משבר בזוגיות אחרי לידהניקלפריקה
קוראת פה הרבה ואשמח לפרוק
אנחנו כמעט שלושה חודשים אחרי לידה ראשונה וטראומטית עבורי. לקח לי זמן להתאושש פיזית (ועדיין מתאוששת) ובטח נפשית. ההריון הגיע אחרי טיפולים ארוכים וכואבים כך שהכל מתגמד.
מהרגע שחזרנו לבית, אני מרגישה שבעלי לא עשה עדיין את המעבר מנשוי ללא ילדים לאבא. הוא לא עוזר, רוצה "שישרתו אותי" (ציטוט), כשהתינוקי בוכה, הוא מרים אותו רק אם אני מבקשת שוב ושוב ושוב ואז עושה פרצופים ורוטן. יצא כמה פעמים שהוא אמר שאין לו כוח לילד, חבל שאין טיפות שינה לילדים ויצא שאפילו צעק עליו שישתוק.
אני לא שותקת לו על זה ובכל פעם שהוא מתעצבן על התינוק או מתנהג אליי כמו אפנדי, יש מריבה שאחריה הוא אומר שהןא מבין שטעה אבל.. המילים שלו ריקות מתוכן.
אתמול הגיע השיא. הוא חזר מהעבודה מאוד מאוחר, התינוק כבר היה אחרי מקלחת ובאמצע הבקבוק. הוא לא טרח לגשת לתינוק או אליי ולומר שלום אלא ישר הלך למקרר וזאת למרות שאמרתי לו שיש סיר על הגז ושיחכה בסבלנות שהתינוק יגמור לאכול ואתפנה לסיים את הבישול (כמובן שהשייח חא מבשל כי הוא לא יודע ומתעצל ללמוד). בינתיים הוא עשה רעש למרוץ שביקשתי שלא ושהוא יודע לא להרעיש בזמן ההרדמה והתינוק התעורר. אחרי כמה נשימות עמוקות, הצלחתי להרדים אותן והכנתי לשייח אוכל (שאחריו, ממש כמו תינוק, נרדם על הספה). בקושי הספקתי למזוג לי אוכל והתינוק התעורר. הרמתי אותו וביקשתי מבעלי שיחזיק אותו בזמן שאתן לו מנה קטנה של אוכל. הוא התחיל לרטון, אמר שלא רוצה להרים, הוא רוצה לישון ונמאס לו. כבר התפוצצתי. זאת אני שלא ישנה, לא אוכלת ולא מתפקדת ודואגת לשמור לו על הבית והוא רוצה לישון. בקיצור, רבנו שוב והגעתי למסקנה שאני לא יכולה להיות איתו יותר. די, נמאס. היינו בטיפול זוגי ממש בתחילת הנישואים כדי לקבל כלים והכוונה והיה טוב. בגדול, הזוגיות שלנו טובה עד הלידה. מעבר לכך, מרגישה כמו שני שותפים. כבר כמה חודשים לא קיימנו יחסים (סבלתי מבחילות יהקאות בהריון אז היה קשה ועדיין לא התחלנו במניעה אחרי הלידה) ואין איזשהו מגע של חיבה.
נמאס לי, ממש. מרגישה שלבד יהיה לי יותר קל ומעבר לזה, התינוקי לא אמור להרגיש ולגדול עם אבא כזה. כשאמרתי לו את זה, התגובה שלו הייתה "אבל הוא לא מבין עברית".
טיפול מבחינתי כרגע לא על הפרק. לא מרגישה שיש לי פרטנר...
רגע רגע רגע....רקלרגעכאן
חכייי מממש ממש לא לברוח לאופציית הגרושים
בכנות מה שתיארת בכלללל לא סיבה להתגרש

זה סיבה ללמוד לתקשר נכון
וזה מתנה עבורכם
בלי קשר לנסיבות
נכון לפני הלידה היה אחרת כי עוד לא פגשתם אתגרים שמלמדים אותנו איך להתנהל בזוגיות כשיש עוד מורכבויות ואתגרים במקביל

אחרי לידה הזוגיות מקהלת פנים חדשות
וזה דורש לימוד
וסבלנות
וידע איך לתקשר נכון

את באמת תיארת מצב שבו את פגועה ,לא מקבלת עזרה ויחס נעים..וזה באמת פוגע! מאוד.
אבל יש לך בחירה
אם רק להעמיק את הרגשות השליליים ולהעצים אותם
או לבחור
לבנות מחדש את הקשר

בטח שיש סכוי!!! מלא זוגות חווים איזה משבר כזה או אחר אחרי לידה

איך?
א. בעיני ייעוץ זוגי פה יכל לעזור מלאאא וחבל שאת מתעקשתשלא. בייעוץ מקבלים כלים ספציפיים לעבודה ..זה יכל להציל לכם את הקשר לגמרי
לבד קשה לנו לשנות דפוסי חשיבה והתנהלות


ב. יש הבנה בסיסית שבכל קשר יש שניים
לכל אחד יש צרכים ורגשות ודברים להם הוא זקוק
אף אחד לא רע
או סתם מתנהג לא יפה

כשלומדים להתחבר לעצמך -ךשאול את עצמך למה את זקוקה. מה יכל לעזור לך...פיזית ונפשית..
ולשתף אותו בזה- בלי ביקורת ושיפוטיות והאשמה

לא לומר-
אתה לא עוזר
אתה חושב רק על עצמך
וכו וכו

אלא
אני מרגישה שאנחנו צריכים להתקרב בחזרה
אחד לשני
שנינו עברנו שינוי גדול
וצריכים ללמוד את עצמינו מחדש
אני מרגישה ש....ואני אשמח ל...ואני זקוקה ממך ל...

והכי חשוב
לשמוע גם אותו
לתת לו במה אמיתית וקשובה
לשמוע מה הוא מרגיש מאז הלידה
מה קשה לו
למה הוא זקוק
מה את יכולה לעשות עבורו

עם דיבור נכון
ובחירה לא לשקוע רק בכעסים ובמריבות

אתם תוכלו לקום מזה
לצמוח ורק להעצים את הזוגיות שלכם
אל תחכו שהחיים יפתרו לכם את הבעיות
תפתרו אותן בעצמיכם.ואז תראו איך החיים אחרים לגמרי
אולי לא הבהרתי את עצמי טובניקלפריקה
מאז הלידה, הוא לא עושה כלום בבית! כלום! אני אחרי ניתוח קשה וצריכה להתחנן אליו לדברים הקטנים ואחר כך כמובן שיש תלונות על למה אני לא מספיקה. מעבר לזה, וזה מה שמפריע לי ועל זה אני מוכנה לפרק את החבילה, זה היחס שלו לתינוק. אומר שהתינוק מבזבז לו את הזמן, הוא נטל ועוד מילים יפות כאלה שאני לא מסוגלת לשמוע.
לא יכולה לגדל ילד באווירה כזאת. פשוט לא
וואי אוף, זה נשמע ממש ממש מתסכל!רחפת..
ברור שאת לא מוכנה זה באמת ממש קשה ומכאיברקלרגעכאן
ולכן

יעוץ זוגי. ודחוף...

לא פוגשים קושי ומתגרשים
אף פעם למעט אלימות וכדומה

הרבה גברים חווים משבר בלידה
לא מתחברים לתינוק
אםילו מקנאים בו כביכל על תשומת הלב שמקבל
לא מעכלים מה זה דורש מהם

זוגיות יכולה לצלוח משברים!! אתם יכולים לצמוח מזה

להתגרש צריך להיות המוצא האחרון
אל תטעי שזה יציל אותך מקושי זה רק יביא יפ קשיים חדשים

כשיש קושי הולכים לטיפול
וזה זכות ומתנה
לא עונש
לגמרי לא לברוח לגירושין!מכחול
כמעט לכל זוג יש משבר משמעותי אחרי לידת הילד הראשון. זה ממש קשה.
אני ממליצה לך ממש לקרוא את "לדעת להכנע" (אם את דוברת אנגלית שוטף יש פודקאסט). השם של הספר ממש גרוע, ונשמע שאת צריכה להכנע לבעלך, וזאת ממש לא הכוונה. אבל חוץ מזה הוא מעולה!

ומתייגת לך את @נגמרו לי השמות האלופה!
יש לי את הספר בבית.איך הצלחת ממש לשנות את עצמךקידום צירים
איתו?אהבתי את התיאוריה אבל קשה ליישם ולזכור בראש כל הזמן
אני בתהליךמכחול
האמת שלא קראתי את הספר, אבל שומעת את הפודקאסט שלה וקוראת ספר אחר שלה.
פשוט לפי מה שידוע לי "לדעת להכנע" הוא היחיד שתורגם לעברית.

אולי הוא בדיכאון?רחפת..
את אומרת שההתנהגות הזו לא הייתה לפני הלידה?

איך הוא היה במהלך ההיריון? הוא רצה אותו?
הוא לא בדיכאוןניקלפריקה
לא אשת מקצוע אבל לגמרי יכולה לקבוע זאת. ההריון היה מאוד רצוי ושמח בו מאוד. הוא פשוט לא מבין שהחיים השתנו לחלוטין ושהוא לא יכול לעשות מה שהיא רוצה עכשיו כי יש תינוק קטן שתלוי בו. הוא גם לא מוכן להבין זאת
יקירהרחפת..
נשמע שהוא נמצא במקום של ילד קטן ושזו גם המשבצת שנמצאת עבורו בבית.

לפעמים יש דפוס שגורר את ההתנהלות ואולי אם תעשי שינוי תצליחי לעשות שינוי גם אצלו.

לדוג' לעבור לתגובות מכילות, ליזום חיבוק אוהב, לתת לו את המקום של האבא והגבר בבית. זו עבודה לא פשוטה אבל שווה את זה. בעיניי שווה לנסות לפני גירושין..
טיפול/ייעוץ זוגי....מיקי מאוס
האמת- לא נראה לי שהוא לא מבין שהוא אבא או מה את רוצה. אלא שהוא מאוד מאוד מתוסכל או מאוכזב.
הגיוני שציפה למשהו אחר
אם ההריון היה רצוי אני מניחה שהוא תכנן לטפל גם בתינוק ולהנות ממנו.
אבל- משהו בדרך השתבש (כמו בד"כ בחיים, המציאות לא פסטורלית) ואין לו כלים להתמודד עם זה או לבטא את זה נכון כדי לגייס אותך להבין אותו ולתמוך בו
(קשה לנו לשמוע דבר כזה אחרי לידה כי המח שלנו מחווט לגמרי אחרת אבל זה שעוד אין לך מניעה ואתם לא בכיוון בכלל לאינטימיות מבחינת גבר זה ממש "לזרוק" אותו. הגיע התינוק והוא כבר לא מעניין ולא שווה כלום והזוגיות לא חשובה לך יותר. אני כאישה כמובן מבינה אותך אחרת.. אבל לגבר מאוד קשה להבין את זה. ולא כי הוא רוצה ממך רק יחסים לא כזה רדוד, אלא כי זה טבעי ובסיסי שהוא יחווה בזה ביטוי של דחיה. וזה הכי משבלל אותם בעולם, אולי אפילובלי להיות מודע לזה)
וכמובן שגם את עכשיו בתקופה מאוד קשה, גם לך המציאות טופחת על הפרצוף עם המעבר להורות וההחלמה מהלידה, וברור שגם את מאוד פגועה ומתוסכלת מההתנהגות שלו

שניכם נורמלים, בטוחה ששניכם רוצים משפחה שמחה וזוגיות נעימה, ושניכם יכולים להתנהג אחרת כדי שתהיו יחד באתגר הזה ולא אחד נגד השני, אבל זה בהחלט לא דבר שקל ליישם תוך יום ועוד יותר - לא דבר שקל לדעת לבד מה בכלל נכון לעשות ומאיפה שואבים כח. שניכם שקועים רגשית עד מעל הראש (וזה נורמלי!!!!) ואין חבוש מתיר עצמו מבית האסורים

מציעה לכם מאוד להשקיע את הזמן והכסף הזה בייעוץ, המלצה חמה שלי- ייעוץ בשיטת המובחנות.
אין השקעה טובה יותר מטיפול שבאמת מצליח, וכמה שיותר מוקדם יותר טוב.
קשה ממש להתחיל! אתם שניכם עמוסים מאוד, אבל לכן אפילו עם התינוק ועל חשבון העבודה- אין דבר חשוב מזה כרגע לדעתי...

ואם בעלך כרגע לא מוכן לטיפול - לכי לבד. גם שינוי אצלך יכול להפוך את כל הסיטואציה על הראש. וממש לא כי את אשמה במצב או הוא. ממש לא.
אבל כל דינמיקה זוגית מורכבת משניים וכשאחד משתנה בכיוון הנכון אין לשני ברירה אלא להתקדם גם. ככה זה ב"ה
הי יקרהוהרי החדשה
קודם כל
נשמע ממש ממש מתסכל
מעלה כעסים והרגשה שלא רואה אותך ולא אכפת לו ממך

לפני הלידה הוא גם לא עשה כלום בבית?
כתבת שהזוגיות היתה טובה עד הלידה ולכן אני רוצה להעלות כמה השערות ומחשבות, כמובן שאין לי דרך לדעת כי אני לא מכירה אבל פותחת לך קצת כיוונים לחשיבה.

זה פחות מדובר אבל גם גברים יכולים לחוות דיכאון אחרי לידה, וזה יכול להתבטא בכעס על התינוק, בחוסר תפקוד ועוד
הרי עד עכשיו את היית רק שלו, פתאום הגיע יצור קטן ותפס לו את כל המקום
אפילו את הגוף שלך שעד עכשיו היתה לו גישה אליו, ועכשיו את כל כולך מעניקה לתינוק
ופתאום הבעל נדחק לפינה ולא תמיד יודע מה לעשות עם עצמו ועם החיבור החדש שנוצר בין אהובתו לתינוק החדש
אז גם אם זה לא דכאון זאת עדיין יכולה להיות טלטלה מאוד גדולה
הרבה גברים מצליחים להבין את זה ולהתגבר אבל חלק לא מודעים למה שקורה להם ומשתבללים עוד יותר
כמובן שזה לא מצדיק או אמור להימשך ככה
אבל
זה יכול להיות מעודד שזה פתיר, וזה יכול לעבור

שבי איתו לשיחה בזמן שהקטן ישן, תגידי לו שאת רוצה לשתף אותו בקושי ותשמחי שהוא ישתף אותך. נסי לא לשפוט ולבקר אלא לשתף מה עובר עליך ולמה את זקוקה
ואם את מרגישה שהשיחות האלו מזמנות פיצוצים אולי כדאי ללכת לטיפול. אמרת שזה עזר לכם בתחילת הנישואים. נראה לי שכדאי לנסות שוב..
הכעס שלך לגמרי מובן ומוצדקשוקולד פרה.

 

אבל באמת.

 

הבעיה היא שאת רואה בו שני דברים שליליים מאוד-מאוד:

1. הוא אפנדי\שייח' 

2. הוא אבא גרוע

 

האם יש בו עוד משהו חוץ משני הדברים השחורים האלה?

 

אולי יכול להיות שקצת התרגלת לטוב שבו, אז הוא נראה לך מובן מאליו?

 

אולי הוא מפייס אותך כשאת עצבנית? יש מלא גברים שלא עושים את זה..

אולי הוא מפרנס את הבית בצורה הכי טובה שאפשר? 

אולי הוא מתעניין בך ודואג לך?

 

כי את מתארת פה אדם שלחלוטין מרוכז בעצמו. האם רק זו המציאות? האם אין בו גם חסד אלייך, גם מילים טובות וחמות, גם רצון שיהיה לך טוב?

 

להיות גרושה עם תינוק אולי נראה יותר קל,

אבל זה לא.

 

אחרי כמה זמן תשאלי את עצמך למה לא נתתי עוד צ'אנס? למה לא חיכיתי קצת? אולי הוא היה מגלה יחס אחר אחרי כמה זמן.. אולי משהו בו היה מתרכך\משתנה..

 

הכאב לב של להיות לבד+תינוק במסע החיים הוא כאב לב עצום. זה לא משחק. 

בוודאי יש בו כמה דברים טובים שיכולים (אפילו בקצת) לאזן את השחור הזה... 

 

מגיבהניקלפריקה
אני לא רואה אותו כאבא גרוע, לא רואה אותו כאבא בכלל. אבא שאומר לתינוק שלו שהוא נטל ושהוא מבזבז לו את הזמן מבחינתי לא ראוי להיות אבא. בעיקר אחרי כל הסבל שעברנו יחד כדי להביא אותו לעולם.
כמובן שיש בו דברים טובים, כמובן שאני אוהבת אותו. כרגע קשה לי מאוד לראות מעבר לדברים השליליים כי הם צובעים את הכל. פשוט קשה
רק אגיב לשורה האחרונה- טיפול אפ שר וגם כדאי לעשות לבדמיואשת******
את מתארת מצב ממש קשה ולא הגיוני בעליל.
אבל להתגרש זה ממש לא פיקניק
ממליצה מאד ללכת לטיפול לבד, לקבל כלים להתמודד איתו, לקבל תובנות מה את
יכולה לשנות, המציאות היא של שניים. את אומרת שהוא לא מוכן לקבל מציאות שהשתנתה אחרי הלידה אבל את מתארת שהוא שיח. באמת לפני הלידה עשית בשבילו הכל בכל מכל? בישלת ניקית כיבדת והיית שפחה לשיח? כי אם כן אז הבעיה התחילה הרבה קודם. למה הסכמת להתנהג ככה? נקודה מצוינת לטיפול.
את לא אמורה לקבל תלונות ולעשות דברים (במקומך לא הייתי מבשלת לו למשל, לא מאד בוגר מצידי אבל זו אני, מתלונן תתלונן לקיר ותבשל לבד או תאכל לחם)
בכל מקרה טיפול זה מקום טוב וחשוב להתחיל בו בשביל לקבל יכולות להתמודד ולבנות ולהציב גבולות ולהבין מה את רוצה באמת לעשות.
בהצלחה רבה!
מסכימה ממששוקולד פרה.

 

ואני לחלוטין הייתי אומרת לבעלי שאני לא יכולה לבשל ושאני מצטערת.

 

כאילו, גברים לגמרי מצפים מנשים שיעשו הכל, אבל ה-כ-ל!

 

אז זהו שלא..

אני לא הייתי אומרת שאני מצטערת🤣מיואשת******
אני הייתי אומרת הרבה דברים עד שהוא היה מצטער על הרגע שביקש 🙈🙈🙈
כנלחגהבגה
אין כמוך מיואשת
לשלטון
דווקא אני מסכימה עם הלא לבשלרחפת..
כדי להוציא אותו מהפינה של הילד.. אבל אני לא מכירה את הדינמיקה הזוגית שלהם. הרבה פעמים יחסים ואוכל הם דברים שבתת מודע נקשרים להאם וכמה אני אהוב.

מה שבטוח זה שצריך שינוי ולהתחיל מהיום. לא לסחוב את המצב הזה..
גם אני לא מסכימה. זה יכול רק להחריף את המצבאחתפלוס
מגיבהניקלפריקה
לפני הלידה ממש לא עשיתי בשבילו הכל מהכל. להפך. ההריון היה בסיכון, הייתי תקופה בשמירה והוא עשה הכל בבית (חוץ מלבשל) ועשה באהבה ובשמחה. לפני ההריון התחלקנו במטלות הבית כך שגם היה עושה אך עם הלידה, משהו השתבש והוא מצפה שאעשה הכל. מבחינתו הוא עובד, חוזר מאוחר ומצפה לנוח ולשקט. ואני לא עובדת עם התינוק? מעבר לכך שאני עובדת בעבודה השניה שלי מרחוק אז משתדלת לאזן כמה שיותר. מרגישה שהוא לא מבין את זה. חושב שאם אני בבית, אז יושבת רגל על רגל ועושה שנ"צים
זה נשמע ממש משבר קלאסי אחרי לידהמיואשת******
אתם באמת צריכים יעוץ דחוף
אבל גירושין זה ממש לא הכיוון. אפ הוא היה כזה בעל טוב לפני זה ועכשיו משהו השתבש אז עובדים על לתקן את זה. לא זורקים הכל.
תתחילי לבד יעוץ. דבר ראשון.
דבר שני תעשי מה שעשית בבית קודם, ולא יותר מזה. אל תנסי לרצות להתנצל או להספיק. כל דבר מעבר חמה שנראה לך הגיוני שתספיקי תגידי יפה שאם הוא ישמור על התינוק את יכולה לעשות, או שהוא יעשה לבד.
מומלץ מאד שתשאירי אותו עם התינוק לבד לשעה מדי פעם ותצאו קצת, לא יזיק לו להבין מה זה להיות עם תינוק.
יש גברים שלוקח להם זמן לניעור להתאפס על החיים שלהם
הוא לא בסדר זה וודאי
אבל זה ממש לא משבר נדיר, באמת.
חיבוק על מה שאת עוברת זה מעצבן כל כך❤️❤️
אז את מתארת איש טוב, שעברתם המון יחדרקלתשוהנ
שתמך בך המון, וברצון ובשמחה, בתקופה של קושי.
שחיכה מאד להיריון הזה ושמח בו מאד.

ואז אחרי הלידה הפך את עורו לחלוטין- לא תומך, לא נוכח, לא שמח בתינוק, חסר סבלנות...

זה ברור שיש פה משבר שנובע מהלידה. זה ברור שצריך לטפל בזה, אבל אני לא חושבת שזה קשור לגירושין בכלל.
את אחרי לידה, שזה טלטלה מטורפת פיזית ונפשית.
גם בעלך אחרי לידה, ונראה שזה מטלטל אותו מאד.
אתם צריכים למצוא דרך לעבור את זה יחד ולהתחזק מזה, משבר בזוגיות אחרי לידה זה כמעט בילד אין, בטח אחרי לידה ראשונה.

תיזכרי באיש שלך מלפני הלידה, ובשביל לגלות אותו שוב תמצאי כוחות לעשות את הצעד ראשונה, עם כל זה שהכל עלייך טכנית ונפשית.
אם לא טיפול לשניכם, טיפול לך. לא כי את אשמה, אלא כי זה יכול לעזור (העידו פה כמה שעזר להן)
בהחלט!ניקלפריקה
בדיוק מה שחשבתי היום בבוקר! לא מתכוונת להרים מזלג, לא לבשל ולא כלום. הוא ילד גדול
יקרה, אין לי עצות. את זה באמת כדאי שהחכמות יתנואחתפלוס
אבל כשקראתי אותך חשבתי על זה שלא קיימתם יחסים הרבה זמן.
לגבר זה אמור להיות מאד קשה(גם לאשה כמובן-אבל אחרי לידה זה פחות עומד בראש)
אולי זה מפריע לו והוא חושב שלך זה לא מפריע ואז התסכול יוצא על דברים אחרים?
אם זה לא נכון אל תתייחסי לתגובה שלי.
אבל נראה לך שיש משהו בזה-אז בבקשה תעשו משהו עם המניעה.
היום!
אל תתמהמהו.
זה הבסיס של הזוגיות.
קודם לסדר את זה-אח''כ להמשיך
עם היחס שלו אני בכלל לא בכיוון...ניקלפריקה
אין אפילן את המגע הבסיסי של חיבה, כלום. אפילו חיבוק בסוף יום. יצא שלפעמים אני מניחה עליו את הראש והוא מתעלם וממשיך לישון. מעבר לזה שזה פוגע, זאת לא זוגיות
כי הוא צריך את הקיום יחסים. אדם שלא קיים יחסים כמה חודשיםאחתפלוס
חיבוק יכול לעשות לו פחות טוב.
אני לא יודעת מה מצב הפתיחות ביניכם. אבל אם הוא משתגע מיזה וחושב שלך זה לא מפריע. אז אין לו חשק גם לתת חיבוק.
מקווה שהסברתי את עצמי טוב.
אני נשמעת עם איזה דעה מיושנת אבל חושבת שזה הבסיס.
בהריון לא יכלת וזה הכי מובן בעולם. אבל חבל על הזמן שעכשיו אפשר
אני מבינה מה את אומרת אבל רוצה להסביר שיש אמצעמיואשת******
אשה לא אמורה ולא יכולה הרבה פעמים לקיים יחסים כמו מכונה כשיש בעל עם יחס מזלזל
מצד שני באמת הקטע של יחסים מעכיר וגורם הרבה לתקליטם מתחת לפני השטח.
בעיני הפתרון הוא לדבר דוגרי
תשמע חסר לי היחסים ביננו, אני רוצה להתחיל מניעה, אבל קשה לי כשמצב הזוגיות ביננו ככה
במצב הזה הגבר יודע שאשתו נמשכת ורוצה, אבל גם מבין שהיא לא מכונה ואי אפשר לקיים בלי רגש וחייבים לעבוד על זוגיות.
הסברת אותי טוב. תודהאחתפלוס
רק אוסיף שברור שאשה לא אמורה לקיים יחסים כמו מכונה. אף פעם.
זה גרוע אם זה קורה.
אבל לפעמים אחרי כזו תקופה ארוכה יכול להיות שאשה כן צריכה לקיים פעם אחת!! לא עם הכי הרבה חשק.
אבל עם רצון לעשות לבעלה טוב.
ולפעמים הפעם האחת הזו כבר תחזיר את החשק והרצון האמיתי
מבינה מה שאת אומרתניקלפריקה
קשה לי עם המשפט של לקיים בלי הרבה חשק מתוך רצון לעשות לו טוב. מרגיש לי מכני, טכני ועם כל הכבוד, אני לא כלי לסיפוק צרכיו המיניים. גם לא לפעם אחת
ברור. אבל אולי כדאי לצאת רגע מהמחשבה -אני לא כליאחתפלוס
לסיפוק.
ולחשוב מעבר-עלייך!
האם יכול להיות שפעם אחת בשבילו תגרום להרבה פעמים בשבילך?
זה לא יפה בכלל איך שהוא מתנהג. שלא יהיה ספק.
אבל חשבתי שאולי זה מגיע ממצוקה וזאת המצוקה.
כמובן שרק את יודעת ומכירה את הדינמיקה ביניכם.
רק רציתי להעלות נקודה
קחי בחשבון שהצורך המיני שלורחפת..
הוא כמו הצורך הרגשי שלך.

זה לא אומר שאת צריכה להכריח את עצמך, זה אומר שאם את אוהבת אותו אז את תתני מעצמך גם אם זה לא המצב האידיאלי שלכם.
רק רוצה להבהירניקלפריקה
לא התחלתי מניעה כי אני עושה לו "דווקא" או בתור נשק אלא כי פשוט לא הספקנו לקנות. אני משתמשת בגלולות, לא רוצה במצב התחלואה הנוכחי לצאת מהבית עם הקטן (כבר הספקנו להיות בבידוד) והוא חוזר מאוחר מהעבודה יכאמור, רוצה לנוח אז מסרב ללכת לבית המרקחת ולקנות
ברור שלא עשית דווקא. אין לי ספקאחתפלוס
אם הוא מסרב ללכת לקנות זה כבר נשמע אחרת לגמרי.
וואלה לא יודעת מה לאמר
זה נשמע מאד מאד מוזר…רינת 23
הוא עובד גם בימי שישי? במוצש?
למה לא קניתם לפני חודש, כשהגל הנוכחי עוד לא התחיל?

אולי יש פה בעיה עמוקה יותר וההתעלמות מהתינוק היא רק סימפטום או תוצאה של משהו אחר? ברור שלא מקיימים יחסים בכוח אבל יש השתדלות בסיסית שאפשר לעשות (לפחות מבחינתו).
זה נשמע קצת ביקורתיניקלפריקה
לא קנינו כי לא יכולתי להיטהר עדיין ולא נבדקתי אצל רופאת הנשים לפני חודש אז לא.. זה לא מוזר
צודקת, סליחהרינת 23
אני לא מצליחה להתנסח בעדינות…
מאד מבינה את התסכול שלך מההתנהגות הזאת.
יש משפט כזה שיחסים הם הדבק של הקשר… הלוואי שזה ירכך אותו.
אפשר לקנות באינטרנט תרופות במרשםמיקי מאוס
לפחות בחלק מקופות החולים. תבדקי....

ויכול להיות שחייבים לפתור קודם קצת מהברוך הרגשי שלכם, ואז גם תמצאו את הפתרון למניעה יותר בקלות. הרי ברור שהקושי פה לא רק טכני..כשיש רצון ומוטיבציה מוצאים פתרונות - ואני לא מאשימה לא אותך ולא אותו ח"ו! זה המצב כרגע

אז לא בהכרח זה הצעד הראשון (בטח אם רגשית את בכלל לא בכיוון למיניות, וזה הכי בסדר)
אבל כן זה צעד ממש חשוב גם בגלל שייקח לו שבועיים להשפיע
ברור שאסור לקיים יחסים כמו מכונה רק בשבילומיקי מאוס
אבל אם מבינים שלא לקיים יחסים מזין את הלופ הזה של :

פגיעה בגבר- חוסר יכולת להעניק לאישה את מה שהיא צריכה- פגיעה באישה- עוד פחות חשק אצל האישה- פגיעה יותר בגבר...
שכמובן כל זה חודר עמוק, כי זה זוגיות וזה הקשר הכי קרוב וחשוב לנו וזה משפיע על דימוי עצמי ועל מצב רוח

(לא תמיד זה גבר ואישה, לפעמים זה דווקא הפוך, ולא תמיד מדובר בקיום יחסים אלא כל צורך בסיסי אחר שמפריע, אבל זו דוגמא קלאסית)

אז מבינים שזה מקום שצריך לקבל השקעה.
קודם כל- לדאוג טכנית למניעה . זה בסיסי וקל יחסית לעומת שאר הדברים. זה לא "בשבילו" אלא בשביל הזוגיות התקינה

לדבר על זה. לשמוע ולהשמיע... ולא לטאטא את זה הצידה

לחשוב יחד איך אפשר להביא את עצמנו למקום שמקיימים יחסים ברצון ושמחה. גם לפני שפתרנו את כל הבעיות

אם זה לצאת לצימר ולעשות דייט שיענה על הצורך הרגשי, אם זה סתם לפנות ערב, אם זה לדאוג ליומיים שבהם מעלים הילוך בלדאוג לדברים הקריטיים ולהמנע ממריבות כדי לאפשר למשהו להתפתח נעים (כן, מותר להזיז הצידה ביקורת וקשיים ולטפל בהם אחר כך)

ואם קשה לקיים יחסים מלאים, כי לאישה הרבה פעמים זה קשה בתוך לופ כזה (וזה הכי נורמלי שיש וזה בסדר והיא לא אשמה)- אז למצוא פתרונות מהעולם ההלכתי וגם מעולם הייעוץ המיני (וד"ל) איך שניהם מגיעים להנאה וסיפוק מהמפגש הזה בלי להתנגד לרצון הפנימי האישי של כל אחד

וכמובן- קשה לעשות את זה לבד (יש כאלה שכבר רכשו להם הרבה כלים ב"ה וזה מדהים אבל בד"כ הכלים הזוגיים טובים לפני שנכנסים לכזה פלונטר כדי למנוע אותו)..... זה טעון רגשית כל כך! קשה למצוא כוחות להיות זה שעושה את הצעד הראשון.
אני ממש מאמינה שבמצבים כאלה חייבים מישהו חיצוני שיעזור לגשר על הפערים והתסכולים ולהגיע להבנות
כל מילהרקלתשוהנ
מבינה ככעזה כמוות אהבה
רק אגיד שאתם לא היחידים, ככ הרבה זוגות עוברים משברים כאלה ואחרים אחרי לידה.
הגבר שעד עכשיו רגיל שהאישה שלו איתו, נאמנה רק לו פתאום נעלמת לתינוק קטן ודרשן.
בשביל זוגיות טובה או רעה צריך 2 אנשים. הייתי מציעה לך לחשוב מה את יכולה לעשות בשביל לשפר את הסיטואציה. אל תצפי ממנו לכלום- תתחילי את את האנרגיות הטובות, לחשוב איך אפשר לשפר ולשמח. זה לא קל בכלל.
נשמע שיש לך בעל מדהים ועוזר, שפשוט צריך עזרה בלחזור לעצמו.
לפעמים כגודל הכאב והציפיה כך גודל האכזבה- אולי זה מה שיסביר את ההתנהגות שלו. שהוא לא יודע לתת ביטוי ומילים לתחושות העמוקות.
יכול להיות שגם אחרי שתבואי בגישה טובה הוא עדיין ימשיך להתעלם, כי הוא צריך לראות ולהרגיש שזה דפוס וזה דבר קבוע ויציב אצלך, לא כי לא אכפת לו .
בהצלחה, בטוחה שיהיה בשורות טובות וזוגיות מדהימה♥️
ככל הנראה בעלך חווה קושי עצום של אחרי לידה וכן יש גםטליה כ
גברים שסובלים מדכאון אחרי לידה. במיוחד שזו לידה שהגיעה אחרי טיפולים- כגודל הציפיה כך גודל האכזבה. תינוק כמובן זו לא אכזבה אבל יש קושי גדול, רעידת אדמה לזוגיות במיוחד שזה תינוק ראשון
עכשיו מה עושים? הכי חשוב שתמצאי דרך לחבר אותו לתינוק! את סחבת את התינוק 9 חודשים, מטפלת בו, אולי גם מניקה ואוטומטית מתחברת לתינוק, בעלך הוא כאילו מהצד, זר וזו ממש סיטואציה מורכבת עבורו. התינוק כאילו לקח לו את אשתו
כשהוא מגיע הביתה מהעבודה את יכולה לומר לתינוק "הנה אבא שלנו הגיבור הגיע" או כל משפט אחר שיחבר אותו אליכם
ןלאט לאו הכל ירגע. אני מבטיחה לך! לרוב הזוגות יש משבר אחרי לידה ראשונה. רק תני לזה זמן והכל יבוא על מקומו
חיבוק
איך שנשמע ליפלונית5

ששניכם זקוקים לקצת חופש ורוגע , עמוסים מאוד מאוד

 

את עמוסה עם התינוק ובטיפול ובהתאוששות מלידה (טראומטית לדברייך) 

והוא עמוס בעבודה (כתבת שחזר מאוד מאוחר.. משמע התאמץ וטרח להביא פרנסה לבית)

 

ושניכם צריכים איזה מסעדה טובה או לשים את התינוק ליום אחד אצל ההורים לבקש עזרה, ככה נשמע לי , קצת להאט את המירוץ של החיים...

ואם זה לא מעשי? אז איכשהוא לנסות להרגיע את הבית.... זה לא יפה איך שהוא מתנהג אליך וזה ממש תינוקי , אבל נשמע שהוא כאילו "מתפוצץ" שלא מקבל את הצרכים שלו - אולי צומי ממך חסר לו והוא מתבייש לומר (כי את עסוקה בתינוק - את 100% עושה כמיטב יכולתך כמובן..)? זה ממש לא שעשית משהו לא בסדר, אבל מבחינתו הוא מרגיש שינוי וקשה לו..

לא לבשל, אפשר, אולי להתעלם מההערות שלו ולנסות להיות בטוב עם עצמך עם חברות או סתם תחביבים, (לדעתי אם אל תעני לתלונות שלו ותתעלמי מזה כאילו לא קרה כלום ותהיי בטוב עם עצמך, הוא מעצמו מיוזמתו יבקש סליחה על האמירות שלו, ככה נשמע לי , יבוא אליך את תהיי בהלם מופתעת איך הוא בוגר פתאום)

בקיצור לא לפתח את המריבות, לעצור אותן ואז מהספייס הזה הוא יחשוב עם עצמו ויבוא לבקש סליחה ממך ולעזור לך וכו' .. פשוט לא להתפתות להסחף למריבה שהוא פותח איתך כביכול, אמירות כמו "אבל הוא לא מבין עברית" - הוא סתם מנסה כביכול "לעצבן" אותך , כי לא נעים לו לשמוע שאת אומרת שהוא לא מספיק אבא טוב, הוא מרגיש אשמה לדעתי, וגם התלונות על האוכל והתנהגות של שייח - ברור שזה ממש תינוקי מצידו, אם לא תשתפי פעולה עם האמירות התינוקיות שלו ולא תתיחסי אליהן ברצינות - זה יתפוגג כי הוא יראה ש"אין לו קהל" והוא יפסיק עם זה , כי אם את לא מגיבה אין לו בשביל מה להגיד את זה, כל המטרה שלו זה כביכול לקבל "צומי" שלילי ממך, והוא במקום לבקש את זה בדרך חיובית עושה זאת בדרך שלילית, כך נשמע לי בכל אופן אולי אני טועה...

 

 

וואו יקרה!נגמרו לי השמותאחרונה

@ניקלפריקה

 מצטערת שרק עכשיו רואה,

 

ותודה לך @מכחול יקרה על התיוג 🙏

 

 

יקרה, כמה עברת! וכמה אתם עוברים!

 

לידה ראשונה. זה כבר חתיכת אתגר ושינוי משמעותי מאוד מאוד.

 

וכתבת שהיא עוד הייתה *טראומתית*!

 

ואת עדיין בהתאוששות פיזית ונפשית ממנה,

 

ובינתיים יש את התינוק המתוק, שכמה שהוא מדהים, הוא לא בדיוק מאפשר מנוחה והתאוששות - אלא טיפול ודאגה סביב השעון, בלי הפסקה ובלי חופשת מחלה...

 

הריון שגם הוא הגיע אחרי טיפולים

טיפולים ארוכים

טיפולים כואבים (!)

 

ובתוך כל זה יש גם אתגר בזוגיות.

ומריבות.

ותחושות קשות של כעס, של ריחוק, של תסכול, של אשמה, של אכזבה, של חוסר אונים

וקושי ובלבול גם סביב יחסי האישות, וגם שם ריחוק נפשי וגופני כאחד

 

וזה קשה מאוד יקרה לחוות ולהרגיש את כל הדברים האלו יחד, ועוד במצב שהגוף ככה מפורק מהלידה ומשווע להתאושש אבל כל יום, כל רגע בעצם, יש לו אחריות ליצור קטן וחסר אונים ומתוק אבל גם מאוד מאוד דורש.

קשה לעשות סדר בחיים במצב שאנחנו עצמנו רק רוצים לאגור טיפה כוחות.

 

אז יקרה, קודם כל תנשמי ותדעי שהמצב שאת מתארת הוא מאוד מאוד נפוץ וטבעי ונורמלי!

 

כל לידה, ובעיקר לידה ראשונה, יכולה להיות טלטלה רצינית לזוגיות, ובעצם לחיים בכלל.

זהו מעבר חד מאוד ומופלא מאוד, וגם קשוח מאוד ללהיות הורים. וכל מה שיש בתוך זה.

ורק ההגעה לשם, אחרי דרך מפרכת כ"כ שעברת, שגם גמרה את הכוחות - אז רק התחלת את המסע הזה להורות בעצם ב"מינוס",

וצריך לאט לאט להיטען ולהטעין בך כוחות חדשים

ולאט לאט המציאות כולה תתבהר.

גם הזוגיות

גם האישות

לאט לאט

ודבר דבר.

 

לא הכל בבת אחת.

 

קודם תתחזקי.

תמצאי איך את מתמלאת

איך טוב *לך*

איפה את יכולה להיעזר

איך החיים מתחילים אט אט לקבל מסלול שיש בתוכו איזון

אח"כ ב"ה עבודה זוגית

ורק אח"כ עבודה בפן של הקירבה הגופנית (שהיא כמובן נגזרת גם ובעיקר מהפן הרגשי...)

 

נסי בתוך כל זה לזכור ולראות את בעלך,

בעלך שאמרת שעד הלידה היה שותף מלא ועשה המון

בעלך שאמרת שעד הלידה הייתה לכם זוגיות טובה ב"ה

בעלך שכבר בעבר כאשר הייתם בטיפול זוגי אמרת שזה עזר

בעלך שבעבר כן היה שם בשבילך

 

ובעלך שאולי כעת עובר גם משבר כלשהו.

זה לא חייב להיות דיכאון אחרי לידה (למרות שגם לגברים הוא יכול להופיע, וכן, אחרי הלידה)

זה יכול להיות קושי שלו למשל במעבר להיות אבא.

שמתווסף לקושי הזה גם דאגה לך, כן כן לך, אשתו האהובה, שהוא כן אוהב וכן ראה כמה ייסורים היא עברה עוד מלפני ההריון כדי להשיג אותו, דרך ההריון הקשה שהשבית אותה לגמרי, דרך הלידה - מתישהו אולי הנפש שלו כבר לא יכלה כאילו להכיל את כל הדאגה הזו לשלומך שהוא פשוט "התנתק" - נסגר, התרחק,

כי קרוב מדי זה כואב מדי. (זה לרוב בכלל בתת מודע קורה).

ואולי מאוד מאוד מאוד קשה לו.

שהוא גם אבא פעם ראשונה

גם דואג לך מאוד ואפילו אולי לא יכול להסביר את זה לעצמו (לנו הנשים לפחות יש את יכולת הדיבור, השיתוף, הלגיטימציה לבכות, לפרוק, לדבר,

לגברים בימינו לצערי אין את הלגיטימציה הזו בתפיסה התרבותית מאז שהם ילדים, וזה מחלחל אליהם והם לפעמים מרגישים ממש חסומים מלשחרר את כל הכאב או מרגישים שאם קשה להם אז הם "לא גבר" ופשוט נאטמים ונסגרים עוד יותר...)

גם עובד קשה כדי להביא פרנסה

גם נמצא בגעגוע עמוק לקירבה גם נפשית וגם גופנית עם אשתו האהובה

וגם נמצא בהמון שינויים שמתרחשים בחייו בו זמנית.

 

אז יכול להיות שהוא לא יודע או אין לו כלים איך להתנהל נכון, אבל זה ממש לא חייב להיות מכוונה רעה חלילה או כי לא אכפת לו ממך חלילה, אלא שהוא פשוט חסר אונים וחסר ידע וכלים למצב החדש.

 

אני חושבת שאם תמצאו ליווי שיתן לשניכם את הכלים האלה, את התמיכה הזו, את מקום הזה - זה יכול לעזור לשניכם מאוד ב"ה.

 

מצרפת לך בנוסף הודעה שכתבתי לפני זמן מה שגם היא עסקה בזוגיות אחרי לידה, 

כאן:

חיבוק גדול גדול יקרה ❤ - הריון ולידה

 

ומאחלת לך את כל ההצלחה והברכה שיש,

ב"ה שתזכו לגדול מכך עוד יותר ותראו רק אור וטוב תמיד 🙏❤🙏

 

צום גדליהאנונימית בהו"ל

ב"ה לא צמתי הרבה שנים בעקבות הריון והנקה.

כביכול אין לי סיבה לא לצום השנה, סיימתי להניק לפני חודש ומחכה לראות אם בע"ה נקלטתי להריון.

תינוקי מתקרב לגיל שנה.

אבל גם מרגיש לי מוזר ולא שייך לצום..

לא שואלת בקטע הלכתי, יותר מסקרנות.

אתם צמות? מתי יודעות אם לדחוף את עצמכם לצום או לפחות להתחיל את הצום ומתי לשחרר?

אני מכירה שכל עוד יש תינוק מתחצ לגיל שנתיים לא חובאור עולה בבוקר

להבנתי יש בסיס הלכתי משמעותי לא לצום כל עוד יש לך תינוק מתחת לגיל שנתיים.

יש בזה מלא פסקים ושיטות שונות...מחי

הרב שלנו פוסק להתחיל לצום ואם מרגישים קושי שוברים, בלי קשר לגיל התינוק. צום גדליה זה הצום שהכי קל להתיר לשבור

אני עושה לפי הפסיקה שלנוהשם שלי

לא צמה בהריון ועם תינוק עד גיל 24 חודשים, בלי קשר להנקה.

יצא לי לצום עם יונק בן יותר משנתיים.

אחרי הרבה שנים שבהן לא צמתי בכלל את הצומות הקלים, בגלל רצף של לידות.

היה לי מוזר לחזור לצום.

בפועל הצום עבר לי ממש בסדר ולא הרגשתי אותו בכלל.

אני מכירה לא בהריון ולא בהנקהאמא לאוצר❤אחרונה

וגם לא עד גיל שנתיים של התינוק בלי קשר להנקה..

אבל אם את מניקה תינוק בין יותר משנתיים אז לא צריכה לצום

אני לא צמהשומשומונית

עד גיל שנתיים, בין אם מניקה ובין אם לא.

יצא לי לפעמים לצום בין הריונות. כשהתינוק היה בן שנתיים ועוד לא הייתי בהריון...

אבל יודעת שלא כולם ככה...

מנסה להניק שנתיים בלי קשר ויוצאת בכל הדעות חחאורוש3

אבל יש גם דעה שבכללי שנתיים. ויש שרק בהנקה.

היו כמה שנים טובות שצמתי עד שמשהו קרה עם הגיל ואולי קצת בגלל הורמונים של טיפולים ונהיה לי קשה מדי. אח''כ אני כמה ימים מרגישה לא טוב בגלל זה אז הפסקתי בהתייעצות עם רב.

בשלב שלך לרוב אני מניקה אבל לרוב הגוף גם לא במצב לצום, עדיין עוד לא עברה שנה. יש לך את מי לשאול?

בכל מקרה אם בצום את עם התינוק והילדים ומתחילה להרגיש רע אז אישית הייתי שוברת בכל מקרה, בצומות הקלים. כי 'חולה' פטור. וזה לא יו''כ שאת אמורה לעשות הכל כולל לשכב ושהבעל לא יתפלל כדי לצום.

אני צמה..שקדי מרק

אם אני לא מניקה ולא בהריון

אני במקרה כזה צמה...מתואמת

וזה אכן מוזר, גם אחרי כמה צומות כאלה (במיוחד שתכננתי להיניק שנתיים לפחות, אבל הקטנה הנוכחית וגם זו שלפניה לא השתתפו איתי ברצון הזה)

אני גם בשיטה של לא לצום אם התינוק מתחת לשנתייםאיזמרגד1

ואני לא רואה שום עניין בצומות, אם יש לי אפשרות לא לצום אני לא יצום. לתפקד עם הילדים זה לא כל כך קל גם כשאני לא בצום ובצומות אני אמורה לתפקד גם במקום בעלי...

אני מבינה שאני כנראה לא זכאית לדרגהשירה_11

כי ההכנסה שלנו גבוהה בגלל כל מיני לוספות של בעלי בחודשים האחרונים

המינוס שלנו גבוה גם הוא אבל את מי זה מעניין.

ואני ארלץ להוציא אותו מהמעון עם כל הקושי שבדבר ובאמת שקשה לי

ודבר שלישי והכי מעצבן!!! שאני משלמת מחיר שלקבוצת גיל 0-15 חודשים בגלל הפרש של חודש בלבד!!! בוא הוא יהפוך מ14 ל15 חודשים!!

למה הכל כל כך לא פייר כאן????

אם זה תוספות זמניותהשם שלי

אולי אפשר לקבל דרגה על סמך חודשים אחרים?

תנסי לבקש שיסתכלו על ממוצע שנתי או על חודשים אחריםכורסא ירוקה.

תפני לחריגים

זה בטח יהיה סיפור ארוך עד שיתייחסו אליישירה_11

ואני לא אשאיר אותו כשאני משלמת 4,500 לחודש

מבאס ממש ממש!!כורסא ירוקה.

איך 4500?שלומית.

מעניין אותי אם זה סכום אחיד בכל המעונות תמת כי אצלינו גם כששילמנו על תינוק קטן בלי הנחה זה היה 3700... ( לא שזה זול אבל זה פער משמעותי)

השנה? זה עולה כל שנה.. המחיר בתמת אחידכורסא ירוקה.

ומשתנה בין קבוצות גיל

והקבוצות גיל האלהשירה_11אחרונה

על חודש הפרש אני משלמת 1,000 שח יותר

אמלינו זה מתחלק ל11 חודשי תשלוםשירה_11

ובחודשים הראשונים גובים עוד כ200-300 שח לא יודעת על מה

התייעצות דחופהקל"ת

תינוק בן חודש יונק ומעל שבוע לא עשה קקי בטיטול. טיטולים כן רטובים. זה תקין? יש מה לעשות כדי לסייע? מתחיל להדאיג אותי..ניסינו לעשות עיסויים ברגליים ולהתמיד לבטן אך ללא שינוי..

קרה אצלי פעםמישהי מאיפשהו

הרופא לא נבהל, הוא כן שאל אם נראה סובל ובגלל שכן סבל הבאתי לו נר משלשל ואז הוקל לו. מציעה לכתוב עכשיו לרופא באפליקציה

אצלי זה קורה הרבהשומשומונית

תינוקות שעושים אחת לשבוע-10 ימים. היה גם אחד שהגיע לשיא של שבועיים😱

כל עוד התינוק רק יונק, זה תקין. ככה הרופאים אמרו לי.

צריך רק לקחת בחשבון שכשסוף סוף הם עושים, זו כמות גדולה ויוצא מהטיטול ומלכלך הכל (אצלי לרוב אהבו לעשות בשבת על הבגדים הלבנים והחגיגיים🤭)

וואו הרגעת אותיקל"ת

תודה!

כל החג הייתי בלחץ ואכלתי סרטים שמשהוא כבר לא תקין שם.. בכל אופן אקפוץ איתו מחר לרופא

לדעתי טיפה מוקדםציונה.

גיל חודש לא לעשות כל כך הרבה זמן יציאות...

אבל זה כן יכול להיות תקין (מרפרוף בגוגל)

אם הוא עושה לפחות 6 פעמים פיפי ביום הייתי הולכת מחר לוודא עם הרופא ילדים שזה סבבה..

בעיקרון כמו שענו לךיראת גאולה

אם הוא יונק בלבד - זה תקין,

אבל כן כדאי לגשת להישקל לוודא עליה תקינה, אז תוכלי להיות רגועה שזה בסדר 😃

משקילה לפני כמה ימיםקל"ת

הרופא אמר שעלה בסדר במשקל. הוא כן בטווח הנמוך אבל לא סטה מהעקומה שלו

אז זה תקין לגמרייראת גאולה

מגיל חודש והלאה, לתינוקות יונקים, תקין יציאה של פעם בשבוע.

רופאים מקלים גם עד 10 ימים, וגם לפני גיל חודש. (כדי שהרופא יוודא שאין סיבה אחרת שיכולים ככה לפספס אם יחשבו שזה תקין בלי לבדוק)

הוא נראה סןבל או סבבה?טארקואחרונה

יש רפלקסולוגיה לשחרור, אני לא ממש מאמינה בזה אבל ניסיתי בבחינת לא יועיל לא יזיק, מצאתי ביוטיוב..

בגדול אם הוא לא עושה קקי אבל רגוע, ישן טוב אוכל רגיל והכל- לא הייתי מתרגשת

אם היה נראה שהוא סובל מכאבים הייתי הולכת לרופא שיעזור לו לשחרר.

מצב זוגי לא משהואלומית

תמיד היה ככה, אבל גם רגעים טובים

עכשיו החמיר

זכינו במחיר למשתכן

אבא של בעלי רוצה לתת לו כסף להון העצמי, גם ההורים שלי.

הכניס לבעלי לראש שחייב הסכם גירושין

לגיטימי?

הכוונה להסכם ממון אני מניחהאפונה

אני אשאל הפוך

למה לא?

הסכם גירושין דווקאאלומית

לא יודעת, זה מציק לי

את מתכוונת הסכם ממון?ירושלמית במקור

אצל מישהי טובה, מגשרת שמנסחת בקשב לשניכם ועוזרת לכם להגדיר חלומות ויעדים, זה עשוי דווקא להיטיב לזוגיות. תגגלי הסכם ממון עם המילה טיפול או משהו. יש שיטה של מדרגות אגב שבסופן, על פי ההסכם, הכסף כבר מקבל מעמד של שניכם.

פרקטית, ממילא גם הצד שלך מביא סכום... שכמובן יחזור אלייך אם חלילה יקרה משהו לפי מה שהגדרתם מראש בהסכם.

אז לא רואה סיבה להתנגד לעצם ההסכם.

כן לדייק את זהות המנסח והתהליך כולו.

ויכוח על עצם ההסכם לא יוביל לשום דבר טוב גם אם תוותרו על הזכייה.

בעיניי זה לגיטימיהמקוריתאחרונה

ההורים שלכם שמים הרבה כסף כנראה

אם המצב לא משו גמככה - למה לא לשמור על הכסף של הורים?

מה הוא מציע שיהיה בהסכם?

ואגב בסוף זו החלטה שלך כן? את לא חייבת להסכים למרות שכדאי לדעתי

ובלי קשר ועם קשר כדאי לטפל בזוגיות. רכישה של בית יכולה להשפיע לרעה על זוגיות מקרטעת כי נאלצים לשתף פעולה ולקבל החלטות משותפות בהרבה דברים ואם השיח והתקשורת לא טובים - זה מדרון חלקלק

חיבוק♥️

מחפשת מאד המלצה על פסיכולוגית/עו"ס מוסמכת לטיפולgilli90

עברתי תקופה מאד לא פשוטה אחרי לידה (שבאו לידי ביטוי בגלל אירועים מהעבר).

כבר כתבתי בקבוצות בפייסבוק ועדין לא מצאתי את האחת...

בבקשה בבקשה!! אם את מכירה פסיכולוגית טובה- מישהי באמת עמוקה וחכמה, מישהי שיודעת להוביל תהליכים ליצירת חוסן, בבקשה תכתבי לי.

  • מישהי שתסכים לטפל בי דרך זום כי זו הדרך היחידה שאצליח

  • חייבת להיות פסיכולוגית או עו"ס מוסמכת כדי לקבל החזרים

  • מעדיפה ממש גיל 45+, ושיש לה זמינות. כמו כן דתיה יראת שמיים חשוב לי מאד

  • עדיף כן מישהי מאיזור ירושלים כדי שאולי פגישה אחת או 2 יהיו פרונטלי

תודה מראש, שנה טובה!!

מכירה מישהי בזום שמקבלת פרונטלי בראש העיןמתיכון ועד מעון

דתיה, נעימה, פסיכולוגית קלינית, לדעתי אבל בת פחות מ40, מכירה נשים שהיו אצלה והיו מרוצות מאוד.

קוראים לה דניאלה בן קימון, אם מתאים לך ..

תודה רבהgilli90אחרונה

אשמח למספר אם יש לך

תעזרו לי לא להתעצבןאנונימית בהו"ל

תעזרו לי לא להתעצבן ערב ראש השנה !

אז בעלי מכור מכור למחשב במיוחד משחקי מחשב.

יש את התקופה שהוא חוזר מהעבודה ב8 ופשוט ישחק עד 12 שאני גוררת אותו למיטה

במיוחד המשחקים מעצבנים אותי כי אין אם מי לדבר. שהוא צופה הוא לפחות עושה כלים או משהו ויותר "איתי" כל כמה זמן אני מתפרקת שאני אשכרה מרגישה שאני בסדר עדיפות מתחת למסך וזה שובר אותי ודברים נהיים מוזנחים בבית ואז יש תקופה קצרה שהוא מוריד את המשחק או יותר שם לב לכמה הוא צופה וחוזר חלילה

אז לפני כמה ימים שוב התקין את המשחק יודע שאני שונאת כי אין אם מי לדבר וזה מעצבן אותי נורא!!!

רק מלראות את זה אני נהיית עצבנית

אתמול בלילה אמר לי שכדאי לי לצאת לקניות ( התלבטתי כי הייתי גמורה ) כי הוא רוצה לשחק ולא מרגיש בנוח שאני שם 😵‍💫

קיצור אני חוזרת והוא אמר שהוא יתחיל להכין איזושהי תבשיל לחג וברור שהוא לא ב10:30 קם ואמרתי לו שעדיף לחכות להיום כי זה 45דק הכנה + 3 שעות על הגז וחבל כי כבר יהיה מאוחר

הוא אמר שהוא רוצה בערב והתחיל אני התארגנתי לשינה וברור שהוא סיים מהר וחזק לשחק

אמרתי לו שאולי יבוא איתי קצת להיות במיטה והיה ככ שקוע שבקושי שמע וממש התעצבנתי והוא אמר שזה לא "מרגיש לו נעים" וואלה ולי כן

אמרתי לו שבימי שישי הוא קם מוקדם אם הילדים אחרי שאני שבוע קמה מוקדם ממש אמר ברור ברור. לא בא איתי למיטה כי היה במשחק

ב5 נכנס למיטה מעיר אותי ואומר שהוא מצטער ( למה להעיר את אותי??? אני גם ככה מתעוררת מכל דבר ולא נרדמת ואז התינוק התעורר ב6 ) אמר שהוא שעתיים מנסה לישון ולא מצליח ( מה שאומר שרק נכנס למיטה ב3 )

וזה מחרפן אותיייי

ברור שהוא עכשיו ישן וביי ביי לפינוק שישי שלי

ואני ממש רותחת

על סף דמעות

זה משגע אותי

בא לי להגיד לו ככ הרבה דברים אבל יותר מידי מצפון מלהיכנס ככה לראש השנה

אז במקום לנוח

קמתי מוקדם

סידרתי את המטבח המטונף שהשאיר

הכנתי לעולם ארוחת בוקר

כביסה

בעעע

הוא כנראה יקום עוד מאט אשמח לעצות

אה ואמר לי כל השבוע שנצא ביחד לקנות לי תכשיט לחגאנונימית בהו"ל

איזה תכשיט ואיזה נעליים 😭

קשוחנעמי28

יש שאלון אונליין של 12 צעדים לבדוק האם אתה מכור.

דבר ראשון תבדקו האם מדובר בהתמכרות או שמדובר בהרגל שיש לו שליטה עליו.

כי הטיפול והיחס שונים לגמרי.

לא יודעת אם בהגדרה הוא מכוראנונימית בהו"ל

אבל יש משהו באופי שלו שמתמכר ( אימפולסיבי כזה ) מהר

ב"ה לא מעשן או שותה

אבל אני מחורפנת

הוא קם לשירותים הולך לישון

בא לי לצרח עליו, באמת

ואני מנסה להשאר שמחה בשביל הילדים

הוא לא צריך להיות מכור לעוד דבריםנעמי28

יש התמכרויות ספציפיות, משחקי מחשב זה לגמרי אחד מהם.

יש תוכנית ייעודית למכורי משחקי מחשב.

אפשר לבדוק את זה בקלות, כדאי באמת אחרי החג.

אם מדובר במכור, תדעי שכל עוד הוא לא מטופל אין לו שליטה על עצמו, כמו מכור לסמים.

זה לא אמור להוריד מהכעס שלך, מהפגיעה בך ומלקיחת אחריות שלו

אבל כן יתן לכם כלים אחרים כי זאת התמודדות אחרת לגמרי, מניסיון❤️

כנסי לחדר

תשתי קפה עם שוקולד, תדאגי רגע לעצמך, את לגמרי צודקת, זה מעצבן וחייב להיפסק.

תעשי את זה בשבילך, לא בשבילו, כדי לשמור על האנרגיה שלך ולדאוג לעצמך.

נבדק את זהאנונימית בהו"ל

יש תקופות ( אחרי שאני ממש נשברת וניההית היסטרית ) שהוא מפסיק

אז זה לא שהוא לא יכול לשלוט על עצמו זה פשוט כיף לו

זה לא אומר כלוםנעמי28

מצרפת לך את השאלותנעמי28

שאלון 20 השאלות של מכורי גיימינג אנונימיים (GAA - Gaming Addicts Anonymous) הוא כלי לבדיקה עצמית שנועד לעזור לך להבין אם הרגלי המשחק שלך חצו את הגבול להתנהגות כפייתית או להתמכרות. [1]

להלן השאלון המלא, מתורגם ומאורגן בצורה מסודרת לפי קטגוריות: [1, 2]

שליטה וניסיונות הפסקה

  • הצבת גבולות: האם אי פעם קבעת לעצמך כללים או מגבלות זמן לגבי משחק, ואז הפרת אותם ושיחקת זמן רב מהמתוכנן?

  • ניסיונות פרישה: האם אי פעם נשבעת להפסיק לשחק, מחקת משחק, אך חזרת אליו מאוחר יותר?

  • החלפת משחקים: האם ניסית להגביל את זמן המשחק שלך על ידי מעבר למשחקים אחרים?

  • חוסר שליטה: האם היה לך רגע שבו באמת רצית להפסיק לשחק כדי לעשות משהו אחר, אך פשוט לא הצלחת?

  • חזרה חסרת שליטה: האם לקחת אי פעם הפסקה מגיימינג, וכשחזרת שיחקת בבולמוס חסר שליטה? [1, 2]

השפעה על הבריאות ואורח החיים

  • הזנחה עצמית: האם השימוש במשחקים מוביל אותך להזניח את ההיגיינה האישית, התזונה, הבריאות הפיזית או מטלות יומיות חשובות אחרות?

  • חוסר שינה: האם אתה מפסיד שעות שינה רבות בגלל גיימינג?

  • כאבים פיזיים: האם סבלת מכאבים פיזיים כלשהם (כמו כאבי גב, עיניים או פרקי כפות הידיים) בעקבות משחק אינטנסיבי?

  • שינויי משקל: האם עלית או ירדת במשקל באופן משמעותי מאז שהפכת לגיימר? [1, 2]

רגשות ומצב נפשי

  • זהות וירטואלית: האם אתה מעדיף את הזהות של הדמות שלך במשחק על פני הזהות שלך בחיים האמיתיים?

  • בריחה מהמציאות: כשאשר אתה עצוב, חרד או מדוכא, האם אתה מרגיע את עצמך באמצעות משחקים או תוכניות לשחק?

  • אשמה ובושה: האם אתה מרגיש אשמה, חרטה או בושה לאחר בולמוס משחק?

  • שעמום מהחיים: האם אתה מוצא את עצמך משועמם מכמעט כל דבר אחר בחיים שאינו קשור לגיימינג?

  • תסמיני גמילה: האם אתה מרגיש עצבני, חסר מנוחה או מוסח כאשר אתה רחוק מהמשחקים למשך זמן מה? [1, 2, 3]

מערכות יחסים, חברה ותפקוד

  • פגיעה במחויבויות: האם אתה שוכח או מזניח פגישות, משימות או דדליינים בעבודה, בלימודים או במשפחה בגלל הגיימינג?

  • הסתרה ושקרים: האם אתה מסתיר או משקר לגבי כמות הזמן שאתה מבלה במשחקים?

  • התרחקות חברתית: האם הקשר שלך עם חברים ובני משפחה מהחיים האמיתיים הצטמצם באופן משמעותי מאז שהתחלת לשחק?

  • ויתור על תוכניות: האם ביטלת או פספסת תוכניות חברתיות בחיים האמיתיים שציפית להן, רק כדי להמשיך לשחק?

  • דאגת הסביבה: האם האנשים הקרובים בחייך הביעו דאגה לגבי כמות המשחק שלך?

  • משחק במצבים לא מתאימים: האם שיחקת במצבים לא מתאימים או לא בטוחים (במהלך שיעור, בזמן עבודה, או בזמן נהיגה)? [1, 2, 3]

מספיק לענות בחיובנעמי28

על חלק מהשאלות כדי להיחשב למכור (כדאי לעשות את זה עם איש מקצוע)

העניין עם מכור זה - שזה כפייתי.

הוא יכול מאוד לרצות לעזור לך, לשנוא את עצמו שהוא משחק שעות, לשנוא את עצמו שהוא מכאיב לך ולא מצליח לעזור לך ועדיין באופן כפייתי לא להצליח להפסיק.

התוכנית מלמדת לשלוט על המנגנונים האלה.

זה לא אומר שכיף לואמאשוני

זה אומר שמבעד לניתוק התגובה הקיצונית שלך כן מצליחה לבקוע שם משהו ולגרום לו להתחבר לכאן ועכשיו.

כמו ששיכור שנוהג גם אם קריאת הסכנות בדרך מטושטשת, עדיין יכול לקלוט שני פנסי משאית דוהרים לקראתו ולהגיב לפני שיש תאונה חזיתית.

זה לא אומר שהוא לא נוהג בשכרות וזה לא אומר שכיף לו "לטייל" בכביש ולנהוג בחוסר זהירות.

הבעיה עם החרפת התגובות הקיצוניות של הסביבה (שלך במקרה הזה)

זה שהוא לומד להסתגל מחדש לתגובה הזאת ואז צריך להעלות ולהעלות את התגובה כדי שתצליח לבקוע מחדש

ואין לזה סוף.

רק שיהיה ברור שאת לשניה לא אשמה במשהו, זה לא פשוט וצריך עזרה. כדאי לך אחרי החג להתייעץ בצורה מסודרת עם אנשי מקצוע איך לגשת לזה.

בדיוקאפונה

זה מרגיש כאילו כיף לו

אבל האמת היא שהמשחק הוא הדרך שלו לווסת את עצמו ממשהו במציאות שגדול עליו להרגיש.

אני חושבת שערב ראש השנה זה לא בהכרחהמקורית

הזמן לשיחות עומק עם כל העומס שיש. אם אין זה אחלה

אני כן חושבת אבל שאת צריכה להגיד לו שאת פגועה ממנו ושאת רוצה לדבר על זה אחרי החג

אל תצפי שיבין אותך רק מההתנהגות שלך או שיזכור הבטחות. דברי ברחל בתך הקטנה

חסר לי הזמן איתך. אני רוצה שיהיה לנו זמן רק שלנו בערב בלי מפריעים. אני רוצה מתנה לחג בערב החג ולא אחרי כי זו לא אותה חוויה ואני לא רוצה לרדוף אחרי זה, אני רוצה שזה יבוא ממך

לא פשוט

חיבוק♥️

קש לי לחכות 3 ימיםאנונימית בהו"ל

אני פשוט לא מסוגלת

זה פשוט קשה לי שהוא ידע שזה מה שיקרה

ובכל זאת בחר

וגם אמרתי לו, חשוב לי שהלך לישון ביחד, חשוב לי שהיום תחוה עם הילדים בבוקר

זה לא ניחושים

רק שהמשחק ניצח במקומי

אז אל תחכי. אחרת זה יתפוצץ בצורה לא נעימההמקורית

חגי שיקום ודברי איתו ותגידי לו שאת מאוכזבת ופגועה

שאת מרגישה שאת לא חשובה לו אחרי שתיאמת איתו ציפיות וביקשת שיהיה איתך כדי לקחת חלק בהכנות והוא בכל זאת המשיך. שרצית שיקום ויהיה איתך כי זה חלק מהשותפות בזוגיות.

לחילופין את יכולה לבקש ממנו לקום לעזור

אגב זה נשמע קלאסי לקשב. גם לבעלי היה קושי בלראות קדימה/ לאמוד השלכות. אימפולסיביות. משיכה אינסופית למסך. גם הוא פרפר לילה

מעניין באמתאנונימית בהו"ל

כי לא הייתי חושבת קשב אבל שאר הדברים דומים לפי מה שאמרת

הוא לא פרפר לילה. זה רק הזמן שהוא בבית ויכול לשחק

אם יש לו זמן בבוקר זה שם

בלילות הוא גמור ולא עושה כלום זה לא שיש לו אנרגיות

אני לא מומחית לזההמקורית

אבל מסכים יוצרים פעילות מוחית כמו של קשב לפי מחקרים

מכל מקום אני לא חושבת שהתפקיד שלך לאבחן, אלא להציף מה את מרגישה ולבקש ממנו שיטפל בעצמו ויעשה מה שצריך כדי שיהיה לך בעל מתפקד בבית

אני חושבת שכדאי שתביני מה מפעיל אותואמאשוני

ואז תביני שהפרשנות שלך שגויה

ואז לא תתעצבני על הדברים הלא נכונים

ואז לא תעשי טעויות שיחריפו את המצב

ואז תוכלו לגשת לטיפול מסודר

ואז אולי זה יצליח ואולי לא

אבל תהיה לך וודאות ובהירות בחיים.

ההתמכרות הזאת לא אומרת שאת בעדיפות תחתונה, זה אומר שהוא חייב את זה בשביל להשיג שקט נפשי.

זה מורעב ולא באמת אפשר להסביר (וגם לא חושבת אני מבינה מספיק בשביל להסביר)

אבל תדמייני שיש לו לחץ פנימי, או מחשבות טורדניות או משהו בתוך הראש שלו שלא מאפשר לו להיות נוכח.

צריך לפרק את זה בזהירות ובהדרגה.

כרגע את פועלת כדי לעצור את הדבר היחיד שנותן לו שקט.

נכון הוא לא רואה אותך ולא מתנה, ולא הכנות לחג.

תארי לך שהיית סובלת מבחילות איומות, והייתה לך תרופה בהישג יד רק שהייתה גורמת לך לא להיות נוכחת 4 שעות, ובעלך היה מנסה לדבר לשכל שלך ומדבר על ההשלכות (ספויילר הוא יודע הכל, את לא מחדשת לו כלום)

כשהדבר היחיד שאת רואה זה את הגוף שלו שחוסם אותך מלהגיע לתרופה שאת זקוקה לה בכאן ועכשיו.

אל תהיי במקום המטיף הזה, אל תתפוצצי עליו, הוא לא יקשיב לך הוא רק יראה בך מפלצת שמפריעה לו בדרכו.

לא כי הוא לא אוהב אותך, לא כי הוא חושב שהוא צודק, אלא כי הוא לא מצליח לנהל את זה.

אני בטוחה שהוא אדם טוב. ויש לו מצפון שהוא פוגע בך ובמדפחה ובגללו דברים נדפקים, המצפון הזה לא עוזר לו להתגבר. הוא צריך כלים להתמודד וזה לא פשוט.

במקום לבזבז על זה אנרגיות,

תתמקדי במה שאת יכולה לעשות ולהכין. מה שאת יכולה, מצויין.

מה שלא, להרפות.

מה היית עושה אם היה מחליק ומתפנה באמבולנס? תעשי אותו דבר.

זה שאין ביטוי פיזי לקושי לא אומר שהוא לא קיים.

קחי בחשבון שיומיים חג בלי מחשב עלולים לגרום לו ליותר עצבנות.

זה יכול מצד שני להיות הזמן להתקרבות. אי אפשר לדעת.

תחבקי ותפנקי את עצמך על המקום הזה שנשארת לד במערכה על ההכנות לחג!

את מלכה וזו התמודדות סופר לא פשוטה!

❤️❤️

אני לא מאמינה שהוא באמת מכוראנונימית בהו"ל

אחרי שהוא הודה לפני כמה שנים שהיה צופה בפורנו שהיינו בטיפול

המטפל טען שהוא לא מכור וזה פשוט דחף וכו'

מרגישה שזה אותו דבר כאן

ואני יודעת שברגע שאני יעלה את זה אני מתפוצץ

יצאתי מהבית עם הילדים

מאתמול בבוקר חשבתי על מכתב לכתוב לו לראש השנה על הדברים שאני מעריכה בו ואיך שהוא המשענת שלי ואני פשוט לא מסוגלת

וזה עצוב לי

ואני גם כועסת

חוץ מזה שאני על גלולות שנראה לי עושים לי רע ומסלימים את התגובה שלי

ואני לא מושלמת

וגם נשאבת למסך אבל לא באות צורה בכלל

יש לי את הבעיות שלי ואני מודעת והייתי בטיפול

אבל אני עצבנית

מנסיון עם מכור במשפחהנעמי28

ואחרי הרבה עוגמת נפש של שניםם והרבה כסף ואנרגיה שהלכו למטפלים שונים שלא ידעו לאבחן.

לכו למטפל שמתמחה במכורים!

אם הוא מכור, הוא לא חייב להיות מכור לעוד דברים כמו פורנו, כמו שמכור לסמים לא בהכרח מכור לאלכוהול.

קשה לפעמים לקבל את זה כי זה "מסיר מעליו אחריות " כי זה לא הם זאת ההתמכרות.

ולנפגעים יותר קל להישאר בעמדת המאשים והקורבן ולא לקבל את זה שגם הוא קורבן וחולה (זה באמת מעצבן בטירוף, שהוא גם הפוגע וגם הקורבן)

אבל אם הוא מכור ונשמע ככה (אבל מי אני, תבדקו באופן מבוקר)

תהיו חייבים לעשות סוויצ' בראש ולהסתכל על התמונה אחרת.

זה לא מסיר מעליו אחריות בשום שלב ולא מצמצם את הפגיעה בך בשום שלב.

זה תפקיד בעלי המקצועאמאשוני

לאבחן כדי לדייק את הטיפול.

בעיני זה לא משנה אם זה התמכרות או דחף,

בשניהם יש קושי עצום להתגבר (תקראי לזה יצר הרע אם זה יותר מקובל בעינייך)

זה לא עוזר להגיד לבן אדם שעושה פעם אחר פעם את אותה הטעות שהוא טועה.

צריך להבין מה מניע אותו, איך לטפל בזה מבפנים.

ובשביל זה צריך טיפול.

אם זה היה משהו שבידיים שלך לשנות, זה היה קורה מזמן.

גם אם צריך לעבוד על קבלת אחריות ובחירה, זה מול מטפל.

תראי גם בכל נושא של אשה מוכה או כתות וכד'

יש את האבחנה המקצועית אבל יש גם סקאלה של איפה אדם מונח והאם יש לו באמת בחירה חופשית בכל רגע נתון או שלא, וצריך לעזור לו לקחת שליטה על הנושא.

למשל בטיפול באשה שסובלת מאלימות ברמה כזו או אחרת, עושים איתה המון סימולציות אז על איך להגיב.

יכול להיות שהוא צריך תרגול איך להתגבר.

מאוד קשה לי להאמין שהוא עושה את זה שוב ושוב ושוב כי לא אכפת לו או כי הוא לא מודע להשלכות או חושב שיהיה בסדר.

ויודעת מה, גם אם זה זה, עדיין עדיף שתשמעו את זה ממישהו מקצועי מאשר נקודת ההנחה שזה רק זה וסה"כ רק אם נסביר ונדבר על זה, ההתנהגות תשתנה.

אבל ברור שרק את מכירה את המצב אצלכם, אולי זה לא כמו שנשמע.

בכל אופן הרבה כוחות 🤗

תשמעי יקירתיבאתי מפעם

נכון שאנחנו לא רוצות לכעוס בערב ראש השנה, ובטח שלא בחג, תנסי לנשום עמוק כמה שאפשר, מה שעוזר לי במצבים כאלה לדמיין שאני לבד בבית והוא במילואים/ בעבודה/ בטיול או ווטאבר , שלמעשה זה עוזר לי כי אז אני לא מצפה לכלום ממש.

גם אם לא יהיה ממש נקי ולא ממש מאכלים, תנשמי עמוק.

אבל כשיהיה לך זמן פנוי, אני אגיד לך את האמת לפעמים צריך בזוגיות לשתוק ולוותר אבל יש מצבים, כמו זה למשל, לדעתי, שאת ממש לא אמורה להבליג. לא צריך לצרוח עליו, אבל תחשבי טוב מה יכול להניע אותו לפעולה להתעורר על עצמו כי זה ממש אבל ממש לא לעניין להתנהג ככה כשיש לך אישה, בית, ילדים. לא מגיע לך חיים כאלו ולא יחס כזה. אני בטוחה שהוא לא עושה זאת מכוונה רעה , אבל את חייבת לעשות צעד שיאלץ לעשות סטופ. את מכירה אותו ואת חכמה מספיק לחשוב מה יעזור, להכנס לשתיקה ולהתעלמות זה כלי אכזרי אבל תשקלי לפעמים צריך להשתמש בכלי הזה. או להעמיד אותו בגבול שאו שהוא מוחק את המשחקים או שנרשם לטיפול ועד אז... כך וכך.

שולחת לך ים כוחות, זה ניסיון קשה מאוד בערב חג ומעליב ביותר, אני איתך❤️

תודהאנונימית בהו"ל

חזרתי לבית והוא היה ער אמרתי לו שאני הולכת לנוח

נכנסתי לחדר ופשוט התפרקתי והוא נכנס אחרי

הוא אמר שהוא לא הלך לישון ב3 רק ב1:30 ואז קם שוב לשעה כי לא הצליח להירדם אז זה לא ששיחק עד 3 בלה בלה ( זה דפוס חוסר שלפעמים קשה לו להרדם אחר 20 דק' קם לשחק ואז ברור שלא יירדם, לא הבנתי )

הוא אמר שהוא מבקש סליחה והאם אני עדיין עצבנית

אמרתי לו אני, עצבנית ? למה ? בגלל שחשבתי שאני יקום מאוחר יותר הולך לקנות תכשיט ובמקום זה הייתי ערה מ5 ותפעלתי את כולם כשאני מנסה להשאר חזקה ושמחה ( טוב, לא הצלחתי להשאר שמחה אבל לפחות הייתי רגועה עם הילדים )

אמרתי לו שאני רוצה שאחרי החג הוא יילך לאבחון. הרי הוא בן אדם טוב יודע כמה המשחקים פוגעים בי ובזוגיות שלנו ואני חוששת שזה התמכרות כי אם לא למה הוא היה ממשיך

הוא ממש התנצל ואמר שאם זה מה שאני רוצה זה בסדר ואני יכולה להשים סיסמא למחשב כדי שאני אצטרך לאשר ( לא תודה, יש לי ילדים אני לא אמא שלך )

הציע ששבוע הבא נקנה משהו

אבל אני עדיין פגועה

והבית מסריח ואני השלמתי עם זה

יש לי אשכרה ערמות של בגדים על הרצפה,שירותים מלוכלכים וכיורות מלאים ואין בי טיפת אנרגיה

לפחות אני שומעת אותו עושה כלים עכשיו

הוא בעל טוב עוזר עם הילדים, בישולים וכו' אבל הדבר הזה גומר אותי

חיבוק ענקאונמר

תזכרי במשך החג שהחיים ימשיכו אחרי

לא נגמר העולם היום.

ואחרי החג הוא יעשה איבחון ובעז''ה תגיע ישועה.

ותהיי גאה בעצמך שהובלת לזה.

ותמשיכי להיות קשובה לעצמך. זה באמת לא נעים בכלל

זה נשמע ממש התמכרות

ודבר החשוב בעיני

זה להבין

שהוא לא אוהב את זה. לא עף על זה.

יותר נשמע כמו לא ממש שולט בזה.

אז בעז''ה ילמד לשלוט.

חג שמח יקרה ♥️

חיבוק ענקאפונה

הלוואי שהצער והבדידות שאת חווה יהיו לכפרת עוונות, תחל שנה וברכותיה.

אתם נמצאים בלופ שבו לכל אחד מכם יש תפקיד קבוע, הסוף ידוע מראש ומסבב לסבב המצב מסלים.

משחקי המחשב ומטלות הבית הם רק טריגר, הסיפור האמיתי הוא שלכל אחד מכם יש אסטרטגיה הפוכה להתמודדות עם הטריגר - שבאופן טרגי דוחקת את בן הזוג עמוק יותר לאסטרגיית ההתגוננות שלו.

בעלך בתפקיד הנמנע (נסוג) - כשהוא מוצף הוא נסוג מהסיטואציה לתוך משחקי המחשב, וזה עוזר לו לווסת את עצמו. הוא רגיש מאד לביקורת ממך, וכשהוא מרגיש שאת מצפה ממנו או כל דבר אחר שמטרגר אותו הוא חייב לווסת את עצמו - כמובן דרך התרחקות (ונסיגה לתוך משחקי המחשב). הוא לא כל כך טוב בלהבין את מצב הרוח שלך או מה את מרגישה וצריכה.

את בתפקיד הרודפת - רגישה מאד להתקרבות והתרחקות שלו, ולמצבי הרוח שלו. כשאת מרגישה שהוא לא איתך את חייבת לרדוף אחריו כדי להחזיר אותו שלא תישארי לבד.

יכול להיות שהוא כבר מכור בהגדרה, אני לא יודעת ובעיני זה לא מאד משנה. בעיני המפתח לשבור את הלופ הוא להתחיל להבין באיזה צורה כל אחד מאיתנו מטורגר ומדוע, ולתקשר דרך הלב ולא דרך ההתנהגות.

זה להפסיק להתייחס להתנהגות הבלתי נסבלת שלו - להעז לדבר על הבדידות שאת חווה. אבל רק מעומק הלב, מהמקום העמוק והפגיע ביותר, לא מהרציונל - מה שישר יקבל גוון של ביקורת ויחזיר אתכם ללופ.

מאד קשה ואפילו בלתי אפשרי בתוך קשר לא מספיק בטוח לפתוח את העומק הזה, שהרבה פעמים אפילו לעצמי אין מערכת יחסים איתו..

לכן ממליצה מאד על טיפול זוגי EFT.

מניסיון אישינעמי28
עבר עריכה על ידי נעמי28 בתאריך ב' בתשרי תשפ"ז 19:38

אם הוא מכור זה משנה את כל התמונה.

למכור באופן נוירולוגי אין שליטה. מי שחווה יבין.

טיפולים למיניהם רק יגבירו את התסכול.

בדיוק כמו ילד עם קושי פיזי או מוחי שמכריחים אותו לבצע משהו שאין לו את היכולת הזאת.

כמובן יכול להיות שהוא בכלל לא.

אבל כתבת שזה לא משנה בעינייך.

אז זה משנה מאוד.

חיבוק גם לךאפונהאחרונה

אני בטוחה שלא היה קל לעבור דרך הנסיון הזה.

האם טיפול בגמילה מהתמכרויות היה מספק במקרה שלכם?

התמכרות היא ברוב המקרים דרך של המח לווסת את עצמו. דרך מאד לא אדפטיבית כמובן, אבל יש בה צורך. ולקחת אותה בלי להבין מה הצורך שעומד מתחתיה ולתת לו מענה - יכול בחלק מהמקרים לא לעבוד ובמקרים אחרים להוביל למציאת פתרון לא אדפטיבי אחר.

האם היה תהליך כזה במקרה שלכם? אם מתאים לך, ממש אשמח לשמוע על זה יותר.

התייעצות לגבי כיוון טיפולי מתאיםאנונימית בהו"ל

רציתי להתייעץ איתכן על משהו שמקשה עליי מאוד ומתיש אותי לאחרונה, ואשמח לזווית הראייה וההכוונה שלכן.

קצת רקע עליי כדי להבין את התמונה:

תמיד הייתי "מצטיינת בלי להתאמץ". בבית הספר ובלימודים למדתי למבחנים רק ברגע האחרון (אם בכלל) ולא ממש הכנתי שיעורים.

מכיוון שאני מאוד מוכשרת וקולטת מהר, זה הספיק לי כדי לקטוף מאיות בקלות.

הבעיה היא שבעבודה ובחיים הבוגרים השיטה הזו הפסיקה לעבוד, ואני תקועה בדפוס ששוחק אותי לגמרי.

מה שקורה בפועל בעבודה:

  • אני יושבת ימים שלמים על כיסא העבודה, אבל שעות ארוכות נשרפות על בהייה, בריחה לטאבים אחרים והתבטלות מלווה בייסורי מצפון. אני יכולה לשבת 12 שעות על המחשב ובפועל לעבוד שעתיים.

  • כשאני מקבלת משימה, אני יכולה במשך 4 ימים לא לעשות כלום ורק למרוח את הזמן, ורק ביום האחרון של הדד-ליין להיכנס לאטרף של שעות רצופות בלחץ היסטרי עד שאני מסיימת.

  • אם משימה דורשת ממני לפנות למישהו מצוות אחר, זה יכול לעכב אותי בעוד יומיים. זה ממש לא מקושי חברתי, אלא נטו תסמונת המתחזה חריפה: פחד משתק שלא אבין מספיק את המונחים הטכנולוגיים או את התמונה המלאה, ושאיכשהו אביך את עצמי מולם.

זה לא רק בעבודה – זה חודר לכל תחום ביומיום:

  • אני רוצה לקום לסדר, לנקות ולתקתק דברים, אבל נתקעת בישיבה. אומרת לעצמי "רק עוד 10 דקות", ואז הילד מתעורר או שנהיה לילה ועברו שעות בלי שעשיתי כלום. המעבר הפיזי מפעולה לפעולה מרגיש לפעמים כמו מחסום כבד.

  • אני מרגישה ממש מכורה למסך, למרות שאין לי סמארטפון או אפליקציות. הכל דרך המחשב: לשוניות של צ'אטים, פורומים וקצת נטפליקס. חוסר השקט הפנימי כל כך חזק שאפילו סרט אני לא מסוגלת לראות ברצף, כל כמה דקות אני קופצת לטאבים אחרים לבדוק אם מישהו כתב או אם נכנס מייל.

  • קשה לי ברמות עם אי-ודאות ודברים חדשים. אני מעדיפה להישאר אצל רופא לא מוצלח רק כדי לא לעבור לאחר, או להמשיך להשתמש בבגדים ישנים במקום לקנות חדשים.

אני מבינה שאני חייבת עזרה מקצועית כדי לצאת מהלופ הזה, אני לא יכולה להמשיך ככה בעבודה, וגם בבית מתסכל אותי מאוד המצב. אבל אין לי מושג מאיפה להתחיל.

אשמח לדעת: האם מישהי חוותה משהו דומה ויצאה מזה? ולאיזה כיוון כדאי לי לפנות כצעד ראשון? אבחון קשב וריכוז? טיפול? (ואם יש לכן המלצה על מישהי ספציפית ומעולה, אשמח מאוד לשמוע).

ממש תודה לקוראות ולעונות

האמת שמה שקפץ ליעל הנס

זה הפרעת קשב

אבל לא חייב שזה הפרעת קשב.

את נהינת מהעבודה?

את מסופקת?

יש לך רקע נוסף?שאת פחות שמה דגש עליו בקשר לעבודה,כמו רגישות לבדים מסוימים רגישות לרעש?

או שאת נורא נפגעת גם מדברים?

פשוט מה שאת מתארת יכול להתאים גם לרגישות יתר hsp.

ולא מאבחנים את זה כהפרעת קשב.

דבר נוסף יכול להיות שסוג העבודה הספציפי שלך לא מתאים לאופי שלך גם אם נהינת מהלימודים שלו,ואז בפועל מה שאת עושה זה לרחף על העבודה ולא להיות בתוכה?

זה יכול להיות הפרעת קשבאנונימית בהו"ל

גם אם כשלמדתי מקצוע לא היה לי בעיה לשבת שעות ולהקשיב להרצאות?

אני בכלל לא עם קפיצים, להיפך, יושבת שעות באותה תנוחה לא צריכה לזוז, יכולה לגלוץ כל היום.

אין לי רגישות מיוחדים למגע או בדים או רעש

אני לא נהנית מהעבודה, אבל כי אני מרגישה בעיקר תסכול מההתנהלות שלי

אני חושבת שאם אוכל לחוות הצלחות, ולא רק נשיפות בעורף לדד ליינים שמתקרבים אז אני כן אוכל לחוות סיפוק.

נמאס לי מזה שאני לא מצליחה לגרום לעצמי לעבוד ולעשות דברים. בעיקר בעבודה אבל גם בבית.

אני בהייטק, אז אין לי שעות שסופר לי שעות עבודה, ואני עובדת הרבה מהבית, אז אני ביום, כשהילדים במוסדות מבזבזת זמן ואומרת אעבוד בערב כשהם ישנו, בערב פותחת מחשב ורוצה לעבוד אבל בפועל לא עושה כלום ואומרת אקום מוקדם, לא קמה מוקדם וכו וכו פשוט לופ של אי עשיה ודחיינות.

ואני לא מצליחה לצאת מזה

בלימודים הייתי ככה. בעבודה פחות כי לא עובדת מהביתירושלמית במקור

נסי לעבוד מהמשרד...

גם כשאני מהמשרד זה ככהאנונימית בהו"ל

קצת יותר טוב, אבל המסך שלי מכוון כך שרק אני רואה אותו, אז זה לא באמת מספיק יעיל

אולי תטי אותו קצת?ירושלמית במקור

אולי אצליח לחפש זוית אחרתאנונימית בהו"ל

אבל גם להיות עם מחשב מול כולם זה מרגיש לי חשוף נורא, גם כשאני עובדת ממש..

חוץ מזה שאני מחפשת פתרון שישפיע על כל תחומי החיים שלי.

מרגיש לי שאני צריכה משהו עמוק יותר.

כן. מבינה.... (אגב התכוונתי להטיה קלה ממש...)ירושלמית במקור

לשימוש במסך לפי מחקריםהמקורית

חדשים יש השפעה על המח בדיוק כמו קשב וריכוז. אני קוראת לזה על עצמי - הרעלת מסך. קורים לי דברים דומים לשלך כשאני חשופה הרבה למסך. זה באמת פוגע ביכולת שלנו להיות אנחנו כך אני מאמינה

במקומך הייתי מבקשת מצוות המחשוב שיחסמו לך את האינטרנט פשוט לכמה ימים ותראי אם יש שיפור

אני מנסה כל מיני דברים כמו לקום להליכה של 10 דקות כל שעה וחצי למשל, או לקום לעשות משו בבית

אבל זה רק אחרי שאני עושה את העבודה

יש בזה סיפוק מטורף, להצליח לעמוד בזה ולאט לאט זה הופך להרגל ואני פחות תלויה ומושפעת מהמסך

כן אם את ניהנת מההרצאה מאדעל הנס

אז סביר להניח שההפרעת הקשב לא הפריעה לך.

אבל בהחלט יכול להיות שלעבוד בזה זה כבר משהו אחר,פחות סיפוק פחות הנאה וזה דבר שגורר דבר.

לא בהכרח שזה הפרעת קשב בכלל.

הפרעת קשבאפונה

זה הרבה פעמים, אולי ברוב מוחלט של המקרים, תסמין של מערכת עצבים שתקועה בבהלה גבוהה.

הבהלה לא מתבטאת כפי שהיא אמורה להתבטא - ולכן אינה מורגשת, אבל התפקוד של הגוף תקוע במצב הישרדותי וכישורי ארגון וניהול וכמובן קשב נמצאים בתחתית הרשימה, כי הגוף כרגע מצפה לתקיפת אריה בג'ונגל ולא פנוי להתרכז בכתיבת קוד..

הרבה פעמים אפשר לזהות עוד דרכים שבהן המח מנסה לשחרר את הסטרס: כסיסת ציפרניים, תנועות חוזרניות (למשל התעסקות בשיער), טיקים, תנועתיות מוגברת, הידוק לסתות ועוד ועוד.

זה מתחבר לחוויית החיים שלך?

אם כן, הפתרון לא יהיה בכיוונים התנהגותיים (ללמוד מיומנויות, להתחיל בקטן וכו'),

אלא ביצירת סביבת חיים בטוחה שתאפשר למח לאט לאט להוריד בהלה: להפחית עומס, להשקיע ביצירת מערכות יחסים בטוחות, להוסיף הנאה פעילה לחיים שלך, הרבה יציאה לטבע.

לשים לב למצב של הגוף, מתי הוא מתוח ואיפה, ולהרפות במודע. לשים לב מה בחיים שלך מעורר מתח ולנקות אותו.

מיינדפולנס מאד עוזר!

כל אלה יכולים מאד לעזור, ואולי תרצי גם לשקול טיפול טוב שיעזור לך לרדת לשורש הבהלה התקועה ולשחרר אותה.

מזדהה ממש עם הרבה מפהאיזמרגד1

ב''ה הלכתי לטיפול (עו''ס קלינית בגישת cbt, אני קיבלתי דרך הקופה) והשתנו לי החיים. ממליצה ממש.

וואו את אני במקרה?רקאני

מזדהה עם כל מילה

עוקבת

מזדהה בטירוףמכחול

עוד כיוון שעולה לישלומית.

זה אולי קושי בקבלת החלטות שגורם לדשדוש, כי את לא בטוחה מה כדאי לך לעשות עכשיו ואז נתקעת במקום.

קשה לך בכללי עם החלטות?

ממש לא יודעת אם זה הכיוון, אבל אולי ייגע בך.

מי כתבה אותי? זה בדיוק אני!ראשונית

חוץ מהנקודה האחרונה זה נראה בשיוק אני

אין לי עצות, רק הזדהות

להתחיל מצעדים קטניםכל היופי

אני מאוד מזדהה עם מה שאת כותבת כי גם אני נאלצתי לפתח הרגלי "ניהול עצמי" רק כבוגרת וזה מאוד לא פשוט.

אז כאן בעיניי הדבר הנכון הוא להתחיל מצעדים קטנים, קטנטנים, בוני אמון בינך לבין עצמך.

מה אני מתכוונת?

היום כשאת מחליטה לעשות משהו, זה לא ממש קורה.

נכון?

נניח את מחליטה לעשות משימה של העבודה ובפועל נמרחת ואת עושה את זה ברגע האחרון.

כלומר כשאת אומרת לעצמך "אני אעשה כך וכך, יש בך איסה קול, מודע או לא, שמגחך לעצמו ויודע שזה לא יקרה בזמן שקבעת לעצמך (אם בכלל קבעת וזה לא נשאר באוויר).

ולכן אני קוראת לזה "צעדים בוני אמון", את צריכה להאמין לעצמך שאת תצליחי להגשים את מה שאת מבטיחה לעצמך, וזה לא משנה אם את מבטיחה לעצמך לסדר את החדר או להתקשר לקולגה מהעבודה.

ההתחלה היא בצעדים ממש ממש קטנים.

את אומרת לעצמך "עוד 2 דקות אני אקום מהספה" ובאמת לקום מהספה.

לא אחרי חמש דקות אלא שתי דקות, כי זה מה שאת החלטת.

על כל ניצחון קטנטן כזה, תרימי לעצמך.

משימות גדולות פרקי למשימות קטנות, שימי לעצמך זמן לביצוע ותתלהבי מבפנים על כל צעד קטן שקבעת לעצמ לעשות ועשית.

במשימות "גדולות" שמורכבןת מהרבה משימות קטנות אבל אפשר לעשות הכול בפרק זמן קצר, אני אוהבת לשים לעצמי טיימר, על כל המשימה או חלקים ממנה.

זה עוזר לי להתמקד ולהתעודד שזה רק עוד איקס זמן

ואני מבטיחה לעצמי שאחרי הטיימר ניקח הפסקה (ובאמת לחזור מההפסקה למשימה הבאה! אבל זה לאט לאט אחרי הרבה צעדים בוני אמון)

ותהיי גאה בעצמך על הצלחות.

אם את רוצה עזרה מקצועית, בעיניי אימון אישי יכול להתאים פה מאוד.

אה ועוד משהו, שדי סותר את השרשור הזה אבל בכל זאת... תתנתקי מכל הפורומים, הרשתות החברתיות וכו', זה שואב ברמות.

גם לזה את יכולה לקבוע לעצמך דד ליין ולעמוד בו, נגיד עד יום שני ב14:00 להתנתק מהרשתות החברתיות, בערב יום כיפור ב16:00 להתנתק מפורומים, סתם דוגמה ללו"ז כזה.

מקפיצה לי , אולי אצליח להגיב בהמשךשמעונה

רק כותבת שאני מצאתי פודקאסט שקצת התכתב עם זה, קוראים לו אנשי הקשב ..

ועוד משהו קטן, אני רואה את זה על עצמי כמו התמכרות, ואני יודעת שלהתנקות מהדופמין שזה מייצר לוקח לפחןת שבועיים, אני גם במאבק תמידי על זה , ומחפשת פתרון. מחזקת אותך!! ושתדעי שהאשמה זה חלק מהמעגל הזה ... בזבוז זמן, אשמה ,חוסר הצלחה

ועוד שאלהשמעונה

הדחיינות הזאת מתבטאת בעוד נושאים בחיים?

מניחה שהגבת לפותחת וץכל היופי

ושרשרת אליי בטעות?

התיאור שלך מאוד מזכיר אותידרקונית ירוקה

מה שעזר לי -

להיות סלחנית כלפי עצמך. זו את כרגע, רגשי אשמה ויסורי מצפון על כל יום ויום לא מקדמים. מותר לפעמים להימרח ולהיות פחות יעילים. מותר לטעות ומותר להודות שאנחנו לא יודעים משהו. זו עבודה בשינוי החשיבה, אבל זה אפשרי.

למצוא מה הזמנים היעילים שלך. כשאת כן יעילה, באיזו שעה ביום זה קורה? אצלי זה ב10-15. אני מראש לא מתחילה לשבת על דברים קשים לפני וברגע שאני רואה שעברתי את שלב היעילות אני נותנת לעצמי הפסקה ארוכה. אחר כך לפעמים יש עוד זמן יעיל, אם נחים מספיק.

לכתוב על דף את המשימות שצריך לעשות היום ולהרים לעצמך על כל משימה שסיימת. גם אם היו 20 משימות וסיימת 5, זו הצלחה. לאט לאט תלמדי את עצמך לסיים יותר משימות וגם להיות ריאלית בכמות שאפשר להספיק ביום.

לזהות מתי הגלישה היא התחמקות ממשימה, לנשום עמוק ולהגיד לעצמך "אני מתחמקת מלהתקשר לשמוליק ולכן מוסחת" ולבצע את המשימה שהתחמקת ממנה. אפילו דבר קטן כמו לנסח טיוטה לבקשה משמוליק. העיקר להפסיק להתחמק

מזכירה לי את עצמי של פעםעוד מעט פסח

ורוצה לתת לך משהו שממש עזר לי- מדיטציות.

אבל לא ארוכות ומתישות (שבסוף לא עושים), אלא כאלה של 5 דקות, ממוקדות (אני משתמשת באפליקציה שנקראת Mymedi מאמינה שיש עוד הרבה סוגים ברשת).

כבר אחרי שבוע בערך של תרגול התחלתי לראות שיפור. זה ממש מאמן את המוח להיות נוכח ב'כאן-ועכשיו'. גם באמצע יום עבודה, אם אני מרגישה שאני מאבדת פוקוס, אני יושבת עם עצמי אפילו שתי דקות (אני כבר מכירה את התרגול בע''פ...) ואח''כ אני חוזרת ממוקדת יותר.

זו אפליקציה חינמית?אפונה

חלקיתעוד מעט פסח

יש שם מלא תרגולים, רובם בתשלום אבל יש גם חינמיים.

בתקופת הקורונה היו מעלים כל יום תרגול אחד חינמי, ואז התאהבתי בה. עכשיו באמת הרוב סגור.

אבל מי שלא מחפש גיוון וסבבה לו עם 'עוד מאותו דבר'- היא אחלה גם בגרסא החינמית.

ממש מענייןשיפור

מזדהה עם חלק. אלופה שאת מטפלת בעצמך!!!שיפוראחרונה

נראה לי כדאי לך לבדוק את הכיוון של קשב ואם נראה שזה כן הכיוון אז נראה לי טיפול קוגפאן ממש מתאים לקושי שלך. בדיוק עובדים שם על אסטרטגיות לניהול עצמי.

בדיקת הריון חיובית זה בוודאות הריון?שאלה גנים

יכול להיות טעות?

אסביר -

עשיתי בדיקות דם יומיים לפני האיחור

(לא קשור להריון, מונעת לא הורמונלי)

והרופאה שמה לי גם בדיקת בטא כנראה

הבטא יצאה 2.3

כעבור שבוע...

הווסת מאחרת לי כבר חמישה ימים

אז רק ליתר ביטחון עשיתי בדיקת הריון (של לייף, מצרפת תמונה)

אשמח אם מישהי פה יודעת

המוח שלי בהלם 🤔

אין פה אף ספק!! 2 פסים- הריון בע"הממתקית

ואת עם מניעה?

קטעים שלא תכננת

אחלה מתנה לשנה החדשה

מונעת עם דיאפרגמהשאלה גנים

תודה על הנקודת מבט!! הייתי צריכה את זה מאוד ❤️

אממ חיובי. בשעה טובה!אורוש3

וואו, יקרה! זה ממש הריון.. מוזמנת לפנות אליי בפרטיהתייעצות הריון

נכנסתי גם להריון עם התקן לא הורמונלי..

תודה רבהשאלה גנים

מונעת עם דיאפרגמה 😉

נראה כמו חיובי, אם את עם התקן לא הורמונליקנקן שבור

חשוב לעקוב שההריון בתוך הרחם ולא חוץ רחמי

הריון חוץ רחמי שכיח עם התקן

רק טוב

תודה רבה!שאלה גנים

כאמור, דיאפרגמה 😅

זה אמיתי!!פרח חדש

אם אפשר לשאול

איך מנעת עם הדיאפרגמה?

הלכת למתאמת? השתמשת בקוטל יחד?

כי אני גם עם דיאפרגמה ורוצה לדעת מה הסיכויים שזה יקרה לי 🙃

כן, מתאמת וקוטלשאלה גנים

מוציאה רק 6 שעות אחרי...

ממש מקפידה וזה עובד לי מעולה כבר כמה שנים 😉

פירטתי למטה מה השתנה הפעם 🙈

אבל אם את לא משתמשת באופן קבועיערת דבש

בעת קיום יחסים

זה כמובן מוריד מאחוזי המניעה

כי לגוף לפעמים יש שינויים והפתעות

בשביל הלחוצות שמונעות עם דיאפרגמה😉

ובשעה טובה! הרבה כוח ושמחה🩵

🙏שאלה גניםאחרונה

נראה לגמרי חיוביהשקט הזה

ולי בדיקות של לייף היו אמינות.

אם את אומרת שיומיים לפני איחור היה שלילי ועכשיו חיובי, זה אומר שכנראה היה ביוץ מאוחר, ואז יכול להיות שלא השתמשת מתישהן בדיאפרגמה כי חשבת שאת כבר אחרי ביוץ?

בכל מקרה, בהחלט הפתעה. בהצלחה בעיכול🩷

תודה! כן זה בול מה שקרהשאלה גנים

משתמשת בדיאפרגמה בדרך כלל עד שבוע אחרי המקווה - ואז מפסיקה

(מהיכרותי עם המחזוריות שלי, הביוץ תמיד יום יומיים לפני/אחרי המקווה)

במחזור שעבר השתמשתי בפרימולט לכמה ימים

ובמבט לאחור זה כנראה שיבש לי גם את הביוץ הבא...

קיצר טיפשי שלא חשבתי על זה מראש

אבל כנראה שזה מה שקרה 🙈

וואו. בעז"ה יתן לך כח לעבור את זה בקלות ❣️פרח חדש

❤️❤️שאלה גנים

אולי יעניין אותך