אני אחת מכןמכאן

פתחתי משתמש חדש כי אני במצב נפשי לא פשוט בכלל.

עברתי המון עם בעלי

בעיקר רע. לא מצליחה לזכור את הטוב

כמה שנים לא קלות בכלל

בניהם הגיעו הילדים.

אלימות נפשית אני קוראת לזה

יש שיגידו שאני מגזימה כי אלימות זה מילה כלכך קשה, בעיני לא

סבלתי על הבשר שלי הכל

קרירות, חוסר יחסי אישות, חוסר תקשורת

אף פעם לא היה מצב של הבנה בנינו

תמיד ויתרתי כדי שיהיה שלום. 

הוא מים ואני אש ככה היה הכינוי שלנו.

לא שמחה במקום שאני נמצאת

העבודה שלי משמחת אותי

הילדים שלי

הזוגיות לא. אני עצובה. בשניה ששנינו לבד אני מצפה שנדבר קצת, נצחק

חסר לי חיבוק

שמישהו יגיד לי מילה טובה.

מחמאה.

יחס.

שלא אהיה שקופה בבית שלי.

או מכבסת, מבשלת, מנקה.

אישה, מקום לעצמי, קצת אהבה

 

הלכנו לפני שבוע למטפל אחר לנסות עוד כיון לפני ש..

ואני פה לא שם.

כלכך נעולה לסיים. מפנטזת על החתונה הבאה

לא אוהבת אותו. מאסתי מהחיים איתו בצורה קשה מאוד.

וכמה שהוא מתחנן אני לא מצליחה

כאילו משהו בי ננעל.

אפילו להמשך טיפול הודעתי שאני לא מגיעה.

מה אני רוצה מכן?

לא יודעת

את אף אחד לא שיתפתי לעולם בהשפלות שעברתי,

בריקנות,

בבדידות,

בקושי.

ועכשיו הרגשתי צורך וזה טיפה בים מה שאמרתי כאן

אולי יהיה לכן אור לשפוך עלי

להבין איך חוזרים לאהוב? אם בכלל……

איך סומכים? אין לי אמון בכלום!

איך מצליחים להתקדם?

נלחמתי, ותמיד הייתי באנרגיות

של ״בוא נלחם. עוד קצת נצליח״

ועכשיו אין לי כוח

או רצון

או חשק. 

אני אומרת לעצמי את גם ככה שנים בודדה אבל נשואה,

אז תהיי בודדה ולבד ולא יהיו לך ציפיות.

 

ירדה ממני חתיכה של אבן קטנה.

אבל זה גם משהו… הלב כלכך עמוס.

שולחת לפני שאתחרט

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐נפש חיה.
עבר עריכה על ידי נפש חיה. בתאריך כ"ט באייר תשפ"ג 22:29

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

 

הלוואי שתמצאי אור

ושיהיה לך טוב!

 

 

אם תרצי

יש מישהי בשם איילה פרקש

שווה לעקוב אחריה 

ואולי תוכלי להתייעץ איתה. 

 

 

ראיתי היום שהיא כתבה ככה-

 

 

מתמודדת עם קשיים בזוגיות, בביטחון העצמי או בהגשמה העצמית שלך?חווה משבר או חוסר שקט פנימי?הצטרפי לעשרות נשים שעברו אצלי תהליך ושינו את חייהן ואת הזוגיות שלהן.הכל נמצא בידיך, התחילי בצעד אחד,

 בואי נדבר 052-6779001

 

אשמח לקבל גם ממכן שאלות בווטסאפ: 052-6779001 אפשר גם במייל חוזר.

תודהמכאן
חיבוק יקרה ❤️המקורית

נשמע שאת באמת עוברת ועברת המון

טיבה של מערכת זוגית מושפעת לדעתי מהמון גורמים: 

מתקשורת, מערך עצמי, ממה שהבאנו מהבית, מכמה אנחנו מכירות את עצמנו ואת בן הזוג בר ובעיקר: מאיך שכל זה משפיע על היחס שלנו לבן הזוג. מה שנקרא דינמיקה

משקעים שהצטברו במשך שנים הם כאב וצער בלתי נסבלו לכן אני חושבת שכדי להתקדם צריך לשים את האצבע על הגורם המחולל של כל אותם מקרים שהיו, ולא להתרכז בכל מקרה לגופו. 

 

וגם, רוצה להאיר לגבי הנק' שבה את נמצאת עכשיו, שאולי זה שהיית בעמדה של ''לוחמה' עד עכשיו גרם לך להתרכז במאבק ולנסות. טעכשיו שאת כבר לא, והוא תפס את המקום שרוצה להילחם על הזוגיות, זה גרם לך לשחרר ולרצות להתקדם כביכול. 

אני חושבת ומאמינה שזה שלב חשוב בשבילכם. כל הזמן רצית שהוא יראה אותך. שישים לב שאת פה. עכשיו זה קורה. לדעתי את צריכה למנף את זה לטובתך ולרתום אותו למאבק על הבית

במיוחד אם עד עכשיו רק "'סחבתם' ולא טיפלתם באופן משמעותי

ובאמת, ילדים יכולים להכניס הרבה מורכבות למערכת הזוגית כי זה שינוי גדול בחיים שמשפיע על הרבה דברים. אבל שוב, אם לומדים מטעויות ולומדים לגעת בנקודות הקשות והכואבות, ומדברים על הדברים -- זה לגמרי יכול לשנות את הזוגיות לטובה

 

 

לא חושבת שהוא באמתמכאן

מסוגל להשתנות.

כנראה מנסה את מזלו

 

הערב ישבתי בסלון והוא לידי ולא הרמנו

את הראש אחד לשני

כל אחד בעיסוקים שלו

בטוחה שאם הייתי חשובה היה ניגש ומנסה לדבר, משהו?

 

אני בציפיה שישקיע בי

למרות שברור לי שלא

יש בי מלחמה של רגש מול שכל

לא בהכרחהמקורית

כמו שאת איבדת אמון בשינוי

אולי גם הוא לא מאמין שישתנה ותשובי להאצין בו.אז למה לנסות..?

ואני כותבת את זה לא כדי להנמיך עת הקושי שלך, אלא כי אני בטוחה שזה עניין של שניכם

נדיר מאוד שאחד מבני הזוג סובל רק בגלל הצד השני. לרוב זה ריקוד של שניים

 

אני חושבת שכדי לתקן המינימום שצריך הוא להאמין שזה בר תיקון. והדבר השני ההכרחי -- להאמין שבןהזוג יהיה מגויס לתהליך וקשוב לצרכייך כל עוד הוא מביע את זה. אחרת, עת בעמדה שבה לא תוכחי לדייק את צרכייך ותנמיכי אותם כי לא נראה לך שבן הזוג יכול

אל תהפכי אותו למוגבל

ואל תמנעי מעצמך את הטוב שמגיע לך

אם את רוצה קרבה -- תביעי את זה. ככה מדייקים היענות לצורך. 

במצב של שבר, בעיקר, לא הייתי תולה תקוות בציפיות שמתאימות לזוגיות במצב תקין ביניכם. 

ציפיות תשאיכי לכריות כרגע. עכשיו זה הזמן לתקן באמצעות דיוק של צרכים. והרוב פה הוא תקשורת. 

 

וואו. כאילו כתבת אותי ממששובי...

כמה שכתבת נוגע, זה כאב שמילים לא יסבירו.

ואז כשסוףסוף היה נצנוץ של אור, של סוףסוף פוטנציאל לטוב  -זה שבר אותי עוד יותר.

כל כך מזדהה

אין לי מילים מנחמות

 

 

 

רק חיבוק❤ 

 

 

חיבוק גם לך יקרה ❤️❤️המקורית
חיבוק!מכאן

יהיה בסדר אני מאמינה..

תודהשובי...

מחכה לגשם שיבוא 

וואהו כתבת גם אותייוםירושלים

כל כך עצוב שיש כל כך הרבה שסובלות, סופגות והכל בשקט בשביל הילדים המשפחה והשקט ובפנים אנחנו מתפוצצות. 

 

ת 

השאלה שלי היא - למה להתפוצץ?המקורית

זו השאלה שאנחנו צריכות לשאול את עצמנו

לא צריך להתפוצץ

צריך להרים דגל

ולא לסחוב פגיעות של שנים

להאמין שמגיע לנו שיהיה לנו טוב

ולכוון לשם

זה לא גזירת גורל הרבה פעמים. אולי בחירות לא נכונות

 

חיבוק גם לך ❤️

צודקתיוםירושלים

עם זאת, לא יודעת מה את עוברת.... 

אם איכשהו התנסית בקטע של זוגיות על הפנים אז את יודעת למה אנחנו מתפוצצות מפנים. 

ניסיון לא קל והמון התחבטויות

טיפולים זוגיים שלא צולחים וכדו'ר

יש בעיה במקלדת אז יש פה שגיאות ותוספות,יפשוט לא ניתן למחוק ולתקן.ד   מרי 

נכון. את צודקתהמקורית

אבל הנקודה היא -- שצריכה להיות בחירה במודעות בזה שמגיע לנו טוב.

ויש בזה הרבה עבודה מנטלית נפשית שלנו וצריך לכך תעצומות נפש. וודאי. זה לא פשוט.

 

אבל לדעתי, הטעות היא שיוצא שתעצומות הנפש הנדרשות כדי לנסות לתקן כל פעם יותר גדולות מאלו הנדרשות כדי להישאר במצב שלא טוב לנו. בגלל הייאוש מהשינוי. בגלל חוסר האמון בצד השני, בגלל ש'זה לא זמן טוב עכשיו', כי התרגלנו כבר וכו' 

 

 

גם בזה צודקתיוםירושלים

אשמח אם יש מישהי בקהל שהיתה במצב קרקע, ניסיונות טיפול שלא צלחו ורגע לפני פרוק שהצליחו לקום, אבל באמת, באמת. 

א בתהי

ואל תשכחי גםnorya

שאם אכן יש אלימות נפשית או מילולית, הרבה יותר קשה לגייס את תעצומות הנפש האלו כי האישה עלולה גם ככה להרגיש קטנה וחסרת חשיבות אחרי שהקטינו אותה יותר מדי פעמים, לפעמים במשך שנים. וקשה להרגיש ככה שמגיע לה טוב באמת.

לא יודעת אם זה רלוונטי למקרה הזה, אבל חשוב לי לציין את זה שלפעמים זה יותר קשה ממה שנשים אחרות יכולות לדמיין, ומי שמצליחה היא גיבורה אמתית ופשוט השראה.

ולפותחת ולמגיבות, הלוואי שתמצאו הטוב שלכן כמה שיותר מהר. שולחת חיבוק, ושה' יתן לכן כח❤️

עבר עלי לילה מזעזעמכאן

בכיתי את נשמתי עד שפשוט נרדמתי ב5

ועכשיו בעבודה ואין לי כח

רק רוצה חיבוק עיטוף שיגיד לי שהכל בסדר. זהו.

נשמע מאוד קשההמקורית

יש לך אפשרות לדבר עם המטפל?

וואי. יקרה. את נשמעת כמו אחת שמתאבלתתהילה 4

יש מצב? 

לצערי, אין לי הרבה עצות טובות ותובנות. 

רק מאחלת לך שתיזכי לקבל  את כל הטוב שיש לעולם להציע לך. אם בנישואין האלו ואם אחריהם. 

 

חיבוק גדול גדול גדול. 

שולחת חיבוק גדול!גלויה

מוזמנת לפרטי אם תרצי.

וואוו יקרהתהילה 3>

כואב ממש לקרוא אותך

חווה בדידות כל כך גדולה בתוך הנישואין❤️

אני כאן כדי לכתוב לך שיש תקווה. ממש ממש יש.

 

והיא מתחילה בללמוד לאהוב אותך

להיות אישה ראויה, מוערכת, רצויה ואהובה

וזה מתחיל בתוכך, ובעיני עצמך

ומשם כלפי חוץ, ולא הפוך כמו שאולי נדמה.

 

יש לי הרבה לכתוב לך רק זמני קצר כרגע, בע"ה מקווה להמשיך מחר,

ובינתיים רק אגיד, אל תעזבי ידיים❤️❤️❤️

 

לך ולכל המזדהות❤️

מתאים לשלוח לך במסר אולם לא מצליחה לשלוח מסר.יוםירושלים

בהמשך לתגובה שלך. מצטרפת לשרשור כאחת שחווה דברים דומים לאלו של הפותחת. 

כמו שכתבתי, עצוב מאוד שזה המצב של הרבה נשים. 

אם יש לך מה לכתוב בקטע של עידוד ותקווה כמובן ועם זאת למה, למה הם עושים לנו זאת. התחתנו אתנו ומתייחסים כאילו אנחנו לא קשורים אליהם. 

ט עולה  אמנאם יש לך 

❤️❤️❤️תהילה 3>

בע"ה אכתוב כאן לכל המעוניינת...❤️

כגודל הנסיון כך גודל הכוחות שהשם נותן לעבור אותואם_שמחה_הללויה

אוף יקרה נשמע שסחבת את זה שנים ועכשיו הגיעו המים עד נפש וזה מתפוצץ.לפני שאת מפרקת את החבילה אולי תנסי להסתכל על זה בעיניים של אמונה?כולנו מגיעים לעולם עם המבחנים שעלינו לעבור. נסיונות בזוגיות זה המבחן שכנראה ה' שלח לך (לא מגמדת בכלל את גודל הנסיון).את יכולה להתגרש, אבל המבחן יישאר.יבואו קשיים אחרים כמו לגדל ילדים בלי אבא.או אולי זה יתלבש בקשר אחר עם ניסיונות אחרים.את אומרת שהבדידות קשה, אבל את לא חייבת להיות בודדה. תקיפי את עצמך בקשרים עם חברות, עם משפחה שלך, תרומתי את הקשר שלך עם ה'. יש המון דרכים לחוות אושר וסיפוק מהחיים, קשר עם בעל זה רק אחד מהם. תסתכלי על התמונה הרחבה, תצאי מהמוחין ד'קטנות!ממליצה מאוד על ספרים של הרב ארוש, הם חיזקו אותי מאוד בזמנים מאתגרים.

רק אומרת שבדידות של זוגיותאהבתחינם

לא מחליפים בחברות, ילדים, משפחה

זה לקבור את הכאב ולהיות עדין מתסוכלת. 

זאת רק דעתי ויכול להיות שאני טועה...אם_שמחה_הללויה

אני לא אמרתי לקבור את הרגשות ולהתעלם מהכאב, זה גם בלתי אפשרי.

פשוט הדרך שלי זה לקחת אחריות על מה שכן ביכולתי לשנות. 

 קשר עמוק, חזק, חם עם בעל זה משהו שכולנו שואפות אליו, אבל זה מאוד מאוד קשה להגיע לזה. זה לוקח שנים של עבודה וגם גדילה אישית של כל אחד מבני הזוג. זה תהליך, זאת דרך לעבור. וחבל שהדרך לשם תהיה מלאה בבדידות וכאב.

יש כאלה בנות מזל שיותר קל להן ומהר מאוד הקשר הופך להיות עמוק ונטול אגו, אבל אם תשאלי כאן בפורום לרוב הנשים זה למשהו שלא בא בקלות, זה לוקח זמן וצריך להאזר בסבלנות, בתפילות ולא להתייאש.

ולהפסיק להיות פסיביים, לחכות מבעל שישתנה או משמיים שיקרה משהו. כי שום דבר לא קורה מעצמו. 

כשיש ראייה רחבה ותקווה שזאת הדרך, שזה בסדר שדברים לא קורים במהירות ולא צריך להבהל מזה, העיקר שאני בכיוון הנכון, אני גדלה, יש לי קשרים משמעותיים שמספקים אותי (גם אם הקשר עם בעלי עדיין צולע), יש לי קשר עם ה', אני לא לבד בעולם, מקבלים מזה הרבה כוחות וחיות.

וכן, אני מאמינה שבן זוג הוא מראה שלנו וככל שאנחנו גדלות הוא גדל ביחד איתנו (גם אם בקצב איטי יותר לפעמים)

 

כתבת יפה.יוםירושלים

בכל אופן, בואי חא נתעלם שאת מדברת פה על קשר בריא שלוקח זמן ליצור. 

הפותחת ציינה בדידות מסוג שלא אמורה להשתנות, מסוג שבעלה בלי רצון להיטיב... 

ככה השתנע

וזו מציאות בחיים שקיימים בעלים בעייתיים. 

 

כל מה שרשמת מהמםאהבתחינם

אבל נשמע מהפותחת שכל המסביב כן ממלא אותה

ודווקא החסר מהבעל שובר אותה

מבינה אותה כלכך! בלי קשר למה השיח עם בורא עולם,

או חברות…

בתכלס, במצב כזה, שהמצב הזוגי כלכך קשה, למי יש חשק או זמן לחברות? כל מה שבא לך זה לקבל איזה מילה טובה ממי שנמצא איתך והקים איתך חיים.

כנראה שכל מקרה לגופואם_שמחה_הללויה

ולך קשר עם חברות זה לא מה שהיה עוזר 

אני יכולה להגיד רק מניסיון שלי מה שראיתי על אמא שלי שהתמודדה עם נישואים לא פשוטים, החברותאמת שלה עזרו לה בהתמודדות 

וואי חיבוק ענקפרצוף כרית

נשמע קשה ממש.....

את גיבורה וחזקה ומדהימה,נשמע שעברת דברים מאד בלתי נסבלים

מה עם הילדים? 

חיבוק ענק ומלא כוחות..

כמה כאב יוצא ממך!!!אהבתחינם

רק אגיד ואומר שאני ממש מבינה אותך!

ואפשר לשנות הכל אבל קודם תבדקי אצלך מה מפריע לך לרצות את השינוי ממנו.

אני יכולה לפרט בפרטי מה עזר לי

וזה שיחרר המון כעס/עצב שהיה בי

 

שולחת לך חיבוק ענק ומנחם! אני יודעת שזה מה שאת צריכה

❤️❤️❤️

חזרתי בסוף תהילה 3>

קודם כל יקרה שולחת חיבוק גדול

זה כאב כל כך גדול הכאב הזה שאת מתארת❤️

והחוייה הזו שאת נותנת ומוותרת על כל כך הרבה 

ובתמורה מקבלת יחס כזה היא כל כך קשה❤️❤️❤️

 

אני רוצה ברשותך לנסות להאיר איזשהו כיוון.

קודם כל על נושא הויתור.

כל כך נפוץ ורווח שנשים מוותרות, וגם מוכוונות לוותר בשם שלום בית בצורה שרק הורסת אותו.

בגלל שכתבתי על זה באריכות ממש לא מזמן ברשותך אני מקשרת פה תהילה נחשון - כמה מילים על ויתור (*) אחת התופעות שיוצא לי... | פייסבוק

 

מעבר לזה, יש לנו כנשים נטיה לחשוב שככל שנבטל את עצמנו ואת צרכינו

נהפוך לקדושות מעונות וכולם יתפעמו מרמת הויתור וההקרבה שלנו,

אבל למרבה הצער (או שלא צער, תלוי איך מסתכלים על זה) זה בדיוק הפוך.

ככל שאנחנו מתייחסות אל עצמנו בביטול, לא סופרות את עצמנו ואת הצרכים שלנו, שמות את עצמנו בסוך סדרי העדיפויות

ככה יתייחסו אלינו גם מסביב.

לא מתוך רוע חלילה, אלא זה מנגנון טבעי. 

 

האופן שבו אנחנו תופסים את עצמנו ומתייחסים אל עצמנו  הוא האופן שבו

תופסים אותנו ומסתכלים עלינו.

ואם נלך עוד צעד קדימה, המנגנון הזה שה' טבע במציאות בנוי בעומק כדי להדהד לנו

מקומות שצריכים ריפוי ותיקון בתוכנו.

 

 

החלק הטוב פה, שזה לא תלוי בו, זה תלוי בך עכשיו.

כשאת תעשי שינוי בתוכך. כשתלמדי לספור את עצמך, את הצרכים שלך  כת הרצונות שלך

לתת לעצמך מקום  להיות נוכחת ולהביא את עצמך לידי ביטוי,

שבשביל זה את וכולנו כאן בעולם הזה,

בע"ה גם היחס שישתקף אלייך יהיה אחר.

 

אם בא לך כתבתי כאן מדריך חינמי שעוסק בזה ובעוד כמה טיפים לנשים שרוצות להיות אמהות ונשים יותר נוכחות ומוערכות.

מוזמנת ומוזמנות באהבה להוריד❤️ 

https://at-ori.ravpage.co.il/madrich4f

 

ובעיקר אל תוותרי על חיים בריאים וטובים,

הכאב הזה כאן כדי להצמיח אותך

 

 

 

בעברooאחרונה

כשרציתי לשפר את התקשורת בזוגיות, עברתי כמה שלבים:

 

1. הבנת היתרונות והחסרונות שלי- היתרונות כדי להעריך את עצמי והחסרונות כדי לקבל ולאהוב את עצמי ביחד עם החסרונות וכדי לא להבהל/ להפגע כשמישהו מזכיר אותם.

 

2. הבנת הצרכים שלי- כדי לדאוג לעצמי וכדי להסביר בשעת הצורך עליהם.

 

3. הבנת הטריגרים שגורמים לי להפגע בתקשורת הזוגית

 

4. הסבר ושיקוף הטריגרים לבן הזוג, עד לשיתוף פעולה שלו ולשינוי דיבור/ התנהגות מצידו

 

5. הבנה על מה אפשר לוותר ועל מה אי אפשר (לוותר רק על דברים ששלמים איתם)

 

6. הבנה שהצרכים שלי הכי חשובים, כי אם אני מרגישה פגועה/ חסרה זה ישפיע באופן ישיר על המצב הרגשי והפיזי וממילא על היכולות לתפקד/ לתקשר

 

7. הבנה שניהול בית עם ילדים מביא מצבים מורכבים שגורמים לעיתים לפגיעה בתקשורת ובהתנהלות הזוגית. אם נמצאים במצב מורכב עם הילדים, לא כדאי להשליך אותו על הזוגיות אלא לזכור שהטריגר אצל הילדים ובן הזוג לא אשם.

 

8. הבנה שלפעמים התנהגות חריגה של בן הזוג נובעת ממצוקה/ מחוסר מהבנה ואפשר להיות סלחנים כלפיה, אבל רק אם באמת סלחנים והיא לא נשארת כפגיעה.

 

נראה לי שלנשים יש יכולת הרבה יותר טובה לעשות את כל הסעיפים הנ״ל ולנהל את התקשורת הזוגית. בכל מקרה מספיק שאחד מבני הזוג פועל נכון, זה בדר״כ גורם לשני גם להשתנות.

 

כל הנ״ל נכתב לגבי בן זוג נורמטיבי, צריך להיות עם יד על הדופק מתי התנהגות חורגת מהנורמה ולסרב לקבל אותה.

 

משהו שלא מובן לי: מה ההבדל בין אוטיזם למחוננות?מתואמת

אני קוראת פה בשרשורים אפיונים של מחוננים, שמאוד מזכירים לי את כל מה שאני יודעת על אוטיזם... ואני שואלת: באמת מדובר על מחוננות, ולא על אוטיזם במסווה?

אני יודעת שבתוך הסיווג של אוטיזם יש אוטיסטים שמוגדרים מחוננים ויש כאלה שלא. ויש כאלה בתפקוד גבוה, שבאמת אולי המחוננות שלהם מחפה על האוטיזם...

אבל עד עכשיו חשבתי שמחוננות היא פשוט איי-קיו גבוה, שאולי עלול להוביל לקשיים חברתיים ורגשיים, אבל לא לצורך מוגבר בשקט, לרגישות לרעשים, לקושי במעברים... וכו' - דברים שאני מכירה מאוטיסטים.

וזהו, אני קצת מבולבלת, ומעניין אותי אם מישהי תדע לעשות לי כאן סדר...🙈

האמת שגם לי זה נשמע קצת מוזר ולא הכי קשוריעל מהדרום

לק"י


הבן שלי מחונן, והוא אומנם רגיש יחסית, ועם קצת רגישות תחושתית. אבל אני בכלל לא בטוחה שזה קשור אחד לשני. גם אני הייתי רגישה (מאלה שנעלבים ובוכים וכדומה), ואני לא מחוננת.

(והבן שלי לא אוטיסט. לפחות אין לנו סיבה לחשוד בזה🤷‍♀️).


לגבי אוטיזם- אוטיזם זה קודם כל קשיי תקשורת. שאר הדברים הם נלווים, אבל לא הבסיס. מה שאני חושבת לפחות.

אני רק אגיד לגביי המרכיבים הבסיסיים של אוטיזםפאף

כדי לאשר אבחנת אוטיזם בודקים שני מרכיבים-קשיי תקשורת בתחומי עניין חזרתיים , אצל מחוננים אני חושבת שאין תחומי עניין חזרתיים...

והיום מבינים גן שהמרכיב החושי (הקושי בוויסות חושי, חיפוש תחושה, רתיעה מתחושה ) הוא מרכיב מהותי מהתקשורת ואפילו שחלק מקשיי התקשורת נובעים מהמרכיב התחושתי והמוצפות מגירויים, (זה במחקרים, לא הכל מאוד מבוסס עדיין) מרכיב שאצל ילד מחונן לא חייב לבוא יחד עם המחוננות (אני מחוננת ואין לי שום קושי תחושתי, הבן שלי על הרצף והאמת שאני לא רואה דמיון, והוא בתפקוד גבוה עם יכולות קוגניטיביות גבוהות לדברי הפסיכולוג) . כן מאפיין את האוטיסטים איים של יכולות (גם לא תמיד) שיכולים להזכיר מחוננות, ואני מניחה שיש מחוננים על הרצף לא מאובחנים/מחוננים עם קשיים רגשיים ותחושתיים שאינם על הרצף, בסוף מאוד קשה לייצר אבחנה מבדלת בגיל הצעיר, במיוחד אצל ילדים בתפקוד גבוה, אבל אני חושבת (ומהיכרות אישית) שמחוננים כן ידביקו את הפער החברתי כשיגדלו, כי הם ובני גילם יתאזנו , אוטיסטים לא ידביקו את הפער, גן אם הם בתפקוד גבוה וזה לא בולט...

תודה על הדיוק!יעל מהדרום
באמת שאלה טובהנפש חיה.

אני חושבת שמחוננות קשור לתחום החברתי (קשה להבין מצבים חברתיים ויש פער בין השכל ליכולת הרגשית)


ואוטיזם קשור להפרעות/בעיות תקשורת (שזה גם קשור לתחום החברתי אולי בעקיפין)

ורמת התפקוד מצביעה על הטווח של רמת התקשורת

חחח מקווה שהצלחתי להסביר את עצמי

גם אני מכירה כמוךיראת גאולה

שמחוננות זה מנת משכל גבוהה,

אבל יש מאפיינים של מחוננים שנובעים מהפער בין הרמה השכלית לבין הרמה הרגשית. כלומר, לרוב המחוננים יהיה בהכרח פער כזה, וההשלכות שלו (כמו שכתבת, רגשית וחברתית בעיקר) זה משהו שנראה אצל הרבה מחוננים.

מעבר לזה, לכל אדם אופי משלו ומאפיינים משלו בלי קשר למנת המשכל.

מחוננותתהילה 3>

למיטב ידיעתי היא נטו עניין של איי קיו, כלומר ה3% העליונים במבחני איתור (מקווה שזכרתי נכון את מספר האחוזים, אפשר לוודא).

בין המחוננים, יש כאלה שהם גם על הרצף האוטיסטי, ויש כאלה שלא ובכלל לא, והם לגמרי חברתיים, חברותיים וכו'.

יש ילדים מחוננים שפחות בשלים רגשית או חברתית וזה יוצר אצלם גם פערים מסויימים, אבל זה לא מחייב שהם על הרצף.


 

כמו כל העורבים שחורים אבל לא כל השחורים עורבים

 

אני האמת תוהה מה ההבדלבתאל1
בין סימנים של אוטיזם לקשב וריכוז. כי נשמע שיש הרבה מהמשותף. 
אוטיזם זה קודם כל לקות תקשורתיעל מהדרום

לק"י

 

נכון שהרבה פעמים גם יש להם גם קושי להתרכז לפרקי זמן ארוכים.

אבל זה שכל מי שעם לקויות קשב וריכוז יש לו גם קושי בתקשורת.

התסמינים יכולים להיות דומים אבלממשיכה לחלום

הגורם הוא אחר

ולכן המענה צריך להיות אחר

בתהליך האבחון של אוטיזם או הםרעת קשב שוללים את השני

די פשוטoo

אוטיזם זו לקות

מחוננת זו יכולת


אפשר לקשור לקות ליכולת ויכולת ללקות

זה לא אומר שזה בהכרח נכון


יש מחוננים שאין להם שום לקות או בעיה מיוחדת

רק נטו יכולות גבוהות 

אוטיזם זו לא לא לקות למיטב הבנתיאפונה

זו שונות נוירולוגית

לפחות על פי ההגדרה

אזoo

הלכתי לבדוק את ההגדרה

זו אכן לא לקות אלא הפרעה

אבל באותו רעיון

אוטיזם זו הפרעה ומחוננות זו לא הפרעה אלא יכולת

אוטיזם: ממה זה נגרם, איך מזהים, איך מאבחנים? | שירותי בריאות כללית

תודה על כל התגובות!מתואמת

עדיין נותרתי בתהיות, האמת...🙈 כי באמת בנות פה מתארות קשיים למחוננים שיוצאים מגדר המחוננות הבסיסית.

אבל אולי באמת ההבדל הוא שאוטיסטים לא יודעים לתקשר כמו שצריך עם הסביבה ומחוננים - עם כל הקושי - כן יודעים...

(אני פשוט מסתמכת על מה שאני מכירה... בעלי מחונן כנראה, אבל אין כמוהו יודע לתקשר עם אנשים, והבן שלי גם מחונן, אבל מתקשה בתקשורת, ובאמת אובחן לאחרונה עם אוטיזם... אבל זה לקח זמן, כי הוא בתפקוד גבוה)

יש בזה מן הסטראוטיפיותנעומית

מחוננים מראים התנהגויות של אוטיסטים

אוטיסטים הם מחוננים.

וזה לא נכון. לרוב.


יש קשיים חברתיים ויש יכולות קוגניטיביות לפעמים דברים מופיעים ביחד. ולפעמים יכולת מסוימת משפיעה על משהו אחר.

ילד עם רמה קוגניטיבית מאוד גבוהה יכול להיות שיתקשה להשתעמם בלימודים, להסביר את עצמו כל הזמן, ויעדיף שיחות מבוגרים. (לאנשים יראה קושי תקשורתי).

ילד עם אוטיזם יראה עניין מוגבר בתחום מסוים, (לדוג' מתמטיקה, שחמט) , וימעט להשקיע משאבים בתחומים אחרים או ביצירת קשרים, אז יראה מחונן באותו תחום.


אני באמת לא בטוחה שרוב המחוננים הם עם הקשייםיעל מהדרום

לק"י


שמתוארים פה.

אבל לא עשיתי מחקר בנושא.

את מכירה אקולייזר?עוד מעט פסח

המכשיר הזה של די-ג'יים שמכוון עוצמות ותדרי קול?

שמעתי פעם משל ממש יפה, מפסיכולוגית שמתמחת באבחון אוטיזם, שאבחון הוא כמו אקולייזר-

יש כמה וכמה מאפיינים, שאצל כל אחד מאפיין אחר חזק יותר, ואחר יותר חלש. ויש הרבה אנשים 'נוירוטיפיקליים' (= לא אוטיסטים), שיש להם מאפיינים מסוימים של אוטיזם.

אבל כדי להגדיר מישהו רשמית כ''אוטיסט''- צריך שסך המאפיינים, והעוצמה שלהם, כבר יביאו לצרימה.


אז יש נוירוטיפיקליים עם תחומי עניין ספציפיים. או עם תנועות סטריאוטיפיות (זה נגיד קשור להפרעות קשב).

יש נוירוטיפיקליים עם רגישות לרעש או עם קשיים במעברים. בוודאי שיש עם קושי בהבנה חברתית.

אף דבר כזה בפני עצמו לא יגדיר אדם כאוטיסט.


רק כשיש מספיק מאפיינים יחד (אבל לאו דווקא הכל), והם יביאו להפרעה משמעותית בתפקוד- רק אז תהיה אבחנה.


ועכשיו אוסיף משלי, שאכן גם למחוננים, כמו לאוטיסטים, יש צורת חשיבה שונה משל שאר האוכלוסייה.

ויש מתאם בין אוטיזם למחוננות (כלומר, בקרב מחוננים תמצאי יותר אחוזים של אוטיסטים מבשאר האוכלוסייה). לכן הגיוני בעיניי גם שאצל אוטיסטים יהיו יותר מאפיינים של הרצף, למרות שזה לא מגיע לסף אבחנה רשמית.

(אני גם יודעת שבקרב מחוננים יש יותר בעלי הפרעות קשב, ויותר קשיים רגשיים. בסוף להיות חריג, גם אם זו חריגות שנתפסת כ'מתנה', יוצר כל מיני סוגי הפרעות נלוות).


וממש בקיצור-

יש קשר. יש דמיון. ויש לא מעט שהם גם וגם.

אבל זה לא באמת אותו דבר.

תודה!! הסברת את זה יפה ומניח את הדעת...מתואמת
תודה לך.עוד מעט פסח

אבל זה לא הסבר שלי, אלא של המאבחנת האלופה הזו.

וגם לי זה ממש עשה סדר.

לגבי אוטיזם, יש פה שיחה מעניינת ממש שנתקלתי בהנפש חיה.
איזה מעניין ומרגשחילזון 123
ממש! יש לו עוד כמה סרטונים/תיעוד ביוטיוב של שיחותנפש חיה.
אני מסכימה איתךמקקה

אני גם חושבת שכל המתואר לא קשור בהכרח למחוננות

בעבר מחונן עם אוטיזם נקרא תסמונת אספרגר

זה כנראה האבחון שהבן שלי היה מקבל לפני 30 שנה...מתואמת
אוטיזם זו לקות / שונות נוירולוגית.יהושבעט7

אוטיזם הוא ספקטרום .יש אנשים וילדים בתפקוד נמוך מאוד או גבוה .

או ממש מעל הנורמה .

כמו תסמונת אספרגר.

המאפיין הוא קושי בהבנת מצבים חברתיים.

קושי בהבנת סטואיציות חברתיות רגשיות .

אצל מחוננים להבדיל יש פער בין היכולות הקוגניטיבית הגבוהות.ליכולת החברתית והרגשית.

פעמים רבות הן מוקפצים כיתה,זה מוסיף על הקושי והפעם.

אספגריהושבעט7
מכירה בחור מאוד מוכשר בן פחות מ30 שמוגדר אספגר.הוא נשוי.
אני חושבת שבגילאים הצעיריםהשקט הזה

המחוננות יכולה לגרום לפער בין הילד המחונן לשאר הילדים (מבחינת יכולות, תחומי עניין, קנאה אפילו של שאר הילדים כלפיו)

וגם פער בין הילד והדברים שהוא קולט, להבנה שלו את הסיטואציה.. למשל קליטה של משפטים של המבוגרים והבנה של ההקשר אבל חוסר הבנה מול מי אפשר להשתמש במשפט כזה.


ואז זה יכול לייצר איזשהו פער שנראה כקושי תקשורתי חברתי אבל כשהשנים יעברו והפער יצטמצם זה יראה אחרת. 

הבנתי...מתואמת
אולי באמת לכן הבן שלי אובחן רק בגיל בוגר יחסית, כי בילדות הפער עדיין נתפס כפער רגשי בין השכל למציאות...
רוצה להוסיף שגם רגישות מוגברת היא לא רק באוטיזםשמש בשמיים

גם אני לא הכרתי את הקשר בין מחוננים לצורך מוגבר בשקט, רגישות לרעשים וקושי במעברים. אבל גם הדברים האלה יש אנשים נוירוטיפיקליים שסובלים מהם, אז יכול להיות אנשים שהם גם עם רגישות חושית מוגברת וגם מחוננים ולא על הספקטרום.

נכון, ההגדרה של אדם רגיש מאודמתואמת

(שאני זיהיתי בה את עצמי, אגב)

אבל לכאורה זה לא קשור למחוננות, אלא משהו בפני עצמו... (אני למשל לא מחוננת🤭)

נוירוטיפיקליים זה לא כינוי גנאי? מה זה אומר בעצם?נפש חיה.
נוירוטיפקלים מתאר התפתחות תקינהנעומיתאחרונה
עייפות תמידיתאמא לאוצר❤

לא בהריון

לא אחרי לידה...

ילדים קטנים אבל כבר לא פיצים

כן רוב הלילות קמה בין פעם לשלוש אבל סוף-סוף כבר יש לילות שיכולה לא לקום בכלל....

ברזל תקין בי 12 בעייתי קצת אבל מטופלת בזריקות

ועדיין עייפה כל הזמןןןן

לא משנה מתי הולכת לישון, לא משנה מתי קמה, לא משנה כמעט איך ישנתי בלילה

פשוט מרגישה עייפות תמידית

כל הזמן גמורה כל הזמן עייפה כל הזמן מרגישה שרוצה לישון

כל הזדמנות שיש לי לישון/לנוח בבוקר או בצהריים כמעט תמיד קופצת עליה בלי לחשוב פעמיים גם על חשבון דברים אחרים...


זה נורמלי?! יש לכן רעיונות איך לעזור? זה מתיש ומתסכל🙈

בלוטת התריס גם בדקת?מתואמת
בכל אופן, עד שלא תסיימי את הטיפול בזריקות ל-B12 כנראה שהעייפות לא תעבור...
לא בדקתי.. יש קשר?אמא לאוצר❤
יש לי בעיה קבועה של בי12.. בגדול אני כבר 5 שנים מקבלת זריקות עם הפסקות קלות 
כן, לפעמים זה קשורמתואמת

זו בדיקת דם פשוטה, תבקשי הפניה.

וקשוח להיות עם מחסור קבוע של B12... מקווה שתצליחי לעלות אותו כמו שצריך במהרה...

ממש קשה, הלואי שנמצא פיתרון יעיל יותראמא לאוצר❤

תודה!! אבדוק את זה!

B12 בעייתי גורם מובהק לעייפותמשתדלתלהיותאני

מטופל ויש כבר התקדמות? כי חוסר בb12 הוא גורם מובהק לעייפות

באופן אישי אחרי התקופה הכי עייפה בחיים שלי גיליתי שחסר לי b12, וכשהצלחתי להעלות משמעותית העייפות התמידית שהייתי בה נעלמה.

כמו שכתבתי זה בעליה אבל יש בעיה כמעט תמידיתאמא לאוצר❤

מההריונות בגלל ההיפראמזיס....

אז מקבלת די קבוע... מתישהו בקרוב אמורה להיות לי עוד בדיקה לראות מה המצב שלו

בדקת בלוטת התריס לאחרונה?ואילו פינו
אני עם תת פעילות וזה ממש תסמין...
לא ידעתי שיש קשר.. פשוט לבקש הפניה מרופאת משפחה?אמא לאוצר❤
זה בבדיקות דם?
אופס. הדף אצלי לא היה מרוענןואילו פינו

וראיתי עכשיו שמתואמת כתבה לך..

בדיקת דם פשוטה. Tsh זה מה שבודקים...

עדיף גם freeT4מתיכון ועד מעון
ממליצה לבדוק גם פריטין בבדיקת דםתהילנה
שזה מאגרי ברזל. לא רק iron והמוגלובין. זאת בדיקה יקרה אבל חשוב להתעקש 
נבדק, תודה!אמא לאוצר❤
שומשום קלוי מעט מעלה ברזל (שמעתי על מקרה כזה)נפש חיה.

כל יום לאכול כף

בסלט, ביוגורט וכו...


 

חוץ מזה


 

יש גם תערובת פירות יבשים שממש עוזרת לאנרגיה

 

של דוד קאפח


 

ללא עצירות ותופעות לוואי...

100 גר´ שומשום לא קלוי-מלא,

100 גר´ צימוקים כהים,

100 גר´ תאנים יבשות,

100 גר´ שקדים קלופים,

100 גר´ תמרים,

8 אגוזי ברזיל.


 

לטחון את הכל טוב טוב (יש חנויות שמוכנות לטחון את הרכיבים הקשים)

ולאכול כף בבוקר וכף בערב.

(ד.א. זה גם ממש טעים=) )


 

בהצלחה ותרגישי טוב!


 

את בטח מכירה להיות בשמש, לעשות קצת התעמלות וכו....

כל השנה ככה? או שעכשיו במיוחד?אוזן הפיל
אולי דיכאון חורף
תמיד ובמיוחד בחורף ..מכירה..אמא לאוצר❤
אני רקתקומה

אגיד, שבעיני זה כן הגיוני.

ברור שטוב לבדוק בדיקות דם וכאלו

אבל

א. שינה לא רציפה, ממש משפיעה על איכות השינה. פעם אחת (ובטח שלוש), לא באמת מאפשרות שינה טובה. ואז, גם אם יש לך פעם פעמיים בשבוע שאת כן ישנה לילה, זה לא מספיק. כי יש משמעות לרצף של ימים שבהם את ישנה טובה, וזה לא שיום אחד יכול לחפות על כל השאר.

ב. מה את עושה במהלך היום? אם את רוב הזמן יושבת או בעבודה עם מעט תנועה, ממליצה להוסיף ספורט ותזוזה. אני ראיתי אצלי שזה ממש משפיע. ישיבה לאורך זמן, מעייפת אותי מאוד, ברמה של להירדם. כשאני זזה, הגוף מתעורר

תודה !!אמא לאוצר❤

זאת גם היתה השאלה שלי

האם זה הגיוני פשוט..

כן נכון, תכלס כבר 5 שנים אני לא ישנה נורמלי וקמה מלא , לא היתה תקופה אחת ארוכה שישנתי שינה רציפה וטובה בלילות....


אשים לב , תודה🩷

אזתקומה

אני חושבת שזה הגיוני

פשוט בשביל לדעת שזה הגיוני, צריך לישון טוב ואז האסימון נופל.

ולרוב זה לא קורה, אז זה נשמע שזה לא הגיוני...

אבל מניסיון שלי, יצא לי נגיד פעם לישון יומיים ברצף טוב (וזה ממש ממש נדיר) ופשוט קמתי אחרת. עם המון אנרגיות ולא עייפה בכלל.

וזה היה מדהים שאפילו לא חשבתי שזה קשור

אבל זה כן

אולי זה מונו? בדקו לך?פרח חדש

היה לי פעמיים מונו וככה הרגשתי

פעם שניה הייתי עם זה חצי שנה!!! עד שטיפלתי אצל איזה רופא בירושלים שיש לו שיטה לטפל במונו טזה עבר ב"ה

האמת לבעלי היה לא מזמן. לא בדקו לי חושבתאמא לאוצר❤

אבל האמת שלא כזה משנה כי לא באמת מה יש מה לעשות.. וואלה עכשיו קוראת שכתבת שהיה משו שעזר, מעניין!! אנחנו ביקרנו ממש כולם אמרו לנו מטבעי ועד קונבנציונלי שאין מה לעשות חוץ מלחכות....

תבקשי לבדוק קודם כלפרח חדש

אם זה מונו אני אכתוב לך מה הטיפול

אנסה גם להיזכר בשם של הרופא

מקווה שהוא עדיין עובד כי אז לפני 5 שנים הוא כבר היה ממש מבוגר

תודה על התגובות!אמא לאוצר❤

אבדוק בלוטת התריס, אולי גם מונו למרות שלא יודעת אם יש עניין

גם ככה אמורות להיות לי בקרוב בדיקות דם מקיפות לבדוק את בעיית הb12..


אבל האמת האמת אני ממש מופתעת שרוב התגובות מנסות לחפש סיבות 🤭  הייתי בטוחה שיהיו הרבה יותר תגובות מנרמלות שלהיות אמא, בטח לקטנים, ותינוק יונק, זה פשוט מעייף 🙈🙈🙈

לכולן יש כוח תמיד? אתן לא עייפות ומרגישות צורך תמידי בשנצ?

אני לא הספקתי להגיב אבל כןשוקולד פרה

אם אני לא ישנה את ה8 שעות מינימום ורצוף

-מה שבחיים לא קורה עם יונקים ןגם עם קטנים לא יונקים כמעט ולא) אני עייפהההה כל היום

ובדקתי- ברזל בלוטות התריס בי 12 הכל תקין

אה ואם הולכת לישון מאוחר אז גם- יותר עייפה מאשר אם נכנסת לישון מוקדם איזור 10 אפילו

שווה לך לנסות שבוע אם אפשרי לך

תודה!! זהו מרגיש לי שכמה שזה מבאס ממשאמא לאוצר❤
בסוף כל הדברים לא באמת עוזרים כשאין לי את המינימום שינה רציפה הזאת...
יש עייפות ויש עייפותאנונימית בהו"ל

ברור שתמיד אשמח לנוח צהריים ולקום מאוחר בבוקר/לחזור לישון אחרי פיזור של הילדים


ומכיוון אחר -

הרבה פעמים דיקור של מישהי מקצועית גם ממש יכול לעזור.

אני באמצע סדרת טיפולים שמטרתה לאזן כל מיני דברים, וממש מרגישה גם שיפור בתחום הזה.

שאני מסוגלת לעשות הרבה יותר ולא להגמר מכל דבר קטן.. כאילו כל המצברים של הכוחות שלי היו על הקצה ועכשיו הם באנרגיה טובה.

והמטפלת שלי אמרה לי כמה פעמיים שנשים חושבות לעצמן שזה הגיוני שמרגישים ככה כי את אחרי לידה.. בהריון.. או כל תירוץ אחר כשבעצם זה משהו אחר שאפשר לפתור אותו ולא ברירת המחדל של אישה.

אני ניסיתי סדרה של דיקור והאמת שלא עזר בכללאמא לאוצר❤
לא לזה ולא למטרה שעשיתי אותו.. ואצל מידי שממש נחשבת טובה זה היה
נורמלי לגמריoo

וגם התגובות צפויות לגמרי

אני לא חושבת שהרגשה של עייפות תמידית זה נורמליפרח חדש

כלומר

אם את עסוקה הרבה עם הילדים ולא נחה לרגע וקמה מלא בלילה ועובדת משרה מלאה ועוד ועוד אז זה מסביר

אבל הילדים כבר לא פיציים

יש לילות שאת ישנה טוב

אז לא אמורים להרגיש ככה באופן תמידי, ככה לפחות מנסיון שלי.

כי אם ככה, לגרום לעצמך להיות פחות עייפה בלי למצוא סיבה זה לא בעיה ואת לא צריכה את העצות שלנו

נשמע שכן יש פה משהו חריג שהוא מעבר לשינה וזמן לעצמך.

את מתארת עייפות קיצוניתמתואמת

לא עייפות רגילה של אמא לקטנים...

(ואני לא חושבת שנכון לתלות באימהות קשיים שמפריעים בתפקוד בחיים... לפני כמה שנים הייתה לי תקופה של חולשה מטורפת בידיים, והתקשרתי למוקד אחיות כדי לשאול מה זה. האחות שם שמעה שיש לי שבעה ילדים ומיד אמרה, "נו, מה את רוצה, ברור שתהיה לך חולשה". ואיך כעסתי! כי זו לא הייתה חולשה רגילה... אז מה הקשר לזה שיש לי שבעה ילדים? ב"ה רופאת המשפחה התייחסה לזה ברצינות ושלחה אותי לבירורים. בפועל לא היה לי כלום ב"ה ואני לא יודעת ממה זה נבע, אבל עדיין - זה לא משהו שאפשר לפטור באימהות...)

הדוגמהoo

שלך דווקא מוכיחה ההפך ממה שאמרת

היתה לך חולשה שלא היתה לה סיבה אחרת

אלא כנראה מדברים רגילים כמו עומס יתר


זו לא האמהות

זה הדברים שהיא מביאה איתה

כמו חוסר שינה עומס ועוד דברים שכתבתי למטה (שגם יכולים להיות בלי אמהות)

זו הייתה חולשה חריגהמתואמת

שלא הייתה לי מעולם לפני כן, וגם אחרי כן (עם יותר ילדים) לא הייתה לי כמוה בעוצמה כזו.

אני לא יודעת מה הסיבה לה, אבל ברור שהיא לא הייתה קשורה נטו לעומס החיים.

ואיש רפואה שיפטור אישה שמתלוננת על משהו חריג בכך שהיא אמא, עלול לפספס דברים קריטיים.

זה נכוןoo

לגבי איש רפואה


איך את יודעת שהסיבה לא היתה קשורה לעומס?

אולי היה עומס על הידיים והחולשה גרמה לך לתת להן יותר מנוחה

כי לא היה לי עומס חריג על הידיים דווקא באותה תקופהמתואמתאחרונה

הסיבה היחידה שאני יכולה למצוא לזה היא עומס רגשי חריג (זו הייתה תקופת הקורונה).

או שאולי היה לי משהו פיזי, שעד הבדיקות כבר עבר... (אולי אפילו פוסט קורונה, מי יודע)

נורמלי בהחלטoo

עייפות יכולה לנבוע מהרבה דברים

פיזיים ונפשיים כמו:

1. חוסר בשעות שינה (8 שעות אחרי קיזוז קימות)

2. תזונה לא מאוזנת/ מספיק מזינה

3. חוסר בפעילות גופנית

4. חוסר במנוחה פיזית

5. עומס משימות

6. לחץ בעבודה/ בבית

7. חוסר בהפסקות ממשימות בעבודה/ בבית

8. חוסר בזמן עצמי

9. הימצאות תמידית במקומות רועשים 

כשהפחחתי סוכרים וגלוטןytrewq

הרגשתי הרבה יותר רעננה ועירנית! 

לא היה לי צורך בשנצ, הייתי מתעוררת בבוקר ומצליחה לקום מהמיטה בזריזות וכו'... 

אני לא סגורה אם התינוק מתייבש 😐מולהבולה

בן חודשיים יומיים עם חום באזור 38.2

אתמול היינו אצל הרופא אמר לעקוב אחר טיטולים ואם ממשיך היום להגיע לבדיקת שתן

אוכל הרבה פחות,טיטולים הרבה פחות רטובים מהרגיל,אף סתום ושמה מי מלח  זה לא עוזר כל כך... גם לא חלב אם....

מה המדד אמור להיות לגבי הטיטולים?

אם רטוב מעט זה מספיק? אבל זה ממש ממש לא כרגיל והוא גם אוכל הרבה הרבה פחות מהרגיל....

כל התיאורים נשמעים מספיק כדי לבדוק עכשיונפש חיה.
שלא יחמיר חלילה...
אני הולכת לרופא עוד שלוש שעותמולהבולה
תוהה אם ללכת ולהתיישב לרופא בחוץ....
טוב מאדנפש חיה.

רפואה שלימה!

הייתה פה פעם מישהי שסיפרה

על הגעה למצב של התייבשות התינוק שלה

בסוף בדקו אם הוא טיפול בבית חולים, והיה צריך

ואחרי תקופה הוא היה בסדר והם השתחררו הבייתה.


מקווה בשבילך שהילד בריא ואולי רק מעלה חום ממשהו שלא מזיק. 

הקטע הוא שלא הכי סומכת על הרופאמולהבולה
הוא די מעופף 
יש רופא אחר?כורסא ירוקה
או מוקד שאפשר להגיע אליו?
אז תדגישי את הדברים הבעייתייםכורסא ירוקה
לאנשים מעופפפים צריך לשים דגש על החלקים שאת לא רוצה שיתעלמו מהם. מקסימום ישלח אותל להמשך טיפול במיון ושם תקבלי בדיקה מחודשת של המצב
אז תתעקשי איתו. את האמא ומבינה טוב מה קורה באמתנפש חיה.
עבר עריכה על ידי נפש חיה. בתאריך ג' בטבת תשפ"ו 9:48

תרגישו טוב!

אז הייתי פונה למיון אם כךshiran30005אחרונה
הוא קטן מאוד
נראלי יש לי התקפי חרדה - חוששת...אנונימית בהו"ל

סובלת מזה כבר תקופה, אחת לכמה זמן סוג של נפילה לקראת הערב , בילבול, בחילות חזקות , עייפות מטורפת נכנסת למיטה ולא מסוגלת לדבר עם אף אחד, לא מצליחה להירדם גם עד הבוקר ככה סוחבת עד הבוקר והולכת בקשוי לעבודה, לוקח לי זמן להתאושש מזה. היה לי ככה פעם ב3 שבועות נניח, לאחרונה זה מגיע לי אחת לכמה ימים, ב"ה יש משפחה ברוכה, עבודה מחוץ לבית וגם שם עמוס, אתמול אחהצ זה קרה שוב לא תיפקדתי עד שנכנסתי למיטה מיותר לציין שלא נרדמתי עד שעה 5 בבוקר אולי

קמתי בתחושת פחד וחרדה שזה יחזור על זה שוב. מנסה להבין מה יש לי ולאט לאט מבינה שזה סןג של התקף חרדה.

הגיוני שאני לא מבינה ממה זה מגיע? אין שום טריגר וסיבה, ככה משום מקום? קבעתי למחר תור לרופאה שלי, אבל מה להתחיל טיפול תרופתי?? או שיש משהו עדין יותר

ממש מפחדת מהפעם הבאה, החוסר שינה , חוסר אנרגיות ממש מרגישה מתה באותו זמן מחרפן אותי, תחילה חשבתי שזה קשור לקיבה בגלל הבחילות אבל מבינה שלא...

עד עכשיו לא התאוששתי מאתמול, מתפקדת בבית ובעבודה כמו רובוט, עכשיו הפחד מההתקף הבא משתלט עלי

יצא קצת מבולבל אז סליחה, מנסה להבין מה הטיפול כי לא מסוגלת לסחוב ככה עוד

האמת שזה נשמע יותר נפילת סוכר/לחץ דם מחרדהאמהלה

התקף חרדה בד"כ מתואר בצורה ממש שונה.

ובלבול זו תופעה שמצריכה בירור. (והיא קורית בנפילות סוכר...)

הייתי הולכת לרופא משפחה ומבקשת בדיקות דם מקיפות

ובהם בדיקת המוגלובין מסוכרר HBA1C בדיקה שמראה אם היו צניחות בסוכר לאחרונה.

אם את בכ"א חושבת שזה התקף חרדה הטיפול שמאד עוזר זה CBT 

לפעמים צריך גם  טיפול תרופתי.

אני ממש ממליצה ללכת לרופא משפחה בקרוב.

 

יש לי תור טלפוני מחראנונימית בהו"ל

מעולם לא סבלתי מלחץ דם גבוה/נמוך ובעיות של סוכר

לפי הצאט כן נשמע שזה סוג של חרדה

לך לא נשמע? האמת שאת מעודדת אותי כי שקעתי לייאוש וקשה לי עם המצב ולהרגיש ככה

ממש לא. התקפי חרדה בד"כ לא כוללים בלבול ועייפותאמהלה

ונפילת סוכר ממש כן.

לכן זה הדבר הראשון שעלה לי.

אבל אם זה תופעה שמלווה אותך כבר זמן רב את חייבת לבדוק ביסודיות.

לכן חשוב קודם כל בדיקות.

ובבקשה אל תתני לצ'אט לתת לך עצות רפואיות. זה עלול להיות מסוכן.

בהצלחה יקרה

טוב שקבעת תור

תרגישי טוב

זה גם יכול להיות חוסר בוויטמינים וכד'.אמהלה
יכולתקומה

להיות שעדיף תור פיזי, אם יש לך אפשרות.

את מתארת משהו שאולי יכול להיות קשור לחרדה, ואולי לא.

ואני מניחה שבשביל לבדוק, הרופא יצטרך שתגיעי פיזית.

הטלפון בדרך כלל מתאים למרשם קטן, התייעצות קצרה, לא לטיפול ממש

חיבוקתהילה 3>

מציעה לקבל עזרה רגשית. הרבה פעמים סטרס ועומס יוצרים אצל נשים מצב כזה.

ולפעמים זה גם יוצר גלגל נוסף של חרדה מלא להירדם, שעוד יותר מקשה לישון, וחוזר חלילה...

הכי נכון זה לעשות עבודה רגשית ולהבין מה כבד עלייך❤️

מה הכוונה עזרה רגשית?אנונימית בהו"ל
מוכנה לנסות הכל, הבעיה שנכנסתי לסוג של לחץ ופחד שזה לא יחזןר על עצמו בשנית, עזרה רגשית סוג של cbt וכאלה? לא יעזור באופן מיידי ובנתיים מרגישה שאני נשאבת לזה
לפעמים הפחד מהחרדה גדול מהחרדה עצמה.מוריה

אם זה חרדה, אז לתת לעצמך את הזמן.

לחזור כמו מנטרה במח שתיכף זה יעבור.

נשימות עמוקות.


ובכל מקרה, כדאי ללכת לרופא לשלול דברים נוספים.

נכון זה מה שאני חוןה כעתאנונימית בהו"ל
וזה מתסכל אותי מאוד 😔
תנסי נשימותמוריהאחרונה

3 שניות שאיפה. 3 שניות שמירה בבטן ו3 שניות נשיפה.


לחשוב על דברים מרגיעים.

שירים

הפרשים בין ילדים, אשמח להמלצתכן/ניסיונכן בבקשהמאמאמיה 3

הקטן של בן שנה, אחרי שניים שהם בבית ספר יסודי כבר

ההפרש לא היה מתוכנן- ניסיונות להביא להם אח/ות כבר הרבה קודם אך ללא הצלחה

ואני משתוקקת להביא לקטן אח/ות שתהיה לו חברה..

מה ההפרש שמצד אחד לא יהיה לי קשה בהריון (זה בטוח יהיה הריון בסיכון כי עברתי לפניו לידה שקטה והפלה מאוחרת) ומצד שני שזה לא יהיה פער גדול מדי שיוכלו לשחק ולהיות חברים עם כמה שיותר מכנה משותף 

לי ההפרש הכי גדול הואמתיכון ועד מעון

שלוש וחצי שנים, זה לא היה מתוכנן בכלל, ההפרש היה אמור להיות הרבה יותר קטן, אבל זה מה שיצא והם בקשר טוב, משחקים ביחד אוהבים אחד את השני.

מניחה שאם היה עוד קצת פער זה כבר היה פחות קשור 

אצלנו יש פער של שנתייםשושנושי

הם עדיין קטנים,

הגדול בו 3 הקטן בו שנה

ומרגישה שהפער מושלם!!!

נקלטתי כשהגדול היה בן שנה וחודש

ברור שהיה קשוח בהריון, הילד לא הלך עדיין בהתחלה, הוא היה שובב ולמרות העייפות בהתחלה והכבדות בסוף היה צורך להיות נוכחת.

מסכמת - בהריון היה קשוח, השנה הראשונה מאתגרת ועכשיו כיףףףףףף

הם מעסיקים אחד את השני בכל מקום, משהו שלא הכרתי. 

בעניי פער של 3-4 שנים זה מעולהshiran30005

לי יש צמודים בני 2-3 וזה קשוח ביותר. נכון שהם כבר משחקים יחד אבל לרוב הם רבים וצריך להשגיח עליהם כל הזמן

אבל, מכיוון שאין לדעת מתי תכנסי להריון וכם בגל ההסטוריה אז יש פה דילמה. אני יש לי 2 צמודים גדולים כיום בני 13-14 רציתי הפסקה של 3-4 שנים ואז להביא שוב אבל ה' רצה שיהיה לי פער של 11 שנים מהגדולים לקטנים ככה שצכנונים לחוד ורצון ה' לחוד


אני חושבת שהפרש של עד שנתיים הוא טובמתואמת

בשביל שיהיה קשר בין האחים מגיל צעיר יחסית.

אבל אם מדובר בהיריון בסיכון - זה מאוד קשה לחוות את זה עם תינוק בן שנה פלוס... אז נראה לי שעם כל הכאב צריך להתחשב יותר בזה מאשר בפער בין האחים.

לחוות היריון בסיכון כשהקטן בגיל שנתיים - זה תלוי בילד עצמו. אבל גם גיל שנתיים עלול להיות מאתגר מאוד - זה גיל של בדיקת גבולות, ולפעמים צריך אמא במיטב כוחותיה בשביל להתמודד עם זה...

הילדיםooאחרונה

שביסודי יכולים להיות חברים שלו


אצלי הקשר הכי קרוב נוצר בין הילדים עם הפער הכי גדול (9 שנים)

אם כי עכשיו הקטן נשאר רוב הזמן לבד כי אחים שלו בישיבה

אז הוא גדל רוב הזמן כמו ילד יחיד

יש לזה יתרונות וחסרונות 

אני משתגעתהריון ולידה

מרגישה בתוך בעיה

לא רוצה ללדת

לא יודעת איך ואיפה זה יהיה

מכחישה מאוד

חוששת מאוד

ובעיקר הזמן עובר מהר מידי ואני לא מוכנה!

בעברי כבר כמה הריונות ולידות ב"ה כשלכולם הגעתי בציפייה, בסקרנות, ברצון

הפעם זה לא כך בכלל!

אני מאוד חוששת ולא יודעת לאן לפנות.

ניסיתי לקבל מענה לפחות נפשי דרך אגודת אפרת

כלום לא מעניין אותם אם אני לא מתכוונת להפיל חלילה. לא מסתכלים לכיוון שלי, מבקשים מסמכים ומבהירים שזה שזה הריון לא מתוכנן ולא קל נפשית בכלל - לא מעניין אותם בנעל.

ואני עצבנית ולחוצה ולא יודעת מה לעשות.

אפילו איפה ללדת אני לא יודעת

אז בטח איך זה יקרה ובטח איך אסתדר אחרי אני לא יודעת

היי, גם אני הרגשתי ככההשתדלות !

לפני הלידה הראשונה... פחדתי מלאאא מכל מה שקשור ללידה. ממש כל דבר.

ולקחתי דולה, וזה הדבר הכי מדהים שיכולתי לעשות לעצמי ולבעלי ולמשפחה שהקמנו.

היא הייתה הכתובת שלי במהלך ההריון לכל התסכולים והפחדים וידעה להרגיע ולהסביר מהניסיון שלה.


תחפשי מישהי מקצועית בנושא שתוכלי להיעזר בה מתוך הידע שלה...

זה לגבי כל הפחד שקשור ללידה... אם יש דברים מעבר שווה לחפש אולי טיפול נפשי שאת מתחברת אליו, משהו לנפש שתוכלי לפרוק שם 

וואו חיבוק ❤️ ומצטרפת לתחושהשאלה גנים

תחושות לא פשוטות!

והתחושה שאת מתאמצת ופונה לעזרה ואף אחד לא מסתכל לכיוון שלך - קשה לא פחות.

מזדהה ממש, בהריון האחרון פשוט לא רציתי ללדת.


מנסה לכתוב פה מה עזר לי:

- לא להילחם בתחושות, לתת להן מקום, זה בסדר שאני מרגישה ככה, זה אנושי וטבעי.

- חיזוק האמונה בצורות שונות. לדעת שה' פה איתי ולא יעזוב אותי, לדעת שבסוף יהיה טוב!

- לדבר על זה עם בעלי / אמא שלי / חברה טובה, לפעמים אמרתי 'אני רק צריכה שתקשיב. לא צריך עצות'

- לפנק את עצמך מלא. מלא מלא. גם מה שבשיגרה את לא מרשה לעצמך. תזכרי שאת מלכה!!!! את מביאה חיים לעולם, זה הזמן שלך להתפנק. נופש / אוכל / סדנאות / מה שעושה לך טוב.


חיבוק גדול!!

ומצטרפת להמלצה לקחת דולה, אמנם מעולם לא לקחתי אבל נשמע שזה יכול לעשות טוב ❤️

חיבוק אהובה, תחושות ממש קשות!אמא לאוצר❤
אשמח ממש אם תכתבי לי בפרטי יש לי מה לכתוב לך ולא רוצה על גבי הפורום🩷
אוף, כ"כ קשה!התלבטות טובהאחרונה

עד שנוצרים כוחות לנסות לקבל עזרה...

ממליצה לפנות לטיפת חלב. במקום נתנו לי מספר טלפון של עובדת סוציאלית. לרוב זה לאחרי לידה, אבל כשהלכתי פעם בהריון לאחד מהילדים, האחות שאלה איך אני מרגישה לקראת הלידה  אמרתי שקצת קשה. מאוד חוששת.. אמרה שיכולה לדבר עם עוס"ית דרכם. גם לפני הלידה.

אולי זה תלוי סניף - מקווה שתקבלי מענה טוב!

פריקהאנונימית בהו"ל

ואז היא אמרה לנו בצחוק

העולם לא כזה גרוע אם החלטתם להביא עוד ילד, לא?

והצביעה לי על הבטן

ואנחנו צחקנו והמשכנו בשיח עם כל החברים ובפנים בכיתי

אני רגילה לבכות בפנים

כבר הרבה זמן

 

האם ידעת, אחות אהובה שלי, שלפעמים נכנסים להריון בלי שמחליטים?

האם את יודעת שיש כל מיני סיבות למנוע?

נכון ההריונות שלך קשים וכולם רואים את זה

את מקיאה, חלשה, ואני הכי מעריכה אותך בעולם על כל ילד שלך

אבל האם ידעת שיש קשיים שקופים יותר?

 

את לא יודעת.

אני אחותך, אבל לא כל דבר מתאים להגיד לך

אנחנו גרים מספיק רחוק בשביל שלא יהיה באמת טעם לספר

האם את יודעת שבהריונות שלי אני לא עובדת

לא כי אני מפונקת

לא כי אני 'מוציאה שמירה'

אלא כי אני בדכאון?

קליני, אמיתי, מאובחן

(מנסה להיות) מטופל אבל לא ממש בהצלחה?

 

את לא יודעת

הקטן שלי בן שלוש

וכולם במשפחה אומרים שאני מפונקת

ולא רוצה הרבה ילדים

וההריונות שלי כל כך קלים 

ואני כל כך חזקה

אבל זה שהגוף חזק

לא אומר שהנפש לא מפורקת?

 

האם את יכולה להבין, שעוד לא התאוששנו מההריון האחרון

נכון עברו שלוש שנים

שעבדנו כמו משוגעים

לשקם את החיים שלנו

מאפס

זוגיות, מיניות

טיפולים לילדים שכבר יש, לבן זוג, לי.

האם את יכולה להעלות בדעתך שיש קשיים

שקשה לדבר עליהם

ממש קשה

אבל זה לא הופך אותם ליותר קלים?

האם תביני פעם שאנחנו לא מדברות

לא כי אני עסוקה

לא כי אני סנובית

אלא כי אין לי כח

וכשאני מדברת

בסוף אני בוכה

אז למי שלא רוצה לבכות

אני לא מדברת?

 

ואמא שלי,

שמדי פעם לוחצת

וכל כך מאושרת לשמוע על ההריון הזה 

ורומזת לי לא בעדינות בכלל שהשנים חולפות

אמא, את יכולה לכבד קצת?

לא להבין, אני יודעת,

תחשבו שזה בחירה או חוסר רצון או-

מה זה נקרא להיות במיטה? תקומי.

אחיות שלך קמות ומקיאות.

מה לא עושים בשביל ילד.

 

האם תסכימו לא להבין, 

ולמרות זאת לכבד אותי טיפ טיפה?

יש סיכוי שלא אמלט גם מהמפגש המשפחתי הזה?

 

ובכמה מאמצים זה עלה לי להגיע למפגשים האלו.

 

וגיסות שלי,

אתן חמודות

מאד.

די להתלחשש עלי.

כן, לא סיפרתי על ההריון. לא היה לי כח.

נכון. אין לי רצון לדבר עליו.

זה כל כך לא בסדר?

בקשתי מבעלי לספר, והוא העביר לכן את זה בדרכו שלו

וזהו.

לא בקשתי עזרה, לא בקשתי ארוחות.

בקשתי שתעשו לי מקום בשולחן.

 

רציתי החנוכה הזה לשחק קצת בנורמליות.

לעשות הצגה שאנחנו פה כמו שנה שעברה.

עם הילדים החמודים שלנו.

קלעתי צמות לבנות.

הלבשתי את כולם יפה.

התאפרתי לכבודכם. לכבוד כולכם.

(נכון לא הבאתי סלט, סליחה. לא בקשו אז...)

ונכון לא את הכל אפשר להסביר

ויש סימני שאלה אני מבינה

 

אבל רציתי לעשות כאילו.

לא הצלחתי.

חיבוקפייגא

איזו גיבורה את!

כל כך קשה להיות עם קושי שקוף

את סוחבת ככ הרבה,

זה שאת קמה כל יום ודואגת למשפחה שלך

מגיע לך מחיאות כפיים!

חיבוק גדולתהילה 3>

נשמע ממש קשוח.

ומציעה בזהירות, אולי שווה לספר למשפחה או לחלקה? אפילו לספר חלקית? כמה שמתאים לך?

נשמע שזה הרבה עול וקושי, וחבל לשאת לבד אם יש אפשרות לתמיכה והבנה..

שיהיה בקלות בע"ה

דכאון בהריון זה הוא שחורמתיכון ועד מעון

חיבוק ענק, עצום

מקווה ממש שאת מלווה ומטופלת כמה שאפשר

קשוח ברמות ואכן שקוף לגמרי 

חיבוק גדול! את כותבת כל כך יפהקופצת רגע

ושומעים את המורכבות והקושי.

מבאס לשמוע שיש מקומות ש'יורדים' על אשה שיש לה כמה ילדים והקטן שלה רק בן שלוש, שהיא מפונקת שרק עכשיו נכנסה להריון נוסף, ממש עולם הפוך בעיני.

חוץ מזה שזה באמת לא בסדר בעיני להכנס לשיקולי תכנון משפחה של מישהי אחרת, זה נראה שכמעט אין אפשרות לא לפגוע ככה.


ואם אפשר, אוסיף רק שהקושי הזה שקוף כי אנשים עובדים קשה לשמור עליו בלתי נראה. אולי דווקא אם כן תשתפי בכל זאת יוקל לך ולכם?

הלוואי הלוואי הלוואיהשתדלות !

אנשים לא יוציאו בכזאת קלות את המילה "מפונקת".

שימי על כולם פס.


אומרת גם לעצמי, כי אני כמעט קורסת כי כולם חושבים שאני מתפקדת כרגיל אז אני מנסה לספק את זה. לכי תסבירי לכל אחד שאת ממש לא מרגישה טוב, ולא תמיד זה יהיה עם הסבר "רפואי"...

תני לעצמך צל"ש על ההצלחות הקטנות. זה ממש לא מובן מאליו שהגעת בכלל לארוע משפחתי. תראי כמה את עושה בשביל הילדים שלך, את אמא לביאה❤️

אולי יהיה לכן רעיוןהבוקר יעלה

בת שנה וחצי, רגועה, חייכנית ומתוקה. ישנה טוב בלילות, בדרכ קמה פעם אחת לבקבוק.

כבר כמה לילות שהיא לא ישנה בכלל! פשוט בוכה וצועקת כל בחילה עד שמוציאים אותה וחוזר חלילה.

לא נראה שמשהו מציק לה. ברגע שמוציאים היא רגועה. אבל צועקת ממש עד שמוציאים..

כבר כמה ימים ששנינו לא ישנים וגם שאר הילדים מתלוננים...

לא מצליחה לחשוב על סיבה הגיונית. אולי יש לכן רעיון? 

אולי תולעים? למרות שמוזר אם לא מציקמחי
אוזניים. תולעים.מוריה
זה הגיל שיכולים להתחיל חלומות רעיםדרקונית ירוקה

היה לנו עם כמה ילדים. הם מחפשים את הביטחון ולכן נרגעים מיד כשמוציאים לחיבוק. אם ההבנה שלה מספיק מפותחת אפשר לשאול אם משהו הפחיד אותה. אצלנו היה פעם אחת תמונה על הקיר ובפעם אחרת רעש של דלת שגרמה לה לחשוב שהלכנו ועוד פעמים שלא ידעו להסביר.

בד"כ הם לא יודעים להגיד עדיין מה מפריע להם. אבל מבחינתי, אם חיבוק מרגיע אותם מידית ולא מצאתי שום דבר פיזי אז כנראה שהצורך הוא ריגשי

מצטרפת לבדוק על תולעיםדיאן ד.אחרונה

אצלנו הקטנה בת שנה ותשע גם כמה לילות היתה לא רגועה

האמת שלא ראיתי תולעים ממש על אף שבדקתי כמה פעמים אבל ביקשתי מהרופאה ורמוקס והופס באותו לילה ישנה לילה שלם רצוף.

ממש פלאים.

אולי יעניין אותך