול להיות בזה סיכון מסוים, אם לא תמצאו מרחב מוגן תצטרכו לעצור , ולצאת מהרכב . היום הינו במעין והיתה אזעקה, לא נעים, ואני בדרך כלל ממש נשמעת להנחיות. ברור שיש פה סיכון מסוים. אבל גם בסתם נסיעה בלי מלחמה יש סיכון מסוים ואנחנו נוסעות. אז כל אחת מנהלת את הסיכונים שלה ... 
אנחנו נוסעיםשומשומונית

ההורים שם...

אין לי משפחה במרכז אז לא יודעת מה הייתי עושה אם הייתי צריכה. אבל בירושלים אין המון אזעקות, בערך כמו אצלינו, אולי אפילו קצת פחות. אז משפחה - זו משפחה

אנחנו נסענורקאני
השאלה מה מרחק הנסיעהחילזון 123

אם זה להגיע מרחוק לדעתי את לא מגזימה

ממש לא נעים להתקע בדרך עם ילדים קטנים

אם זה לשבת שלמה אולי הייצי טורחת

אבל בשהיל ביקור קצר לא בטוחה שהייתי יוצאת

נסענו והיה ממש בסדרצוצקהלה

הבאנו איתנו גם מזרוני יוגה כדי שאם נצטרך לשכב יהיה נעים יותר.

בעיני הכי חשוב זה להיות באמת רגועים ולא לשדר לחץ לילדים ולהפוך את זה לחוויה (זה באמת מצב לא נעים אבל לחץ לא עוזר), בפועל כשהייתה התראה בדקנו בוויז איפה יש מרחב מוגן קרוב והספקנו להגיע ולהתמקם בנחת...

אני לא הייתי נוסעת.רותי7

אנחנו ממש רוצים לנסוע להורים, אבל אני מפחדת שתהיה אזעקה בדרך - אז אנחנו לא נוסעים..

אולי בעלי יסע לבד כדי לבקר אותם.

אני מבינה אותךתקומה

ממש שאת מפחדת

אבל מבינה גם את בעלך

אנחנו כן נוסעים

לא אצא לטיול במרכז או בהרי ירושלים, זה נראה לי פחות אחראי.

אבל נסיעה סטנדרטית שמאפשרת לפגוש משפחה ולשמור על איזושהי שגרה, זה חשוב ורצוי שווה את זה.

אנחנו נוסעיםקפצתי לבקר

גרים קרוב למרכז, עם המון אזעקות. בכל האיזור הקרוב יחסית למדנו איפה כל המיגוניות והמקלטים, וכשיש התרעה נוסעים למרחב מוגן הקרוב. כמו שאמרו במחסומים המון פעמים יש מיגוניות, בתחנות דלק.. כך שיש מקטעים יחסית לא ארוכים שאם תתקבל התרעה לא יהיה לי מקום בטוח לעצור בו.

כן עושים השתדלות לשמור על ההנחיות אבל בהחלט נוסעים.

היום הגיעו אלינו משפחה ממש מכל הארץ, ב"ה גם מי שהיה בדרך ידעתי לומר להם בהתרעה לאן ללכת וב"ה הספיקו להגיע למרחב מוגן

אנחנו נוסעיםאר
ונסענו כמה פעמים את הדרך הזו
מקווה שלא תפסה אתכם אזעקה בדרךבתאל1אחרונה
כי במרכז היו הרבה היום
לא קשור לפסח, התייעצות קרעים בלידהכנה שנטעה
עבר עריכה על ידי מנהל בתאריך י"ט בניסן תשפ"ו 0:09

לא היה לי רעיון אחר לכותרת חחח

נקרעתי בלידה הראשונה ותפרו אותי כמה תפרים, עד היום אני ממש מרגישה את התפר של החתך ותפר של קרע אחד (שנה וכמעט וחצי אחרי).

הייתי אצל פיזיותרפיסטית והיא נתנה לי תרגילי קיגל (ככה קוראים לזה?) ואמרה לי לעשות עיסוי פרינאום כזה באזור התפרים. את התרגילים אני משתדלת לעשות, לא חשה שיפור (אולי קצת מבחינת רצפת אגן שגם היא לא במצב וואו), אבל את העיסוי אני לא מעיזהההה פשוט לא מסוגלת לעשות לעצמי, לגעת שם. עושה לי חלחלה וצמרמורת ביחד..

עכשיו ב''ה בהריון שני ומלבד חוסר הנוחות הרגיל אני גם די לחוצה שאקרע שוב בלידה וח''ו יהיה כמו אז אם לא גרוע יותר..

אשמח לשמוע מנסיונכן האם נקרעתן שוב בלידות חוזרות? חוויתן כאב שוב בתפרים ישנים? ורצפת אגן חזרה לכן מתישהו לתפקוד נורמלי? ואולי יש לכן טיפים להרגעה של הצלקות מהתפרים שלא יכאבו כבר?

סורי על באריכות תודה לעונות!

אני נקרעתי קצת רק בלידה 1 ב"ה. בשלוש שאחריה לאיעל מהדרום
יואו🤦‍♀️ הוספתי לך בכותרת את המילה "בלידה"יעל מהדרום
לק"י

כי חשבתי שאני בפורום אחר בניהולי, ששם מבקשים לכתוב בכותרת אם מדובר בהודעה על הריון/ לידה😅

במחילה, את צריכה פזיו אחרתממשיכה לחלום

לדעתי זה לא מענה מספק ,

היא צריכה לעשות עיסוי לצלקת,

מה שאת אמורה לעשות זה לתמיכה אבל לא מחליף..

הפזיותרפיסטית שהלכתי אליה אמרה שאפשר להגיע אליה לפני לידה והיא יכולה לעשות עיסוי כדי למזער את הסיכוי לקריעה של פתח הנרתיק כי זה מגמיש את השרירים.

נקרעתי פעמייםהמקורית

לאזור שלום ב"ה

לידה ראשונה ואקום וחתך יזום

לידה שנייה - ספונטני, לידת בזק

ב2 הלידות תפרים (אותו רופא אגב😅) והוא עשה עבודה טובה ב"ה

אצלימקקה

בלידה ראשונה קרעים רציניים

בלידה שנייה חתך יזום

ההחלמה מהחתך הייתה הרבה יותר קלה

בלידה שלישית ורביעית קרע ספונטני קטנטן

מצטרפת להמלצה להחליף פיזיו

לי היו תפרים בלידה שלישית שהרגשתי המון זמן אחרישאלה גנים

ברמה שחזרתי לרופאה מעל שנה אחרי הלידה. כאב לי שם ממש וגם הרגשתי את התפרים.

עברתי תהליך ארוך של פיזיו רצפת אגן וכמו שאמרת -

זה היה טוב לרצפת אגן, אבל לא עזר לתפרים.

מה שבאמת באמת עזר בסוף - היה ההריון והלידה הבאים 😅

מאחלת לך שזה יעזור גם.


מה שכן, בזמן הבדיקות הרופאה שלחה אותי לרופאה מומחית בתחום (דר' אושרת ברט המדהימה) שנתנה לי משחה הורמונלית למרוח שעזרה מאוד - אבל נקודתית, לא פתרה את הבעיה.

וכן אמרה לי שאם זה ימשיך - היא תפנה אותי לפתיחה של התפרים כי אולי עשו אותם מהודק מידי וזה מה שכואב. ב"ה שלא היה צריך בסוף...


בהצלחה ורק בריאות 🥰

היה לי ככה בלידה הראשונהגפן36

בראשונה נקרעתי היטב ותפרו כנראה חזק מידי/עקום/ משהו כזה. 

הרופאה אמרה שיש כמה דברים שיכולים לעזור-

או פיזיו שלא בטוח יועיל, או לתפור מחדש, או ללדת שוב. 

 

החלטתי לחכות. 

 

הלידה השנייה באמת סידרה את זה. אבל עד אז כאב לי. כנראה שנקרע ממש קצת, רק איפה שהיה תפור יותר מידי והכאיב לי.
 

אמרו לי שזה נפוץ שלידה חוזרת מסדרת את זה.


 

לא תפרו אותי בלידה השניה, רק בראשונה. 

האמת הייתי הולכת להתייעץ עם רופאשלומית.

מומחה לנושא.

אישית אני נקרעתי בכל הלידות (3) אבל תפרו אותי ב''ה בצורה טובה וחוסר הנוחות עבר תוך כמה שבועות.

יש לי חברה שסיפרה לי אחרי לידה שניה שמאז הלידה הראשונה היא סבלה מהקרעים ובלידה השניה אמרו לה שרואים תפר עקום ותיקנו לה...

לידה ראשונה חתך יזום אבלדיאט ספרייט

תפירה גרועה מאוד

לקח לי שבועות להתאושש, הציעו לי לתפור מחדש, אבל העדפתי לוותר.

לידה שניה חתך קטן ממש ממש, תפר קטנטן והחלמה מהירה.

לידות לאחר מכן ללא קרעים.

גם לי היתהשיפור
ממש רתיעה מהמגע בצלקת, הפיזיותרפיסטית עשתה איתי תהליך של התרגלות הדרגתית, אחרי הלידה השניה היה מספיק עם מאמנים, אחרי הלידה השלישית הייתי צריכה עם היד. זה היה לא פשוט, אבל שווה, כשהתמדתי הכאבים עברו לגמרי
חמש לידות,שגרה ברוכה

ארבע מתוכן עם תפרים. רק בראשונה הורגשו בכלל.. השאר היו קטנים ולא הורגשו בהחלמה. לגבי הראשונה, היה הרבה קרעים יחסית(לא חתך. ספונטנים  אבל לא עמוקים מאוד)

התפירה היתה טובה . אבל שבועיים ראשונים כואבים לשבת לשכב לקום וכו'.

לאחר מכן השתפר עד שעבר לגמרי. לא נשאר לי מזה משהו אחכ. לא זוכרת שהתעסקתי עם זה


תרגישי טוב❤️

עונהעם ישראל חי🇮🇱

לידה ראשונה תפרים כי חתכו

לידה שניה תפרים כי האיזור נקרע מעט מעצמו

מהלידה השלישית והלאה עד החמישית ב"ה ללא תפרים.

אני חושבת שזה משתנה מאישה לאישה

יש כאלו שאין להן בכלל תפרים באף לידה

יש כאלה שכל לידה

יש כאלה לפעמים כן ולפעמים לא תלוי איך הלידה מתקדמת ..

ויש גם מיילדות שסתם מתערבות וחותכות שלא לצורך כי אין להם סבלנות (קרה לי לצערי)...

בהצלחה !!

לידה ראשונהאנונימית בהו"ל

קרעים משמעותיים (דרגה 3). כאבים לא נורמליי. הלכתי למוקד ואחד התפרים היו הדוקים מידי וזיהום.

ב"ה אח''כ השתפר ועבר. מכירה כאלה שהיו צריכים לפתוח ולתפור מחדש.

ב"ה שתי לידות הבאות לידות וגינליות (למרות הלחץ מהרופאים לקיסרי) עם חתך יזום.

אחרי לידה שניה היה מאוד קליל ביחס לראשון (גם הזדהם), ולידה אחרונה בקושי מורגש.

אז זה משתפר אצלי מלידה ללידה ב"ה!

ממליצה ללכת לבדוק את זה אצל רופא מומחה לקרעים.


*מאנונימי כי לא מעט מכירים את הרקע לידה שלי

זיהום בתפרים נשמע נוראלומדת כעת
הוי,מקלדתי פתח

היו לי מלא תפרים בלידה ראשונה. אחרי חצי שנה הגעתי למרפאה ייעודית בשערי צדק יש שם כירורגית שבודקת את זה, אצלי אכן היה משהו לתקן (בדקה ובמקום טיפלה, כל הסיפור היה 10 דקות בערך ...) רק אז התחלתי להתאושש. ומהר.

אולי שווה גם בזמן הריון ללכת לודא שהכל תקין. (רק כדי לא לסבול, לא בקטע של דחוף)

החלק המעודד שבלידה שניה היתה לי פתרונות קטנה ושירים מהיר, ובשלישית לא היו כאבים כבר אחרי שבוע.

שיהיה בקלות חוויה מתקנת! 

תודה לכולן על התגובות!כנה שנטעה

מבינה שאין כלל, או שיעבור בלידה בע''ה אמן או שאקרע שוב ח''ו.. לגבי התגובות להחליף פיזיותרפיסטית, אני הולכת דרך הקופה אז מניחה שהמענה יהיה זהה בכל מכון, לא?

לא חושבת שהתפרים לא טובים כי תפרו אותי צוות שלם עם פלסטיקאי ומלא רופאים 🫣..

בע''ה מקווה שיעבור ובלי קרעים בלידה.

שוב תודה לעונות ❤️

היה לך קרע בדרגהאישהואימא

גבוהה?(3 ומעלה)

כי לפי איך שאת מתארת שתפר אותך פלסטיקאי ועוד מלא רופאים, ככה זה נשמע

לבעיות מורכבות בקרעים ותפרים בפרינאום יש את דר' רויטל ארבל בשערי צדק.

גם אם את הולכת דרך הקופהממשיכה לחלום

פיזיותרפיסטיות שונות עובדות לעיתים בגישות מעט שונות. הם יכולות ללכת לקורסים שונים (כמובן אחרי ההתמחות בפזיותרפיה של רצפת האגן) וזה משנה את דרך העבודה שלהן.

ממליצה ממש לנסות

יש הרבה דרכים למנוע קרעים בלידהגלי מטר

הדבר הכי חשוב הוא היכולת להניע את הגוף בחופשיות במהלך הלידה וביציאת הראש בפרט ולבחור את תנוחת הלידה לפי מה שהגוף שלך מבקש, מה שאומר ללדת בלי אפידורל.

זה גם מאפשר לך ללחוץ רק מתי שאת באמת מרגישה שזה נחוץ ולא מתי שהמיילדת אומרת, מה ששומר מאוד על הפרינאום. ואפשר גם ללדת בלי ללחוץ בכלל, ילדתי כך פעמיים. תקראי על רפלקס פליטת התינוק.

וגם עם אפידורל יש דברים שאפשר לעשות כדי למזער נזקים, ממליצה מאוד לקרוא על כך בספר לידה פעילה.

חשוב לי להגיב על זהשלומית.

שאמנם יש הרבה דרכים להפחית סיכון לקרעים, אבל לא כל הסיבות לקרעים קשורות להתנהגות של היולדת. יש סיבות שקשורות גם למבנה הגוף, למנח של התינוק ועוד.

אני ב''ה ילדתי ב3 לידות טבעיות מהממות ונקרעתי בכולן, כך שחשוב לי שמי שנקרעת בלידה לא תרגיש אשמה.

מסכימה- ילדתי בשכיבה על הגב, לידה אחת עם אפידוראל,יעל מהדרום

לק"י


כולל לחיצות. וב"ה יצאתי בלי קרעים.

(אז לא שוללת את מה שגלי מטר כתבה, אבל לא הייתי שוללת אפידוראל רק בגלל זה או בונה על זה שאם אעשה משהו מסויים, אז בטוח שאצא בלי קרעים).


גם אניכורסא ירוקה

כמה וכמה לידות, כולן על הגב, עם אפידורל או משככים אחרים ולא נקרעתי באף אחת. יותר משמעותי להבנתי זה שמן שקדים.

 

ודרך אגב, באחת הלידות המיילדת רצתה להציע לי תנוחות אחרות וזה גרם להאטה רצינית בדופק של העובר, שהסתדרה כשחזרתי לשכב, אז כדאי להכיר שגם זה עלול לקרות

הפסקה השניה- גם אצלי זה קרה😅יעל מהדרום

לק"י


כשעמדתי (או נראה לי שאפילו כששכבתי על הצד) זה גרם לירידות בדופק.

מצטרפת להמלצות ללכת לפיזיו' אחרתשש וארגמן

שהיא תעשה לך את העיסוי!

לא רק לתת הדרכה וזהו. זה לא מספיק.

גם בזה יש בחינה של לא נעים... אבל אולי יהיה לך יותר כל מאשר את בעצמך, וגם אפשר לחשוב על זה שזה מעין ללכת לאימון קשה אבל מחזק. קשה כי כואב וגם לע הכי נעים נפשית, אבל מרפא את הגוף.

אמאלה… הייתי נזהרת עם זהרוני 1234
זה לא סתם אזור בגוף ויכולות להיות לזה השלכות רגשיות. אני לא שוללת ב 100% אבל צריך לחשוב על זה טוב טוב…
נכוןשירה_11אחרונה
רק מחחשוב על זה נהיה לי חרדה

אולי יעניין אותך