לק"י

המשקל שלך ביחס לגובה זה די רזה בעיני.

יכול להיות שיש לך בטן משרירים רפויים או הפרדות בטנית.

בואי נגיד שאני נמוכה ממך וכששקלתי 60 זה היה מצויים בעיני.

מבחינתי גם מידה 40 זו מידה נורמלית לחלוטין (וגם 42).

מותן גבוהה וצרה, פנים ארוכות

אני לא יודעת מה יהיה כשאעלה! מבינה?

ברגיל אין לי בטן בכלל… בקושי כזו קטנה אחרי אוכל

אבל עכשיו יצאה כבר (גם בהריון הראשון יצאה כבר בשלב זה אבל היה חורף אז עם הפוטרים והכל הרגיש לי שאין כלום. אין לי בעיה שידעו אני לא מסתירה אבל מרגיש לי שזה מידי בולט מידי מוקדם גם כי בגדי קיץ יותר על הגוף מבגדי חורף, מבינה?)

אולי משהו שאחרים פחות שמים לב

אבל את בטח תראי את זה.

ואת בהריון, את לא יכולה לשאוף להישאר חטובה בהריון.

יכולה להגיד לך שאני בערך בגובה ובמשקל שלך, ובגלל זה לא עושה עניין בכלל מהמראה שלי בהריון. כי אני יודעת שאני רזה, ובהריון אני קצת יותר שמנה והכל בסדר. ככה צריך להיות אשה בהריון. עם חזה נפוח, ובטן גדולה. ב"ה.

אחרי הלידה בלי שום מאמץ וכוונה הכל חוזר בעיקר בגלל ההנקה. 

אבל לא בטן הריונית

ולא יודעת אם הכל חוזר בהנקה למקום…

בהנקה הקודמת הייתי רעבה אמאלה כמה…

קצת ישיר, מקווה שזה בסדר.

34/36 זה רזה ממש.

56 בגובה שלך זה רזה

לעלות רק חצי קילו עד שבוע 16 זה ממש מעט

גם אם היית שוקלת יותר אני מאמינה שיותר בריא לדאוג לגוף ולשמוח בו מאשר לחשב חשבונות.

אבל בטצ עכשיו, במשקל שלך ובנתונים שלך.

אני לא יודעת למה בכלל את דואגת

כן, את תעלי במשקל, וזה הדבר התקין והטוב בהריון.

חשוב לאכול בריא, זה נכוח בכל משקל.

אבל לגמרי לגמרי הייתי שמה בצד את השיקולים של איך אני אראה וכמה אני אעלה, זה לא מוסיף טוב ורק מוסיף משקולת כבדה ומעיק בהתנהלות

ועוד משהו, יכול להיות שתעלי קצת במשקל, ויכול להיות שאחרי הלידה לא תצליחי להוריד את זה.

אז מה?

אני הייתי במשקל מסויים לפני החתונה, והייתי מהממת.

ועכשיו אני במשקל גבוה יותר, ואני עדיין מהממת.

הגוף משתנה עם הריונות ולידות

ונראה לי הדבר הבריא והנכון עבורנו, זה לקבל את זה, ולא להיות כל הזמן במחשבות וחשבונות איך אני מונעת את זה

גדלתי בבית שלאמא שלי היה סופר דופר חשוב לגלג אותנו בריא

ממש ממש

קצת בהגזמה

שומן זה מחלה, זה הורס את הגןף, מי שלא אוכל בריא מבחירה יאלץ לאכול בריא כי הרופא מכריח, כזה מין

הממתקים בבית היו קורנפלקס רגיל ובייגלה

(פעם בשנה לטיול המשפחתי של הקיץ היא כן נתנה לנו גם מרשמלו וכזה😅)

עכשיו כשגדלתי (אני הקטנה) קצת יכלתי למתן את זה כי די היא לא רדפה אחרי כשהייתי בת 18 אני כבר גדולה…

אבל התחתנתי עם אדם ממשפחה שממש ממש לא ככה.

אוכלים מה שרוצים, הוא בעודף משקל רציני מאוד ושמח ובריא חסדי ה׳

אבל אני מרגישה שאני אשכרה מפחדת לעלות במשקל

מפחדת שאם אוכל חמצוץ אחד כשממש באלי זה יגרור אותי לאכול עוד ועוד ואאבד שליטה

שכל קילו שאעלה יגרום לגןף שלי לאבד צורה ולהראות כמו פיל

לא יודעת מה

אני רוצה להישאר רזה

בחתונה שקלתי 49 (עשיתי דיאטה רצינית ממש רציתי להיות מתחת ל50 אמא שלי לא עודדה בכלל) וזה לדעתי היה הדבר הכי יפה שהיה לי😅

יכולה להתווכח עם פחד או עם הרגשה, כן?

בסופו של דבר מה שמפריע לך מפריע לך, אני לא מתווכחת על זה.

אבל בשביל עצמך, אולי כן חשוב שתדעי שבאופן אובייקטיבי את ממש רזה. ושעלית מעט מאוד בהריון הזה.

מה תעשי עם זה אחר כך? זה כבר שלך.

לא תמיד המחשבות שלנו מתכתבות עם ההיגיון.

בדרך כלל אני ממש בעד שכל אחת תסתכל על עצמה, ולא על הסביבה, ותעבוד על מה שמפריע לה בלי קשר למה מקובל או לא.

אבל לפעמים כן חשוב לדעת מה "הנורמה", מה "מקובל", כדי להציב לעצמנו מראה ולבדוק את עצמנו. האם מה שאנחנו מספרות לעצמנו על עצמנו הוא הגיוני? הוא נכון? האם אני שופטת את עצמי לחומרה כי זה נצרך או כי יש לי תפיסות אחרות שמשפיעות עלי?

לא יודעת מה תעשי עם זה, והרבה פעמים קשה לשנות דפוס מחשבה. אבל כן כדאי להיות מודעות לפער בין הדמות האידיאלית שאנחנו רוצות לראות, לבין המציאות.

ולפעמים אנחנו משנות את המציאות, כדי להתאים אותה לחלום שלנו. לפעמים דווקא עדיף להתאים את החלום, למה שהמציאות יכולה לאפשר

משקל כי זה ההפך מבריא

או להמנע מלאוכל כדי לא להשמין

או לא לאכול שוקולד בהריון- בריאות הנפש זה בריאות לכל דבר, אפילו הכי חשובה!

וגם עם בריא אפשר להשמין.

ובעלך בא לחייך כדי לאזן אותך, להראות לך מראה של 'הנה, ברוך ה' אני בריא ומאושר ואני לא סופר קלוריות'

בריאות זה הרבה מעבר, זה לא רק לאכול ירקות ואגוזים

אני יותר נמוכה ושוקלת יותר ולדעתי אני סבבה ממש.

לדעתי תנסי לשחרר...

בכל מקרה משתנים בהריון ולידה ולא בהכרח במשקל.

הגוף שלנו עובר הרבה שינויים בתקופה הזאת

ולעולם אישה בת 40 לא נראית כמו בת 20

מכמה סיבות

קודם כל אחרי ההריון הקודם חזרתי למבנה שלי

אז הרגשתי ממש שאני- אני וזה עשה לי טוב

גם כשעוד לא הורדתי היה לי את המבנה שלי פשוט עם בטן

וגם, אני ייצור נורא קמצן על עצמי… חסדי ה׳ יש מה שצריך ולמה שצריך אבל לחשוב שאצטרך לקנות עכשיו בגדים וזה וזה כי השתנה הגוף

עושה

לי

סחרחורת

גם מהרדיפה אחרי משקל,

וגם מהקמצנות על עצמך.

תשחררי, תנשמי עמוק,

להיות אישה עגלגלה זה יפה, זה נשי, זה אמהי... להיות ישרה ושטוחה זה שייך לנערות, את כבר אישה, את אמא. תהני מהמשלב המיוחד הזה, שילד מחבק אותך הוא מרגיש רוך וחום ולא מקל שטוח...

גם להחליף כל הזמן קולקציה זה אמהי ביותר,

יש קולקציית הריון, קולקציית הנקה... מה לעשות, אי אפשר להניק עם שמלות ארוכות, קולקציית אחרי לידה לטשטש בטן, קולקציה של חזרה למשקל... גם כשחזרתי למשקל שלי ואפילו פחות ממה שהייתי, עדיין היו שמלות שלא עלו עליי כי עצמות החזה התרחבו קצת, כדי לפלס מקום לילד שלי, שהוא כבר בן 9 תכף... תודה לאל.

אגב, אני מתעוררת בבוקר במשקל מסויים, וקבוע באמצע היום כשאני נשקלת שוב, סתם מסקרנות, אני עליתי 2 קילו נוספים, למרות שלא אכלתי ... הגוף משתנה גם במהלך היום, אז לא הבנתי איך עלית חצי קילו? חצי קילו זה משתנה גם משעה לשעה... 

לק"י

רק מה שכתבת על נשים מלאות בניגוד לנשים רזות עלול להיות פוגע.

יש נשים רזות, הן יכולות להיות אימהיות וחמימות גם ככה (לא נפגעתי מדברייך, כי אני לא רזה).

את לא יכולה לערוך, רק המנהלים.....

טוב לקרוא את זה!!!

תודה לך שכתבת את זה, אהבתי.

(כמובן בהמשך ליעל גם נשים שטוחות פלטה חמימות.. וגם אם לא - סופסוף יש לנו יתרון על פני הרזות מה רע? צוחקת כמובן)

שהתחתן עם אישה 130 קילו

אישה שלא נראית במימדים בר רפאלי כמו שאתן מבינות.. לא בקטע רע אבל מה לעשות..

בתקופה שהם התחתנו, זה היה ממש חודש אחרי החתונה שלנו

אני דלילה מידה 38 והיא מרשימה מידה ענקית

כל הזמן חששתי שבעלי ''ידלק'' על הקטע השומני.

כנל לגבי בעלי,

הוא ב''ה לא שלד, ואני מודה על זה

לא יכולה לדמיין את עצמי מהלכת לצד בן זוג ענף

כן כיום עדיין קשה לי להשלים עם כל עודפי השומן

כי הם התווספו דווקא במקומות שלא באלי עליהם בטוב

טוב יאללה יום אחד נט0ל בזה ברצינות

העיקר לאהוב את עצמנו איך שאנחנו

@באתי מפעם הוספת לי עכשיו עוד מימד של אהבה עצמית 😏😋🫠😉😉

חזרתי לעצמי בול.

חשבתי שאני מהיוצאות דופן שלא משתנות בעקבות הריונות ולידות,

אבל אחרי הלידה השלישית והרביעית מבנה הגוף כן השתנה.

אחרי הלידה הרביעית גם עליתי במשקל והורדתי אותו אח"כ, אבל עדיין מבחינת מבנה, אי אפשר להשוות.

אני כן לובשת שמלות בגזרות כמו פעם, אבל זה לא יושב על הגוף אותו דבר.

מצטרפת למי שאומרת שהשינוי צריך להיות בחשיבה ולא בהקפדה שמבנה הגוף לא ישתנה.

אגב, גם אצל נשים שלא עוברות הריונות ולידות הגוף משתנה עם הזמן בלי קשר להשמנה.

אני התחתנתי 47 והיום 60 וקצת. אני 1.53 אז תארי לך

לא אגיד לך שזה לא מעיק עליי קצת

אבל עברתי 2 הריונות צפופים שעליתי בכל אחד 25 קילו, שבחישוב זריז זה 50 אחוז ממשקל הגוף

מיותר לציין שהבגדים מאז הועפו אחר כבוד והתחדשתי בקולקציות חדשות מאז

את קצת רודפת את עצמך לדעתי

זה הגיוני לעלות במשקל בהריון ואפילו מן ההכרח

מותר לאכול קצת מתוק

וכשצריך לקנות בגדים אז צריך

נשמע שצריך לנבור קצת פנימה ולעשות עבודה

ברור שלהיות על הסקאלה הנמוכה של המשקל זה כיף. אבל להילחם בעצמך כדי לא לעלות במשקל בהריון ולא לקנות בגדים זה כבר לא בריא

מה את אוכלת?? גלי לי חח

כי ההסתכלות שלך באמת קצת שגויה בעיני ונשמע שהחיים עם אמא שלך קצת עיוותו לך את התפיסה..לא באשמתך ..

את ממש רזה ולמרות זאת נשמע שאת המון בהתעסקות סביב זה. זה מזכיר לי שהיתה לי פעם שיחה עם חברה שפתאום כשאת מסתכלת על תמונות שלך מהעבר את מלקה את עצמך שאיך לא היית שמחה באיך שהיית נראית אז. שאנחנו לא מצליחים לשמוח במה שיש לנו. יש לך גוף בריא במשקל מעולה, שמצליח לגדל תינוקות, תשמחי בו!

לעלות במשקל בהריון זה טוב ובריא. למשקל שלך את צריכה לעלות סביב ה12-15 קילו. זה לא טוב להגביל מדי קלוריות, אני מניחה שאם תפרטי פה מה את אוכלת ביום זה יסתכם בכמויות ממש קטנות שלך נראות הרבה. כמובן לא צריך ללכת לקיצוניות ולאכול מלא שוקולד. אבל לאכול קצת שוקולד כל יום, אם זה מה שעוזר לך לבחילות- לגמרי בסדר!

בהריון שני הבטן יוצאת יותר מהר. תשמחי בה זה לא שומן, אלא תינוק. וגם אם זה היה שומן- זה גוף שעוזר לתינוק לגדול... זה בסדר והכרחי שהגוף ישתנה בגלל לידות. אם נתפס כל הזמן לנסות לחזור לאיך שהוא היה נראה לפניהן, נתקע בתסכול אין סופי... 

שזה בסדר דווקא לשאוף לחזור ולשמור כמו לפני הלידות.

אם ככה את אוהבת.

אני פחות או יותר במשקל שלך, עליתי בערך 5 קילו בעשור נישואים ולידות שגם אותם אני שואפת להוריד.

נכון הגוף משתנה, אבל זה בסדר לרצות להישאר רזה.

לא חייב לחבק את הקימורים אם את מעדיפה ויכולה אחרת.

זה בסדר לאהוב להיות רזה כמו שזה בסדר לאהוב להיות מלאה.

רק שזה צריך להיות בשיח חיובי ומאהבה לגוף שלנו ולא להיפך.

תוציאי את המשקל מהבית, זה רק מספר, זה לא תורם.

בכלל ספירה של קלוריות, משקל, זה יכול להיות מתכון טוב להפרעת אכילה.

תנסי לדבר על הגוף שלך יפה, להבין שיש זמנים שהוא משמין / מצטמק / נפוח.

כי הוא גוף חיי ועוד מייצר חיים.

טוב שאת מודעות לזה שהבית שגדלת בו גורם לך למחשבות האלה ואפשרי לעבוד על זה , אולי לבד, אולי עם מטפלת.

ללמוד לאכול בריא כי את אוהבת את הגוף

ולא שונאת אותו

לעשות ספורט כי את אוהבת והוא חשוב לך

ולא כי אמאל׳ה השמנתי.

לא שאני שם, החברה מאוד מעודדות אותנו להפרעות אכילה, אבל בהחלט יש שיפור😅

וחד משמעי- הרבה יותר היה לי יפה כשהייתה שמנמנה.

הרבה יותר!

הרזון לקח ממנה את הפנים העגולות והיפות, את החזה המלא ובתחושה כללית- את הנשיות וגם את שמחת החיים.

המרדף לרזון הוא מובן, כי אנחנו חיים בחברה שמאוד מסתכלת על זה,

אבל לא יצא לך לקאות נשים שרזו, והן פחות יפות ממה שהיו קודם? לי יצא מלא.

וההתגאות הזאת ב"לפני" ו"אחרי" לא מממש מובנת לי.

מילא הייתה הר,

אבל מדובר בשמנמנות חמודה ונשית. למה לא?

נשמע שיש לך חילוף חומרים נהדר, ואת פשוט מפחדת לאבד שליטה ולא סומכת על הגוף שלך.

כמו שאמרו לך פה- תשתחררי יקרה.

עשי לך ריקודי בטן או כאלו. לא לשם החיטוב, אלא כדי להתחבר ממקום טוב לאיברים האלו.

נשמע שאת רק רוצה שייעלמו פנימה וחבלש

לכל מי שכתבה לי להעיף את המשקל מהבית

אתן לא נשקלות בהריון?

כשהייתי בדיאטה נשקלתי כל יום, ואכן ירדתי וזה נתן לי סיפוק

כשלא עשיתי לא נשקלתי אולי כזה אחת בחודש לראות מה מצבי

אבל עכשיו אני נשקלת גם ככה למעקב הריון אז מה זה משנה?…

ואני לא חשבתי שכזה לריג להעלות חצי קילו בשלב שלי כי גם ככה חלק נשים ממש מקיאות ורק יורדות אז מה אכפת לי😅

ברוך ה׳ התינוק בגודל תקין וטוב

ופשוט אני צרגישה שכשמתחתנים יש דברים שלא יחזרו להיות במו שהיו. זה טבעי וזה דרך העולם. ויחד עם זאת יש דברים שרוצים לשמר

לא רןאה את זה כרע… אמא שלי עלתה מאז החתונה שלה 2 קג🥲

עזבי שלא הצלחתי בעצמי חח

אבל ההתייחסות שלך למשקל, מבחינת הרקע, לדעתי לא בריאה

אני באופן אישי לא נשקלתי במעקב הריון יותר מפעם אחת בחודש תשיעי

לא רואה בזה צורך. המשקל שלי לא קובע כלום חוץ מכמה שמנתי. עושים העמסת סוכר, הערכת משקל, סטיק וכו. לא נשקלתי, לא ראיתי צורך האמת

בכלל צורך לעקוב אחרי המשקל שלך בהריון. אין לזה שום משמעות וזה גם לא אמור להיות ככ נושא.

בטח כשאת מדברת פה על כמה קילו בודדים נוספים.

תנסי לשחרר את הנושא, תגנזי את המשקל כל ההריון. תאכלי בריא ולהנאתך והכל בסדר ☺️

מעולם לא חשבתי שאני אמורה להחזיק משקל בבית

אבל את לא אמורה להגיד לה כמה היא שוקלת

אמור להיות לה משקל

אבל שוב, היא אמורה לשים לב רק אם יש עליה חריגה או עליה לא מספיקה

מעבר לזה - זה לא מענין את האחות

אני עולה אומרת את המספר ביובש (מורידה על דעת עצמי חצי קילו בגלל הבגדים והנעליים)

וזהו ממשיכים הלאה

נשקלת אצלה אחת לחודש בערך (למרות שמגיעה כל שבועיים, היא לא מבקשת כל פעם להישקל)

וגם לא כל שבוע

לדעתי תרפי קצת

זה הזמן של הגוף לעלות במשקל וכן גם להשמין

ואם אמא שלך עלתה מהחתונה 2 קילו סביר שגם את תחזרי לעצמך..וגם אם לא 100 אחוז קצת כושר אחרי הלידה יתראי פצצה

שחררי באמת..

בכל אופן לגבי שרשמת שהשוקולד בבוקר עוזר לך שלא יהיו סחרחורות זה בגלל נפילת סוכר שיש לך

תאוכלי שאת קמה פרוסה מזינה זה יציל אותך מסחרחורות בצורה בריאה בהמשך אם תרצי תפרגני לעצמך שוקולד

כתבתי על זה פעם פה…

ניסיתי פרוסה

ניסיתי פרי

קפה אני לא אוהבת כרגע

שוקו לא עזר…

אבל זה ממש הדליק לי נורה אדומה.. איך את יודעת כמה אמא שלך עלתה מהחתונה? זה כנראה ממש מדובר, ואולי גם עושים השוואות אצלכם,

אמא שלי אישה יפה, מטופחת, מלאת שמחת חיים, ונראית מדהים, הולכת הרבה ןנהנית גם משוקולד טוב, בחיים לא דיברה על המשקל שלה או אפילו נשקלה, לא היה לנו משקל בבית.. אוכלים כמו שצריך וזהו. 

כנראה אחותי תדע כשקיבלתי מחזור ואני מבואסת על זה

ותדע כשאני בהריון משבוע 6 בערך

ותדע מה המין

ודתע אם יש לי תפרים אחרי הלידה

ותדע כשאני בדיאטה

ותדע כמה ירדתי ותפרגן

יש דיבור

אבל להרגשתי הוא לא שיח רע

הוא פשוט שיח

אנחנו לצורך הדוגמא 3 אחיות ואח, אחות אחת עם מבנה מלא יותר מה2 האחרות, ולכל הדעות היא הכי יפה מבנינו😍😍 ואני מאוהבת בה על זה והכל טוב

אנחנו 5 אחיות ואין לי מושג מה המשקל של אמא שלי (היא בעודף משקל רציני) או מה המשקל של כל אף אחת מהאחיות שלי (חלקן הדיאטות וחלקן לא). יש דאחקות על האחות שתמיד היתה ותהיה הרזה מבינינו אבל לא מעבר.

גם אני חושבת שהעיסוק שלך במשקל יכול להידרדר להפרעות אכילה וכדאי לשים לב.

לא בטוחה שאני זוכרת נכון אבל נדמה לי שכתבת פה בעבר באופן מעט אובססיבי על קושי בכניסה להיריון לאחר זמן קצר - בהיריון הראשון, השני או בשניהם, לא סגורה על זה.

אני חושבת שכדאי לך לשים לב לזה, הגוף שלנו הוא מכונה משוכללת ויש לו את הקצב והצרכים שלו וכדאי לחשוב איך לעזור לך לשחרר קצת את הסטרס סביב זה.

ואמא שלך היא החריגה, לא הנורמה. לא הייתי שואפת להגיע לשם. כל אחד והנתונים שלו, מכלול החיים שלו, הגנטיקה שלו..

לצורך העניין אני ואמא שלי ככ שונות בהכל..

ואת רזה 

חמדמדה 

א רזה לא שמנה ולא באמצע

לדעתי היית צריכה לעלות יותר בשבוע 16 של הריון

תשימי לב שאת לא מפליגה במחשבות...

לדעתי להן תמיד הרגשתי ׳לא רזה׳

ונכון שזה עושה לי נוכחות וגורם לי להראות כזה ׳מרשימה׳ קצת יותר

אבל זה גם עושה אוטומטית מראה רחב יותר…

ואני לא עושה דיאטה או משו כרגע

פשוט ירדו כל המתוקים כי לא אוהבת אז אם במצב רגיל כשמורידים את כל המתוק יורדים במשקל- גם עכשיו כנראה המסת שומן ירדה וההריון עלה אז זה הסתנכרן כזה

עם ההטרדה עם ההערות כאלו

זה ממש מטריד שנשים עסוקות בצורה אובססיבית עם המשקל שלי

אם כי אני כן מרוצה מהמשקל שלי (ולא מרוצה מהסיבה שהגעתי אליו)

בעיניי הסיבה שנשים כן מרשות לעצמן להעיר ולהתערב

כי זה לא פוגעני בעיניהן

אלא שיח מתוך קנאה

ועדיין כשקיבלתי כמה הערות ביום זה היה מטריד ביותר (הפסקתי להתייחס להערות והן לאט לאט התאדו)

אחרי הלידה הזאת עליתי במידה והייתי ממש מתוסכלת על זה שבגדים לא עולים עלי - הרגשתי מוזנחת ושאין לי מה ללבוש כל פעם שפתחתי את הארון

ואז קיבלתי מאיזה מישהי הערה שאני לא נראית שילדתי.

ועוד אחת עם הערה שאני בטח לא מתמודדת עם דימוי גוף ומשקל.. אז כן. אני כן.

אף פעם אי אפשר לדעת איפה ההערות האלו תופסות את הצד השני...

חיבוק❤️

בא לך להחמיא? תגידי למישהי שהיא יפה/ נראית טוב

לא צריך להוסיף ירדת/עלית/רזה/שמנה.

לא רלוונטי! לא מתאים. לא נכון.

רוב הנשים עובדות קשה בשביל להוריד במשקל והיו שמחות שישימו לב לזה, זה לא דומה למישהי שמנה שהפוך מנסה לרזות אז במאה אחוז מהמקרים אם תגידו משהו זה יפגע. 

נשמע לי לגמרי בסדר להגיד "וואו איך את נראית טוב, לא רואים שילדת בכלל, הלוואי עליי",

זה כמעט תמיד יגיע במקום, וזה נראה לי סיכון ששווה לקחת אותו בשביל להחמיא.

לא מדברת על חפירה אלא על מילה טובה. אני חושבת שמי שמתמודדת עם משקל נמוך בצורה חריגה - היא גיבורה ואלופה, אבל מותר לדעת להתמודד ולבלוע משהו שמישהו אמר מתוך כוונה טובה, הכל בסדר. 

והוא מעודד הפרעות אכילה

ואני חושבת שיופי הוא לא תלוי במשקל

לכן אפשר להחמיא בעוד מלא דרכים שהן לא נוגעות במשקל באופן ספציפי

(כמובן לא מדברת על מצב בו מישהי משתפת כמה היא עובדת על זה קשה או על חברה טובה שאת יודעת שמקפידה מאוד ורואים תוצאות)

ולי אישית לא נעים שמישהי לא מאוד קרובה מחמיאה לי על ירידה למרות שאני מאוד שמחה לרדת

כמו שלא נעים לי שמישהי מאחלת לי בשעה טובה כשאני ממש לא בהריון.

פשוט שיצאו לי מהבטן לא כמה גדלה לא כמה קטנה. תסתכלו על הפנים שלי.

בדיוק הייתה לי שיחה כזו עם חברה לפני כמה שבועות. ודיברנו על כמה צריך לתת את הדעת לכל מילה שיוצאת מהפה, כי אולי מצד הדוברת היא חושבת שזו מחמאה אבל לעולם לא תדעי איך זה מתקבל בצד השני.

ובכלל בעיניי כל השיח על הנראות החיצונית, צריך לקבל גבולות ופרופורציות..

הלוואי ותזכי בהודעה שלך להאיר את עיניי הסביבה ולו במעט🥰 

אני בטוחה שיש עוד כמה שיסכימו איתי.

אני משתדלת תמיד לדבר ברגישות ובטקט, אבל הודעות כאלה גורמות לי לשתוק ולא לדבר עם אף אחת, אולי לפעמים בצורה קצת פוגעת.

אני אחת לא פטפטנית בכלל וגם ככה לפעמים קשה לי למצוא נושאי שיחה, אז עוד יותר קשה לי אם אני יודעת שאני צריכה להיזהר במלא דברים...

אולי לא עם האישה שלידי על ילדים כי אולי יש לה בעיות פוריות? אולי לא אדבר איתה על בעלי, כי אולי היא רווקה שממש מחפשת או גרושה או אלמנה או שיש לה בעיות בזוגיות? אולי לא אספר לה על הדיאטה היקרה שעשיתי כי היא במשבר כלכלי כרגע? אולי לא אספר משהו על ההורים שלי כי שלה נפטרו?

כן יש מצב שהייתי מחמיאה למישהי, "איזה כיף לך לא רואים שילדת בכלל, בניגוד אליי שקבוע נראית בחודש שביעי" אבל בפירוש לא הייתי חופרת לה כל יום על המשקל.

בכל מקרה חיבוק על החוויה הלא נעימה 🫂

ברור שאם את תדברי על כך שהשמנת, זה לא יפריע לך.

אבל אם מישהו אחר ידבר/יעיר על זה- זה יפריע מאוד.

אז אני אדבר עם חברה שלי שעוד אין לה, על הילדים *שלי*, והיא תדבר על התואר השני *שהיא עושה* ולי כרגע אין אפשרות לעשות.

אבל בחיים זה לא יקרה הפוך, שאני אדבר על הילדים שאין לה או שהיא תשאל אותי לעומקן של הסיבות שבגינן אני לא לומדת.

שתינו משותפות אחת את השנייה, היא על טיפולי פוריות ואני על החסמים, אבל אף אחת לא תתחיל שיחה על הדברים של השנייה.

כך גם במשקל.

אם אני מדברת על המשקל שלי, אין בעיה.

אבל אם אחרת תדבר על המשקל שלי אז יש בעיה.

מסכימה איתך שאי אפשר לא לדבר בכלל,

אבל כשמדברים צריך להתרכז בצד *שלך*,

ולא בצד השני.

מקווה שהצלחתי להסביר את הנקודה שלי🙏

ונשמע מהדברים שלך שאת מאוד רגישה ומשתדלת לכבד את הגבולות של האחר❤️

של השיח שהוא עליי ולא על האחר.

ובאופן כללי נשמע שאת אדם מאוד רגיש ופחות הבן אדם שיפגע😍

אז אין לך מה לחשוש❤️

ובכללי תמיד אפשר לדבר על הכל, עם יד על הדופק ולהרגיש את האדם שנמצא מולך.. 

בעבר הייתי רזה מאוד מאוד באמת ברמה קיצונית, לא עשיתי כלום בשביל זה, אכלתי רגיל התנהלתי ממש רגיל... ועדיין חברות של אמא שלי שאין לי שום קשר אליהן מצאו לנכון לגשת אליי ולצעוק עליי שאני אפסיק עם הדיאטה הזו, שאני נראית רע וגרוע וזה בכלל לא מחמיא ונשי, כאילו יש לי מה לעשות עם ההערות האלה, והן כמובן לא הסתפקו בזה אלא פנו גם לאמא שלי ודרשו ממנה שתעיר לי.

אפשר לדבר על המון דברים, בעיקר תלוי איך

אני לא מעירה על משקל אף פעם, גם לא כשאני יודעת שחברה שלי עשתה דיאטה.

אם היא העלתה, על עצמה, אני אגיב בעדינות. ועל ההתמדה, לא על ההיבט הפיזי של הירידה.

לא. זה לא כמו לדבר על ילדים או הורים למשל. כי נגיד ילדים, יכול להיות שלמישהי זה מאוד רגיש כי פוריות, אבל אצלך, זה מאוד חיובי ומשמח וחלק גדול בקטע טוב מהחיים שלך.

משקל זה לא באמת ככה. יש כאלו שאחלה להן עם המשקל שלהן ולא היו רוצות שהוא ישתנה. לא מכירה מישהי שהמשקל שלה אקטיבית משמח אותה בצורה טבעית ובריאה. (מכירה מקרים שזה ממש "שימח", ואלו היו מקרים של הפרעת אכילה ממש רצינית).

נכון, יש כאלו שעושות דיאטה מאוזנת, ושמחות בירידה במשקל וכו'. אבל גם אז, להערות יש פוטנציאל לעודד כיוון של הפרעת אכילה. 

עדיף לשתוק מאשר לומר דברים שעלולים לפגוע

(סייג לחוכמה שתיקה)

אם רוצים להחמיא על מראה אפשר לומר באופן ברור את רזה ויפה

לא רואה טעם לומר למישהי שלא רואים שהיא ילדה

באופן כללי כדאי להסתכל על שפת הגוף של מי שמשוחחים איתו כדי לראות האם נוח לו בשיחה או לא

אם לא נוח לו כדאי לסיים עם השיחה וללמוד מזה לפעם הבאה להתנסח בצורה שלא תציק

זה גם מלא פעמים מגיע מנשים שמנות ששונאות שמעירים להן על משקל

ועדיין הן חושבות שלצד ההפוך זה בסדר!

הזוי ..

ולפעמים זה מנוסח עוד יותר בחוסר טקט-

עוד רגע את נעלמת

את בטוחה שאת אוכלת?

מה יהיה, את מצטמקת מיום ליום...

למה את ככ רזה?

ועוד ועוד 🤦

פשוט

לא

רלונטי!!

אוף 

והדוגמאות שנתת- בדיוק!

אחד לאחד...

ואם זה היה הפוך- אז היה ברור לכולם למה זה לא לגיטימי.

בתור נערה קראו לי ילדת שואה

עפרון..

ומוכרת בחנות בגדים שאלה אם צריך להזמין את הרווחה כי כנראה אין לי אוכל בבית . פשוט מעצבןןן ולאישה מלאה בחיים לא ידברו ככה כי זה פוגע..

יש נשים שמאוד אוהבות שמחמיאים להן ושמים לב שהן רזו.

זאת אומרת, הן עושות מאמצים גדולים בשביל להגיע לאיזה משקל יעד ושמחות ומוחמאות מזה ששמו לב שהן רזו.

זה ממש לא סותר את מה שהפותחת מרגישה. ואם מעירים לך על זה המון, אז בכלל, זה מטריד ולא לעניין. בייחוד אם את מרגישה שזו חדירה לא לגיטימית למרחב האישי.

אני רק באה להגיד שזה לא שחור או לבן, זה בהחלט תלוי סיטואציה, תלוי קירבה ותלוי בעוד הרבה גורמים שניתן להעריך אותם ברגע נתון ולקלוט את הניואנסים והרגישויות סביב מקרה ספציפי.

הכי חשוב זה באמת לנסות להיות רגישים, מנומסים ואמפתיים לצד השני. שנזכה!

וזה לא תורה גדולה

אם אומרים פעם אחת 'יפה לך רזית' אף אחד לא תוטרד מזה

אבל אם אומרים שוב ושוב או חודרים לפרטים זה הופך מטרד

רצתה לרזות ועשתה מאמצים לשם כך, בהחלט שאני אחמיא ואפרגן לה.

אך זאת בתנאי שאני בטוחה בכך..

ואז את מחמיאה לה.

כי כאן היא פתחה את הנושא.

אני מדברת על לגשת למישהי, ולהגיד לה ''ואי, ממש שמנת. כמה את אוכלת?''

אז הפוך

זה פוגעני, וזו חדירה בוטה לפרטיות.

כיף לי ששמים לב לזה.

ומאוד האיר את עיני.

מאז זה נמצא אצלי בראש.

תודה שהזכרת לכולנו♡

עם משקל נמוך

עד אז פחות נתקלתי בזה, ודווקא משהי שיתפה פה בפורום וזה באמת הולך איתי

זה באמת לא כיף

אם זה מחמאה על מראה זה סבבה

כי אם מחמיאים לך באמת עדיין פוגע?

להגיד למישהי ''ממש שמנת! כמה את אוכלת?''

לא.

אז בעיני זו לא מחמאה להגיד לי ''כמה רזית. כמה את אוכלת?''. לא מחמאה בכלל, וחדירה למרחב האישי שלי.

משקל זה נושא רגיש, לא רק למי ששמנה.

גם לי, כבחורה רזה, זה נושא רגיש ואינטימי.

וזה לא נעים ששואלים אותי איך אני רזה כל כך או כמה אני אוכלת?

ואני לא מדברת על הערות חודרניות יותר...

כמו:

''אני אביא לך כמה קילו משלי''

''לא נראה שילדת''

''את אוכלת משהו?''

''עוד רגע את נעלמת''

זה לא נעים.

ברור שלמישהי שמנה בחיים לא תדברי באותו האופן.

אז למה למישהי רזה כן?

אי אפשר לדעת באיזו נקודה זה פוגש בה.

גם אם בעינייך זה מחמאה, את חודרת לי למרחב האישי.

וחדירה כזו היא פוגענית,

גם אם לא הייתה כוונה לפגוע.

לא רואים עלייך שאת בהריון, בטוח הכל תקין?

הריון זה תקופה רווית חרדות גם ככה, לא צריך להוסיף שאלות מעצבנות.

אפשר לחפש אם יש באזורכם חוג אנגלית קליל לילדים. 

חוזר בארבע מהגן ובשש כבר מתחילים שגרת ערב.

אבל אם את יודעת בגדול מה עושים בחוג אשמח לקבל השראה

נעשה לו חוג פרטי בבית

יש ספרים מנגנים  עם מילים בסיסיות לפי נושאים

(כמו בעברית..)

אם מסך לא בא בחשבון אולי רק שמע? סיפורי ילדים באנגלית 

מה שואילו פינו שלחה נשמע לי טוב כי זה שילוב של עברית ואנגלית.

אבל גם פה מתלבטת איך הדרך הנכונה לחשוף ילדים לאנגלית

ושילב נראה לי גם מקבלים.

לנשים בהריון נותנים מועדון מתנה בשילב לכמה שנים, הגענו בשבוע של מבצעים וקיבלנו מועדון מתנה, וקנינו דברים שווים בממוצע של 35-40 לאחד.

גם לגולף יש לפעמים ספרים ואולי משחקים.

אפשר לשמור לפורים ולקנות תחפושות בפוקס.. 

חוץ מטויסאראס.

יש יותר חנויות של בגדי ילדים.

אפשר להשתמש בזה לאטרקציות, אם רלוונטי מבחינתך.

את יכולה לעבור על הרשימה של בתי עסק מכבדים, ואולי יהיה לך רעיון למשהו מתאים.

או בכל זאת להשתמש לחנות יותר יקרה, אם אין לך משהו אחר לעשות עם השובר.

יש לי הרבה שוברים של ביימי, שלא תמיד יש לי איך לנצל.

משתמשת בהם בעיקר בחנויות בגדים, שלרוב אני פחות קונה בהם, כמו פוקס וגולף. 

הצפון זה אזור מאוד מאוד נרחב

למה את מתכוונת? אזור הגולן/ הגליל העליון/ אזור חיפה והקריות/ אזור עפולה?

אבל אנחנו מגיעים מרחוק

כמעט לא מכירים את הצפון

ככה שגם נסיעות של שעה מיעד ליעד זה משתלם לנו

גמישים

זה לונה פארק שווה ממש שכל המשפחה תהנה עם מלא מתקנים.

אולי מדעטק בחיפה גם יתאים, זה מוזיאון מדעי. הגדולים שלך מאוד יהנו הקטן פחות.

אפשר לעשות רכבלית בחיפה במחיר בדיחה של נסיעה בתחבורה ציבורית.

זה ישוב דרוזי הם ממש בסדר ונחמדים ומפוצץ שם יהודים

אין שם אוכל כשר מין הסתם חח אז הם מקצים למעלה קומה שאפשר לשבת בה ולאכול..

לא יודעת איך זה יהיה לכם עם המזג אוויר.

בטיולים בטבע באזור עמק המעיינות יש המון המון נחלים יפייפים.

מקומות פתוחים כנראה שמאוד בוצי עכשיו

אבל שמורות טבע בתשלום בטח יהיה יותר פשוט עם שבילים מסודרים.

אתם יכולים גם להצפין עוד יותר ולהגיע לבנייאס ולשמורת תל דן וכמובן לחרמון - לדעתי עכשיו עוד לא מושלג.

בטח שרוצים טבע

אני בונה על השמש שבעז"ה לא יהיה קור מטריד

וכמובן אלביש היטב

הבת שלי רוצה אגמון החולה

זה שווה?

וכמובן אשמח לעוד רעיונות למלא את הימים

לנו כשיצא להיות שם שכרנו רכב גולף לנסיעה בשבילים

אפשר גם לשכור אופניים לילדים הגדולים אם אין להם בעיה לרכב הרבה זמן.

אולי כדאי לשאול אותם אם אין בעיה של בוץ.

והכל ממש יפה וירוק ורענן כזה

החיסרון הוא שאי אפשר להיכנס למים..

ולכן זה יותר מסלולים  יפים

והאטרקציות הן תצפיות מיוחדות או מסלולים עם חלק מגניב של יתדות או משהו...

החולה זה מאודדד צפונה, השאלה אם יש לכם כוח ככ צפון..

אולי איזור הכנרת

יש את מסלול הארבל שהוא מהמם

אפשר נחל עמוד ואז גם ביקור במירון/ צפת

ועכשיו אני נזכרת שיש נחלים עם מפלים שזורמים רק בחורף

ואז שווה לבקר

למרות שלא יודעת אם יעניין את הילדים וגם אם הזרימה התחילה כי לא ירד עד כה הרבה גשמים...

בהצלחה!!

לגבי אטרקציות אולי אפשר לשלב

גם מסלולים יפים ששווים את הנסיעה

וגם אטרקציות משפחתיות שיש בעיקרון גם ליד הבית אבל בעצם זה שונה שזה חלק מחופשה משפחתית וזמן איכות משפחתי...

כי לפעמים יש כל מיני צרכים בתוך המשפחה וחלק רוצים גם אטרקציות ולא רק טבע.. אז שיהיה גם וגם...

סכר אלומות -

חונים ליד האתר 'רוב רוי'

והולכים איזה רבע שעה דרומה בשביל סלול לאורך נהר הירדן עד לסכר. ואפשר גם להמשיך הלאה.

הליכה ממש נעימה וכיפית.

עוד מקום יפה- יער שוייץ

אפשר להתחיל מכאן, בקטע של שביל ישראל-

שדרות ספיר · טבריה

אז אין זרימה של כל המפלים וכו' .. וגם היה מאד מלוכלך ..

השאלה היא אם הגשם שהיה מאז שינה משו משמעותי 

כמו שכתבתי עשינו את ההליכה לאורך הירדן

המשכנו גם אחרי הסכר

השביל לאורך הנחל נקי וממש נעים, שקט ורואים את המים יפה גם אם אין זרימה חזקה

ונוף לכנרת ולא קר שם

בכללי טבריה יכל להיות נחמד כי לא קר שם

מנסה להזכר בשם.

אבל עשינו את זה שנה אחת והיה באמת ממש כיףכי היה נוף מהמם של הכנרת והיינו עם תינוק וילדה בת שנתיים ןעוד כל השאר והיה קליל וכיף

כנסי לאתר "יש לאן",

יש להם משחקי שטח מדהימים ממש, בהרבה מקומות בארץ, ניווט עם משימות וחידות.

ספציפית אנחנו היינו ביער מבוא חמה, שזה מסלולון כיך, עשינו עם עגלה גם ויש לו תצפית מדהימה על הכינרת.

עם "יש לאן"- זה הפך למשחק כייפי, מצחיק, מלמד, ומגבש.

ממליצה ממש ממש בחום!

לים המידע שקיים בנושא, מאמרים ומחקרים.

זו באמת ובתמים שאלה קלאסית למנועי החיפוש באינטרנט, ולא לפורום בו התשובות לשאלות הן קצרות ותמציתיות.  

בגדול - מאוד תלוי גיל.  

0-2, 2-5, 6 ומעלה.  

כל טווח גילאים עם המלצות רלוונטיות גיל.  

בנוסף, לכל הגילאים:

1.ללא מסכים לפני השינה: יש להימנע ממסכים 60 דקות לפני השינה ולהרחיק אותם מחדר השינה.

2. ללא מסכים בארוחות: המסך לא צריך להיות מופעל בזמן ארוחות משפחתיות או אינטראקציות חברתיות.

3. תיווך ובחירת תוכן: כאשר צופים, ההורה צריך להיות מעורב, לבחור תוכן מתאים ולשוחח עליו עם הילד.

4. דוגמה אישית: ההורים צריכים לשמש דוגמה אישית טובה בהתנהלותם עם המסכים.

שהילדים שלי אחרי שרואים סרט הם לא רגועים.. זה מוציא אותם מאיזון ממש..

הם רואים פעם בשבוע לפני שבת. ולפעמים בעוד סיטואציות קצה שלי שזה עוזר לי שהם עסוקים בלי שאני צריכה להיות צמודה ותמיד מתחרטת על זה כי אחרי זה הם מחורפנים.. 

בילדות האחרונות אף השתמשתי בטיולון מהלידה...

בכל אופן, אם העגלה יקרה יחסית, אז זו סיבה טובה לשמור עליה במצב טוב בשביל הילדים הבאים בע"ה, ולקנות טיולון שהוא יחסית זול ובו להשתמש עד שלא יהיה צורך יותר בעגלה בכלל.

וגם זה שאפשר לשים את שני הילדים ביחד - זה יתרון גדול בעיניי... (רק צריך לשים לב שהגדולה זהירה מספיק על הקטן)

הרבה יותר קליל וכיפי.

וגם אוהבת לקנות אותו ביד 2 ואז זה גם לא הרבה כסף...

לא מזמן חידשתי טיולון, בה מצאתי במצב מעולה קרוב לבית

מתכוונות לטיולון שהוא לא של העגלה?

זה כזה כבד ומסורבל

לא מבינה מה טוב בזה

)כן מבינה. זה יותר יציב, לפעמים, וגם אפשר להפוך את הפנים לכוון האם. לא שווה בעיני(

אחרי שיהיה לך טיולון קליל כזה לא תביני איך חשבת בכלל על משהו אחר

יותר כבד. יציב. אפשר לשים 2 ילדים לפעמים והכל טוב.

אפשר לתלות קניות.

חיסרון - שוחק ממש ויש מצב שלא ישרוד מתישהו.

בעבר הייתי עם טיולון נפרד זול (וילדים אחרים שכבר גדולים). הטיולןן אם היה עמוס בקניות ובלי ילד היה מתהפך. לא היה מקום ל2 ילדים. ובסוף הוא נשבר אחרי שימוש של כמה שנים 

וכנראה שמרתם עליו טוב.

אצלנו היה טיולון פשוט שהחזיק עם ארבעה ילדים. היה בשימוש לא מעט (כולל גרם מדרגות בכניסה לבית שכל פעם צריך לעלות/לרדת). אבל לא העמסנו עליו בצורה מוגזמת (לא שני ילדים בו זמנית, וגם לא המון שקיות של קניות וכדו').

עד שהם יושבים יציב ועם מספיק משקל.

בערך עד גיל שנה.

כשהם קטנים ורזים (לפחות אצלי) ולא יציבים, אז מרגיש לי כאילו הטיולון (לא של העגלה) לא מחזיק אותם וקל מידי...

הטיולון של העגלה לפעמים גם יותר סגור ומוגן שזה טוב לך עכשיו בחורף. 

שהטיולון הנפרד יותר סגור

העגלה שלי זה אינגליזינה ודווקא היא נראית לי לא יציבה

רגע שולחת תמונה

כי הם לא יציבים כל הישענות או תיק מפיל אותם

וכי הגלגלים נתקעים בכל אבן ואני גרה במקום עם דרכי עפר גם

קונה רק עגלות משולבות קלות משקל ונוחות  ולא מסורבלות ומשתמשת בטיולון שלהן

לי יש בייבי בוס בובקט שוקלת 7 קילו

ממ שקלה נוסעת חלקקק ןיציבה ומתקפלת ביד אחת

באמת לא מוצאת חסרון או סיבה לעבור לטיולון אחר

קונה יד שניה בזול ממ ש לא מפחדת שישחק

מקסימום לילד הבא אקנה חדש

לקנות גם עגלה משולבת וגם טיולון

אני קונה יד שניה בסביבות ה300-400 עגלה משולבת במצב מעולה ..יש גם ב500..

כבר שנים קונה ככה

מוכרת בזול את הישנה

ולהוציא את הסכום על טיולון קליל שנשבר אחרי ילד אחד מרגיש לי בזהוז

אם את כל ילד קונה ב400-500.. או שלא הבנתי נכון

לי יש ספורטליין שקניתי ב-2000 שח ומשמשת אותי כבר לילד שלישי ב"ה, אז יוצא שעד כה היא עלתה לי 600 שח לילד+- ומאמינה שתחזיק גם לעוד ילד אחד לפחות, אז לגמרי שווה לי את המחיר.

ומחזיקה גפ טיולון פשוט כי לפעמים יוצא שאנחנו יוצאים עם שתי עגלות, או שנוח שהטיולון הקליל באוטו ומשתמשת בו ליציאות קצרות עם האוטו 

והן גם לא נהרסו או משהו בדוקא לפעמים החלפתי כי רציתי מסיבות אחרות

עגלה שקניתי ב300 החיזקה לי ל3 ילדים

לדוגמא

זה נשמע אחרת.

בעיני עגלה שמחזיקה לכמה ילדים שווה להשקיע ולקנות חדשה אבל אפ הצרכים משתנים וכל כמה זמן צריך להחליף עגלה אז באמת שווה לשקול את האופציה של יד2

לפעמים בזול מדי יהיו כתמים..ולפעמים לא..

אבל אם תשלמי 500-800 נגיד יש עגלות ממש במצב חדש

לא רואה אפילו סיבה אחת לשלם פי 2 או 3

אבל אני ככה בכל דבר..לא מכירה חנויות

@רוני_רון אני זוכרת שרשמת משו על הטיולון שלך

אשמח ❤️

למשל אני הייתי עושה אם לא הייתי חוששת כי זה בשבוע מוקדם מדי כשעדיין יש חשש להפלה, ואז הכסף ירד לטמיון. היו לי 2 הפלות.

אבל אני ממילא רוצה לעשות מי שפיר, ולא רק בגלל הגיל היחסית מבוגר שלי.

אז זה משתנה בין נשים...

הרי זה סטטיסטי ולא אבחנתי אז תמיד יכול להיות סיכוי קטן.

זה גם בודק פחות דברים ממי שפיר לפי הבנתי. לא שמי שפיר יכול לחזות כל דבר אבל זה כן יותר רחב.

בעיני השאלה היא תמיד מה יקרה אם התשובה שיש בעיה, אם התכנון במצב כזה להפסיק את ההריון אז ברור שלעשות אפילו אם זה לא מי שפיר, אבל שתהיה לך אינדיקציה. אם בכל מקרה להשאיר אז נראה לי פחות קריטי, יותר מה שמרגיש לך