בבוקר אכלתי פנקייק

אחרי שעתיים אבטיח

ועכשיו פיתה חמה 🙈🙈🙈

רק שתבינו כמה התזונה שלי דלה וגרועה, אז יאללה תביאו רעיונות ותצילו את המצב🙏🙏

אוכלת עוגיות וקשקושים . לפעמים חותכת לעצמי ירקות בזכות הבת שלי שאוהבת מאוד ירקות..

צהרים היום ספציפית מרק תמני עם אורז זה הקבוע של חמישי אצלנו. בגדול צהרים זה ממש העוגן שלי כי אוכלת תמיד עם הילדים וכמעט תמיד זה בשרי וגם אם לא זה תמיד משהו מזין וטוב.

כמו בדרך כלל שאני אוכלת

קפה ושוקולד קטן

צהרים מרק עדשים עם אטריות

קצת בייגלה לנשנוש כי נגמרו הפירות וירקות וצריכה לעשות קניות

וזהו לביינתים

אכלתי בבוקר 2 פרוסות לחם קל

בפנים חביתה

ליד 4 עגבניות שרי ופלפל קטנטן

ביניים יוגורט ביו וכף חמוציות

עכשיו מכינה תבשיל קינואה ירקות וטופו

יום בריא במיוחד 🤭

בבוקר פוקאצ'ה מהמקפיא

בצהריים ביצה תפוא ומלפפון

כשאני מכינה לבעלי לעבודה אז מכינה גם לי..

אחכ לחם עם אבוקדו

ואחכ פסטה.. הולך ומדרדר

צהריים קציצות עוף, פסטה ואפונה

אחהצ עוד מהעוגה🙈

באופן קבוע...

אולי זה יעזור...

אכלתי בינתיים 2 פיתות בבוקר ומקודם מצה סתם כי התגריתי.

ייסורי מצפון ואשפר את התזונה שלי

אצא מורווחת אם זה יעזור גם לך💞

אוף.

טוב אני כשיסתיים לי השיעור אני אלך להכין משהו קצת יותר בריא

אל תאכלי את עצמך, זה בטוח לא בריא חח

אני גם רואה את השרשור ולומדת מזה

בבוקר פוקצ'ה כוסמין, גבינה ומלפפון

צהריים קציצות בקר, עגבנייה, ועוד מהפוקצ'ה של הבוקר.

לכתוב גם ערכי סוכר שיצאו לי? 🙈

נס קפה

גבינית🫢

טוסט עם חמאה וגבנ''צ

טיפה אטריות

וזהו

נס קפה

כלום בערך

בצהרים- כנפיים/קציצות

ופסטה/פתיתים/אורז/קוסקוס ומרק

בערב- לחם עם חביתה ועגבניה

לפעמים שקשוקה

וכלום בין לבין🫢

אני גם אשמח לרעיונות 

ואני בכלל שונאת גבינית 🙊

בבוקר לפני הנקה- שני פנקייקים קטנים

ארוחת בוקר- יוגורט, תפוח, פירות יער קפואים (ממש משדרג) וכמה אגוזים

ביניים - ופל וקפה

צהריים - אורז עם פטריות, כרובית, שעועית ירוקה, חזה עוף וירקות בתנור

חוץ מזה נשנשתי גם עוגת שוקולד 

בבוקר נס ועוגה ללא גלוטן (קטני צליאקי אז הרוב אצלי ללג)

בצהריים פתיתים ושניצל תירס

עוד נס

חטיף

ושוב שניצל תירס ופתיתים

בחורה מאוד בריאה חח איף אל תקחו ממני דוגמאות

אני שתיתי קפה עם פסק זמן בבוקר

בערך ב11:00 שקשוקה עם שתי פרוסות לחם מחמצת (דווקא טוב שלי💪🏻)

ומאז ועד עכשיו בעיקרון כלום.. עכשיו מנשנשת פרינגלס🫣

בבוקר - ברנפלקס עם חלב

ביניים - ביצה קשה

צהרים - סלט חסה גדול עם גבינה צפתית

ביניים - יוגורט ועגבניה מהארוחת ערב של הבן שלי

ערב - כדורי בשר עם אורז מלא

ובעלי הכין לי עוגיות קוקוס מקמח כוסמין ובלי סוכר מפנקות ממש, אז נשנשתי 2, השאר לשבת...

שבטח בא לקיבה שלי להקיא ממני

בוקר כלום.

קפה בלבד

בערך ב1 הזמנתי פסטה ןסלט

ועכשיו בורקס וסלט

זהו

כדי לא להשוות את עצמי

אבל:

1. סלט שחתכתי לעצמי

2. 2 ביסים מתפוח שלא היה לי טעים

3. 2 חמצוצים

4. 2 חב תן צאפ קטנות

5. קרפ צרפתי

נראלי שזהו? עכשיו הכנתי מוקרם ועוד מעט סלט אז זה ממש מיוחד ונדיר

אני באה 

כמה שעות נסיעה אבל מה לא נעשה למוקרם????

קפה

דלי פקאן עם חלב

דג סלמון עם פירה ומג'דרה

גלידה סורבה

קפה

עוד לא אכלתי ארוחת ערב כנראה שניצלים שהכנתי לילדים

וגבינת שום שמיר עם אבוקדו ועגבניה

פתאום נפל לי האסימון שכל המגבלות של ההריון בטלות ומבוטלות

היה גם קורנפלקס עם חלב בדרך

קפה מכונה עם עוגת קרמבו וקיווי ונקטרינה חתוכים

מילקי

ועכשיו בעלי מאלתר א. ערב כלשהי  (נראה לי פרגיות וציפס לפי הריח- עוד מעט נלך לראות)

וואי איזה אוכל טעים אכלת היום

אם כבר לא בריא-שיהיה טעים!!!!😃🍾

כי מבשלים לנו שבת

הציבו לנו את זה כעובדה... אני שבוע וחצי אחרי לידה... לא הצלחנו להגיד לא ואנחנו מפחדים על התוצרים.

אז ברגע האחרון בעלי הלך לקנות פרגיות טריות - שאנחנו יודעים שהילדים ממש אוהבים - כדי שנדע שבטוח הם יאכלו משהו בשבת...

אז הפרשנו חלק לא. ערב

וממש מוכר הבכל זאת להכין לילדים מהשו🫢

אולי ידרבן אותי להכין אוכל נורמלי במקום השטויות שאני אוכלת

אני אכלתי היום

בבוקר פיתה עם אבוקדו

בצהריים שניצל תירס ופירה

אחה"צ תפוח

עכשיו מנשנשת (תחזיקו חזק) עדשים, ולא עדשים קטניות בריאות אלא עדשים בטעם שוקולד של הילדים. איכססס

אולי יושיע אותי

בבוקר קפה ועוגיה כי איך אפשר לשלא

שניה לפני שמתתי מרעב אכלתי פיתה שהכנו מהמקפיא וסלט כרוב עם מיונז (קנוי איככ)

ואחרכך ספגטי ושניצל רק כי אמא שלי הכינה, אם ל א זה היה כלום

ועכשיו קפה

שמים במקרר ללילה ושותים בבוקר

טעים ומשביע

אכלתי סנדוויץ כוסמין עם קוטג' וקולורבי- גזר- שומר עם שמנ"ז ולימון.

בצהריים כדורי בשר וחזה עוף וקצת צ'יפס שנשאר

הייתה עוגיה קטנה אחהצ כי היא בדיוק יצאה מהתנור

ולפני כמה דקות תירס משימורים שנשאר מהא. ערב של הבנות.

ולא בהריון

ובשייש גם בצהרים בקושי..

קטע ממש לא חכם

בבוקר אין לי דקה זמן

עד שהקון קצת ישן מתקתקת

וכשלא מניקה

ובעלי יוצא לקניות או לקחת את הקטנים מוקדם צהגן

ואין זמן

צהרים הילדים אוכלים לחמניות

אז יוצא שלא מבלשת

וזה לא חכם

נגיד בבוקר אכלתי או קורנפלקס או טוסט עם גבנ''צ או גרנולה

גם כי אלו דברים שעכשיו עושים לו גזים אז לא אוכלת..ולא מוצאת מה כן אוהבת ומה בא לי

וגם כי עכשיו עד שיש לי זמן פנוי אין לי כח להשקיע

2 כריכים עם חמאת בוטנים

וחתיכות של גזק וגמבה ועגבניה שלקחתי לי תוך כדי הבישולים

ב12:30 בערך אכלתי פנקייק

ועכשיו נשנשתי בייגלה הקטן החטיף

נס קפה

בורקס גבינית ורוגלך🫢 בעלי קנה לי חח

2 עוגיות שוקולד

תפוח

כמה זיתים חח

זהווו

אני רעבהה

בבוקר ריבועון פצפון של בראוניז כי לא התאפקתי😂😂😂😂

ואז טורטיה מלאה בסלט טונה

8 בבוקר גזר עם טחינה

ואחרי זה בייגלה עם גבינה

10  ארוחת שבת- גחנון, סבאייה (מאפה תימני), גבינות, סלטים

12 סלט ביצים

14 סלט ירקות עם גבינה

17 סעודת מנחה - דג סלמון , סלטים, אורז, תפוא, וחמין ל"קינוח"

מוצאי שבת - פיתה חמה

היום אמרתי שזהו, מעכשיו אוכל בריא,  אבל עד עכשיו על הפנים...

על הבוקר ספגטי אדום של אמא

וגחנון משבת

אחכ הייתי בחוץ אז חיפשתי לחמניה עם אבוקדו, אבל היו קליפות ביצים בלחמניה🤢 אז החלפתי את זה באייס וניל ופיתה🙈🙈🙈

אני אכלתי

13:15 תפוציפס שוקולד כיפכף ופחית פאנטה

14:00 אכלתי כף של פסטה וזהו....

ב:11 2 כריכים עם חמאת בוטנים

ב13:00 פרוסת עוגה

ב15:00 קוסקוס עם עוף וירקות מוקפצים

ב17:00 אגס

ב18:45 פסטה עם רוטב עגבניות וטונה וירקות חתוכים

אכלתי 2 שזיפים ו2 משמשים

ופתית עם קוטג

בבוקר קפה ועוגיות

צהרים

קצת דג משבת

מרק ירקות

אטריות

חטיף קטן קבוקים ועוגיות🫢

והשיפור-

סלט ירקות!!! שמנת וקרקרים

2 פיתות בבוקר  ונקטרינה

פסטה ושניצל בערב

מקווה היום להשתפר...

אה ואני בהריון

לא הייתה לי ברירה...

אבל עכשיו כבר 11 ועוד לא אכלתי כלום היום

למרות שאני סובלת מבחילות ועייפות של תחילת הריון

פשוט איחרתי היום אז לא הספקתי לאכול עדיין...

עוד מעט הפסקה...

דווקא עברתי את השלב של הבחילות ברוך ה'

אם אני לא אוכלת על הבוקר אני על סף עילפון חח

באמת בזכותך אכלתי פיתה אחת וקצת אבטיח

סף עילפון התכוונתי ברצינות

האופציה הזו.

פשוט מרגישה מסוחררת מאוד אז לא לוקחת סיכון

אכלתי על הבוקר- בננה

ואז ספגטי אדום של אמא

ואחרי שעתיים לחמניה עם גבינה, חביתה ועלים ירוקים

אחרי שעתיים , בשעה 14:00 בערך דלי פקאן עם חלב

עכשיו עדיין מלאה אבל תכף אוכל קוסקוס עם מרק ירקות

בבוקר כרגיל כלום

קפה ועוגיות

בצהרים

בשר ואטריות

בערב

שקשוקה עם ביצה שמנת וקרקרים

עכשיו בא לי לאכול ירקות או פירות כדי שזה ישמע יותר נורמלי

ב10 בבוקר שקדי מרק ופחית קולה (הייתי בנסיעה וזה הדבר היחיד שעוזר לי לבחילות)

ב3 בצהריים לחמניה עם כרוב

ב 10 בערב ציפס

וזהו ו....אני בהריון אז ככה שזה לא מספק בכלל

גדווול של ירקות וקטניות ומיקסלט וטחינה

ושוקו

נראה לאן זה יתדרדר מכאן… 

קמתי ב10 ואכלתי קורנפלקס עם חלב

ועכשיו בדרך ללחמניה עם חביתה, גבינה ועלים ירוקים

ואין עליכן! חייבת להגיד שממש דרבנתן אותי לאכול וזה ממש משפר את ההריון מבחינת כאבי בטן.

מי יאמין שאוכל רב ימנע כאבי בטן

אז תודה🙏

עכשיו פסטה חלבי

ואני עאלק מסה לשמור על תזונה

העיקר עושה כפיפות בטן

ובצהריים אוכלת מנה ראשונה

קפה ועוגיה זה לא נחשב חחח

או ערב

אני יכולה להיגמר באימונים

אבל לעמוד בפני מתוק??? זה אתגר קשה לי מידיי

אגב, מתוק יכול להיות גם תמר עם אגוז  , או פירות ושייקים😉😉😉

הרעב מה איתו

באלי קפה אבל עם מה?

אני אחרי אימון ואכלתי עכשיו מילקי ואני רעבה

עוגיות משיבולת שועל וסילאן חחח

ואני גם לא חובבת קפה כדי לדעת מה מתאים

אבל אחרי אימון מתאים תמר ואגוז לא? חחחח נתקעתי עליהם

לא משנה שנפלתי על עוגיית שוקולד אוףףף

ומזה חלבון?

אני גרועה בזה

זה בונה את השריר ותורם לשובע לאורך זמן.

אבל אני לא דיאטנית או משהו, אבל זה מה שאני זוכרת שאמרה דיאטנית שאני עוקבת אחריה.

ומה זה חלבון- ביצים, עוף, מוצרי חלב, דגים, טופו, קטניות (אם כי לפי מה שאני יודעת, יש בהם גם יחסית הרבה פחמימות)

אתמול- פיתה בבוקר, אבטיח, קפה ושוקולד, פסטה ושניצל טבעול.

היום-

בינתיים 2 פיתות, אבטיח וקפה

פנקייק קטן

2 פרוסות לחם מלא עם גבינה, עגבניה וכרוב

שייק מושחת שקניתי

בורקס גבינה

שניצל טבעול, אורז, שעועית ירוקה, פסטה עם קטשופ וסלט כרוב

כל עוד יש ירקות וחלבונים בסיפור- זה מושלם מההסתכלות שלי

הלוואי עלי לאכול סלט אפילו פעם בשבוע, חוץ משבת

אבל אין זמןן

ולעשות משו עם עצמי

אז הכנתי שקשוקה אחרי שנים

ובבוקר אכלתי לחמית עם קוטג ועגבניה

וסלט ירקות או קטניות אני ממש ממש חלשה לצערי וזה מאוד חשוב לאכול כל יום.

בזמן שאני כותבת לך אני מנשנשת חטיפים, ציטוס כאפה ועוד ציטוס גבינה פרווה.

זה נגיד השיא של המזיק חחחח

אבל הבעיה שלרוב פשוט אין לי מצרכים

חסה קונים רק לשבת בדר''כ.

כרוב לא אוכלת בהנקה

וירקות רגיל- לפעמים יש ולא בא לי..לפעמים יש ואני בשרית ואז פחות בא לי...ולפעמים אין מלפפון או. עגבניה

אבל עושה לי חשק להשקיע השרשור הזה

היום

בבוקר טוסט עם גבנ''צ זיתים וקוטג'

קפה ועוגיה

בשר אטריות קציצות

לק"י

או שראית שזה משפיע על התינוק שלך?

אני בהנקות אוכלת הכל (חוץ מתקופה שנמנעתי מחלב, כי היונקת היתה אלרגית. ובדיעבד זה לא בטוח השפיע עליה).

לא ראיתי שהתינוקות שלי סבלו.

עכשיו אולי אעז לנסות

לרוב לא אוכלת כלום עד שעה 16 שחוזרת מהעבודה

כי אין לי כח להכין אוכל לעבודה

ואז חוזרת מורעבת אוכלת שטויות עד שהפסטה מוכנה (יואו, נשמע זוועה - זה בדיוק מה שזה)

אתמול בעלי חתך לי ירקות, אז אכלתי בבוקר 2 פלפל ו- 2 מלפפון - כבר התחלנו תודה לה' ברגל ימין

חזרתי הביתה ירדתי למכולת

הכנתי חזה עוף בטמפורה עם אורז

לא, אני אלופה!!!!!!!

באמת!

את חייבת לדאוג לעצמך, אסור לא לאכול כ"כ הרבה זמן. את רואה שזה לא טוב לך, שאת חוזרת מורעבת. חבל!

תכיני לך ערב קודם לחם עם ממרח כלשהו וירקות, או תקני ירקות שאפשר ישר לאכול אותם, כמו עגבניות שרי, מלפפוני בייבי ופלפלונים, רק לשטוף ולאכול.

את עובדת במשרד? יש לך שם מקרר? שימי שם מראש גבינה וירקות בייבי (כמו שכתבתי לך), קרקרים, סגרת פינה.

תקחי טונה, מיונז אם את אוהבת (אפשר לייט וזה אחלה), קרקרים וירקות בייבי- סגרת םינה לארוחת צהריים באפס מאמץ.

אם יש לך בעבודה טוסטר שאת סומכת עליו מבחינת כשרות, תכיני לך בכיף טוסט מפנק (גבנ"צ זה ממש אחלה, בטח אם זה 9% שומן).

אפשר במקום קרקרים לחם כוסמין או פיתות ביס מקמח כוסמין.

הכי חשוב שתדאגי לעצמך ולבריאות שלך ולעובר שלך (אני זוכרת נכון? אם לא, אז סליחה)

יש לי בעיה ממש רצינית

את רוב הרשימה אני לא אוהבת

מבחינת כשרות המצב אצלנו גרוע

סכין הבאתי מהבית, לא כי אני מקפידה - ממש לא

אבל ככה זה כשיש עובדים שהם לא רק יהודים..

אז טוסטר ומיקרוגל - אין

סנדוויץ' אני לא אוהבת

בקיצור, על זה הדרך..

זה ממש מעצבן

וכן אני בהריון, אז בכלל חשוב לדאוג לעובר

מקווה שלא םגעתי בו עם הצום שהיה עד כה..

היום לקחתי לי לעבודה גם ירקות חתוכים

וגם מהארוחץ צהריים שנשארה אתמול

שתיתי גם שייק עם שיבולת שועל על הבוקר

כמו שאת אומרת, זה עשה לי כל-כך טוב שהייתי חייבת להמשיך גם היום.

תודה לה' בזכות @מאמאמיה, גם היום אני אוכלת בעבודה!!!!

אבל אחרי שפעם אחת חיממתי ככה וכולם יצאו עליי שזה לא בריא מסיבות שלא הבנתי - אני יותר לא עושה את זה

אז אם מביאה אוכל מבושל אני אוכלת בטמפרטורת החדר 

התזונה משתפרת מיום ליום ברוך ה'

כל כך שמחה שזה עוזר גם לך❣❣❣

ואמנם זה לא חסכוני, אבל יש לפחות אופציה לקנות אוכל באיזור של העבודה?

יש חנויות אוכל, אבל מבדיקה שעשיתי כולם בכשרות רבנות לא מוכרת ומטה..

המקסימום זה בייגלה מהסוםר של ויקטורי

צריך לבדוק מה אפשר לקנות שיהיה משביע ומזין

חוץ מירקות מיני

גם הטיפים ממש עזרו לי.

בעלי קנה מלא עגבניות שרי, פלפלים קטנים, חסה לליק שאני אוהבת ועוד כמה ירוקים ואתמול שעה שטפתי הכל, ייבשתי במייבש חסה והנחתי בקופסאות עם נייר מגבת כדי שיישמר ויהיה לי לשלוף בקלות

וזה עבד!!!

פעם ראשונה בחופשת לידה שהכנתי לעצמי משהו נורמלי לאכול וזה היה ממש בקלות.

קוראת גם את הארוחות שאת כותבת וזה נותן לי השראה.

אז ממש תודה

וכמובן תודה גם לך @מאמאמיה 3 על השרשור

ממש משמח ומרגש אותי לקרוא את זה!

וזה גם משמח לראות שאת דואגת לעצמך! חשוב ממש.

אגב, אני ממש טובה בתיאוריה, בלדעת מה צריך לעשות, בפועל אני חצי כוח.. כנראה עוד לא לגמרי התאוששתי מהלידה .

איבדתי את הסדר

אבל מהממת את למי שהחמאת חחח

ממש עשית לי חשק עכשיו לסלט ירקות טרי פרשי

רצה להכין !!!!!

למרות שגם לא הבאתי טיפים , אני פה כדי לבקש טיפים חח

בקיצור גם אני הסתקרנתי למי מיועדת המחמאה הזו

יש ב3 פסים בכל הודעה אופציה של בתגובה אל

וככה אפשר לראות למי ההודעה שורשרה.

הגבתי לעלמא22 אבל כולכן מהממות כמובן😘

בפלאפון אני ממש מסתבכת

מוצאת את עצמי מציירת משולשים וירטואליים בניסיון לשייך 

זה מתכון מהאתר של 10 דקות

תכתבי חזה עוף בטמפורה מתכונים בעשר דקות

או חזה עוף ברוטב חמוץ מתוק במ10 דקות - זה אותו מתכון..

אני ויתרתי שם על קמח תופח - שמתי קמח רגיל עם חצי אבקת אפייה (המלצה שלה באחד התגובות)

לא שמתי רוטב סויה

לא שמתי דבש

לא שמתי קורנפלור

כי כל אלה לא היו במלאי בבית

והיה מזה טעים!!!!!!!

אמאל'ה אני רוצה עוד פעם (חצי קילו הספיק לנו לזוז ליומיים ארוחת ערב פלוס יומיים ארוחת צהריים בעבודה, ממש חרשנו על זה)

אני עם סכרת הריון אז אוכלת יחסית בריא וזה קטע, כי בשגרה אני הכייי לא בריאה.. אז עפה על עצמי עכשיו חח..

בבוקר נס, וכריך עם אבוקדו וחביתה.

אחכ נס ועוגיה ללא סוכר

צהריים שניצל ופתיתים

פה לא ברור למה, נסתמתי עד הערב ושתיתי שייק ללא סוכר ואבטיח.. 

מהמסגרות

כל שנה לא נשאר לי מהחג וחארם לקנות חבילה🙈

אבטיח

פיתה

קפה

2 רוגעלך ואייס קפה

ועכשיו באלי עוד פעם קפה חחח

אני בבוקר אכלתי לחמניה עם אבוקדו ועלים ירוקים

שזיף

שייק פירות

וכריך תוניסאי קנוי

אני מהיום משתדלת לאכול רק בריא, נראה כמה זמן יחזיק🙈

הלוואי שישתנה אצלי משהו...

זה מה שאני עושה כל יום בערך, עוברת בשרשור ובודקת מה באלי עכשיו חחחח בערך כמו מקרר רבגוני

אני בעייתית בנושא האוכל כמו שהבנת חחח

שוקו קר עם קרח ושמנת

בוקר - בלינצ'ס כוסמין ויוגורט

צהריים - אורז מלא מבושל עם המון ירקות, סלט טונה

קפה עם חלב סויה

ערב - אורז מהצהריים וחזה הודו

אתן מעודדות אותי להמשיך ככה! 

@מאמאמיה 3 

@שירה_11 

@אורות המלחמה 

ירקות!.

ירקות!

אמאלה כמה זה חשוב..

תמצאי מה את אוהבת ותשלבי אחד לפחות בארוחה שלא יהיה יום בלי ירק...

רצינית??

די נו

אני מתה על ירקות...

אני מכינה לי סלט עגבניות עם שום קצוץ שמן זית מלח לימון..שמה גם פטרוזיליה/כוסברה,

שמה שקדים קצוצים מעל וכמה כפות גבינה לבנה... יאמממייי

עם לחם כוסמין ששמתי במחבת עם שמן זית וזעתר צרוב ב2 הצדדים...

זה הכי טעים בארץ!!+

ככה סתם לנשנש עגבניה/גזר/ גמבה לא יעבוד אצלי

אבל מה שכתבת עכשיו.... אמאלההה היתי בכיף משלמת על זה במסעדה חחחח

וזה אחלה ארוחת בוקר😊

במקום קפה ועוגה..

בצהריים לחם עם חזה עוף

מקודם מצה עם ממרח שוקולד 

ועכשיו אני רעבהההההה

ותמיד אני רעבה בשעה הזאת ואין לי סבלנות לאוכל שלי

אני קשה באוכל

באלי ממש פיצה אבל מידיי לא בריא עכשיו

לשים גבינה צהובה עם אחוזי שומן נמוכים, רוטב עגבניות ביתי ולא קנוי ולא קטשופ, וכמובן- להוסיף ירקות, בין אם ליד ובין אם על הפיצה.

אפשר גם לעשות פיצה על טורטיה, אולי זה פחות בצק, וממד טעים 

עשיתי הבוקר (בזכות השרשור הזה!!!!)

משהו פשוט

תות בננה

יוגורט

קצת חלב

תמר

וחצי כוס קוואקר

כל זה יצא לי כמות של 750 מל

היה ממש ממש טעים,

לא הרגשתי בכלל את הקוואקר, וזה יותר ממלא... 

ומאז אין לי תאבון

זו היתה טעות   , לנפש, ועוד בהריון  

ניסיתי לאכול לחמניה והפסקתי באמצע...

אני גם לא רעבה, אבל לא אכלתי הרבה זמן..

יש רעיונות למשהו קל שיכול לעבור בגרון גם במצבים כאלה?

לי מנותק מהמציאות.

ועדיין עשה לי ממש רע

אז ככה:

בבוקר (11- מחכה עד 11 להמשיך לשרוף קלוריות מהלילה- טריק שראיתי שעוזר)

סלט עגבניות עם שום ופטרוזיליה ושקדים פרוסים שפזרתי מעל

2 מצות לכבוד פסח שני- מצה פיצה שאני מתה עליה😆😆

צהרים: (14:30) צלחת של: קוסקוס מלא, סלט, ושניצל טבעול..

אחכ הלכתי לנוח בחדר כי ידעתי שאם אשאר במטבח אמשיך לאכול.

ערב: פסטה ברוטב עגבניות עם קצת גבנצ ..היה קצת אז אכלתי גם

פיתה כוסמין עם גבינה לבנה שמז ועגבניה ומלפפון..

בדרך כלל גם יש חביתה מתישהו במשך היום.. בבוקר או בערב..

ואני סופר גאה בעצמי על היום כי לא אכלתי דברים עם סוכר זמין.. (נכון פסטה וכזה..  אבל חזרתי מקניות בסופר כזאת רעבה אחריי קניות עם 2 ילדים ששגעו לי את השכל- שיהיו בריאים...)

🤟

ועכשיו הילדים שלי הגדולים רואים סרט ומשה בא לי לטרוף איתם פופקורן🤣  

והיום לא הלכתי להליכה כי הסופר היה מספיקת מאתגר בשבילי.... אחריי שאתמול עשיתי הליכה של שעה.. 

מחר מקווה..

בבוקר שוב לא אכלתי כלום רק קפה

בצהרים- לחמניה עם מוקפץ וקצת אטריות עם קצת קציצות ברוטב

בערב סלט קטן וכמה קרקרים

ובגלל שהקטן בכה ולא נתן לי לאכול נורמלי

אז נפלתי ל2 חטיפים קטנים של הילדים

אז אשתף שאתמול לפני השינה תקף אותי בולמוס

אכלתי מלוואח!! מלוואח  , הכי לא בריא אבר אבל נהנתי מכל ביס

הבוקר אכלתי 2 פתית עם גבינת שמנת של נפוליאון

ואז אכלתי לחמניה עם אבוקדו ועלים ירוקים (משתדלת שהמנה הזו תהיה קבועה ככה יש מנה בריאה אחת לפחות)

עכשו אכלתי גזר עם טחינה

ובדרך להכין בלינצס עם תפוא

ואולי פסטה

נראה מה יהיה בפועל

אני אשתף גם

בבוקר כריך עם חביתה ואבוקדו

צהריים ממולאים

אח"כ במבה

ואז סלט

אמאלה אני עפה על עצמי! 

2 פיתות כוסמין עם גבינה וזיתים ועגבניה

ארוחת צהרים- תפו"א ירקות אפוים, סלט, טחינה..

אבטיח ענבים

ערב..

פיצה קנויה חצי מגש בינוני 🙊

2 לחמניות ושוקו (גיוון מהפיתות )

אבטיח (הוא עדיין לא נגמר)

קורנפלקס

קפה וטעמי

רוגעלך

ועכשיו אני הולכת לאכול קציצות בשר עם פסטה

תנסי להוסיף לך ירק לתפריט היומי...

משהו טרי שאת אוהבת..

חשוווב לבריאות,מלא ויטמינים💜💜💜

הבוקר קפה ועוגיות

10- סנדוויץ' חמאת בוטנים

צהריים- עוף, אורז ובטטות

ערב- שקשוקה

בין לבין קצת פירות, בייגלה ועוגיות.

אבל היום השקעתי, זה לא תמיד ככה

אתמול-

בבוקר תה (כאב גרון שלום)

10- לחם עם אבוקדו וסלט

צהריים- שעועית ירוקה של סנפרוסט מהמקפיא (אחלה פיתרון כשאין כח לבשל כלום, זורקת לסיר עם מים ומלח) ופסטה שנשארה מיום קודם עם חביתה

ערב- פירה וטונה

בוקר קפה כרגיל

ושוקולד🫢🫢

צהרים-

נקניקיות ואטריות

ערב- לחמניה עם שניצל(גנבתי כמה ממה שט'יגנתי לשבת😉)

באמצע נראה לי אולי חתיכת מלון ..וכלום..

 בשעה 13:00 שתיתי כוס חלב וכמה ביסקוויטים

אחר כך אכלתי בשעה 14:30 חצי פיתה עם טחינה

ובשבע בערב פסטה עם שיפקה ואיזה 4 חתיכות תפוחי אדמה וזהו מאז לא אכלתי כלום😒😄

המשכתי בתפוז

ואפרסק

לא יודעת כמה אני אוכלת בריא אבל מה שבטוח שאני אוכלת יותר🙈

בוקר:

כריך עם גבינת נפוליאון ועלים ירוקים

אפרסק

תפוז

ועכשיו.... אתן יושבות? כי גם אני מתרגשת מהרגע.

אני אוכלת קראנץ קורנפלקס😍😍😍

אמאלה כמה טעים ככה לא בריאאא חחחח

את זה באמת לא טעמתי אבל נשמע מעולה!

תתפנקי, מגיע לך! 

בוקר- לחם מלא עם חמאה, חביתה עם בצל, סלט וקפה

צהריים- פיתה עם חומוס, ירקות ופסטרמה

בין לבין במהלך היום- ופל שוקולד, שוקולד צ'יפס וקורנפלקס בשוקולד 

שבת בבוקר קמתי ב7 אכלתי מלפפון עגבניה וגבינה יחד עם בלינצס

אחרי שחזרו מהבית כנסת , 10 בערך, לא היה תיאבון גם בגלל הבחילות אז אכלתי רק לחם מהקידוש, קצת סלט כרוב, ולקינוח פמלה וקצת אבטיח ודובדבנים

אחרי שעתיים שוב מלפפון עגבניה גבינה ופתית

אחכ סעודת שלישית אורז וקצת דג

ועכשיו מלוואח🙈

אחרי שעתיים לחמניה עם גבינת שמנת ועלים ירוקים, עשיתי שינוי בסדר כי הייתי צריכה לקחת ברזל על הבוקר ואי אפשר עם מוצרי חלב😅

עכשיו שני אגסים

בבוקר וופלים

בצהריים קרקרים וקפה

עכשיו 2 סופלה.

בדרך כלל הרבה יותר תקין מהיום..

בבוקר קפה, בעשר פיתה בלי כלום בצהריים תבשיל ירקות ועדשים מאוד בריא ומזין אחר כך 8 עוגיות כי אפיתי עם הילדון עוגיות והן נורא טעימות... לערב הכנתי פסטה רוזה, הילדון עכשיו אוכל. עוד מעט גם אני.

אגב, את צריכה לפתוח גם שרשור של "מה שתית היום וכמה?" לכלכ ההריוניות והמניקות שלא שותות מספיק כמוני

אכלתי פנקייק, אבטיח ופיתה , כל היום חחחחח

דירבנתן אותי , יאמר לזכותכן💞

אבל בגדול כן.... 

בבוקר שני קפה, חטיף שוקולד ללא סוכר

אח"כ דגים משבת

מלפפון להעביר צרבת

שתי פרוסות עם ביצת עין ואבוקדו 

קפה נטול על סטיביה

טוסט מחלת כוסמין וביצה קשה

ומפה העניינים הידרדרו

קוקילידה מושחתת: /

חבילת ביסלי.( 70 גר' מנסה לנחם את עצמי שלא נורא)

יוגורט חלבון

צלוחית גלידה

פיתה פלאפל

צלחת אבטיח

לא פלא ששום דבר כמעט לא עולה עליי😔

ברוך ה' אכלת טוב, ובין השחיתות גם אכלת בריא

פיתה פלאפל זה הכל כלול נכון? פלאפל, עם חומוס ירקות חמוצים וכו?..

 לחמניה עם גבינה ועלים ירוקים

2 אגסים

מגדרה

בננה

מלוואח

כריך עם אבוקדו וביצת עין

חטיף אנרגיה

ממולאים

אבטיח

טוסט

במבה

ונס עם שורה שוקולד ללא סוכר

המשכתי עם מיץ רימונים

עכשיו מכינה לי מרק קטניות, למרות שבדיעבד זה אימץ אותי להרים את הקומקום, ועם ההמטומה, אבל אם לא אכין אז לא אוכל🙈

והקפאתי מיץ רימונים ועכשיו שותה ברד רימונים

ואיך את מצליחה להימנע ממאמץ? 

עד כדי כך שאת לא מרימה קומקום?

נשמע קשהה

למאמץ ברחם ואז זה מקשה על ההמטומה להחלים

ולמדתי פה מהבנות שאפילו להרים משהו ממרחק , כמו מנוף, זה מזיק, ולמדתי להכיר את התחושה

וכשהרמתי את הקומקום שהיה מלא במים אז הרגשתי מאמץ ברחם, התבאסתי ממש. אבל חייבת לגוון באוכל😔

אוף הלוואי שהייתי מרגישה אלופה, מרגישה שהמשימה הזו גדולה עלי

נתחיל בזה שתמיד בערב אני רעבה

ושנמאס לי כבררררר שאני כזו בררנית, מאז שאני זוכרת את עצמי אני רעבה וחושבת מה לאכול, אבל רק חושבת...

ולעניינו

קפה ומאפין קנוי ולא טעים

לחם עם בשר טחון

קפה ועוגיות 

ועכשיו נחשו מה

אני רעבה

באלי לשבת במסעדה 

מסעדה חלבית

שם אני מוצאת את עצמי הכי טוב 3> 3> 3>

תאכלי ארוחות מסודרות עם חלבון בכל ארוחה, ותראי שזה יעזור לך 

אשמח להבין

אכלתי עכשיו 4בורקס פילו גבינה 

וכוס שוקו

את כמעט לא אוכלת חלבונים ולכן רעבה..וזה מובן

את בהריון?

צריך שכל ארוחה תכלול חלבון פחמימה וירק, לפחות להשתדל. וחלבון בונה את העצמות אז הכי חשוב להקפיד על כך.. 

אני לא יודעת אילו מאכלים מכילים חלבון

תעשי גוגל ותקראי קצת על פירמידת המזון..

אף פעם לא מאוחר ללמוד

בהצלחה! 

ביצים, מוצרי חלב, בשר, עוף, דגים, טופו.

מציעה לך להיכנס לאתר של אמא חוזרת לג'ינס, יש להם שם מתכונים מעולים, תקבלי רעיונות. חוץ מזה, הרבה פעמים יש להם כל מיני סרטונים על אורח חיים בריא, יכול לתת לך כיוון.

מציעה גם לעקוב אחרי דיאטנית בשם מעיין דיין. היא גם מעלה סרטונים עם הסברים ויש לה מתכונים מעולים. 

אני לא מכירה אןתה באופן אישי, אבל עשיתי פעם תכנית קצרה שלה וירדתי ממש יפה, ואני ממש מתחברת לשיטה שלה.

יש לה גם עמוד וקבוצה בפייסבוק

זה מרגיע את הבטן לרגע אבל לא משביע

ותכלס בשר זה חלבון, לחם ועוגיות זה פחמימות😅

אבל באמת כדאי לקבל אותם ממאכלים בריאים יותר כמו דגנים מלאים, מוצרים מן החי

אבל קל לי לייעץ וקשה לי לעשות🙈

אז אכלתי היום טוסט ופחית קולה

והכנתי מוקפץ עם ירקות וחזה עוף ונודלס בקיצור יצא טעים של הישמור

הלכתי לישון מאוחר מאוד, לפני כן אכלתי טוסט, מלפפון וכמה פירות והרגשתי מסופקת

עליתי למיטה ולא הצלחתי להרדם מרוב רעב, הבטן קרקרה ולא נתנה לי לישון

התחלתי לחשוב מה אפשר לאכול כי לקחתי ברזל אז לא יכולתי לסגור פינה עם קורנפלקס עם חלב או משהו ממלא אחר.

אז מצאתי את עצמי, ב3-4 בבוקר אוכלת קורנפלקס של אלופים , ככה יבש, רבע שקית אכלתי כדי שבטוח זה יספיק.

מעולם לא אכלתי בשעות כאלההה😳

אני בררנית ברמות

זה מהיום

ארוחת בוקר קבועה שלי-

פיתה כוסמין קטנה

חביתה

ירקות(מלפפון וחצי גמבה זה הירקות שאוהבת)

תמרים עם אגוזים

קצת גרנולה

צהריים -מג'דרה

ערב - פיצה מהבצק של החלות לשבת

אהה ושוקולד חלבי פשוט חצי חבילה לפחות.. 

ממליצה להוסיף עוד ירקות לצהריים או לערב.

אפשר סלט, או אפילו ירקות חתוכים. אני לא יודעת כמה ערך תזונתי יש במלפפון, אבל גמבה זה מאוד בריא, ממליצה לך לאכול עוד (אפשר גם גבינה לבנה, או קוטג', או טחינה).

כדי גם להוסיף חלבון לערב אם את מצליחה. 

חוץ ממאהמ ובכן מלפפון וגמבה חחח

אז ארוחת ערב זה בד''כ פחממה עם פחממה...

מה אומרות על שתי חביתות ביום? חח  

אתמול לא עדכנתי

אכלתי לחם עם גבינה וחסה (כי שאר העלים הירוקים כבר עושים לי רע)

אחרי זה ברד רימון

אחרי זה מלוואח עם ביצה

אחרי זה טוסט וסלט ירקות וגבינה לבנה

ו2 אגסים ואבטיח

ולפני השינה פחדתי שוב לקום מרעב אז מראש אכלתי הרבה קורנפלקס אלופים בלי כלום,  כנשנוש , והלכתי לישון

היום:

היה שינוי קטן: התחלתי עם שיבולת שועל

אחרי שעה לחם עם גבינה וחסה

אחרי זה אגס

ועכשיו אני ממש רעבה אז מחממת שניצל תירס

(העיקר אני גאה בעצמי שלא אכלתי מלוואח היום  , כאילו זה יותר בריא🤦🏻‍♀️)

וזה הרבה יותר משמעותי!

הקטע שלפני כמה ימים גם אכלתי שניצל תירס והיה לי אותו דבר אבל חשבתי שזה בגלל הרוטב צילי שאכלתי איתו...

נראה לי עוד מעט יפרסמו על ריקול שניצל תירס, הוא לא תקין אני אומרת לך

אז שלי התחיל ממש יפהה

וזה היה ברור לי שזה הולך להתדרדר וזה אכן היה כך.

קפה עם פנקייק שיבולת שועל 

בורגול עם דג סלומון וסלח חסה עם קרוטונים

בורקס עם רוטב

ועכשיו קפה קר עם שקית קליק שזה באמת שחיתות שלא הסכמתי לעצמי הרבה זמן

אבל אני לא בבית וקשה להקפיד על תזונה כשיש קליק בארון

בבוקר פיתה כוסמין עם עגבניה וזיתים

ענבים

כריך תוניסאי גדול מחולק לחצי אכלתי אחד בבוקר

והשני עכשיו (הכריך מכיל טונה מתובלת, ביצה, זיתים, בצל סגול  גמבה, תפוא וחסה)

אייס לימונענע

נס, כריך עם ביצה ואבוקדו

בצהריים דג סלמון ושעועית ירוקה

וקולה זירו

לבינתיים.. 

פספסתי את הגבינה

וזה שלב שאני חייבת לאכול שוב

אשמח לרעיונות בריאים , משביעים ועם מינימום מאמץ

טוסט

טורטייה עם חביתה

שייק

משהו מזה טוב לך? 

שרשור חדש

נראה לי שקיבלתי מהשרשור הזה המון אז באמת אולי זה הזמן להפסיק

מה שתחליטו

אז מי שזה מציק לה, אז יכולה להפסיק לעקוב

ובנימה זו אעדכן

שהבוקר התחלתי עם עוגיות עבאדי ומלפפון

ואחרי שעה לחמניה עם גבינה , חביתה וגזר

ורק התחיל היום..

וחשבתי שהיה קשוח לך שזה שרשור ארוך ויש עדכוניים יום יומיים, והאמת מובן ובצדק

אני דווקא העדפתי שיהיה שרשור אחד כדי שהכל יהיה מרוכז פה

ואם יום אחד תחפשי רעיונות לארוחה אז יהיה לך שרשור ארוך (שלא נגמר ברוך ה' חחח) , עם מלא אפשרויות חחח

ואז זה שעות לדפדף

וקשה למצוא איפה אני נמצאת ביחס להיום...אבל אם זו רק אני הכל טוב, אם טוב לכן ככה זכותן המלאה♥️

אבל אפשר מידי פעם לעבור לחדש שלא יהיה מידייי ארוך

להיום- בוקר קבוע לחמנית כוסמין חביתה וסלט- מלפפונים וגמבה

חבילת שוקולד...

צהריים נשנשתי- קצת גרנולה וחטיף אחד של פריכית עם שוקולד

ערב פיצה שהכנתי לילדים מקמח כוסמין עם סלט (בד''כ אוכלת בלי סלט אבל התאמצתי)

לק"י

אולי מגש פירות לא גדול.

רק לברר מראש אם יש מקרר למאושפזים. 

חוץ מאוכל גם חומר קריאה יהיה רעיון טוב

לא נעים אבל ביום חול הטלפון מעסיק אותי

בשבת- קצת משעמם...

זה.

אולי צריך להתחיל עסק, ספרייה ניידת עם משלוחים או משהו 😅

בבית חולים עצמו…

זה נשמע הזוי, אבל גם וולט מגיע עם ספרים 

עברה שם מישהי ביום שישי והציעה לי לשאול ספרים ומגזינים חרדיים לשבת מספריה ניידת שיש בבית החולים (שערי צדק).

זה לא היה הכי הטעם שלי, אבל בהחלט היה במקום...

באמת שבת אחר כך אח שלי וגיסתי באו לבקר ביום שישי ושאלו מה להביא, אז ביקשתי ספר וזה היה ממש נחמד... (תודה @לפניו ברננה!🩷)

וחיבוק לך על האשפוז... לא כיף להיות בשבת בבית חולים❤️

אם ממילא את מכינה לבית, אפשר קצת להגדיל כמויות ולתת לה קצת מכל דבר.

לא יודעת מה הרמה של האוכל שם, אבל אם הוא לא משהו, אז סלטים ולחמניות ממש משדרג.

ובקבוק מיץ ענבים קטן אם יש לכם, זה ממש נוח שלא תלויים בזמני הקידוש של בי"ח.

ודברים נפתחו ממש אחרי החתונה

גם אצלי זה היה הקשר הכי יציב והבנתי על עצמי שאני מעדיפה מישהו ללכת איתו יחד במיוחד שהיו לי לפניו קשרים מרגשים אך כמו שהם עלו מהר כך הם נגמרו

זה לא שהיום הכל מושלם אבל מי שהוא, מה שהוא עבורי ובעיקר הדרך שעשינו יחד מחפה על הכל

חשוב לי להדגיש- זה היה נכון לי

אני הבנתי שמבחינתי נישואין זו עבודה משותפת וראיתי בבעלי אדם שעונה על ההגדרה הזו,  זו לא הייתה החלטה שכלית,  היה בקשר מציאת חן והיה לי כיף, חיכיתי לפגישות. עם זאת, היו לי קשרים מרגשים יותר, אך הבנתי שמבחינתי  אני מעדיפה את מה שיש לי עכשיו מאשר לדמיין לעצמי מציאות אחרת.  

בזוגיות תמיד יהיה משהו מאתגר, זוגיות היא חלק מהתיקון שלנו (במובן החיובי, אתגר שמפתחת אותנו)

מקווה שזה עזר ולו במעט

בהצלחה🙏🏻

זה עוזר לשמוע..

אצלי זה קצת שונה

כיף לי בזמן הפגישה, אבל בין לבין אין ציפיה כל כך וגם מציאת החן בשאלה.. 

אבל באמת יש פחד שאין הרבה אפשרויות אחרות וגם בבחור אחר אמצא משהו שמפריע..

מההתחלה היו כמה דברים ש"קפצו" לי במראה שלא היו כמו שציינתי, וגם לא ממש הייתי "מאוהבת".

אבל היה כיף יחד, היה "קליק" מיידי והתקשורת הייתה מאוד זורמת.

אחרי החתונה דברים ממש נפתחו.

עדיין אולי היה לי כיף אם בעלי היה קצת יותר גבוה למשל, אבל זה, ושאר הדברים החיצוניים, כ"כ שוליים וחוורים בחיים האמיתיים. וברור לי שבעלי, כמו שהוא, הוא המתנה הכי גדולה שיש לי בחיים...

מה שכן, אם מחליטים שכן, אסור שזו תהיה 'התפשרות' אלא החלטה שלמה ושמחה, לקבל אותו על סך חלקיו הטובים ואלו שפחות.

אבל בשלב שלך- קודם כל לפתוח עוד את הלב, זה הבסיס לתת למשהו לקרות

אם יש דחיה אז לא.

מה שהפריע לי חיצונית בבעלי מפריע לי עדיין היון אחרי הרבה שנות נישואים ואהבה גדולה ובוערת.

היה לי מאד מאד טוב איתו מבחינה נפשית ורגשית וזה מה שבסוף עזר לי לקבל את ההחלטה.

והלב נפתח והיום רואה בו מלא יופי שלא ראיתי אז 

ונשיאת חן כן נבנית גם מקרבה רגשית.

אבל, 

בנישואים יש כל מיני תקופות

ולפעמים יש בלב גם עוד דברים לצד האהבה

ואז פתאום מאד בולט

האף הבולט/השין השורקת/הצורה שבה הוא נוגע באף או ווטאבר.

ומציק.

ועוד יותר כשזה עובר לילדים.... זה עוד יותר מעצבן... (במיוחד אם את אוהבת את איך שאת נראית)

סגנון לבוש אצלי זה משהו שהתאזן ביננו מאד עם השנים וזה לדעתי זניח.

זהו זה השיתוף הכי כנה שאני יכולה לתת לך...

אם אין משיכה אבל גם אין רתיעה, מניסיוני זה עובד לגמרי. כלומר לגמרי קיימת משיכה (עכשיו, אחרי החתונה וכו). המשיכה לא חייבת להתבסס על מכלול הפרטים שלו - גובה, משקל, רמת שיעור, צבע עור, צבע עיניים וכו' וכו. אבל אני מרגישה ששילוב של משיכה רגשית יחד עם פרטים שכן יפים בעיניי (גם אם אובייקטיבית הם קטנים), זה לגמרי עובד, והמשיכה חזקה. לא כאיזו פשרה, אלא כעובדה בשטח. לשם הדברים התגלגלו.

אבל מהתגובה הנוספת שכתבת, אני תוהה האם המראה נותן לך "סיבה טובה" לחתוך כי גם ככה את בסימן שאלה לגבי הקשר ביניכם, או שבאמת המראה הוא מה שמקשה כרגע על הקשר להתקדם. (שני הדברים לגיטימיים לחלוטין, כן? רק כדי לדייק לעצמך את המצב בשביל שתחליטי מה שנכון ומתאים לך❤️)

המראה עדיין חוסם אותך?
גם הקול עדיין
הלבוש? (למרות שלבוש אפשר לשנות בהמשך, מה שכן יכול שמפריע לך למשל סגנון- פשוט מידי, ציציות בחוץ...

בעיקר כשאני רואה אותו "מבחוץ" יותר.. מרחוק.  בזמן שיחה כשיושבים אחד ליד השני אני פחות ממוקדת בזה.

הקול די מעצבן אותי בטלפון, אבל פנים מול פנים יותר טוב.  הלבוש מציק כי הוא בסגנון ממש שונה משלי..

יוצאים כבר זמן מכובד.. יותר מ4 חודשים

שאין אינטימיות רגשית

יותר קשה להתחבר לבנאדם אם אין מספיק חיבור רגשי

הייתי ממליצה לך לנסות לדבר איתו שתעבדו על זה

שיהיו יותר שיחות עומק

בעיני זה דבר שלוקח הרבה יותר מארבעה חודשים

מה גם שיש דברים שמרגישים בנוח לומר רק אחרי החתונה

אבל יתכן מאוד שכל אחת מאיתנו מגדירה אינטימיות רגשית באופן אחר

חשוב לשים לב שיש גם את השוני הטבעי בין גברים לנשים בעניין

יש לך מישהי להתייעץ איתה? יועצת שמבינה בתחום, במיוחד על רווקות מאוחרת?

משיכה לא חייבת להיות, יכולה להגיע גם לאחר הישואין.

אבל אסור שתהייה דחיה.

את לא מתארת דחיה, את מתארת חוסר חיבור לקול, ללבוש, לחיצוניות.
תנסי לחשוב עם עצמך, האם זה דוחה אותך, מגעיל אותך, לא מסוגלת לשמוע אותו. או פשוט חוסר נשיאת חן למראה, לקול.
יכולה לשתף שגם אצל בעלי לא אהבתי דברים מסויימים (סגנון דיבור, משהו נוסף בחיצוניות)אבל זה לא דחה אותי, פשוט לא נמשכתי לזה כל כך והיום זה כלל לא מפריע לי (אגב, מפריעים לי דברים אחרים...חחחחח).
הייתי אומרת לך להמשיך לנסות,לחשוב עם עצמך מה לא מוצא חן בעינייך בדיוק. 

להתפלל ואם מרגישה שיש חיבור אבל מה שציינת מציק עדיין, להתייעץ עם מישהי שאת מכירה.
 

תחשבי אם יש איברים מסויימים שכן מושכים אותך בו- פנים/עיניים/ ידיים/ מבנה גוף וכו'. אם אין שום דבר כזה אלא להיפך- יש דחייה, לדעתי עדיף לסיים. אם את כן מוצאת אפילו משהו אחד או שתיים שמושך אותך במראה- תמשיכי.

אחרי החתונה כנראה יהיו דברים שיפריעו לך

דברים שלא ראית קודם/ שיתפתחו עם הזמן/ שיגיעו בעקבות שינויים שלך/ שלו/ של החיים

יש אשליה שבוחרים בן זוג

אבל רב הנסתר על הגלוי

מה שכן בוחרים

זה עם מי לעשות את הצעד של החתונה

זה צעד שכנראה עושים אחרי שהמעלות עולות על החסרונות (או שנמצאים תחת האשליה הנ"ל)

גם כשנשואים

טיב הקשר תלוי בהסתכלות

אם מתמקדים ביתרונות ומתמודדים נכון עם החסרונות

הזוגיות תהיה יותר טובה

אם מתקשים להתמודד עם קיום החסרונות

הזוגיות תהיה פחות טובה

(כולנו אנשים פגומים

גם לאנשים עם תכונות מרשימות

יש פגמים משמעותיים שקשים להכלה)

אני חושבת שהמיקוד צריך להיות

1. בבשלות שלך להתמקד ביתרונות ולהתמודד עם חסרונות

(גם שלך וגם שלו)

2.  בהתפתחות הקשר לשלב שנראה/ מרגיש שהיתרונות שלו עולים על החסרונות 

שלא מסתכלים על חתונה כזה האדם שאיתו אני רוצה לחיות לנצח, זה נורא מלחיץ ככה.

חתונה זה החלטה שזה האדם שאיתו אני רוצה לעשות יחד עבודה כדי לבנות את הזוגיות שתהיה הכי טובה עבור שנינו (ברור שהשאיפה היא שזה יחזיק תמיד)

בעלי לא מושלם אבל גם אני לא מושלמת. התחתנו עם רגש אבל ממש לא היינו מאוהבים עם פרפרים, בהתחלה זה קצת הלחיץ אבל היום אני יודעת שאני פשוט לא הבנאדם שמתאהב כמו בסרטים. אני אוהבת אותו מאוד מאוד ומקורקעת לא פחות.

לגבי סגנון לבוש זה הדבר שהכי קל לשנות בערך.

אולי כדאי ללכת יחד לפגישה עם מטפלת לפני החתונה, יש זוגות שזה מאוד עזר להם להחליט.

שייך לארגן חופשה לשניכם לכבוד היומולדת? זה גם הפקה שווה וגם משהו שכנראה יקל עלייך אם את שחוקה...

יש לי שני קטנים צפופים שדבוקים אלינו ממש (אחד יונק) והגדולים יותר גם דורשים סידור ראוי… לא רואה כל כך אופציות למי לתקוע אותם

עשיתי את זה לפני כמה שנים כשהיו לנו פחות ילדים והתינוק התורן היה בבטן אז חמותי זרמה

(תינוק יונק אולי יכול להצטרף)

למשל - חדר בריחה או ניווט זוגי.

ולהזמין לו מתנה באינטרנט, כדי שלא תצטרכי להתרוצץ.

(בתקווה שמבחינה כספית אתם יכולים לאפשר את זה...)

אם יש לכם בוקר חופשי בלי הילדים אז ניווט זוגי זאת חוויה מהממת בעיניי (יש עוד אפשרויות כמובן, אפשר גם צניחה חופשית אם אתם בעניין 😅)

סדנא זוגית (בבית/בחוץ)

בריכה

לא יודעת מה הרף שלכם, אני ביומולדת הראשון של בעלי הכנתי עוגה שווה וזהו, אפילו על מתנה לא התארגנתי, וזה היה יומולדת עגול 🙈

אז בעצם הצבתי רף כזה נמוך שהכל טוב יותר ממנו... (אם כי עדיין אוכלת את עצמי על ההזנחה ההיא)

רעיונות מהממים אשמח ממש להמלצות ספציפיות

סדנא/בריכה/ניווט

לא מכירה מומלצים בתחום אבל נשמע לי כיף.

יש לי תקציב לזה אבל ממש אין לי ראש.

חלק ממה שעשיתי עד היום כלל בתי מלונות בהפתעה, מתנות יקרות וכמובן ארוחות משוגעות ועוגות מעוצבות מעשה ידי. קיצר די השתגעתי על זה

תחפשי בגוגל.

ובהצלחה!

לדבר על זה מתישהו והחליט להוריד את הרף.

זה מאוד מלחיץ החובה הזאת לארגן משהו רציני כל שנה.

אני לא אוהבת הפתעות

הם יוצרות ציפיות מוגזמות שלא תמיד ניתן לממש

נשמע לי סיוט לעשות הפקה בהפתעה ועוד פעם בשנה אבל כי זה האופי שלי, כנראה שאתם אוהבים את זה.

בכל מקרה, נראה לי גם כשיש רף וציפיות גבוהות אפשר לדבר על זה ביניכם.. את יכולה לשתף אותו בקושי ואולי תורידי טיפה את הרף

פתאום לראות איך הוא התבגר, ולקצור את הפירות שעבדתם עליהם כל כך קשה.

משמח מאוד!

הוא נשמע מותק ממש.

שרק יהיו לכם עוד ועוד נחת ושמחה

וטוב שיש תמיד תקווה

תודה על השיתוף!!!

נותן כוח ותקווה. משתדלת להתפלל גם על הילדים אחד אחד בהדלקת נרות. וזה ממש מחזק ונותן כוח  ותקווה לשמוע. ואני צריכה את זה..

בע"ה שתמשיכו לקצור את הפירות על כל העבודה הקשה שלכם.

קור יכול לגרום לזה,

אם את רואה שינוי בזמן האחרון אולי זה באמת קשור.

ואני מכסה בשמיכה ופוך

השמיכה הרבה פעמים נופלת להם.

אם הייתה יבשה לפני כן - התיאור קלאסי לקור ולחורף.

בגן?  גננת אחרת?
בבית- תינוק חדש?
משהו אחר?
בד"כ הם חוזרים להרטיב כשקורה משהו לאו דווקא שלילי.
מציעה לאחר ששלת דברים אחרים, ללחוש לה בלילה מה שנקרא לחישות לילה.
אצלנו רק זה עזר

ללחוש לה דברים טובים ועוצמתיים באוזן.
את בוגרת, את יכולה ממש לתאר לה את ההצלחה שלה.

כמו שאמרו כאן, מעבר לחורף או קור היה גורם לזה, אז את כבר מלבישה חם, לודא חימום.

דבר שני אצלינו תולעים(!) היו גורמים לפספוסים.

דבר שלישי וירוס, או מחלה לפעמים קודם היה פספוס ומצברוח עצבני ואז שאר התסמינים.  אבל אל אין שום תסמין אחר לא הייתי קופצת לזה.

היא לא מצאה כשהיא קמה, נכון?

פרקטית, וזה למדתי מהפורום, לשים מגן מזרון/שעוונית+סדין+שעוונית+ סדין, ככה בלילה מורידים סדין ושעוונית ויש מיטה יבשה מוכנה.

הייתי מחכה קצת רואה שזה עובר ואם זה עובר לא נראה לי בגיל הזה הייתי מייחסת לזה חשיבות. גם אם כבר גמולה

מה שאלת במשפט

"היא לא מצאה שהיא קמה"?

איך תולעים גורמים לפספוסים?

ובאמת אאמץ את העניין של השכבות במיטה לא חשבתי על זה 

הולכים לישון.

אחרת בוודאות מפספס. נראה לי תקין לחלוטין לגיל הזה.

לפני חודש היתה ישנה לילה שלם וקמה יבשה?

וזה הקטע שנניח ופספסה פעם אחת א זזה כאילו עשתה בשירותים

מאיפה יש לך מלאי שאת יכולה לפספס עוד פנמיים??

בעז''ה שיהיה כמה שיותר קל!

וידיים מלאות

זה באמת מרגששש

ולא מחייב שיהיה לך גם ההיריון הזה היפרמאזיס.
לי לא היו בכל ההריונות...
הריון קליל ומשעמם.

אמנם בעוצמות משתנות אבל קשה לי להאמין שלא יהיה בכלל.
בהריונות הקודמים תמיד אמרו לי:
תחשבי טוב, אולי הפעם זה לא... ותמיד היה קשה.
אז מעדיפה לא להשלות את עצמי ולהיות מוכנה לבאות...

רוצה הריון ובלחץ מהריון. זה תמיד הולך יחד.

והעיקר בשעה טובה וידיים מלאות בע"ה! 

מתה על אלו של "תחשבי טוב" כאילו אם אחשוב טוב לא יהיה היפרמאזיס

ככה הגוף שלי וזהו.
דווקא בהריונות שהייתי בהם הכי הכי בהיסטריה והתכוננתי נפשית ופיזית להיפרמאזיס- זה לא הגיע.

היו לי הריונות עם היפרמאזיס, הריונות עם בחילות והקאות סבירות ממש, והריון אחד מושלם בלי כלום

או שהיה לך רק קל?

כי בדר"כ מי שיש לה היפראמזיס קשה זה חוזר שוב ושוב...

אצלי היה בכולם וכל פעם רק החמיר

וככה היפראמזיס רציני מתנהג בדר"כ...

באחרון היה קל יותר (לא התאשפזתי, קבלתי עירויים רק בקופ"ח... כזה...)

והיינו בטוחים שזה מין אחר חחחח
אבל בסוף ילדתי מהמין הקבוע אצלנו בבית.
אולי הפעם יפתיע...

לי היה בחלק מההריונות ברמה של עירוי, ורק במיטה בלי יכולת לעשות כלום (בכל קימה הייתי חייבת לרוץ להקיא, לדבר לא יכלתי).
ובחלק מההריונות היה לי סתם בחילות רגילות כמו של כל אישה סטנדרטית בתחילת הריון.
לא הבנתי מי החליט מה זה היפרמאזיס רציני?
היפרמאזיס לא מחייב להגיע בכל הריון לאותה האישה. עובדה.

אם את אומרת שיש ..

פשוט ממה שאני מכירה ומניסיון אישי, נשים שיש להן היפראמזיס קשה, נדיר מאד מאד שיש להן גם הריונות בלי בכלל...

זכית😉

אבל עברתי הרבה הריונות בלי עין הרע, אז אולי זה גם סטטיסטיקה בסוף, אם יהיו לי 4 הריונות למשל, יהיה לי בכולם, אם יהיו לי יותר מ-4 הריונות, סיכוי גדול יותר שיהיו לי גם הריונות בלי היפרמאזיס.

קשה לדעת כי לרוב מי שיש לה היפרמאזיס לא יולדת הרבה.

אצלי בראשונים לא היה לי היפרמאזיס
התחיל לי בכל האחרונים...

ובקלות!

כל תגובה משמחת ומחזקת..