חייבת לפרוק.. לא מוצאת את עצמי כברקול דודי בא
שלושה חודשים אחרי לידה שניה..ביני לבין בעלי יש כל הזמן מתחים. השבוע הוא אכזב אותי במשהו מאוד חשוב שגם לא קשור אליי אלא גם למשפחה שלי וגרם לי לאי נעימות ומבוכה.. הקרירות והאדישות שלו שהתגלתה במקרה הזה פגעה באחד ההורים שלי.
בסך הכול הוא בעל טוב אבל יש בינינו פערים גדולים. על פניו נראים זוג יציב ושמח אבל ברוב הזמן מתווכחים ולא נהנים מהזוגיות בכלל. קשה לי לפעמים להיות עם שני הילדים ובגלל זה אני אומרת לו שלא יעבוד 6 ימים בשבוע ועכשיו בויכוח שלנו הוא קרא לי מפונקת שאני לא מסוגלת להשאר איתם לבד. שהרבה פעמים אני כן נשארת אבל כשזה יוצא יום שלם והבית מבולגן וצריך לבשל ולארגן אז אני ממוטטת וקורסת ובוכה בגלל הקושי והוא לא מבין את זה..

היה לנו ויכוח שאמרתי לו שבעניין הזה ישאל את הרב שלו (יש לו רב שהיה הולך לשיעורים שלו בעיר מגוריו מלפני החתונה.. אחרי החתונה גרנו גם בעיר שלו אבל בגלל אילוצים עברנו לעיר אחרת וגם כי הייתי מאוד בודדה שם ומנותקת מהסביבה שלי ומהמשפחה) הרב אמר שאני במקרה הזה צודקת ושהוא צריך להחליק את זה. ואז בעלי אמר לו שאין לנו דעת תורה ושהשיחה הזו עזרה אז הרב אמר "מה לעשות שברחת מ****** (העיר שהיה גר בה). עכשיו בזמנו הרב אמר לעבור למקום שיהיה לשנינו טוב בו ובעיקר לי. ובאמת עברנו ובעלי גם מצא כולל ורב מעולים שאני מכירה כי יש לי חברות שהבעלים שלהן שם והוא לומד שם מדי פעם.
אחרי החתונה ועד עכשיו בעלי די ניתק את הקשר עם הרב שלו.. מכורח הנסיבות למרות שאם באמת היה רוצה יכול היה ללמוד אצלו מדי פעם ולשמור על קשר רציף (זו גם אשמתי שלא דחפתי מספיק?) ואת האמת זה רב שאני חייבת לו המון מצד אחד אבל מצד שני מרגישה שבעלי לא קיבל מספיק הדרכה מלפני..

בשורה תחתונה האמירה של הרב שהוא ברח מהעיר וכאילו בגלל זה הוא לא בקשר איכזבה אותי. היא גרמה לבעלי להתבאס שעברנו (בכללי הוא מבואס מזה.. אבל אני לא רוצה לחזור לשם ויודעת שיהיו גם עניינים של ביקורים תכופים ומעורבות יתר מצד המשפחה שלו ויודעת שזה יפגע בשלום בית). ואמרתי לו וגם מאמינה בזה, שהוא היה צריך למצוא מישהי מהעיר שלו אם הוא כל כך מבואס מזה למרות שלא גרים שם כבר קרוב לשנתיים. ובעיניי מי שבאמת רוצה ללמוד תורה ילמד בכל מקום ולא יחפש תירוצים.

ובכלל, אם לא היו מעורבים כאן שני ילדים קטנים כבר היינו מסיימים את זה. יש בינינו פערים גדולים ואני מאוכזבת ומנותקת ממנו מאוד.. באמת מאמינה שמישהי אחרת יכולה להתאים לו יותר ממני מבחינת הרצונות שלו. אומרת את זה ממקום הכי שכלי שיש. וגם אני לא ציפיתי למידות והתנהגויות ודרך תורה כזו.. מבחינתי לפרק עכשיו אבל לא יכולה לעשות את זה לילדים שלי יודעת שזה יהיה יותר קשה. מרגישה לא מוכלת.. מאוכזבת.. פגועה.. הדברים הכי טריוויאלים הופכים לדברים שכאילו עשו לי טובה עליהם ולא ממקום אוהב. אין כוחות. איך ממשיכים? טיפול זוגי- חיפשנו מטפל ולא מצאנו מישהו מתאים.. ולמי בכלל יש כוח לנבור עוד ועוד בדברים האלה רק רוצה קצת רוגע.
אין לי עצות חכמות. מקפיצה לך❤סמיילי12
ואת 3 חודשים אחרי לידה. זה עוד טרי.
המשפחה והזוגיות עברו טלטלה.
גם לנו יש משברים אחרי לידות אבל אחרי זמן מה הם מתאזנים.
תודה יקירה ❤ זה מעבר לאחרי לידהקול דודי בא
דברים מהותיים ממש.. וגם פגועה מהאמירה של הרב שהכניסה לו מחשבות בראש. בפנימיות שלי כבר מרגישה ניתוק ממנו כמעט לגמרי. לא מאמינה שאומרת את זה בלי בעיה אבל חושבת שמתאימה לו מישהי שונה ממני וגם לי מתאים מישהו אחר.
האמירה של הרב בהחלט לא במקוםסמיילי12
גם לבעלי לפעמים חברים זורקים כל מיני הערות.
נגיד לא הסכמתי להוציא את הילדים לאיזה מפגש בחורף אז אמרו לו מה קרה הילדים שלך עשויים סוכר?
ואז הוא בא אלי ואומר לי ואני מסבירה לו שיפסיק להקשיב להם, זו ממש פגיעה בשלום בית.


יש מצב לשבת שניכם בזמן רגוע וללבן עניינים?
אני חושבת שאת נסערת כרגע. ולכן זה לא ממש הזמן להחלטות.
וגם, תרצי או לא, את בהחלט נחשבת אחרי לידה😍 והכל נראה עוצמתי וגדול. יכול להיות שבאמת זה מהותי, לא מקטינה חלילה. אבל את בהחלט יולדת טריה.

תנסו לשבת ולדבר בזמן רגוע. אפילו אם יש אפשרות שמישהו ישמור על הילדיים ותצאו לאנשהו.
נשמה.שוקולד פרה.
יכולה להגיד שגם לנו מאוד מסובך ומורכב. גם לי היו מחשבות של מה אני צריכה את זה (בקצרה- הוא גרוש ++ ואני הגעתי רווקה. בעיות מכאן ועד הירח עם הגרושה).
וגם אני מרגישה המון פעמים מאוכזבת ופגועה.
וגם אני עם שניים קטנים.

אני יכולה להגיד לך כמה דברים שעזרו לי, אוליי תיקחי אלייך:
1. מטפלת אישית. דרך הקופ"ח זו עוס"ית בחינם לגמרי. מישהי שאצלה אני פורקת בחופשיות והיא עוזרת לי לארגן את המחשבות, ולדעת מה לעשות ומה לא לעשות.
*זה כל כך חשוב למי שטריגר אחד מציף אצלו כעס ופגיעויות מהעבר*

2. מטפלת זוגית לשנינו. גם עושה הרבה סדר בחלוקת התפקידים בבית.

3. המחשבה של "מה אני עושה כדי לשפר? האם השקעתי מעצמי בזוגיות הזו?" (רוב הפעמים התשובה היא שהייתי עסוקה בלכעוס ולצפות שישתנה)

4. הידיעה שפרק ב' הוא ממש קשה. לצאת שוב לדייטים? ושגם הוא וגם ילדייך ימצאו התאמה?
מספיק היה לי קשה עד שהתחתנתי אתו, אחרי 80+ בחורים. ממש קשה לי לחשוב על סיוט כזה שוב.

5. בת כמה את? אם את מבוגרת, יכול להיות שכבר לא תביאי יותר ילדים.

6. הידיעה שהכוח נמצא יותר בידיים של האישה מאשר בידיים של הגבר .

7. הכל עובר. הזמן עושה את שלו. מה שנראה לך היום כבלתי אפשרי לסלוח עליו, עוד חמישה חודשים בקושי תזכרי מה היה פה.
חברה שלי מצטערת שהתגרשה בגלל שבעלה בגד בה.
היא עד היום לבד והוא כבר בנה בית עם מישהי אחרת.

8. תמיד ה' עוזר. תמיד. אני בכיתי על זה הרבה לפני הלידה, וה' סייע בידי ומצאתי את 2 המטפלות שכתבתי לך עליהן. תתפללי שה' יאיר את דרכך. שישלח לך את השליחים הנכונים.

9. האמונה שכרגע לא טוב- אבל העתיד בהחלט יכול להיות טוב! להשקיע. להגיד מילים טובות. להביט בו באמת ולראות גם את הצדדים הטובים שבו.

10. אם עכשיו את לבד עם 2 קטנים- מה יהיה כשתתגרשו? תהיי לחלוטין לבד, וגם תצטרכי לעבוד הרבה על המשכורת.

11. הכי חשוב- היציבות הרגשית שאת נותנת לילדים שלך.
אין זוג שלא עובר משברים/צרות/עינא בישא.
תתמקדי במשפחה. בילדים. בזה שאת לא שומטת להם את הקרקע. בזה שרשרת נותנת סיכוי ועוד סיכוי לבית- את נותנת להם סיכוי לחיים טובים יותר. בריאים יותר (בהנחה שמה שהם רואים בבית לא חריג לרעה באופן משמעותי).

הרבה הרבה הצלחה יקירה!
העיקר שיהיה לכולכם טוב.
תמיד יהיו גלים בים- העיקר זה כמה שיותר לא לפחד וכמה שיותר לצחוק (וזה קשה ממש!)
וואו את השראהמחי
כמה תובנות חשובות!!
תודה יקרה.שוקולד פרה.


קודם כל חיבוקאני זה א
ואני לא מכירה אותכם ממש אבל יכולה להגעד שגם ביני לבין בעלי היו ועדיין יש פעריםבעיקר מנטלים אבל עם הזמן בעבודה מאומצת למדנו כן לגשר על הפערים עכשיו זה לא שהוא םתאום נהיה אדם אחר אבל הוא כן עושה מאמץ לשנות דברים ולבוא לקראתי וגם אני למדתי לשחרר איפה שאפשר ומצד שני לעמוד על דברים שחשובים לי.. ולגבי עניין הילדים לא שחלילה אנינמעודדת גירושים וכמובן צריך לעשות הכל כדי לא להתגרש אבל גם לגדול בבית שאמא ואבא כל הזמן מתווכחים ומאוכזבים אחד מהשני זה לא ממש בריא ויכולה לשתף שאחת מהפגיעות הכי גדולות של בעלי זה בגלל שגדל בבית כזה וברוך ה רק בזכות עבודה מדהימה שהוא עשה הוא הצגבר על רוב המשקעים ועדין יש רגעים שזה צף אפילו בלי שמתכוון ואנינרואה כמה זה פגע בו המריבות של ההורים שלו שבמקרה שלהם טובת הילדים היה שיפרקו את העסק.
יקרה!! חיבוק גדול!! נשמע שממש קשה לך..אוהבת את השבת
אבל נשמע שחסרים לכם קצת כלים לתקשורת בסיסית ולא משהו קיצוני שצריך לחשוב על פירוק חבילה..

יש כ"כ הרבה מטפלים מומלצים בתחום, אם את רוצה המלצות נראלי שהרבה כאן יכולות לתת לך.. יש את @נגמרו לי השמות המדהימה שהיא מטפלת זוגית גם.

לגבי החוסר התאמה והתאמה למישהו אחר זה משהו שמאוד קשה לדעת אותו, בסוף ברגע שמתחתנים אז זה כבר לא העניין בכלל.. האם יש מישהו שיותר מתאים לנו זה שאלה פשוט מיותרת בשלב הזה..
השאלה אחרי החתונה היא רק איך עובדים על ההתאמה, מחליקים את הפינות שלנו שיתאימו לשני ומנסים לתת מקום לפינות של השני.. לא יודעת ההסבר מובן, אבל כל הזוגות לא מתחתנים ומיד הכל חלק וזורם ומתאים, זה מלא מלא מלא עבודה לכל זוג באשר הוא.
פשוט המון עבודה
אבל ככל שעובדים המצב משתפר..

ברור שזה התמודדות לא פשוטה וגם אחרי לידה הכל מטולטל בנפש, בזוגיות, במשפחה הגרעינית שלכם.. זה הגיוני אבל צריך לראות מה עוזר לכם..

בהצלחה גדולה!!!
כל מילהסליל
אני ובעלי מאוד מאוד שונים אחד מהשני.
זה באמת מאתגר, במיוחד אחרי לידה והיו לנו גם משברים ורגעים שתהיתי בכלל על כל הקשר הזה.
אבל בעיניי מחשבות כאלו הם רוב הזמן מחשבות שמחלישות אותנו.
זה נכון שיש מצבים שבהם צריך ונכון לפרק את הקשר, אבל בדרך כלל פערים ניתנים לגישור.
נכון, זו עבודה קשה. להגיע לזוגיות טובה זה לא קל, בטח לא אם יש פערים גדולים בין בני הזוג, אבל זה שווה את הכל. ואם ממסים ומתאמצים, בסוף מגלים שיש דרך שבה אפשר לאהוב ולחיות ביחד גם אם לא מסכימים וגם אם שונים.
מה שבעיקר צריך זה נכונות לעבוד קשה ולחפש את הדרך שמתאימה לכם
תודה רבה יקרה על התיוג 🙏נגמרו לי השמות

עניתי למטה 

תראיהמקורית
גם אם בעלך עבר לעיר אחרת אין סיבה שהרב הזה לא יהיה דעת תורה, להתייעץ אפשר גם טלפונית אם הוא מקבל ממנו. זה שהוא הלך והתרחק זה מובן כי מעבר של עיר זה לא קל וזה לא אותו דבר כמו ללמוד אצלו ולהיות בקשר יומיומי, ואת צודקת שאפשר ללמוד תורה בכל מקום אבל ממה שאני יודעת - לא קל ללמוד תורה בכל מקום ולא כל אחד מקבל מכל רב. אחרי הכל הוא היה במסגרת שטובה לו ועשה השתדלות ומאמץ עבורך.

דהר שני, אני לא חושבת שזה נכון לנטוע לבעלך בראש מחשבות שאתם לא מתאימים. מעבר לעיר אחרת הוא קשה ומטלטל, והמרחק מהמשפחה הוא לא פשוט והמרחק מהרב הוא לא פשוט.. והוא עושה את זה עבורכם וכנראה שזה קשה לו, אז אל תגרמי לו לפקפק בנישואין שלכם. את לא צריכה ולא רוצה שדברים כאלה יבואו ממנו גם כן. המציאות שלכם היא שאתם זוג נשוי, עם פערים לא חריגים מה שנקרא, בתקופה של אחרי לידה.. זה ברור למה הטלטלה הגדולה וברור שקשה לך עם הילדים יום שלם. אבל מצד שני, יש פה גבר שעושה עבור הבית שלכם ועובד לפרנסתכם. גם אם זה יום שלם. גם אם זה שישה ימים בשבוע. הוא שקוע כל כולו בעשיעה עבורך וברגע שאת מתלוננת שקשה לך ועוד אומרת שזה בגלל שהוא עובד, הוא מרגיש שאת כפוית טובה ותוקף אותך גם כן.
ממה שלי יוצא לחוות, גבר שאשתו מאושרת ושמחה, מרגיש שהוא קיבל אישור לעשייה שלו. וברגע שסה לא ככה, הוא מרגיש שהוא נכשל ומתמרמר וקשה לו. וזה יכול גם להיות הסיבה לעבודה מרובה מחוץ לבית, מתחים, עלבונות, חוסר הערכה..
עכשיו ברור שקשה לך. להיות עם 2 ילדים זה לא קל. אני עושה את זה כבר כמה שנים. ועם זאת, כל אחד עושה את התפקיד שלו כרגע. בעלך עובד ואת בבית עם הילדים. את אמורה לצאת לעבוד בקרוב??מהילדים אמורים להיות במסגרת מתישהו? זה יקל עלייך מאוד. מאוד מאוד.
את צריכה עזרה, זה ברור, אבל לא חיב שזה יגיע דווקא ממנו. תקלי על עצמך בדברים אחרים. את גרה ליד המשפחה כרגע - יש אפשרות לעזרה מהם? יש אפשרות למדיח ומייבש? יש אפשרות לבייביסיטר וקצת שעות שינה? קצת זמן לעצמך?
ואגב, ילדים שחווים הורים שרבים נדפקים יותר מאשר ילדים להורים שמתגרשים. ובכל זאת, בעיניי, אין פה סיבה להתגרש. וגירושין לא גומרים את הבעיות בחיים ולא מקלים עליהם אפילו.
זה קשה לתקן, קשה לעבוד על הזוגיות, קשה להחליף משקפיים, קשה ללמוד להעריך את בן הזוג, קשה להיות שמחים בחלקנו, קשה לצאת מהמצב המיואש ולהתחיל לעזור לעצמנו. ועם זאת, זו הדרך היחידה להגיע לשלום בית אמיתי ולשמחה
וואו יקרהאביול
אין לי הרבה עצות, רק תפס אותי העניין שהזכרת מישהי אחרת...
אחרי שמתחתנים זה ממש לא שייך. אין מה להזכיר נשים אחרות, הזיווג שלכם הוא משמיים, ומכאן צריך להתקדם. בהצלחה!
יקרה נשמע שאתם זוג מעולה ויש לכם קשר טובפרצוף כרית

ורק תקופה של עומס טיפה

עם ילדים קטנים

וכל ילד שנולד - בעיניי זו היערכות של שני בני הזוג מחדש למצב - 

ערימת הכביסות גדלה... הנקה / בקבוקים... צומי של הגדולים שנאבקים על הצומי שנלקח למען הילד החדש...

 

והכל משפיע על הלחץ שלכם בבית

 

המריבות שאת מתארת בגדול לא נשמעות קיצוניות ולא נשמע שבאמת יש בעיה ביניכם (על פניו, שוב לא לוקחת אחריות, תקני אותי אם אני טועה)

אלא בסך הכל תקופה עמוסה ואין לכם זמן לדבר בצורה רגועה

 

קחי נשימה

תרגעי תני לעצמך לפרוק, לבכות או לחכות כמה שעות או ימים....

ולאחר מכן - 

ותחשבי עם עצמך (ולא איתו ) על מריבה שרבת איתו אחרי שתירגעי - 

שימי לב - האם יש שם "לופ" שחוזר על עצמו?

אולי תעזרי בכתיבה זה מאוד עוזר להנחית לקרקע - 

על איזה נושא רבתם?

ותכתבי את הפתרונות המעשיים

כך תוכלי לחשוב מבחינה הגיונית/מעשית

 

וזה שבעלך קרא לך מפונקת זה לא יפה וממש פוגע, אבל לפעמים גברים מתקיפים מרוב בהלה כי הוא נפגע ממך ולכן הוא משיב כמו גבר - בצורה תוקפנית במקום להגיד שנפגע ממך בפשטות ואז זה מגדיל את המריבה למימדים יותר גדולים...

אל תסחפי לזה - אם הוא פוגע בך בצורה לא הגיונית - תביני שהוא רק מתגונן - הוא לא באמת מתכוון שאת מפונקת, הוא רק רצה לומר לך משהו שנשמע לו לא הגיוני, ומרוב לחץ יצא לו, אני בטוחה שהוא מעריך ואוהב אותך מאוד, נשמע שאתם זוג טוב בסך הכל

ולכל זוג יש זמנים קצת יותר עמוסים, קשים ולחוצים, זה נורמלי ואנושי ביותר.....

צריך רק ללמוד איך לצאת מהלופ של המריבות ולדבר בצורה הגיונית ומעשית - ואז הכל מסתדר....

 

בכל בעיה ביניכם , אין פתרון קסמים -

או שאת מוותרת, או שהוא מוותר, או שעושים פשרה, או שחושבים שנית על פתרון יצירתי.......או שמחליטים להתיעץ עם מישהו חיצוני

 

 

איזה יופי אתנגמרו לי השמות

מחזקת את כולם עם המון מחשבה ומאמץ תגובה תגובה, מדהימה את ❤

תודה רולי פרצוף כרית

אני אוהבת לנתח

אבל אולי מאריכה יותר מדי  

מעולה שפרקת יקרה ❤נגמרו לי השמות

המון מזל טוב על הלידה. וכן, בהחלט מאוד טבעי שיש משבר לאחר לידה.

 

חיבוק גדול גדול ❤

נשמע ששניכם מאוד עמוסים ומאוד עייפים (ובצדק), ולא כ"כ פנויים לא פיזית ולא רגשית להכיל גם את הקושי של האחר (ואיך תוכלו אם אפילו את הקושי של עצמכם בקושי מכילים?)

את אחרי לידה, הגוף עבר טראומה רצינית, את כל היום עם שני קטנים לבד, ועוד כל הבית, זה מתיש מתיש מתיש, לא פלא שאת קורסת.

בעלך, עובד קשה 6 ימים בשבוע כדי לפרנס, מנסה להתרגל למציאות החדשה של אב ל2, וגם הוא מאוד עמוס ומרגיש לפעמים קריסה תחת הנטל.

 

צריך ללבן את הדברים לאט לאט,

לתת לגוף זמן להתאושש

לתת לנפש זמן להתאושש.

להסתגל למציאות החדשה.

להגיע לאיזון של כל בני המש]פחה, כל אחד בפני עצמו וכלל המערכת המשפחתית כולה.

להגיע לבהירות גם בפערים הזוגיים,

להגיע להבנה, לתקשורת נכונה, להחזרת הנתינה והאהבה האחד לשניה,

אבל הדברים הללו דורשים זמן. ואנרגיה. והשקעה רבה.

וחשוב לזכור שזה לא קורה בבת אחת, ושמאוד טבעי השלב שאתם נמצאים בו של טלטלה לאחר לידה.

 

מצרפת לך דברים שכתבתי בהרחבה על זוגיות לאחר לידה + תגובה ארוכה מאוד שכתבתי בנושא, בתקווה שהדברים יהיו לך לעזר ב"ה 🙏

 

ובקשר לטיפול הזוגי שכתבת שלא מצאתם - תוכלי לכתוב כאן איזור ואולי נשים יקרות יוכלו להמליץ לכם.

ולגבי הכוח לנבור והרצון הכ"כ פשוט ונכון לרוגע - כמובן אני כ"כ מבינה אותך!

ויחד עם זאת חשוב לזכור שכל ה"נבירה" היא לשם הריפוי השלם ב"ה.

בדיוק כמו שאם יש פצע בגוף - קודם צריך לצאת כל המוגלה ורק אז ניתן להגיע לריפוי שלם, כך גם בפן הרגשי/נפשי/זוגי - אם ישנם מטענים מן העבר או ההווה- חשוב לפרק אותם אחד אחד, לפתוח בצורה מוגנת ומבוקרת, ולהתחיל לטפל בהם אחד אחד, ואז ניתן להגיע לרווחה נפשית שלמה ב"ה, גם אם הדרך לא קלה (מי כמוך יודעת שהרגע עברת 9 חודשי הריון שלמים + לידה - ותראי איזה אוצר יש לך ביד! אפילו שהדרך הייתה קשה וכואבת - זה הכי שווה את זה! 

אז בדומה לכך גם בזוגיות - נכון שצריך להשקיע אנרגיה, נכון שזה לא תמיד קל, אבל זה הכי שווה את זה בעולם! זוגיות טובה ומטיבה זו מתנה כ"כ יקרת ערך ושורשית לכולנו, וכמובן גם לילדים שרואים מודל הורי מיטיב והסיכויים שלהם לבנות גם הם מודל זוגי טוב עולים בהרבה ב"ה)

 

זו התגובה שכתבתי בהרחבה:

 

כבר לילה שלישי לא נרדמת בגלל זה | ערוץ 7

 

וגם כאן:

 

זוגיות אחרי לידה:

 

מזל טוב!

אתם הורים!

אולי לילד הראשון, אולי לילד השני או יותר

 

קודם כל ולפני הכל חשוב להבין את מקומה של האישה במצב של אחרי לידה

האישה היא יולדת!

חז"ל אומרים שאישה נקראת יולדת ואיבריה מתפקקים אפילו 24 חודש אחרי הלידה,

ואם את נמצאת בזמן קצר מזה – אז קל וחומר שדרושה כאן הבנה והכלה למצב החדש שלך ושל הבית כולו.

 

במציאות של אחרי לידה אנו צריכים קודם כל לנשום.

להבין.

האישה נמצאת ממש אחרי לידה,

הגוף עבר טראומה רצינית

הוא כואב

הנפש גם עברה טלטלה

השינוי העצום מאישה - לאישה שהיא גם אמא – (ואח"כ לאישה שהיא גם אמא ל2 והלאה) - הוא באמת עצום וצריך זמן לעכל אותו ולראות איך מתנהלים במציאות החדשה!

 

לידה מטלטלת את כל הבית,

מפירה את כל האיזונים

לידה היא שינוי מאוד מבורך – אך יחד עם זאת גם מאוד מורכב ומאתגר.

לכן כה חשוב לעצור רגע ולהבין מה קורה כאן בעצם?

 

פעמים רבות אחרי הלידה גם האיש ואגם האישה נמצאים במצב בו שניהם נמצאים במצוקה בו זמנית.

 

וכאשר שני בני הזוג נמצאים במצוקה בו זמנית - הם לא מסוגלים לראות כרגע אצת הכאב של האחר!

זה לא שהם לא רוצים, אלא הם לא יכולים!

זה לא שלא אכפת לך מבעלך - אלא שאת מרוכזת בכאב שלך!

זה לא שלבעלך לא היה אכפת מהפגיעה ומהכאב שלך - זה שהוא היה מרוכז בכאב שלו!

אפילו לעצמכם אין יכולת  לעזור כאשר אתם בתוך הכאב עצמו - אז קל וחומר שלאחר.

 

במצב כזה צריך לחכות שיהיו כוחות.

לחכות שהמצוקה לאט לאט תפחת ותיעלם.

זה הזמן להיעזר ברשת תמיכה סביבתית רחבה - כמו אחות, חברה, אמא, שכנה, בייביסיטר, אמבטיה, סדרה מצחיקה, הליכה לטבע, כוס תה, ספורט, כוס מים, מוזיקה, פעילות גופנית וכו' וכו' - כל דבר שיכול להקל מהמצוקה.

בלי לצפות מהשני כרגע - כי גם הוא במצוקה בדיוק עכשיו.

 

כמובן שבמצב שלא שני בני הזוג במצוקה בו זמנית יהיה יותר פתיר וקל...

 

-          נקודה נוספת ומשמעותית היא עד כמה *ההבנה* אחד של השנייה קריטית כאן -

ואחרי ההבנה צריך לתקשר את הקושי האחד לשנייה.

 

נזכור כי נפילות הן חלק בלתי נפרד מהחיים.

וקורות לכולם.

הן לא אומרות שום דבר רע עליכם או על הזוגיות שלכם -

אלא רק אומרות שאתם אנושיים!

ושיש לכם מדי פעם כמו לכולם קשיים ונפילות!

 

ודווקא מהנפילות אפשר כאמור ללמוד לעומק על עצמנו ועל בן זוגנו יותר,

להבין מה היה כאן,

להבין את עצמי,

להבין אותו/ה

לזהות את ה"במפרים" הללו

ובפעם הבאה - לנטרל את כל אותם הבמפרים מראש!

לעשות בפועל את מה שלמדנו מכל משבר!

 

כי תמיד שיש משבר -

אם נטאטא אותו מתחת לשטיח – המצב רק יחמיר ולא יועיל בכלום.

אבל אם נשכיל להבין לעומק מה היה כאן 

נשאל את עצמנו מה היה שם בעצם?

מה הקווים האדומים שלו?

מה קשה לי?

מה חשוב לי?

על מה זה דרך לי?

וכל זה לבן זוגי?

ההבנה הזו, הלמידה העמוקה הזו והעשייה של הלקחים הללו בפועל בפעם הבאה – הם הם אלו שיעמיקו את הקשר ואת האהבה ויגרמו לכך שדווקא מתוך המשברים נצמח עוד יותר!

 

שיש קצר בתקשורת

צריך קודם כל להבין שזה קורה.

קשיים/משברים/פיצוצים/קצרים בתקשורת הם חלק *בלתי נפרד* מהחיים - הם קורים *לכולם*, לכל הזוגות באשר הם ולכל האנשים באשר הם.

 

אז קודם כל - לא להיבהל!

זה אנושי וטבעי שזה קורה!

 

ובתוך הסיטואציה עצמה של הקצר בתקשורת רואים כמה דברים עקרוניים ומהותיים לשניכם - שלולא זה היה קורה - לא הייתם יכולים ללמוד על עצמכם ואחד על השנייה בעוצמה הזו!

 

לכן,

הקשיים והמשברים הם גם *דרך מצוינת* ללמוד את עצמנו לעומק יותר, לראות יותר לעומק מה מפריע לנו? מה הקווים האדומים שלנו?

מהם "הכפתורים" הרגשיים שלנו, מהם הטריגרים שמדליקים אותנו - ולמה?

מה חשוב לנו?

וגם מלמדים אותנו את כל אלה גם *על בן/בת הזוג שלנו*!

 

אפשר לנסות ולהגיע להבנה ההדדית הכה חשובה הזו למשל דרך "החלפת תפקידים" -

שאת ממש נכנסת לראש וללב ולנעליים של בעלך

ואומרת כאילו מתוך גרונו מה הכי קשה לך?

מה בעצם הכי היית רוצה שיקרה?

 

אם תהיי לשנייה בעלך וישאלו אותך (את משחקת את בעלך כאמור):

איך היה לך המעבר להיות אבא?

ואבא ל2?

ואיך אתה מסתדר בכולל ועם 2 עבודות?

ומה קשה לך?

ואיך המצב רוח שלך? השינה שלך? התיאבון? שמחת החיים?

ואיך בזוגיות?

 

ואז שואלים אותך:

איך היה לך המעבר להיות אמא?

ואמא ל2?

ואיך הייתה לך הלידה?

והאם את מספיקה לישון כמו שצריך?

לאכול כמו שצריך?

להתאושש?

להתאוורר?

לקבל עזרה ותמיכה?

ואיך המצב הכלכלי?

ומה עוד קשה לך?

 

ולנסות לאט לאט להבין רגע את השני,

להסתכל על השני ולא רק על הקושי שלנו עצמנו -

בעלך יסתכל מעבר לקושי שלו ויראה שאת אישה אחרי לידה, בבית לבד רוב היום עם 2 פצפונים, מאכילה, אולי גם מניקה, מבשלת מנקה מסדרת, מחפשת אולי במקביל עבודה או חושבת על החזרה לעבודה הקיימת וכן הלאה - ואת פשוט קורסת! ועייפה! ותשושה! וגמורה!

הוא בעיקר יבין את כל הנ"ל ע"י תקשורת טובה ואוהבת ביניכם,

תקשורת בה את תספרי לו מה את צריכה,

מה קשה לך,

בלי להטיח בו האשמות של "אתה לא" וכו'

אלא -"אני"!

לי קשה ש____

אני צריכה ש___

הייתי שמחה אם ___

נסו להביט בעיניים בשיחה הזו,

לראות אחד את הקושי של השני, את הנשמה של השני, את הכאב של השני, לצאת קצת מעצמנו,

כמובן שהשיחה תהיה בזמן שבו הילדים ישנים ואתם אכלתם שתיתם ונחתם, וכמובן לכבות טלפונים וכו' ולתת לה זמן בנחת ובפניות!

ואז לספר לו מה את מרגישה עד הסוף. והוא רק שומע.

ואז הוא מספר לך כל מה שהוא מרגיש וחווה ואת כל הכאב שלו ואת רק שומעת.

ואז משקפת לו מה שאמר, נותנת לדברים שלו משקל והזדהות (והוא לך)

ואז תגיע *ההבנה*

ההבנה אחד של השני.

ומתוכה יוכלו להגיע גם פתרונות פרקטיים:

מה אפשר לעשות כאן כדי ש*לשנינו* יהיה טוב?

הרי מטרת העל שלנו היא הבית המשותף שלנו, שיהיה לנו טוב ושמח יחד עד 120,

אז מה אנחנו יכולים כדי לקרב את עצמנו למטרה הזו?

ומה אנו צריכים להיזהר מלעשות כדי לא להרחיק עצמנו מהמטרה הזו?

ומה אני  יכולה לעשות למען בעלי ואיפה אני יכולה לבוא לקראתו?

ומה אני יכול לעשות למען אשתי ואיפה אני יכול לבוא לקראתה?

ומה עוד יכול לקרות כאן כדי ששנינו נהיה מרוצים?

ולהמשיך ולפתוח את הראש ולחשוב על דרכים יצירתיות, דרך שלישית שטובה לשניכם ועונה גם על הצרכים שלך וגם על הצרכים שלו!

לרוב זה פועל כמו קסם! אחרי ההבנה - פתאום הפתרונות מגיעים!

 

למשל:

אם המצב הכלכלי מאפשר אל תחפשי עכשיו עבודה, אלא תנוחי לפחות חצי שנה.

או אם במקרה שיש איתך בבית עוד ילדים -  למצוא מסגרת לגדולים, אפילו חלקית.

למשל לקבל עזרה מאמא/אחות/חברה/שכנה/בייביסיטר

להוריד סטנדרטים

להביא מנקה

אוכל מוכן

מדיח, מייבש, כלים חד"פ,

אולי לחשוב על לעצור במירוץ הזה ולקבל כלים גם של הדרכת הורים וגם של יעוץ זוגי כדי לא להגיע למצבי קצה, כדי להתמלא ולראות איך למקסם את הזוגיות והחיים שלנו ולהגיע לאושר והרמוניה ביננו ובבית כולו.

 

ולא לשפוט

ולא לכעוס

אלא להבין.

ואז מתוך ההבנה לחשוב על פתרונות

למשל. "בעלי שכח לעשות משהו שהבטיח שיעשה" – במקום לכעוס אוכל לשאול אותו:

מה יכול לעזור לך לזכור?

אולי שעון מעורר?

אולי פתק?

לשים שיר ברקע ולסדר?

משהו אחר?

איפה כן אפשר להרגיש שאנחנו באיזון?

שיש לי זמן לעצמי ואני לא קורסת ויש לי עזרה?

ושלך יש זמן לעצמך ואתה לא קורס ויש לך תמיכה?

וזמן גם לזוגיות ולביחד שלנו?

איך אפשר לגרום לזה לקרות?

מתן מענה לשאלות הללו ומיקוד בראייה הרחבה הזו שרואה גם את הקושי שלנו וגם את הקושי של בן/בת זוגנו – יכולה לפתוח לנו צוהר גדול ומשמעותי להצלחת הדרך המשותפת שלנו, גם במציאות של אחרי לידה.

---------------------------------

 

עד כאן הדברים,

מאחלת לך הצלחה רבה יקרה! 

לא מתחרה עם העצות האחרות שנותנים פה.צהובאחרונה

אבל נראה לי שכדאי ליזום יותר חוויות נחמדות יחד. שיהיו שעות של כיף

אוופ (פריקה)השקט הזה

בבקשה שזה לא יתפתח לדיון של בעד או נגד חיסונים. תנסו להתייחס רק לתחושות ולרגשות שלי.. ואולי להציע פתרונות מעניינים אם עולה לכן


 

היינו אמורים ללכת הערב למסיבת חנוכה עם הצד של בעלי.

בשבת גילינו בדרך אגב שיש שם בן דוד שהילדים שלו לא מחוסנים והם מירושלים שזה כן מקום שיש בו התפרצות (אם היו מגיעים ממקום אחר שאין בו התפרצות השיקולים היו אחרים, אבל מעניין שיש קורולציה בין מקומות שיש בהם התפרצות לאנשים שלא מתחסנים)


 

בקיצור כנראה בעלי ילך עם הבנות שכן מחוסנות ואני אשאר עם התינוקי בבית וזה ממש מבאס להעביר ככה את נר שמיני לבד..

וגם מבאס שמגיעים למסיבה הזו אנשים שלא פגשתי כבר הרבה זמן ויהיה נחמד לפגוש אותם (כמו דודה של בעלי שאני אוהבת ומגיעה מחו"ל) ואני צריכה לוותר על להגיע בגלל זה. ושכבר בן דוד אחד שהיה אמור להגיע מחו"ל החליט כבר לפני כמה זמן לא להגיע בדיוק מאותה סיבה


 

זה מעצבן אותי שיש לבחירות של אנשים השפעה כזו על הסביבה שלהם😐

 


 

 

 

ממש ממש מבאסמתיכון ועד מעון

מבינה אותך מאוד!!!

תודה💕השקט הזה
אני אישית לא נמנעת מללכת כי גרה במקוםבורות המים

שבמילא חצי לא מחסנים

אז אין לי איך להמנע מלחיות..אני לא אעבור לחינוך ביתי ולא אנעל בבית

אני כן שומרת על הז שלקטן לא יתקרבו חברים לש הילדים..ובכללי במילא לרוב הוא צמוד אלי


אנ י גם חוששת לפעמים

זה לא שלא

אני לא אומרת לך מה לעשות


אני במקומך כן היתי הולכת

כי ירושלים זה עיר גדולה

זה לא שההתפרצות עכשיו היא בכל בית שני וכו

ובכללי בחיים יש אצלי כן איזה גבול בין השתדלות להשתדלות עודפת

אצל כל אחד הגבול עובר במקום אחר

ולכן באמת ההחלטה היא שלך


אבל סתם משתפת שזה לא כזה חד משמעי שאסור להפגש עם אף אחד לא מחוסן..


ואני יודעת שמי שהגבול שלה שונה משלי תבוא ותביא לי את כל מקרי המוות חו''ש וכו

אני יודעת

ואני גם לא מתנגדת ולא אומרת לאף אחת מה לעשות

תכלס את צודקתהשקט הזה

זה עניין של ניהול סיכונים.

אבל פשוט מכירה קצת את עצמי ויודעת שאני אהיה כל הערב בלחץ שהילדים שלהם לא יתקרבו לתינוק, ואחכ שבועיים אני אהיה בלחץ ואבדוק כל סימן שנראה לי חריג אצלו אז לא יודעת אם שווה לי הלחץ הזה

בן כמה התינוק?רק טוב!

שייך לשים אותו עליכם במנשא?

או אם הוא קטן ועדיין רוב הזמן בעגלת אמבטיה אולי מראש להגיד שאת מבקשת שלא יתקרבו כי עם כל המחלות שמסתובבות עכשיו את חוששת עליו.

ואם הוא כבר בגיל כזה שמסתובב אז אם נעים לכם, להגיד להם מראש שממש התלבטתם אם לא לבןא בגלל זה, אבל בסוף החלטתם שכן, אבל מבקשים שלא יתקרבו לתינוק כי אתם מפחדים. 

רק אומרתאפרסקה

שחצבת כמה שידוע לי מאוד מדבק.

ברמה שאם חולה היה בחדר ויצא ממנו, ומישהו נכנס אחריו לאותו חדר, יכול להידבק. אז זה שהתינוק שמור קרוב להורים לא בטוח יעזור במקרה וח"ו יש מישהו מודבק.

מוסיפה שלעניות דעתי כדאי שגם מי שכן מחוסן והולך למסיבה, שישטוף טוב טוב ידיים במים וסבון לפני שהוא נוגע בתינוק חזרה בבית

אני חושבתשירה_11

שללכת ולשמור על התינוק בעגלה שלא יתקרבו אליי זה מספיק

הם לא היחידים ואנחנו מסתובבים בין הרבה אנשים 

תשמעי, אני גרה במקום הכי סאחי שיכול להיותהשקט הזה
אני לא חושבת שיש סביבי אנשים שלא מתחסנים🙊


וגם יש הבדל בין זה שמישהו סביבי לא מחוסן אבל אני לא גרה במקום שיש בו התפרצות, לבין להפגש עם אנשים שכן יש סבירות מסויימת שהם יכולים להידבק ולהדביק.


וגם בעלי די מטיל וטו על ההגעה של התינוקי (מבחינתו הוא גם מוכן להשאר בבית, אבל זה הצד שלו אז פחות הגיוני😅)

אז לגמרי שיישאר איתו! תמצאו דרך להסביר..תודה לה''
גם אני לא הייתי מביאה את הקטן...
חח לא צריכה למצוא דרך להסבירהשקט הזה
ממש לא אכפת לי להסביר בפירוש שלא הגיעו בגלל שהם לא מחוסנים. לא רואה סיבה להתנצל או להסביר. אם כבר הם צריכים להתנצל. אבל עדיין זה הצד של בעלי ויותר הגיוני שהוא ילך. 
אבל אם לך יותר חשוב להגיע ולבעלך זה בסדר להישארתודה לה''
אז תלכו על זה
לשנינו חשוב להגיעהשקט הזה

זה לא שלי יותר חשוב. גם בעלי רוצה לפגוש את המשפחה שלו ומן הסתם יותר ממני

 

למרות שכרגע הוא אומר שלא מרגיש טוב אז אולי בסוף יצא שבאמת אני אלך🙊

מבאס על ההרגשה!אר

מתכוונת לחיסונים בכללי? או לא מחוסנים לשפעת?


בכל אופן הייתי הולכת ואת התינוק שומרת יותר שלא יתקרבו... או מרדימה בחדר (תלוי גיל)

בכל אופן אין לנו מושג מי מסביבינו מחוסן או לא....

אי אפשר לא לצאת מהבית וחבל שתגרמי לעצמך להפסיד 

נראה לי שהכוונה לחצבת ולא לשפעת...בארץ אהבתי
הם לא מחוסנים בכלליהשקט הזה

וספציפית לחצבת

 

זה מסיבה באיזה אולם קטן אז אין חדר שאני אוכל לשים אותו שם.. אחרת זה באמת יכל להיות פתרון נוח

חיבוק, באמת מבאס מאוד...בארץ אהבתי

מבינה את ההחלטה שלכם.

וזה באמת מבאס שהחלטות של אחרים צריכות להשפיע גם עליכם..

וואי זה ממש מבאסממשיכה לחלום

אולי לשים אותו במנשא עליך כל הערב?

או לחילופין להיפגש עם חברה אחרת?

זהו, שחושבת לבדוק באמת אם יש איזה חברה פנויההשקט הזה
אבל עדיין מבאס על המשפחה
באמת מבאס ממשניגון של הלב

אולי זה ירגיע ואולי לא, אבל ירושלים ענקית, וההתפרצויות הם במקומות מאוד ספציפיים ולא בכל העיר, ככה שהם לא גרים או מסתובבים הרבה באיזורי ההתפרצות (שהם מצומצמים) לא הייתי חוששת יותר מאשר אנשים ממקומות שאין בהם התפרצות

יש לך מידע איפה יש התפרצויות?השקט הזה
או איפה אפשר למצוא מידע כזה?
לא יודעת בדיוק,ניגון של הלבאחרונה

בעיקר משמועות הבנתי שזה בעיקר בשכונות חרדיות מסוימות אבל לא מצאתי מידע שמאמת אז מעדיפה לא לכתוב פה... אני יודעת שבאיזור שהמשפחה שלי גרים (למרות שהוא נחשב חרדי) אין התפרצות, אז שווה אולי לנסות לברר את זה

מבאס ממש...פאף
מבינה אותך ממש, ובאמת כנראה לא תמצאי תחליף ראוי, אבל יפה שככה את מתבאסת על לפספס מפגש משפחתי של הצד של בעלך! מקווה שתפנקיצאת עצמך בדרך אחרת...
כן, זה באמת מיוחדהשקט הזה
אבל יש לו משפחה מקסימה ובגלל שהיא לא מאד גדולה אז אפשר גם להצליח להכיר את כולם וליצור קשרים
איזה כיף שיש לך קשר טוב עם המשפחה של בעלךאמאשוני

באסה להפסיד מסיבה,

אבל אני חושבת שהמחשבה על "אני מפסידה בגלל בחירות שלהם"

היא לא ממש נכונה ובטח לא מקדמת.

יש הרבה בחירות של אנשים שמשפיעות על הסביבה, ועדיין הבחירה של מי שנמנע היא גם בחירה.

מכירה מלא שלא ילכו למסיבות ביו"ש בגלל חשש מהדרכים,

ואף אחד לא יגיד בגלל בחירה שלהם לגור במקום מסוכן אני מפסידה מסיבה.

או בגלל ענייני כשרות/ צניעות.

כשהקטן שלי היה בן פחות משנה, גם הייתה תקופת התפרצות חצבת, ושמרתי עליו בבית ככל יכולתי,

ככה שמבינה את הבחירה שלך להישאר,

ועדיין כדאי לתייג את זה שאת בוחרת להישאר כדי לשמור על התינוק שלך, ולא בגלל בחירות של אחרים (שבעינייך זו בחירה חסרת אחריות, מבחינתם זו בחירה על אוטונומיית הגוף שךהם וזו זכותם בדיוק כמו זכותה שך בחורה ללכת עם גופיה גם אם זה מייצר קונפילקט לאחרים.


לעניין פתרונות, אפשר לבקש שיפתחו זום בזמן הדיבורים, זה נחמד לראות אנשים ככה ולשוחח איתם

אצלנו עושים את זה עם חלק המשפחה שבחו"ל.

אם לא עושים אצלכם תוכלי לעשות שיחת וידאו עם בעלך ולבקש לפטפט עם האנשים שרצית במיוחד, ועל הדרך גם עם השאר..

ותפנקי את עצמך הערב בלי קשר 😀

בן כמה התינוק? האם חוסן במנה ראשונה?דיאן ד.

אם כן הייתי שוקלת כן לבוא איתו למסיבה

אם לא, אז ממש לא הייתי מביאה אותו...

 

מה לגבי בייביסיטר?

או להשאיר אותו אצל שכנה/ חברה/ אחות?

 

איך אתן מאחסנות מטפחות?מחפשתהמלצה

לובשות עבות וריבוע ככה שזה תמיד נראה בלאגן..

רעיונות ותמונות יתקבלו בברכה!

לי יש כוורתכנה שנטעה

של ריבועים קטנים ואני מגלגלת לבפנים את המטפחות. ממש קליל לסידור (סתם לגלגל ולתקוע) ונראה מסודר כי איך לא

כמו הכוורת שיש בקמיליון?נפש חיה.
לא יודעת מה יש בקמיליוןכנה שנטעה
אבל זה פשוט כוורת עם ריבועים קטנים נגיד של 15 ס''מ לאחד, יכול להיכנס באחד גם שתי מטפחות אצלי אבל אפשר בטח למצוא בכל מיני גדלים
אצלי הכנתי מתלה מדופן של מיטת תינוק ישנהטארקו

ואז אני תולה על זה


זה לא סופר מסודר אבל זה נוח לי וקל ונראה יפה בעיני

כל אופציה שדורשת קיפןל/גלגול לא החזיקה לי

במגירה, מקופלות ועומדות אחת ליד השניההשקט הזה
ככה שאני פותחת את המגירה ויכולה לראות את כל המטפחות
כנלשירה_11

מדפדפת להנאתי

הכי נוח שמצאתי 

במדף בארוןהשם שלי

מחולק לערימות: מטפחות של שבת, מטפחות צבעוניות, מטפחות חלקות, ומטפחות שאני פחות משתמשת.

לי נח ככה, אבל אולי אם היו לי יותר מטפחות זה כבר לא היה נח.

יש לי משהו כזהניגון של הלבאחרונה

לא מסודר במיוחד אבל נוח מאוד

ילד שיש לנו התמודדות איתו לאחרונהאובדת חצות

עקשן

מתחצף אם לא מקבל ממתק (מקבל המון אבל דורש מה שרוצה)

אומר לנו "אתם חצופים"או- אני שונא אתכם

מרביץ לנו כשכועס

מרביץ לאחיו המון ומתנכל אליו


ילד טוב ירושלים בגן ואצלנו- מלא התמודדות..

ולא ברור לי למה.


מה עושים? איך מתנהלים? אני מרגישה שהוא מוציא ממני כעס וחוסר סבלנות, קשה לי עם האופי שלו כשאני רגועה ונעימה.

ובמיוחד מעצבן אותי כשהוא מתנכל לאחיו שעדין ואפילו לא מחזיר ואוהב אותו (אולי הוא מרביץ לו מקנאה- לאחיו יש אופי רגוע כמו שלנו)


אנחנו כועסים עליו לצערנו כי זה מה שהוא מוציא מאיתנו.

הלוואי שהייתי מצליחה להיות יותר מכוונת אליו

מרגישה שקשה לי להכיל בכי ותלונה וכעס ודרישה והמון דרמה!מה עושים? שוב, הדרכת הורים?

זה אותו ילד שתמיד היה מאתגר?מתואמת

נדמה לי שכבר כתבתי את דעתי, שכדאי ללכת לאבחון מקיף, לא רק אצל פסיכולוג אלא גם אצל רופא התפתחות, הכי טוב דרך התפתחות הילד בקופה.

וכן, כמובן לחזור להדרכת ההורים - זה לא משהו שאפשר לפתור בכמה פגישות. ילד מאתגר לפעמים דורש ליווי במשך שנים...

ורק לגבי זה שבבית הוא מאתגר ובגן לא - זו תופעה ידועה. ולהפך, יש בזה מחמאה להורים, שהילד מרגיש מספיק בטוח אצלם בשביל לשחרר את האנרגיות שלו, ובגן הוא לא משחרר כי אין לו מספיק ביטחון. (יכול להיות כמובן שזה נובע מכך שבגן מצליחים להציב לו סמכות נכונה ובבית לא. מדריכת הורים טובה תדע לעזור לכם לזהות את זה...)

הרבה כוחות!❤️

זה לא אותו ילד!אובדת חצות
אז הם מחליפים תפקידים כל הזמן?מתואמתאחרונה

גם אנחנו שמים לב לזה אצל התאומים שלנו

בכל אופן, אם הייתם בהדרכת הורים בשביל הילד השני, אז בהחלט כדאי עכשיו ללכת להדרכת הורים על הילד הנוכחי. וזה בעצם יהיה על שניהם, כי אי אפשר לנתק אחים זה מזה.

ובהדרכת ההורים תוכלו להתייעץ אם כדאי ללכת איתו לאבחון או לטיפול רגשי...

כשאת כותבת "זה מה שהוא מוציא מאיתנו"המקורית

זה אומר שאת לא בעמדה של מובילה, הורית

ולכן כן, הדרכת הורים

זה כנראה מעגל של היחס שלכם לתגובות שלו שמזין אתכם

ניסיתם הדרכת הורים בתחום הזה ועזר לכם?יעל מהדרום
אשמח לרענון- מה נותנים לאכול בבוקר- גיל 5אובדת חצות

אחד לא אוהב בננה, אחד כן

הם התרגלו לעוגיות של חיות על הבוקר או ביסקוויט או עוגה משבת.

יש עוד רעיונות יותר בריאים וגם משביעים וגם שילדים אוהבים???


תודה!

דגני בוקר, כריך, אקטימלכורסא ירוקה
לא עשיתי אבל מתכננת - מאפינס בריאיםירושלמית במקור
האמת עוגיות וביסקוויט זה אחלהמקקה
אני לא נותנת כלום, אולי וופל או קורנפלקס אם קמו מוקדם
קורנפלקס עם חלבדיאט ספרייט
אני מכינה מידי פעם עוגיות שיבולת שועלפרח חדש
אצלנודרקונית ירוקה

פרי (אני דואגת שיהיה מבחר)

דייסה (שיבולת שועל דקה, טיפה מלח, מים רותחים, חלב וחורי טעם כמו דבש/קינמון/רסק תפוחים)

פרוסת לחם


שימי לב שיקח זמן להרגיל אותם שכבר לא מקבלים ביסקוויט. צריך להכין עתודות כח בשביל השינוי

בעבר היו אוכלים אצלינו כריךיעל מהדרוםאחרונה
לק"י


היום בעיקר שטויות (קורנפלקס, בייגלה, ביסקוויטים וכו').


אפשר קרקרים או פריכיות.

ירושלמיות! מה יש לעשות מחר בערב באזור ת.מרכזית? עםאביגיל ##

ילדים בני 10-14. פתוחים להצעות

יש באולינג באזור?

אזור תחנה מרכזית, אפשר גם לכיוון שוק מחנה יהודה

חדר בריחה יכול להתאים?בארץ אהבתי

אני לא מכירה יותר מידי, אבל זה נשמע כמו פעילות נחמדה לגילאים האלו.

מניחה שיש משהו באזור, לא ממש מכירה בעצמי..

היינו בחדר בריחה לא מזמן. מחפשת משהו אחראביגיל ##
תודה על הנסיון!


אשמח לעוד

אולי מוזיאון ישראל?שמעונה

לא הכי הכי קרוב...

ילדים נכנסים חינם

נכנסתי עכשיו לאתר, רואה שסגור בימי אאביגיל ##
גם בחנוכה? מוזיאון המדע בדרכ סגורשמעונה
אבל לא יודעת אם מוזיאון ישראל...
אסתכל שובאביגיל ##
קיר טיפוס? יש בגבעת שאול כמדומנימרגול
גבעת שאול מיקום מצויין בשבילנו! תודהאביגיל ##אחרונה
מה עוד יש שם? חוץ מקיר טיפוס
אני יודעת שאני צריכה להגיד אלף פעם תודהאנונימית בהו"ל

ואני אומרת!

תודה לך ה' כי שום דבר לא מובן מאליו!!!!!


ועדיין מרגישה קנאה כלפיי נשים שעוברות את ההריון בנחתתת, בשקט, בלי לרוץ לבדיקות, יכולות לעשות פדיקור מניקור, טיפול פנים, לקנות דברים לעצמם בנחת ולא כמוני רק בפחדים של איך תהיה הלידה ואם הוא יתהפך או לא.


מקנאה בכאלה שיכולות לבחור בית רפואה לפי האוכל או לפי חדר פרטי או לא ואני מתחננת שיקבלו אותי אחרי קיסרי ויתנו לי צאנס


והכל עובר בלחץ של מילואים ולבד וריצות

גם אני רוצה נחת


תודה ה' על הכל

אני ממש מבינה אותך!! וברור שזה לא סותר את ההודיה!חוזרת בקרוב

ב‘ה בנושא הזה אני מושא קנאתך אבל ההריונות שלי קשים בטירוף! ואני הרבה מוצאת את עצמי מקנאה באילו שרצות ויפות ואוהבות להיות בהריון...

ועדיין מודה על רגע על ההיריון ומאוהבת בתוצאות שלו...!!

אם הבנתי אותך נכון, ההריון בסדר והפחד רק מהניתוח?עדינה אבל בשטח
אז אפשר להרגיע אותך שזה לא סוף העולם? זה עדיין הריון שקט ורגוע, שלא תדעי איזה דברים נשים עוברות בהריון, לא נעים ניתוח, אבל לא נורא, תנסי להנות מהדרך.. העיקר ידיים מלאות, בריא ושלם ❤️ חיבוק על הקושי,  הרגשות ועל המילואים !
הבנת לא נכון 😅אנונימית בהו"ל

ההריון לא קל, הקאות נון סטופ והרבה ריצות לבדיקות אבל זה שגם הלידה אולי תהיה בניתוח וכל הלחץ סביב זה ממש קשה לי.

יש לי ניסיון עם קיסרי, לי זה היה נורא בעיקר נפשית

רוצה להציעסתם שם 1

שמכירה נשים שילדו גם ככה

אשמח לעזור בזה אם תרצי כתבי לי בפרטי

למה הכוונה ככה?אנונימית בהו"ל
חושבת עכוזסטודנטית אלופהאחרונה
מזדהה איתך ברוב הדברים ♥️מולהבולה
חגיגת יומהולדת לילדים (טריגר אובדן הריון)shiran30005

המתוקים שלי חוגגים תיכף חלאקה + גיל שנתיים. הבת יומיים לפני טו בשבט והבן חלאקה גיל 3 יומיים אחרי טו בשבט.

בעלי מאוד רוצה לשבת עם המשפחה המורחבת (אחים אחיות סבתות גדולות) ולחגוג להם יחד בטו בשבט. זה גם הזמן שכולם בבית בד"כ.

אבל אני לא מוכנה. רוצה לעשות משהו משפחתי מצומצם וזהו.

מה המניע שלי? בטו בשבט בדיוק לפני 16 שנים ילדתי את הבת הבכורה בלידה שקטה. ממש בליל טו בשבט. הקטנים נולדו בתאריך סימבולי צמוד ממש לטו בשבט ולא עשינו כלום.

הימים האלה בשבילי זה סוג של אבל ואובדן- ובמקביל כמובן צמיחה והודיה על הקטנים שנולדו.

בקיצור לא מוכנה לעשות להם כלום עכשיו, מה לעשות שקשה לי, לא יכולה להשתחרר מהתאריך הזה ומניחה שזה ילווה אותי עד סוף חיי גם. אף אחד לא מבין אותי ונשארתי בודדה בקטע הזה כי כולם שמו את זה מאחור. כן חוגגת ימי הולדת שלהם אבל בקטנה. לא רוצה לחשוב כרגע על בר/בת מצווה כי יש עוד זמן.

בקיצור להענות לדרישה של בעלי או להקשיב לעצמי ולא לעשות כלום? הוא מגיע ממשפחה שכל דבר חוגגים ועושים עם האחים והאחיות לכן חשוב לו

נכנסתי לסוג של אי נעימות מול בעלי שלא מבין מה אני עדיין תקועה בעבר (ולכו תסבירו לו ...) ומצד שני הוא צודק מה הילדים אשמים, 

היי יקרה חיבוק גדולפרח חדש

3 כיוונים שחשבתי, לא יודעת אם מתאים

גם באמת לא מכירה את הסיטואציה אז אולי הרעיונות שלי לא טובים

1. אולי לחגוג אבל לא ממש בתאריך היום הולדת?

2. לחגוג ביום ולהזכיר במהלך המסיבה מול האורחים את מה שארע לפני 16 שנה ושהתינוקת הזאת שמורה לך בלב עד היום

3. אולי עצם זה שתחגגו את המסיבה יעזור לך להתמודד יותר טוב עם התאריך הזה?

אולי יהיה לך נוח לחגוג חודש אחרי?דיאט ספרייט
אני מכירה הרבה אנשים שחוגגים חלאקה מאוחר כי קשה להם לספר את הילד. 
אני חושבתoo

שזה בסדר להיות באבל גם אחרי שנים ארוכות

גם אותי מלוות תחושות (אחרות לא אובדן) שנים ארוכות ואני נותנת להם מקום


אם בעלך רוצה לחגוג בגדול

אולי שהוא יארגן את המסיבה

אולי השתתפות בה בלי הארגון תהיה יותר קלה

נראה לי שזה בסדר שלפעמים חוגגים אירוע בשביל הילדים/ הבעל ופחות בשביל עצמנו

כמובן שזה גם בסדר לא לחגוג אירוע

(אנחנו עושים יומולדת סימלית גם בגיל 3)


(לנו היתה בר מצווה לילד קצת אחרי ה7 באוקטובר

עשינו את האירוע בלי חשק בכלל

אבל לא ביטלנו בגלל הציפייה של הילד

בסוף היה אירוע טוב למרות שהגעתי אליו שאני פיזית לא מרגישה טוב בגלל חרדות

ושמחתי שלא ביטלנו אותו)

אני חושבת שמה שנכון זהבורות המים

א. נשמע שהרגש שלך לא מקבל מספיק מקום

הוא צריך שיראו אותו שיבינו ללב הכואב הזה שיחבקו אותו ..נמשע שאת מנסה להשתיק את הלב..כי ככה נדמה לך משצפים ממך


שנו כבר עבר זמן אז ,...


ונשמע לי שאולי הלב צריך שם מקום יותר להביע את מה משרגיש גם היום אחרי כל השנים

ושזה יתקבל באהבה ובחיבוק ..אולי ללכת אפילו חד פעמי לטיםול שיקשיבו למקום הזה זה לפעמים משחרר.. או לשבת עם חברה לבקש לשתף

או עם עצמך..לכתוב...לבכות את זה ..


ב. מעשית - בוודאי לחגוג להם צריך גם נפרדות מול הילדים - בלי קשר למה שאת מרגישה..

רק מה

לא חייב באותו היום שמאוד רגיש

לא חקרה כלום אם ץבחרו תאריך אחר קצת לפני או קצת אחרי


לגיל שנתיים אני אישית חוגגת בבית רק עם המשפחה המצומצמת ברמת המתנה קטנה ועוגה קנויה ובלון העיקר לרקוד לה ולשמח אותה בפשטות


וגיל 3 היתי עושה חלאקה

גם חלאקה אפשר פשוט יחסית

אבל כן חגיגי וכן עם הזבא וסבתא ומי שחשוב לכם


אבל הניתוק מאותו היום ובעיקר הלתת לעצמך מקום גם בלי קשר לזה אולי ישקיט קצת את הרגיושת הספציפית

יקרה❤️מתואמת

נשמע לי שכדאי לך כבר עכשיו לנסות לעבד את התחושות הקשות של האבל, עוד לפני שתגיעי לבר-בת מצווה, שהם אירועים בלתי נמנעים (וגם הילדים יהיו זקוקים להם).

לא יודעת אם כדאי שתעשי את זאת באירוע כזה, שיפיל אותך לתוך המים, אבל כן כדאי כבר עכשיו להתחיל בתהליך, ואולי כן להצליח לחגוג להם עכשיו ברמה זו או אחרת.

היית בטיפול סביב האובדן?


(משתפת מהמקום שלי, אף שזה שונה: הבת הבכורה שלי נולדה כמעט בדיוק שלוש שנים אחרי הולדת אחותי, שנפטרה בגיל חצי שנה. בעיניי וגם בעיני הוריי זו הייתה נחמה גדולה... אני חושבת שזה בזכות תהליך שחרור שעשינו מול התינוקת שנפטרה. היה לנו קל יותר, כי היא הייתה תינוקת מיוחדת, ובעצם הולדתה היה סוג של אבל. אבל עדיין...)


הרבה כוחות, יקרה❤️

כמה מחשבותמקרמה

קודם כל חיבוק גדול

אני לא מדברת מנסיון

ואני מטבעי שכלתנית יותר

אבל בכל מקרה אני מאמינה שאבל והתמודגות עם אובדן זה מאוד אינדיבידואלי

אז בסוף זה מה שנכון לך


1. אני לא חסידה גדולה של טקסים

וחלקה בסוף זה טקס... אין חובה שכזו


2. מעט מאוד תאריכים הם קדושים בעיני... וגם תאריך יומולדת הוא לא קודש, הוא הזדמנות (ואני אגיד בעדינות שגם אזכרות)


3. אני חושבת שחשוב להקשיב לעצמך, לרגשות שלך, למה שאת מסוגלת ולהיות רחומה וסלחנית כלפי עצמך, שיפוטיות היא רעה חולה גם כשהיא מופנת פנימה


4.(מקווה שאני אצליח להעבירהאת הנקודה הזאת)

אני מאמינה שהחיים חזקים יותר מהמוות

אם זה ביצר החיים על האבל או ששמחתם של אנשים החיים קודמת לזכרם של המתים

ולשם צריך לשאוף


יש פה את בעלך ואת ילדי היומולדת וצריך בזהירות למצוא את האיזון לתת מקום לרגשות שלך אבל במקביל גם לא לדחוק אותם הצידה

16 שנה זה תהליך ארוך

אבל יום יבוא ויהיו בתאריך הזה גם בר מצווה ובת ממווה ואני חוששת שמה שלא קאה ב16 שנה לא יקרה גם בעוד עשור


ובסוף בסוף בסוף

את כותבת בעצמך שאת לא מצליחה להשתחרר

ואולי כדאי לראות איך אפשר לעבור תהליך של אבל ולדעת לחיות לצד הכאב


הלוואי וירבו השמחות במעונכם

והבית יהיה מלא חיים ובשורות טובות

חיבוק ❤️רוני 1234
גם אני עברתי לידה שקטה לפני 11 שנה.


אני חושבת שיש פה עניין של בחירה אם לשחרר את האבל או לאחוז בו כל כך הרבה שנים. במיוחד שמעורבים פה ילדים ואולי הם משלמים או ישלמו בעתיד מחיר מסוים.


אפשר לתעל את הזיכרון והרגש לכיוונים אחרים, למשל להקים גמ"ח לזכרה או כל דבר אחר שאת מתחברת אליו. אולי ללכת לטיפול שיעזור לך


(ניסיתי לכתוב בעדינות, סליחה אם לא הצליח לי. אני מרשה לעצמי לכתוב רק כי עברתי את זה בעצמי)

יקרה, כותבת מאכפתיות מקווה שלא פוגעתמתיכון ועד מעון
עבר עריכה על ידי מתיכון ועד מעון בתאריך ל' בכסלו תשפ"ו 21:45

מבינה לגמרי את הכאב, עברתי גם אובדן הריון. אני חושבת שזו בהחלט חוויה שמלווה לאורך החיים אבל זה שמשהו מלווה לא אומר שהוא פוגע ברמה משתקת שלא מאפשרת שום דבר חגיגה באיזור התאריך. את כותבת שמרגישה נשארת לבד.

 קושי שפוגע בך ולא מתקדם 16 שנים מצריך רמה מסוימת של טיפול, של עיבוד ממליצה ממש לעשות את זה עבורך ולטובתך 

שירני חיבוק גדולשירה_11

ליבי איתך

דילמה בנושא כואב כל כך


אני הייתי שואלת מה את מרגישה?

אם תחגגי להם מזה אומר? שאת כבר לא עצובה? ששכחת את התינוקת שנולדה?


ולהתעקש להנכיח (בצדק..) את האבל של אותו יום מה ייתן לך להרגיש?


ומה עם הילדים? לא יחגגו ימי הולדת?


זה סתם שאלות שעלו לי

לא פשוט בכלל

❤️❤️❤️❤️

חיבוק גדולתהילה 3>

להקשיב לעצמך שהזמן הזה לא מתאים לך אם זה המצב.

ויחד עם זה אולי בתאריך קצת יותר מוקדם או מאוחר, כשאפשרי לך, לחגוג על הילדים הקיימים ב"ה.

ממה שאני מבינה- זה חריג התחושות שלי?shiran30005

זה לא אמור להיות ככה? שאני יבין באמת אם אני צריכה ללכת ולטפל. כי להבדיל ילד שנפטר כל החיים זה יום של אבל אז למה פה זה שונה? זאת הילדה שלי כל החיים, כל הזמן אני מתפללת אליה, סחבתי אותה 9 חודשים, ילדתי אותה ,מה שונה פה? אולי אני ה"מוזרה" בסיפור שלא מוכנה לשחרר

ולמה זה עדיין קשוח לי למרות שעברו ככ הרבה שנים? יש לי מלא חברות שילדו בזמן שלי וקשה לי מאוד לראות את הבנות שלהם, זה בעיה או שזה "נורמלי" ? 

ב''ה לא איבדתי ילדמתיכון ועד מעון

בחוויה שלי אובדן הריון הוא אחר, אבל בחוויה שלך זה כן דומה.

אני לא יודעת להגיד לך מה עושות משפחות שאיבדו ילד אבל אני חושבת שגם בזה יש שונות ולא כל משפחה נוהגת אותו דבר.

אני מתחברת לשאלות של @תהילה 3>, של מה יקרה אם לא תאחזי כ''כ חזק באובדן, מה המשמעות של זה עבורך?

אני לא חושבת שזו שאלה של נורמלי ולא נורמלי אלא של מאפשר תפקוד ולא מאפשר תפקוד, כרגע נשמע שהאבל לא מאפשר לך לתפקד וזה דבר שכדאי לטפל בו, לבחון אותו לגעת בכאב הזה באופן רגיש ולחשוב אותו, להחליט מה לוקחים הלאה ומה משאירים בעבר

גם אדם שנפטררק טוב!

יום הזיכרון לא חייב להיות יום של אבל.

בשביל זה יש לנו ביהדות הלכות אבלות מאונן, לשבעה, חודש, שנה, אזכרה שנתית. הדרגתיות באבל.

יש משפחות שהופכות את יום הזיכרון ליום אבל שאי אפשר לעשות בו כלום. ויש משפחות שבוחרות בחיים למרות הקושי שוודאי קיים, ועושות משהו לזכרו או לעילוי נשמתו של הנפטר.


כאן אפילו לא ממש היו חיים בעולם הזה. לא שהצער לא קיים. והגיוני שאחרי לידה שקטה יש קושי לקום ולהמשיך הלאה. אבל אם אחרי 16 שנה את עדיין באותו מקום משתק אז בהחלט ממליצה על טיפול.


אני עברתי אובדן של עובר (שהיה בשלב בו יכולתי לבחור בין לידה שקטה לבין גרידה ובחרתי גרידה). זה היה בשלב כשכבר הרגשתי תנועות. וגם הרגשתי כשהן פחתו... כך שזה ממש הרגשה שהיו חיים ונעלמו... התקופה שאחרי היתה קשה. לקח זמן לחזור לעצמי. לי אישית עזר כן לדבר על זה ולשתף אנשים שקרובים אלי ולספר את הסיפור והשתלשלות הדברים. אחרי זה ילדתי עוד 2 ילדים אחד צמוד לתאריך הגרידה ואחד צמוד לתל"מ של ההריון שנפל. ומרגישה שהתאריכים האלה הם דווקא סמליים ומשמחים אותי שיצאו ככה כי בזמן שלא זכיתי להביא חיים, היה תיקון וקיבלתי מתנה (וד"א הילדה שנולדה אחרי הגרידה שהיא ילדה מהממת! לא היתה נולדת ללא אותה הפלה. אז זו גם דרך להסתכל...)


ממליצה גם על הספר 'כחלום יעוף' של הרב אברהם סתיו.


לאבד בתתהילה 3>

כמעט, זה דבר שב"ה לא חויתי (חויתי אובדן קרוב אחר) אבל ממי שמכירה שחווה זה אובדן קשה ממש.

בכל מקרה אני לא חושבת שאת צריכה להשוות את עצמך לאחרים, אלא להיות קשובה לעצמך.

אם *לך* קשה שזה עדיין כל כך משפיע עלייך, אפשר לנסות לטפל בזה, אבל באופן כללי אובדן זה דבר קשה וכואב וזה טבעי.

את כותבתאמאשוניאחרונה

שאת היחידה שנשארה להחזיק את הזיכרון, השאר המשיכו הלאה.

אולי במובן מסויים חלק מחוסר היכולת לחגוג ימי הולדת,

נובע מתחושה שאם חוגגים= השארנו מאחור לגמרי את האובדן?

כי אם כך את מרגישה (אפילו אם זה רק במובן מסויים..)

אז מאוד מובן למה את מתקשה לשחרר ולחגוג.


אז אולי אפשר אחרת וכן להנכיח באירוע את האובדן? כלומר אפשר גם לשמוח בשמחת הילדים שנולדו ב"ה, וגם לזכור שיש להם אחות גדולה שאיננה.


ואני זוכרת שהלידה של הבת דווקא הכי טלטלה אותך, וזה היה רק לפני שנתיים,

אז הגיוני שעדיין הדיסוננס הזה קשה לך..


כיוון נוסף, אולי אפשר לתעל את האירועים לא לחגיגה רגילה, אלא לעשות משהו ערכי ומיוחד יותר שיעזור לך להכיל את המורכבות.

אולי נסיעה לקברי צדיקים לתפילה וטקס חלאקה או נסיעה לכותל.

צריכה את עזרתכן הדחופהההאנייי חדשה

אז לצערי אני צריכה לעבור גרידה מחר בבוקר, עובר שלא התפתח

שבוע 10

ופתאום עכשיו התחיל דימום חלש האם זה אומר שלא לגשת לעשות גרירה מחר?

זה יקרה טבעי?

אני ממש חוששת שיקרה טבעי מניסיון קודם שלי שהיה כואב ממש ואני רוצה להמינע מזה.

מה מצפה לי הלילה?

אני רק רוצה לדעת האם להתנהג כפי שביקשו ממני ועגיין לגשת לגרידה מחר או שכבר לא רלוונטי

פליז עזרה ממי שמבינה בזה


תודההה

היי חיבוק קודם כלפרח חדש

מה בעצם את מתלבטת

אם ללכת עכשיו למיון?


אני חושבת שבאמת אין כ"כ מה לעשות עכשיו חוץ מלחכות למחר בבוקר ולקוות שלא יצא לבד

ולעבור את הגרידה כמתוכנן.


אולי אם תקפידי ממש לשכב כל הזמן עד הגרידה זה יעכב  במידה מסויימת.


חיבוק גדול ושיעבור בקלות.

השאלה שלי בעצםאנייי חדשה

היא האם זה שהופיע דימום אוטומטית פוסל את הגרידה?

זאת אומרת אם מחר כשאגיע ואגיד שהתחיל דימום יסרבו לבצע גרידה?

אני לא חושבת שזה פוסלפרח חדש
תגידי שממש חשוב לך לעבור את הגרידה ולא לתת לצאת לבד
לא פוסל, פשוט כשתגיעי יבדקו אם יש שאריתחצי שני

כדי לא לעשות סתם גרידה אם כל התוכן יצא.

הרבה נשים מגיעות מדממות לגרידה

לא יסרבונירה22
אולי ישאלו אם את מעדיפה לחכות או לא
תודה לכולן❤️אנייי חדשה
לי קרה משהו דומה, משתפת אותךדובדובהאחרונה

קבעו לי תור לגרידה,

הייתי בשבוע 10 פלוס לעובר שהתאים לשבןע 8 פלןס 3

אבל ההפלה התחילה יום קודם. קצת דימומים שיתגברן ויתגברו עם כאבי בטן

אז בעלי לקח אותי למיון לבדוק אם יש מה לעשות גרידה או שהכל יצא.

שבאנו אמרו לי שיש שארית ממש קטנטונת.

ובאמת היא יצאה בהמשך... ולא היה צורך בגרידה.

הפלה ראשונה לקחה לי כמה ימים. התחיל דימום ורק ביום החמישי אחרי הדימום התחילה ממש ההפלה...

קיצר איפשר לדעת. אם הדימום מתגבר ומתחילים צירים וכאבי בטן הייתי הולכת לבית חולים. 

אולי יעניין אותך