המייל האדוםהמייל האדוםחיפוש
פורום אבדן הריון

בהנהלת:
מכתב פתיחה
אכילה רגשיתאנונימי (פותח)
עברתי לפני כמה שבועות הפלה
בהריון היו לי בחילות מזעזעות
ועכשיו רק אוכלת שטויות, והמון
לגמרי אכילה רגשית
לא מצליחה להתגבר
הדבר הזה לא גורם לי להשמין, כי ככה אני מטבעי
אבל זה לא טוב לגוף שלי בטוח
נהיה לי מזה פצעים (זה גם הורמונלי אבל גם אוכלת הרבה מאוד שוקולד)
וכתמים בעור -פטריה מכל הסוכר וקמח שאני אוכלת.
אבל זה מה שעוזר לי להסיח את הדעת מההריון שהיה ואיננו

לא יודעת איך להתגבר על זה 😩
וגם מפחדת להתגבר על זה
כי אולי בעצם זה טוב, זה הרי עוזר לי, אמנם עזרה רגעית כזאת אבל משכיח לכמה רגעים את הכאב..
עצות? עידודים?
קודם כל חיבוקאנונימי (3)

דבר שני

אני לגמרי לא מבינה בזה

אבל נראה לי שהצעד הראשון הוא הכרה באכילה הרגשית, ואת כבר שם.

 

לוקח זמן לעבד את ההפלה,

ויכול להיות שזה פשוט שלב בדרך לעיבוד.

 

שתהיה דרך קלה ושיתמלא חסרונך

❤️❤️

תודהאנונימי (פותח)
אכילה רגשית זה לגמרי השם של מה שקורה לך.ציפי כהן
טוב שאת מודעת לכך, ונשמע שאת לא מורגלת לאכילה הזו ולחלוטין מודעת שזה מושפע מהחוויה המטלטלת שעברת.
אכילה רגשית באה בדרך כלל במקום דיבור רגשי.
במקום לחוות את החוויה הרגשית המטלטלת.
היא באה להשקיט משהו. אולי לעזור להתמודד עם הצפה וקושי סביב הזיכרון הרע.
זה מובן והגיוני שתרצי להשקיט, אך את גם רואה ויודעת שזה מזיק ולא בריא. לא בריא לגוף, גם לא לנפש.
אך זה מה שיש לך וזה זמין ועושה טוב לרגעים, ומותר מדי פעם.

הבעיה מתחילה כאשר זה נהפך לדפוס. את שמה לב שאת סוג של 'בורחת' לאכילה הזו, שאת לא רוצה בזה, אבל את רוצה לסתום בזה את הגל הגואה של הרגשות הקשים שמתחבאים מתחת... זה באמת לא קל להתמודד עם כל רגשות האבל, האובדן והכאב סביב אובדנך.
מצד שני, אם תרגיעי את הכאב רק בשוקולד, הוא לא ייעלם.

אני חושבת שבדרכך שלך (ועוד רבות כמוך, את לא היחידה...) את מנסה להימנע מלחוות את הכאב, אך הוא שם.
הוא קיים שם. והוא נוכח בעוצמה.
ויש דרכים בריאות להתמודד איתו.
לדבר עליו. לחוות אותו יחד עם מישהו שיעזור לך להרגיש עם זה מעט אחרת. שיתמוך ויקל ויהיה איתך שם.
זה אמנם מפחיד, אך גם מנקה וגם מרגיע וגם נותן אויר להמשך.
ההימנעות מהכאב מקלה רק לרגעים קצרים.
אך הכאב שם, ומבקש מקום בתוכך.
אם תתני לו מקום הוא לאט לאט ירגע וימצא את מקומו בתוך סיפור חייך.
לצערי אם לא נותנים מקום לאבל ולכאב, זה עלול לצטרף לעוד כאבים שנמנענו מלהרגיש אותם בעבר, ובשלב מסוים לצוף בלי שנרצה ואולי להכות בנו בעוצמה רבה.
זה מאוד כואב.
בואי תני מקום לכאב.
המילים יכולות להחליף את האכילה. הן ימחאו אותך בתחושות חדשות ואחרות. ויאפשרו תנועה בתוך הרגשות הכואבים.

והצעה פרקטית כרגע-
כשכואב-
להשתמש במשאב הראשוני הכי בסיסי שקיים אצל כולנו:
נשימה.
לנשום לתוך הגוף, ולנשוף דרך הפה בעדינות
ושום לשאוף, עדיף דרך האף, ולנשוף.
להתבונן מה קןרה לך, מה עולה בך. רגש, תחושה, מחשבה.
לתת לזה להיות. זה בסדר להרגיש כך. את בסדר גמור.
ולנשוף. לשים לב לנשימה.
ובשלב הבא להרחיב את הנשימה ותשומת הלב אל הגוף כולות להשקיט בעזרת נשימה.
ואז לשאול את עצמך;
"מה יכול לעזור לי עכשיו"?
"למה אני זקוקה כעת?"
"מה אני יכולה לעשות כדי לעזור לעצמי עכשיו"?
מתוך חיבור לגוף ולנשימה, מגיעה התרחבות. וזה לגמרי בסדר לתת מקום לכאב, אל תפחדי, הוא ישתחרר ותבוא רגיעה בהמשך.
תני לך.

חיבוק חם.
ציפי יקרה תודה רבהאנונימי (פותח)
קראתי את תגובתך מזמן
והרבה חשבתי על זה
איך אני יכולה להקל על הכאב, שלא דרך האוכל.
עוברים הימים ואני רואה שלאנשים סביבי, אפילו האדם הקרוב אלי ביותר, בעלי
כבר קשה להם להמשיך לדבר על הנושא הזה
אם לבעלי נמאס
אז מה יגידו החברות?!?!
גם אלו דברים ומחשבות שחוזרות על עצמם
כבר קיבלתי עידודים ואף עודדתי את עצמי
אבל כל כמה זמן זה שוב עולה
בדכ סביב משהו מסויים
נגיד חברה בעבודה שילדה והגיעה עם התינוק שלה
או כאבי מחזור שמעידים.. הנה זה מגיע ואין הריון
ובזמנים כאלו אני שוב חוזרת לשטויות, למתוק, לבצקים וממציאה דברים חדשים לאכול ומזמינה מהמסעדה
הכל סביב האוכל וזה נמאס לי
יקירה, את שמה לב שזה ממלא לך משהו.ציפי כהן
את כנראה זקושה לעיבוד רגשי, למקום בו תוכלי לדבר, להוציא כל מה שיש, לאפשר לך מקום וזמן לדבר בלי שימאס לאנשים סביבך לשמוע. בלי להרגיש שאת מציקה או מעיקה.
להרגיש שיש לך מקום גם לפרוק ולפנות מעצמך, וגם להתמלא מחדש בדברים חדשים.

אני מניחה שהאוכל הוא המילוי כרגע.
אבל המילוי האמיתי ממתין לך, והוא לא מאוכל. הוא מילוי נפשי שמבקש מקום.
חשבי עם עצמך. האם יתאים לך ללכת לקבוצה לעבד את מה שקרה? או לטיפול?
ההסתרה, הרצון לדבר, הכאב על מה שהיה וגם על כך שאין לך מקום לבטא- אלה דברים שלוקחים אנרגיה. הרבה אנרגיה.
ממליצה לך לנסות למצוא לך מקום לליבך.
חיבוק גדול!!
יקרהאימל'ה
אין לי מילים פשוט חיבוק ענקי ברגע שקראת לזה אכילה רגשית חשבתי לעצמי האם את מחבקת רת עצמך נותנת לך מקום לכאב ולצער לא לרוץ להשתקם ולהמשיך בחיים אלא מקום לעצמך לחשוב לכתוב להרגיש.
תודה יקרהאנונימי (פותח)
אני חושבת בהחלט שבאיזשהו מקום אני לא נותנת מספיק מקום לכאב
אני גם מרגישה קצת קטנונית
יש לי הרי ילדים בריאים בבית, הריונות שבאים בקלות ב"ה
והפלות זה דבר שקורה
מה חשבתי שעלי זה ידלג?!
עונהאימל'ה
להודות על הטוב לא סותר לדעתי את הלשהות בכאב רגע ותת לזה מקום מותר גם לכאוב וגם להודות על מה שיש
מסכימה איתך. חיבוק גדול!ציפי כהןאחרונה
שק הריון בלי עוברmiren301

היום בבדיקת האולטראסונד המיוחלת גיליתי שאין דופק ואין עובר, נצפה רק שק הריון ושק חלמון, אני אמורה להיות שבוע 8 כנראה שהיה ביוץ מאוחר אבל ב6/8 כבר היתה בטא חיובית מה שכנראה מעיד בהחלט על הריון לא תקין, הרופאה לא הסכימה להפנות למיון בשביל הפלה עד בדיקה חוזרת עוד כשבוע, מבאס שזה יוצא גם עם ראש השנה. צריכה להתכונן לחג ...מה הייתן עושות.

ציטוטקmiren301אחרונה

רציתי לעודד כאן את הנשים שמציעים להן ציטוטק ולהגיד שזאת היתה חוויה לא כזאת נוראית תוך שעות ספורות כל התוכן ברחם פשוט יצא. אז זה גם יכול לעשות את העבודה במינימום התערבות..

היי שאלה דחופהTst

עברתי יום רביעי הפלה בשאיבה

יש לי כאבים דמוי מחזור התכווצויות למטה מורגשים

דימום אין אבל יש כמו הפרשה חומה בהירה

האם מישהי חוותה האם זה תקין ?

יומים אחריי שאיבה דימום קלTst

וכאבי מחזור

האם זה בסדר ? משהי מניסיון

עזרה דחופהTst

יש לי מחר תור לשאיבה משהי עשתה את זה יכולה להסביר לי

אשמח לשמוע אני בחרדות

שאיבה או גרידה?ואילו פינו

אני לא מכירה שאיבה

עברתי בגרידה

אם רלוונטי אפרט

וחיבוק גדול♥️♥️

אמרו לי שאיבהTst

אני בחרדות

בהרדמה מלאה? אם כן זה נשמע כמו גרידה..ואילו פינו

מה מפחיד אותך?

התהליךTst

הרבה חרדות לקראת

אמרו שאיבה וואקום

וואי.. אני לא מכירה בשביל להגיד לך.. אבל שולחתואילו פינו

חיבוק ענק♥️♥️

אולי תכתבי בפורום הריון ולידה? הוא יותר פעיל ואולי יהיה שם יותר מענה..

אני עשיתי את זה (מקווה שזה אותו דבר)מתואמת

קצת כואב ולא נעים, אבל נסבל ועובר מהר.

בהצלחה! ושה' ימלא את חסרונך❤️

היTst

עשיתי היום בבית חולים נהריה עם הרדמה מלאה

שאיבה .. דימום קל וכאב קל

מרגישה רק עייפה

נתנו לי גם אנטיביוטיקה כי נמצא לי בדם זיהום

מעניין שבהרדמה מלאה... תרגישי טוב ובשורות טובות!מתואמת

היTst

תודה אמן לכולנו

היירקאני

איך את עכשיו?

🫂

הייTst

היום עשיתי בבית חולים נהריה סיבובת שעה 16:00

שאיבה בהרדמה מלאה

קצת דימום קל וכאב קל

כרגע מרגישה טוב רק עייפות

תרגישי טוב❣️רקאניאחרונה

עזרה האם יש מישהי שעברה הפלה בשאיבהTst

ויכולה לסביר לי איך זה

יש לי מחר תור ואני בחרדות מיזה

התייעצות - כדורים או גרידהDini

היי, מצטערת להצטרף לפורום..

אני אמא לחמישה ב"ה.

בין הלידות שלהם עברתי הפלות טבעיות (שבוע 5-6) בכולן הכל יצא באופן טבעי.

כרגע עוברת הפלה אחרת מההיסטוריה שלי. עשיתי בדיקת הריון ביתית לפני כמה שבועות ואחריה לא הזדרזתי להיבדק אצל רופא הנשים שלי. לפני ארבעה ימים התחיל דימום וטסתי למיון כדי לגלות ש - ההריון הפסיק להתפתח (אני בשבוע 10 בערך), יש רק שק הריון במבנה לא תקין, בלי עובר, ורירית עבה.

בום.


קיבלתי המלצה מהרופא לעבור את ההליך באמצעות כדורים, אבל אני מתלבטת אם לבחור בגרידה (הוא אמר לי שאם ארצה גרידה - זה אפשרי). מפחדת מהכאבים - קראתי שהציטוטק כואב מאוד. מתקשה לראות את הכמויות של הדם, ואולי בסוף להצטרך בכל מקרה לעבור גרידה אם לא הכל יתרוקן. רוצה לסבול כמה שפחות...

מצד שני, לא ברור לי איך הליך הגרידה מתנהל. האם מגיעים למיון ומשם נכנסים לניתוח וגומרים סיפור? או שזו טרטרת? להגיע למיון ושם לקבוע תור, ואז לחכות המון.. איך זה עובד? הרדמה חלקית או מלאה? האם יש כאבים עוצמתיים אחרי הגרידה? האם יש עדיפות לבית חולים מסויים?


עצובה, מותשת, מיואשת, מבולבלת, אבלה, מבוהלת מהבאות..

אשמח לכל אינפורמציה

אניעדי7

עברתי גרידה בשבוע יותר מתקדם אז מניחה שזה קצת שונה בשלב שלך

זה קצת משתנה בין בתי חולים, בגדול מגיעים למיון לפתיחת תיק ואז קובעים תור לגרידה בהתאם לדחיפות 

במיון מחכים שעות... 

הגרידה עצמה זה בהרדמה מלאה לא מרגישים כלום
ואח"כ התאוששות של כמה ימים כמו הליך רפואי בינוני

נראה לי תוך שבוע חזרתי לפעילות מלאה פיזית

נפשית זה סיפור אחר  

 

הרבה הצלחה ובשורות טובות 

אני רק אגיד שגם אחרי גרידה יכול להיות כמויותואילו פינואחרונה

גדולות של דימום..

יש כאלה שמדווחות רק על כתמים.. לי היה דימום ברמה שהייתי צריכה לקום להחליף בגדים ומצעים ולהתקלח בלילה שאחרי..

חיבוק גדול ♥️

גרידה וגושים (תיאור לא משו...)אנונימי (פותח)

קצת פחות משבוע אחרי גרידה, עד עכשיו היה דימום נראלי רגיל, כמו ווסת, לא בהתחלה שלה.

היום קצת טיילתי ואספתי את הילדים ועכשיו גושים ממש יוצאים, וכאבים של התכווצויות.

קראתי שכל עוד הגושים קטנים מכדור פינג פונג זה בסדר. באמת?

לא יודעתאנונימי (3)
רק שולחת חיבוק!
תשאלי בהו"לרקאני

נשמע הגיוני שזה פשוט קרישי דם

בהפלה טבעי היה לי מלא גושים

ואמרו לי שזה בעיקר קרישי דם

 

אבל אני לא באמת יודעת

חיבוק!!יגל ליבי

אם הגושים הם באמת קטנים והכאב הוא נסבל אז לדעתי זה כן הגיוני.

הרחם צריכה להתנקות מכל השאריות, ופחות משבוע אחרי זה הגיוני שעוד יש קרישי דם.

אבל בכל מקרה, בשביל הנחת והרוגע שלך, ממליצה להתקשר למוקד אחיות של הקופה שלך. הן ידעו להנחות אותך בצורה הכי מקצועית.

מתפללת איתך לרפואה שלימה ונחמה בקרוב!!

הפותחת. עוד שאלה על טהרהאנונימי (פותח)

עבר, ב"ה הכל בסדר.


תודה על המענה והחיבוקים!


יש התאמות בתהליך טהרה אחרי גרידה?

ראיתי שלא אמורים להשתמש בטמפונים וזה, עדים זה בסדר? מוך דחוק?

תשאלי רב!אנונימי (3)

לדעתי פוטרים ממוך דחוק. (כלומר אותי פטרו אחרי לידה, לא יודעת אם זה גורף)

עדים זה נראה לי פחות בעייתי רפואית

לי נתנו פטור ממוך אחרי ציטוטקיגל ליבי

אבל זה על אותו עיקרון

שלא כדאי שיהיה משהו שישב שם זמן ארוך

את שאר הבדיקות עשיתי בעדינות כרגיל.

אבל הכי טוב להיות בליווי של רב או יועצת הלכה 

הפותחת. תודה רבה!אנונימי (פותח)אחרונה
כשמישהיאנונימי (פותח)

משתפת בשיא התמימות, על הריון

ביום שנתקלתי במלא בירוקרטיה שקשורה ללידה השקטה

בירוקרטיה שגזלה ממני את כל הכוחות, עד כדי כך שהייתי חייבת ללכת לישון

ואני מצד אחד רוצה לשמוח איתה

מצד שלי הלב צורח, שורף

😟אנונימי (3)אחרונה

אולי יעניין אותך