יחד איתו שההתקף יעבור.

חיבוק אם הוא לא מתנגד.

להיות רגועה- זה מאוד חשוב!

אחר כך- אני חושבת שהייתי מתייחסת כרגיל.

אולי היינו מדברים על זה- הייתי בודקת אם הוא מטפל בזה ואם זה קורה הרבה וכו'...

אבל שבוע שעבר התקשרתי לאחותי רציתי לעשות לה פדיחות אז אני התקשרתי היא עונה אומרת אני לא יכולה עכשיו חשבתי שהיא לא יכולה כי התחלתי לעשות לה כבר תפדיחות ואז היא נתקה קיצור התקשרתי עוד פעם אמרה לי אני לא יכולה חפרתי חפרת עד שהי עושה לי כזה תקשיבי *** אין לי בעיה לדבר איתך אבל חברה שלי באמצע התקף חרדה ושמעתי מישהי בוכה ברקע...

קיצור אמרתי טוב ביי תחזרי אלי וניתקתי תכלס לא באמת הבנתי מזה...

אפשר מישהו הסבר?!?

התקף חרדה: איך זה מרגיש ואיך מתמודדים? | שירותי בריאות כללית

התקף חרדה – ויקיפדיה

כאילו אם הוא כבר נירגע וזה

בסיטואציה ממש אני לי שמץ איך ההיתי מגיבה

איכשהו נתקענו בהרי אילת אחרי רדת החשכה..

החבר שלידי חטף התקף חרדה, וניסיתי איכשהו לעודד אותו שהכל יהיה בסדר למרות שהייתי לחוץ בעצמי..

[אל תשאלו איך הגעתי לסיטואציה הזו. סיפור מאוד ארוך]

איך האיש מגיב שהוא בהתקף?

מה עושים??

ולרוב רועד מגמגם חיבר הקאות סחרחורות 

אז אני הייתי מתנהגת רגיל אולי מתעניינת ושואלת אם הכל טוב ואם יש משהו... מתנהגת יותר בנעימות אולי גם פחות מספרת דברים מלחיצים...
קיצור לא ממש יודעתת

זה ירד מאדד (ברוך ה'..)

אבל עכשיו יש פחות פעילות ממה שהיה לפני הקורונה

בבסיס אני חי כי זה לא דורש ממנו שום פעולה אלא קורה לבד.

ואני ממשיך לחיות כי אני רוצה להתפתח ולהיות יותר שלם ומאמין שעוד יהיה לי טוב.

בנוסף אני מרגיש שיש לי פה תפקיד בעולם שאולי יהיה משמעותי

לא יודע.

מבררים את זה, מחפשים את זה

הלוואי וידעתי

כל הזמן והמטרה שלי היא לאסוף כמה שיותר כוחות כשאני למעלה כדי להצליח לעלות אחרי הירידה הבאה...

ככה עד שיבוא המשיח....