רק לי קשה?אנונימית בהו"ל

אשמח לשמוע את דעתכן! (מאנונימי כי יש כאן די הרבה פרטים, ולא רוצה שיזהו). 

יש לנו ב"ה 3 ילדים, בן 5 עם ADHD וקושי רגשי, בת שנתיים וחצי עם קושי התפתחותי אחר, ותינוק בן 5 חוד (ואני בהארכת חלד). 

מבחינתי רוב הזמן עם שלושתם הוא מאין הישרדות. היינו קצת בהדרכת הורים והיא באמת אמרה שחלק מהמטרות זה לגרום למשברים ודברים כאלה לחלוף מהר יותר, אבל עדין, כשיש משבר אחרי משבר אחרי משבר זה פשוט הופך להיות ארוווווך.

בעלי מבחינתי מרגיש שהוא עושה את המון (מסכימה איתו). הוא יוצא סביב 6 וחצי, אבל חוזר בדכ סביב 5. ועדין, ברוב הזמן הארגון של הילדים למסגרת, הפיזורים, האיסופים, ההיסטריה כשחוזרים הביתה זה עלי. בנוסף, פעם בשבוע עושה משמרת לילה.

עכשיו עומד על הפרק לימודים שמעניינים אותו. לא משהו חשוב במיוחד, כן משהו שהוא חושב עליו כבר שנים. זה "רק" כל יום חמישי, מ 4 עד 8 בשנתיים הקרובות.

ואני פשוט לא מרגישה שזה מתאים! ז"א נקודתית מדי פעם שיצא וכו אין בעיה (אני אגב מעולם לא יצאתי לבד בערב, אפילו אחהצ משתדלת מאוד עד כמה שאפשר לא להתעכב בעבודה. קרה פעמים בודדות בהחלט, ובתיאום מראש), אבל להסכים מראש להתחייב לכל יום חמישי ערב? 

הוא מצידו "לא מבין את הבעיה", "את צריכה לדעת להסתדר איתם לבד" (אגב, הוא באמת יודע, בדכ 2 בוכים והוא עסוק עם אחד... זכותו במובן מסוים, ואני מנסה לא להתערב לו, אבל זה לא מצב שאני מסוגלת להכיל, כל הבכי הזה). הוא כאילו כן אמר שצריך לדבר ולחשוב על הלימודים, אבל נראה לי שהוא בהחלט מצפה שלא רק אסכים, אלא גם אתמוך ואשמח. 

 

וסתם עוד פריקה, אני כמה ימים עם וירוס, כאב גרון וקצת חולשה, והנה הבית במצב - סלי כביסה מלאים, כיור מלא ובאמת באמת שאין יותר כלים להשתמש בהם, ופשוט אין אוכל בבית :O (וזה גם קשור לעניין, מרגישה שכל בלתם קטן מוציא אותנו ככ מאיזון, שלהכניס עוד ערב בשבוע למשחק העדין הזה, אין לי מושג איך נסתדר). 

ועוד נב. עוד לא ברור מתי, ולאיזה אחוז משרה אני חוזרת, אבל מן הסתם גם זה משהו שאמור להיות בתכנון.

 

קיצור, יצא חצי פריקה, אבל באמת אשמח לדעתכן - אני היחידה שבמצב הזה ממש קשה לי לשחרר? ושוב, יהיו הזדמנויות נוספות לקורס הזה. זה קורס שנפתח בערך אחת לשנתיים.... 

ולמי שמשחררת, במיוחד בכיף, תלמדו אותי איך אתן עושות את זה!

 

 

ממש לא הייתי משחררת אותו לקורסאמאשוני

אלא אם כן זה יביא לכם הכנסה יפה נוספת שחבל לפסיד אותה במשך שנתיים.

הגילאים שציינת, זה דיר הקושי בגידול ילדים. עוד לפני הקשיים הספציפיים שתיארת.

קודם כל חשוב בשבילך שתביני שזה לא מציאות הגיונית להתמודד ככה לבד, ועוד להסכים להוסיף עוד אתגר בחיים.


איך משחררים בכיף? כשמשתחררים ודואגים לעצמנו בכיף (להביא סיוע עוד לפני שמכניסים את הקורס לתמונה) אז קל יותר גם לפרגן לאחרים את השחרור שלהם.

כל עוד את בהישרדות, בוודאי שלא תצליחי לשחרר בכיף. זה בכלל לא הגיוני להציב את זה כמטרה.


אם יש משהו לעודד זה שהם גדלים בסוף והעומס פוחת ואז יש זמן להכניס כל מיני תחומי עניין ושאיפות בחיים.

וגם אם יש עוד ילדים, אי אפשר להשוות כשאין ילדים גדולים בתמונה.

ברמה של אפילו לזרוק זבל,

אצלך זה לצאת עם שלושה ילדים, כשיש ילד בן 7 הוא יכול להשגיח כמה דקות,

וכשיש ילד בן 10 הוא יכול לקפוץ לסופר להשלים כמה דברים.. זה עולם אחר.

את כרגע בשיא הקושי, ברור שאת רק עסוקה ביומיום ושכל בלתם מוציא מאיזון לחלוטין.


לגבי הילדים הבוכים, אני מבינה אותך לחלוטין. אבל יש משהו במה שבעלך אומר. גם לי לקח כמה שנים להבין שלא נורא אם ילד בוכה כשמטפלים בילד אחר, בסוף גם יכולת השליטה וניהול הסיטואציה של ההורה, גם משפיעה על החוסן של הילדים, לא רק כשמתייחסים אליהם מהר. כל עוד ילד יודע שבסוף תגיעי גם אליו, זה בסדר לתת להם לבכות בזמן שאת מטפלת במשהו אחר.

תודה!אנונימית בהו"ל

האמת שחיכיתי לתגובה שלך

 

מסכימה עם מה שבעלי אומר, וכמובן שלפעמים אין ברירה ואחד מהם או יותר צורחים כשאני מטפלת במישהו, פשוט נרעש הזה מחרפן אותי. מבחינתי זה חלק מההשרדות.....

אני ממשצ מבינה אותךשופטים
אבל לדעתי יהיה טוב לשניכם ערב אחד מחוץ לבית, אם צריך עזרה חיצונית אז להביא איזו נערה, אבל ילדה בת 10-11 יכולה להיות שעתיים אחה"צ ולעזור ממש.


חושבת שיעשה גם לך טוב להתאוורר, תקבעי ערב אחד שהוא איתם ואת יוצאת 

תודה!אנונימית בהו"ל

1) אין ככ אפשרות כזו, וכשיצא לי להביא נערה היא בדכ פחות מסתדרת עם בן ה 5, ואז הוא נעלב, ואז עוד יותר קשה. 

2) לבעלי כבר יש ערב מחוץ לבית, בעבודה... ונניח פעם בחודשים ככה עוד איזה ערב (פעם חתונה, פעם משהו אחר)

3) לא חסר לי לצאת מהבית לערב. חסר לי ערב שקט בבית, אם כבר. ואת זה אי אפשר. אין לי מה לעשות בחוץ, אין לי עם מי, וכל מה שאני רוצה זה להתרסק מיטה עם סרט/ספר/משחק מחשב.

וואי מותק פשוט חיבוקמתלבטת13

את נשמעת

א. אישה ואימא מהממת, ממששששששש

איזה נשמה את

ב. מותשת....


אז חיבוק

איזה שלב מעייף של ההורות, אמאל'ה

כמו שכתבו לך כבר, זה שלב סופר מאתגר ובע'ה תכף יגדלו ויהיה פשוט יותר אפילו טכנית..


את נשמעת בהישרדות - על

יש לך איך להתאוורר קצת?.. לצאת לחוג? הליכה?

לנשום קצת?


אישית בסולם הערכים הזוגי והמשפחתי שלנו כן יש איזו מחויבות שתומכים בהתקדמות אחד של השני. זה משהו ממש חשוב לשנינו, לאפשר לשני להתקדם, ללמוד עוד משהו, לעבוד בעבודה מאתגרת

כשהמחשבה היא איך ביחד אנחנו נערכים לסיפור הזה מבחינה משפחתית


(וואי אני מקווה שאני לא נשמעת שיפוטית או מתנשאת או משהו.. משתפת איך זה אצלנו. יהיו שיגידו שלהן ערך הביחד יותר חשוב נגיד ולכן קריטי להן ששני בני הזוג יהין ביחד בכל ההשכבות.. או משהו כזה. אצלנו זה כמו שכתבתי)


בקיצוווור

אני בזוגיות שלי, במשפחה שלי, בנתונים שלי,

הייתי כן מאפשרת כי זה חשוב לי

א-ב-ל

רק את יודעת את הכוחות שלך

וגם, נקודה שעולה לי, שמפריע לך שבעלך לא מבין את הקושי שלך, כאילו מה הביג דיל, כי הוא כן מסתדר.. וזה מבאס אותי בשבילך: הלוואי שתצליחו שהוא יבין אותך כי מגיע לך את ההבנה והחמלה הזאת ❤️

לדעתי באמת לחשוב איך מקלים עלייך,

בשבילך,

ודחוך דחוף לדאוג לך לערב פנוי!! אם מה שמאוורר אותך הזה להיות בבית בערב שקט אז תחשבי איך עושים את זה.. בשביל בריאות הנפש שלך ❤️

(אמרת איזה משהו כמו לא יצאתי אך פעם ואם כן זה ממש ההתראה מראש וכו'.. התכווצתי בשבילך, אחותי הלוואי ותמצאי איזה שחרור, פינה שמאפשרת לך ספונטניות וקצת ''את'' ולא רק ה''אימא שאת''...)


טוב כתבתי ארוך וקצת מבולגן

מקווה שהועלתי

ובאמת מדליה אימא מהממת ומשקיעה שאת... !!

תודה!אנונימית בהו"ל

לא חוויתי כביקורת בכלל. להפך. הייתי שמחה שיתקדם באמת, אבל גם מעדיפה שלא יהיה על חשבוני

סתם...

נתת לי כמה נקודות למחשבה, אז תודה!

מספרת על עצמימומו100

לי היה סיפור דומה, בעלי רצה תואר שני שכולל יומיים לחזור ב-9 בערב. הייתי עם ילדה בת שנה וחצי ותינוקת בת שבועיים. לא יודעת איך הסכמתי. הייתה לי חצי שנה טירוף. למזלי הרב פרצה הקורונה ועברו ללימודים בזום.

ממש ממש לא ממליצה, אפילו לא מבחינת העומס, מבחינת הכעס בלב עליו ועוד יותר מבחינת הזעם על עצמי איך הרשתי.

ובואי נגיד שזה לא הפעם הראשונה שהסכמתי לו דברים כאלה, אבל מאז קצת התבגרתי ואני לא מותחת את היכולות שלי מעבר לקצה.

זהו, אז לפני שנתייםאנונימית בהו"ל

חיזלשתי כי הייתי רגע לפני לידה. לא יודעת איך הסכמת

נשמעתהילה 3>

שזה באמת לא בהכרח הזמן לשחרר.


לידה היא טלטלה לבית ולמשפחה. נשמע שעוד לא התייצבתם מהלידה, עוד לא חזרת לעבודה שזה גם אתגר

וכבר להכניס אתגר נוסף שלא ברור איך תצלחי.


בשביל לעבור כזה דבר צריך רצון ומוטיבציה וכוחות משני הצדדים, ונשמע שזה לא נכון כרגע.


מציעה ממש לשתף בתחושות שלך. שאת מרגישה שכל דבר מוציא מאיזון, שאת לא מסוגלת ולא מצליחה כרגע וכן הלאה.

פשוט להגיד מה את מרגישה ומה מפחיד אותך כלפי כל הדבר הזה.


אפשר לנסות לתכנן שאולי עוד שנתיים יסתדר ולראות איך נערכים, אפשר משהו אחר.


אבל הכי חשוב, אם את לא במקום שבאמת מסוגל לראות את זה בטוב ולגייס כח בשמחה גם אם

זה קשה, ולהרגיש סיפוק מזה שאת מצליחה לאפשר לו ללכת

(ונשמע שאת ממש לא שם)

גם אם תתאמצי ותנסי לזרום סביר להניח שתרגישי מרמור ולא סיפוק, וזה בסופו של דבר רק יעיב לכם על הזוגיות ועלייך, באופן שגם בעלך

לא היה רוצה אם הוא היה יודע


תודה! נתת לי כמה נקודות למחשבהאנונימית בהו"ל

בין השאר, שאני באמת לא מצליחה לתווך בצורה מוצלחת. איכשהוא זה תמיד תמיד יוצר מרמור. או שהוא "מסכים" עם דעתי וממשיך להיות ממורמר, או שאני "נכנעת" ואז ממורמרמת :/

 

איזה כיףתהילה 3>

ממליצה להתמקד בלדבר על עצמך ועל הרגשות שלך, להביא את התחושות שלך מול זה ומול המצב הנוכחי שנראה שגם הוא

מאתגר בפני עצמו וזה עוד תוספת.


בהצלחה רבה

האמת שנראה לי יצאתי יותר מסכנה מהאמתאנונימית בהו"ל

תכלס העבודה שלי היתה מספיק גמישה כדי שמדי פעם כשהייתי צריכה אוורור פשוט הייתי לוקחת על חשבון העבודה, סוג של. (דווקא עכשיו בחלד פחות מתאווררת, אולי זה חלק מתחושת המועקה? למרות ששוב, זה באמת באמת מבחירה ורצון שלי).

 

בעיקר רציתי לדעת אם זה עד כדי כך חריג התחושה הזו של "קשה לי להיות לבד עם הילדים", עד כדי כך, שקשה לי לאפשר לבעלי דברים כאלה. תמיד מרגישה המכשפה שאומרת לו לא, לא מתאים עכשיו וכו. 

את לא היחידהמחי

לא יודעת להגדיר אם זה חריג או לא, אבל מזדהה מאוד עם התחושה שקשה לי להיות לבד עם הילדים. אני לבד איתם בדרך כלל בשבת בבוקר וראשון בבוקר לשעתיים-שלוש, וזהו. כל ערב בעלי נמצא ועוזר בהשכבות. מדי פעם כשהוא לא יכול להיות בבית בשעה הזו, ההשכבות הן סיוט.

אז אם רצית לדעת אם יש עוד אמהות כאלה שצריכות עוד יד כדי להצליח להסתדר עם הילדים, הנה הגעתי 👋

ממש נורמלי. במיוחד עם תינוק קטןמיקי מאוס

וגם כולם קטנים עדיין אצלך...

יוצא לי הרבה פעמים להיות לבד בערב אבל זה קשה גם לי.

הרבה פעמים כולם צריכים משהו בו זמנית וזה קשה כשאין גיבוי


לגבי פתרונות - אולי גם אפשר ביום הזה לשחרר מבחינתך למשל שלא יתקלחו יום אחד, לקנות אוכל מוכן או אפילו לאכול  בחוץ אם הילדים שלך זורמים עם זה ואוכלים יפה

ממש לא חריג!קל"ת

הגיוני לגמרי עם ילדים קטנים, מזדהה איתך ממש, אצלי גם 3 ילדים ואפילו בגילאים קצצ יותר צפופים וכל ערב זה הישרדות. גם אני וגם בעלי יודעים שאי אפשר הורה אחד שנשאר עם 3 הילדים לבד בערב ( אפילו מאחה"צ). בעלי יודע שכל יציאה שהוא רוצה/צריך לעשות מהרגע שהילדים בבית, אפילו יציאה הכי קטנה כגון למלא דלק או קנייה קטנה אז הוא דוחה אותה לאחרי שהילדים ישנים או לוקח איתו את אחד הילדים.

כאשר לבעלי היה משהוא קבוע שבועי בערב בשבוע שהיה צריך לצאת בדיוק בזמן ארוחת ערב והשכבות אז מהרגע שהתינוק השלישי נולד אז לא התביישתי להגיד לו שאו שהוא מזיז את זה לבוקר או שבאותו ערב הוא דואג לי לסיוע חיצוני. אני לא מרגישה רע עם עצמי וגם בעלי יודע שאם זה היה הפוך הוא גם לא היה מסתדר עם שלושתם לבד ( אפילו עם אחד קשה לו כן? אבל זה כבר עניין אחר חחח).

לדעתי אם הלימודים האלה כן חשובים לפיתוח של בעלך מבחינת תעסוקתית או כלכלית אז לא הייתי מוותרת על זה אבל כן הייתי מציבה את זה כחובה שבאותן ערב תהיה לך עזרה חיצונית בבית ( יש משפחה שגרה קרוב?).

מניסיון שלי, גברים לפעמים לא מבינים רק מוסברים בעל פה אלא צריכים לחוות את הדבר בעצמם. למשל אצלנו פעם אחת בעלי יצא בערב והשאיר אותי עם שלושת הקטנים. כשחזר בשעה 22:00 ראה שהבית הוא בדיוק באותו מצב כמו שהוא יצא🙈 - הילדים ערים, הבית הפוך, והתינוק צורח מגזים גם כשמרימים אותו.

אני חושבת שמאז בעלי לא מעז לצאת גם בלי שאני אומרת לו כלום, הבין את זה לבד מהמציאות

גם לי קשה להיות לבד עם הילדים בהשכבות..אנונימית בהו"לאחרונה

כשהקטן שלי היה בן כמה חודשים זה היה באמת הבלתי אפשרי. אבל, היום הוא בן שנה ואני לבד אתם כל צהריים וערב, וזה סבבה ממש!! אין מה להשוות!

אז מציעה לך לא להשוות למצב שעכשיו אלא קצת קדימה..

זה באמת תקופה מאתגרתקפצתי לבקר

וכשהם גדלים יותר קל.

תמיד יש אתגרים, טיפולים שונים לילדים, כל אחד עם סיפור אחר..

השנה יש לי שלושה גדולים בבית ספר, ואני מרגישה ממש עולם אחר.

בקלות אני משחררת את בעלי, כיום בערך שלושה ערבים בשבוע הוא לא בבית- יוצא ב7 בבוקר וחוזר בין 21 ל23 בלילה, ושאר השבוע באיזור 7 בערב. תכלס אני אחראית על הכל- פיזורים, איסופים, שיעורי בית, חוגים, נקיון, בישולים, קניות.. וגם לעבודה שלי..

וזה לא נורא. אין לי הרבה זמן לעצמי, אבל אני מסתדרת. הכל מצליח לתקתק, ואם מידי פעם יש תחום שאני רואה שקשוח לי, מבקשת ממנו חד פעמי שיעזור.


בעיני אפילו עוד שנה מהיום יהיה לך יותר קל. כן כדאי בשבילו לנסות לחשוב על תאריך יעד שהוא יוכל להתחיל ללמוד, אבל להתייחס למכלול השיקולים ולכוחות שלכם כ"א בפני עצמו וכולם יחד כמשפחה ולקבל החלטה לפי זה.

ולהכניס שיקול של מניעה, שהתוספת עומס הזו אומרת שכנראה בתקופת הלימודים לא כדאי ילד נוסף שישבש שוב את האיזון.


תחשבי איך יהיה לך הכי קל ויעיל לשקף את מכלול השיקולים לבעלך באופן רציונלי ולא רגשי, זה בדכ השפה של הגברים.

החלטות טובות!

מה עם להביא עזרה ביום הזה?מיקי מאוס

לקחת בייביסיטר קבועה שתהיה איתך בשעות האלה אולי תוציא את הגדולים ותעזור בהשכבות

אולי אפילו עזרה עם הבית


אם זה קורס שיש בו קידום מקצועי  ובעז"ה הכנסה בעתיד זה מאוד הגיוני להשקיע כסף כמו שהגיוני לשלם על קורס כזה


ובכלל בעיני כשהבית במצב מאתגר זה מתבקש ומומלץ לקחת עזרה חיצונית איפה שצריך (למשל עכשיו כשאת חולה. אם אפשרי לקחת מנקה לכמה שעות תחשבי כמה רוגע זה יכניס שהכלים נקיים והרצפה שטופה. וכמובן לעשות קניות באונליין)


כי באמת נשמע שזה חשוב לו מאוד, ובאמת שהוא יהיה שמח ומלא יעזור לשניכם לצלוח את האתגרים

אבל ברור שלא הגיוני שזה יבוא על חשבונך כשאת על הקצה

צריך לחשוב איך כן לעשות את זה וגם את לא תיפגעי


ולגבי החוויה שלך- אולי באמת את צריכה לקחת לך ערב לבד.אם הוא מסתדר זה יכול לעשות לך כל כך טוב

השמחה שלך הכי חשובה, משם יהיה כוחות לצלוח את המשברים בעז"ה 

אצלי זה גם דומהשוקולד פרה

אני כותבת קצת מבולבל אבל אולי יתן לך הרגשה של צרת רבים חצי נחמה חח

היה לנו גם התלבטות לגבי עבודה בצהריים של בעלי עכשיו בחופש (זה לא היה הכנסה גבוהה יותר כי זה יותר שהזיזו לו חלק מהשעות לצהריים וסרוב שווה להשאר עם פחות שעות) ופשוט היה נראה לי לא אפשרי להסתדר לבד הייתי אחרי לידה עם 3 קטנים זה קשוח באמת

ואמרתי לו, מבחינתי אל תיקח את זה לא אכפת לי הכסף אבל שנינו הבנו שהוא לא יעשה את זה בגלל הקטע הכלכלי


כן סיכמנו שאקח עזרה ולפעמים באה בייביסיטר וגם פעם בשבועיים מנקה

ועדיין זה קשה לי מאוד מאוד

החוסר אונים הזה כששלושתם בוכים זה....

מאוד עוזר לי להיות מאורגנת ארוחות מוכנות מראש שהבית יהיה מסודר ונקי

המשחקים מוכנים נגישים 

ממש תודה לכולכן!אנונימית בהו"ל

לא רוצה להעיק מדי על הפורום, אבל תודה רבה גם לאלה שפשוט כתבו שאני לא חריגה, כמו שאמרתן, צרת רבים והכל...

בקשר לעזרה, יש משפחה ב"ה, אבל משתדלים כמה שפחות לבקש. הורים מבוגרים שמוכנים לעזור, אבל זה כרוך בהרבה מאמץ מבחינתם. הם גרים מספיק קרוב שבלתמים של חצי שעה למשל בהחלט נעזרת, אבל לא לערבים שלמים. ולגבי בייביסיטריות/ניקיון וכו קודם כל מנקה עוד לא הצלחנו להשיג, אחרי כמה שנים, אז להשיג חד פעמי בכלל לא יודעת איך עושים, ועם בייביסיטר יחד איתי (יש לי קצת ניסיון מהמילואים + תחילת הריון שאכן נעזרתי) - זה לא מאוד עוזר לי בדכ, האמת שזה יוצר יותר מתח בבית, זה עוד מישהי בבית שהגדול יכול להעלב שלא נותנת לו את כל/מספיק תשומת לב. 

 

רק ספציפית לגבי הבייביסיטרשוקולד פרה

בדיוק קורה לי ככה עם הבכור כשיש אורחים הוא נכנס לאישה קטע של רצון לצומת לב לכן נהיה בלגן עם הבייביסיטר אז בהתחלה התייאשתי ואז קלטתי שהוא פשוט מתרגל... אז אחרי פעמיים כבר יכלתי אפילו להכנס לישון עם הקטנה והיא שמרה על הגדולים-

הם משחקים איתה מאוד יפה

או שיש עוד זוג ידיים במקלחות זה משמעותי


לפעמים באמת אין לי עצבים שיסתובב לי בבית עוד בן אדם מבוגר שה תלוי במצב רוח אבל כשאני עייפה זה הצלה

לא רק לך קשהמשתדלתלהיותאני

לא רק לך קשה, אני חושבת שלרוב הנשים קשה לשחרר בערבים, זה מאוד מאתגר השכבות לבד.

למה בסופו של דבר כשבעלי רצה ללמוד קורס שדרש ממנו ערב בשבוע הסכמתי? כי גם בתוך המרוץ הזה של החיים והבית והילדים אני חושבת שחשוב לתת מקום לצרכים של כל אחד מאיתנו. לבעלי יש צרכים אחרים משלי, הוא יותר זקוק לדברים כאלו, ולמרות שמאוד מאתגר אותי השכבות לבד, הסכמתי לזה שערב אחד אני אהיה לבד, כי המחיר מבחינתי היה ערב אחד מאתגר, אבל מצד שני אני חושבת שלטווח הארוך הרווחתי עץ זה שבעלי לא מרגיש חנוק.


אבל ביחד עם זה שחשוב לי לתת לבעלי את המקום, חשוב לי גם לתת לעצמי, ולכן זה לא תמיד רלוונטי וזה הכי נורמלי בעולם!! גם לי יש היה דברים שהטלתי עליהם ווטו ואמרתי שלא מתאים לי. אז אם לא מתאים לך ואת חושבת שזה לא אפשרי לך, אז פשוט לא.

האמת שנשמע מהתאור שלך שמבחינתך לפחות אתם בתקופה מאתגרת וכרגע זה באמת לא מתאים להכניס דבר כזה, וזה הכי לגיטימי שיש!


בגלל שזה קורס של שנתיים הייתי כן מנסה לחשוב יותר לטווח ארוך. האם את חושבת שלאורך כל השנתיים זה יהיה לך מאתגר או שהתרופה עכשיו קשה אבל עוד חצי שנה נניח אמור להיות סביר יותר?

מה יקרה עוד שנתיים? יש לכם מחשבות על עוד ילד? את חושבת שתהיו בתקופה רגועה יותר?

כי לא בטוח שעוד שנתיים יהיה יותר קל.

וגם כמה זה חשוב לבעלך? זה משמעותי לו מאוד? הוא מאוד רוצה את זה? מה הוא ירגיש אם לא?

אבל הגיוני שגם אחרי זה תרגישי שלך זה לא מתאים, ואת נורמלית לגמרי

תעזרו לי לא להתעצבןאנונימית בהו"ל

תעזרו לי לא להתעצבן ערב ראש השנה !

אז בעלי מכור מכור למחשב במיוחד משחקי מחשב.

יש את התקופה שהוא חוזר מהעבודה ב8 ופשוט ישחק עד 12 שאני גוררת אותו למיטה

במיוחד המשחקים מעצבנים אותי כי אין אם מי לדבר. שהוא צופה הוא לפחות עושה כלים או משהו ויותר "איתי" כל כמה זמן אני מתפרקת שאני אשכרה מרגישה שאני בסדר עדיפות מתחת למסך וזה שובר אותי ודברים נהיים מוזנחים בבית ואז יש תקופה קצרה שהוא מוריד את המשחק או יותר שם לב לכמה הוא צופה וחוזר חלילה

אז לפני כמה ימים שוב התקין את המשחק יודע שאני שונאת כי אין אם מי לדבר וזה מעצבן אותי נורא!!!

רק מלראות את זה אני נהיית עצבנית

אתמול בלילה אמר לי שכדאי לי לצאת לקניות ( התלבטתי כי הייתי גמורה ) כי הוא רוצה לשחק ולא מרגיש בנוח שאני שם 😵‍💫

קיצור אני חוזרת והוא אמר שהוא יתחיל להכין איזושהי תבשיל לחג וברור שהוא לא ב10:30 קם ואמרתי לו שעדיף לחכות להיום כי זה 45דק הכנה + 3 שעות על הגז וחבל כי כבר יהיה מאוחר

הוא אמר שהוא רוצה בערב והתחיל אני התארגנתי לשינה וברור שהוא סיים מהר וחזק לשחק

אמרתי לו שאולי יבוא איתי קצת להיות במיטה והיה ככ שקוע שבקושי שמע וממש התעצבנתי והוא אמר שזה לא "מרגיש לו נעים" וואלה ולי כן

אמרתי לו שבימי שישי הוא קם מוקדם אם הילדים אחרי שאני שבוע קמה מוקדם ממש אמר ברור ברור. לא בא איתי למיטה כי היה במשחק

ב5 נכנס למיטה מעיר אותי ואומר שהוא מצטער ( למה להעיר את אותי??? אני גם ככה מתעוררת מכל דבר ולא נרדמת ואז התינוק התעורר ב6 ) אמר שהוא שעתיים מנסה לישון ולא מצליח ( מה שאומר שרק נכנס למיטה ב3 )

וזה מחרפן אותיייי

ברור שהוא עכשיו ישן וביי ביי לפינוק שישי שלי

ואני ממש רותחת

על סף דמעות

זה משגע אותי

בא לי להגיד לו ככ הרבה דברים אבל יותר מידי מצפון מלהיכנס ככה לראש השנה

אז במקום לנוח

קמתי מוקדם

סידרתי את המטבח המטונף שהשאיר

הכנתי לעולם ארוחת בוקר

כביסה

בעעע

הוא כנראה יקום עוד מאט אשמח לעצות

אה ואמר לי כל השבוע שנצא ביחד לקנות לי תכשיט לחגאנונימית בהו"ל

איזה תכשיט ואיזה נעליים 😭

קשוחנעמי28

יש שאלון אונליין של 12 צעדים לבדוק האם אתה מכור.

דבר ראשון תבדקו האם מדובר בהתמכרות או שמדובר בהרגל שיש לו שליטה עליו.

כי הטיפול והיחס שונים לגמרי.

לא יודעת אם בהגדרה הוא מכוראנונימית בהו"ל

אבל יש משהו באופי שלו שמתמכר ( אימפולסיבי כזה ) מהר

ב"ה לא מעשן או שותה

אבל אני מחורפנת

הוא קם לשירותים הולך לישון

בא לי לצרח עליו, באמת

ואני מנסה להשאר שמחה בשביל הילדים

הוא לא צריך להיות מכור לעוד דבריםנעמי28

יש התמכרויות ספציפיות, משחקי מחשב זה לגמרי אחד מהם.

יש תוכנית ייעודית למכורי משחקי מחשב.

אפשר לבדוק את זה בקלות, כדאי באמת אחרי החג.

אם מדובר במכור, תדעי שכל עוד הוא לא מטופל אין לו שליטה על עצמו, כמו מכור לסמים.

זה לא אמור להוריד מהכעס שלך, מהפגיעה בך ומלקיחת אחריות שלו

אבל כן יתן לכם כלים אחרים כי זאת התמודדות אחרת לגמרי, מניסיון❤️

כנסי לחדר

תשתי קפה עם שוקולד, תדאגי רגע לעצמך, את לגמרי צודקת, זה מעצבן וחייב להיפסק.

תעשי את זה בשבילך, לא בשבילו, כדי לשמור על האנרגיה שלך ולדאוג לעצמך.

נבדק את זהאנונימית בהו"ל

יש תקופות ( אחרי שאני ממש נשברת וניההית היסטרית ) שהוא מפסיק

אז זה לא שהוא לא יכול לשלוט על עצמו זה פשוט כיף לו

זה לא אומר כלוםנעמי28

מצרפת לך את השאלותנעמי28

שאלון 20 השאלות של מכורי גיימינג אנונימיים (GAA - Gaming Addicts Anonymous) הוא כלי לבדיקה עצמית שנועד לעזור לך להבין אם הרגלי המשחק שלך חצו את הגבול להתנהגות כפייתית או להתמכרות. [1]

להלן השאלון המלא, מתורגם ומאורגן בצורה מסודרת לפי קטגוריות: [1, 2]

שליטה וניסיונות הפסקה

  • הצבת גבולות: האם אי פעם קבעת לעצמך כללים או מגבלות זמן לגבי משחק, ואז הפרת אותם ושיחקת זמן רב מהמתוכנן?

  • ניסיונות פרישה: האם אי פעם נשבעת להפסיק לשחק, מחקת משחק, אך חזרת אליו מאוחר יותר?

  • החלפת משחקים: האם ניסית להגביל את זמן המשחק שלך על ידי מעבר למשחקים אחרים?

  • חוסר שליטה: האם היה לך רגע שבו באמת רצית להפסיק לשחק כדי לעשות משהו אחר, אך פשוט לא הצלחת?

  • חזרה חסרת שליטה: האם לקחת אי פעם הפסקה מגיימינג, וכשחזרת שיחקת בבולמוס חסר שליטה? [1, 2]

השפעה על הבריאות ואורח החיים

  • הזנחה עצמית: האם השימוש במשחקים מוביל אותך להזניח את ההיגיינה האישית, התזונה, הבריאות הפיזית או מטלות יומיות חשובות אחרות?

  • חוסר שינה: האם אתה מפסיד שעות שינה רבות בגלל גיימינג?

  • כאבים פיזיים: האם סבלת מכאבים פיזיים כלשהם (כמו כאבי גב, עיניים או פרקי כפות הידיים) בעקבות משחק אינטנסיבי?

  • שינויי משקל: האם עלית או ירדת במשקל באופן משמעותי מאז שהפכת לגיימר? [1, 2]

רגשות ומצב נפשי

  • זהות וירטואלית: האם אתה מעדיף את הזהות של הדמות שלך במשחק על פני הזהות שלך בחיים האמיתיים?

  • בריחה מהמציאות: כשאשר אתה עצוב, חרד או מדוכא, האם אתה מרגיע את עצמך באמצעות משחקים או תוכניות לשחק?

  • אשמה ובושה: האם אתה מרגיש אשמה, חרטה או בושה לאחר בולמוס משחק?

  • שעמום מהחיים: האם אתה מוצא את עצמך משועמם מכמעט כל דבר אחר בחיים שאינו קשור לגיימינג?

  • תסמיני גמילה: האם אתה מרגיש עצבני, חסר מנוחה או מוסח כאשר אתה רחוק מהמשחקים למשך זמן מה? [1, 2, 3]

מערכות יחסים, חברה ותפקוד

  • פגיעה במחויבויות: האם אתה שוכח או מזניח פגישות, משימות או דדליינים בעבודה, בלימודים או במשפחה בגלל הגיימינג?

  • הסתרה ושקרים: האם אתה מסתיר או משקר לגבי כמות הזמן שאתה מבלה במשחקים?

  • התרחקות חברתית: האם הקשר שלך עם חברים ובני משפחה מהחיים האמיתיים הצטמצם באופן משמעותי מאז שהתחלת לשחק?

  • ויתור על תוכניות: האם ביטלת או פספסת תוכניות חברתיות בחיים האמיתיים שציפית להן, רק כדי להמשיך לשחק?

  • דאגת הסביבה: האם האנשים הקרובים בחייך הביעו דאגה לגבי כמות המשחק שלך?

  • משחק במצבים לא מתאימים: האם שיחקת במצבים לא מתאימים או לא בטוחים (במהלך שיעור, בזמן עבודה, או בזמן נהיגה)? [1, 2, 3]

מספיק לענות בחיובנעמי28

על חלק מהשאלות כדי להיחשב למכור (כדאי לעשות את זה עם איש מקצוע)

העניין עם מכור זה - שזה כפייתי.

הוא יכול מאוד לרצות לעזור לך, לשנוא את עצמו שהוא משחק שעות, לשנוא את עצמו שהוא מכאיב לך ולא מצליח לעזור לך ועדיין באופן כפייתי לא להצליח להפסיק.

התוכנית מלמדת לשלוט על המנגנונים האלה.

זה לא אומר שכיף לואמאשוני

זה אומר שמבעד לניתוק התגובה הקיצונית שלך כן מצליחה לבקוע שם משהו ולגרום לו להתחבר לכאן ועכשיו.

כמו ששיכור שנוהג גם אם קריאת הסכנות בדרך מטושטשת, עדיין יכול לקלוט שני פנסי משאית דוהרים לקראתו ולהגיב לפני שיש תאונה חזיתית.

זה לא אומר שהוא לא נוהג בשכרות וזה לא אומר שכיף לו "לטייל" בכביש ולנהוג בחוסר זהירות.

הבעיה עם החרפת התגובות הקיצוניות של הסביבה (שלך במקרה הזה)

זה שהוא לומד להסתגל מחדש לתגובה הזאת ואז צריך להעלות ולהעלות את התגובה כדי שתצליח לבקוע מחדש

ואין לזה סוף.

רק שיהיה ברור שאת לשניה לא אשמה במשהו, זה לא פשוט וצריך עזרה. כדאי לך אחרי החג להתייעץ בצורה מסודרת עם אנשי מקצוע איך לגשת לזה.

בדיוקאפונה

זה מרגיש כאילו כיף לו

אבל האמת היא שהמשחק הוא הדרך שלו לווסת את עצמו ממשהו במציאות שגדול עליו להרגיש.

אני חושבת שערב ראש השנה זה לא בהכרחהמקורית

הזמן לשיחות עומק עם כל העומס שיש. אם אין זה אחלה

אני כן חושבת אבל שאת צריכה להגיד לו שאת פגועה ממנו ושאת רוצה לדבר על זה אחרי החג

אל תצפי שיבין אותך רק מההתנהגות שלך או שיזכור הבטחות. דברי ברחל בתך הקטנה

חסר לי הזמן איתך. אני רוצה שיהיה לנו זמן רק שלנו בערב בלי מפריעים. אני רוצה מתנה לחג בערב החג ולא אחרי כי זו לא אותה חוויה ואני לא רוצה לרדוף אחרי זה, אני רוצה שזה יבוא ממך

לא פשוט

חיבוק♥️

קש לי לחכות 3 ימיםאנונימית בהו"ל

אני פשוט לא מסוגלת

זה פשוט קשה לי שהוא ידע שזה מה שיקרה

ובכל זאת בחר

וגם אמרתי לו, חשוב לי שהלך לישון ביחד, חשוב לי שהיום תחוה עם הילדים בבוקר

זה לא ניחושים

רק שהמשחק ניצח במקומי

אז אל תחכי. אחרת זה יתפוצץ בצורה לא נעימההמקורית

חגי שיקום ודברי איתו ותגידי לו שאת מאוכזבת ופגועה

שאת מרגישה שאת לא חשובה לו אחרי שתיאמת איתו ציפיות וביקשת שיהיה איתך כדי לקחת חלק בהכנות והוא בכל זאת המשיך. שרצית שיקום ויהיה איתך כי זה חלק מהשותפות בזוגיות.

לחילופין את יכולה לבקש ממנו לקום לעזור

אגב זה נשמע קלאסי לקשב. גם לבעלי היה קושי בלראות קדימה/ לאמוד השלכות. אימפולסיביות. משיכה אינסופית למסך. גם הוא פרפר לילה

מעניין באמתאנונימית בהו"ל

כי לא הייתי חושבת קשב אבל שאר הדברים דומים לפי מה שאמרת

הוא לא פרפר לילה. זה רק הזמן שהוא בבית ויכול לשחק

אם יש לו זמן בבוקר זה שם

בלילות הוא גמור ולא עושה כלום זה לא שיש לו אנרגיות

אני לא מומחית לזההמקורית

אבל מסכים יוצרים פעילות מוחית כמו של קשב לפי מחקרים

מכל מקום אני לא חושבת שהתפקיד שלך לאבחן, אלא להציף מה את מרגישה ולבקש ממנו שיטפל בעצמו ויעשה מה שצריך כדי שיהיה לך בעל מתפקד בבית

אני חושבת שכדאי שתביני מה מפעיל אותואמאשוני

ואז תביני שהפרשנות שלך שגויה

ואז לא תתעצבני על הדברים הלא נכונים

ואז לא תעשי טעויות שיחריפו את המצב

ואז תוכלו לגשת לטיפול מסודר

ואז אולי זה יצליח ואולי לא

אבל תהיה לך וודאות ובהירות בחיים.

ההתמכרות הזאת לא אומרת שאת בעדיפות תחתונה, זה אומר שהוא חייב את זה בשביל להשיג שקט נפשי.

זה מורעב ולא באמת אפשר להסביר (וגם לא חושבת אני מבינה מספיק בשביל להסביר)

אבל תדמייני שיש לו לחץ פנימי, או מחשבות טורדניות או משהו בתוך הראש שלו שלא מאפשר לו להיות נוכח.

צריך לפרק את זה בזהירות ובהדרגה.

כרגע את פועלת כדי לעצור את הדבר היחיד שנותן לו שקט.

נכון הוא לא רואה אותך ולא מתנה, ולא הכנות לחג.

תארי לך שהיית סובלת מבחילות איומות, והייתה לך תרופה בהישג יד רק שהייתה גורמת לך לא להיות נוכחת 4 שעות, ובעלך היה מנסה לדבר לשכל שלך ומדבר על ההשלכות (ספויילר הוא יודע הכל, את לא מחדשת לו כלום)

כשהדבר היחיד שאת רואה זה את הגוף שלו שחוסם אותך מלהגיע לתרופה שאת זקוקה לה בכאן ועכשיו.

אל תהיי במקום המטיף הזה, אל תתפוצצי עליו, הוא לא יקשיב לך הוא רק יראה בך מפלצת שמפריעה לו בדרכו.

לא כי הוא לא אוהב אותך, לא כי הוא חושב שהוא צודק, אלא כי הוא לא מצליח לנהל את זה.

אני בטוחה שהוא אדם טוב. ויש לו מצפון שהוא פוגע בך ובמדפחה ובגללו דברים נדפקים, המצפון הזה לא עוזר לו להתגבר. הוא צריך כלים להתמודד וזה לא פשוט.

במקום לבזבז על זה אנרגיות,

תתמקדי במה שאת יכולה לעשות ולהכין. מה שאת יכולה, מצויין.

מה שלא, להרפות.

מה היית עושה אם היה מחליק ומתפנה באמבולנס? תעשי אותו דבר.

זה שאין ביטוי פיזי לקושי לא אומר שהוא לא קיים.

קחי בחשבון שיומיים חג בלי מחשב עלולים לגרום לו ליותר עצבנות.

זה יכול מצד שני להיות הזמן להתקרבות. אי אפשר לדעת.

תחבקי ותפנקי את עצמך על המקום הזה שנשארת לד במערכה על ההכנות לחג!

את מלכה וזו התמודדות סופר לא פשוטה!

❤️❤️

אני לא מאמינה שהוא באמת מכוראנונימית בהו"ל

אחרי שהוא הודה לפני כמה שנים שהיה צופה בפורנו שהיינו בטיפול

המטפל טען שהוא לא מכור וזה פשוט דחף וכו'

מרגישה שזה אותו דבר כאן

ואני יודעת שברגע שאני יעלה את זה אני מתפוצץ

יצאתי מהבית עם הילדים

מאתמול בבוקר חשבתי על מכתב לכתוב לו לראש השנה על הדברים שאני מעריכה בו ואיך שהוא המשענת שלי ואני פשוט לא מסוגלת

וזה עצוב לי

ואני גם כועסת

חוץ מזה שאני על גלולות שנראה לי עושים לי רע ומסלימים את התגובה שלי

ואני לא מושלמת

וגם נשאבת למסך אבל לא באות צורה בכלל

יש לי את הבעיות שלי ואני מודעת והייתי בטיפול

אבל אני עצבנית

מנסיון עם מכור במשפחהנעמי28

ואחרי הרבה עוגמת נפש של שניםם והרבה כסף ואנרגיה שהלכו למטפלים שונים שלא ידעו לאבחן.

לכו למטפל שמתמחה במכורים!

אם הוא מכור, הוא לא חייב להיות מכור לעוד דברים כמו פורנו, כמו שמכור לסמים לא בהכרח מכור לאלכוהול.

קשה לפעמים לקבל את זה כי זה "מסיר מעליו אחריות " כי זה לא הם זאת ההתמכרות.

ולנפגעים יותר קל להישאר בעמדת המאשים והקורבן ולא לקבל את זה שגם הוא קורבן וחולה (זה באמת מעצבן בטירוף, שהוא גם הפוגע וגם הקורבן)

אבל אם הוא מכור ונשמע ככה (אבל מי אני, תבדקו באופן מבוקר)

תהיו חייבים לעשות סוויצ' בראש ולהסתכל על התמונה אחרת.

זה לא מסיר מעליו אחריות בשום שלב ולא מצמצם את הפגיעה בך בשום שלב.

זה תפקיד בעלי המקצועאמאשוני

לאבחן כדי לדייק את הטיפול.

בעיני זה לא משנה אם זה התמכרות או דחף,

בשניהם יש קושי עצום להתגבר (תקראי לזה יצר הרע אם זה יותר מקובל בעינייך)

זה לא עוזר להגיד לבן אדם שעושה פעם אחר פעם את אותה הטעות שהוא טועה.

צריך להבין מה מניע אותו, איך לטפל בזה מבפנים.

ובשביל זה צריך טיפול.

אם זה היה משהו שבידיים שלך לשנות, זה היה קורה מזמן.

גם אם צריך לעבוד על קבלת אחריות ובחירה, זה מול מטפל.

תראי גם בכל נושא של אשה מוכה או כתות וכד'

יש את האבחנה המקצועית אבל יש גם סקאלה של איפה אדם מונח והאם יש לו באמת בחירה חופשית בכל רגע נתון או שלא, וצריך לעזור לו לקחת שליטה על הנושא.

למשל בטיפול באשה שסובלת מאלימות ברמה כזו או אחרת, עושים איתה המון סימולציות אז על איך להגיב.

יכול להיות שהוא צריך תרגול איך להתגבר.

מאוד קשה לי להאמין שהוא עושה את זה שוב ושוב ושוב כי לא אכפת לו או כי הוא לא מודע להשלכות או חושב שיהיה בסדר.

ויודעת מה, גם אם זה זה, עדיין עדיף שתשמעו את זה ממישהו מקצועי מאשר נקודת ההנחה שזה רק זה וסה"כ רק אם נסביר ונדבר על זה, ההתנהגות תשתנה.

אבל ברור שרק את מכירה את המצב אצלכם, אולי זה לא כמו שנשמע.

בכל אופן הרבה כוחות 🤗

תשמעי יקירתיבאתי מפעם

נכון שאנחנו לא רוצות לכעוס בערב ראש השנה, ובטח שלא בחג, תנסי לנשום עמוק כמה שאפשר, מה שעוזר לי במצבים כאלה לדמיין שאני לבד בבית והוא במילואים/ בעבודה/ בטיול או ווטאבר , שלמעשה זה עוזר לי כי אז אני לא מצפה לכלום ממש.

גם אם לא יהיה ממש נקי ולא ממש מאכלים, תנשמי עמוק.

אבל כשיהיה לך זמן פנוי, אני אגיד לך את האמת לפעמים צריך בזוגיות לשתוק ולוותר אבל יש מצבים, כמו זה למשל, לדעתי, שאת ממש לא אמורה להבליג. לא צריך לצרוח עליו, אבל תחשבי טוב מה יכול להניע אותו לפעולה להתעורר על עצמו כי זה ממש אבל ממש לא לעניין להתנהג ככה כשיש לך אישה, בית, ילדים. לא מגיע לך חיים כאלו ולא יחס כזה. אני בטוחה שהוא לא עושה זאת מכוונה רעה , אבל את חייבת לעשות צעד שיאלץ לעשות סטופ. את מכירה אותו ואת חכמה מספיק לחשוב מה יעזור, להכנס לשתיקה ולהתעלמות זה כלי אכזרי אבל תשקלי לפעמים צריך להשתמש בכלי הזה. או להעמיד אותו בגבול שאו שהוא מוחק את המשחקים או שנרשם לטיפול ועד אז... כך וכך.

שולחת לך ים כוחות, זה ניסיון קשה מאוד בערב חג ומעליב ביותר, אני איתך❤️

תודהאנונימית בהו"ל

חזרתי לבית והוא היה ער אמרתי לו שאני הולכת לנוח

נכנסתי לחדר ופשוט התפרקתי והוא נכנס אחרי

הוא אמר שהוא לא הלך לישון ב3 רק ב1:30 ואז קם שוב לשעה כי לא הצליח להירדם אז זה לא ששיחק עד 3 בלה בלה ( זה דפוס חוסר שלפעמים קשה לו להרדם אחר 20 דק' קם לשחק ואז ברור שלא יירדם, לא הבנתי )

הוא אמר שהוא מבקש סליחה והאם אני עדיין עצבנית

אמרתי לו אני, עצבנית ? למה ? בגלל שחשבתי שאני יקום מאוחר יותר הולך לקנות תכשיט ובמקום זה הייתי ערה מ5 ותפעלתי את כולם כשאני מנסה להשאר חזקה ושמחה ( טוב, לא הצלחתי להשאר שמחה אבל לפחות הייתי רגועה עם הילדים )

אמרתי לו שאני רוצה שאחרי החג הוא יילך לאבחון. הרי הוא בן אדם טוב יודע כמה המשחקים פוגעים בי ובזוגיות שלנו ואני חוששת שזה התמכרות כי אם לא למה הוא היה ממשיך

הוא ממש התנצל ואמר שאם זה מה שאני רוצה זה בסדר ואני יכולה להשים סיסמא למחשב כדי שאני אצטרך לאשר ( לא תודה, יש לי ילדים אני לא אמא שלך )

הציע ששבוע הבא נקנה משהו

אבל אני עדיין פגועה

והבית מסריח ואני השלמתי עם זה

יש לי אשכרה ערמות של בגדים על הרצפה,שירותים מלוכלכים וכיורות מלאים ואין בי טיפת אנרגיה

לפחות אני שומעת אותו עושה כלים עכשיו

הוא בעל טוב עוזר עם הילדים, בישולים וכו' אבל הדבר הזה גומר אותי

חיבוק ענקאונמר

תזכרי במשך החג שהחיים ימשיכו אחרי

לא נגמר העולם היום.

ואחרי החג הוא יעשה איבחון ובעז''ה תגיע ישועה.

ותהיי גאה בעצמך שהובלת לזה.

ותמשיכי להיות קשובה לעצמך. זה באמת לא נעים בכלל

זה נשמע ממש התמכרות

ודבר החשוב בעיני

זה להבין

שהוא לא אוהב את זה. לא עף על זה.

יותר נשמע כמו לא ממש שולט בזה.

אז בעז''ה ילמד לשלוט.

חג שמח יקרה ♥️

חיבוק ענקאפונה

הלוואי שהצער והבדידות שאת חווה יהיו לכפרת עוונות, תחל שנה וברכותיה.

אתם נמצאים בלופ שבו לכל אחד מכם יש תפקיד קבוע, הסוף ידוע מראש ומסבב לסבב המצב מסלים.

משחקי המחשב ומטלות הבית הם רק טריגר, הסיפור האמיתי הוא שלכל אחד מכם יש אסטרטגיה הפוכה להתמודדות עם הטריגר - שבאופן טרגי דוחקת את בן הזוג עמוק יותר לאסטרגיית ההתגוננות שלו.

בעלך בתפקיד הנמנע (נסוג) - כשהוא מוצף הוא נסוג מהסיטואציה לתוך משחקי המחשב, וזה עוזר לו לווסת את עצמו. הוא רגיש מאד לביקורת ממך, וכשהוא מרגיש שאת מצפה ממנו או כל דבר אחר שמטרגר אותו הוא חייב לווסת את עצמו - כמובן דרך התרחקות (ונסיגה לתוך משחקי המחשב). הוא לא כל כך טוב בלהבין את מצב הרוח שלך או מה את מרגישה וצריכה.

את בתפקיד הרודפת - רגישה מאד להתקרבות והתרחקות שלו, ולמצבי הרוח שלו. כשאת מרגישה שהוא לא איתך את חייבת לרדוף אחריו כדי להחזיר אותו שלא תישארי לבד.

יכול להיות שהוא כבר מכור בהגדרה, אני לא יודעת ובעיני זה לא מאד משנה. בעיני המפתח לשבור את הלופ הוא להתחיל להבין באיזה צורה כל אחד מאיתנו מטורגר ומדוע, ולתקשר דרך הלב ולא דרך ההתנהגות.

זה להפסיק להתייחס להתנהגות הבלתי נסבלת שלו - להעז לדבר על הבדידות שאת חווה. אבל רק מעומק הלב, מהמקום העמוק והפגיע ביותר, לא מהרציונל - מה שישר יקבל גוון של ביקורת ויחזיר אתכם ללופ.

מאד קשה ואפילו בלתי אפשרי בתוך קשר לא מספיק בטוח לפתוח את העומק הזה, שהרבה פעמים אפילו לעצמי אין מערכת יחסים איתו..

לכן ממליצה מאד על טיפול זוגי EFT.

מניסיון אישינעמי28אחרונה

אם הוא מכור זה משנה את כל התמונה.

למכור באופן נוירולוגי אין שליטה. מי שחווה יבין.

טיפולים למיניהם רק יגבירו את התסכול.

בדיוק כמו ילד עם קושי פיזי או מוחי שמכריחים אותו לבצע משהו שאין לו את היכולת הזאת.

כמובן אין מה לרתום את הסוסים לפני העגלה יכול להיות שהוא בכלל לא.

אבל כתבת שזה לא משנה בעינייך.

אז זה משנה מאוד.

מחר הולכת לעשות הזרעה בשערי צדקאריאל765

וגרים מחוץ לעיר..עקרונית יכולה להגיע תוך 45 דקות אבל זה על הנייר. פקק אחד וזהו..חניה..

בקיצור יש לכן פתרון?

אם אני מפספסת זה עד חודש הבא.

מניחה שמחר יהיה פחות פקוקהשם שלי

כי זה ערב חג האנשים בחופש ולא נוסעים על הבוקר.

גם אם זה קצת יותר משעה זה בסדרפצלושון

התור בשעה של פקקים?

שיהיה בהצלחה!!

כן אם זה שעה ועשר דקות?אריאל765

הקטע שבעלי במאוחדת ואני כללית.

אם נלך למעבדת גבריאל הם מקבלים ישר? הם מבינים את הדחיפות?

מניחה שנגיע בזמן בסוף אבל לא רוצה שזה יפול על זה..

את מחפשת מעבדה ?עוזרת

הבנתי שיש שם אחת של מאוחדת ואחת פרטיתאריאל765

אומנם ערב חג,שמעונה

אבל שתדעי שכם למצוא בשערי צדק חניה זה לא פשוט...

את חוששת מהבאת הזרע?Sheela

זה בסדר גם אם לוקח קצת יותר זמן. אפילו שעתיים כנראה שיקבלו..

וואלה? מניסיון? זו פעם ראשונה שלנו.אריאל765

אין לנו תור. אמרו לנו לבוא כמה שיותר מוקדם בבוקר. זה היה די מהרגע להרגע כי טבלתי אתמול עשיתי היום בדיקת דם ואולטרסאונד והביוץ מחר כנראה אז לא רצינו לפספס..

בדרכקל"ת

אם מגיעים עד השעה 9 אז יחסית עוד פנוי בחניון. אחכ יותר עמוס

חשבנו להגיע ממש מוקדם. אפילו לפני 8אריאל765

אז פחות יניה בעיה, גם ערב חגשמעונה

ושישי, מקווה שיהיה בסדר

תודה רבה לך🩷אריאל765

שיהיה בהצלחה רבהשמעונה

תבדקי גם שיש לך את כל ההתחיבויות הנדרשות

תודה! ננסה לקבל מחר ממאוחדתאריאל765

כי בעלי שם.

בשעות האלה הכבישים פנויים לגמרי בע"ה בהצלחהבאתי מפעם

אה בקטע הזהטארקו

כן

והאמת שברוב המעבדות יש גם חדר שאפשר להשתמש בו...

באמת?? בשערי צדק יש?אריאל765

מחר לא אמור להיות פקוק בבוקררק טוב=)

וחניה בטוח תמצאי בחניון התת קרקעי..

בהצלחה רבה!!

לצאת מוקדם יותר?טארקו

זה עדיין בסדר...אורוש3

זה בסדר גמורחושבת בקופסא

לנו אמרו שאומרים להביא תוך שעה כדי שזה יהיה בסדר שיבאו תוך שעה וחצי ואפילו שעתיים.

גם אחרי שמטפלים בזרע במעבדה יש 4 שעות שאפשר להשתמש בו. זה הרבה פחות לחוץ.

בהצלחה. ותזכרו שבסופו של דבר עם כל ההשתדלות, הסיכויים של הזרעה לא באמת גבוהים משמעותית מיחסים רגילים בהנחה שאין בעיה ידועה.

לא יודעת מה הבעיה אבל אם יש בעיהאריאל765

בזרע אני מניחה שזה כן מועיל..

יודעת לאיזה מחלקה בכלל מגיעים שם?

לא מכירה, עשינו בבית חולים אחרחושבת בקופסאאחרונה

איך היה?

אני מקווה שעכשיו אתם אחרי.

חג שמח!

בהצלחה רבהמחכה להריון

אחי וגיסתי נקלטו בהזרעה ראשונה

הבעיה היתה לא ידועה אצלהם הכל היה תקין 😊 בקרוב אצלך שהשנה החדשה תביא לך הריון תקין 🙏

תודה!! בעזרת השם אצל כולםאריאל765

התייעצות לגבי כיוון טיפולי מתאיםאנונימית בהו"ל

רציתי להתייעץ איתכן על משהו שמקשה עליי מאוד ומתיש אותי לאחרונה, ואשמח לזווית הראייה וההכוונה שלכן.

קצת רקע עליי כדי להבין את התמונה:

תמיד הייתי "מצטיינת בלי להתאמץ". בבית הספר ובלימודים למדתי למבחנים רק ברגע האחרון (אם בכלל) ולא ממש הכנתי שיעורים.

מכיוון שאני מאוד מוכשרת וקולטת מהר, זה הספיק לי כדי לקטוף מאיות בקלות.

הבעיה היא שבעבודה ובחיים הבוגרים השיטה הזו הפסיקה לעבוד, ואני תקועה בדפוס ששוחק אותי לגמרי.

מה שקורה בפועל בעבודה:

  • אני יושבת ימים שלמים על כיסא העבודה, אבל שעות ארוכות נשרפות על בהייה, בריחה לטאבים אחרים והתבטלות מלווה בייסורי מצפון. אני יכולה לשבת 12 שעות על המחשב ובפועל לעבוד שעתיים.

  • כשאני מקבלת משימה, אני יכולה במשך 4 ימים לא לעשות כלום ורק למרוח את הזמן, ורק ביום האחרון של הדד-ליין להיכנס לאטרף של שעות רצופות בלחץ היסטרי עד שאני מסיימת.

  • אם משימה דורשת ממני לפנות למישהו מצוות אחר, זה יכול לעכב אותי בעוד יומיים. זה ממש לא מקושי חברתי, אלא נטו תסמונת המתחזה חריפה: פחד משתק שלא אבין מספיק את המונחים הטכנולוגיים או את התמונה המלאה, ושאיכשהו אביך את עצמי מולם.

זה לא רק בעבודה – זה חודר לכל תחום ביומיום:

  • אני רוצה לקום לסדר, לנקות ולתקתק דברים, אבל נתקעת בישיבה. אומרת לעצמי "רק עוד 10 דקות", ואז הילד מתעורר או שנהיה לילה ועברו שעות בלי שעשיתי כלום. המעבר הפיזי מפעולה לפעולה מרגיש לפעמים כמו מחסום כבד.

  • אני מרגישה ממש מכורה למסך, למרות שאין לי סמארטפון או אפליקציות. הכל דרך המחשב: לשוניות של צ'אטים, פורומים וקצת נטפליקס. חוסר השקט הפנימי כל כך חזק שאפילו סרט אני לא מסוגלת לראות ברצף, כל כמה דקות אני קופצת לטאבים אחרים לבדוק אם מישהו כתב או אם נכנס מייל.

  • קשה לי ברמות עם אי-ודאות ודברים חדשים. אני מעדיפה להישאר אצל רופא לא מוצלח רק כדי לא לעבור לאחר, או להמשיך להשתמש בבגדים ישנים במקום לקנות חדשים.

אני מבינה שאני חייבת עזרה מקצועית כדי לצאת מהלופ הזה, אני לא יכולה להמשיך ככה בעבודה, וגם בבית מתסכל אותי מאוד המצב. אבל אין לי מושג מאיפה להתחיל.

אשמח לדעת: האם מישהי חוותה משהו דומה ויצאה מזה? ולאיזה כיוון כדאי לי לפנות כצעד ראשון? אבחון קשב וריכוז? טיפול? (ואם יש לכן המלצה על מישהי ספציפית ומעולה, אשמח מאוד לשמוע).

ממש תודה לקוראות ולעונות

האמת שמה שקפץ ליעל הנס

זה הפרעת קשב

אבל לא חייב שזה הפרעת קשב.

את נהינת מהעבודה?

את מסופקת?

יש לך רקע נוסף?שאת פחות שמה דגש עליו בקשר לעבודה,כמו רגישות לבדים מסוימים רגישות לרעש?

או שאת נורא נפגעת גם מדברים?

פשוט מה שאת מתארת יכול להתאים גם לרגישות יתר hsp.

ולא מאבחנים את זה כהפרעת קשב.

דבר נוסף יכול להיות שסוג העבודה הספציפי שלך לא מתאים לאופי שלך גם אם נהינת מהלימודים שלו,ואז בפועל מה שאת עושה זה לרחף על העבודה ולא להיות בתוכה?

זה יכול להיות הפרעת קשבאנונימית בהו"ל

גם אם כשלמדתי מקצוע לא היה לי בעיה לשבת שעות ולהקשיב להרצאות?

אני בכלל לא עם קפיצים, להיפך, יושבת שעות באותה תנוחה לא צריכה לזוז, יכולה לגלוץ כל היום.

אין לי רגישות מיוחדים למגע או בדים או רעש

אני לא נהנית מהעבודה, אבל כי אני מרגישה בעיקר תסכול מההתנהלות שלי

אני חושבת שאם אוכל לחוות הצלחות, ולא רק נשיפות בעורף לדד ליינים שמתקרבים אז אני כן אוכל לחוות סיפוק.

נמאס לי מזה שאני לא מצליחה לגרום לעצמי לעבוד ולעשות דברים. בעיקר בעבודה אבל גם בבית.

אני בהייטק, אז אין לי שעות שסופר לי שעות עבודה, ואני עובדת הרבה מהבית, אז אני ביום, כשהילדים במוסדות מבזבזת זמן ואומרת אעבוד בערב כשהם ישנו, בערב פותחת מחשב ורוצה לעבוד אבל בפועל לא עושה כלום ואומרת אקום מוקדם, לא קמה מוקדם וכו וכו פשוט לופ של אי עשיה ודחיינות.

ואני לא מצליחה לצאת מזה

בלימודים הייתי ככה. בעבודה פחות כי לא עובדת מהביתירושלמית במקור

נסי לעבוד מהמשרד...

גם כשאני מהמשרד זה ככהאנונימית בהו"ל

קצת יותר טוב, אבל המסך שלי מכוון כך שרק אני רואה אותו, אז זה לא באמת מספיק יעיל

אולי תטי אותו קצת?ירושלמית במקור

אולי אצליח לחפש זוית אחרתאנונימית בהו"ל

אבל גם להיות עם מחשב מול כולם זה מרגיש לי חשוף נורא, גם כשאני עובדת ממש..

חוץ מזה שאני מחפשת פתרון שישפיע על כל תחומי החיים שלי.

מרגיש לי שאני צריכה משהו עמוק יותר.

כן. מבינה.... (אגב התכוונתי להטיה קלה ממש...)ירושלמית במקור

לשימוש במסך לפי מחקריםהמקורית

חדשים יש השפעה על המח בדיוק כמו קשב וריכוז. אני קוראת לזה על עצמי - הרעלת מסך. קורים לי דברים דומים לשלך כשאני חשופה הרבה למסך. זה באמת פוגע ביכולת שלנו להיות אנחנו כך אני מאמינה

במקומך הייתי מבקשת מצוות המחשוב שיחסמו לך את האינטרנט פשוט לכמה ימים ותראי אם יש שיפור

אני מנסה כל מיני דברים כמו לקום להליכה של 10 דקות כל שעה וחצי למשל, או לקום לעשות משו בבית

אבל זה רק אחרי שאני עושה את העבודה

יש בזה סיפוק מטורף, להצליח לעמוד בזה ולאט לאט זה הופך להרגל ואני פחות תלויה ומושפעת מהמסך

כן אם את ניהנת מההרצאה מאדעל הנס

אז סביר להניח שההפרעת הקשב לא הפריעה לך.

אבל בהחלט יכול להיות שלעבוד בזה זה כבר משהו אחר,פחות סיפוק פחות הנאה וזה דבר שגורר דבר.

לא בהכרח שזה הפרעת קשב בכלל.

הפרעת קשבאפונהאחרונה

זה הרבה פעמים, אולי ברוב מוחלט של המקרים, תסמין של מערכת עצבים שתקועה בבהלה גבוהה.

הבהלה לא מתבטאת כפי שהיא אמורה להתבטא - ולכן אינה מורגשת, אבל התפקוד של הגוף תקוע במצב הישרדותי וכישורי ארגון וניהול וכמובן קשב נמצאים בתחתית הרשימה, כי הגוף כרגע מצפה לתקיפת אריה בג'ונגל ולא פנוי להתרכז בכתיבת קוד..

הרבה פעמים אפשר לזהות עוד דרכים שבהן המח מנסה לשחרר את הסטרס: כסיסת ציפרניים, תנועות חוזרניות (למשל התעסקות בשיער), טיקים, תנועתיות מוגברת, הידוק לסתות ועוד ועוד.

זה מתחבר לחוויית החיים שלך?

אם כן, הפתרון לא יהיה בכיוונים התנהגותיים (ללמוד מיומנויות, להתחיל בקטן וכו'),

אלא ביצירת סביבת חיים בטוחה שתאפשר למח לאט לאט להוריד בהלה: להפחית עומס, להשקיע ביצירת מערכות יחסים בטוחות, להוסיף הנאה פעילה לחיים שלך, הרבה יציאה לטבע.

לשים לב למצב של הגוף, מתי הוא מתוח ואיפה, ולהרפות במודע. לשים לב מה בחיים שלך מעורר מתח ולנקות אותו.

מיינדפולנס מאד עוזר!

כל אלה יכולים מאד לעזור, ואולי תרצי גם לשקול טיפול טוב שיעזור לך לרדת לשורש הבהלה התקועה ולשחרר אותה.

מזדהה ממש עם הרבה מפהאיזמרגד1

ב''ה הלכתי לטיפול (עו''ס קלינית בגישת cbt, אני קיבלתי דרך הקופה) והשתנו לי החיים. ממליצה ממש.

וואו את אני במקרה?רקאני

מזדהה עם כל מילה

עוקבת

מזדהה בטירוףמכחול

עוד כיוון שעולה לישלומית.

זה אולי קושי בקבלת החלטות שגורם לדשדוש, כי את לא בטוחה מה כדאי לך לעשות עכשיו ואז נתקעת במקום.

קשה לך בכללי עם החלטות?

ממש לא יודעת אם זה הכיוון, אבל אולי ייגע בך.

מי כתבה אותי? זה בדיוק אני!ראשונית

חוץ מהנקודה האחרונה זה נראה בשיוק אני

אין לי עצות, רק הזדהות

להתחיל מצעדים קטניםכל היופי

אני מאוד מזדהה עם מה שאת כותבת כי גם אני נאלצתי לפתח הרגלי "ניהול עצמי" רק כבוגרת וזה מאוד לא פשוט.

אז כאן בעיניי הדבר הנכון הוא להתחיל מצעדים קטנים, קטנטנים, בוני אמון בינך לבין עצמך.

מה אני מתכוונת?

היום כשאת מחליטה לעשות משהו, זה לא ממש קורה.

נכון?

נניח את מחליטה לעשות משימה של העבודה ובפועל נמרחת ואת עושה את זה ברגע האחרון.

כלומר כשאת אומרת לעצמך "אני אעשה כך וכך, יש בך איסה קול, מודע או לא, שמגחך לעצמו ויודע שזה לא יקרה בזמן שקבעת לעצמך (אם בכלל קבעת וזה לא נשאר באוויר).

ולכן אני קוראת לזה "צעדים בוני אמון", את צריכה להאמין לעצמך שאת תצליחי להגשים את מה שאת מבטיחה לעצמך, וזה לא משנה אם את מבטיחה לעצמך לסדר את החדר או להתקשר לקולגה מהעבודה.

ההתחלה היא בצעדים ממש ממש קטנים.

את אומרת לעצמך "עוד 2 דקות אני אקום מהספה" ובאמת לקום מהספה.

לא אחרי חמש דקות אלא שתי דקות, כי זה מה שאת החלטת.

על כל ניצחון קטנטן כזה, תרימי לעצמך.

משימות גדולות פרקי למשימות קטנות, שימי לעצמך זמן לביצוע ותתלהבי מבפנים על כל צעד קטן שקבעת לעצמ לעשות ועשית.

במשימות "גדולות" שמורכבןת מהרבה משימות קטנות אבל אפשר לעשות הכול בפרק זמן קצר, אני אוהבת לשים לעצמי טיימר, על כל המשימה או חלקים ממנה.

זה עוזר לי להתמקד ולהתעודד שזה רק עוד איקס זמן

ואני מבטיחה לעצמי שאחרי הטיימר ניקח הפסקה (ובאמת לחזור מההפסקה למשימה הבאה! אבל זה לאט לאט אחרי הרבה צעדים בוני אמון)

ותהיי גאה בעצמך על הצלחות.

אם את רוצה עזרה מקצועית, בעיניי אימון אישי יכול להתאים פה מאוד.

אה ועוד משהו, שדי סותר את השרשור הזה אבל בכל זאת... תתנתקי מכל הפורומים, הרשתות החברתיות וכו', זה שואב ברמות.

גם לזה את יכולה לקבוע לעצמך דד ליין ולעמוד בו, נגיד עד יום שני ב14:00 להתנתק מהרשתות החברתיות, בערב יום כיפור ב16:00 להתנתק מפורומים, סתם דוגמה ללו"ז כזה.

מקפיצה לי , אולי אצליח להגיב בהמשךשמעונה

רק כותבת שאני מצאתי פודקאסט שקצת התכתב עם זה, קוראים לו אנשי הקשב ..

ועוד משהו קטן, אני רואה את זה על עצמי כמו התמכרות, ואני יודעת שלהתנקות מהדופמין שזה מייצר לוקח לפחןת שבועיים, אני גם במאבק תמידי על זה , ומחפשת פתרון. מחזקת אותך!! ושתדעי שהאשמה זה חלק מהמעגל הזה ... בזבוז זמן, אשמה ,חוסר הצלחה

ועוד שאלהשמעונה

הדחיינות הזאת מתבטאת בעוד נושאים בחיים?

מניחה שהגבת לפותחת וץכל היופי

ושרשרת אליי בטעות?

התיאור שלך מאוד מזכיר אותידרקונית ירוקה

מה שעזר לי -

להיות סלחנית כלפי עצמך. זו את כרגע, רגשי אשמה ויסורי מצפון על כל יום ויום לא מקדמים. מותר לפעמים להימרח ולהיות פחות יעילים. מותר לטעות ומותר להודות שאנחנו לא יודעים משהו. זו עבודה בשינוי החשיבה, אבל זה אפשרי.

למצוא מה הזמנים היעילים שלך. כשאת כן יעילה, באיזו שעה ביום זה קורה? אצלי זה ב10-15. אני מראש לא מתחילה לשבת על דברים קשים לפני וברגע שאני רואה שעברתי את שלב היעילות אני נותנת לעצמי הפסקה ארוכה. אחר כך לפעמים יש עוד זמן יעיל, אם נחים מספיק.

לכתוב על דף את המשימות שצריך לעשות היום ולהרים לעצמך על כל משימה שסיימת. גם אם היו 20 משימות וסיימת 5, זו הצלחה. לאט לאט תלמדי את עצמך לסיים יותר משימות וגם להיות ריאלית בכמות שאפשר להספיק ביום.

לזהות מתי הגלישה היא התחמקות ממשימה, לנשום עמוק ולהגיד לעצמך "אני מתחמקת מלהתקשר לשמוליק ולכן מוסחת" ולבצע את המשימה שהתחמקת ממנה. אפילו דבר קטן כמו לנסח טיוטה לבקשה משמוליק. העיקר להפסיק להתחמק

שתיית מים בהריוןנועה לה

מתקשה מאוד להקפיד על הכמות הנדרשת

המים ממש לא טעימים לי

מה עדיף לשתות הרבה פטל - שתי ליטר מבחינתי

אני שמה ממש מעט תרכיז בשביל שיתן טעם חלש

או שעדיף לשתות מים אבל הרבה פחות - כמה כוסות..

מישהי יודעת?

בטח שפטלרקאני

תודה על התגובהנועה לה

לא מכניסה את זה הביתה בשיגרה ולכן תקוע לי בראש שזה ממש ממש לא בריא

ברור לשתות פטלאיזמרגד1

מכירה הרבה שבהריון לא מסתדרות עם מים ומיץ כן עובד להם. נכון שזה לא בריא אבל בהריון זורמים עם מה שהגוף דורש🙂

רק אומרת שבאחד ההריונות הייתי צריכה לשתות המוןאנונימית בהו"ל

שתיתי כל יום 3 ליטר פטל,

ואחרי תקופה נהיו לי שיניים ורודות....

חד משמעית פטל. התייעצתי על זה עם רופא.טארקו

אולי לימונדה ביתית?יום שני

יתן לך ויטמין סי

אפשר גם סודה, חלב, בירה שחורה

חליטות של תה ללא קפאין (לואיזה, אפרסק, תפוח מה שאת אוהבת) ולשתות קר.

אפשר גם לקנות תפוזים סחוט

או סיידר תפוחים - תרכיז טבעי ללא תוספת סוכר

אפ אין סכרת הריון עדיף לשתות ממותק, זה מסוכן להתייבש!

עדיף פטל אבלאפונהאחרונה

כדאי למצות עוד אפשרויות -

תה קר

חליטות

מים עם לימון

משפחתולוגיה בחגים-כל עצה תתקבל 😊אנונימית בהו"ל

כתבתי כאן לפני חודש

בעלי ב"ה טס לאומן כל שנה

אני מתארחת כבר כמה שנים אצל חמותי יחד עם הילדים

בשנים האחרונות היא התחילה לרמוז לי ברמיזות עבות מאוד שאמצא מקום אחר

ברור שאת הבנות שלה היא מזמינה בכיף והם יבואו גם אם היא לא תזמין

השנה גם התקשרה וגמגמה ונעלבתי מאוד כמובן אבל השלמתי עם המציאות

ואני נשארת בבית עם הילדים.

אבל

קשה לי לסלוח לה!!!!!!!!!

קשה לי לסלוח כי היא יודעת שלא פשוט לי להישאר לבד מכל מיני סיבות

וקשה לי שאני צריכה להמשיך לכבד אותה ולחייך כרגיל למרות שאני פגועה

קשה יהיה לי לומר לה שנה טובה בשמחה ובחיוך כשבלב אני פגועה

ובסוף הן יושבות יחד כל בנות המשפחה לארוחות חג חגיגיות ואני עם הילדים לבד בבית.

אני יודעת שיש לאחת הבנות שלה משהו איתי

ובכללי הבנות שלה בכל ראש השנה נוותנות לי הרגשה נוראית וגם לילדים

אם זה התעלמות, פגיעות על ימין ועל שמאל. בקיצור די לחכימא ברמיזה-הן לא רוצות שנגיע נקודה.

אני יכולה לומר בוודאות שאם כלה אחרת הייתה מבקשת להגיע הן היו שמחות ומסכימות בכיף

קשה לי ממש!!!!! שחמותי בלי עמוד שדרה מולן ולא מעמידה אותו במקום

שלכלה שלה ולנכדים שלה!!!! אין איפה להתארח בראש השנה

האם זה נעים להן לשבת סביב שולחן החג בידיעה שאני והילדים לבד?

כנראה שלא אכפת להן

כל הבעיה שלהן איתי היא שאני ברוך ה' אישה עם ראש על הכתפיים ולא שותקת להן כשהן פוגעות או מזלזלות והן מרשות לעצמן את זה בלי סוף!!!!

ומצד שני-

השלמתי עם זה ואני מעצמי השנה אמרתי שאני לא מגיעה כי אני מרגישה לא רצויה!!

אשמח לכל בדל של עצה איך להתגבר על הכאב הזה

או שלא?

מה היית עושה?

חיבוק גדול, נשמע מאוד לא פשוטכי לעולם חסדו

מרגישה שהתהפכו לנו התפקידים וזה עושה לנו רע…אנונימית בהו"ל

הקדמה קטנה- כשהתחתנו אני הייתי סטודנטית והוא אברך שתכנן לעבןד עדיין לא ידע במה.

אני סיימתי לימודים וכיום עובדת בהייטק

הוא מסכן כבר חמש שנים מחפש את עצמו. למד טוען רבני, התחיל קורס בדיקות תכנה, נרשם לקודקוד היה שם בהכשרה ובסוף לא הסכימו לגייס אותו, כיום מחפש עבודה במחשבים וגם מפתח כזה לפעמים דברים. לא מכניס כסף לא מהכולל ולא מהאפליקציות.

אבל מה שקרה זה שה'עקב אכילס' שלו זה הבקרים, תמיד היה, רבנו על זה שניייםם עד ששחררתי ואמרתי החיים יעשו את שלהם

רק שהם לא😂

אני קמה כל בןקר, מארגנת ומפזרת למסגרות, ומתחילה לעבוד (מהבית, כאמור, הייטק)

והוא ישן😩😩 אנייי רוצההה לישוןןןן כי הבעל שלי מרוויח מספיקקקק אופפ

וגם הוא קם מאוחר נגיד עשר, עד שהוא מתעורר ימתפלל (יחיד) הולך לכולל נגיד 11 עד 1, חוזר מסתובב סביב עצמו

הנקודה שלי היא שבגלל שהוא כלכך מתוסכל וככ קשה לו שהוא לא מוצא עבודה, אני לא יכולה להגיד שזה מציק לי שהוא כל היום בבית כי הוא באמת זה קשה לו מאוד שרק אני עובדת והוא לא מוצא את עצמו ולא מפרנס גם

ונקודה שנייה- אני מאוד חסכנית. מאוד. היה סל בשיין של 400 בגדים לילדים ולי לחגים והוא אמר לי מה לא דחוף עדיף לחכית איתו לאחרי העשירי, הורדתי את הדברים שלי קניתי רק לילדים

שבוע אחר כך הלך לקנות משו שהיה צריך מksp שולח לי הודעה- וואי יש פה את הכיסוי של אפל לאייפד שלי, אולי אקנה?? עכשיו אני מכירה אותו ויודעת כמה זה משמעותי לו וגם אני אוהבת אותו ורוצה שיהיה לו כיף אז זרמתי

ואז אני כאילו, רגע אז רק אני מנסה לחסוך פה?…

אם שואלת אותו על זה- מה נעשה את פשוט הרבה יותר טובה ממני (בטון כזה מסכן, כי הוא מבין שזה היה צעד כנראה לא הכי חכם ובאמת זה קשה לו שלא עמד בזה)

בקיצור הסיפורים על האישה הבזבזנית שמסיימת את כל הכסף שבעלה מכניס- אז הפוך!

והוא גם מפנק אותי מאוד אני לא אומרת אבל בגלל שאני קמצנית אני לא תמיד מאפשרת וגם כשכן לפעמים בחיי זה בשבילו (אתמןל אמרתי לו שאני צריכה קצת זמן להד תכננתי ללכת לקניון אחרי איזה אספת הורים בסוף זה התארך ולא הספקתי, אז הוא הזמין לי הביתה יוגורט ולו קרפ וישבנו יחד בלילה, נחמד, תודה, אבל עכשיו אני מרגישה ש'תקציב הביזבוז' שלי נגמר על מה שלא הייתי צריכה- זמן לבד!!)

יצא מבולגן

לא יודעת מה רוצה ממכם אולי סתם לפרוק…

ה' יעזור…

רואה שמציעות פה מקצוע...אז מציעה גם מהשטח אחלה מקצממתקית

אינסטלציה

לימודים יחסית קלים

אינסוף עבודה, תמיד תמיד יהיה צריך, אין תחליף למקצוע.

בכל אופן, אצלנו בבניין יש אינסטלטור שעובד שעות נוספות, והם גם לוקחים הרבה...מרשים לעצמם כי אי אפשר בלעדיהם.

עוד רעיון-

מורה לנהיגה, אחלה עבודה אחלה כסף. (ותחסכי הרבה לילדים שלך...

הרגע גיליתי שאין לי מספיק ימי חופש ואני צריכהחמדמדה

לעבןד בחול המועד

😭😭😭😭

😩😩😩😩😩😩

🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯

אני גוססת

אני בוכה

לא רוצה

אין לי תקווה

אני לא ריצה

די

תצילו אותי

וואי בהצלחהאונמר

הלוואי תמצאי מהר עבודה חדשה עם בוס אנושי ומעריך ♥️

בדיקת הריון חיובית זה בוודאות הריון?שאלה גנים

יכול להיות טעות?

אסביר -

עשיתי בדיקות דם יומיים לפני האיחור

(לא קשור להריון, מונעת לא הורמונלי)

והרופאה שמה לי גם בדיקת בטא כנראה

הבטא יצאה 2.3

כעבור שבוע...

הווסת מאחרת לי כבר חמישה ימים

אז רק ליתר ביטחון עשיתי בדיקת הריון (של לייף, מצרפת תמונה)

אשמח אם מישהי פה יודעת

המוח שלי בהלם 🤔

אין פה אף ספק!! 2 פסים- הריון בע"הממתקית

ואת עם מניעה?

קטעים שלא תכננת

אחלה מתנה לשנה החדשה

מונעת עם דיאפרגמהשאלה גנים

תודה על הנקודת מבט!! הייתי צריכה את זה מאוד ❤️

אממ חיובי. בשעה טובה!אורוש3

וואו, יקרה! זה ממש הריון.. מוזמנת לפנות אליי בפרטיהתייעצות הריון

נכנסתי גם להריון עם התקן לא הורמונלי..

תודה רבהשאלה גנים

מונעת עם דיאפרגמה 😉

נראה כמו חיובי, אם את עם התקן לא הורמונליקנקן שבור

חשוב לעקוב שההריון בתוך הרחם ולא חוץ רחמי

הריון חוץ רחמי שכיח עם התקן

רק טוב

תודה רבה!שאלה גנים

כאמור, דיאפרגמה 😅

זה אמיתי!!פרח חדש

אם אפשר לשאול

איך מנעת עם הדיאפרגמה?

הלכת למתאמת? השתמשת בקוטל יחד?

כי אני גם עם דיאפרגמה ורוצה לדעת מה הסיכויים שזה יקרה לי 🙃

כן, מתאמת וקוטלשאלה גנים

מוציאה רק 6 שעות אחרי...

ממש מקפידה וזה עובד לי מעולה כבר כמה שנים 😉

פירטתי למטה מה השתנה הפעם 🙈

נראה לגמרי חיוביהשקט הזה

ולי בדיקות של לייף היו אמינות.

אם את אומרת שיומיים לפני איחור היה שלילי ועכשיו חיובי, זה אומר שכנראה היה ביוץ מאוחר, ואז יכול להיות שלא השתמשת מתישהן בדיאפרגמה כי חשבת שאת כבר אחרי ביוץ?

בכל מקרה, בהחלט הפתעה. בהצלחה בעיכול🩷

תודה! כן זה בול מה שקרהשאלה גנים

משתמשת בדיאפרגמה בדרך כלל עד שבוע אחרי המקווה - ואז מפסיקה

(מהיכרותי עם המחזוריות שלי, הביוץ תמיד יום יומיים לפני/אחרי המקווה)

במחזור שעבר השתמשתי בפרימולט לכמה ימים

ובמבט לאחור זה כנראה שיבש לי גם את הביוץ הבא...

קיצר טיפשי שלא חשבתי על זה מראש

אבל כנראה שזה מה שקרה 🙈

וואו. בעז"ה יתן לך כח לעבור את זה בקלות ❣️פרח חדש

❤️❤️שאלה גניםאחרונה

אולי יעניין אותך