בשכיבה במיטה לדחוף את העקב לכיוון "למטה" ואת האצבעות "למעלה".

(למעלה/למטה יחסית לגוף שלך)

והיום לא

אולי עבר בגלל פעילות גופנית קבועה

או בגלל הרפיה נפשית

לא לקחתי מגנזיום אבל צורכת בננות באופן קבוע

אולי זה יותר איכותי

זה יכול להיות מעט מדי

במיוחד כשיש בעיות גופניות

הכי קל זה להוסיף הליכות

כי זה פשוט לקום ולצאת מהבית

בלי הרבה טרחה

וגם לשים לב למצב הרגשי

זה בדרכ מגיע ביחד

גוף ונפש

שהעלייה שלך במשקל לא קשורה בהכרח לגודל העובר.

ברוב ההריונות זה ככה

אני עליתי ב2 הריונות 30 קילו כל אחד, והתינוקות שלי נולדו 3.2-3.3 קילו שניהם

בהריון הקודם נולדה 2.600 בשבוע 40+1

והיתה לי בטן ממש קטנה

גם היה מיעוט מים, קיבלנו זירוז

אז אני יודעת שעכשיו טוב יותר ביחוד שזה בן ולא טוב משקלים נמוכים מידי ובלה בלה

אבל אני ככ בחוסר נוחות ונשאר לי עוד הרבה

גודל הבטן תלוי מאוד במיקום העובר ובחוזקת השרירי בטן

לק"י

וילדתי בין 2.800 ל-3.900.

הגדול שבחבורה לא היה תינוק שמן או עם ראש גדול, אלא פשוט ארוך.

כך שלא הייתי דואגת מזה.

אצלי נולד 3.800 והיה ממש ממש ארוך (מעל עקומות הגובה). גם ישלי שרירים כבדים, הוא לא שמן אבל כבד ממש..

בהריון שבו התינוק שלי נולד 4 קילו

לק"י

או גוף ענק.

את הבת שלפניו ששקלה כמעט קילו פחות, לקח לי יותר זמן ללדת.

זה פשוט לא קשור

ועלתה רק 9 קילו בהריונות

עלייה במשקל בהריון קשורה לעוד דברים חוץ מלגודל העובר

כי משמע אני מעלה את הכל

כולל הכל

כולל הכל

מה שאומררררר

שזה

לא

יורד

בלידה

😩😩😩

אני אומרת נצום עד סוף ההריון

אבל אצל כל אישה זה עובד אחרת

אני לא הצלחתי לחזור למשקל לפני והרבה נשים כמוני ויש הרבה נשים שכן

כל אחת ומה שאצלה. זה תלוי בככ הרבה דברים..

וממש לא לצום!

אבל לא יודעת הפעם אני יותר חרדתית על זה…

אצל הגדולה עליתי 14

אצל השנייה 17

עכשיו 13 והיד עוד נטויה

נשאר לי מהשניים הקןדמים בערך שני קילו מכל אחד

אבל על הבטן😵‍💫😵‍💫

את הרוב יורדים בלידה, ועוד אחריה

והיד עוד נטויה גם אחרי

אני יודעת שקשה לך עם זה..

רק שלא אעביר את הדימוי גוף הזה לילדות חח מסכנות יפות שלי

שני אפרוחות שבקושי אוכלות

אם ההערכות והבדיקות תקינות לא הייתי דואגת.

שיהיה בקלות ובבריאות!

ממה שאני מכירה עליה במשקל אצל האם בהחלט משפיעה על משקל העובר.

אבל 13 ק''ג יכול גם להיות תקין לחלוטין בשבוע 33.

זה תלוי באיזה bmi התחלת.

ואולי בזכות העלייה הזאת העובר לא iugr

1.65 סמ ובתחילת הריון שקלתי 57 בערך

בחודש תשיעי אני בכלל לא עולה למרות שהעובר עולה. כנראה כי אין מקום לאוכל ואני נסתמת מהר...

תני לעצמך לאוכל

זהו

אח''כ הגוף משתנה ואת לא צריכה לאכול אותם כמויות

אם את תמיד רזה בדרכ צריך קצת מאמץ ואת תחזרי לעצמך

שינה טובה

תזונה בריאה

ורצון

מאד מאד טבעי לעלות ככה בהריון🩷🩷

עוד מלא זמן.

נחמת שוטים שכזו. משתדלת לסנן הערות.

חוצפנים הבעלי מקצוע שמעירים

לדעתי חשוב קודם כל לעבוד על לקבל את עצמינו עם העודף משקל ולא להילחם בירידה במשקל, ואז לעשות התעמלות

כי הרבה פעמים התעמלות נותנת מראה יפה ומחוטב למרות המשקל...

מה שכן זה עבודה סיפרלית הלקבל את עצמינו, אני רואה על עצמי שכל כמה זמן יש טריגר חדש שמחייב אותי לעבוד על הקבלה העצמית לפני הדיאטה...

ניסתי לקחת זריקות הרזיה?

אני כל הזמן בעבודה של לקבל את עצמי

ואז באה איזו הערה ... זה מבאס ממש

וברור שגם אני לא אוהבת במאה אחוז את איך שנראית והכי קל להיות רזה

לא ניסיתי עדיין את הזריקות כי כרגע לא רלוונטי, אבל החלטתי שלפני ההריון הבא בע"ה אני אנסה את הזריקות לשנה ומקווה שזה יעזור לי

אבל כן משקיעה בהתעמלות ולהראות טוב למרות המשקל

ולאהוב את המראה שלי למרות זאת...

אני מתמקדת בחלק בגוף שאני כן אוהבת וכל פעם שעוברת מול מראה אני מתמקדת בזה ונהנית מהמראה של עצמי (של החלק הזה...)

ומשקיעה בהלבשה תחתונה נוחה ונעימה שאוספת, אצלי זה משנה את ההרגשה כלפי עצמי מקצה לקצה

כנראה מפסיקה.

גיהינום.

יכולה לפרט לי מה בדיוק?

מכל כיוון אני שומעת על זה ניסים ונפלאות והרופא גם לוחץ לטפל בהשמנה בעזרת זריקות...

יש כאלה שמאוד מרוצים

אבל - מעלה פה רגע משו - ראיתי שמתגבשת תביעה ייצוגית בגין פגיעה בראיה. לדעתי נגד האוזמפיק. הייתי עושה חושבים על זה קודם ובודקת במקומך

אנשים מרוצים - למרות- התופעות לוואי.

אפשר להיכנס לקבוצת פייסבוק לראות כמויות של אנשים שמדברים על זה.

בסוף- זה יכול להחזיר את הבריאות של הגוף.

אבל יש מחירים. בוודאות. גם מי שאין לו שום תופעת לוואי משחם מחיר כלשהו.

אגב קראתי על כאלה ללא תופעות לוואי ופתאום אחרי כמה חודשים דלקת בלבלב הגיעו לטיפול נמרץ.

כל דבר יש לו יתרונות וחסרונות.

אני הסכמתי לקחת למרות מה ששמעתי על דלקות בלבלב ופגיעה בעיניים וכו. כי היתרון מבחינתי השתלם בלקחת את הסיכון

כי יש סיכון גם להישאר בעודף משקל.

אבל באמת מה שאני עברתי השבוע אין לי דרך להסביר.

7 שבועות לקחתי וירדתי ב7 קילו. הייתי מבסוטית של החיים. תחושה באמת מדהימה. לא מרגישה צורך לאכול. וכו

בשבוע האחרון של מינון 5 פשוט נפלתי. שלשולים ברמה שלא ברא השטן. השבית אותי * לחלוטין *;

כל עשר דקות אני בשירותים.

ומנגד בגלל שהתרופה מדכאת תאבון את לא מסוגלת להכניס כלום לפה. בטח לא לשתות (כי הכל חסום כאילו אכלת ארוחה מלאה)

משהומזעזע באמת

הגעתי לעירוי נוזלים.

נגמר לי החופש. משני עד חמישי שכבתי במיטה מרוסקת.

וגם אחרי שפסקו השלשולים לקח יום וחצי עד שאיכשהו הצלחתי לקום ולעשות משהו.

אמאלה ואבאלה.

כרגע לא רואה את עצמי ממשיכה. אולי צריכה לרדת במינון.

התחלתי מ2.5 ועליתי ל5. אז אולי מתאים לי משהו באמצע- לא יודעת.

המצב הבריאותי שלי לא משהו. לא לא אומרת שבוודאות אפסיק.אבל אני שוקלת לעצור עם זה.

ואת צודקת, יש תופעות לוואי. בסוף זו תרופה כמובן

אבל היה חשוב לי לכתוב בכל זאת

תרגישי טוב

אחרי 4 שבועות הרגשתי שאני חוזרת לאכול רגיל.

לכן ביקשתי להעלות מינון.

עם ה5 עוד לפני מה שעבר עלי הודעתי לרופא שלא יעלה כי אני מרגישה שובע והכל בסדר.

אבל כנראה המנה הרביעית של ה5 מג הכניסה את הגוף שלי לסטרס.

(ההשפעה היא מצטברת בתרופה הזו)

ותודה!

ברוך השם הרבה יותר טוב.

קמתי מהמיטה שניים מהילדים שלי התחילו לשיר שאיזה כיף שאמא בריאה סופסוף.

מסכנים שלי

קשה עם אמירות של - תקחי את עצמך בידיים הכל אפשרי. תאכלי מסודר ובלה בלה.

בסוף- זו באמת מחלה. זו בעיה. ברגע שלקחתי את הזריקות הבנתי איך אנשים רזים מרגישים

שאין להם את הדחף הזה.

אז הכי קל זה להגיד לשמנים תסתמו את הפה. אבל זה כ"כ הרבה מעבר.

אני שנים! בעודף משקל. שנים.

וניסיתי כ"כ הרבה דברים.

כל הכבוד לך. ממש מאחלת לך בהצלחה זה נשמע חתיכת מסע ❤️

כמה המשקל מכביד עלייך, כמה הוא משםיע עלייך ביומיום, ומה התכנון ילודה שלך בגדול

אם זה הריון נוסף שאחריו נגיד את מניקה עוד שנתיים ואז שוב הריון - תחשבי אם מתאים לך ככה להישאר

ואם את רואה את עצמך עושב הפסקה כדי להיות "על זה" - אז זה משפיע על תכנון ילודה באיזשהו אופן וידחה את ההריון הבא עוד אחרי ההנקה, כי אצל הרבה נשים (גם אצלי אגב) ההורמונים מאוד משפיעים על ירידה המשקל שלא לומר עוצרים אותה..

אז זה ממש החלטה אישית

אגב ממה שקראתי פה עם תפריט של סכרת הריון יש נשים שיורדות גם בהריון. לא נראה לי שזה מזיק, אז אם זה חשוב לך ועדיין את רוצה הריון אז אולי גם זו אופציה

מכל מקום שולחת חיבוק♥️ נשמע ממש לא נעים לקבל הערות, וכן, ידןע שיש אנשי רםואה שמנופובים🫤

ואפילו רצוי, אם את בעודף משקל. להוריד פחמימות , סוכרים, קמחים לבנים .. להתמקד בירקות, דגנים מלאים , מים, חלבונים ... הבעיה אם את סובלת מבחילות זה יכול להקשות.( למען האמת אני סובלת מבחילות ובערך הדבר היחיד שאני מסוגלת לאכול זה סלט עם מלא לימון , ביצה וגבינה אז יצא לי דיאטה בלי שתכננתי 🤔 טוב, בעצם גם בייגלה וקרקרים אז לא בדיוק)

הריון עם משקל עודף מאוד מכביד וקשה. אבל לא הייתי מונעת הריון רק בגלל זה , אלא אם כן את ממש שמה לך דד ליין של חודש- חודשיים ועושה דיאטה.

להביא נשמה לעולם זה דבר ענק וגדול הרבה מעבר למשקל עודף...

אני אישית חוששת מהריון בין היתר בגלל עודף המשקל שלי.

כי זה לא בריא לי. זה מסוכן לי ולעובר. אני רוצה אמא בריאה לילדים הקיימים שלי.

לגבי הערות- ברוך השם הצלחתי לבנות לעצמי ביטחון. תתמקדי בטוב שבך. המשקל לא מגדיר אותך!

תקני בגדים יפים. תתקשטי תתאפרי. תעופי על החיים ועל עצמך. מבפנים!

וכשאת תשדרי את זה החוצה יהיו קודם כל פחות הערות. וגם כשיהיו - את לא תתני להן להיכנס.

מצאתי בגדים שיושבים עלי מהמם. תכשיטים יפים. מסדרת את המטפחת יפה- ובחיי יש אנשים שלא מבינים למה אני כ"כ מוטרדת מהמשקל שלי (הוא לא בריא. בוודאות. אבל בגלל שאני מדגישה את מה שיפה אצלי זה פחות בולט).

וחיבוק גדול🩷

לי יש כרגע של חברת fre

וככה עם מים סבון ושטיפה.

ואז מוסיפה סבון לשאר הפנים

מסיימת במגבונים לשאריות השחורות על העור

יש לי כמה תכשירים להסרת איפור ואני לא אוהבת את המרקם שזה משאיר אחרכך וגם לא משאיר את הפנים שלי נקיות מאיפור אותו דבר למרות שמגבונים זה לא מומלץ אז ככה אני עושה בכל אופן

שתמשת במגבונים ללא בישום וללא ריח

באייהרב אבל לדעתי מוכרים גם בסופר פארם רק במחיר כפול

מגבונים - אך ורק של רמי לוי. חבילה לבנה. הכי טובים בעולם. לא קונה שם כמעט כלום ונכנסת רק בשביל המגבונים

והפנים מבריקות.

אני מתאפרת עם איפור עמיד וזה תענוג.

ואם יש מקווה אז בכלל זה עוזר לי.

אמנם לא זול אבל שווה. הייתי כל כך מסתבכת עם 10 שלבים ועדיין תמיד היה בעיניים שחור מעצבן שלא נגמר.

מסירה חפיף ואז נכנסת למקלחת ושוטפת את הפנים עם קצף פנים גם פשוט מסקארה

סוגים אחרים לא הורידו או לחלופין עשו לי גירוי

ואז סבון פנים במקלחת(יש לי סבון פילינג של קרליין בלי שמן אבל זה גם אישי) ואם יש לי כח קרם פנים אחרי.

**לא מתאפרת כל יום

**לא מתיימרת להיות מומחית או מבינה גדולה או עם איזה ניסיון מוצלח או שגרת טיפוח

במקלחת שוטפת פנים עם סבון פנים, פעם ביומיים שלוש שמה גם פילינג גרגרים לפנים

וקרם פנים אחרי המקלחת (כשאני יוצאת והבית שקט ונינוח, בדר"כ יוצאת לרוח סערה של הילדים ואז שוכחת...)

אני מרססת על הפנים, מנגבת עם מגבון רגיל, אבל מהעדינים, בלי ריח.

ואז נכנסת למקלחת ושוטפת פנים עם סבון פילינג.

אם שמתי מסקרה יכול להיות שצריך לעבור אחר כך עם מסיר איפור על עיגול צמר גפן.

במקלחת עם מים חמים

לפעמים אני באפיסת כוחות ואין לי כוח

אבל בגלל שלא מתאפרת קבוע אלא פעם ב...

אז אם זה נדחה לבוקר זה לא ממש נורא.

אבל אני מתאפרת רק שבת וחג חחח

אני שמה כל יום מסקרה ואיילנר

מייקאפ וסומק שמה הרבה פעמים לשבת ותמיד לארועים

שגרה רגילה, עובד גם על מסקרה (לפחות כזו לא-עמידה-במים):

שמן ניקוי - שמה על כל הפנים. אם איפרת את הצוואר אז גם שם. שיהיה בכל פינה.

נכנסת למקלחת ישר (עצלנית אנוכי), שוטפת עם מים חמימים את הפנים. יורד כל החלק השומני.

מתקלחת כרגיל, ולפני סוף המקלחת שוטפת פנים עם סבון פנים - מורחת על הפנים, מעסה קצת, שוטפת במים היטב.

יוצאת וישר מנגבת פנים עם מגבת נקייה

זהו

אחרי המקלחת קרם לחות, אבל זה לא קשור לאיפור.

משפשפת היטב ושוטפת

ואחר כך אם השתמשתי באותו יום במסקרה אז מסירה עם מסיר איפור נקודתית

תחתית לסיר/ קערה יפה

שוקולד ופתק זה לגמרי מספיק

השאירו לנו פעם שקית של חיות צעצוע - היה נחמד כי הילדים שמחו שהשאירו משהו בשבילם

בקבוק יין

כלי קטן לבית - היה פחות שימושי והרגיש לי מוגזם

נר יפה להבדלה

ופתק..

ובית מתוקתק ונעים כשהיה.

לשמוע שהשתמשו, שהיה טוב

השוקולד מפנק אבל זה לא קריטי בעייני

(משתדלת להשאיר אחריי שוקולד או משהו כזה אבל לא תמיד זוכרת להביא, תמיד מקפידים להשאיר פתק)

ממש לא מצפה לזה

יש כאלה שלא השאירו כלום

יש כאלה שמשאירים ממש מתנות (מלחיה ופלפליה זכוכית, סט קרשי חיתוך...)

ויש את אלה שמשאירים כסף

מבחינתי מי שמשאיר נקי ועם כמה שפחות סימנים שהיה שם מישהו

זה מה שעושה לי טוב

מתנות זה חמוד אבל ממש לא נצרך

והכי חשוב לא להשאיר שאריות אוכל וחדפ וכזה

פעם השאירו לי במקרר חסה וכרוב וסלט חצילים

במגירות מלא חדפ

ועוד כל מיני מזכרות

לפעמים אני חוזרת ולא בטוחה שמישהו אכן התארח פה, או שטרחתי לשוא.

לי לגמרי מספיק שוקולד ופתק. משתמשת גם בכליפ שקיבלתי, אבל קיבלתי גם כלים פחות פרקטיים ואז זה סתם נתקע אצלי.

בכיף ובאהבה.

האמת לא מצפה לכלום.

אבל בד"כ משאירים לנו איזה שוקולד שווה עם פתק

אבל לגמרי בסדר אם רק היו משאירים את הבית כמו שקיבלו אותו (ותמיד נשאר נקי ברוך השם.)

פתק עם שוקולד או עוגיות

הכי חשוב להשאיר נקי ומסודר

את הבית למשפחה

השארתי נקי בסבבה כזה, והחזירו אותו נוצץ...

ממש עשתה שם פסח.

מצד אחד זה היה טיפה מביך אבל לקחתי את זה כפינוק

וכשאני משאירה אני כן מעריכה שמשאירים שוקולד/ יין/ כלי וכו' וכנ"ל משתדלת להשאיר.

בסוף מרגיש לי שזו כן השקעה לתת בית ונחמד שיש הכרת תודה

הכי חשוב-להחזיר ממש מסודר כמו שקיבלנו. אנחנו משתדלים להעביר טיטוא גם, אם הזזנו משהו מאיזושהי סיבה אז מחזירים, משתדלים להביא מגבוני ניקוי ולהעביר ויש על השירותים. שיהיה להם נעים לחזור הביתה..

(קנו כמרכזי שולחן לאירוע ואחר כך חילקו למארחים)

אבל כל התסמינים קיימים, כולל דחיית קפה של הגוף.

נראה ממש פס. בעז''ה

לא יודעת אם הבדיקה אמינה לפני איחור

בעז"ה

אם יצא אז כנראה,

אבל באמת מה שקובע זה האיחור....

מחכה...

🩷

אבל זה באמת מאוד מוקדם

תודה 🤍

מנסה!

אולי בכל זאת, אבל יש זמן. 😉

בשלב כזה גם אם יש הריון לא יהיה פס

משתדלת לא להתבאס..

מה שבטוח, אם זה כן אז זה כן, גם אם עכשיו לא יוצא, זה לא אומר כלום, כן, בשלב כזה לא אמור להיות פס, לפחות עוד 5-6 יום בבדיקה מוקדמת, אם בכלל.

🤍🤍🤍

והאמת שגם יש פס חלש חלש אני לא סומכת עליו כי זה יכול להיות גם כימי.. כבר היה לי

יותר מדי פעמים.

אבל מקווה לטוב....

התחושות הפעם בגוף כמו בהריונות קודמים.

אבל לפעמים זה גם פסיכולוגי...

אראה בהמשך. יאללה שיעברו כבר 8 ימים לבטאאאאא

מקווה שצודקת

בשעה טובה

אז זה לא אומר שום דבר.

תעשי בטא ביום האיחור או ביתית יום אח''כ.

בהצלחה

עדיין את ההורמון HCG בגוף.

ההורמון הזה מתחיל להיות מופרש רק שמתחילה השתרשות וזה לא קורה לפני 8 ימים אחרי ההפריה

ויותר מדויק בין 8 ל10 ימים.

לכן המינימום האפשרי זה 4 ימים לפני איחור עד 6 ימים (שיש פה מישהי שהיה לה חיובי אם זכור לי נכון)

וגם זה רק בבדיקות שרגישות יותר

בשורות טובות יקרה

הלוואי שנשמח איתך פה עוד כמה ימים עם תשובה שמחה וחיובית מובהקת

היה בין 8 ל 9 ימים אחרי הביוץ

ואני אחת שניסיתי גם לפני ולא היה כלום

לא 8, אבל לפעמים זה אינדיבידואלי.

ולפעמים זה ביוץ מאוחר.

בהריונות קודמים ראיתי עוד לפני ההשתרשות.

ואגב, השתמשתי בבדיקה רגישה.

אמן בשורות טובות.

🙏🤍

העובר מתחיל ליצר HCG ועד שהעובר לא משתרש הHCG לא מופרש אצל האם.

וזה לא קורה לפני יום 8 מההפריה- הכי מוקדם. אולי העובר מתחיל להשתרש ביום השישי אבל רק מהיום ה8 מתחיל להיות מופרש למחזור הדם של האם הHCG

לכן אין סיכוי לראות לפני, גם עם מיקרוסקופ, כי זה פשוט לא קיים.

בבדיקה רגישה אפשר לראות 4 ימים לפני איחור, שזה אומר 10 ימים אחרי ההפריה

והכי פחות 8 ימים אחרי ההפריה

את אמרת שבדקת 9 ימים לפני איחור, ז"א 5 ימים אחרי ההפריה, אז זה פשוט לא יתכן רפואית/בילוגית/מדעית

איך שתרצי לקרוא לזה

תאמיני לי שאני למודת נסיונות קריאת פסי שווא..... וגם כאלו שהראו חיובי וזה היה בסוף כימי.....

וגם למודת המתנות, כשלונות ואכזבות

מבינה הכי בעולם את הרצון שלך

הכי הכי שיש

ומאחלת לך שתראי בקרוב ממש פס ברור ואמיתי שיסתיים בידיים מלאות

יש בין 6-10 יום אחרי השתרשות, לרוב סביב יום 9.

את צודקת מבחינה ביולוגית.

אגב, יש מצב שהייתה לי השתרשות כעת

מחכה עד ל14 יום אחרי קיום יחסים כדי לבדוק וגם ליום האיחור כדי לבדוק.

בע"ה

וזה מרגיע אותי לבדוק.

9 יום אחרי ביוץ וכנראה השתרשות אתמול.

הייתי חייבת להוסיף עוד אחת. 😋

זה פורסם בחדשות. גם ילדה.

אבל לא יודעת אם זה בלוטת לימפה, זה הינ כמו גולה כזו על העור ביד..

מכל מקום זה נשמע שהרופאים מעדיפים טיפול שמרני כרגע?

הייתי בודקת חוות דעת שנייה האמת

לבת שלי יש ציסטות בצוואר שלא עושות כלום, לא מזדהמות ולא מסוכנות, ובכל שאת אנחנו עומדים להסיר לה אותן אצל פלסטיקאי, בגלל הגחינה האסטתית. (התלבטנו הרבה, אבל מכיוון שהיא צריכה לעבור ניתוח כפתורים, הגענו למסקנה שטוב שנעשה גם את זה על הדרך)

בכל אופן, אם אלה בלוטות שמזדהמות - נשמע לי הכי הגיוני להסיר אותן... או שאולי זה מסוכן? תבררו אצל כמה רופאים...

לבלוטת לימפה יש תפקיד

הם כנראה מקווים שהיא תחלים, ואז תשמש את הילדה למשך שארית חייה

מזיהום משני וזה יכול להיות גם גם וירוסים וחיידקים רגילים אולי היא פשוט רגישה יותר

בטח כבר עשו לה הרבה בדיקות

לפעמים אחרי מחלה כמו סטרפטוקוק אצל ילדים הפלוטות נשארות גדולות וזה מצב תקין

בכל אופן לדעתי אם זה ממשיך כדאי לחפש מומחה לבדוק את העניין לעומק