אצמול בלילה אחרי שהיינו עם משפחה וחברים בל״ג בעומר משותף
כרבה על הרגליים וכו
במיטה כבר הרגשתי שרגל שמאל והגב התחתון משותקים מכאב פשוט לא הצלחתי להזיז את עצמי
ובהליכה יש לי כאבים במפשעה צד ימין ושמאל …
מה עוד אפשר לעשות? אני כ”כ מפחדת שיחמיר לי ואני לא אוכל להתנייד 😩😩 ראיתי לא מזמן במרפאה מישהי שהולכת עם הליכון וממש פחדתי
מציינת שאחרי שינה זה כן נחלש ואז ככל שאני בפעילות זה מחמיר ומחמיא
חיבוק על הסבל הזה❤️ שלך ויהיה לך קל יותר
ממש מזדהה איתך, אני בדיוק כמו שאת מתארת כבר כמה חודשים אין לי עצות ככ, מה שלי עוזר זה לא לשכב על הגב ישר כי אז אי אפשר לנשום מכאב, בהתחלה על הצד ואז אחרי זמן לאט לאט עם תמיכה כלשהי בגב לשכב על הגב (ולסבול את הכאב -רק שפחות חמור).
תנסי לזהות את הגבולות של הגוף שלך כדי לא להביא אותו לקצה, ותשימי לעצמך בראש לנוח כל כמה דקות.
אנסה מה שאמרת
רק בעיה שאני לא יודעת מה הגבולות שצ הגוף לצערי
כי היא רגילה לנשים שהכאב שלהן בעיקר במפשעות ובגב התחתון
כאב בגב התחתון שמקרין לרגל..
מאיזה איזור את? אנסה לחפש לך מישהי מומלצת
ממליצה מאודדדד על פזיותרפיסטית!
אני סבלתי מהשילוב הזה בהריון....
והיא מתעסקת בהמון סביב ההריון וגם בסיאטיקה
עוזר ממש ממש
יש לי פיזיו שעושה את זה במרכז, אם יעזור לך אחפש מי זו הייתה
בו כאבים בגב התחתון משפיעים על הרגל (קשור לאיזשהו עצב סיאטי כלשהו)
שלוחץ על עצב מסויים שגורם לכאבים חזקים ברגל
לא קשר לעובר שלוחץ.
יותר קשור לעומס על הגב התחתון, או יציבה לא נכונה.
ולחץ על איזשהו עצב סיאטי.. זה קורה לנשים גם ממש בתחילת ההריון כשהעובר עוד פיצקי..
בהריון הקודם קצת אחרי
מניסיון שלי אוסטואפט זה שם כללי כל אחת מתמקדת בשילוב כל מיני דברים נוספים זה בסך הכל לימודי תעודה בדרך כלל זה פיזיוטרפיסטית רצפת האגן אישית הלכתי לאחת שלא עזר ואחת שעזרה פלאים בשתי פעמים שונות
3 טיפולים עשינו. חוץ מהמון כסף הפסדנו גם את המוטיבציה לנסות עוד משהו😆 אולי יעבור לבד...
המלצות
רק שזפיציפית לגבי הכאב בטוסיק זה נראה שהיא רק מחפשת מחפשת ןלא מוצאת את המקור
"סך הכל לימודי תעודה" -
פעם רציתי מאד מאד ללמוד אוסטאופתיה
ירדתי מזה כי מדובר ב5 שנים של לימודים יומיים-שלושה בשבוע, 12 שעות ביום.
(וחוץ מזה צריך גם ללמוד בבית).
אלא לציין שזה בא בנוסף בדרך כלל לעוד הכשרות של המטפל וזה לא משקף את צורת העבודה של הטיפול ולכן קיימת שונות בין המטפלים.
מי שטיפלה בי אמרה לי שזה תעודה שכל אחד יכול ללמוד אבל אני לא בקיאה בדרישות רק להבין שיכול להיות תואר דומה וטיפול שונה
קודם כל יש גישות שונות באוסטאופתיה,
אולי כדאי להחליף מטפל\ת אפילו אם זה פרטי.
ניסית פיזיותרפיה לרצפת אגן\ הידרותרפיה?
יכול גם לעזור ממש...
בהצלחה רבה!
אולי כדאי ללכת למי שיודע בדיוק ללחוץ ולראות את מקור הכאב ואז לטפל בהתאם.. נשמע סיוט, חיבוק אהובה💗
זה לפיזיותרפיסט💓
היא לחצה על מלא מקומות ולא מצאה אצ המיקום שכואב
בהצלחה חיים❤ תרגישי טוב
שלא תבזבזי כוחות נפש עלא פחדים ועל טיפולים לא מתאימים...
במשפעה כןאב
בכל מקרה, חיבוק
מקווה שתמצאי משהו שיקל❤️❤️❤️
שלא יעזרו 😩
כי יש מלא דברים של רפואה משלימה
וחשוב לי להגיד שכל מטפל אוסטאופטיה עובד קצת שונה. אז את יכולה לנסות אצל מישהו אחר.
חיבוק ענק
לצערי זה כן הולך ומחמיר.. הנחמה היחידה שיש לי להגיד זה שהתינוק שווה את זה❤️
לפי מה שאני רואה, זה ממש ניסוי וטעיה מה עוזר לכל אחת.
בקבוצת פייסבוק סימפיזיוליזיס אפשר לראות כאלה שדיקור הרים אותן על הרגליים וכאלה שלא, ואותו דבר לבי אוסטאופץיה, הידרותרפיה ופיזיותרפיה.
הבעיה שאין כוחות נפש בקושי לברר, ולקבוע, ובטח שלא לשלם...
בעיקרון אני חושבת שזה הברירה היחידה, לעבור בין אנשי מקצוע מומלצים בתקווה שמשהו בסוף יעזור.
קיבלת כבר את החוברת ששולחים במייל מקבוצת סימפוניה? יש שם המון המלצות.
ואם לא משם, בקבוצה בפייסבוק אפשר לבקש המלצות לפי איזור ויענו לך...
ודבר אחרון
קושי נפשי רציני מאד בסימפיזיוליזיס זה מה יהיה אם.
אם זה יחמיר, אם זה יפריע ללידה, אם זה לא יעבור, אם זה יחזור בהריון הבא...חיבוק ענק גם על זה❤️❤️❤️
בהחלט אכנס לקבוצה הזו
אולי יש מישהי שחוותה גם דבר כזה 🙏🏼🙏🏼
ראיתי שיוצא לנו בין 3500 ל4300 ש''ח לחודש כולל טיטולים חומרי נקיון.
זה הגיוני סכום כזה למשפחה של 6 נפשות?
הורים ו4 ילדים.
אם מתאים לכן אשמח שתכתוב כמה אתם מוציאות.
(אני מפה בניק אחר)
גם במוצרים שהם לא המותג הפרטי שלו
רוב מה שאנחנו קונים שם זה לא מהמותג הפרטי, אלא ממותגים גנריים שיש בכל מכולת בגדול. ובהחלט יותר זול ובפער
לפחות מהמכולת השכונתית שלנו.. (ויש כמה)
אבל היא גם באמת יקרה
ודווקא בשר ועופות וכו אנחנו לרוב לא קונים שם
מה משמח יותר? בגד לתינוק או משחק לילדים גדולים?
מניחה שיש הבדלים, אבל אשמח לשמוע טיעונים לכאן או לכאן
(וכן, יודעת שהכי משמח ארוחה / עזרה, אין לי אפשרות אבל לצערי)
לחדש לקטן
אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.
(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)
אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽♀️
אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.
בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור
פעם פיגמה שווה
כי לתינוק יש הכל…
מדובר על גיסות
הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי
והיה לי ממש כיף😂
לדעתי זה לא תלוי קירבה
פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃
וחלוק פרוותי והיא עפה על זה
אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב
אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.
אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.
ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים
אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה
אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם
אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר
אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה
אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות
תכלס מאז ומתמיד
כמה ספורות ממש
אין לנו משפחות בסגנון
הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה
וזה הנורמה
אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש
אז לא קניתי הכל כמובן
אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי
בעיקר לשבת
אז אני היתי שמחה בבגדים
אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר
היתי שמחה גם במשהו לעצמי
פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק
בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."
נהניתי מהמחשבה
והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)
אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...
אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו...
כן כיף להתחדש במשהו לבייבי
דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.
ארוחה אפשר להזמין בוולט.
יואו חיכינו איתך
איזה מרגש
ירושלמית במקורזוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון
מרגש מאוד !
הרבה נחת להתאוששות קלה
של @בכינוי אחר (תודה לך)
שאלת המשך נוספת למי שיש לה כח -
כשאתם רוצים לצמצם כי אתם מבינים בההוצאה גדולה מידי,
לא דווקא של מזון, כל ההוצאה שלכם בכללי.
מאיפה מתחילים?
אנחנו לגמרי מפרגנים לעצמנו וקונים כל דבר שרוצים. וזה מצטבר.
הדרך היחידה היא להגיד לעצמי 'לא את לא יכולה היום לצאת עם חברות כי חארם על ה200 שקל'? או שיש דרך אחרת ואני לא מבינה?
לא באלי לחיות ככה.
לא באלי לחיות עם להגיד לעצמי לא.
אבל אולי אין מנוס.
תודה!!
להגיד לעצמך לא זה באמת לא כיף,
צריך להתחיל מהחלום שבגללו רוצים לחסוך, להיות בתפיסה שאת מרוויחה מזה
בעיני הכי עוזר לזה זה להדגיר תקציב להוצאות שאת לא סגורה עליהן, ואז בתוך התקציב הכי בכיף בעולם, הגדרת לעצמך 300 בחודש ליצירות? לבני ואל תתבאסי על זה שאתם חוסכים פחות, ומעבר לזה ממש להכניס לעצמך שזה לא בתקציב, כי אתם בוחרים בחלומות אחרים וזה לא משרת אותך ההוצאה הזאת
מה תעשו?
סבתא שלי רוצה שנצא ביחד להופעה
בסגנון של הצגה / מחזמר / זמרת
אבל אנחנו פשוט לא מוצאות משהו רלוונטי 😯
אולי יש לכן רעיונות בשבילנו??
סגנון דתי לאומי דוס
(עדיפות לראשלצ ודרומה אבל תכלס נזרום)
אה... וצריך להיות רלוונטי לגילאי 16-76
יש לנו סיכוי?? 🥴
אם ירושלים רלוונטית
יצאנו לנסיעה דיי ארוכה עם כמה עצירות, האחרונה היתה אמורה להיות לתדלק, ושכחנו (שיואו כמה שזה לא אופייני לבעלי!! זה ההפך!)
באמתע כביש שש רואים שנשאר חמש קמ
התחנה הכי קרובה 15 קמ מאיתנו
מזמור לתודה
דברי תורה
חסדי ה' הגענו לתחנהה
זהו אמרתי שאפרסם 😂
תודה לה'
שבת שלום❤️❤️
מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות
ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים
לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.
בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.
בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)
יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)
וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.
יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…
אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.
ובהצלחה רבה!
ועכשיו שוב,
לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..
ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...
