עברתי על השרשור של @לפניו ברננה!
ולא מצאתי משהו שהיה נשמע משכנע ממש..
השרשור הזה:
למה לא?
כי שכחתי לקבוע תור ועכשיו נראלי לא אמצא
וכי פעם שעברה זה היה איזה 40 דק וגינאלי ולא כ"כ כיף לי הסיטואציה הזו
עברתי על השרשור של @לפניו ברננה!
ולא מצאתי משהו שהיה נשמע משכנע ממש..
השרשור הזה:
למה לא?
כי שכחתי לקבוע תור ועכשיו נראלי לא אמצא
וכי פעם שעברה זה היה איזה 40 דק וגינאלי ולא כ"כ כיף לי הסיטואציה הזו
במאוחרת?
שלא נדע שלא נדע שלא נדע
אף אחת מעם ישראל
עד שבוע 23 העובר לא מוגדר בר חיות אז מבחינה הלכתית הפסקת הריון קלה יותר.
גם מבחינה פיזית ככל שהעובר גדול יותר אז מדובר בלידה ממש ולא בגרידה
קראתי פעם משהו שא"ס לא באמת כ"כ טוב לעובר
ברור שלא אמנע מבדיקות חשובות
אבל רוצה לצמצם אם לא קריטי..
בקיצור אחפש תור אבל בעיקרון בגלל שנזכרתי עכשיו כבר אין תורים
אנחנו הפסקנו היריון בעקבות מומים שהתגלו בסקירה המאוחרת.
לא עשיתי סקירה מוקדמת
וכן עברתי לידה שקטה ולא גרידה ואני מאד שמחה ומודה לה' על כך. בעיניים הקטנות שלי זה עדיף לכתחילה.
לק"י
ואם צריך עובר לבטני.
אז אולי זה גם תלוי ברופא.
(כי נדמה לי שממנו ביקשתי פעם לנסות קודם ביטני, והוא אמר שאי אפשר🤷♀️ מה שאני יודעת שלא נכון ככלל).
זה אף פעם לא היה ואגינלי, ולא לקח יותר מ-20 דק'.
למה לעשות?
בעיני כי יש דברים שאפשר לגלות מוקדם ואם ח"ו זה משהו ברמת הלהפסיק הריון אז מעדיפה להפסיק כמה שיותר מוקדם.
לי זה נותן רוגע לדעת שכרגע הכל תקין
וכיף לי לקבל ד"שים מהעובר
בדיוק לפני כמה ימים ראיתי סרטון על זה
רופא שמסביר שלאישה עם הרבה שומן בטני + רחם שלא עלתה הרבה (קורה הרבה בשלב הזה), לפעמים יש צורך בביצוע בדיקה וגינלית כי מהבטן אי אפשר לראות הכל..
אולי זה הסיפור של הפותחת, ואולי לא
לפותחת - אל תרגישי לא בנוח אם זה הסיפור אני גם מלאה 
רק מאוחרת.
האמת לא רוצה לעשות בדיקה שלא ממש חשובה אז לא כ"כ הבנתי עדיין האם זה באמת חשוב
מבחינת רוגע או ד"ש מהעובר הבנתי שאף פעם לא יהיה רוגע כי תמיד אפשר לחשוש שמשהו השתנה ברגע חס וחלילה...אז זה לא שיקול מבחינתי...
ואני בלי ביטוח בקופה בטעות בכלל אז גם יהיה בתשלום לא נמוך..
אם ל"ע יש מום חמור מאוד שמצריך הםסקת הריון בין סקירה מוקדמת למאוחרת זה לפעמים ההבדל בין גרידה ללידה שקטה
ואם חס וחלילה יש מום שאפשר לטפל בו עוד ברחם לפעמים הזמן קריטי להתפתחות ההריון באופן תקין
האם זה אסון וחוסר אחריות לא לעשות?
לדעתי לא
והסיכוי שיהיה פה צעד בלתי הפיך די נמוך לדעתי
אבל פעם מישי אמרה לי שכל עוד אנחנו עוד באי ידיעה אנחנו מדברים באחוזים נמוכים וסטטיסטיקה
שיש סיכוי כזה ואולי אחד ל...
אבל שכבר יש ודאות לאיזשהו ממצא לא בריא
ההתמודדות היא ב100 אחוז
אני הייתי עושה השתדלות
לא אומרת לך מה לעשות.
אבל בעיני הסקירה המאוחרת חשובה הרבה יותר. ואם המוקדמת עולה לך הרבה וזה גם טרחה, ואת כבר אחרי שקיפות עורפית שבה לא היה משהו חריג, אז בעיני זה לא קריטי.
(אני עשיתי סקירה מוקדמת רק פעם אחת, אחרי שהשקיפות לא יצאה הכי טובה, ולכן קיבלתי המלצה מיוחדת לעשות)
קודם כל כי דברים ממש קריטיים אפשר לראות כבר בשקיפות (מישהי שיתפה פה פעם שבבדיקה של השקיפות ראו שהעובר שלה לא בר חיות כי המוח שלו לא מתפתח כמו שצריך). חוץ מעובי השקיפות שבודקים, כן מסתכלים לראות אם יש דברים חריגים שניתן לראות כבר בשלב הזה.
אז כמובן שיש הרבה דברים שאפשר לגלות בסקירה שלא מסתכלים עליהם בשקיפות, אבל זה שהשקיפות עברה בסדר זה כן כבר מרגיע ברמה מסויימת שבמבט כללי העובר נראה בסדר.
חוץ מזה, שקיפות עורפית מוגברת יכולה להיות קשורה לכל מיני דברים, ממש לא רק לתסמונת דאון. תסמונת דאון זה אכן הכי שכיח וגם הכי מוכר מכל האפשרויות, אבל יש עוד כל מיני מומים כרומוזומאליים או גנטיים שיכולים גם לגרום לשקיפות עורפית מוגברת.
אז בהריון שהיתה לי שקיפות מוגברת, ההמלצה היתה לעשות גם סקירה מוקדמת כדי לראות אם יש עוד ממצאים נוספים שאפשר לראות על העובר, שיתנו לנו עוד מידע אם יש איזו בעיה.
(עשינו גם דיקור מי שפיר. אבל גם שם יש בחירה אם לבדוק רק מומים כרומוזומאליים - שאת זה המדינה מממנת, או לבדוק בדיקת אקסום שבודקת גם מחלות גנטיות, והיא כבר עולה לא מעט כסף. אז אם בסקירה היה יוצא שיש דברים לא תקינים, יכול להיות שזה היה משפיע על הבחירה שלנו אם לשלם יותר על בדיקה גנטית, במקרה שלא רואים שום דבר כרומוזומאלי).
ידעתי שכדאי לשאול אותך ובטח תדעי לעומק
תודה רבה על ההשקעה!
יכלו להתערב בזמן ושיהיה מספיק זמן לחקור היטב מה הכי יעזור לו
וגם מיד ידעו לתכנן ניתוח ולהציל אותו מיד כשיוולד
מכירה אגב את הסיפור של סופיה התינוקת מהחלפת העוברים? אז אותה ניתחו כשהייתה ברחם ואין לי ספק שהידיעה המוקדמת והמדויקת של מה שיש לה (נכון שעשתה גם דיקור אבל בטוחלא חסרים מקרים שכבר במוקדמת הרוויחו) גרמה לזה שיצליחו לעזור לה במקסימום
מה הכוונה שטיפלו בו מיד אחרי הסקירה?
פשוט בדברים כאלה שלא נדע מתייעצים מלא
בדרך כלל כמה שבועות,
שזה ההבדל בין הסקירות..
של אולטרה סאונד. סקירה מוקדמת עולה לכל הפחות 114 ש"ח. ובמכון פרטי אף כמה מאות והסבסוד חלקי.
אם זה היה כ"כ חשוב אני מתארת לעצמי שהקופה היתה מכניסה את זה כמו המאוחרת, לא?
ואף אחד לא אמר לי שיש כזאת בדיקה
מחילה אולי אני לא סופרת 114 שח לבדיקה כ"כ חשובה בהריון...
לא מזלזלת בסכום בכלל. גם לא בשקל אחד בודד אבל לעומת מה שמקבלים תמורתם...
חיפוש פשוט בגוגל מביא לרשימת הבדיקות בסל הבריאות ולא ראיתי שם את המוקדמת.
גם אם היא הייתה עולה 10 שקל זה לא משנה, היא לא אמרה שזה יקר אלא שאם זה היה כל כך חשוב אז כנראה זה היה בסל הבריאות.
לפותחת-
אני אישית לא עושה סקירה מוקדמת.
חושבת שהכותרת "בסל" לא "בסל" מאוד מבלבלת... אתם לא יודעים כמה זה עוחה כשזה באמת לא בסל...
מחירים של דברים שלא בסל מאוד מאוד יקרים.
סכומי עתק
114 שח זה לא נקרא שזה לא בסל. אין מצב שזה המחיר של הבדיקה... זה מסובסד פשוט לא בסבסוד מלא או משהו כזה...
אני חושבת שכן עניתי על השאלה...
לא להיות במכבי זהב/שלי (והמקבילים שלהם בשאר הקופות)
https://www.gov.il/he/pages/health-insurance-guide
ביטוח בסיסי לא עולה כסף וכל תושב זכאי לו.
מעבר לזה אפשר לבחור אם לשלם יותר ולקבל ביטוח גבוה יותר.
(לא נכנסתי לקישור)
מי שמבוטחת באיזושהי קופה, א"א היום להצטרף לרמה ההכי נמוכה
לא משלמים שקל.
ברור שיש אפשרות
קרה בטעות
החלפתי אשראי
אז התנתק הביטוח..
שהיה ניתן להצטרף אליו בעבר
יש סל בסיסי שהוא ללא עלות בכל קופה
ואפשר לעבור בין הקופות דרך ביטוח לאומי
אין שום קשר לביטוח משלים שזו בחירה אם לעשות או לא
'סקירה מוקדמת אינה כלולה בסל, אלא אם קיימת הוראה רפואית מיוחדת לביצועה וניתן רק אישור מקדים של מכבי.'
סקירת מערכות מוקדמת - תנאי הזכאות
זה כולה אולטראסאונד זה לא חייב להיות יקר (לא יודעת מחירים)
שירות רפואי לא חייב להיות יקר
הסל לא מוזיל אותו אלא קובע את ההשתתפות של המדינה בו
שוב, מה שרשום בסל, הכוונה שזה רק השתתפות עצמית מינימלית, אבל המחיר שלא בסל עדין מסובסד...
והרופא ממילא קיימים בשביל דברים אחרים שנמצאים בסל
התשלום הוא כנראה על הזמן של הרופא
ולכן הוא לא חייב לכלול את כל ההוצאות מסביב
המכשור קיים ובזמן של הבדיקה הוא לא משמש מישהי אחרת. כנל החדר, אספקת החומרים הנלווים, המזכירה וכו'... ממש לא רק זמן הרופא
אני בלי ביטוח משלים
ואם אני נניח משתמשת במרפאת שיניים של הקופה
המחיר המלא לסל הבסיסי (שאינו מסובסד ע"י אף אחד) זול מהרבה רופאי שיניים פרטיים
כנראה מאותה סיבה
הרוב כן. ובמיוחד בתחום כמו הריון ולידה..
אבל לוקח כמה וכמה שנים טובות ממתי שבדיקה חשובה נכנסת לשוק כחשובה ועד שהיא נכנסת לסל..
זה פרמטר חשוב אבל לא מחייב. ואם זה לא היה חשוב גם הביטוחים המשלימים(הבסיסיים, לא המקיפים ביותר) לא היו משתתפים בעלות.
בכללית פלטינום סקירה מוקדמת עלתה לי 57 ש"ח.
מחיר כזה הוא באמת די זניח.
אבל עצם הטרחה לנסוע להיבדק זה גם שיקול בעיני...
גם אני חושבת שאם זה לא בסל זה גם מעיד שהבדיקה פחות הכרחית.
לא חושבת שזה טעות לעשות אותה. אבל היא לא קריטית ברמה שצריך לעשות אותה בכל מחיר.
המשלים של הבריאות
(לצורך העניין לאומית זהב כללית פלטיניום וכדומה..)
מי שאין לה את הרמה הכי גבוהה תשלם יותר...
סל הבריאות אלו בדיקות שמסובסדות לכולן בלי קשר לכמה היא משלמת לקופת חולים שלה..
לטווח המוקדם ביותר של סקירה מאוחרת
ממה שכתבת וגם הבעיה עם הביטוח אני הייתי מסתפקת באחת.
ואני בד"כ עושה את כל הבדיקות הסטנדרטיות והלא פולשניות...
אבל בעיני זו השתדלות שלנו ולא משהו שצריך להתאמץ עליו בטירוף.
הרבה פעמים זה סתם יותר קל ונח לרופא.
אפשר גם בשלב של קביעת התור להתיעץ איזה רופא יותר משתדל בגישה בטנית
(לפעמים באמת לא רואים או לא רואים דברים ספציפיים אבל הרבה פעמים זה לא הכרחי וגינלי ואם תתעקשי יצליחו )
ומוקדמת זה 14-16
וממש ממש תודה על הפירוט!!
הרגעת אותי מאוד!!
נראלך מספיק קרוב?
תכלס העובר כרגע קטן בשבוע מהתאריך אז אולי עדיין יוצא מוקדם יחסית..
יש יתרון גם לא לעשות מוקדם מידי, כי יש דברים שפחות רואים כשזה מוקדם מידי.
בעז"ה שיהיו רק תוצאות טובות!🩷
אצלי באחד הילדים בסקירה מוקדמת התגלתה שיליית פתח, היה רלוונטי במיוחד- הריון בסיכון, בדיקות, איסורים שונים מרגע שהתגלה.
לא הייתי רוצה לגלות את זה בדימום מאסיבי עקב קיום יחסים..
ב"ה 3 חודשים אחרי לידה
הנקה מלאה
טבלתי 5 שבועות אחרי הלידה, דווקא הלך בקלות הייתי יכולה אפילו לפני לטבול.
אבל כשבוע אחרי התחילו כתמים ודימומים קטנים. חשבתי שזה מחזור אבל זה לא התפתח לשם, לצערי נאסרנו (בטעות).
אחרי כמה ימים עשיתי הפסק וביום של הטבילה (😪) אני קמה בבוקר ושוב כתמים ודימום, שמנענו ממני לטבול ורק אחרי כמה ימים הצלחתי לעשות שוב הפסק ולטבול.
היום, אחרי שבוע וקצת מהטבילה, אני שוב רואה כתמים, דימום קטן. למה?? אני לא מונעת. מה קורה? למה כל הזמן יש לי דימומים וכתמים?
אני לא יודעת אולי הפעם כן יתפתח למחזור אבל אני לא יכולה כבר לדמיין את עצמי שוב פעם אסורה. אולי יש לכן עצה בשבילי איך לעזור לגוף שלי לא להתחרפן הורמונלית ולהפסיק את הדימום הזה?
בלידה אמרו שהוציאו את כל השליה...
גם אם בלידה נראה שיצא הכל, יכול להיות שנשארו שאריות שגורמות לדימומים.
נבדקת אחרי הלידה?
מכירה אישה שיש לה דימומים וכתמים בתקופת ההנקה )קבוע( לא יודעת את ההסבר במדויק אבל בעצם בהנקה רירית הרחם לא מתעבה תקופה ממושכת וכנראה שאצלה הרירית ככ דקה שיוצר כתמים.
מטפלת בזה ברפואה אלטרנטיבית אבל זה לא עוזר 100%
גם כדי לבדוק שאין שאריות ברחם
וגם אם הרחם נקיה - שתבדוק ממה זה - מה מצב רירית הרחם, מה המצב ההורמונלי ואם יש לה עוד רעיונות ממה זה יכול להיות.
גם אם אין לזה משמעות רפואית, דימום לא מוסבר במשך 3 חודשים אחרי הלידה, זה בהחלט מצריך יחס ופתרון רפואי היות שזה מפריע.
שאריות שליה.
חשוב ללכת שוב לאולטרה סאונד ואם לא רואים מספיק טוב אז להיסטרוסקופיה
איך היה בהנקות הקודמות?
בפרט אם זה קורה לאחרכ שאתם ביחד...ולפני לא היה.
אם היא מוצאת פצע- אתם מותרים וזה מקל עלייך,כי אז יודעים שיש לך פצע בצוואר הרחם וזה מקור הדימום.
אם אין פצע- זה אוסר אתכם, (כמובן היא גם מתקשרת לרב ומסבירה והוא אומר את דעתו ההלכתית) וכדאי ללכת לרופאה כי יאז מקור הדימום הוא מהרחם, או הורמונאלי מהנקה...
תשאלי קודם כל את מכון פועה תתקשרי אליהם
הם טובים ומקצועיים.
דבר שני
יש לפעמים הפרשות דמיות בהנקה
צריך להיות כל הזמן עם תחתון שחור
אפשר לשים תחתונית שחורה
ולא להסתכל בניגוב
ראיתי גם שיש נייר לניגוב שחור ואז זה גם מגניב כי את לא רואה את.ההפרשות האלו
דבר נוסף כמו שאמרו ממש תבקשי אולטרסאונד לראות שהכל נקי בבטן
והיתה פעם שלא היו כתמים אך כן נשארה שארית והרופאה פספסה, כדאי לוודא.
זה מרגיז שנאסרים בטעות גם לי קרה, זה באמת קשה לא לדעת בדיוק מה קורה. אל תעשי לך מצפון..
ומסרב להתעדכן לא משנה כמה פותחת וסוגרת מרעננת וכו?
פתאום חושבת על זה שאם זה לא רק אני אז אף אחת בכלל לא תוכל לענות על השרשור הזה כי אף אחת לא תראה אותו 😅😅
מעניין אם הוא בכלל ישלח 🤷
זה קרה אתמול בערב מתישהו
לא להאמין כמה אני מכורה😂
רציתי לכתוב מה קרה שהפורום כל כך שקט
עד שהבנתי שיש מלא שרשורים שהוא מסרב להראות לי אותם
יש צוות של הבוקר וצוות צהרון בצהריים
סה"כ 7 נשים
מה אפשר לקנות כדי להראות הערכה אישית
כי הילדים ב"ה נהנים ומרוצים אבל שלא יקרע את הכיס?
בעייני כלום.
או שמביאים משהו מכולם ואז אפשר לפנק במשהו קטן או ארוחת בוקר נחמדה וצנועה.
או כלום.
הכוונות טובות. אני בטוחה. אבל זה יוצר מתח במודע או שלא במודע מול הורים אחרים ומול הצוות שאחרי דברים כאלה הם סוג של משוחדות...
אם לילדים טוב, תפרגני להם בהודעות. תכתבי מכתב להנהלה/למפקחת. הרבה הרבה יותר משמעותי מעוד כוס עם שוקולד.
אני כבר מאבדת את הראש
האנשים סביבי לא ככ עשירים ולמרות זאת התפיסה שגננות ומורות חייבות לקבל כל הזמן מתנות.
גם כשזה מטפלת פרטית שאני משלמת לה טבין ותקילין כל חודש.
כל ראש חודש יש מתנות בגן, א. בוקר/שוקולדים וכו.
טו בשבט חנוכה ראש השנה תחילת שנה חזרה לשגרה.. בפורים יש משלוח מכל ההורים אבל בנוסף ככככלללל האמהות שולחות עוד משהו.
מעבר לעלות אני סתם לא טובה בהפקות האלה ולמצוא כל פעם ברכה בחרוזים ולנסח יפה ולכתוב בכרטיס מעוצב... ממ משתגעת מזה
וגם לא מרמינה שהגננות כבר מוחמאות, כי זה ברור לי נאבד בסך הכל הכללי..
גם אני וגם אני רואה עוד הורים שנותנים משהו מדי פעם ואני לא חושבת שזה גורם למתח והשוואות.
ולא עולה שקל
לבעלי יש קבוצה שבה הוא שומר את כל הודעות המרגשות של הורים, קורא בזמנים קשים
ולא מהבינה......
זה הכי נותן כח והכי מחמם את הלב.
לא עוד כוס או קרם לחות לארון....
בחנוכה זה חג החינוך
זה אותם מילים
אני אוהבת לעצור ולהגיד תודה
והם מתרגשות מאוד משוקולד
או שיש לך ליד הבית זולסטוק או מקס ותמצאי משהו סמלי לחנוכה ארוז יפה
ממש סמלי
ופתק
זה מהמם
(בהכללה) בישובים או בקהילות סגורות שכולם מכירים את כולם ואותה אוכלוסיה פחות או יותר, זו באמת לא בעיה
בעיר שהגן מורכב מכל מיני סוגי משפחות, זה בהחלט כן..
אז החנוכה שלנו הוא די רגיל..
היום עושים אצל חמותי הדלקה עם כולם, וביום האחרון הזמנתי את המשפחה שלי אליי-מקווה שיצא לפועל..
באמצע- בעלי עובד בערבים עד מאוחר.
ואני עם הילדים לבד.
אז מחפשת דרכים מעניינות להעביר להם את חנוכה.. שיהיה שמח.
* אנחנו עובדים, הגדול בקייטנה עד 16.00 והקטנה במעון גם כן.. אז ימים רגילים לגמרי..
באלי לצאת איתם להצגה או משהו.. לא מצאתי משהו מתאים במחיר סביר..
לק"י
הם נהנים מדברים קטנים.
בני כמה הם?
לק"י
אפשר טפטופי ניירות על דף עם הגדול.
לקחת גליל נייר, להדביק מסקנטייפ על צד אחד (על הפתח), לצייר עליו עם טוש לא מחיק, ואז להכניס פנס לתוך הגליל ולהאיר על הקיר.
לאפות ביחד עוגיות או לקשט סופגניות.
לשיר ולרקוד.
ואנחנו גם עושים סביבון עם הפתעות בפנים. אפשר לתת לילדים לקשט.
הכנתי סביבון מקרטון(כמו שיש בגן, ואפשר להגזים פחות ולקנות מוכן..)
ואז כל יום אחרי הדלקת נרות יש הפתעה קטנה בסביבון.. לא משהו גדול בכלל! אני שמה בדכ יצירות/הפתעות של שקל כאלה/דברים שגם ככה תכננו לקנות(נגיד השנה ביום הראשון יהיה פניני הלכה לילדים החדש של חנוכה, שאר הימים יהיו ממגירת ההפתעות אלא אם במקרה אגיע לחנות לקנות דברים במיוחד)
זה משהו שממש מחכים לו והופך את כל החוויה של הדלקת נרות לזמן משפחתי כייפי..
מדליקים נרות
שרים מעוז צור
מביאים סביבון הפתעות
ואז נשארים ביחד סביב הנרות, לפעמים יש משהו טעים כמו ספינגים אבל לא כל יום, מתעסקים בהפתעה החדשה, מנגנים קצת אם זורם, משחקים בסביבונים... ואז ארוחת ערב ולישון
זה עדיין החג הכי כייפי שיש!
אפשר גם לעשות יצירות לקשט את הבית זה גם מכניס לאווירה ממש
אז חמי וחמותי גרים רחוק מאיתנו ואנחנו לא נפגשים הרבה, משי פעם מגיעים לשבתות ויוצאים עם צידניות מלאות כל טוב, ממש השקעה גדולה של זמן, כסף וטירחה. אנחנו לא משפחה קטנה בכלל והם נותנים המון ואני מרגישה שאין לנו הזדמנות להחזיר להם. חמי לא ממש בקו הבריאות אז יוצא שהרוב המוחלט נופל על חמותי.
לא נעים לי להגיד שאולי בשנה הראשונה קניתי לה מתנה ומאז לא הבאתי כלום, המעט שקניתי לא ממש קלע לטעמה, חוץ מראנר שאפשר להניח עליו סירים חמים.
אז מחפשת מתנה גדולה ללא הגבלת תקציב, לא משהן אישי כי לא אקלע, לא ניידים אז מלון או ספא גם ירד מהפרק, לא מזכרת מהנכדים כי זה היא כן מקבלת מדי פעם.
אולי תתייעצו עם חמיך?
עלה לי שואב שוטף ידני או רובוטי..
השאלה אם תשתמש בו..
בטח אם הכל עליה
ואם זה משהו שאין לה אז בכלל כדאי
אנחנו קנינו בכל מיני הזדמנויות להורים: שואב שוטף, מטחנת בשר, מדיח כלים (לא היה להם אבל כן הייתה הכנה במטבח), מקרר - כשהמקרר שלהם גסס וידענו שקשה להם לקנות.
איך זה יכול לעזור לי?
בנושא דיכאון/ דכדוך שלא עובר כמה חודשים אחרי לידה.
ואיך אני אמורה למצוא מטפלת כזאת? מאיפה משלמים?
אוף.
יש דרך הקופה
אפשר לקבוע פגישה עם העוס, זה ללא עלות בכלל. פשוט לצלצל לשאול מתי היא נמצאת, אמורה לעבור בין מרפאות.
והיא עוזרת למצוא ולהפנות הלאה.
אם הטיפול הוא דרך הקופה זה ממש בחינם, רק לפעמים יש המתנה.
העוס יכולה לסיע בקיצור ההמתנה אם תחשוב שזה דחוף...
יש גם טיפול תרופתי שמאד עוזר. אני הרגשתי שצריכה את העזרה התרופתית כי אחרת לא אתמיד בטיפול, כי לא היה לי באמת כח לטפל בעצמי.
מה קורה בטיפול?
בגדול, נותנים מקום להכל. הרבה פעמים דכאון נובע ממקום בתוכינו שמכל מיני סיבות אנחנו חונקים בפנים. והחנק הזה מחלחל כמו מוות של איזור מסוים בנפש. וזה מוביל לדכאון המדובר.
כשמגיעים לטיפול ויש מקום להכל, להניח כל רגש כל חויה כל תחושה, עצם האוורור הזה מאד מקל ומסיע לחזור לחיים.
יש גם כלים מעבר שעוזרים להתמודד.
ועוד 2 נקודות חשובות:
ויטמינים- למלא מאגרים של משפחת ויטמיני בי, ברזל, וויטמין די. בשלושתם מצוי מאד מחסור אצל נשים בפרט אחרי לידה והם קריטיים לבריאות הנפש.
ספורט- לא תמיג זה ישים אבל אם כן, כל פעילות גופנית, גם הליכה של 20 דקות בפרט אם נעשית בשמש- מעלה רמות של הורמונים בגוף שאחראיים על מצב רוח חיובי.
ואם יורשה לי לעודד- זה עובר. זה לגמרי יכול לעבור.
ספורט התגלה מחקרית כיעיל כמו טיפול תרופתי כשהוא נעשה במינונים מסויימים.
אם אני זוכרת נכון זה משהו כמו 20 דקות של פעילות מאומצת (נגיד הליכה שמתנשפים) 3 פעמים בשבוע, אבל לא זוכרת במדויק.
וממש התגלה שמוחית זה עוזר כמו טיפול.
וויטמינים סופר סופר חשוב.
לנסות טיפול דרך הקופה.
ומצטרפת גם לזה שדיכאון מגיע בדרך כלל מסיבה מסוימת, וכשאת מבינה מה הסיבה ומטפלת בה הרבה פעמים הוא פשוט עובר...
מה עושים שם אבל? מדברים?
השרשור נועד לכל מי שחפצה בפרקי זמן של -
התאוורורות,
מנוחת הראש, הגב, העיניים ואצבעות הידיים,
נוכחות עם עצמה ועם היקרים לה,
מיקוד, ריכוז ויעילות 🙂
אנחנו מקדישות זמן איכות לעצמינו / בן הזוג / הילדים / כל מי שיקר לנו, ומתנתקות מהפלאפון ומהמחשב על מנת ללהתאוורר - ולהתחבר שוב למה ולמי שחשוב לנו.
איך זה עובד? כל אחת שרוצה כותבת בשרשור מתי היא מתכוונת להיות בלי מסך.
מוזמנות להתעניין, לשאול "איך היה?" לפרגן ולתמוך אחת בשנייה ❤️. וגם לנחם ולעודד כשלא הלך (קורה...). ההתעניינות ההדדית נותנת מוטיבציה וכוח!
הפרויקט מוקדש לעילוי נשמתן של רנה שנרב הי"ד, רעות שוורץ ז"ל, הודיה מעודד ז"ל וקרן אורה יוסקוביץ ז"ל.
מי שרוצה תיוג כשיש שרשור חדש - תכתבו לי בתגובה להודעה הזאת בבקשה 🙂❤️
ל3 שעות וחצי!
זה לא היה לגמרי מתוכנן מראש, אבל זה היה כל כך כיף ומשחרר.
הייתי רק בקשר עם הבית למה שהיה צריך וזהו.
מבחינתי זה היה מושלם!!
אני רוצה לקחת הבוקר לאיזה זמן אבל עוד לא תכננתי לגמרי איך הולך הבוקר שלי.. יש כמה טלפונים שאני צריכה לעשות וכזה.. אז אעדכן בע"ה בהמשך 😀
כל רופא נשים יכול לעשות או שקריטי להגיע למרכז בריאות האישה?
היום בשבוע 40+2, פעם קודמת שהייתי אצל הרופא נשים הקבוע שלי הוא אמר שאפשר לבוא אליו למעקב הריון עודף, אבל היום התקשרתי לקבוע תור וגיליתי שהוא לא עובד השבוע בגלל חנוכה...
רואה שיש רופאים אחרים במרפאות באיזור שיש להם תור השבוע, השאלה אם הם בטוח עושים מעקב או שרק במרכז בריאות האישה?
פשוט רחוק לי להגיע לשם והנסיעות קשות בשלב הזה😓
זה הריון ראשון ואני קצת בלחץ
הייתי בטוחה שעד כה אני כבר אלד מזמןן
לק"י
עושים מוניטור, שתן ולח"ד אצל האחיות.
ואז עוברים לרופא, הוא עובר על המוניטור ועושה אול'. יש רופאים שמציעים לבדוק פתיחה/ אורך צוואר הרחם. אני אישית מסרבת כשאין סיבה אמיתית.