מה עושים עם שעמום ?אנונימית בהו"ל
לא של הילדים לצערי, אלא שלי..


עובדת חלקיות משרה ולכן נמצאת לא מעט בבית, אין לי תינוקות אבל כן ילדים קטנים שצריכים אותי בבית ולכן לא מעלה אחוזים, גם סוג העבודה פחות מתאים למשרה מלאה.


בקיצור, יוצא שרוב הבקרים אני בבית, צריך לאסוף מהמסגרות ב13:30. ורוב היום לא עושה כלום, שולחת את הילדים, מתפללת, אוכלת שטויות ונכנסת למיטה, לפעמים ישנה לפעמים גוללת בטלפון,  ככה עד 12:30 בערך ואז מסתערת על מה שצריך סדר, מכינה צהריים, כביסה. אבל הכל רק מה שדחוף, לא שום דבר יסודי..  


בקיצור מרגישה שמעבירה את ימיי בבטלה, התחייבתי שהשנה זה יהיה אחרת, כי באמת אין לי קטנים כל כך, ובכל זאת קשה לי להביא טת עצמי לנקות או לסדר מעבר לבסיסי, אני לא מתחברת לזה, לא מי יודע מה אוהבת לבשל או לאפות, רק מה שצריך, לא מסדרת אלבומים, אין לי חשק לשמוע שיעורים או ללמוד משהו מרחוק, אין לי איזה תחביב וגם סתם לצאת לטיול בחוץ משעמם אותי.


קיבלתי החלטה להיגמל מרשתות חברתיות שזה מה שגזל את רוב הזמן שלי, אבל מסתבר שאני עדיין יכולה לבזבז אותו בכלום.  


לפני שתגידן דיכאון, זה ממש לא זה, זה אופי כזה שקשה לי להתניע, ובגלל שאני יודעת שכנראה גם מחר אהיה בבית אין לי מוטיבציה לעשות היום.  


אז זה מפריע לי באופן עקרוני ואני רוצה לשנות ולא מצליחה,  הצעות יתקבלו בברכה ממש

יש לך רשימת מטרות?כורסא ירוקה

לא יעדים בומבסטיים.

להחליף ארונות חורף בקיץ, למיין מסמכים, לארגן משהו, להכין אלבומים מהתמונות בטלפון, לנסות לבשל משהו חדש שרצית.

תכיני לך אחת כזאת, עם פירוט של מה תתי המשימות שלה, ולפני כל יום חופשי כזה תקבעי לך משימות שלוקחות נניח חצי מהזמן שאת לא עושה כלום. תעשי רק את זה ואז תשבי להתבטל.


אישית אני לא רואה בבטלה דבר רע, אני מסוגלת כמוך פשוט לשבת לנוח כמה שעות לחשוב לעצמי מחשבות. בעיניי זה דבר נפלא וכל עוד אני קמה מהמנוחה הזאת בתחושה סבבה ולא בתחושת ריקנות - אני מניחה שאני צריכה את זה.


ואפשר גם לקרוא ספרים, או לקבוע לפגוש חברות מדי פעם אם ממש אין לך משימות לעשות אבל את לא רוצה להתבטל 

יש לי יעדים, אבל הם לא כל כך מעניניים אותיאנונימית בהו"ל

אז ברגע האמת אין לי בעיה לברוח למיטה, זה מאוד קל בשבילי וככה התרגלתי.


אני לא חושבת מחשבות אני מבזבזת את הזמן לצערי..

ומילא זה היה קורה פעם ב.. זה קורה פעמיים שלוש בשבוע

אז אולי תחליפי יעדיםכורסא ירוקה

אם הם עד כדי כך לא חשובים לך שגם אם הם לא יקרו לעולם זה לא ישנה, אולי הם לא נצרכים.

כלומר ברמה התיאורטית נשמע שמעניין אותך שהם יקרו, לכן קבעת אותם, אבל אולי את לא באמת רוצה? זה יעדים שבאו מרצון שלך?


ואם כן חשוב לך, מה מניע אותך בדכ? לקבוע עם מישהו לעשות חלק ביחד? לעדכן חברה על ההתקדמות? לתמרץ את עצמך איכשהו?


האם המשימות של היעדים האלה ברורות לך? כלומר אני מוצאת שהרבה פעמים אני באותו מצב כמוך כשלא ממש ברור לי מאיפה להתחיל, איך לחלק למשימות, או אם המשימה גדולה מדי וארוכה מדי ואני מתייאשת מראש ופשוט אומרת לעצמי שזה לא דחוף.

אבל אם אני יודעת מה המשימה האחת הקטנה שלי להיום, ולא חושבת על היעד שמי יודע אם יגיע אחרי 15 שבועות של התמדה, אז שם אני יותר מצליחה

קודם כל היעדים שלי רובם זה ברמת הביתאנונימית בהו"ל

לסדר, לארגן, להתחיל שבת מוקדפ יותר, להדפיס אלבומים וכאלה.. זה לא באמת מעניין אותי, אבל ישמח אותי שיקרה


כן יש לי בראש שהייתי רוצה לעשות ספורט, ללמוד משהו (אבל אין לי רעיון מה), להתבודד מדי פעם..

אבל אלה באמת כנראה יותר מדי מופשטים 

אולי להירשם לחוג ספורט?יעל מהדרום

לק"י


או מיד אחרי הפיזור של הילדים להמשיך להליכה?

לי יותר קל לעשות דברים שדורשים יציאה מהבית, אם אני לא חוזרת הביתה, אלא ממשיכה ישר.

טוב אז מובן למה זה לא קורהכורסא ירוקה

כאילו אם בסוף את מצליחה לתקתק את שבת במינימום זמן והארגון גם לא כיף לך במיוחד, אז באמת למה להתאמץ למרוח את זה על יותר זמן רק בשביל הנחת..


ספורט וללמוד אולי כדאי למצוא מקום לעשות בו, או ללמוד משהו בשיעור קבוע אפילו בזום.


אבל אפשר גם להנות מהחופש לדעתי.

ומה הכוונה להתבודד? את עם עצמך פעמיים בשבוע לכמה שעות

להתבודד הכוונה באמת להיות לבדאנונימית בהו"ל

לדבר עם ה' להתפלל בלי סידור

ממש הייתי רוצה לעשות את זה וזה כל כך קשה לי להתחיל 

תכניסי ליומןבלוט

רוצה להתבודד? כל יום שני 10:00-11:00 זמן התבודדות.

רוצה ספורט? יום ראשון הקרוב ב-9.30 את בוחרת אפליקציית כושר/ חוג כושר/ מכון כושר ועושה מנוי. אם זה לא חוג שיש לו שעה קבועה, את קובעת לעצמך זמנים. כל שלישי וחמישי 10.30-10.45 התארגנות, 10.45-11.30 כושר.

אל תשאירי את זה באוויר, מה שעושים "מתישהו" עלול להפוך ל"אף פעם". תקבעי לעצמך מה את עושה מתי. גם אם לא תמיד תעמדי בזמנים, לפעמים כן, וזה משמעותי מאוד.

מבינה אותךיעל מהדרום

לק"י


לפעמים עומס גורם לנו לנצל את הזמן הפנוי טוב יותר.

אולי כדאי למצוא תחביב/ התנדבות/ לימודים שכן תאהבי וימלאו לך חלק מהזמן.

או ללכת לבקר אנשים שכן נמצאים בבית בבקרים.

באמת בתקופות עומס אני יותר יעילהאנונימית בהו"ל
מצד שני זה גורם לי לעשות דברים בצורה פחות טובה כי הזמן לא מספיק, אני יכולה בשישי קצר אחד לבשל, לנקות, לסדר, לאפות, לקנות ועוד מיליון דברים אחרים, אבל השטיפה לא תהיה יסודית, ואני אגהץ רק מה שצריך ולא את כל הערימה, למרות שיום לפני כן הייתי בבית ויכולתי לעשות בנחת. 
אז אולי לבנות לוז של שגרה שבועית?לפניו ברננה!

נניח את בבית ראשון חמישי, ושישי

אז ראשון הוא יום לביורוקרטיה ועבודת משרד ביתית (קביעת תורים, קבלת החזרים וכדומה..), חמישי יום כביסה כולל הכל (מן הסתם כל המכונות בשוטף, אבל קיפול וגיהוץ וארונות בחמישי..) ובשישי התארגנות לשבת. ואז אין שאלה מה עושים, אלא רק מה שומעים ברקע שיהיה כיף או מה ה"פרס" שתתני לעצמך כשאת גומרת..

מזדהה מאוד🙈איזמרגד1

האמת מה שהכי עוזר לי זה פשוט לשים את הטלפון בצד, ובאורח פלא פתאום יש לי מוטיבציה לעשות דברים😅

וכדאי לנסות למצוא לך תחביבים, חומרים שמעניין אותך לקרוא, יצירות, פודקאסטים שאת נהנית לשמוע... אולי קורס פרונטלי של משהו שמעניין אותך ללמוד, חוג או מפגש נשים מדי פעם גם יעשה לך טוב, אם יש משהו כזה באזור שלכם...

גם אני שמה את הטלפון בצד, אני אלך לישוןאנונימית בהו"ל
אני לא אשמע פודקאסט או יתחיל לסדר את הארון, זה משמע אותי.


פודקאסט או שיעורים מצליחה לשמוע רק בנהיגה 

לישון זה ניצול מעולה של הזמן בעיני😅איזמרגד1
רק להגיד שאני שנים חשבתי שאני אופי חסר מוטיבציה ואני פשוט לא מוצאת דברים שמעניינים אותי חוץ מהטלפון, ובסוף גיליתי שזה כן היה דיכאון, פשוט לא משהו בעוצמה חזקה מאוד🤷🏻‍♀️ 
מענייןאנונימית בהו"ל
טופלת והרגשת שיפור?
כןאיזמרגד1
גם שיפור ענק בכללי בחיים, וגם ספציפית בנושא של תפקוד- עדיין קצת קשה לי להתניע אבל זה נהיה אפשרי, אני פחות שורפת שעות בטלפון על כלום וגיליתי שבהחלט יש דברים שאני אוהבת לעשות בחיים...
ממש משמח לשמוע, נותן תקווה לשינויאנונימית בהו"ל
איזה סוג טיפול הרגשת שעזר לך? 
אצל עוס''ית בשיטת cbtאיזמרגד1
עשיתי דרך הקופה...
לצאת!לפניו ברננה!

ליום לימוד נשים, לפגוש חברה.

להתנדב עם קשישה או עם יולדות.

להתחייב לדברים כלפי אחרים - זה מחייב אותך לעשות.

לקבוע לך יעד בתחום שאת רוצה להתקדם בו. בין אם זה סדר בבית, פרוייקט יצירה, או ללמוד משהו - יש מגוון קורסים ברשת.

אותי מה שמניע לפעולה מעבר למינימום זה לשמוע שיעור או פודקאסט תוך כדי. ולחשוב על התוצאה שתגרום לי סיפוק ושמחה אחר כך!!


להתחיל בקטן - רק 10 דקות שאת עושה משהו. גם אם זה לא משהו שאת ממש אוהבת, זה ירגיל אותך להיות בתעסוקה.

לספור הצלחות קטנות.

לא מצאתי יום לימוד, וגם צריכה להוציא את הילדיפאנונימית בהו"ל
אז מוגבלת בזמנים.


להתנדב פחות מצאתי משהו שמתאים לי, כן משתדלת להכין עוגות על שבוע לחלק למשפחות שצריכות..  


לצערי שיעור או פודקאסט זה רק בזמן נהיגה, זה לא מדרבן אוצי לפעולה..

מעניין אותך לימוד בזום?בארץ אהבתי

בעיני ברגע שיש משהו מחייב זה מדרבן ממש.

להיות חלק מחבורה, להקפיד על קביעות (וזה ששילמת על זה לרוב מוסיף לתחושת המחויבות).


אם מעניין אותך, בשבוע הבא ממש מתחיל בית מדרש לנשים בזום (גילוי נאות - אני חלק מהצוות). יש שיעורי בוקר ויש שיעורי ערב, אפשר להירשם לחלק או להכל, לפי בחירתך.


בעיני זו ממש דרך טובה לפתוח את היום. וגם מדברים שם בין השאר ממש על כלים לחיים, שיכולים לעזור מעבר לזמן השיעורים עצמם.


בעיקרון ההרשמה נסגרה אתמול, אבל אני אוכל לבקש לאפשר הרשמה גם היום.

אם מעניין אותך, מוזמנת לפרטי בשמחה...

להעיף את הטלפון מהידהמקורית

שעמום מביא ליצירתיות

ברגע שיש לו פתרון בדמות של גלישה שאיננה נגמרת, למה שתרצי לעשות משו אחר? זה מושך וזה אינסופי.

מדברת ממקום דומה של התמודדות רק עם הרבה פחות זמן ממך וזאת אחת הסיבות שאני שונאת להישאר בבית סתם כי הזמן עף לי בהתבטלות

ועשייה מובילה לעוד עשייה. 

באמת שואלת איזה סןג של עשיהאנונימית בהו"ל
נגיד אעיף טת הטלפון, אז אכין עוד עוגה? אנקה עוד ארון? זה נראה לי לפעמים כזה מיותר ומשעמם..


הייתי שמחה להיות עסוקה מחוץ לבית, באמת באופי של זה מתאים לי לקפוץ מדבר לדבר, אבל לא מוצאת במה.. 

אז תחפשי עד שתמצאיהמקורית

ממש מעודדת אותך לעשות את זה.

אני החלטתי לצאת לעבוד בשביל הנפש. להיות עסוקה. להתארגן בבוקר, לראות אנשים. ללמוד. לחוות

אני ממש לא מהנשים שמתאים להן להיות עקרות בית

בסוף הלכתי על משרה מלאה מכל מיני סיבות וכנראה בהמשך אוריד קצת כי גם בעבודה יש חסרונות. אבל אם את מכוונת מראש לחצי משרה אל תוותרי ושבי לעבוד בלחפש עבודה שתעסיק אותך

זה אופייני בסוג העבודה שלי לא לעבוד משרה מלאהאנונימית בהו"ל
זו עבודה אינטנסיבית מאוד, היא פשוט לא מסודרת אז יש פלוסים ומינוסים לזה..


אני כאילו צריכה שמישהו ידחף אותי לאנשהו, תמיד מסגרות חדשות מלחיצות אותי אבל ב"ה אני בד"כ מסתדרת ומצליחה. אבל עכשיו הגעתי כביכול לסוף המסלול ואין את היעד הבא המובן מאליו, ולי קשה לחשוב מה אני אמורה לעשות עכשין

האמת ברגע הראשון חשבתי דיכאוןהבוקר יעלה

אבל כשהסברת את עצמך הבנתי טוב יותר. אני גם טיפוס שקשה לו להתניע. אז אני מתחילה את היום באיזי, אמנם לרוב עובדת אבל מדברת על ימים שמתחילה מאוחר או יום חופשי וכו..

נגיד יש לי חברות שעושות ספורט בשש בבוקר.. מעריצה אותן כי אני פשוט לא מסוגלת..

מה שאני כן עושה זה מקציב לעצמי זמן לגלילה בטלפון.. נגיד עם הקפה של הבוקר שעה ואז קמה לעבוד בבית, אפשר ממש לבנות לך יום ולהחליט כמה את נחה ומתי.

גם אני נגמלתי מהרשתות החברתיות באותה מידה וזה שיפר את המצב.

לפעמים אני מחליטה שאני לא נוגעת בטלפון עד שהוא על מאה אחוז, או שנה לי טיימר לשעה לעבודות הבית וסדר..

פשוט לתחום את הזמן עבודה.

ויש ימים שאני מחליטה שאני מרפה ונחה! ולא משנה כמה הבית הפוך, לי זה ממש קשה להרפות לגמרי. ואז נכנסת למיטה עם טלפון או ספר.. מכינה לי אוכל טוב ונחה. וזה חשוב לנפש כ"כ.

אמנם אצלי זב אחרת כי אני עובדת משרה מלאה, ואין לי המון פנאי ומשימות הבית מתנקזות ליום חופשי אז אין ברירה.

אז בנוסף שווה לשקול חוג/ להעלות קצת במשרה/ספורט קליל.. כי אין לך תינוק וסהכ אפשרי לעבוד יותר.. אם מתאים לך.

בהצלחה רבה!

זהו, שהמשמעת העצמית שלי די ברצפהאנונימית בהו"ל

אז גם אם מגבילה את עצמי בסוף עוברת את הזמן לצערי.

אפילו אוכל נורמלי לא אוכלת אלא לוקחת עוגיות או חטיף

יש לך הפרעת קשב וריכוז?אישהואימא
כי בעלי בדיוק כמוך... קשה לו להתניע והאמת הוא לוקח בשביל זה תרופה לקשב וריכוז ורק ככה הוא מנצל טוב את הזמן(לא תמיד לוקח. העבודה שלו גם ככה מאד אינטנסיבית. אבל בימים שיש לו יותר חופשיים נגיד שהוא צריך ללמוד למבחן או אפילו יום לסידורים שהוא בבית אז הוא לוקח בשביל להתניע).
יש מצב, מה עכשיו אתחיל טיפול בגילי המופלגאנונימית בהו"ל
כדי להיות יותר יעילה? נראה לי מצחיק 
אף פעם לא מאוחראישהואימא

וזה משפיע על הנפש.. עדיף מאוחר מאשר לא.

ודרך אגב לא חייב טיפול תרופתי דווקא.

היום לדוגמה יש שיטה לקשב וריכוז שנקראת קוגפאן והיא שיטה שמאמנת אנשים עם קשב וריכוז ומדברים היום שהיא מאד עוזרת. גם לילדים וגם למבוגרים. אני שקלתי לקחת את הילד שלי שהוא גם קשב וריכוז לשיטה הזאת

בגלל שהציעו שזה קשב וריכוזהבוקר יעלה

הייתי שוקלת ריטלין.

מכירה מבוגרים שלוקחים וזה עוזר להם.

ולא הייתי ממליצה לכל אחד.. 

כאילו אני כתבתי 🤭קורה לי גם אם מנרמל .. עוקבת 🙂אור עולה בבוקר
רק חייבת לדעתדיקלה91
בני כמה הם שאשכרה את לא מסדרת את הבית/מכינה לאכול , אני מוצאת את עצמי הרבה סביב זה. גם בימים שלא מכינה לאכול ואני לא פדנטית בנקיון- בייסיק עדיין מכלה הרבה מהזמן שלי. מתי ואיך הנחת האלו מגיעים אשמח לשמועעע חח
אני מכינה לאכול כל יום כמעט רק מתחילה מאוחראנונימית בהו"ל
משאירה לרגע האחרון.


מסדרת הרבה פעמים בערב, אבל בבוקר שוב צריך לסדר אחרי שמתארגנים. אבל זה בעיקר כיורים, שירותים שיש כזה, ממש לא יסודי


הגדול של בן 13 והקטן בן 3

כי מה שכן יש לך לעשות זה מטלותנעמי28

ולא דברים שאתה אוהבת.

למה שתקומי עם אנרגיה לקפל כביסה או לסדר איזה ארון?

במיוחד שאלו דברים שאת יכולה לדחות למחר ולא יקרה כלום.


תנסי למצוא דברים שאת *רוצה* ולא דברים שאת *צריכה* לעשות.


למשל ספורט, קורס שמעניין אותך, התנדבות, לפתח כיוון בקריירה ליום שהילדים יגדלו, לבלות עם חברות.


איך למצוא את זה? האמת שהייתי מתחילה עם ספורט כי אצלי הוא מניע את הגלגל של העשיה והמוטיבציה.

הלוואי והייתי מצליחה להתניע ספורטאנונימית בהו"ל

זה היה פעם אהבת חיי, עכשיו אני מתקשה להתמיד.

איזה ספורט את עושה? 

כמה כיוונים:בלוט

- כתבו פה כבר ואני מחזקת - תחשבי מה את *רוצה* לעשות. לא מה נשים אחרות רוצות, לא מה את אמורה לעשות. מה את *רוצה*.

את כותבת שהבית מנוהל לא יסודי. זה מפריע לך? היית רוצה אחרת? או שבעצם מבחינתך זה סבבה, ולא דחוף לך להשקיע מעבר לזה?

גם בהקשר של ההתפתחות האישית שלך - אם את שמה בצד את כלללל השיקולים (כסף/ זמן/ מה יגידו וכו') - מה את רוצה לעשות? איזה יעד את יכולה להציב לעצמך, כך שבעוד חודש/ שנה/ עשור תסתכלי קדימה ותהיי גאה בעצמך?

זה יכול להיות ללמוד משהו (לסיים את התנ"ך, ללמוד שפה חדשה, לעשות תואר, לפתח כישרון שיש לך...). זה יכול להיות פרויקט שאת מרימה (ריכוז עזרה למגויסים בשכונה, ארגון תפילת ילדים בשבתות, עלון משפחתי של המשפחה המורחבת...), ואפשר להביא עוד הרבה כיוונים.

אבל מדגישה - בלי שיקולים פרקטיים בשלב הזה! קודם כל תראי מה מדליק לך אור בעיניים, מה נותן לך את הניצוץ שגורם לך לרצות לזוז.

אחר כך, כשאת מוצאת משהו שמלהיב אותך, אפשר לראות איך אפשר להכניס אותו יחד עם אילוצי החיים.


חוץ מזה, כותבת כמה טיפים פרקטיים, חלקם מניסיון שלי וחלקם מאחרות. תראי אם משהו מדבר אלייך:

- לכתוב לכל יום רשימת יעדים. תכללי בה גם משהו לעצמך, לא רק מטלות שאת לא אוהבת. אחרי כל מטלה תסמני שביצעת אותה. זה גם עושה סדר בראש, וגם נותן תחושה טובה ומראה לך כמה עשית היום.

- לשים טיימר לעשר דקות, או 2-3 שירים שאת אוהבת. בזמן הזה את מכינה לעצמך משהו בריא לאכול או עושה מטלה קטנה בבית. לפעמים זה מכניס למוד של עשיה ותמצאי את עצמך ממשיכה עוד חצי שעה לעבוד, ולפעמים לא - אבל הספקת לקדם משהו בעשר הדקות האלה, וזה מצוין.

- למצוא חברה או מישהי מהמשפחה שפנויה בבקרים, ולפטפט איתה בטלפון תוך כדי שאת מקדמת דברים בבית.

- להרוויח את זמן המסך. נניח, על כל תרגיל ספורט מגיעות לך 5 דקות גלילה בפלאפון.

- לשלם על חוג כושר יקר. מספיק יקר כדי שיהיה לך מצפון אם לא תלכי. לחילופין, תרשמי לאפליקציית כושר. תחשבי מה יניע אותך יותר לפעולה.

- לפתוח סרטון כושר ולצפות בו. זה יכול לגרום לך לרצות גם.

- לצאת מהבית. רוצה לסדר אלבומים? קחי איתך את התמונות (או את המחשב, אם מדובר באלבום דיגיטלי) ושבי בפארק או בבית קפה. 

במקומך הייתי מגדילה אחוזי משרהרינת 35

אם כל הבוקר הילדים לא בבית את יכולה לעבוד עד שעות הצהריים כשהם חוזרים.

עבודה זה משמעות, חברה, כסף.

בכסף שתרוויחי תוכלי למשל לקחת עזרה בתשלום לעבודות הבית שאת ככ שונאת.

קודםבשורות משמחות

להיות סלחנית כלפי עצמך

את תבקרי את עצמך עלממה שהיה, כך או כך המציאות היתתה אמורה להיות כך

זה ממש בסדר, תראי את התקופה הזו כזמן התבשלות פנימית, זמן של מנוחה לגוף ולנפש, גם אם לעיתים הרגשת שאת כופה על עצמך את הבטלה

התנועה ליציאה, לבחירת בתפיסת חיים חדשה היא לימוד פנימי עם עצמך, הבנה של משמעות, של בניית קומה חדשה בתוכך ולכן התקופה הקודמת לכך הייתה נצרכת.

אני חושבת שתתחילי עם עצמך ללמוד לבנות שגרה בדרך שמתאימה לך, ניהול וניצול זמן באופן יעיל

ולאט לאט להתקדם מפה הלאה


יכול להיות שלפני כן הייו לך שנים עמוסות ודורשות?ממתקיתאחרונה

כשילדייך חוזרים ממסגרות (בשתיים? או שהם בצהרונים ואז זה משהו אחר).

את זמינה 100 אחוז אליהם? את מתפקדת ? מכינה איתם שיעורים? יוצאתאיתם? נותנת מענה ראוי לכל אחד מילדייך?
אם כן, לא נראה לי נורא שעד 12:30 את בבטלה. הלוואי ועליי האמת.
את שולחת למסגרות, יש לך את הארבע שעות שלך לעצמך לצבור כוחות ולהיטען וכשילדייך מגיעים את חוזרת לתפקדוש מלא.
אם זה המצב זה לא נראה לי נוראי.
מה שכן, תמיד טוב לצאת מקבוצות למיניהן בטלפון, זה רק מזיק.
אבל מנוחה קריאה וכו אין רע בזה, ושוב- כל עוד לפני ואחרי המנוחה הזו את בעשייה מלאה.(ממילותייך מובן שכך היית גם בשנה שעברה, השנה קחי לך איזה פרויקט קטן לבצע בזמנך הפנוי- למשל, לסיים ספר תהילים בחודש, לקרוא משהו, להעשיר את הידע שלך, כל יום 5 דקות. זה כבר יביא לך משמעות.

יחסים מול אבאמדפדפת

אשמח לעצות שלכן

אני מרגישה שאבא שלי לא אוהב את בעלי וזה כל הזמן מתבטא בעקיצות וכעס כלפיי

זה קשה לי כי באמת חשוב לי להיות ביחס טוב איתם והם גם עוזרים המון

ואילו מבחינת אבא שלי אם אנחנו נוסעים לצד השני זה מוזר והוא לא מאמין לי אף פעם שאני בסדר עם המשפחה של בעלי

כל היחס והעקיצות כל הזמן מאוד יושבות עליי

ממש לא נעים!!!🫤😣❤️שיפור

היחסים שלך איתו תמיד היו מורכבים? יש מצב לדבר איתו על זה?

היינו ביחסים ממש טוביםמדפדפת

ואין מצב לדבר איתו

כשניסיתי הוא פשוט הפך הכל עליי

הוא מאוד ביקורתי ורוצה שהכל יהיה בדיוק כמו שהוא אוהב ובעלי שונה ממנו בהכל וזה מטריף א

ותו

היה לי ככה עם אמא שליאונמר

למדתי שזה מה יש,

לסנן ביקורים למינימום ולהפחית קירבה שלהם.

היתי מגיעה יותר לבד בימי חול משבצות נגיד.

באמת היה בלתי נסבל, וכן ניסיתי לדבר איתה, וראיתי שאין סיכוי ואין תועלת.

תזכרי שאותו בחרת אותו את אוהבת. כמה שהרבה להפחית קשר עם ההורים בגלל זה, לי זה היה עדיף...

זה ממש קשהמדפדפתאחרונה

כי אמא שלי היא כן עוגן מבחינתי

וזה בא ביחד

נראלי שאני על סף גירושים...אלסה

גילויים קשים על בעלי לצערי..

קשים מאוד מאוד.

ברמה שאני לא מסוגלת לתאר.

הוא מבין שהאמון שלי בקרשים.

הוא לא מוכן ללכת לטיפול, ממש אומר שאין מצב לטיפול.. הוא מבקש שאסמוך עליו. שהפעם זה יהיה אחרת...

מרגישה מרומה שאני בזוגיות שלא מגיע לי אותה.

וחוץ מזה, במקום להוריד את הראש, הוא עוד מעז להתווכח איתי על שטויות ולריב איתי סתם.

במקומו הייתי אומרת תודה על זה שאני עוד כאן אחרי הדברים שהוא עשה מאחורי הגב שלי.

שולחת לך חיבוק🩷ניק חדש2

לא פשוט בכלל להגיע לכזו הבנה.

מקווה שתמצאו איזו דרך אמצע.

אני לא חושבת שיש סיבה לסמוךאיזמרגד1

אם הוא לא מוכיח שיש סיבה לסמוך עליו, שהוא מבין שעשה טעות ומוכן לעבוד כדי לתקן אותה. וכן, ללכת לטיפול זה חלק מלתקן.

ואם הוא לא מוכן ללכת לטיפול, כדאי לך ללכת לטיפול אישי. שתוכלי להבין מה את עושה הלאה.

אם הוא פגע כל כך והוא לא מבין שהוא צריך להתאמץעל הנס

בעצמו לצאת מתוך עצמו ולהוכיח נאמנות בצןרה הכי ברורה שיש,גם בדברים הקטנים והוא לא מרגיש אפילו צורך להתנצל,סליחה שאני בוטה כל כך לא בטוח לי שהוא הבין את הפגיעה או לא מוכן לקחת אחריות על זה,

וסליחה שאני נחרצת לא בטוח לי שטיפול יעזור כאן,ומה שצריך להיות לו ברור שאת מכתיבה את הכלים וחובת ההוכחה היא עליו.

ומגיע לך הרבה יותר טוב מזה.

ותתעקשי על שלך

שולחת לך המון המון כוחות🌹

כן מציינת שאני כבר חודש+ אחרי שגיליתיאלסה

גילתי בעצמי מהפלאפון שלו, הוא התנצל, ענה על שאלות שלי

ומאז לא מוכן לפתוח את הנושא, אומר שמתבייש במה שעשה..

מבחינתו הקושי באמון הוא בעיה שלי. הוא רוצה להשאיר את הדברים מאחור ולשכוח מהם. ואני מציפה לו את זה כל פעם מחדש.

הוא לא מעוניין בטיפול. אני הבעייתית שלא משחררת מבחינתו.

לא מסוגלת להסתכל עליו.

הדברים לא עוזבים אותי.

ועוד יותר כועסת שהוא אשכרה מציק לי בבית ומעצבן אותי סתם.

אבל מפחדת כל כך להתגרש אבל יודעת שזה לא מגיע לי. פשוט לא מגיע לי

לא ציינת מה גילית שםעל הנס

אבל אם זה נשאר בראש באיזה מקום ולא משהו שהוא מעבר לפנטזיה,צפייה או משהו כזה,

הייתי הולכת לטיפול.

זו התמודדות שיש אותה להרבה מאד גברים והיא דיי נורמלית.

אם זה יותר מכך הייתי מתייעצת אם זה שווה בכלל טיפול,כי אם זה הרבה יותר חמור מזה מגיע לך גם הרבה יותר בתמורה לזה.

חמור מאוד. לא צפייה. על זה הייתי מצליחה לסלוח.אלסה

קשה לי לפרט כי זה באמת הזוי.

הוא מתמודד עם הימורים כבר כמה שנים. וחשבתי שזהו הוא היה בטיפול ועברנו את זה.

מסתדר שהוא מצא דרך להמר בלי שאדע. דרך מזעזעת.

כן בגידה רצינית באמון שלי. ובגידה בזוגיות ובהיותו בן אדם דתי. כן זה כלל מגע גם.

האמת במקרה כזהשלומית.

הייתי מציבה אולטימטום.

או טיפול אישי דחוף ( וכדאי גם טיפול זוגי וטיפול אישי בשבילך)

או גירושין.

לא חושבת שנכון להמרח עם זה ולהכנס לתסביכים מעבר למה שכבר קיים

הימורים ומגע?הבוקר יעלה

לא כ"כ הבנתי למה התכוונת

יש לי חברה שבעלה התמודד עם הימורים והם הצליחו להתגבר על כך עם הרבה עבודה קשה.

אני לא רוצה לפרט כל כךאלסה

אבל השורה התחתונה היא שהוא היה במגע פיזי מיני.

אני ממש מצטערת בשבילךהבוקר יעלה

באופן אישי לא הייתי מצליחה לסלוח על כזה דבר.

מאחלת לך החלטות טובות ושה' ינחה אותך לדרך הנכונה

ובע"ה תעברי את התקופה הזאת

לא יודעת מה גילית. אבל נראה לי שנכוןאורוש3

להתייעץ בעצמך עם איש מקצוע אם הוא לא מוכן. חיבוק גדול!!

נשמע כמו מנגנון הדחקה שלוהמקורית

ועל הדרך גזלייטינג

זו לא את שלא בסדר, שיהיה ברור.

מציעה לך לדבוק בזה שילך לטיפול. ברמת האולטימטום

ותדאגי להפרדת רכוש לדעתי

אפשר היום גם לעשות הסכם שלום בית חלף גירושין (משו כזה)

תתייעצי!

וחיבוק♥️

אתן צודקות כל כך. אבלאלסה

כל כך מפחדת לעשות צעד של גירושים. הוא לא ילך לטיפול. מבחינתו הוא לא רוצה לפתוח את זה עם אף אחד הוא מתבייש. אבל גם איתי הוא לא פותח את הדברים.

ואני הבעייתית עם האמון מבחינתו, אני צריכה לשחרר. כן היה חודש קשוח בבית בלי הרבה שיח. אבל גם אז הוא לא ניסה לפייס אותי. פשוט נתן לי להתהלך בבית בשקט ועצובה. אמר שרצה לתת לי מקום ולא ידע איך לגשת. מפחדת לפרק אבל באמת שאין לי מה לעשות פה בלי שיטפל בעצמו.

הוא הבטיח שיעשה כמה צעדים כדי להתמודד, התחיל והפסיק, דברים שיעזרו לי לתת אמון בו. (גם את זה שהוא הפסיק גיליתי לבד)

איך מתחילים בכלל בפירוק בית..? פשוט עצובה.

מציעה לערב את ההורים שלךהמקורית

אל תישארי עם זה לבד♥️

הורים לא לערב. יש מספיק אנשים אחרים שאפשר לשתףאונמר

הורים זה עם נגיעה אישית. זה לא מידע אמיתי שיתנו לה.

מטפלת טובה שמבינה בנושא תתן מידע אמין ורלוונטי בלי להיות נגועה בדבר.

דעתךהמקורית

אישה שבעלה בגד בה, ומהמר, לדעתי חייבת לערב את ההורים שלה.

זה לא שהוא רוצה לטפל בעצמו ואז חבל על הסטיגמה שתיווצר בעיניהם. היא צריכה חבל הצלה ותמיכה רגשית. לדעתי.

אני חושבת שזה מה שהיא צריכה לעשות, אבל זה טוב שיש עוד דעות

תאמת שכתבתי את זה לפני שראיתי מה קרהאונמראחרונה

אולי כן מספיק קיצוני כדי לערב ולקבל גב.

כן לזכור שלא כל ההורים אותו דבר וכל מקרה לקדמותו לוודא שבאמת ההורים זה הגב הנכון..

חיבוק! נשמע לא פשוטדיאן ד.

יש פה באתר פורום של גרושים גרושות

אולי כדאי לך להתייעץ שם עם בעלי ניסיון

לפחות לגבי השלבים הראשונים מה עושים ולמי פונים.

חיבוק ושיהיו החלטות טובות!

תודה לכולן על העזרה והחיבוקאלסה

אז החלטתי לדבר איתו היום, והעלתי את השאלה האם הוא מוכן לעבוד על עצמו, ללכת לטיפול, לשבת ולשוחח איתי על איזה צעדים עושים בזוגיות, איך משתפרים איך מתקנים את המצב.

אז לצערי כמובן שהוא התבאס שהנושא עלה שוב

אמרתי לו שכל עוד לא נטפל בזה, זה לא יעלם.

ביקשתי ממנו שיחשוב עד מחר בבוקר האם הוא מוכן להילחם על הזוגיות ולתקן את מה שנהרס.

במידה וכן הוא מתחיל לפעול. במידה ולא, אני אורזת ונוסעת להורים ליומיים כמובן עם תירוץ סתמי למה הגעתי ולא את הסיבה האמיתית

הוא ישאר בבית יומיים ויחליט אם הוא רוצה שזה יהיה הסוף. ברגע שאני אורזת ונוסעת מבחינתי זה הסוף. והכדור במגרש שלו.

הייתי חייבת להוציא את זה ממני. נראה מה יהיה.

קצת עצובה שבמקום להילחם הוא שתק ואמר לי טוב, לילה טוב.

עצובה אבל שלמה בתוכי.מגיע לי זוגיות טובה יותר. נמאס לי להילחם לבד.

אמן שיהיה טוב. תודה לכן.

כן מציינת שאם המשפחות שלנו לא היו חברות הייתי ממזמן עוזבת. רק הפחד מכל מה שיקרה מהפרידה משתק אותי

קודם כל, חיבוק! זו תחושה כואבת לגלות דבר כזהטוענת רבנית

והאמון שנשבר הוא הכי מובן שבעולם.

כל הכבוד לך שהעלית שוב את הנושא ולא וויתרת עליך ועל מה שחשוב לך.

עצם זה שאת לוקחת את השליטה לידיים שלך זו כבר אמירה והתחלה טובה..

רק אומרת בזהירות, מכיוון שזה נושא סופר רגיש ויש לו השלכות לגביך ולמעגלים נוספים, צריך לחשוב טוב טוב איך לנהוג הלאה..

מזמינה אותך להתייעץ לגבי הצעדים הבאים.

עם כל הכבוד לחברות בין המשפחותהמקורית

אני די בטוחה שברגע שתפתחי את זה מול ההורים שלך ותסםרי להם מה את עוברת, הם ישימו את החברות בצד ועדאגו לאינטרסים שלך.

זה לא מה שאמור למנוע ממך לפעול לטובתך

וואו. את גיבורה!שוקולד פרה.

וכל הכבוד לך שאת מוכנה ככה לפעול באומץ ולזעזע את המערכת.

כי זה אומר שאת שמת גבול חזק מאוד, ושאת לא מוכנה לחיות בחוסר כבוד כזה.

מחזקת אותך.

וחושבת יחד איתך, מה התוצאות שאת רוצה לראות בסוף?

שהוא לא מתקרב להימורים?

שהוא הולך למכון גמילה?.שהוא מפצה אותך בענק על המגע המיני?

נראה לי שכדאי שתנסחילעצמך מה העתיד הטוב שאת רואה, כדי שגם הוא יידע מה הציפיות...

חיבוק גדול.

כל זה לא פשוט בכלל.

כל הכבוד!שלומית.

אני חושבת, שאת צריכה לחזק בתוכך את העניין שגירושים זה לא סוף העולם, ובסיטואציה שלך, יכול להיות שזה אפילו עדיף.

כי ברגע שהוא רואה שאת מאוד מפחדת מגירושין, ומוכנה לעשות הכל כדי שזה לא יקרה, אז אין לו עניין להתאמץ.

תשקיעי בעצמך, להתחזק שאת שווה ומגיע לך יותר, ותבואי מולו בעמדת כח עם אולטימטום ברור.

ומצטרפת ל@שוקולד פרה שחשוב שתגדירי לעצמך יעד, מה זה בשבילך להיות במקום טוב.

ואלופה שעשית את הצעד הראשון!

ובבקשה ממך, אל תחשבי לרגע שאת הבעייתיות פה

שולחת לך כוחות המון כוחות.על הנס

ממליצה בלי קשר להפרדת רכוש,ועכשיו.

אין סיבה שהוא יגרור אותך לבור שיפיל את כל המשפחה אחריו.

ואת ממש צודקת,אם אין נכונות לעבודה וחובת ההוכחה היא עליו ועליו בלבד,אין לך הרבה מה לעשות עם זה.

אני לא חןשבת שלקחת בחשבון את המשפחות המורחבות זה נכון אף אחד מהם לא חי עם זה באותו בית.

טוב שאת שלמה עם עצמך כי ככה בעצם שמת גבול ממש ברור,שיתבאס כמה שבא לו מובן שהוא מבואס אבל הןא צריך להיות אחראי על תוצאות המעשים שלו.

כן ממליצה לך להתייעץ עם אנשי מקצוע מהתחום ולשתף את ההורים או את מי שייתן לך כוח ותמיכה

שיהיה לך המון בהצלחה🌹🙏

תודה לכן.אלסה

כן קשוח מאוד, ומקווה שיהיה בסדר.

בקשר למשפחות הקשר הוא מאוד מאוד קרוב, מכירים מילדות, וזה מפחיד אותי הבאלגן שיהיה מסביב..

תודה, אני משתדלת לחזק את עצמי שאני שווה יותר, ובאמת הזוגיות כמו שהיא עכשיו לא שווה את המאמצים שלי, לבקש ממני לשכוח בלי צעדים ועבודה שלו לא יתקנו כלום. כמה שניסיתי זה צף אין ברירה.

פרידה מפחידה אותי אבל יהיה טוב. זו בחירה שלו עכשיו, אני סיימתי להילחם לבד.

ומבחינתי תיקון זה אומר שיושבים וחושבים איך משפרים את הקשר איך הוא יהיה גלוי כלפיי, איך לא אצטרך לחשוש ובנוסף לזה טיפול זוגי.

כמובן לא הכל ביחד אבל כן צעדים.

בסוף ההתנהלות פה שלו לא תקינה בכלל לצערי.

תודה רבה לכן על התמיכה מקווה לעדכן בבשורות טובות.

כן אגיד שלצערי ההתמכרות להימורים גורמת לו לעשות דברים שהוא עצמו לא דמיין בחיים. וזו מחלה קשה..

בהצלחהנעומית

אין לי מילים, בטוחה שזה משבר גדול

מאחלת שיהיה לך טוב

ממה שאני מכירה לגבי הימוריםגלסגולכהה

ממליצים לספר להורים שלו.

בעיני כדאי גם להתייעץ עם רטורנו או משהו בסגנון

התמכרות להימורים זו ההתמכרות הכי קשהזמינה

אם הוא ילך על טיפול זה מצריך טיפול מאדם שמבין בתחום (יש אפשרות לבדוק ביחידת ההתמכרויות במחלקת הרווחה העירונית שלכם)

ומצטרפת לעצה שתדאגי לעצמך גם בתחום הכלכלי אם הוא רימה אותך פעם אחר פעם כשהייתם ביחד אז אם תחליטי להפרד הוא מסוגל לשכלל את פעולותיו

שולחת כוחות

חיבוק גדול והרבה כוח! יש ילדים בתמונה?קנקן שבור

אם אין ילדים בתמונהוהרי החדשה

אני חושבת שאת לא צריכה לחכות למה שיחליטו אלא עכשיו לנסוע להורים שלך. לספר להם הכול ולספר גם להורים שלו.

אחר כך תלכו לאיש מקצוע ושיעזור לך לקבל החלטות שתהיי שלמה איתן.

וכמובן לפני הכול - למנוע הריון.

נשמע ממש כואב וקשה ולא הוגן כלפייך שאת בסיטואציה הקשה הזאת. חיבוק גדול ושה' ייתן לך כוחות

אני יודעת שקשה לקרוא מה שאני אומרת אבל לפעמים כדאי פיצוץ אחד גדול ואפילו גירושין כדי לצאת לדרך חדשה וטובה יותר. במקום לחיות את כל החיים בהסתרה ריחוק וכאב...

שולחת לך כוחות וריפוי

מצטרפת ומוסיפההשם גדולל

שהייתי נמנעת מכל מגע מיני, כי לכי תדעי אם הוא נחשף למחלות מין כאלה ואחרות...

מקווה שתשימי את עצמך בעדיפות ראשונה גם אם זה במחיר של ריחוק המשפחות..

כי תחשבי על זה שאם להבדיל היו 2 משפחות שמכירות שנים עוד כשהילדים היו קטנים ומישהו מהמשפחה אחת היה פוגע מינית באחד או כמה מהילדים מהמשפחה השניה, גם הייתי חושבת על החברות בין המשפחות, כשהיא באה על חשבון נפש של ילד?

בכל אופן מקווה שתצליחי להחזיק ראש בכל המצב הזה, לשמור על עצמך, ולהרחיק את מה שלא עושה לך טוב!

חיבוק!

מאמיבאתי מפעם
עבר עריכה על ידי באתי מפעם בתאריך י' באב תשפ"ו 13:16

לא מגיעה לאף אישה נשואה ששומרת על עצמה לבעלה שיתנהגו אליה ככה!

אל תהיי טובה ומתחשבת מידי, החברים, במשפחה, בסוף זה החיים שלך.

הוא עבר את הקו הכי אדום שאדם יכול לעבור בנישואין.

תקחי את עצמך, תדאגי לעצמך, כי אף אחד בעולם לא ידאג לך חוץ ממך.

תשתפי את ההורים, תתיעצו עם אנשי מקצוע איך לעבור את זה עם כמה שפחות נזק.

את עוד תעברי את זה ובע"ה שבעתיד תזכי לזוגיות טובה אוהבת ומכבדת.

שולחת לך ים כוחות! תדברי עם ה' כל הזמן, זה תמיד עוזר❤️

ועכשיו עברתי על הודעות קודמות שלך, זה קצת נשמע שיש לו נטיות הפוכות או איזה סטיה מינית . תראי, הוא אפילו לא מראה טיפת נכונות להתקדם הלאה ולחזןר בתשובה, לא הייתי נותנת אמון עוד דקה.

תודה רבה לכןאלסה

כן, בהודעות הקודמות כתבתי על מה שהוא עשה בעבר, לצערי זה גם קשור להימורים. אין לו נטיות הפוכות.

לצערי הוא מעניש אותי עכשיו בשתיקה בבית בדיבור חסר סבלנות ובפרצופים אבל יהיה בסדר.

מקסימום אלך בלי לחכות לתגובה שלו

אני לא רוצה עוד לספר להורים שלנו למקרה שיש סיכוי לתיקון.. יש לנו 2 ילדים קטנים

אני הגעתי למצב שאני מבינה באמת שמגיע לי יותר. שמגיע לי טוב יותר

תודה לכן על החיזוקים

אני חושבת שדווקא בגלל שהמשפחות חברות, כדאי לגייסאמהלה

אותם לעניין.

הדבר שהכי עוזר בהתמכרויות זה תמיכה משפחתית.

אם את מעוניינת להמשיך לחיות איתו על אף מה שהוא עשה,

את חייבת לשתף אותם.

מבינה את הקושי בשיתוף, אבל הוא יצטרך לעמוד מול המשפחה שלו.....ושלך

לדעתי זה הכלי היחיד שיכול לסייע לך להביא אותו לכדי טיפול.

וכמובן-לפנות בהקדם האפשרי לרטורנו.

חיבוק ענק ואוהב

מעריצה אותך ששיתפת אותנו

הלוואי שנוכל לתת לך כח

אני מקווה שאת שמה דד ליין להתעוררות שלוהמקורית

גם עם ילדים קטניםוהרי החדשה

עדיין מציעה לך לא לחכות ולנסוע להורים ולערב איש מקצוע.

זה משבר ולא קל בכלל

אבל תצאי ממנו חזקה בעזרת ה'

מגיע לך ולילדים שלך משהו אחר.

הי כתבו הרבה דברים נכוניםרק רגע קט

מצרפת קישור לפודקאסט עם מישהו שהיה מכור להימורים, נגמל והיום הוא מטפל במכורים.

מקווה שזה יעזור.

חיבוק.

לצאת משעבוד, לנצח את ההתמכרות | עם יעקב ישראל אשר

הילד המתוק שנעלם באשקלוןשושנושי

מאז שקראתי על הידיעה הזאת, אני בחרדות שדבר כזה עלול לקרות גם לי.

אני לפני טיסה לחול (מקווה שלא יתבטל), קניתי רצועות לילדים ועדיין אני לא מצליחה להפסיק לחשוב על זה. כולי מזיעה ועצבנית רק מהמחשבה על זה. עצוב וכואב. בשורות טובות בקרוב!!!!

מאוד עצוב. אבל לא צריך להסיק מידפרח חדש

שזה יכול לקרות לכם.. זה דבר נדיר

ודווקא אני חושבת שדבר כזה קורה יותר במקום המוכר שאז מאפשרים יותר חופש ופחות לחוצים כל רגע.

באמת עצוב ומלחיץקופצת רגע

אבל למען האמת את 'על זה' ואפילו יש לך רצועות נשמע לי שהמצב אצלך טוב.

אם את רוצה אפשר גם לשים על הילד 'אייר טאג' יש גם כאלה שמתאימים לאנדרואיד.

בן כמה הגדול? אולי תקחו אתכם עגלה גם בשבילו, כדי שיהיה לו מקום מוגדר לשבת בו, וכשתהיו במקומות עמוסים תגידו לו שעכשיו אסור לקום? זה יכול לעבוד עליו?

את עושה אץ ההיערכות הנדרשתאמאשוני

אם היית אומרת שאת אנטי פתרונות מסיבות מדויימנות

אז היית חסקת אחריות.

אבל את לגמרי "על זה"

לא נותנת לשיקולים זרים להכתיב את ההשתדלות שלך, ממש שאפו!!

מה עם האייר טאג שרצית?

שימי לגדול בנעל.

ולגמרי להביא לו עגלה! מסכימה ממש עם העצה הזאת (טיולון מתקפל מטריה, תשאילי ממישהו רק לטיסה)

עגלות ילדים לא נחשבות במשקל, אל תחששי.

היתרון בעגלה, יותר משזה יעזור לשמור על הילד, זה יעזור לך לשחרר בלי להיות בלחץ כל הזמן.

מן הסתם יהיו מקומות פחות הומי אדם שתוכלי לתת לו גם מרחב

אבל במקומות הומי אדם לא לחשוב פעמיים.. הוא יכול להנות גם בתוך הטיולון.

איך אתם מתכוונים להתנייד? מקווה שאתם שוכרים רכב, תשימי נעילת ילדים.

בהצלחה!

נהיה עם רכב חלק מהזמןשושנושי

נהיה עם שתי עגלות. איירטאג לא מצאתי אחד שמתחבר לפלאפון שיאומי שלי. אז קניתי רצועות ועם כל הקושי אני משתמשת באחד מהם גם פה בארץ, דווקא מקבלת פידבקים ממש טובים מהסביבה. יש מבטים מוזרים אבל לרוב בסדר. תחשבו על זה שעם רצועה יש לילד אפשרות להיות במרחק של עד 2 מטר, אם אביא לו יד כל הזמן הוא יהיה במרחק של עד חצי מטר. יש לו הרבה יותר מרחב.

אצלנו,

אני כבר לא יודעת אם אלה ילדים שבורחים או אמא עם קשיי קשב שלא יודעת להשגיח.

אני איתם כל הזמן, מחזיקה יד וממש כל צעד איתם.

הגדול איכשהו פתאום יכול להיעלם, ממש בשניות.

והוא כבר גדול מידי בשביל להסכים להביא יד כל הזמן.

נשימה עמוקה לחופשה ארוכה. בעז''ה יהיה לנו ממש כיף.

ממש מלחיץהבוקר יעלה

ומעניין באמת איך זה קרה.

זה באמת פחד אלוהיםכורסא ירוקה.

כל כך מבינה אותך!

רצועות זה רעיון טוב ואולי כדאי לשקול איזה שעון gps? לא יודעת אני ממש חרדתית בדברים האלה

אני רוצה שעון אבל לא מצאתי אחד שמתחבר לשיאומישושנושי

קניתי אחד וזה לא עבד. בחנות פלאפונים אמרו לי שעם שיאומי יש בעיה.

אולי תשאילי נייד לטיסה?אמאשוני

גם לך וגם לבעלך יש רק שיואמי?

שמעתם שמצאו אותו חי ושלם? ב"ה!קופצת רגע

כן הרגע ראיתיאפרסקה

וואי ב"ה ממש לא מובן מאליו

נמצא ב''ה. והאמת שזה סיפור מאוד מאוד לא ברוראורוש3

הוא לא נראה כמו ילד שהיה יממה בשמש. וגם חיפשו אותו בטירוף. משהו שם לא הגיוני. בטוח יש משהו מאחורי האירוע. אז כמובן להיזהר תמיד בטירוף. אבל לא הייתי מסיקה משם מסקנות...

ב''ה ממש ניסים שהוא נמצא. ישתבח שמו.

הוא נמצא בשיחיםoo

אולי הוא היה שם רוב הזמן/ ישן

אבל איך הגיע את ה7 ק"מ עד אליהם?מרגול

השיחים היו מאוד רחוקים מאיפה שאיבד את משפחתו

ראיתי צילום אוירי שמראה שזה 3.5 קמ מרחקפרח חדש

ולא כמו שאומרים שזה 10 ק"מ

זה הגיוני שהוא הלך והלך

זה נס מטורףבאתי מפעם

הוא כן היה חצי מעולף כשמצאו אותו, האמת הייתי בטוחה שחטפו אותו והתחרטו , אבל הוא כנראה הלך מלא ונרדם... מצאו אותו ממש ברגעים אחרונים, ממש מפחיד ומזעזע. נס גדול

וואי ממשאורוש3

וואי ממש ממש, סיפור הזויאמא לאוצר❤אחרונה

נס ממש וממש משמח שנמצא בריא ושלם .אבל משהו שם בהחלט לא מובן ולא נשמע הגיוני

זוכרות אותי מההדברת פרעושים? יש התפתחות ואני בהלםמעיין34

אז עשינו הדברה רק בחוץ. כי המדביר אמר שהמקור זה מהמלטת חתולים ולא חייב להדביר בבית.

שיתפנו את המשכירים שלנו והם התעקשו שהם ישלמו. הגיוני כי זה היה בשטח שלהם.

עכשיו המשכיר פנה לבעלי ואמר שזה שהם שילמו על ההדברה זה היה לפנים משורת הדין. הביא לו תחושה שהוא לא היה צריך לשלם.

הקטע שהוא ואשתו ישר אמרו שהם ישלמו ואפילו אשתו אמרה לי "בבקשה אתם לא משלמים אל תשלמו כלום"

הביא לנו חשק לעזוב את הדירה. איך יצאנו לא בסדר אם זו הצעה והתעקשות שלהם?

אוף

זה לא אומר שיצאתם לא בסדר124816

לי נראה שהם פשוט רצו שתדעו שהם לא מתחייבים לשלם אם יהיה שוב צורך.

הוא תפס את בעלי וביקש שנשלם חצי חצימעיין34

כנראה הוא ואשתו לא הסכימו ביניהםהמקוריתאחרונה

היא אמרה שלא תשלמו והוא כנראה חושב שכן

הייתי משתתפת בתשלום וזהו

בסוף הם באמת לא חייבים לשחם לכם על ההדברה

אבל תכלס אם זה משו שכנראה יחזור על עצמו הייתי שוקלת אם להאריך חוזה שם.

מעבד מזוןאפרסקה

היי בנות,

למי שיש דקה להשקיע, צריכה לבחור מתנה מהעבודה ויש שם 2 אופציות של מעבד מזון שאני צריכה-

סמוראי SUFP100, גדול יותר ועולה מסתבר באזור ה1100

סאוטר FPS585, יותר קומפקטי ועולה מסתבר באזור ה480

למישהי יש איזשהו דגם להמליץ? אני רוצה בעיקר בשביל לחסוך לעצמי גירוד ירקות בפומפיה. גם מושך אותי יותר זה שקומפקטי כי אני לא רוצה שיתפוס יותר מקום. מצד שני, היקר יותר בטח איכותי יותר?

אשמח לתובנות 🙏

אני לא סובלת מכשירים גדולים ומסורבליםהלוואייי

מתעצלת להוציא ולהכניס ולשטוף כלים.. .

ממליצה על מה שקטן

בסוף מה כבר צריך כזה איגותי לקציצת ירקות

כמה כבר את צריכה אותו ..לא על בסיס יומי..

אז בעיני הכי חשוב נח לישמוש

אני בכלל משתמשת מכמו מגרדת מגניבה מעלי אקספרס שכל לגרד איתה לא חשמלית קטנה וקומפקטית ולא צריכה מעבר

אני גםאפרסקה

תודה על הזווית ראיה

לרוב המחירים הם לא באמת המחירים שהמוצררק לרגע 1

נמכר באמת אז אל תסתכלי על זה

לדעתי סמוראי זו חברה פחות טובה מסאוטר

הכי חשוב אם הצורך שלך זה בעיקר גירוד ירקות לראות את הגודל של הפומפיה והאופציות שיש

תסתכלי גם על העוצמה

אז זהו שהמחיריםאפרסקה

הוצאתי מהאינטרנט לא מהאתר של המתנות, שם לא היה כתוב.

הסמוראי 1000 וואט והסאוטר 750 וואט. אבל את צודקת באמת סאוטר זה חברה איכותית.

מבחינת פונדציות נראה שיש להם אותם פונקציות.

מנסיוני המוצאים של סמוראי טובים אבל איןהמקורית

לי את המעבד מזון שלהם

תסתכלי על סרטוני סקירה

לי יש מעבד מזון של סמוראי והוא מצויןשקדי מרק

לא יודעת לגבי הדגם

לי יש סאוטר כבר הרבה שניםDoughnut

אבל לא יודעת אם הדגם הזה, מאד מרוצה.

שימי לב לשני דברים חשובים 1. הגודל של המיכל- אם הוא פיצי וצריך כל רגע לעצור לרוקן שיהיה מקום לעוד ירקות- זה מעצבן. 2. החלקים המצורפים- אני קניתי לפסח מעבד מזון ולא שמתי לב שאין בו דיסקית לגירוד דק- שזה החלק היחיד שאני משתמשת, זה היה ממש מבאס וכמה שניסיתי להשיג חלק מהספק וממקורות נוספים לא הצלחתי. אז שימי לב שיש את החלקים הנדרשים לך.

תודה!אפרסקה

איך אני יודעת שיש חלק שמגרד דק? זה מה שאני צריכה גם.. רשום שיש להב לגירוד או איך שלא קוראים לזה, השאלה איזה גודל זה יוצא..

ניסיתי לחפש סרטונים לא ממש הצלחתי

פה באתר שלהםDoughnut

כתוב שיש 3 דסקיות- פריסה גירוד וצ'יפס. בתמונה זה נראה פריסה גסה ולא עדינה...

מעבד מזון דגם FPS585 - Sauter

יש שם אפשרות לפנות לשירות לקוחות אני הייתי פונה ושואלת אם זה כולל גירוד דק.

תודה רבה לךאפרסקהאחרונה

עזרת לי מאוד

צמודים וקשה לי- חייבת עידודניק חדש אנונימי

חברות חייבת עידוד מכן מרגישה שכל יום הוא יום מלחמה/הישרדות

כמעט חודש אחרי לידה שניה. בת בכורה בת שנה ו7 חודשים גיל מאתגר מאוד הכנה לגיל שנתיים

הרדמות סיוט לוקח לנו שעה ואפילו פלוס להרדים אותה(נרדמת בלול לבד יושבים עם כיסא לידה ושרים קצת מנדנדים את הלול).

בנוסף מתעוררת בלילה (כנראה זה קורה מהקנאה לתינוקת והכל ריגשי ) כמה פעמים וב4-5 לפנות בוקר בכי צרחות מרדימים שוב

אני מניקה יוצא שאני ובעלי על חוסר שעות שינה מרגישה שלא ישנה וכל יום הוא נצח. פלוס יצאנו לחופש מהמעון ואני מנסה שכל יום יהיה איתי מישהו בבית.

קשה לי יודעת שזה זמני אבל זה נראה נצח

באלי שיגדלו כבר

אוף מרגישה שאני רק רוצה שיגמר היום כי כל יום קשוח לי

לא אדבר על התינוקת שזה מלא הנקות ביום וגזים.

חייבת עידוד שלכן… מתי ראיתן שיפור? אחרי כמה חודשים? מתי הגיל הזה מתאזן? טיפים

אתמול בעלי הלך לבית כנסת והחזרתי אותו כי היא התעוררה אחרי חצי שעה ושתיהן בכו לי לא יכולתי כבר אחרי יום שלם איתן

רושמת מאנונימי כי אין סיסמה לניק הרגיל

אצליאיזמרגד1

לא בדיוק אותם גילאים, אבל הייתי לבד בבית כל יום מאז שהתינוק היה בן שבוע עד שבעלי חזר מהעבודה... היה קשוח ממש אבל ב''ה אחרי 3 חודשים הרגשתי שנכנסו למסלול טוב ב''ה ותכלס היה לי ממש טוב איתם בבית אחרי הקשיים של ההתחלה.

הטיפ הכי טוב זה לזכור שהזמן עובר, עכשיו זה קשה אבל בעז''ה הם יגדלו קצת ויהיו החברות הכי טובות😍

מנשא טוב מציל חיים, תנסי

ולנסות להקל על עצמך כמה שיותר- לישון כל רגע שאפשר וכמה שפחות לעבוד בבית שמקביל

תודהה שעצרת וכתבת ליניק חדש אנונימי

משתמשת במנשא פה ושם אולי באמת אתחיל להשתמש גם בבית

יודעת שזה זמני זה נראה נצחחח 🥺

מתנחמת שעוד קצת חגים ובעלי יהיה בחופש איתי

זהoo

מאד הגיוני להרגיש ככה עם 2 תינוקות

זה יכול להיות קשוח הרבה זמן

כי ילדים קטנים ותינוקות לוקחים לרוב הרבה אנרגיות וסבלנות

להבין שזה הגיוני ולתכנן את היום/ תקופה לפי זה זה יכול לעזור

וואי איזה קשוחצלולה

תקופה קשוחה ממש,

אבל זמנית ועוברת..

אני תמיד מרגישה שקלה בכמה שלבים. בעיני מאוד תלוי גם בתינוק ובאופי שלו.

אני הרגשתי הקלה חלקית איפשהו באזור גיל שלושה חודשים, ובהמשך שוב סביב חצי שנה ושנה.

תקחי כמה שיותר עזרה, תזכרי שזו תקופה והיא תעבור ולכן אין מה לחסוך בעזרה כרגע. תשמעי לא להגיע לקצה, לתפוס את עצמך לפני ההתפרקות. טוב מאוד שקראת לבעלך מהתפילה, זאת התקופה עכשיו, לכל זמן ועת ובע''ה יבוא יום שהוא ילך בנחת לביה''כ.

חיבוק, ושתראי המון נחת בע"ה🤗

רק אומרת שזה נורמלי מאודפרח חדש

ואין פה משהו חריג או בעיה בך/בילדים

זה פשוט קשה מאוד מאוד

אני בשלב כזה הייתי נעזרת בילדה מהבניין

היא היתה משחקת עם ה"גדול" בשעת אחהצ שזה השעות הכי קשוחות

לאט לאט נכנסנו לשגרה יותר יציבה התינוק טיפה גדל ואז הפסקתי עם העזרה

אבל כן זה היה קשה מאוד!!

הכי הגיוני בעולם התחשות שלךרק טוב!

את נמצאת בשלב מאתגר.

מנסיוני, לוקח כ3 חודשים עד שהבית נכנס לאיזון ושגרה חדשה. לא אומר שמאז הכל קל, אבל כבר יודעים מה עובד טוב ומה פחות, ואיך נכון לעשות כל דבר כמו סדר יום, מקלחות, הרדמות, ארוחות, נסיעות, יציאות מהבית וכו.

לא פירטת איזה חלק ביום הכי קשה או מאתגר לך, אז אשתף שאני עם תינוקת בת חודש וחצי עכשיו, והערבים קשוחים. בד"כ מתחילת אחה"צ עד 23 בלילה וצפונה היא לא כ"כ רגועה... וגם במשך היום מרגישה שעמוס ולא מספיקה לפעמים לנוח או להכין אוכל. ואצלי היא השביעית אז יש כאן עוד ידיים שיכולים להחזיק אותה ומעליה בן 3 וחצי. ועדיין זה שלב מאתגר. כך שאני ממש מבינה אותך.

מחזקת אותך להתמקד בצרכים הבסיסיים, להעזר בכל מי ומה שאפשר. ולדעת שעוד מעט בעז"ה תכנסו למסלול שיותר יהיה קל. (אצלי שלושת הגדולים צפופים. השלישית נולדה כשהגדול היה בן שנתיים ו8 חודשים)

והכי חשוב בשביל הכוחות שלך לישון טוב עד כמה שאפשר, ולאכול טוב (לא צריך ארוחות גורמה, אבל כן אוכל מזין ולא גאנק, וכמובן מים בימים חמים אלו).

את עוד במשכב לידה, נסי לשמור על הכוחות שלך, וכמה שהבעל יכול להיות יותר בתמונה זה רווח נקי של שניכם.

עוד משהו לגבי הגדולהרק טוב!

מנסיוני, מה שהכי עוזר-

לתת לה להרגיש שהאחות החדשה היתה מתנה בשבילה. גם בגיל כזה היא לגמרי יכולה להבין אם התינוקת זה שבר שאסור להתקרב, לגעת, לוקח לה את אמא, וכו.. או שאיזה כיף שיש לי בובה שמותר ללטף (תציעי לה, ותראי לה איך. תסבירי לה איפה לא ולמה). אפשר להביא לה טיטול או לעזור לאמא להחליף לה, אפשר לשים לה מוצץ, אפשר להחזיק אותה (כמובן יחד איתכם, אבל שהיא תרגיש שהיא מחזיקה). וכו. כל זה נון תחושה שזאת מתנה שווה, שהרווחתי חברה, ואחריות ולא הפסדתי.

פה בשביל להגידטוט

אצלי השנה הראשונה היתה קשה כמו שאת מתארת.

נעזרתי הרבה בביבייסיטר שהיתה ביחד איתי והילדים.

עכשיו הם בני 3 ו2 וזה הכי מתוק בעולםםםם

משחקים שעות ביחד. אוהבים וחברים. במקרה שאחד מהם איתי לבד הוא שואל איפה השני.

אתן ממש מעודדות אותי עם כל הקושי אוףניק חדש אנונימי

מרגיש לי שאני חייבת מישהו איתי כל יום גם לחברה וגם לעזרה

אוף וחמותי עוזרת מלא במהלך השנה שהבת שלי אצלה ביום יום. באלי לעשות אצלה שבת אבל בטח בעלי פחות ירצה

ואמא שלי פחות תצליח להשתלט להרדים וכאלה

ועוד משהו… אני רק במחשבה שיגדלו כברניק חדש אנונימי

וזה מבאס אותי שאני רק רוצה שהזמן יעבור ויחזור לעבודה לשגרה

באלי להנות מהן להיות בטוב

בעלי עוזר לי מלא ואהבה שלנו התעצמה עוד יותר עם הקושי הזה

הקושי הוא ההרדמות הלילות ההתעוררות של הבכורה

והתינוקת לפעמים איך ששמה אותה מתעוררת ואז זה לופ של הנקה 24/7 ככה מרגיש

אני רוצה בהמשך לשלב תמ"ל. יש תמל שלא עושה בעיות עיכול וכו? מניסיון שלכן…

כל טיפ יתקבל בברכה

גם אני מתבאסת מהמחשבה הזאתצלולה

הקטנה שלי תכף בת שנה ומאז שנולדה היא די מאתגרת אותנו. המון פעמים אני מוצאת את עצמי אומרת שאני מחכה שהיא תגדל... ומציבה לעצמי יעדים חחח🤭

אמרתי לבעלי שלא כיף לי להיות בראש הזה בגידול שלה, ולא בהנאה מהמתיקות. כי היא באמת בובה, מתוקה ממש. הוא שיקף לי שאני לא מחכה שהיא תגדל אלא שהקושי יחלוף.

איזה יופי שאפשר לחשוב על זה שהקושי יחלוף.

מזכירה לךקדם

שאת ממש קצת אחרי לידה, עדיין במשכב לידה, ממש הגיוני שזה ככה, לקוח זמן להתאושש מהלידה ולפני שישה שבועות אין מה לדבר בכלל. כשאת תתחזקי ותרגישי יותר טוב זה יראה אחרת... בנתיים כמו שתיארת כדאי עזרה כשצריך בעיקר כדי לישון ביום, אם אפשר לפחות שעתיים ברצף, זה מאוד משמעותי.

לנו גם יש רווח כזה בין ילדים וגם אחותי ואני ברווח כזה ובאמת זה כל כך שווה כשגדלים!!

אני רק רוצה לעודד (בתקווה שזה יעודד)מתואמת

שלא תמיד זה ככה עם צפופים. אומרת את זה בעיקר כדי שלא תחששי מילדים הבאים... (למרות שאי אפשר לדעת מראש)

שני הראשונים שלי צפופים יחסית (שנה וחמישה חודשים הפרש), והם היו תינוקות נוחים מאוד והגידול שלהם היה יחסית קל (יחסית, כמובן, כי תמיד גידול ילדים נושא אתגר), והיה לי גם כיף איתם.

יש לי עוד שני צפופים (הפרש של שנה ותשע), וזה כבר היה מאתגר יותר, כי הגדול מביניהם היה תינוק מאתגר (בגיל שנתיים הוא יחסית נרגע).

והכי מאתגר היה לי דווקא (ועדיין, בעצם) עם שתי האחרונות, שהן לא צפופות (הפרש של שנתיים ותשעה חודשים), פשוט כי שתיהן היו תינוקות מאתגרות וגם בתור ילדונות הן מאתגרות...


בכל אופן, כרגע עוד לגמרי הגיוני שקשה לך, כי את שנייה אחרי לידה. כשקצת תצליחי להתאפס, אולי תנסי לברר אם יש משהו ספציפי שמציק להן - משהו שמקשה על הגדולה לישון ברצף (קשה לי להאמין שזה נטו רגשי), משהו שמקשה על הקטנה לינוק (אולי אלה לא רק גזים, וגם אם אלה גזים אולי יש דרך להקל עליה).

ובינתיים - כן, תנסי להיעזר כמה שאפשר בכל מי שמציע עזרה... אולי אפילו בייביסיטר שתוציא את הגדולה לטיולים ותעייף אותה מספיק כדי שתישן טוב בלילה וגם תיתן לך מנוחה לטפל בתינוקת לבד...

הרבה כוחות ומזל טוב!

ממש מבינה..ומנסיוני רוצה גם לעודדהלוואייי

אצלי גם כולם צמודים ..

ובשנים הראשונות גם חוויתי הרבה קושי של אינטנסיביות שוחקת

וגם אצלי הם בכיינים ורוצים ידיים ולא ישנים וכו

חושבת שזה תהליך של למידה אמהית.

בהתחלה הבנתי שלא נכון לבא עם ציפיה להצליח ושיהיה קל ויתקתק הכל

אני לומדת את המקצוע

אני לומדת את עצמי שם

לומדת מה עובד לי ומה מאתגר לי

לומדת איפה אני יכולה לעזור לעצמי ומה יכל להקל עלי

לומדת לחשוב יצירתי

לומדת לכבד את עצמי ושאני חשובה והשמחה והכוחות שלי חשובים

לומדת לעשות איזונים

לומדת לקחת בפרופורציות

לומדת להזכיר לעצמי מראש שזה תקופה קשה יותר אבל היא עוברת ולכן לומדת לקחת אוויר ולנשום עמוק

ובעיקר

לומדת להקליל!! לא לשקוע בהווה מדי

אז לא ישנתי.

.לומדת לומר את זה לעצמי בטון זורם ועובר הלאה

לתת חיבוק לעצמי ולהמשיך

באחרונים למדתי לזהות שאני רוצה להנות ולא רק לשרוד

ואז גם ניסיתי ללמוד איזה גישה תעזור לי להצליח להנות גם בקטנטנות

וזה עובד

ב3 האחרונים ממש נהנית מכל רגע לצד העיפות והבקשות וכו

קצת כמו שפיתחנו חוסן מול טילים

אז אני מרגישה שעם הזמן פתחתי חוסן מול אתגרי התינוקות והאמהות אחרי לידה

אני משתדלת לא לקחת קשה ..לכתוב הרבה להקשיב לעצמי אבל לעבור מהר הלאה ולא לשקוע בקושי

הסיפור הוא לידה ותינוק וילדים מתוקים

ויש גם קישוטים של קושי..לפעמים הם על כל הדף..לפעמים רק בחלקו

וכל זה נכון לא רק לצמודים.אבל בצמודים י ש יותר סכנה לחוות רק את ההישרדות ולא את המתיקות

ולכן חושבת שהעבודה היא תודעתית בעיקר

וגם פרקטית למצוא דרכים להקל על עצמך

ולזכור שזה זמני ההתחלה זה עובר

איזה כיף שאתן מגיבות לי זה ממש עוזר לי לדעתניק חדש אנונימיאחרונה

שזה באמת זמני ושווה את זה

מישהי רשמה שבעלה אמר לה שזה לא שיגדלו אלא שהקושי יחלוף… אהבתי ממש את המחשבה

אנסה כמה שיותר לזרום ולא לשקוע

כמה שאפשר..🩷

תודה לכן

חלומות על ילד נוסףshiran30005

כולם מסביבי יולדים, לנו יש 4 ילדים 2 גדולים 14-15 ו 2 קטנים 3 וחצי- שנתיים וחצי, מבחינתי אני סיימתי. ילדים פגים שדורשים המון השקעה , בדיקות אני בעצמי חלשלושית כזאת וחסרת כוחות, הריונות בסיכון גבוה מאוד לא פשוט

אבל ממש בוער בי להביא עוד ילד,להיות בהריון עם כל המשתמע מכך, אשפוזים ארוכים, דימומים, צירים מוקדמים, עובר קטן ומלא מלא מעקבים ועדיין ממש ממש בא לי לחוות את זה שוב

עבורי זה די לא מומלץ מבחינת הרפואה אז חושבת שסיימתי, אבל איך מתנתקים מהמחשבה? חולמת מלא מלא שאני שוב שוב בהריון, רק אתמול חלמתי שילדתי שוב וככ נהנהתי מהחלום

איך מצליחים לעשות קאט ולהבין שזהו?

אני בת 36 ועם ההסטוריה שלי כל שנה פה משחקת לרעתי...

אם יש סכנהניק חדש2

מתמקדים במי שנמצא ברוך השם.

עדיף פחות ילדים לאמא בריאה מאשר יותר ילדים ואמא בסכנת חיים.

אני אישית לא מסוגלת לחשוב על עוד ילד. יש לי 3 שיהיו בריאים.

כן יודעת שאתחרט כמעט בוודאות.

אבל לא מסוגלת לעבור את כל מה שעברתי.

אז נהנית מהם ככה.

תחפשי חלומות אחריםoo

לחיים יש כ"כ הרבה מה להציע חוץ מילודה

שלווה

תחביבים

טיולים בטבע

קשרים חברתיים

בילויים וחוויות משפחתיות

תשימי לב גם מה כתבת בהתחלה

'כולם מסביבי יולדים'

ותביני למה החלום שלך מתרכז במשהו אחד

מאוד מובן הרצון והחלומותפרח חדש

שמעתי ממישהי שגם היה לה משהו דומה

ואז היא הבינה שבעצם חוץ מהרצון לעוד ילד כמובן אבל בתוך תוכי זה, עמוק בפנים נמצא בעצם איזה חוסר שאת מרגישה צורך למלא

וצריך לחשוב איך למלא אותו במשהו שהוא לא זמני. הילד כמובן הוא לתמיד

אבל הריון ולידה יהיה ויעבור ואז שוב תרגישי את זה.. מבינה?

לעבור לאיזה מימוש עצמי באופן אחר

שייטיב איתך ועם משפחתך

מסכימההמקורית

אני רק אומרת שאת מדהימהמתואמת

שעם כל הקשיים המטורפים שאת חווה סביב היריון ולידה וגם גידול הילדים - את עדיין רוצה היריון❤️

מעריכה אותך מאוד!

מציעה לך - לא לגנוז את החלום מיד, אלא לחלום אותו עד הסוף, לפרטי פרטים, ממש לחוות אותו, להתענג רק מהדברים הטובים שבו, לשהות בו כמה זמן...

ואז, באהבה רבה ובאמונה שלמה, לסגור אותו היטב בעטיפת מתנה, להניח אותו בכדור פורח, ולתת לו להמריא אל על... (אני אוהבת לדמיין שיש מקום בשמים שבו כל החלומות שלנו נאצרים ונשמרים, וכמו שתפילה לא הולכת ריקם, גם חלומות לא נעלמים. אולי מישהו אחר יזכה בהם, אבל הם עתידים להתגשם...)

ואחרי ששחררת את החלום הזה - נסי לטוות לעצמך חלום חדש, חלום טוב ומספק. הוא אולי לא ישתווה לחלום של ילד נוסף, אבל כן יכול לתת לך סיפוק ושמחה.

מתפללת בשבילך לטוב❤️

אני גם עם ארבעהאמאשוני

וכפי הנראה סיימנו.

בהתחלה לא קל להשלים עם זה, אבל ככל שהילדים גדלים ההורות משתנה ומתמקדת בדברים אחרים ופחות בגיל הרך ואז גם פחות מתגעגעים.

אני רואה מסביבי תינוקות והם מתוקים, אבל לא מרגישה שזה משהו שקשור לסיפור שלי איכשהו..

הרבה שנים זו הייתה פסגת שאיפותייך עד שזכית ב"ה לשני הקטנים,

כנראה שלעד תשאי איתך את הכמיהה לתינוק

ועדיין צריך להפריד בין הכמיהה עצמה והזכרונות של המסע שהיה, לבין המציאות שעכשיו ב"ה אחרי שזכית ללדת פעמיים בניסים מופלאים צריך לעבור הלאה..

רק אתם תחליטו אבל לי זה נשמעאורוש3אחרונה

פחות...

הקטנים שלך הם ניסים. והם דורשים המון המון טיפול והשקעה.

פלוס נשמע שצריך נחת קצת לנפש שלך, לזוגיות.

יכול להיות שזה רצון שתמיד יהיה, גם אם יהיה עוד אחד, אז אחריו. אז אולי צריך לתת לו מקום, להרגיש אותו ולעשות עבודה להשלים עם זה שהוא שם וזה בסדר גם אם הוא לא בא לידי ביטוי.

ולהתמקד באתגרים וברגעי הטוב שיש.

סוכרת הריוןהבוקר יעלה

בשונה מההריון הקודם יש לי חריגות..

ואשמח לכל טיפ שיכול לעזור לי להתאזן..

וגם אשמח לדעת מה הערכים שאמרו לכם שצריך לצאת?

כי אמרו לי צום 90 רגיל 130 ובאינטרנט קוראת שאפשר ערכים יותר גבוהים. ואם זה המצב אז בגדול אני בסדר

יש בזה גישות שונות.שוב חוזר הניגון

בגדול הכי קריטי שיצא בצום על הבוקר (כמה שיותר סמוך לקימה! זה נוטה לעלות כמה דקות אחר כך) גג 90-95. לגבי אחרי האוכל אני מכירה גג 140 שעה מתחילת הארוחה ו-120 שעתיים אחרי.

העקרונות פשוטים יחסית:

כמה שפחות סוכר. לשים לב גם לתיבול וכו..

פחמימות מורכבות ובכמות מדודה. בלי קמח לבן וכאלה..

כמה שיותר סיבים תזונתיים- הרבה ירקות. זה יוצר רשת שבולמת עת עליית הסוכר.

ולהרבות בחלבונים ושומן יותר מהרגיל. שומן מאט את ספיגת הסוכר. תוספת חלבונים בשביל שובע וגיבוי למיעוט הפחמימות.

חשוב להמשיך את המעקב ולפנות לרופא אם לא מתאזן. איסולין זאת לא מילה גסה..

בהצלחה!

תודה רבה!הבוקר יעלהאחרונה

מקפיצה

אולי יעניין אותך