השיטה טוענת לחיזוק שרירי הבטן, כך שאחרי 8 שבועות אפשר בתרגול ועיטוף להגיע לבטן שטוחה.
יש לי היפרדות ביטנית משמעותית וחולשה של שרירי דופן הבטן. בהריון יוצא לי מיד הבטן והיא נראית ענקית. אחרי לידה תמיד נשאר לי שארית של בטנונת למרות תרגילים.
אשמח לדעת אם מישהי התנסתה ואיך היה לה.
תודה


